我的心跳快做什么运动可以减慢
我的心跳快做什么运动可以减慢
我的心跳快做什么运动可以减慢发病时间记不得了我从小就喜静不喜动，总觉得累今天去检查了肝肾心电图心电彩超，双肾血管彩超，只有心跳快是个问题，血压也跟着高
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 你好，你说得这情况可能是存在阵发性窦性心动过速，成人每分钟心率超过100次称心动过速。心动过速分生理性病理性两种。意见建议：这需要请临床医生结合心电图和其他检查、临床症状等来综合判断。一般可通过吃些心律平片来缓解症状。
职称：医生会员
专长：肾内科高血压
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问题分析： 您的情况可能还是生理性原因引起的，由于生理性心率过速相对病理性心率过速危害较小意见建议：所以保持良好的精神状态和生活习惯并经常参加适度的体育运动是最好的治疗方法。
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕等疾病
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问题分析： 你好！根据你说的情况，在剧烈活动时有血压高和心跳快 症状，应当与身体内一种叫做交感神经系统兴奋性增高有关。感冒也可以引起心率加快。意见建议：血压高，需要治疗控制。高血压的患者要在医生的指导下长期用药的同时，还要注意养成良好的生活习惯，饮食清淡少盐，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免情绪激动，戒烟酒，适当锻炼，多多休息。祝健康!
职称：医生会员
专长：外周血管疾病
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问题分析： 有没有家族性的高血压病史？月经正常吗？吃饭怎么样？意见建议：你的情况考虑是心动过速，如果不伴有心慌胸闷等临床症状是可以通过加强营养和适度运动调节的，不必吃药。
职称：医师
专长：内科、上呼吸道感染
&&已帮助用户：14112
问题分析： 每分钟心跳超过100次叫作“心动过速”，这时病出现心慌、胸闷、出冷汗等症状。根据你的描述心跳快比正常人快些但是在100次以下。意见建议：经常锻炼，慢跑，坚持一段时间就会心跳减下来了。必要时可以口服酒石酸美托洛尔。
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
指导意见：心率过快可见于心脏疾病和心律失常引起另外贫血、甲亢、血压异尝心情紧张、休息不好、喝过多的浓茶和咖啡也可以出现建议做一下心电图等检查根据具体情况再选择治疗
问我心率过快，怎么锻炼可以降低心率？
职称：医生会员
专长：擅长消化内科
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病情分析： 你好，心率快那要找原因，一般体质好的比体质差的稍微慢点意见建议：60-100次每分钟都属于正常，如果你过快要注意排除甲亢，病理性的不能通过锻炼减慢心率
问可不可以通过运动来缓解心跳过速呢
职称：医生会员
专长：内科系统疾病
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病情分析： 正常心跳数一般为每分钟60至90次为适宜，心跳数超过每分钟100次，称为心跳过速（tachycardia） 。有时服用抗组织胺感冒药、咖啡、茶、安非他命或紧张、贫血、发烧、甲状腺机能亢进、或其他心脏疾病会引起心跳过速，持续心跳过速者应继续追踪检查。意见建议：　建议：一、侧转颈运动：当心动过速发生时，立即坐到带有扶手的椅子上，两臂平放，然后作侧转颈运动。先将头向左侧偏转，然后再向右侧偏转，尽量转向侧后方。但是，转动的速度不能太快，每分钟不要超过15次，以防引起眩晕。这种方法的治疗原理是，在头部偏转时压迫颈动脉窦，颈动脉窦受压之后可反射性地使心跳减慢。不过，有眩晕症状和心跳过缓的老年人，做此运动时则要谨慎。 　　二、转眼运动：在座位上，上身正直，头颈部固定不动，将眼球先尽量向左看，然后尽量向右看，每分钟可转换30次，共转动2--3分钟;然后双眼视力集中，注视自己的鼻尖1分钟。假如心动过速仍不能控制，可重复做2--3次。
问心跳过快，该如何锻炼
职称：医生会员
专长：慢性支气管炎，肺气肿
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病情分析： 你好,考虑供血不足，可以吃点银杏叶片（中成药）,效果不好的话加服单硝酸异山梨酯缓释片意见建议：多吃蔬菜，水果，生活做到有规律，还有慢跑、气功等有助改善功能，改变体位的时候不能太急
问心律过快怎么治疗？应注意哪些？
专长：心血管疾病和血液疾病
&&已帮助用户：220893
这不是有病而是精神紧张.很多人只要一坐到医生面前就紧张.原来一切正常的,也检查出心动过速或血压高了.只要你平心静气,听诊之前,在诊室外面多坐一会再进去作检查,一切都会正常.
体检前如果没有空腹验血的项目,可以少吃一些食物,吃的太多,会增加心输出量,影响心率.
早晨慢跑是非常好的锻练方法,可以提倡并要坚持!
问经常心跳快做什么运动好？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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你好，根据你的提示建议你需要完善心脏的超声检查，要排除有无气质性病变的存在。
问心律过快有什么危害吗？
专长：中医、骨伤、按摩
&&已帮助用户：225975
你好，心律不齐可使血液循环失常：当发生心律失常时，心房和心室收缩程序改变，能使心排血量下降30%左右，引起病人心虚、胸闷、无力等症状。 心律不齐较严重可致窦性停博、窦房阻滞和心动过缓，出现心动过速综合症。希望可以帮到你
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评价成功！心跳慢，适合练什么体育运动_百度知道
心跳慢，适合练什么体育运动
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适合散步，倒走，伸展，瑜伽、游泳等有氧运动，不适宜快跑、负重、篮球等剧烈运动。1、进行耐力性的有氧练习对促进人的心血管活动非常有好处，比如长跑，游泳，有氧操等，但是运动量要适度，不可以勉强自己，以免运动过渡造成损伤。最好还是做户外的简单运动，像散步，倒走，伸展，瑜伽！！！！2、心跳过缓不可等闲视之 。
正常人每分钟心跳次数约70～100次，如果每分钟心跳少于60次，则为 心跳过缓。
引起心跳过缓的原因常见于：迷走神经功能亢进当迷走神经兴奋时，其末梢可释放一种被称为“乙酰胆碱”的物质，对心脏起抑制作用，故可使心跳减慢。由迷走神经功能亢进所致的心跳过缓，心律多数是整齐的，一般每分钟30～40次。这种情况以老年人为多。 3、病态窦房结综合征由于心跳的起搏点——窦房结，不能很好地发出冲动或延迟发出冲动，会使心跳变慢，最常见的病因是心肌病、冠心病以及老年人心脏传导系统的退行性病变。病态窦房结综合征患者心跳有时每分钟只有30次左右。 4、严重房室传导阻滞即由起搏点窦房结发出的冲动波不能传到房室结而被阻断，此时心室只好代偿性地自己发出冲动，所以心跳相当缓慢，一旦发生完全性的房室传导阻滞，心跳每分钟仅有20次左右，可因心脏排血量明显下降直接影响脑部供血而出现头晕，甚至造成晕厥或抽搐。 5、中老年人一经发现有心跳过缓变化时，不可等闲视之，应及时到医院请医生做系统检查。 其次，关于服药问题。由于引起心律失常的病因不同，症状表现各异，治疗用药有别，进服心血管类药物应在医生的指导下选用，不要盲目吃药，切忌见“心药”就服。 大部分心律失常病人，经服药治疗症状一般可以恢复。当然功能性的心律失常只要消除诱因，症状也就自然消失。但有些严重的心律失常病人，如心室颤动、心房纤颤、重度房室传导阻滞，还须做诸如电除颤、电转复及安装心脏起搏器等特殊治疗。 最后，还应注意的是，老人一旦发现心律失常后，要冷静，因紧张会加重症状，当然平时应保持心情舒畅，忌怒忌躁，戒烟戒酒，注意休息，不要过劳。定期检查身体也很有必要。
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跑步，要慢跑噢！
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心跳次数知多少 成年人每分钟心跳大约是七八十次，但在60到100次之间都属正常。劳动时比安静时要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些，新生儿每分钟可以跳到150次。平均说来，如果一个人活100岁，那么，他的心跳次数加起来总共可达40亿次左右。 在平时，假如成人安静时每分钟心跳超过了100次，医学上就算作“心动过速”；少于60次的，则是“心动过缓”了。还有些人的心跳会时快时慢、跳跳停停。这些，都属于心跳异常的范围。心跳异常是心脏病觉状之一。 不过，心脏和身体许多器官一样，工作能力也是可以变化的，它有很大的伸缩余地。 据研究，认真做完一套广播体操，每分钟心跳可能增加二三十次。人在愤怒、恐惧的当儿，学生临上考场的一刻，心脏也会“怦怦”地加快跳动。攀登珠穆朗玛峰的运动员，心跳达到每分钟一百七八十次。让一些人身30公斤重物奔跑300米，他们的心跳每分钟超过200次。医学资料竟有心跳高达270次的记录。 加快心跳的目的，是为了多送血液，满足身体的劳动、运动和特殊情况下的需要。要是心跳过少，血液供应不足，身体得不到必须的氧气和营养，人就无法正常地生活，甚至会导致更严重的后果。 生理学家发现，长期从事重体力劳动和进行激烈运动的人，他们的心脏得到了锻炼，心跳次数比常人要少得多。我国当今有位足球运动员，每分钟心跳才37次；1928年奥运会上，有位运动员，每分钟才28次。原来，心脏得到更好锻炼的人，心肌纤维变得粗大，心室壁变得厚实，心脏本身也扩大了。英国一位前世界马拉松赛冠军于70岁因癌症去世后，医生发现他的心脏比正常人约重30％，送血管道——冠状动脉约粗1倍。这样的心脏收缩起来自然非常强劲有力，每次跳动输送到全身的血液要比普通人成倍地增加。所以，虽然跳得少，可由于血多，也能满足身体的正常需要了。 有关材料告诉我们：有个脚气病人在恢复期，每分钟心跳不足30次；我国东北有个建筑工人，每分钟心跳一度只有27次；有个名叫桃乐珊·史提文斯的人创心跳最低的世界纪录，每分钟仅跳12次。
心跳快的人的寿命短，我心跳就过快，我还想让它变慢点呢
慢跑，不适合激烈运动，可适当调整自己。体操也不错。
是体育运动
瑜伽是体育运动啊。。好吧，象棋。。。
我说的是，田径
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色情、暴力
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05:40&&&&&&浏览6521次
病情描述：六年前在北京做过检查，当时心跳次数是五十多，医生说没有什么问题，说有这种心脏跳得较平常人慢的人；现在心脏比以前跳的还慢，四十多次，剧烈运动还会心口疼，医生建议住院观察，说以后可能会导致心衰；但我母亲和舅舅也是这种状况:
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，这种情况首先建议你去做个心电图看看，排除一下心血管的疾病;此外就是如果最近还有上腹部饱满，食欲差，那么和胃部疾病有关系，这些都没事的话就是肋间神经疼，可以吃点舒胸片。 指导意见最好能先查查看，等确定了病因再对症治疗。
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运动时心跳太快是不是会猝死啊?
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我很少做特别剧烈运动，每天都是快走。昨天买了跳绳开始跳，可能好久没有剧烈运动了，心跳得好快。经常听说有运动猝死的，请问大家你们运动时心跳也特别快吗?
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TA的每日心情开心 01:32签到天数: 90 天连续签到: 1 天[LV.6]家园支柱
需要慢慢适应的，由于你之前长期少运动，我也是这样，开始锻炼了一个多月才敢加一点慢跑，要检测着自己的心率
谢谢你，就是说开始不能太剧烈了?&
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需要慢慢适应的，由于你之&#21 ...
谢谢你，就是说开始不能太剧烈了?
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TA的每日心情开心 08:24签到天数: 724 天连续签到: 32 天[LV.9]家园元老
有可能。。
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TA的每日心情开心 01:32签到天数: 90 天连续签到: 1 天[LV.6]家园支柱
渴望幸福生活 发表于
谢谢你，就是说开始不能太剧烈了?
对，开始快走可以了，心脏对运动的适应起码需
月至半年
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TA的每日心情开心 22:08签到天数: 220 天连续签到: 1 天[LV.7]家园达人
心动过速。。。
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TA的每日心情开心 16:47签到天数: 1 天连续签到: 1 天[LV.1]初来乍到
运动的别太激烈，只要自己的心脏能承受就不会有问题，我在跑步的时候心跳能达到120次左右，也没感觉难受。
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TA的每日心情开心 17:12签到天数: 203 天连续签到: 1 天[LV.7]家园达人
先做些有氧运动，比如散步、快走、慢跑。持之以恒，渐渐身体适应了运动后，再加质加量，减少身体脂肪含量增加肌肉水平。
我正常体重也要减脂吗?&
女生可以练肌肉吗?会不会难看?&
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TA的每日心情开心2&小时前签到天数: 721 天连续签到: 16 天[LV.9]家园元老
还是不要做剧烈运动。
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先做些有氧运动，比如散步、快走、慢跑。持之以恒，渐渐身体适应了运动后，再加质加量，减少身体脂肪含量增 ...
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昨晚，晚饭2小时后例行出去走路。心血来潮的先做了下广播体操，做完最后一个跳跃运动后，明显感觉心跳咚咚的，心跳一下到了130多，然后还伴有一两个早搏，赶紧停下来，二十多分钟后心跳还是九十多，过一会又莫名其妙快起来，最高居然到了140以上，真吓人。吓得又去了医院，到了医院心跳又慢下来，医生用听诊器听了听，连心电图都没让做。昨晚做体操后的心跳快+早搏，真是有点惊心动魄的感觉。现在感觉如果剧烈运动心跳好像会失控一样，发病前完全没有这种感觉，就是发病后也没有运动心跳快了有早搏的情况。
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