分手失恋后失眠怎么办办

我睡不好 经常睡不着 早上5、6点就醒了
冬天的夜晚睡不着 真是可怕 1个星期了 一躺下来 就会想起他
就会哭 怎么办 真的很痛苦
全部答案(共12个回答)
我跟你一样,也失恋了,算起来也快一个月了,每天也是在疯狂的想她,毕竟我根本就没想到会是这样的结束。。。。喝酒、打游戏,然后就是蒙头睡觉,现在颓废够了,我也慢慢在时间的流逝中逐渐回复单身的生活。。。。尽管我们都很不舍,但是发生的事谁也无法挽回,我看你要是还是很痛苦的话,就找点事情让自己能够转移注意力,暂时麻痹自己,或许喝酒之后大哭一场对你有好处的,或许慢慢的你也会跟我一样恢复过来。。。。我们只要为自己的决定负责,坚强的活下去吧,朋友,共勉!
单恋的苦涩,大家要以为鉴!
方法很多啊~!
1.做些事情去分散注意力,比如运动,做家务,看书看电影。。。。
2.找个没人的地方发泄一下,比如大喊,大哭,大笑,摔点便宜的东西。。。。。
克服失眠的心理调适方法:
  一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。
  二、建立有规律的一日生活制度,保...
  判断一个人是否处于抑郁状态,经常的早醒往往是一个很重要的提示性症状。什么时候醒来可称得上是“早醒”?最为常见是在后半夜的2点钟到4点钟醒来就再也睡不着。如果...
对失眠的治疗,首先要分清病因。
  1..若是生理因素性失眠,大多属 于暂时性,对此不必惊慌失措,可服用 一些有抗焦虑作用的安眠药,如安定、 舒乐安定。
安眠药是处方药,正规药店一般没有医院的处方是不会卖给你的,如果失眠可以买安定片,药店一般会卖给你30片,但如果看你不会自杀死的话,会卖给你一瓶,100片。我妈妈...
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感,不安、全身不适、无精打采,反应迟缓、...
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这个不是我熟悉的地区(桃子小姐)
第三方登录:>> >>我和男朋友分手了四天,晚上失眠多梦,感觉
我和男朋友分手了四天,晚上失眠多梦,感觉
病情描述:
我和男朋友分手了四天,晚上失眠多梦,感觉白带异常,请问我该怎么处理,我有神经衰弱的现象么?也掉头发,皮肤不好
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答37273条
医生建议:你的状况主要还是心理疾病造成的,还有就是情绪影响人体的的状况,建议你多想一些美好的事情,多找朋友玩玩,不要老是自己烦恼
(不少于10个中文字符)
直购热线:400-
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08:57&&&&&&浏览8752次
病情描述:我今年24岁,谈对象分手后就开始失眠三个多月了,心里也不想一睡觉头脑就浮出他的画面怎么也睡不着也看过心里医生吃过舒乐眠左匹什么的没用
因不能面诊,医生的建议仅供参考
这种情况多是精神因素刺激导致的,建议平时多运动,每天为自己制定一个计划,让身体劳累起来,培养各种兴趣爱好,转移注意力,配合安神补脑液调理睡眠试试。
副主任医师
因不能面诊,医生的建议仅供参考
你好,根据你的情况,失恋后心里难受,可以出去散散心,跟朋友一块出去玩,或者旅游!
因不能面诊,医生的建议仅供参考
病情分析:你的情况与精神神经因素,心理因素有关系,说明你放不下曾经有过的感情,。
指导建议:转移注意力,保持良好心态,重新寻找真爱,慢慢会好的,。
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