糖尿病人可以糖尿病吃什么水果好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-23 21:02 标签： 糖尿病不宜吃6种水果
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　　1.草莓　　2.　　3.猕猴桃　　4.圣女果　　5.更多
　　欲吃水果，您的血糖浓度应达到以下标准。否则请先用黄瓜、西红柿等代替水果吧。标准是：空腹血糖控制在140mg/dl以下，餐后2小时血糖控制在180mg/dl以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现或。&&&&&&& 相关推荐：&&&&&&&&&&&&&&& 更多
　　水果一般作为加餐食用，也就是在两次正餐中间（如上午10点或下午3点）或睡前一小时吃，这可以避免一次性摄入过多的而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。&&&&&&& 相关推荐：&&&&&&& 更多
　　根据水果对血糖的影响，每天可食用200克左右的水果（可提供约90千卡的热量），同时应减少半两（25克）的主食，这就是食物等值交换办法，以使每日摄入的总热量保持不变。&&&&&&& 相关推荐：&&&&&&& 更多
　　各种水果的含量为6%～20%。应选择含糖量相对较低及升速度较慢的水果。不同的人对水果糖分的敏感度可能有一定的差异，可根据自身的实践经验作出选择。一般而言，猕猴桃、草莓等含糖量较低，对糖尿病人较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝、甜橘、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用。更多
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1个回答最佳答案：你好，糖尿病人要特别注意饮食。要多吃含钙的食物，缺钙能促使糖... 特聘专家6个回答最佳答案：糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量以... 高级讲师、音乐人1个回答最佳答案：有些甜的水果也能吃，比如柚子，虽然味道是酸甜的，但是它含有胰... 医师2个回答最佳答案：您好，糖尿病患者没有绝对不能吃的食物，关键是控制总摄入量，不... 副主任医师2个回答最佳答案：你好糖尿病表现为三多一少症状，吃得多，喝得多，尿得多，体重降... 儿科医师
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糖尿病能吃什么水果 降血糖的十种最佳食物
时间： 15:48:00 来源：食品科技网
&&水果含有大量的营养物质，是非常不错的食品，但是糖尿病患者因为血糖比较高，所以不要吃含糖比较高的水果，可以选择吃一些含糖量低的水果，但是也需要控制食用，糖尿病人可以吃什么水果？八大水果控制吃。
&&苹果所含的果胶，能预防胆固醇增高，养活血糖含量。苹果中的膳食纤维，可调节机体血糖水果，预防血糖骤升骤降，所以适量食用苹果，对防治糖尿病有一定的作用。得了糖尿病一定要及时治疗，不会影响正常的生活。
&&研究发现，苹果加热后，苹果内所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。这类物质不仅能降血糖血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见，吃煮熟的苹果是大有益处的。
&&美国北达科他州立大学和马萨诸塞大学的研究者发现：常吃梨，能够帮助控制2型糖尿病和糖尿病所引起的高血压，还能改善肠道健康。
&&研究人员进行了一系列的试管实验，结果发现：梨皮提取物的总酚类化合物含量明显高于果肉。如果吃梨不削皮，不仅能更好的控制血糖水平，还能减轻病人在糖尿病前期阶段对药物的依赖性以及药物副作用。
&&桃子含有丰富的葡萄糖和果糖，能够治疗肠燥便秘、经闭、虚劳咳喘、瘀血肿块、阴虚盗汗、冠心病等症。另外据说桃子还具有驻颜的效果所以老年人可以多吃一些，糖尿病患者少吃一些桃子对身体也是比较有好处的。
&&橙子能够帮助人体清除对体内健康有害的自由基，橙子皮还含有果胶，还能够促进食物通过胃肠道，让胆固醇能够随着粪便排出体外，以此来减少胆固醇的吸收。
&&有人认为柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管，糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。
&&荔枝具有治疗脾虚久泻、呃逆不止、血虚崩漏、小儿遗尿、瘰疬、痘疹等症的功效，糖尿病患者可以少量食用，主要控制食用的量，荔枝对身体非常有好处。
&&荔枝中含有果胶，能增加胰岛素的分泌量，可使血糖下降，有治疗糖尿病作用。
&&杨梅能够祛痰、止呕，能够治疗消信、痢疾、霍乱吐泻、胃肠功能失调、糖尿病等症。
&&降血糖食物
&&黄瓜。黄瓜味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效，其含糖量不到5%，富含纤维素能增加饱腹感。对糖友而言，是不错的解饿食品，并且有着降血糖的作用。如果糖尿病患者在两餐之间感到饥饿时，吃上一根或半根黄瓜，相当于加餐一次。另外，正在减饭量的糖尿病人，还可以在饭前吃上半根黄瓜，帮助减少正餐的饭量。
&&菠菜。菠菜营养丰富是很好的绿色蔬菜，经常食用菠菜对糖尿病人很有好处。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E、钙、磷等有益成分，能供给糖尿病人多种营养物质。其中菠菜内含有与胰岛素作用类似的物质，因此糖尿病人多吃菠菜，有助于保持体内血糖稳定。
&&海带。海带中含60%的岩藻多糖，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。
&&大蒜。由于人们的膳食结构不够合理，人体对硒的摄入减少，使得胰岛素合成下降，而大蒜中硒含量较多，对人体胰岛素的合成起到一定的作用。
&&苦瓜。苦瓜能降糖是因为含有一种类似胰岛素的物质，能使血液中的葡萄糖转换为热量，降低血糖，被称为“植物胰岛素”。糖尿病患者长期食用苦瓜可起到缓解病情的作用。
&&荞麦。荞麦中含有的黄酮成分具有很好的降血糖的作用。因此糖尿病患者最好能够选择荞麦馒头、荞麦大米做为主食食用。
&&燕麦。燕麦喊有丰富的B族维生素和锌，可以降低总胆固醇，改善胰岛素抗性，这对于稳定血糖具有很好的作用。
&&豆类。豆类富含膳食纤维，膳食纤维让人有饱足感，可稳定血糖，降低胆固醇。如：绿豆、红豆、黄豆、豆腐、豆浆等。
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持续高血糖不仅会引发糖尿病，还会伴随许多并发症。治疗应该以饮食法为中心，减少脂质和糖分的摄入，特别注意不要摄入过多含有大量果糖的水果。
糖尿病人能吃什么水果，不能吃什么水果
饮食一：选择含糖指数小的水果，如西红柿、黄瓜、柚子、草莓、青梅、香瓜，樱桃、火龙果、橙子、梨、菠萝、猕猴桃等，当都应适量食用，不宜过多。但石榴、香蕉、大枣、红果等，糖尿病病患者都不应食用。
饮食二：糖尿病人是可以进食水果的，但要掌握好进食水果的时机、时间、数量和水果的种类四个方面的问题。据测定：香蕉、桔子、苹果、梨含糖量为中等：甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少，可以首选食用。
饮食三：吃水果的时间，应该在两次正餐的中间和睡觉前的时间吃，是一种加餐形式。一般不主张餐前或餐后立即吃水果，这样一次性过多地增加了碳水化合物的摄入，会增加胰岛的负担。
糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。可以做全身运动，包括散步和慢跑等。
在生活中，糖尿病人要定期监测血糖，遵照医生的嘱咐，进行合理的用药。当然还要养成良好生活习惯，保持良好心态。
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糖尿病人可以吃什么水果和蔬菜？
&&糖尿病人可以吃什么水果和蔬菜？
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更新时间： 17:27:58
健康分享者：askpi
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糖尿病这种疾病对于患者以及家属生活都是有很大影响的，大家也应该都知道，糖尿病在我国甚至世界上来说是一种很难治愈的疾病。对于糖尿病顽疾平时除了要进行药物控制之外，就是在生活当中，一些饮食一定要注意。如果糖尿病一旦发生，最关键的就是要进行及时治疗，平时的饮食，治疗的基础就是要保证患者身体的营养必须得跟上，那么二型糖尿病的患者平时应该吃一些什么水果呢！
步骤/方法：
对于二型糖尿病的患者，平时可以少量的食用一些，青瓜，西瓜，橙子，柚子，柠檬，桃子，性，枇杷。如果是含糖量很高的那种新鲜水果，就比如说，红富士苹果，柿子，莱阳梨，肥城桃，和哈密瓜，玫瑰香葡萄，冬枣，和黄桃等一些，水果，糖尿病人就不宜食用。
有很多的糖尿病病人，关于水果都有很多误解，都认为水果都不能吃，其实这种认为是错误的，有很多的病人认为水果都是甜的，就不敢吃，其实只要是空腹血糖控制在，7.8毫摩尔，每升就可以使用。因为水果当中含有丰富的可溶性纤维，丰富的维生素矿物质。
平时可以吃一些含糖比较低的瓜果，比如说黄瓜，南瓜，西红柿，杨桃，西瓜，香瓜，葡萄，柠檬，李子，石榴，橘子，枇杷，杨梅。糖尿病的病人应该尽量的选用含糖比较低的水果，对于糖料中的瓜果是不可以多吃，而对于含糖量比较高的，比如柿饼，柑橘，蜜枣，葡萄干等等，则应该禁食。
注意事项：
除此之外，一些果汁以及水果罐头当中的含糖量也是很高的，所以对于二型糖尿病的患者来说，不吃是最好的，在进食水果的时间最好是在餐后或者是两餐之间吃是比较适宜的。
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