怀孕6周多，除了胃难受，肚子一点感觉没有了，前几天还涨疼，真是担心_百度宝宝知道怀孕第一周到四十周（身体注意事项和经验谈）推荐
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怀孕第一周到四十周（身体注意事项和经验谈）推荐
首先告诉大家这是一片翻译的文章，国外一位妈妈讲述自己的切身经验，推荐阅读不管你是正在考虑怀孕还是刚刚得到了怀孕的好消息，知道将会发生的事情会让怀孕的旅程更顺利。从怀孕到分娩，这40周的计划展示了你身体里发生的一切，为你提供处理怀孕问题的见解，概述身体和精神上要做的准备。作为两个孩子的母亲，作者特丽莎·克里克莫尔对怀孕过程中发生的一切相当熟悉。不管你是正准备要个孩子还是已经到了怀孕的最后几周，她的计划都会对你有所帮助。你可以点击上面的周数来查看。每一周：妈妈第一周你还没有怀孕，但如果你想要怀孕的话，那可能就是你脑子里唯一在想的事情。你的身体下周一定是能够生育的，所以准备忙起来吧。如果你计划着要怀孕的话，你应该已经在想着婴儿的健康需要了。告诉医疗服务提供者你正在服用的药物—你可能需要改变服用剂量或者停止服用其中的一些。在你准备怀孕的三个月之前，许多医生会建议你停止服用避孕药和其他药物。如果你正在服用低雌激素含量的避孕药，可以考虑在停止用药数周的时间里采用其他避孕措施，比如：避孕套。因为低雌激素含量的药物含有少量的激素，如果你继续服用，你可能会发现你比计划得要更快怀孕。注意你自己的健康也很重要。当你准备要一个孩子的时候，你要开始做产前检查，每天服用至少含有400微克叶酸的多维他命剂。一旦你怀孕了，你的医疗服务提供者会给你医疗专家的建议，他们推荐所有育龄妇女都会定期服用含叶酸的多维他命剂。叶酸能帮助防止诸如脊柱裂等神经管畸形出生缺陷的发生。正确饮食也是个好主意，当你准备怀孕的时候显得更加重要。戒除香烟和酒。周一：婴儿现在还没有婴儿呢。多数医疗服务提供者会根据你末次月经日期的第一天来计算你的预产期。所以前两周简直就是馈赠，特别是你喜欢XX。做好准备大干一场吧。月经周期的中间时刻你是最能生育的，大约从第14天开始到28天内的这段时间。在此期间内，你有三到四天的时间是最有可能怀孕的。有几种工具可以帮助确定排卵的时间。你的月经周期是一个粗略的指示——你可以在网上看到计算的图表。你可以根据你的基础体温画个表，除了有点花时间外，这种方法还是很精确的。柜台上出售的排卵预测试剂也是有效的。如果你跟我一样懒的话，你可以采用老式的方法：在你的经期中间一周的时间内每天晚上诱惑你丈夫。每一周：感觉和准备要孩子是你曾做过的决定中最重大的一个。兴奋的同时也会很有压力。很奇怪，即使是最从容不迫的女人当他们开始这一过程的时候也会变得嗡嗡乱叫，神经紧张。我会怀孕吗？我真的想怀孕吗？我的孩子会健康吗？我是做母亲的材料吗？我还记得以前对怀孕的朋友很恼火，他们挑选每一样食物都要知道他们是哪儿产的，什么人摸过他们，有什么隐藏的成分或潜藏的细菌会损害婴儿的健康。现在轮到我了。突然之间，我的世界充满了毒性隐患的恐怖秀。记得有一天，当和丈夫努力想怀孩子的时候，我踏出了健身房里的浴缸，突然想起来热水浴缸会记女性体温升高，伤害还没有降生的婴儿。尽管孕妇不应该经常洗热水浴，我的医生却并没有太担心。然而，我却一直被内疚困扰直到我得到了好的证实——一个健康的婴儿——我并没有伤害到她。因为肯定是会担心的，所以照顾好自己，给自己放松休息也是很重要的。人类已经繁衍生息了几个世纪——你和你的婴儿几乎可以肯定会好的。第二周：妈妈表演的时刻到了！在这一周，做好准备，安排好与你丈夫的浪漫之旅。现在你是最有生育能力的，在你经期的中间时卵巢会释放一个卵子。也许到这周结束的时候，XX会让你感觉有一点机械化了，但现在你要的是结果，而不是你的G点。时间就是一切。你需要协调寿命只有72小时的精子和排卵后只有24小时寿命的卵子。对很多夫妇来说，这一过程将需要准备数月的时间。在怀孕之前尝试12个月也是完全正常的。不幸的是，女性的受孕生理钟可不是闹着玩的。多数女性的生育能力在她们40岁的时候会显著下降。面对失败要泰然自若，并保持高昂士气，这是很重要的。压力是生育能力的大敌。一些夫妇因为身体问题，如果没有帮助，他们要是想怀孕就更加困难了。幸运的是，不育症的诊断和治疗是相当普遍的。向医疗服务提供者征求建议，告别是你已经尝试了至少必个月的时间仍然一无所获的时候。第二周：婴儿你的子宫现在已经准备好了一个含血丰富的卵巢来培养卵子，月月如此。这周的某个时候，卵巢会释放一个卵子，接着卵子进入输卵管，在这里它有希望跟你丈夫的一个精子相遇。大概只有400个（每次约释放2亿5千万个精子）有希望的精子会在从射精到达输卵管的十个小时的竞赛中生存下来。幸运的胜利者将花20分钟的时间进入卵子使其受精。婴儿的性别和基因编码也在受孕的那一刻就决定下来了。第二周：感觉和准备这周你将意识到：你或许真的在不久而不是在晚些时候成为一个母亲。我已经跟一些妇女谈论过了，她们对自己没有任何疑问，她们能从他们的DNA中感受到自己的母性。另一些人并不确定这一特定的基因链在种系的流传是否存活了下来。我就是后面的一组，你可能也是。我的建议是什么呢？那就表现出“好似你有吧”。你好似很兴奋；好像你理解了如何换尿片； 好似你会爱你的宝宝。想到我不会爱我的宝宝我很震惊。真的，我知道怎样去爱一只狗、一只猫，我知道如果去爱我丈夫。但一个婴儿会控制我的生活。我不会对此心存怨恨吗？从我自己的经历我可以告知，你无法想象你将感受到的强大的爱的力量。但现在这对你来说还不重要，因为你对此还一无所知。就表现的“好似你有吧。”那些在怀孕方面有困难的夫妇，可能会有其他一些情绪。你会进入一个历时很长的、令人沮丧的失败周期。最好的建议就是保持精神高昂，并且如果你怀疑到什么问题要寻求帮助。我知道的一个妇女已经放弃了怀孕的希望，正研究收养的事情呢。医生们在她和她丈夫身上没有发现任何生理异常，所以建议他们停下怀孕的尝试，稍作休息。他们决定放松休息的那个月里她怀孕了。第三周：妈妈如果你的卵子与丈夫的精子已经成功的融合在了一起，这一周你的身体将开始产生HCG（人体绒膜促性腺激素)，这种激素会阻止卵巢释放更多的卵子；并激发雌激素和黄体酮，它们会促进胎盘的生长，防止子宫内膜的脱落。这种激素还会引起妊娠测验成阳性，尽管这周还没有足够的激素给出一个确切的测验结果。当婴儿植入你的子宫里的时候，你可能会注意到一个小的植入斑点，你也许并不会注意到这一点。如果这一点出现的话，它会显得非常亮。每三周：婴儿就是这样的。你已经行动起来并有了孩子了。这一周受精卵子已经变成了叫做囊胚的增殖细胞，囊胚移过输卵管并在子宫里找到一个位置安定下来。囊胚细胞配备有形成一个人的所有的材料——46 条染色体将会组织成一串唯一的DNA编码。男孩或者女孩？你可以想象，但你不能改变一件事（不管怎样，目前改变不了）。性别是由获胜精子的X染色体或Y染色体决定的（X意味着是女孩；Y意味着是男孩）。第三周：感觉和准备当你尽力去怀孕的时候，尝试和测验之间的时间有时感觉似乎是没有终止的。严格来说，这一周你可能用家用怀孕试纸检测出阳性，但谁想得到一个不可靠的结果呢？我一直等待着——直到第一次当我预期的时刻可能到来的那一秒。一些女人说一旦成功她们就能立刻辨别出来，其他一些人当检测是阳性的时候会感到震惊。我发誓当我怀我第一个女儿的时候我知道怀孕的那一刻。我当时正在参加野营旅行，感觉好像老天在跟我开玩笑。意识到我的身体已经恶心疲惫了，我就如此的亢奋。在我怀第二胎的时候就没有余地去注意了。第四周：妈妈尽管你已经怀孕四周了，你肚子里的孩子只生长了2周。这一周，你可能会感觉到怀孕的最初症状，但是那种感觉很像你期待你怀孕那一刻到来时的症状——疲劳、乳房柔软、情绪起落。如果你确实不能经受住这一切，这个周末的时候你可以使用家用怀孕试纸得出答案，但如果结果是阴性的，那就表明你还没有怀孕，过几天再测试一次。
开始的时候想像自己怀孕了是个不错的主意，即使你不确定你这个月是不是已经成功了。买些书，做些调查，开始想像着自己是一个家长。如果你的计划成功了，你和你丈夫将不再仅仅是一对夫妻了，你们将组成一个家庭。第四周：婴儿你的婴儿舒服的躺在你的子宫里正准备着做出许多改变。这一周，囊胚将会分成两个部分。一部分将变成胎盘，另一部分则变成胚胎。婴儿所处的环境也在变化：婴儿生活的羊膜囊、羊水、她的缓冲垫；卵黄囊会产生红细胞和传送营养物质直到胎盘做好了接管这一任务的准备。在接下来的10周时间里是婴儿发展的重要时期，在这期间所有的器官都将形成。胚胎是很容易受到伤害的，所以你的医疗服务提供者会建议你更加注意自己的饮食——特别是含酒精的东西——你应该像避免在纽约地铁里穿露脚的鞋子一样避免饮酒。第四周：感觉和准备这一周你还在等待和希望。我是否说过那感觉就像永无终止似的？是的，还要那么久。当我们的父母怀孩子的时候，他们听从来自斯博克医生的建议。大概就是这样的了。今天，市场上到处都是帮助你如何度过怀孕和怎样抚养孩子的书籍。在这些书籍中你可能有所偏爱。每个人和她们的母亲向我推荐的一本流行的书籍却引起了我极大的反感。我发现作者的关于饮食的严格观点是装腔作势和有害的。然而明显的是许多女人喜欢它是因为它仍是一本畅销书。所以找出适合自己的书来吧。直到我第二次怀孕的时候我才偶然遇到我喜欢的书。薇琪·艾欧文在《女朋友指导》系列中诚实坦率的笔调给人一种清新、可靠的感觉，好像会激发一批新的作家的诞生。另一本我发现比较有用的书叫做《婴儿特价品》，该书是由消费者代言人丹尼斯和艾伦·费尔斯写的系列书籍。你可能并不认同我推荐的，所以行动起来去找出能把你联系起来，理解你的需要的作者——她一定是存在的。第五周：妈妈最终，你等到了那一刻的到来。如果这周的早期你还没有等到你的时刻，家用怀孕试纸检测会给出你最终的答案。你想从你的医疗提供者那里得到血液检测阳性的结果，但是如果你怀孕了，你的尿液中就已经含有足够的人体绒膜促性腺激素，可以自己在家里就能测试出阳性的结果。如果你的乳房还没有鼓起来，那么它们现muuyuu.com在应该膨胀起来了。好消息是你感觉自己十分有情欲。坏消息呢？它们变得很敏感，当人们从身旁经过的时候你甚至就能感觉到空气的流动。虽然至少几周之内你还不需要孕妇装，你的一些衬衫可能会变得有点紧了。你可能还会感觉自己有经常想要小便。如果你是第二次怀孕，你就不会感到那么惊奇了。每个女人之间，每次怀孕之间，其征兆都是不相同的。第五周：婴儿这一周婴儿疯狂的生长。芝麻籽大小的小蝌蚪现在已经分成了三层：外胚层、中胚层和内胚层。在中胚层，心脏和循环系统正在形成。这将是首先运行的器官系统。另外，骨骼、肾脏和生殖器官最终也将在这里形成。在外胚层，神经管正在形成，在此基础上，婴儿的神经系统——大脑、脊髓、皮肤和毛发——将会形成。内胚层是肠、膀胱、肝和胰腺等的居所。第五周：感觉和准备直到现在，怀孕的想法可能仍是一个很抽象的概念。这一周，这一概念有了真实的意义。这一周你最终确认了这点。当我第一次看到怀孕测试棒上粉红色格子时，我记得自己终于是又放松又激动，还有震惊。像一头鹿撞到了车头灯的光。数个世纪以来，女性们或者已经经历过这些了，但一切对我来说都是新奇的，每一个细节都是令人既兴奋、又恐慌好奇的。当然当我第二次怀孕的时候我感觉更像是：又经历了一次。我已经感觉自己变胖了。如果你还没有经历这些，为自己找一个信任并感到舒服惬意的医疗服务提供者。一些女性喜欢寻求助产士的帮助，其他人则喜欢找妇科医生。两种选择都有它们的优点和缺点，没有绝对正确的答案。自己做些调查来确定哪种选择适合自己是很重要的。一旦你做出了决定，接下来你就要做出第一次预约了。一些医生会马上给你诊断，通过血液检测来确定你是否怀孕了，但许多医生更喜欢等到第8周再安排时间约定诊断。
第六周：妈妈对一些女性来说，接下来的几周她们会感觉从未经历过的长时间的胃肠炎症状。许多女性会有一些由孕激素引起的晨呕现象。（有人能解释一下为什么单词“早晨”会插进来吗？每个人都清楚这种呕吐症状是全天候的。）某些特定的味道和食物会引发肚子里任何没有消化的全部呕吐出来。对极个别不幸的女性来说，任何食物都咽不下去，恶心在前三个月时间里是她们不断抱怨的事情。好消息？通常这种现象会在第12左右消失。（我是说“通常”。对那些极少数不幸的女性来说，呕吐症状直到分娩才会停止。）有很多关于如何对抗恶心症状的建议四处流传。一些女性发现了适合他们自己的特定的治疗方法：薄荷口香糖、鸡汤、食盐和醋溜土豆片。但老辈流传下来的智慧是：不要让你的胃空空如也，也不要让它们撑的太饱。姜和柠檬可能含有镇定的作用，而薄脆饼干吞下去也不会引起太多的烦恼。第六周：婴儿这一周婴儿的心脏将会开始跳动和供血。小肌肉每分种约跳动100--150次——你自心跳频率的两倍。在几周内，你可能还不能够通过声波图或者多普勒超声听到婴儿的心跳，但当你最终听到时，那快速的断断续续的节奏巩固你身体里有个小生命的证据。这周你的小客人身上又发生了很多事。她的面容和四肢开始成形，呈现出黑点、凹痕和小的芽体。第六周：感觉和准备对准妈妈们来说，怀孕早期饮食的确会成为一个问题。不管晨呕迫使你重新考虑如何选择食物，还是对吃到那些意想不到的食物渴望，现在，你看待食物跟准备怀孕之前一定大为不同。尽管吃的健康总是很重要的，也不要仅仅为了吃几片炸土豆片或几口冰淇淋，就感觉你正在伤害你的婴儿。我记得曾有种杀人的感觉，因为当我抿几口咖啡或者偶然吃几片炸土豆片时，一个作者的著作让我感觉我是在冒着生出先天畸形婴儿的风险而这样做的。另一方面，在怀孕期间，一些特定的食物和活动你是需要避免的。要熟知这一切并注意安全。很明显，酒、街头毒品、香烟是你最不能接触的东西。你还应该避免可能被一种叫做李斯特菌的细菌污染的食物。这种细菌对怀孕女性的毒害尤其严重。禁忌的食物包括软干酩、冷的熟食肉类和生鸡蛋（通常是凯萨沙拉的配菜）。同时，吸收高含量水银的特定的鱼也是应该避免的。比如：箭鱼、鲨鱼、方头鱼、新鲜的金枪鱼排和鲭鱼等。其他应该避免的事情：不要去更换猫沙盘。猫携带一种被称作弓浆虫病的疾病，可能因为接触他们的排泄物而感染。尽管弓浆虫病通常对人类是无害的，但却会伤害没有出生的婴儿。因为前三个月胚胎很容易受到伤害，许多医生都建议你在那段时间里不要染头发。一些女性在整个怀孕期间都不染发以防成万一，但我太虚荣了，当我的医生告诉我可以的时候我就染了头发。第七周：妈妈这一周你知道你已经怀孕了。你恶心、疲惫，而且可能还要每五钟小便一次。这些征兆对你是那么的真实，但当你的肚子开始突出的时候，其他人可能并没有他们想象的合意。没有比这更加正当的理由在这一周里你要照顾好你自己了。当婴儿刺穿子宫壁的时候，一些女性可能会经历突破性出血。如果你不知道你已经怀孕，你可能会误以为你的经期来了。如果你已经确定你怀孕了，不要惊慌；一切都可能是好的。如果流血不止或流血很多的话，去看下医生。第七周：婴儿手臂、腿、手和脚这一周里都在继续生长着，尽管还没有长出脚趾和手指。小不点的大脑在极大的透明的脑壳里正在成形，薄如纸张的皮肤覆盖着他的整个身体。他在水囊里四处跳跃，但一段时间之内你不会感觉到任何迹象。婴儿的肠生长的太快了，他的腹腔都保存不下它们了，所以有一圈肠被挤入了他的脐带里。脐带里的血管为身体传输氧气和营养。第七周：感觉和准备这些天来你丈夫怎么样呢？一些丈夫融入了这一旋律——陪你去检查身体、为你按摩脚部。一些人退缩了并有他们自己的症状。还有一些人开始紧张经济或者开始为他们自己建一个安乐窝。很奇怪的是那么多夫妻选择在怀孕的时候买房子或者搬家。关键就是要保持联结和交流，你并不是一个人。
因为你已经怀孕到了前三个月的中期，你可能在考虑是否把这个消息告诉家人和朋友（如果你还没有向他们公布）。一些夫妇喜欢等到妊娠中期再公布消息，这个时候流产的风险已经大大的减少了。即使我曾想着要等待，如果那就是我的生活所依，我是不能保守秘密这么长时间的。 我认为一旦得到了血液阳性测验，我们就应该告知家人。我是如此一个信口开河的人，所以我无法向朋友和同事们保守这个消息。但当时在我工作的地方我并没有不适的感觉。或许有一些职场中的问题或忧虑让你更加谨慎，所以保守这个秘密的时间也稍微长些。第八周: 妈妈到现在为止，你应该已经去看了一次或两次医生。一些医生可能会要求你来得更早一些，特别当你是第一次怀孕的时候。你们会谈论一下家庭的历史、你的病史，当你继续发展的时候会发生些什么，她会解答你可能会有的任何问题和担忧。她会做些检查和一些标准的血液检测，并且有希望计算出你的预产期。尽管时间有点早，她可能也会用一种称为多普勒的手持型超声波设备来探听婴儿的心跳。现在，你的激素会像青年人一样凶猛。如果你有起丘疹的倾向，目鱼网你可能正经历着激素的频频爆发。你的子宫现在有差不多一个桔子的大小。如果你是第一次怀孕，你可能会稍微增加体重，但你可能仍能够穿着你喜爱的牛仔裤。如果你是第二次怀孕或更多，你可能为已经穿上了旧孕妇装而感到沮丧。第八周： 婴儿婴儿的身体部位和器官生长得更加复杂了。蹼状的手指和脚趾长出来了。眼睑正在形成，关节也可以弯曲了。她现在差不多有0.75英寸长，有四季豆大小。她的心跳现在强劲到可以在声波图上显示出来了。到现在为止，她已经变成了胚胎期的一个尾巴，实际上就是她尾骨的延长。她的尾巴是唯一每周都长得更小的东西。不久它就会完全消失。第八周： 感觉和准备如果你是第一次怀孕，在你第一次检查的时候，你的医生可能会探听婴儿的心跳。在我第一次跟我的医生会面时，除了触、戳和很多文书工作，我不期望任何其他事情发生。即便我补告知现在听到什么还为时尚早，当多普勒没有声音显示时我还是很失望。然而令我惊奇的是，医生问我是否愿意通过超音波阴道检查来检查婴儿的心跳。这不是标准的流程，但这也是我喜欢我的医生的地方。当那毛茸茸的图片显示在监视器上的时候，它就像一个快速振动的小人。我生命中从未见过比这更美的事物了。在怀孕期间，婴儿的心跳成了我们之间的联结。每当我听到她的心跳如一群飞驰的骏马，它就显得更加真实。第九周：妈妈好像仅仅恶心还是不够的，这一周你可能发觉胃里涨气、消化不良、心痛和全身不舒服。怀孕前期，黄体酮通常是罪魁祸首，它松弛全身的肌肉组织，包括胃肠道里的。如果你已经过了35岁或者有遗传缺陷家庭病史，现在可以考虑做下产前诊断了。在怀孕第十周和十二周之间可以做一次绒毛膜绒毛样检（CVS），在体测过程中绒毛膜细胞将用试管收集起来。更普遍的一个测试叫做羊膜穿刺术，是怀孕15周到18周期间被用来检测染色体异常的。两种检测都相当精确，但会有轻微的流产的风险。告诉医疗服务提供者你的选择。是时间检查下肚子了。还差得太远呢？这不足为奇，即便你是第二次怀孕或更多。如果是你第一次怀孕，你或者有一点点失望；如果不是，你可能会大声叫喊“哇！ 哦！！”第九周：婴儿现在胎盘已经完全执行功能了，它把营养带到胚胎，把废物带走。胎盘和覆盖它的组织（称作绒毛膜）跟你的身体是同一种遗传物质组成的，它们可以提供重要的关于先天缺陷的信息。婴儿的软骨和骨骼开始形成，他的器官、肌肉和神经迅速生长。他的心脏已经分成了四个腔室，瓣膜也开始形成了。他的眼睑仍然是融合密封的，直到怀孕中期的末尾才会打开。第九周：感觉和准备对多数夫妇来说，决定进行产前检查是比较容易的事情。一些夫妇知道如果检查出一些问题他们也不会采取什么行动，其他一些确定他们会采取措施。还有其他一些夫妇在他们做出决定或计划之前，他们想获得婴儿是否有唐氏综合症、囊胞性纤维症或其他遗传异常疾病。30岁以下的女性降生患有唐氏综合症的婴儿的机率只有千分之一；到了35岁时，这一概率增加到380分之一；而到了47岁的时候，机率就增大到了25分之一。这些数据让许多女性，特别是那些年龄超过35岁的压力很大。第十周： 妈妈现在你会明显地感觉到体重有所增加，除非你病得很严重或者新陈代谢速度很快。但是如果婴儿还不足半盎司重，那些英磅的体重是从哪里来的呢？对在正常体重范围内的女性建议的体重増加量根据身高是从25磅到35磅。当分娩的时候，体重分配大概是这样的：婴儿75磅；子宫2磅；胎盘1.5磅；乳房2磅；血液和体液8磅；脂肪7磅。第十周：婴儿婴儿主要的器官和四肢现在基本上处在恰当的位置上，并开始发挥机能。她的关节大部分都完全形成了，她正忙着测试它们了，不停的踢打移动，尽管你仍然感觉不到她的旋转。从头顶到臀部她长约一英寸到1.25英寸，体重还不足半盎司。这周末你的婴儿很明显已经不再是一个胚胎了，可以被看作胎儿了。第十周：感觉和准备妊娠体重增加的心理学原因跟女性每天的面容问题一样复杂。即使是最有信心的女性也会为怀孕的身体烦恼，特别是她们接近36周，即便是孕妇装也遮盖不住她们大肚子的时候。记住当怀孕的时候肥胖是会发生的，不喜欢这样也是正常的。我被起诉为有罪。当我的小肚子最初突起来，我穿上孕妇装的时候有点酷，也有点新奇，然而在两次怀孕期间我都感觉自己像个矮胖的小巨人。在家里的时候我都没有长肉圈，现在即使在健身房里还是无法摆脱赘肉。承认我曾经不断地跟其他怀孕的妇女比肚子大小我就感到很尴尬。直到今天我还是为那些身着贴身孕妇装而没有不适之感的人鼓掌相庆，但我就是做不到这点。我从未节食，但我意识到早先的古老的格言：为了两个人而吃（意指有了身孕）真是一派胡言。当你怀孕的时候，身体每天额外需要300--500卡路里的热量，在怀孕前期可能更少。不要剥夺自己的权利，但是现在香蕉圣代跟你怀孕以前的时候含有的能量是相同的。在我女儿出生后，我竟然仍穿着孕妇装过了一个多月，这让我感觉很惊讶。第十一周：妈妈你可能意识到自己情绪起伏不定的性质。一会好像看了一部伤感的电影似的让你哭泣，一会儿又如打开自己全身的毛孔一样去体验兴奋的喜悦。你的激素正充分发挥效力，你的情绪会随着雌性激素和黄体酮含量猛涨的或降低到正常水平而上下起伏。如果你已经走到了现在，你就不太可能会流产了。大约80%的流产发生在怀孕早期。一些因素，比如吸烟和年龄大是女性流产可能的原因，但医生们通常并不能查明原因所在。多数死于流产的胎儿可能有发展问题以致不能存活下来。对经历流产的人来说很难安慰她们，所以你不遇到了，一定要照顾好自己，围绕在支持你的家人和朋友们身边。第十一周：婴儿婴儿现在已经脱离了胚胎阶段进入了胎儿期。他发育充分，成长迅速。骨骼坚固，手指和脚趾也完全分开了。他的皮肤依旧是透明的，眼睑还是融合密封的。尽管他仍很脆弱，但他正努力度过最易爱伤害的发展阶段。在这周结束的时候，婴儿的生殖器将会发育完整。从技术角度，你不久就能够得知婴儿的性别，但多数医疗服务提供者直到怀孕中期的中间阶段才会安排声波图和确定性的检测。即便你确实想看一下，婴儿的尺寸和位置也将让预测结果充满疑惑。第十一周：感觉和准备你或许意识到随着体内激素的猛增和身体每个角落与间隙里血容量的增加，你的性欲也变得极其狂热。这是那些有剧烈症状的人的表现，另一方面，我自己对性的感觉却像一块湿布似的。让你丈夫处在可控制的范围内。他或许对你的身体变化有些情绪，或者担心在你们亲密的时候伤害到婴儿。如果你不是第一次怀孕，你可能会意识到一个很大的不同，不单单是怀孕本身的不同，而且涉及到你的生活。在第一次怀孕的时候，你丈夫会陪你一同去检查，当你觉得累了你就会休息，当你情绪不错的时候你会纵容溺爱自己。欢迎来到丛林。休息？
你两岁大的孩子好像补杀似的尖叫着，而你的丈夫正在溜狗。医生？你要靠你自己——必须有人把其他孩子送到学校和托儿所。当到了午夜11点，每个人都进入了梦乡，如果你能洗个热水浴，泡下肿胀的脚那就真是太幸运了！第十二周： 妈妈恭喜哦！到这周结束的时候，你也撑到了怀孕前期的末尾。你的恶心症状正逐渐减少，你的能量也会逐步恢复。如果这次是你的第一次怀孕，你可能还没有穿上孕妇装呢，但你可能也不再穿着瘦小的衬衫和紧身的牛仔裤，因为他们穿着不再舒适。不幸的是，孕妇装可能现在还是显得有些宽松，而且它们的外形可能看上去也有点可笑。当什么衣服都不再适合的时候，欢迎来更换衣服。这是孕妇产业的一个肮脏的小秘密。这些价值300美元的裤子只能合身穿4--5个月。现在，你买的衣服只是大几码或者穿着旧的，放在壁橱最后面有松紧带的衣服或者你丈夫的衬衫。你现在还看不出怀孕来呢，所以肥胖的不合的衣服让你看起来又丑又胖。第十二周：婴儿在过去几周快速的生长后，现在你的小不点已经有两英寸长了。她差不多酸橙大小，重约一盎司。她的眼睛和耳朵正朝着脸上适当的位置移动，让她的面容更像人类的。随着腹腔空间的增长，她的内脏开始向腹腔移动。到现在为止，快速发展的器官部分被挤进了脐带中。第十二周：感觉和准备尽管恶心和疲劳让你情绪低落，你还是可以在怀孕的过程中保持大部分运动习惯。事实上，无论是怀孕中还是分娩后，好身材都是一笔巨大的资产。尽管你有特别的问题，许多适度的锻炼养生方法，比如有氧运动法、跑步和举重，都是安全的，也是应该鼓励的。因为影响最小，并且还有附加的缓和消肿的益处（记得那肿胀的脚吗？），游泳是最好的运动方式。你的医生应该让你了解当你怀孕的时候什么活动是危险的。骑马是绝对禁止的——所有这些剧烈颠簸的运动对成长中的婴儿都是有害的。潜水也应该避免——在深水里进入血液的含氮的气泡明显对成长中的婴儿也是一种伤害。另一方面，一些我们想像中禁止的活动却是可行的——比如滑雪。在我怀第二胎的时候，只要我保持在10，000英尺之下，我的医生准许我去滑雪。不被困在家里真是令人兴奋，但滑雪却比我想像中的困难：我呼吸困难，而且我的膝盖就像玻璃一样。虽然没有我寻求的那种滑雪的感觉，但至少我没有把自己关在家里面。既然你已经到了怀孕前期的末期，现在公布消息就相当安全了。那些十分紧张不愿把怀孕消息说出来的人现在应该没有这种顾虑了。你要知道，那些等不及要成为祖父母的可能坚持会说他们已经知道了几个星期了，即便你并没有表现出来，或者没有说任何关于婴儿的话。第十三周：妈妈欢迎来到怀孕中期。这通常也是怀孕期间最舒服和令人兴奋的时期。当人们说怀孕的女性容光焕发，他们极可能谈论的就是那些处在怀孕中期的人。对多数女性来说，现在早期的症状通常都缓解了，怀孕后期的痛苦和不适还有几个月不会到来。你的肚子也会尽量显示你现在的状况，让你感到美丽和自豪，还不会让你觉得像个填满了物件的房子。怀孕过程中你的情绪极可能不稳定，但至少你现在有时间来习惯自己即将成为一个家长的想法。现在，你80%的确信自己不会流产了。如果这些还不能让你容光焕发，我不知道还有什么可以。第十三周：婴儿当你进入怀孕的时候，婴儿已经是一个充分发育的人类，所有的器官、四肢，容貌也有了同步的发展。这周值得强调的一些事情：他的声带和指纹正在形成，他的肾脏和尿路开始发挥功用。随着身体尺寸赶上头部尺寸，他的比例更加均衡了。从头到臀部已经有3英寸长了——大约一个大虾的大小。第十三周：感觉和准备如果怀孕早期你有严重的晨呕症状，那你现在应该会高兴得到街上手舞足蹈了。只是因为你现在能这样做了。世界再次充满生气，食物也是如此美好，你也不会习惯性的坐在靠近厕所的位置了——只是以防万一。
这个黄体酮小魔鬼可能还会影响到你的肺，让你在走一段长路时、上楼梯时、甚至洗碗时都会喘气不断。不要担心，这完全是正常的，而且对婴儿没有影响。第十五周：婴儿现在，婴儿的性器官应该发育完全了，理论上讲你可以用超声波发现它是个男孩还是女孩。当然，这取决于婴儿是否愿意把它们展示给摄影机，因为它们经常漫无目的。这周，当婴儿羊水会帮助肺部的肺泡为慢慢的呼吸做好准备。她的味蕾已经准备好等待着各种美味的东西了，尽管目前她的拇指和羊水是她唯一能得到的东西。第十五周：感觉和准备事后想来，胃部灼热和呼吸困难是怀孕过程中经常被提到的症状。然而，让我告诉你：如果你让他们显露也就没有后来了。我没有识别出胃灼热，因为我以前从未经历过。实际上这比晨呕更让我厌恶，并且随着怀孕的推移这种情况越来越糟。我没有什么建议——在我看来，什么都缓解不了这种情况。当我躺下的时候情况更糟，所以我用枕头垫着睡。传统的做法是不要一次吃的太多，避免辛辣的或苦的食物和碳酸饮料，并在饭后端坐至少半个小时。到怀孕后期，如果你的医生或助产士同意的话，就可以服用一些柜台购买的解酸药，比如：呋硫硝胺。另外，一直上气不接下气不仅让我感到奇怪，还让我很尴尬。我不得不停止长时间的电话交流——它让我呼吸困难。人们有时问我是否接电话时正在跑步或在外面逛，这就是听起来气喘的样子。第十六周：妈妈如果你是第一次怀孕，你的肚子现在肯定是滚圆的。如果是第二次或更多的话，我不会反复强调的。你可能已经增重了5----10磅，从这周开始平均起来，怀孕的女人大约会每周增重一磅。当然没有哪个人实际上跟数据上显示的平均值完全一样，所以当你重些或轻些、肚子圆些或平些，你也不必烦恼。最关键的就是你要保持健康。如果你碰巧就跟数据统计出来的一样，一些美好的事情可以会在这周发生在你身上：你会感觉婴儿在你体内移动。现在如果你还没有任何感觉也不要奇思乱想。多数女性第一次感觉到婴儿的移动是在16---20周之间，而一些性根本就没有意识到她们刚经历的特别的感觉。事实上，很容易把这种微弱的胎动误以为是胃内气体或肚子的咕噜声。最后你会明白那小拳头似的击打其实是婴儿，而且你可能会错过的。第十六周：婴儿婴儿已经接近鳄梨般大小了，但他将进入飞跃增长的时段，到那时他的体重和长度都会迅速增加。手指甲和脚趾甲已经长出来了，循环系统和泌尿道已经功能完善了。婴儿可能已经发现了他的第一个玩具——脐带。他可能尽力去抓住它，并用力拉它来测验他的新生的四肢。第十六周：感觉和准备我必须承认我感觉很迟钝。我认为我没有意识到肚子里轻微地颤动直到20周的时候。我的朋友一直试着跟我解释那种感觉，但我就是跟我自己联系不起来。当有那种意识的时候我却记不起来任何有轻微颤动的时刻。我记得识别的过程是很缓慢的。我认为自己没有任何感觉，然后再等，还是没有感觉，继续等待，忘记了自己正在等待，想着我感觉到了些，如此反复。我一识别到婴儿轻微的击打就跟它一起享受这种私人的时刻，特别是在我工作或会议期间感到烦恼的时候。当你静静地坐着或睡着的时候，婴儿最可能醒来在你肚子里舞蹈。如果你四处走动，运动的节奏经常会让婴儿平静地睡去。第十七周：妈妈如果医生没有在你怀孕前期建议你做绒毛膜绒毛样检的话，你现在需要考虑下做个产前检查了。在15周到18周之间有两个极好的检查可以选择来甄别染色体异常和神经管缺损症状，比如：唐氏综合症和脊柱裂。多种标记物的三重检验是常规血液检查项目，用来测量婴儿患特定先天畸形的风险因素。这里用到的不可思议的词语是“风险”。这一检测不能发现婴儿实际上会不会生来畸形。如果你得到了一个肯定的答案（这种事情是很普遍的，因为检查的参数十分宽泛），你的医生通常会安排一次羊膜穿刺术，这种方法对很多问题的检测都有超过99%的准确率，但有些微的流产的风险。许多医生会例行地为那些年龄超过35岁或那些有先天疾病家庭病史的女性安排羊膜穿刺术。与三重检验相比，羊膜穿刺术更具有攻击性，它要求用针穿过腹部来提取羊水样本。流产的风险约为四百分之一。35岁的女性生下的婴儿患唐氏综合症的风险为三百八十分之一，35岁之一，患这种疾病的机率会迅速升高。第十七周：婴儿到这周，小壮汉已经有5英寸长，5盎司重了。他和胎盘的尺寸现在大体相等，脂肪已经在他的皮下累积了。他的骨骼尚未坚硬，现在还是由弹性软骨组成的。髓磷脂是一种防护物质，它开始覆盖在脊柱的表面。第十七周：感觉和准备我的医生建议我跳过三重检验而直接进行羊膜穿刺术，因为在生第一个孩子的时候我快要过35岁了。如果你不喜欢针的话，这个过程是令人毛骨悚然的。我想起那巨大的不锈钢管子，与其说是针更不如说是一把剑，我承认当我恐慌的时候也许说的有点夸张，但当我说我记得液体从我体内抽出来时那种十分恶劣的感觉是绝对没有半点夸大的。然而，羊膜穿刺术最艰难的部分还是等待结果的时候，那要熬两周的时间呢。尽管检测结果是阳性的可能性极小，这两周的时间也绝对像是炼狱。那种境况下你会失去想象力。在某种程度上我是幸运的——这种紧张的情绪被限制在了检测与等待结果的两周的时间内。我知道几个三重检验结果是阳性的女性，她们的医生为此不得不安排羊膜穿刺术，结果却并没有发现异样。尽管这是好事，但紧张的情绪和不确定性却延长了两倍，这肯定会令人不愉快的。第十八周：妈妈记得那些老电影中软弱无力的女性被发现正怀有身孕吗？这种见解并非完全是废话，即便是在现实生活中，多数女性在在她们疲惫不堪之前就会意识到自己怀孕了。多数与怀孕相关的头晕症状发生在怀孕中期，那时你的心血管系统对位置的反应更加缓慢了。许多女性这时还会经历血压的降低。这一切意味着什么呢？为了避免这种头昏眼花的感觉，不要在坐着或躺着的时候迅速地站起来。额外的血液（大约多40%到50%）在体内的流动会导致你的雌性激素含量水平的上升，这可能会使鼻部的组织肿胀，进而引起鼻孔不通气和鼻出血。因为血液和雌性激素的影响，你的牙龈也可能会有一定程度的磨损。几乎一半的怀孕女性在她们刷牙和用牙线洁牙的时候，会经历牙龈过敏出血。第十八周：婴儿婴儿差不多有半磅重了，随着时间的流逝看起来也越来越像人的样子了。她的眼睛已经从头的两边移到了脸上，她的耳朵现在也长到了头的两边。她的大脑已经开始起功用了，不久她就能听到声音了。胎便正在她的肠内累积，这将成为她出生后第一次排出的物质。第十八周：感觉和准备你可能会变得更加不舒服，特别是躺在床上的时候。仿佛睡觉没有那么困难，人们建议说在怀孕中期和晚期的时候，最好是朝左边侧躺着入睡，这样就可以避免压迫骨盆静脉，使下体的血液能够流回到心脏。许多女性发现有策略地摆放枕头可以带来些许缓解，特别是放在背部和膝盖之间的那些。一些人喜欢套身的枕头，因为它可以随意扭曲来适合身体的姿势。这里是我采用的方法：如果你整夜都在动，每次你翻身的时候就可能以与靠枕的斗争结束。当你醒来时，可能就是你的面部和支撑的腿成了替代。我发现放一枕头在背后，另一个放在两腿之间，感觉让人挺宽心的，而且还容易移动。中的。直到分娩那一刻我依旧右侧躺或仰面躺着睡的。我不能阻止我自己。我想我没有死去确实挺幸运的。考虑到你可能会每两个小时左右起床小便，你不可能保持一个姿势睡眠很长时间，所以当你午夜醒来发现你仰面躺着的时候也不要过于担心。 第十九周：妈妈当你的肚子膨胀的时候，你可能会经历皮肤发痒和下腹部疼痛，或者一侧或两侧快速的刺痛。这都是因为皮肤、肌肉和韧带拉伸的原故，也都属于正常现象。如果你还没有做过超声波检查，你应该进行一次了。许多医生会在16周到20周之间安排一次超声波测验来检查婴儿的发展情况，核查胎儿的年龄、甄别特定的先天缺陷。检测过程是完全无痛的、十分令人兴奋的，它有可能是你怀孕过程中经历的最魔幻的时刻了。你可以真实地看到婴儿，看着他移动，并且如果你有兴趣的话还可以判定婴儿的性别。这一过程包括擦一点下腹部的粘性物质、并用一个棒在肚子上游走来察看肚子里的事物。荧光屏上静态的影像可以打印出来带回家。第十九周：婴儿婴儿的感官发展迅速：嗅觉、触觉、味觉、视觉和听觉都由脑中特定的区域负责了。头上的毛发正开始生长出来，手臂和腿的比例现在也均衡了。如果是女婴的话，她的阴道、子宫和输卵管都已经形成了，并且现在她的卵巢中有超过6百万个卵子（其中的多数在她出生后都不能存活）。如果是男婴的话，他的小JJ现在是清晰可辨别的（如果他愿意展示出来的话）。第十九周：感觉和准备一个重大的决定会在这周逼近：你要否愿意了解婴儿的性别？不久你将或者得到一次超声波检验或者羊膜穿刺术检查的结果，它们都可以判定出婴儿的性别。这是一个大问题，许多夫妇都承受着压力。许多夫妇需要知道，他们无法想像如果不知道的话，他们接下来的计划是怎么样的。其他一些夫妇却坚持保留这一惊喜。当丈夫和我面对这一抉择时就十分地矛盾，所以我们就简单地问超声波检测师：“男孩还是女孩？” 我并没有意识到问题的答案所具有的力量，但它却把一个小女孩带给了我。突然之间我能够用从未有过的方式来想像她了。有一天我将带她去跳芭蕾，就像当时我妈妈带我去时一样。我会教她滑雪，就像当年父亲教我时那样。我会教她认识周围的树木，与她一同分享美好的大自然。她现在是我的小不点了。但你必须独立或夫妇一同做出决定。不要让其他人的观点影响了你。第二十周：妈妈祝贺你，已经走过了一半的旅程！鼓励自己一下，也许稍微休息为最后的一段时间做好准备。在接下来的几个月里要确保你摄入足够的铁元素。你的身体为了赶上怀孕期间扩大的血液容量，需要更多的这种化学元素。铁元素对血红蛋白的生成很重要，而血红蛋白可以被红细胞用来携带氧气。富含铁元素的食物包括家禽、鱼类、豆类（比如：扁豆）、菠菜和瘦红肉。密切注意你的姿势并当心脚下。你的重心已经发生偏移了，所有环绕在你腰腹部的增加的重量可能会使背部不一致并干扰你的平衡力。你也许还会意识到你的肚脐已经从内凹向外突出了，或者不会这样，一些内凹很深的绝不会突出来的。第二十周：婴儿婴儿也已经度过了一半的过程。现在可以测量她从头到脚的长度了。这周的长度可以达到神奇的10英寸。婴儿这击会开始练习吞咽羊水，锻炼她的消化系统，吸收水到她体内。胎儿皮脂——白色的干酪质的物质——已经在婴儿表面形成了，它可以保护婴儿免受水环境的影响并帮助婴儿舒适地通过产道。第二十周：感觉和准备这周你或许会想着考虑一些平凡的，但却是重要的细节。如果你还未考虑过，报名参加一些分娩课程吧。你会学到关于分娩、呼吸技巧、母乳喂养，以及那些你与婴儿开始相处时会遇到的事情。医院、生育中心以及私人公司都有许多这类不同的课程。课程包括特定的生育技巧，比如布拉德利分娩法就很冗长且很难找到，所以现在开始学习也不能算早了——你肯定想在分娩之前就完成所有的课程。许多女性将会告诉你，我也第一个会承认的是呼吸技巧在分娩过程中简直毫无用处。每个人（护士、助产师、丈夫）都试图指导我，但我太痛苦了以致于不能正确运用。然而，课程还是肯定有用的，所以不要推迟了。另一方面，那些学习了布拉德利分娩法课程的许多女人都在没有药物帮助下成功分娩出了婴儿。这是一段漫长的用力手拖拉的过程，但是如果你追随这些技巧，分娩跟一颗神奇的子弹那样快捷。现在考虑办一份人寿保险，如果你没有的话，立一份遗嘱也是一个不错的时机。一个重要的人将要完全依靠你。尽管死亡不太可能，考虑它也让人不舒服，但你还是想事先准备好所有可能发生的事情。第二十一周：妈妈当你朝着最后终点迈进的时候，你应该会增加10--15磅重量。也许有时候看起来你每周增加的体重都大大超过了建议的磅数。在某些星期里婴儿——和你自己——会飞速增长，而在其他星期里又变得平衡了，所有这一切都是完全正常的。从现在开始在每次约定的时刻，医生都将会测量你的耻骨到子宫顶部（宫底）的距离。这一尺寸被称为宫高，是用来判定胎龄，并且宫高的厘米尺寸应该跟你怀孕的周数等同（在两厘米的误差范围内）。所以到这一周，你的宫高大约是21厘米。第二十一周：婴儿体重接近一磅了，婴儿比过去几周快速的增长也将慢下来。他的小耳朵已经开始发挥功能了，美妙的有声世界为他打开了。你心脏的跳动、咕噜的肚子和你的怪腔调都会成为围绕你身体的白噪音。第二十一周：感觉和准备既然婴儿能听到了，一些妈妈喜欢读书或放音乐给宝贝听。一些人认为这可以启动宝宝的智力，一些人却并不这么认为。不管怎样，能听到你的声音都会让小不点心情舒缓。如果你赞同读书给宝宝的意见，那就去做吧。这会给你留出时间让你感觉跟宝宝更亲近，你应该现在也享受它吧——如果你是第二次怀孕了，你可能就没有这么奢侈的享受了。宝宝轻轻的击打、踢、拳击现在对你来说应该很熟悉了。事实上，如果你观察的够仔细的话，你能看到他的四肢在你的肚子中穿行。这可能是腹部的突出物忽然之间就滚动到了右边。或者是你光滑的肚子上可能突然之间长出一个拳头样的肿块。最近看了《外星人》电影吗？相信我，你应该离当地视频商店里那些恐怖的章节远远的。&第二十二周：妈妈关于你的身体如何协调适应肚子里的生命有无尽的神奇。这周，你们中一半的人会注意到腹部、臀部、大腿上、腰部或胸部皮肤上扩展的标记。标记的纹理条纹从粉色到棕色，加深你皮肤的颜色。不幸的是，洗涤剂也不能把它们清洗掉，但或许可以止痒。你们中的一些人可能会注意到小的突起的微红的带有细小分枝的斑点——被称作“血管痣”——会在你的面部、颈部、手臂或胸部出现。不像扩展标记，在分娩之后，这些痣会消失掉。第二十二周：婴儿你的宝宝看起来越来越像一个新生儿了，只是有点小，有点单薄，皮肤有点褶皱。相对身体来说，她的皮肤太大了，她的眼睑和眉毛都位于合适的位置，她的嘴唇长的更加清晰独特了。产生激素的胰腺现在正牌建设之中。她的小牙龈上开始长出了牙胚。第二十二周：感觉和准备如果这是你的第一胎，可以考虑在怀孕中期度个假（当你仍然可以这样的时候）。随着怀孕的进行，旅行将只会变得更加困难，并且许多医生反对你在怀孕的最后一个月里去任何地方。不管是短足到附近一个床边或去吃早餐，或者是穿越户外穿越国家的有点冒险的远足，度假都是一个很好的恢复精神并与丈夫联结的好方法。第二十三周：妈妈这一周让我们聚焦于你的腿上。如果你真的很幸运，你可能会想干嘛我要这么做呢？否则，你会清楚我将要谈论的是什么。当你午夜醒来时，你可能会感觉有栋房子压在自己的腿上。这种严重的腿部肌肉抽筋现象通常出现在怀孕中期，并持续整个怀孕后期。一些书中讲这是因为缺钙和血液中磷过多引起的，但是没有这一理论没有科学的依据。我知道的人中没有一个想出任何可靠的方法来阻止这种压迫痛，但一些书中说可以尝试伸展、运动和热水浴。我发现阻止抽筋最好的办法就是站起来，保持脚平放，然后向后推你的踝关节，向前推你的膝关节。你的脚和腿可能也会开始表现出静脉曲张和肿胀的迹象。静脉曲张其实就是肿胀的血管，这是由增加的血液容量及对腿部和脚部的压力造成的。如果你有静脉曲张的家庭病史或开始超重的话你就更可能会出现这种症状。压力、淤积的血液和体液滞留是你脚部和小腿肿胀的罪魁祸首（一种被称为水肿的症状）。一些女性会肿胀得一到两个鞋子那么大。如果肿胀出现的很突然或者向你的手和面部蔓延，这可能是一种更严重的叫做子痫前期的先兆。如果这种现象发生的话，最好去看下医生。第二十三周：婴儿宝宝现在重量有一磅多点了，身长约11英寸。他肺部的血管正在发展，为他将来第一次呼吸做着准备。如果他在这周降生，存活的概率还很小，但不要让这种情况发生。他将会在舒服的巢里再待上几个月呢。第二十三周：感觉和准备如果你正考虑接受助产师服务，现在正是你做些调查并聘用某人的最好时机。助产师提供多种服务，主要是分娩指导，私人分娩准备以及分娩后训练。服务会很贵，很少有人可以用保险费来支付它。对这种实践，一些医生和医院并不赞同。不要让这些影响了你。如果你有先痫症状会让分娩更加困难，如果你的丈夫对指导你分娩没有信心，或者如果你的配偶在你分娩时不在你身边，助产师就显得特别有用了。如果你是第二胎或更多，你跟其他孩子讲过新婴儿的问题吗？他们可能注意到你肿胀的身体，或许没有注意到，但不管怎么样，现在就是让他们习惯将有一个弟弟或妹妹的想法的最好时机。我女儿对有个妹妹的抽象概念很兴奋，但我从不确定她会对真正的婴儿如何反应。关于将会发生什么我们谈论了很多：我会去医院，她妹妹会从我肚子里钻出来，接着一个小宝宝被带回了家。她之所以如此兴奋是因为新婴儿会跟她一样从我的肚子里钻出来。当丽丽出生时，我们给艾玛一个小布娃娃，这样她就不会觉得被忽视了。她管布娃娃叫“丽丽宝宝”。当我喂丽丽时，她喂好的丽丽宝宝。我不知道她适应性如此强还是我们做的起到了作用，但在接受丽丽上她并没有很多困难。第二十四周：妈妈当子宫达到所说的球般大小时，你几乎就是神奇的足球妈妈了。在实际中，从现在到第28周之前，医生会安排一次糖尿病的葡萄糖筛检测试来检查妊娠（期）糖尿病。大约有2%到7%的女性会有患此疾病，她们的血糖含量升高，这成为怀孕期间最为常见的一种健康状况。这一过程包括饮用糖水，再等一个小时，然后分析血液样本来查明你身体处理糖分的过程。只有大约三分之一的测试结果为阳性的女性事实上患有妊娠（期）糖尿病。如果你的检测结果是阳性的，你的医生会安排一次更综合的检查。如果结果显示你已经患上了妊娠（期）糖尿病，不要担心，你的医生会同你一道处理这一状况直到你成功分娩，到那时这一症状极可能就消失了。第二十四周：婴儿婴儿这周会增重很多，因为她的身体正填充着肌肉、骨质、脂肪和器官组织。在总的体重增加中，大脑增加的比重可能并不多，但它增长也很迅速。她的皮肤依旧薄而透明，可能正生长出头发，尽管其颜色和质地很可能在出生后发生变化。如果你对着肚子照下光，你的宝宝会转动她的头。这是她的视神经开始发挥功能的迹象。第二十四周：感觉和准备你已经考虑好名字了吗？或者你是否已经在18周的时候选定好了宝宝的名字？一些夫妇在知道他们怀孕的那一刻就想好了名字。如果你是他们其中的一个，那你就可以跳过这一环节了。如果想出一个可以定义你宝宝从出生到青年时个性的名字让你晕头转向的话，就接着读下去吧。你会发现很多包含上万个名字的书籍、网站和目录。确实有一本可以授以起名书之母称号的：含有超过9万4千个婴儿名字。严格来说，在你开始调查之前你可能需要考虑你想要寻找的名字的类别来缩小范围。你知道婴儿的性别吗？这样你就消减了一半的可能性。你是在寻找那些异国情调的、抑或传统的、古典的或者与从不同的？尽可能多的问自己能想到的任何问题。这样会帮你涉过你将遇到的名字的浪潮。一些网站和书籍比较优秀的原因是他们通过问正确的问题来帮助你，并能引发你的奇思妙想。我喜爱的作者Linda&Rosenkrantz&和&Pamela&Redmond&Satran，发表了书籍，建立了网站来分门别类的罗列名字，比如Artsy&Fartsy&和其他奇怪的名字都包括在内。他们关于名字的描述得不仅有其来源，还包括其流行程度、什么样的人在使用它以及名字所表达的形像信息。第二十五周：妈妈到此时，尽管在子宫外面婴儿也有微弱的存活下来的机会，你还是不愿意他现在就出来。所以要密切注意早产的迹象，不要忽视以下症状：类似月经时的腹部绞痛、轻微的腰背痛、骨盆压痛（感觉婴儿正奋力向下要挤出来）、腹部绞痛（可能伴有腹泻）、阴道分泌物的增加和改变、出血、子宫收缩每分十下或更多（可能并无疼痛）。第二十五周：婴儿这一周婴儿的脊柱更加清晰，形成了33块脊椎、150个关节和1000个韧带。没有理由去考虑这个，但是脐带是如此漂亮的一件事物。两个动脉和一个静脉把胎儿与胎盘联结在一起，传递富含氧气和营养的血液，并把你的血液与婴儿自己的血液分离开。第二十五周：感觉和准备你的同事们到现在应该都知道了你的好消息。如果还没有，你可能不久要跟老板谈下你为分娩和产假计划。联邦家庭和就医请假法案（通常被称为FMLA）要求具有一定规模的公司准许全职员工最长达三个月无薪假来应对降生或收养一个孩子。记住法律只是要求公司准许你回到相同或类似的位置，并没有要求公司在你离开期间付你薪水。如果你幸运的话，你公司会有一些类型的为待产妈妈准备的带薪休假。有的竟然还有几周，或者如果你真的很幸运的话，甚至几个月的准爸爸们可以享受的事薪休假。许多公司会与你一同拼凑一个薪酬包来应对病假、短期的伤假和假期。告诉你的人事资源部门你的选择。如果你打算生产以后就继续工作的话，现在也是时候考察儿童保育选择。许多日托中心等候名单比买《星球大战》电影票的队列还要长，并且也需要花费时间去寻找、访问和请个保姆。让你的朋友推荐几家并把它们列到清单上。你可能会花费50美元的定金，但当你的孩子降生之后你也不会漫无目的的寻找了，就像我以前那样。我们本打算安置我们的小宝贝的日托所在我应该返回工作的时候却没有了位置。他们也没有为这么多妈妈留出空缺，即使我在怀孕第一个月的时候就列到了等候名单上。在最后一刻我们终于达到了极满意的结果，登上了名单，但事后我想，我真痛恨自己会这么孤注一掷。第二十六周：妈妈鼓励一下你自己吧——你已经完成了三分之二的旅程。说到你的背——很痛吧？孕激素放松了你的关节和韧带以及你重心的改变，你可能希望它有轻微的疼痛。给自己一点恩惠吧，安排一次产前按摩。现在你可以试一次了。同时，每天做几组，每组10--20次的骨盆摆动来减轻背部的压迫并强化你的腹部：四肢贴着地板，不让背部下降，吸气并轻柔的让肚子向地板靠近来拉伸脊骨，然后呼气并像受惊的猫样弓起背部。重复这个动作。第二十六周：婴儿当你到了怀孕中期的最后时刻，你肚子里的小不点到了生长的重要时刻。重2磅，她在几周就增重了一倍。她现在身长也超过了一英尺。她的肺正生成表面活性剂分泌细胞，这会覆盖内层的气囊，这让她的肺在呼吸的时候可以扩张。谈到呼吸，她的鼻孔现在打开了。她的眼睑也不再是融合密闭了，她可能不久就会尝试着睁开眼睛了。连接她大脑与耳朵的神经网络几乎已经完成了，稳步地促进她对声音的反应。第二十六周：感觉和准备既然你已经走过了三分之二的怀孕历程，现在是时候安置婴儿床和考虑装置的选择。如果家人或朋友正准备给你开一个派对，不要立刻把所有东西都买齐，先记录下少量重要的项目。购买装备是最乏味的一项了，当我和丈夫为婴儿准备时碰到了难以计数的任务。我记得在一家婴儿用品超级市场里重重地摔倒在地上，疲惫不堪，在一天的购物争吵之后，我都想着要离婚了。为了照顾好你的宝宝，书籍和网络会告诉你需要一屋子的新物品。尽管你需要新物品，也不要陷入混乱之中。我从未见过任何一个人需要一个歌唱机、一个计数器、一个旋转机、一个白噪音制造器和系到婴儿床上的乳房玩具。你需要买些婴儿要穿的、如果你没有打算只母乳喂养婴儿还要准备些吃的、准备婴儿睡的地方、还有想出一个把婴儿从医院接回家的安全的方法（比如：脸朝后坐的婴儿座位）。其他所有的物件都随你选择了。你可能会购买你根本不用的东西，而借来的东西反而却是必不可少的。一些母亲称滑动的摇篮床是唯一能让婴儿入睡的。我个人觉得，我会把这&700美元用在更有效率的其他地方。另一方面，一个朋友认为她的尿片妖怪（一个尿片清理设备）简直就是一个超功能的难用的垃圾筒。她送给我的一个，我一直用了四年，并且我认为它超炫！我喜欢购物。在购物历险中让我认输投降是一个很严重的事件。这真是一个警世的寓言。把婴儿窝整理好是一件快乐的事情，所以准备好，慢慢来，对丈夫有点耐心&——他跟你一样不知所措。最重要的是不要紧张有压力。尽管书籍里要你注意，但没有弹性婴儿椅、摇摆床和前托架，你的宝贝照样能存活下来。第二十七周：妈妈当你进入怀孕后期时，你可能已经增重了15--20磅。许多女性增重更多。我第一次怀孕的后期，我的目标是保持我的体重增加跟怀孕的周数等同，这就是说到这个时候我已经增重了27磅。那么我达到了目标了吗？没有。我在39周的时候分娩并且我增加了&42磅，比建议的要重，也超过了我的目标。对于自己的体重，你可能会感觉到压力，这是很正常的，但尽力让你自己好好休息下，并且感激你身体神奇的适应能力吧。另外，在这方面你也做不了什么——在怀孕后期节食是很荒唐的事情。第二十七周：婴儿现在，婴儿会在有规律的间隔内醒来和睡去。一些医学专家相信她甚至可能做梦呢！但大脑在活动这一点是很清楚的。她重约2磅，从头到脚长约14英寸。你有没有感觉到肚子里轻轻的、有节奏的踢打？你的宝宝可能正在打嗝呢，这种现象在婴儿练习呼吸羊水时很普遍的。第二十七周：感觉和准备你可能会对自己改变的身体而忧愁，或者你会陶醉于自己新的母亲般的体形。许多女性感觉当她们进入怀孕后期的时候是最美的，易动而撩人的乳房、犹似带着水温的鲜艳色彩以及完美的穿着孕妇装时那隆起的肚子。这一周，可以考虑下拍照或雕塑或人体艺术的形式来纪念自己的怀孕。那些艺术家们会把石膏涂在你的怀孕的躯体上、在上面作画并创作出一副艺术品让你在家进里展示。一些女性喜欢通过一种指甲花纹身彩绘曼海蒂来强调自己的肚子。简单的肖像化也是记录自己怀孕的流行的方式之一。不管你感觉良好还是紧张有压力，让这些艺术家为你作画来庆祝下是值得的。要记住，你的身形是很快就飞逝的。你将不会看下来再是这个样子了。回顾我的过去，我很遗憾没有努力制作一件纪念性的艺术品来记录我的怀孕时刻。第二十八周：妈妈怀孕中期马上就要结束了，你的身体正在做产前的最后准备。行走、睡眠、坐立和呼吸都更加困难，从现在开始奇怪的疼痛将成为你不断抱怨的对象。我是否提到过女性已经这样持续做了好多世纪了？让我们再重复一下吧，因为这时你需要所有这些再确定一下。从现在开始直到第36周，你每隔两周要去看下医生，到36周时，她需要每周检查你一次。如果你出现了怀孕相关的并发症，比如妊娠（期）糖尿病或者子痫前期，你的医疗服务提供者可能需要更频繁的观赏你来确保你的治疗方案没有脱离轨道。第二十八周：婴儿婴儿迅速的变丰满并获得了肌张力。他重量略超2磅，组成了身体脂肪的2%--3%。婴儿的眼睛已经完成形成了，有眼睑可以睁开闭上。正长出眉毛和睫毛。如果你对他讲话，他已经能够识别出你独特的声音了。第二十八周：感觉和准备我知道一些女性很享受怀孕的过程，但我不是她们中的一个。等到了后期的时候我实在受不了。睡眠特别不舒服，这快把我逼疯了。我喜欢睡觉，我爱我的床，但在后期的时候他们都遗弃了我。胃灼热、腿部肌肉抽筋和周身疼痛，没有几个位置能让我感到轻松。接着是走路——我的意思是蹒跚着走。你会发现那并不是在演戏。在怀孕之前看到怀孕的女性走跟蹒跚而一样体重的没有怀孕的女性去能正常走路，我感到很奇怪。接着就轮到我了。当你的腹部突然多出了20--30磅，但背部却增加无几，你也会走路蹒跚的。涉及到情绪状况，我记得是摇摆于惊慌与恐惧之间。我已经准备要结束了。我感觉我会永远怀孕下去。我想要再次去跑步、翻跟头、更放纵的生活、散步。但那意味着我必须生下婴儿。我无法想象一个人是如何单独生下来的。我要帮助它吗？是不是有我不知道的秘密？当恐慌平息，我只是对自己有点遗憾，因为我一点也不特别——我的疼痛、痛苦和情绪都是正常的，连我的愤怒也不例外。哼~~~~&第二十九周：妈妈不管你有没有准备好，一些新的症状还是会在这周出现的。痔疮（因为子宫生成，直肠区域的血管肿胀，这又进一步造成了下方的压迫）在怀孕过程中是非常普遍的。那种痛痒通常会在分娩后消除，但这并不能让你现在感觉好一点。多喝点水并确保你的饮食富含纤维来阻止便秘，以免使这一问题加剧。你的医生可能会批准你买些不需要处方的补救方法，或泡个坐浴，但先谈论一下你的选择。婴儿的踢打我轻击你现在应该熟悉了。如果你意识到频率急剧的增加或改变就需要让你的医生知道。不时地你会发现子宫肌肉会绷紧达30到60秒的时间。这种随机无痛的布拉克斯通·希克斯收缩是正常的，尽管并不是所有的女性都会有这种症状。第二十九周：婴儿这周婴儿的头长的更大了以便容纳她快速发展的大脑。她的知觉发展兴盛并且她对光线、声音、味道和气味都更加敏感。气味？我们只能想像子宫里的芬芳。大脑也开始学着控制她的呼吸、体温，她的眼睛也开始能在眼窝里打转了。第二十九周：感觉和准备如果你报名参加了有关分娩的课程，如果课程还没有开始的话你可能马上就要开始它们了。准备好——他们会展示那些影碟。你知道的，那些影碟。在他们经常在中学放映驾驶培训课之前影碟并没有这么普遍。尽管不会让人毛骨悚然，许多男性认为那些关于分娩的影碟还是挺可怕的。是的，这一幕将在大约十周左右真正上演。尽管课程有时候涵盖那些你可能熟悉的课题，你还是很可能学到很多并庆幸当时的安排。最好的一部分？当配偶练习应该在你分娩过程中进行的按摩（但是却可能不记得如何去做的）。第三十周：妈妈这些日子里你可能感觉很笨拙，没有平衡感。这不仅是因为增加的体重。记得那些让你的关节松弛的激素吗?是的，它们可能影响你的双脚。一些女性发现他们穿的鞋号永久性的变得更大了。这不仅意味着你这时要购买曼诺曼布雷尼克，而且如果由于某种原因，你内心的凯莉·布雷萧（欲望都市里一角色）可能会出来诱惑你，最好说不。你可能会笑，但是最好还是等等吧，我从未听说这会发生，所以在怀孕中期我买了一个刚合脚的廉价出售的滑雪靴。许多怀孕女性会从古怪的情绪转变为纯粹的欢乐。如果你发现自己感觉很恐怖的话，跟你的医疗服务提供者谈论下。你可能是十分之一怀孕妈妈会患轻微抑郁症状中的一个。我会戏谑坏情绪和愤怒，但抑郁却开不得玩笑。如果你的情绪变化范围不在正常值内就需要寻求帮助。第三十周：婴儿小不点正在变大，差不多有3磅重了。他开始长出细绒毛，或称作胎毛了，虽然只有一些会在出生的时候还保留着，现在它们却覆盖着他的身体。他的骨髓正在成熟，现在可以产生红细胞了。如果婴儿这周降生，他存活下来的几率比26周的时候大了很多，约有60%--90%的机率存活下来。第三十周：感觉和准备我知道你可能一直被分娩困扰着，但你是否真正的考虑过它呢？许多女性想出了好主意，不管她们将在家里生产，还是在医院里分娩，还是她们想不用药物分娩；而许多人还没有考虑具体细节，诸如当到达医院时扩大不到5厘米，她们是否会选择重新回到家里。写下生产计划是一个很好的方法，它可以让你关注诸如是否在产房里播放音乐，是否选择漩涡浴来减缓疼痛。现在是向你的医疗服务提供者阐明你的喜好，选择你带到医院里的CD的好时机。我第一次怀孕时的计划就完全落空了，我当时需要进行剖腹产术。然而，我第二次怀孕的时候我的计划在进行了剖腹产后再采用阴道生产就更有用了。我提前通知了我的医生，并且澄清我会不惜任何代价避免剖腹产。同时我还告诉所有会聆听我的人，以确保他们能准备好所有我需要的药物。生产计划的样本在网络上和一些医疗机构那里都是可以得到的。你的生产计划是一个指导方针，而不是一个剧本，记住这一点是很重要的。一旦事情开始了，它们就可能朝着你从未预想到的方向发展。第三十一周：妈妈最近是不是感觉燥热和烦恼呢？烦恼可能就是你的情绪转变，燥热可能就是你体重和激素的增加。如果你很幸运在冬天怀孕的话，你可能发现自己在雪中舞蹈呢！可以问下我丈夫，他曾在一月开车去新泽西的时候经历了一次冰冻的旅途，因为在路上大部分时间里我需要把我冒汗的脑袋伸出车窗外来透气。这周还会发生些别的什么事情呢？当你的子宫伸展到极限的时候，你的下腹部可能感觉就像一个充满疼痛的皮球。一些女性在怀孕后期乳房会分泌液体。初乳在这个时候开始形成是正常现象，尽管一些女性并不会经历溢乳现象。保证你摄入足够的钙，因为婴儿的骨骼仍然在硬化。铁、叶酸和蛋白质在发展的这个阶段也是很重要的。第三十一周：婴儿小不点正朝着一个重要的生长突增发展。在怀孕的最后几周里他差不多会每周增重半磅。他的皮肤下面正堆积一层脂肪，导致他的体重增加的比身长、面容和四肢要快。如果婴儿是个男孩，他的睾丸会开始从体腔消失进入阴囊。唯一一个没有发育完全的重要器官是他的肺。第三十一周：感觉和准备回顾我母亲的时代，科学的奇迹到处存在，即使在育儿室。声称仿照母乳成分制成的配方奶把女性从乏味冗长的喂养婴儿的任务中释放出来，并且许多医疗服务提供都也鼓励女性不要母乳喂养。现在，决定要母乳喂养简直是无需用大脑考虑的事。母乳是对婴儿最好的食物，母乳喂养通常也是最简单的方法——无论你走到哪里，都有食物。我说“几乎”是因为一些女性发现他们需要为新生儿购买配方食品来作补充。记住这一点：母乳哺育并不会自然就发生的——你必须努力去做。如果你的分娩课程中没有涵盖母乳哺育，那就去上些关注这方面的课程。你还要考虑买或者租用一个抽乳器。这种小而神奇的器物可以让你把乳汁抽到一个小瓶子里，可以让你的丈夫在深夜偶尔去喂养下婴儿。一些女性会有身体问题或者生活方式问题让他们的努力脱离或者阻止她们母乳喂养。我认识的一个妇女没有足够的奶水，但她是如此坚定要母乳哺育，所以她花一天（一夜）的时间要么哺育，要么抽取乳汁。最终，她十分疲惫不得不补充以配方食品，重新让生活回到正轨。如果你不想或不能母乳喂养，与你的医疗服务提供者商讨无数的配方食品的选择。现在是做些调查并做出一个计划的好时机。记住，这只是一个计划，它可能需要修正。如果你母乳哺育方面有问题的话，有许多可以利用的资源可以帮助你。寻找一个有证明的哺乳顾问或者拜访你的母乳育婴联盟。你的医疗服务提供者或儿科医师（如果你已经选择了她）也可以帮助你。&第三十二周：妈妈你可能不需要我提醒你所有你的症状了——胃灼热、消化不良、便秘、气喘——在这周会稍微加重。想知道为什么吗？好的，我会告诉你的。你增长的子宫已经没有了空间并开始挤压其他的器官。你的子宫正压迫你的膀胱，导致你更频繁的想要小便。如果你感觉一阵奇痛辐射你的臀部并沿着一条腿蔓延，这很可能是讨厌的子宫正摧毁你的坐骨神经。坐骨神经痛通常在分娩后就会消失。同时，试着改变姿势和诉诸热度来缓解它。婴儿的移动可能感觉有些不同，因为她在你子宫里越来越感觉到拥挤。第三十二周：婴儿婴儿这些日子体重和体长都增加迅速。她已经超过了４磅的记录，体长１７英寸。所有５种知觉都发挥功能了，一些婴儿已经长了满头的毛发，其他一些只在头顶上长出一些毫毛。指甲和趾甲正在他小小的手指和脚趾上长出来。现在需要买个婴儿指甲钳了——有些婴儿一出生就需要修剪指甲和趾甲。第三十二周：感觉和准备最近我们很少谈论父亲，确实如此——这跟他们关系不大。现在轮到他们了。另一方面，你的配偶实在在那，十分愿意分享喜悦和作父母的责任。首先，你的配偶必须与你一同经受分娩的过程，对他（或她）来说，这可能比你想象的要困难很多。看着我分娩的想法让我丈夫很吃惊。他还担心自己无法完成指导的任务，在压力作用下忘记我们在分娩课上学过的一切。我们谈论过他的担心，并决定雇一个助力师可能会更有助于他帮助我。助产师并不是任何人的答案，但交流是让你和你的配偶完好无损的度过这一过程的重要环节。谈到男孩，你是否已经有一个了？如果是的话，你应该考虑你的感受并计划是否做环切手术（切除包囊阴茎的包皮）。几乎60%的美国孩子在他们出生的当天或几周之后进行了环切手术。对一些夫妇来说环切手术是为了健康的原故。如果你不确定的话，跟你的医疗服务提供者或儿科医师讨论一下，并权衡其利害关系。第三十三周：妈妈一些女性可能会发现她们的手肿胀了，如果是夏季的话就特别明显。肿胀可能压迫腕管道，有神经穿越其中，这会导致手、手腕和手指的麻木。肿胀的手指可能还会让你被迫摘掉结婚戒指。希望你在不得不切断手指之前摘去了它。你这样做了，是吗？当结婚戒指戴在小拇指上都显小时，我就用一个便宜的链子在它挂在脖子上了。你的肚子是不是突出了孕妇装了呢？这些可爱的上装几个月前还显得那么大，现在却显得相当紧身和短小。现在的体积，即使你不能穿上性感的内衣，你的性冲动也可能高度调动起来了。多余的在你身体里每个角落和缝隙流动的血液可能会让你很有渴望，即使你的体形让你考虑现在XX是不是可行的。是的，你可以XX。从眼下只到最后。你也许需要尝试下姿势，但你的身体和婴儿都会挺好的。第三十三周：婴儿这周，子宫里起缓冲作用的羊水达到了它最高的水平。随着脂肪的堆积和他身体的丰满，他的皮肤越来越光滑，颜色也从红色变成粉红色。现在婴儿的骨骼几乎全部都硬化了，他的颅骨直到出生之后将仍保持柔韧，这让他适合通过产道。第三十三周：感觉和准备不管你信不信，不久的一天你们就会离开家的时候是夫妇两个，回来的时候就是一个家庭了。当那发生的时候，你定期的与妇产科或助产师见面将会结束，但你的儿科医生的拜访将只是一个开始。你已经选好了儿科医师了吗？如果没有，现在可以开始调查了。一些儿科医师会在医院的时候就检查下婴儿，其他医师会从医院的儿科医师那里得到婴儿的出生信息，但还是会在婴儿出生的第一个星期里检查下婴儿。可以征求朋友和家人的意见，让他们推荐。你的妇产科医师或助产师也是一个好的资源。在你找到一个合适的人选之前，你可能需要考虑一下。许多儿科医师会在婴儿出生之前见下你来确定你练习的方向并回答你的问题。记住每个你问的问题。好的医生会带着尊重处理好所有你的担心和要求。谈到医院，你准备好了吗？我曾看过一些非常长的包囊清单，但是实际上当你进入分娩时，并不需要那么多的东西。只带那些能让你尽可能感到舒服的东西就可以了。这可能包括：眼镜（不接触）、发绳、拖鞋或袜子、音乐、一些读物（不要太重的）、一个照片或图画来固定注意力、你的生产计划、一套长袍或睡衣（我喜欢穿医院里的外衣：它宽松，容易打开并且可以破坏）。你的配偶可能需要带的东西：小吃、一些读物、地址薄、把电话用的硬币（医院不准许使用手机）、一个枕头和一个相机或录像机。许多清单通常包括为婴儿准备的汽车座和衣服，但你眼下并不需要这些东西——你的配偶在你生产之后可能会回次家，当他回来的时候会带来更多的东西。第三十四周：妈妈如果你晚上可以睡下的话，你可能会带着清晰的记忆醒来，你把孩子生在了超级市场里。等下，你还没有孩子呢。做下深呼吸——那只不过是一个梦。当你处理担忧并理解你的潜意识之后形象却令人不安的梦境在怀孕后期是很普遍的。不要忘记笑。婴儿像一堆莴苣似的哇哇出生的形象本来就是很有趣的事情，除了有点令人紧张不安外。这些日子你可能比普通时候更累。疲劳是正常的，当你起的很迅速的时候还会感到眩晕。当你坐或躺的时候，血液会聚集到你的脚和腿部，会引起一次迅速的但是暂时的血压的下降。当你起床的时候或着洗发上坐了一会起来的时候要动作慢些。另一个你需要注意的就是当你下蹲的时候会有头晕的症状。第三十四周：婴儿所有在最近几周里堆积到婴儿身体上的脂肪层会帮助婴儿出生后调节她的体温。她已经有了免疫力可以帮她抵抗轻微的感染，她的眼睛在醒来时会睁开，睡着时会闭上。如果你已经走到了现在，你会很高兴，因为接近99%的此时出生的婴儿都可能存活，并且极少会有长期的跟早产相关的问题出现。第三十四周：感觉和准备如果你是那种将会发出生日通知给别人的人，你可能不需要我提醒你现在应该把他们挑出来，写好地址并且最主要的准备寄出去（除去日期和重量等等），这些要在你分娩之前做好。如果你跟我一样，不记得你最后一次寄出一大堆圣诞贺卡，那我提醒你与否都无关紧要了。所以，如果你赞成的话就赶紧行动吧。如果这不是你的第一胎，当你进入分娩的时候，你可能需要安排某个人来看管你其他的孩子。如果像我一样，你附近还没有家人，这会成为一项有压力的任务。邻居可能会同意当你的时刻来临的时候照顾你的孩子，如果你分娩时他们碰巧出了镇子怎么办？如果祖母买了飞机票，但婴儿迟迟没有出生她必须返回家怎么办？通常准备多手计划是个好主意，以防万一嘛！第三十五周：妈妈你的子宫现在膨胀到差不多正常容量的15倍了。你在想为何你的器官感觉好像破碎了般——不久其中的一些就会得到缓解，当婴儿降落到盆腔或开始下降的时候。这一过程被称作孕腹轻松（指怀孕末期子宫降至盆腔所致的感觉）。尽管你的肺和胃会得到一些空间，你可能还是会感觉有一个保龄球卡在了两腿中间。从现在开始到37周，你的医生将会做个细菌培养来测试B型链球菌。大约&10%--30%的怀孕女性带有这种细菌，这种细菌对成年人是无害的，可能你都不会发觉它。而在分娩过程中传染给婴儿的话就会造成肺炎和脑膜炎等并发症。因为他会存在，也可以消失，医疗服务提供者会在怀孕后期快结束的时候进行测试来了解你是否需要在分娩过程中使用抗菌药物。如果你的检测结果呈阳性也不要恐慌。只要在分娩之前发现，你和你的宝宝都会很安全的。第三十五周：婴儿婴儿的肾脏现在已经发育完全了，他的肝脏现在可以处理废物了。他现在重约5磅多一点，身长18英寸。因为他的发育已经几近完成了，所以在接下来的几周里主要就是体重的增加了。现在，你的小宝宝已经做好了迎接外面世界的准备，他褪落了大多数的胎毛和胎儿皮脂。他将吞咽这两种物质把它们存储在肠里直到出生。没有充足的空间让婴儿转身和移动了，羊水也少了。可能你的宝宝将习惯于一段平静的时期。你的妇产科医师或助产师可能希望你在特定的时间范围内记录下胎动的图表。第三十五周：感觉和准备当我进入怀孕的最后几个月时，我幻想着可以穿着正常服装的日子。我想着那些衣服并想象着有一天我穿着光鲜的黑色礼服。我很难相信我将不会再回到正常的体形了。我听过很多当腰围穿过了自己的最大预期之后发生了什么事情：小猫可以在你的肚子上睡觉、你看不见你的脚，也够不到你的脚、你不能轻松穿过人群。当这没有发生在我身上时，我感觉故事很有趣。而当我身临其境就发现没有那么有趣了。关于小猫的描述真是很可爱、但当你忘了自己的体积用肚子撞到别人时却很尴尬。我试图把自己的袜子和鞋子穿上，尽管我很灵活，对我来说这还是很难。我是不是提议过穿套入式便鞋或拖鞋？它们能让整个穿鞋过程少些困扰。第三十六周：妈妈当你进入最后一个月的时候建议增重的数量是25---35磅。当然，你已经知道常规了。你增重多少就是多少，并且你不能也不应该为此而有压力。接下来的日子里你将要每周去看医生。她可能会检查你的宫颈消失和扩张。在你开始分娩之前宫颈半开半消失的状态是常见的。如果你的宫颈前端一直没有进展也不要失望。它最终将会发生的。第三十六周：婴儿体重还在迅速增加----这周会达到6磅的神奇数字。她不仅丰满，脂肪开始堆积在她的肘部和膝部并在她的脖子和手腕上形成褶皱。希望你的宝宝已经位于头部朝下的位置了，如果她仍然头朝上脚朝下，她处于臀位出生的位置。如果在接下来的几周还没有转过来，你的医生可能尝试通过在外部操纵你的腹部人工来改变婴儿的位置，这一过程补称作外倒转术。从所有的报道来看，这一过程并不容易，但它可以发挥奇效，避免剖腹产。第三十六周：感觉和准备如果你在最后两个月里没有度假，现在再考虑已经晚了。在最后几周，婴儿已经足月了，你的医生不会希望你离家太远。如果我暗中乘飞机，如果你在预产期30天之内的话，许多航线也不会让你登机的。许多女性这个时候也不想旅行。事实上，如果他们还没有完成的话，许多人进入了筑巢阶段。那些可爱的连体衣、婴儿袜子和帽子在穿着之前都需要清洗下。婴儿床或摇篮车需要组装好，保育室也需要一些贴画。我发现最后几周在保育室里度过的日子是如此平静和令人鼓舞。我把礼物整理分类——&毯子（至少5个）、一套巴尼百货商店购买的连衣裙、塔杰商店买来的连衫裤、一个带小耳朵的帽子——切掉标签，把它们清洗干净。我把相配的婴儿床床单和保险杠组装好，坐在新的躺椅上整理更多的礼物——婴儿爱因斯坦录音机、发现响声的丝纱罗制的银色的月亮、一个好睡眠故事书。不久我的宝宝就将或穿或玩或在这些东西上面喷出口水。我还记得当时的焦虑。婴儿床是否够坚固，这样她睡觉的时候才不会闷着？小睡衣是不是由防火材料制成的呢？与婴儿床床垫相配的被子又选什么样的呢？明显的是新生儿不应该睡在不牢固的床上。所有的插座是否都插牢了呢？翻动新生儿并不像拉动一个床单那样简单，因为她还不会翻身，也不会使用双手。更不用说插座了？我还没有见过一个新生儿可以把她的手指伸进婴儿床的托座里。大约一半艾玛睡衣都是用非常危险的材料——棉——安全专家说其是可能自发燃烧的，但她可以度过没有伤害的婴儿期。换句话说，要小心但不要烦扰。第三十七周：妈妈这周可以庆祝了。你现在已经足月了。你们中的一些可以要玩再等一个月的游戏，而其他一些人可能发现他们不久就将分娩。准备好识别生产的标志。早期征兆包括布拉克斯通·希克斯收缩和孕腹轻松。如果你注意到有粘液排出或者少量的呈褐色的、略带桃色的或红色的血液出现（见红），你可能已经通过了粘液塞。这少量的粘液堵塞了子宫颈管。一旦通过了，分娩很可能在最近的几天里到来。一些女性从未注意到它，所以如果你错过了也不要奇怪。临盆的征兆包括薄膜的破裂和有规律的收缩。在你进入分娩之前羊水可能破也可能不会破。羊水可能大量涌出或者少量的渗出。不要担心，与电影里虚构的故事不同，羊水在公共场合大量涌出的机率是很小的。有规律的宫缩意思是收缩的长度和强度增加，并且伴随着时间间隔的减少。关于何时呼叫医生会给你明确的指导。如果你的羊水破了你应该马上呼叫医生。我怀第一个孩子的时候，我的羊水破了，宫缩强而疼痛。我怀第二个孩子的时候，因为我的宫缩感觉就像柔和的气体，我不得不叫来朋友问她我是否快要分娩了。各人的情况是不同的，期待总是意想不到的。第三十七周：婴儿你的宝宝马上就要见你了——这只是时间问题。从现在到42周他都被认为是足月的。直到他出生，他每天会增重一盎司。当他还在子宫里徘徊的时候，他就继续练习着呼吸羊水，可能有时还会打嗝。他抓握有力，他会把头朝向光源。第三十七周：感觉和准备当你准备分娩的时候是注意好小细节并确保你的准备完全的好时机。你已经在医院注册了吗？你不想在分娩的时候填一大堆文件吧，相信我。确保配偶知道几条通住医院的路线——交通和分娩并不是混合在一起的。车辆座椅安装好了吗？好的。工作完成的怎么样了？在这周或下周之前完成主要的项目和任务是个不错的主意——以防万一。一些女性决定早点开始她们的产假。其他人，比如我，直到最后一秒还坚持去工作。我发现工作时坐的人体工程学座椅是我觉得最舒服的地方，并且当我繁忙的时候可以忽视身体的疼痛。坐在家里抚弄自己的手指是我最不想做的事情。但这就是我。最后，Fido&和&Kittie&怎么办？狗儿和猫儿会对新的家庭成员有很强的反应。想到猫儿可能钻到婴儿床里坐在婴儿身上我就神经紧张。结果证明我家的猫儿对两者都没有兴趣。如果你对家里的猫儿有怀疑，市场上有网状的猫儿帐篷可以用来遮盖婴儿床。我们要提前采取书中建议的措施来让狗儿适应新生儿。当Emma出生后，我丈夫把用来裹婴儿的毯子带回了家，让狗儿闻它的味道并习惯它。我不知道这样做会不会有用，但当我和宝宝一起回家时，狗儿在屋外摆出警惕的架势，保护我们。第三十八周：妈妈那么现在差不多了。就是你的临产期差不多就剩两周了，这确实只是基于统计概率的一种估计。还是平均数据。每个女性都相信她知道自己是早一点还是晚一点。所有我的朋友生第一胎的时候都比预产期晚。我确信我也会如此。Emma却比预产期提前了10天。你想尽力区分假临产和真正临产，这样你就不必多余跑医院了（相信我吧，这比你想像得发生的更多）。不幸的是，假临产会很痛苦；有时候，阴道检测宫缩和扩张是唯一可以确定你所处阶段的方法。第三十八周：婴儿体重６－－７.５磅，婴儿接近足月出生的体重了。她的肺和脑现在已经完全发挥功能，但在出生后还会继续发育。从现在直到出生，婴儿的视觉相当模糊，20&/&400。达到标准视力20&/&20需要花费大概6到8个月的时候。他的眼睛可能还不能反射它们真正的颜色。他虹膜里的色素在他出生9个月后会加深，这会导致蓝眼睛变成棕色的、淡褐色的、绿色或灰色的。第三十八周：感觉和准备希望你已经完成了分娩课程，并对分娩过程中会遇到的情况感到惬意。我很少见到灵性的女人，然而许多人都会对她们漫长的又强烈的经历惊奇。我知道一个女人，她第一胎分娩过程太快，即便她想赶到医院用药也没有来得及（幸运的是，她没有用药）。从第一次宫缩到婴儿降生的总时间：其他妇女不仅沮丧（而且疲惫），当她们24小时后还没有完全扩张开时。通常每个怀孕情况分娩过程会更短。尽管剖腹产可以考虑，几乎所有的女性在经历了几个小时的分娩后被迫采取剖腹产还是很令人沮丧的。通常分娩过程进行很多个小时之后，婴儿处境就变得危险了，这会让你和你的医生不得不考虑剖腹产的选择。如果在你进入分娩状态之前恰好位于臀位出生的位置，多数美国医院将不会准许你产道降生婴儿。如果你采取剖腹产，记住你并没有失败。健康的婴儿和妈妈才是最为重要的。第三十九周：妈妈因为婴儿已经下降到了产道里，这周你可能会呼吸的比较容易一点。但子宫以上器官的压力缓解意味着其下部器官的压力增加。时刻确保你知道哪儿可以找到浴室。你的医生现在会每周检查一下你的进程，寻找扩张和收缩的迹象。她会感觉婴儿的头部，应该会于朝下的位置，她还会继续测量宫高来确定生长正常。我的医生甚至能够在误差几个盎司的范围内估算出我的每个宝宝的出生重量。第三十九周：婴儿婴儿已经达到了他出生时的体重和体长，大约6--9磅便，18--22英寸长。一小部分的婴儿会稍微大些或更小些。孩子通常比女孩要大一些。现在里面太拥挤了。你应该还能感觉到一些踢打、拳击和打嗝，但不再会有太多的轻击了。第三十九周：感觉和准备我不知道比预产期晚的话会是什么情况，因为我的两个女儿都提前10天到来了。我的头胎给了我很大的便利，让我放弃了所有的计划。当我凌晨2点左右去浴室时我知道我处在分娩状态中，想要出来并不是我所期望的。涌出的液体就是羊水这点我毫不怀疑。我把丈夫叫醒，平静下来来测定宫缩的时间。到早晨7点的时候宫缩还是没有规律的，但我感觉就像婴儿正尽力从我北部钻出来似的。我痛得厉害连裤子都穿不上了。去医院的路上简直是煎熬。当护士把监视器绑好，我恳求她们使用硬脊髓外腔止痛、吗啡或者来颗子弹，只要能帮我解决痛苦。接着我得到了坏消息：孩子已经臀位朝下，我需要采取剖腹产手术。抱歉，没有药物。我不得不等着医生给我做手术——再等两个小时。当麻醉师最终把又长又粗又尖的针刺到我的背上来做脊髓麻醉结束我的恶梦时，我想我会亲吻她。在我刚经历的痛苦后，手术简直就是太令人高兴了。特别是当我听到宝宝第一声啼哭的时候。我想写一段关于上帝如何投射了一份纯粹的令人快乐的光到我宝宝身上。带着最初的狂喜，当我第一次看到小Emma时，我的整个身体都感觉很自豪。但这听起来既漂亮又愚蠢，只有妈妈们才能想像得到。你马上就要成为一个妈妈了。欢迎来到母亲俱乐部。第四十周：妈妈如果你还处在这一阶段，这意味着你仍在等待。你可能还要再等几周——直到你过了42周，你不会被看作晚产。直到那时或者婴儿有紧张的迹象，许多医疗服务提供者才会考虑引产。当医生采用引产，他们会采用几种不同的技术，其中最普遍的是打破你的羊膜并注射一种叫做催产素的药物，它是一种合成的催产素，也是你分娩过程中产生的一种物质。第四十周：婴儿如果你40周的时候还没有分娩，你的医生可能会一周进行几次无应激测试来检查婴儿的状况。数据显示只有5%的婴儿会在他们的预产日期出生，一些研究已经证明70%的晚生的婴儿实际上并不晚，只是他们的预产日期被计算错了。所以，睡个觉、读本书或看场电影——这是你万里长征的最后胜利时刻。第四十周：感觉和准备尽管我早于预产期分娩了，我知道许多晚生的女性。这个时候，许多人会说他们准备好了任何情况，他们只是等得太累了。家人和朋友不断的来电询问，公司里已经开了一个生日池、因为你不能够到方向盘连车也开不了。当你能够看到终点时，时间突然变成你的一个梦，但你的脚已经变成了砖块、你的腿动弹不了、气氛变得像果冻一样透明。唯一能把你从这种牢笼中解放出来的就是分娩。有时，那意味着要引产。据我所知，如果你不得已采用这种方法你可能被迫要求避免方法帮助产痛。谣传说引产相当痛苦并常常维持很长时间。跟医疗服务提供者讲述你所期望的。我不想作为一个令人沮丧的人而结束，所以让我留给你一些值得向往的事情。不久的一天你将注视着你的新生儿。她可能会制造出各种有趣的声音或者把四肢连起来。她甚至会张开她的嘴漏出那没有牙齿的牙床。尽管她太小还不能真正的笑起来，但你将知道，她会呼出气体。因为你的她的妈妈。你将知道逗你的宝宝乐是你生命中完成的最令人满足的事情。后记：妈妈怀孕四十周，期间有什么事情是从未遇到过的。有欢喜，有担忧……故事讲也讲不完。
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