晚上睡觉总是睡不好，上半夜睡不着，天亮了
晚上睡觉总是睡不好，上半夜睡不着，天亮了晚上睡觉总是睡不好，上半夜睡不着，天亮了又睡不醒是的，有时一晚上睡三四个小时，还有晚上得起夜一两次。还有我的胃总觉得有点影影痛的感觉，脚板一直就是很热的感觉，东天也是很热。
医生回复（4）
指导意见：你好，考虑你可能是神经衰弱，或者是植物神经紊乱引起，要注意避免压力过大，可以服用谷维素来促进睡眠，因为生活不规律会导致胃疼痛症状。可以服用奥美拉唑，并且注意增强体质，来改善，请评价一下，非常感谢！
指导意见：这种情况可能是阴虚火旺，神经衰弱导致的，可以看医生好号脉，口服些中药调理。
指导意见：现在失眠的人很多。有的是因为压力过大。操心的事情多。有得则是因为白天睡眠时间过长引起的。第一种情况需要减轻压力自我调节。可以用安定片帮助。
指导意见：你好，按照病情描述，可能是阴虚内热，平时要多喝水，注意饮食，避免辛辣刺激食物，如果胃部隐痛，可以口服奥美拉唑。饮食要清淡，易消化。建议通过中医把脉全方面辩证调理我晚上的时候很少能一夜到天亮。每天睡不着，睡眠。而且不易入睡，且易醒。
克服失眠的心理调适方法：
　　一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
　　二、建立有规律的一日相关信息制度，保持人的正常睡—醒节律。
　　三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
　　四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
　　五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
　　六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
　　七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
　　另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
失眠怎么办，下面给你介绍几个小敲门，试试看。
1.三茶匙苹果汁加一杯蜜糖(小心胖)
2.将自己的手指一根一根仔细揉揉拉拉,有安稳情绪的作用
3.吃少许面包(小...
克服失眠的心理调适方法：
　　一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
　　二、建立有规律的一日相关信息制度，保持人的正常睡—醒节律。
　　三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
　　四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
　　五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
　　六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
　　七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
　　另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
失眠怎么办，下面给你介绍几个小敲门，试试看。
1.三茶匙苹果汁加一杯蜜糖(小心胖)
2.将自己的手指一根一根仔细揉揉拉拉,有安稳情绪的作用
3.吃少许面包(小心胖)
4.一汤匙醋加一杯冷开水
5.睡前一个半小时泡热水浴(小心安全)
6.喝一杯热牛奶(小心胖)
7...烦噪不易入睡时，可把一汤匙莴笋浆液汁溶于一杯水服下。
8...喝一杯糖水，使体内生成大量血清素，可抑制大脑皮层，产生困倦感。
9...吃点面包，体内胰腺会分泌胰岛素，对面包所含氨基酸进行代谢，从而镇静神经。
10...握紧拳头，然后慢慢松开，使心神在一握一松间松驰下来。
11...临睡前用热、冷水轮换洗脚，疏通血液。
12...切不可强迫大脑去想各种事，否则会更紧张。
其他答案（共2个回答）
，你很年轻，吃几天中药就会有效，时间越久治疗时间越长。
不知道妈妈们平时照顾宝宝，最头疼的事是什么，我最头疼的事是，晚上我困得睁不开眼了，宝宝还没有睡意，最...
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睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难...
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这个不是我熟悉的地区你好。我想问一下，我每天晚上睡不着觉，必须天亮才能睡着，只要天黑着就...
你好。我想问一下，我每天晚上睡不着觉，必...
你好。我想问一下，我每天晚上睡不着觉，必须天亮才能睡着，只要天黑着就睡不着，即使有时候困了也睡不着，请问这是疾病吗，已经持续好久大概有一年了几乎天天都是这样，这是心里问题还是身体有问题？
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：精神科、精神病、强迫症等疾病
&&已帮助用户：72
问题分析：睡眠问题本身就是一种心理问题，焦虑障碍多有难以入眠的症状。意见建议：建议您可以先用些改善睡眠的药物，调整自己的情绪，有调节的话可以请心理咨询师通过催眠或者其他方法帮助您。
职称：医师
专长：妇产科的常见病
&&已帮助用户：106221
问题分析：你好，根据你的描述，应该考虑是失眠，很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；指导建议：治疗要以调养为主，药物为辅意见建议：。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
问请问我每天晚上3点至5点都睡不着觉，到天亮又困的起不...
职称：主任医师
专长：失眠，抑郁症，多动症，癫痫等精神疾病的诊疗！
&&已帮助用户：7818
病情分析：你好，情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉，而且就连晚上也仍然欲罢不能。意见建议：想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。
问很困，却很难入睡，睡着了也是很浅
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：38393
病情分析： 你好,这样的情况考虑是失眠的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的.在治疗上建议使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
问半夜经常性醒来天亮才能睡着
职称：主治医师
专长：高血压，冠心病，胃炎，胃溃疡
&&已帮助用户：18150
问题分析：你好，半夜经常性醒来天亮才能睡着考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的意见建议：治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
问你好请我我晚上很难入睡，睡着了又开始做梦到天亮，你...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：170015
病情分析： 你好
是气血两虚，阴虚火旺，可以服用知柏地黄丸和复方阿胶浆治疗 ，注意饮食清淡多休息，避免辛辣饮食
问关于失眠的症状睡眠很不好。困又很难入睡；要好久才能...
职称：主治医师
专长：从事内科疾病
&&已帮助用户：16028
问题分析：你好，根据你的咨询是失眠症。这个情况下和神经衰弱或者植物神经功能紊乱有关系，需要对症治疗。意见建议：服用健脑补肾口服液或者安神补脑液，谷维素片和刺五加，另外保持心情舒畅，晚上睡觉不要超过11点为好，祝早日恢复。
问晚上很难入睡，就算眼睛困的睁不开也睡不着
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：141545
问题分析：你好，考虑神经衰弱症或者植物神经功能紊乱引起的,需要进一步检查排除可能的器质性病变,故需作心电图,脑电图,脑电地形图,经颅多普勒,CT头颅扫描等检查看看.意见建议：饮食需要避免辛辣,生冷及烟酒茶,药物治疗方面可以医生指导下服用谷维素,维生素B1以及健脑补肾丸或者安神补脑,脑心舒口服液等.祝你早日恢复。
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评价成功！这两天晚上睡不着，快天亮时才入睡...
这两天晚上睡不着，快天亮时才入睡...
这两天晚上睡不着，快天亮时才入睡，该怎么办，吃什么药可以入睡？
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：小儿内科
提问者采纳
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职称：主治医师
专长：急性胃炎,胃溃疡,胃肠道感染,肠胃炎,肝损伤,急性...
&&已帮助用户：241
指导意见：您好，根据您的描述，我考虑您是失眠的症状，建议您服用安神补脑液，平时减轻工作和生活压力，睡前用热水泡脚，喝一杯热牛奶，都是有助于睡眠的。
职称：医师
专长：儿科，
&&已帮助用户：125298
指导意见：你好，在有睡眠不好的时候。需要积极对症的药物治疗为宜。可以服用安定片治疗的，多吃新鲜蔬菜促进改善的。服用苹果以及香蕉镇静催眠
问失眼怎么办晚上很难入睡\
职称：医师
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病有自已独特的治疗方法
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病情分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝。意见建议：这种情况还是靠自我调节谁都有消极低落的时候找一个空旷没有人的地方大声呐喊缓解心情释放心理压力.要是自己不走出来这个低谷的话只会对你的身心健康不利.调整好心态不要管别人怎么样改变不了别人你就慢慢改变自己吧.
问失眠应吃什么药
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
&&已帮助用户：194045
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
问晚上一躺在床上很难入睡，就一直躺到天亮，就是睡了也一直在做梦
职称：副主任医师
专长：抑郁症、强迫症、失眠症、焦虑症、社交恐惧症、双相障碍、精神分裂症，儿童青少年期各类精神疾病和心理障碍的药物治疗、催眠治疗和心理治疗。
&&已帮助用户：12
问题分析：建议来医院面诊，
可参考我的文章：睡眠限制疗法。
问青少年失眠难入睡容易醒睡不着
专长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
&&已帮助用户：219331
你好可能与植物神经紊乱有关口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼睡前做体操放松避免服用兴奋饮料不吸烟保持口腔清洁并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.
问这两天不知道为什么总是失眠，半睡半醒，难以入睡
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