我有抑郁症头痛怎么办呢,非常的严重,天天头疼,头好像被什么压住了,思维不清晰。

任主任您好,我家孩子今年14岁最近睡眠特别不好,去医院检查说得了重度抑郁症和焦虑症,现在孩子天天说心...
14:23&&&&&&浏览7411次
病情描述:任主任您好,我家孩子今年14岁最近睡眠特别不好,去医院检查说得了重度抑郁症和焦虑症,现在孩子天天说心里烦,不想写作业,不想上学,对身边的事情不感兴趣,但又知道自己不得不上学和写作业,心情很不好也不想出门去玩,总是把自己闷在家里。有时候控制不住自己胡思乱想,还有头痛发作,我很担心孩子,看着孩子痛苦很揪心。网上看到你的简介可以中医治疗吗?
因不能面诊,医生的建议仅供参考
您好,孩子的这种情况建议您有时间给孩子按摩一下穴位试试,重点按摩一下孩子的左手臂内侧,看看有没有比较疼痛明显的地方,有疼痛明显的经络穴位重点按摩一下试试吧,这些疼痛的经络穴位可以有效预防这种情况。
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更新于& 12:17
讲到产后抑郁症不知道有多少人经历过&&& & 现在的我非常健康,但产后那段时间发生的事情,回想看看都还历历在目;昨晚上老公回家跟我讲,他朋友的老婆因为流产有点抑郁了,让我空的时候去陪陪她;我当时整个人是懵的,他妈的,我当年那么难过的时候也没见你来帮帮我啊,别人老婆你这么上心,他绝对是上天派来刺激我的,想着就来气,什么老公什么恩什么爱都是最低贱的,还不如十块钱来得实在(别说我这么物质,真的是被逼出来的)& & 再次感谢自己,吃了这么多苦总算是挺过来了,想想那滋味,说成度日如年,以泪洗面是不为过的。也不知道自己怎么走出来的,其实变成那样,跟家庭跟老公有极大的关系。可是有什么办法呢?如果自己心态不调整好,你指望老公天天开导你吗?不嫌你烦就已经很不错了。听年纪大的阿姨说的,什么是丈夫啊,一丈之内才是夫,现在想想很有道理。这世界上,除了父母和亲姐妹,什么关系能牢固。有些东西看开了就好。& & 如果你也有抑郁症,不用害怕,找个工作,拓展自己的圈子,自实其力,因为你挣的每一分钱都是回报给你最安全的安全感。
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当局者迷,旁观者清
发表于 10:20
如果真的得了抑郁症,绝不是一个工作能解决的
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发表于 10:26
过去了就好,抱抱楼主
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听说 给19楼爆料能赚钱
发表于 10:39
还得靠自己11。
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蚕丝被出售中...
发表于 10:56
什么都要靠自己挺过去,加油
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发表于 11:07
是的 我以前也有 不过应该不严重 很容易以泪洗面
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发表于 11:21
我曾经刚生完宝宝有一段时间,任何人只要过来夸宝宝可爱或者逗他抱他我都非常烦躁,甚至是很恨。老公或者婆婆看着婴儿穿我都有想发飙的怒火我也不知道是什么原因,不知道是不是产后抑郁
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发表于 12:10
自立自强,赞同
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发表于 12:17
最后一段最精辟
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确诊抑郁焦虑强迫症,分裂性人格障碍 确诊抑郁症,个人感觉...
状态:就诊前
希望提供的帮助:
一天下来的愉悦感越来越少,不快乐、不高兴,不知道有什么好高兴的,情绪奔溃的次数比以前频繁很多。抑郁史大概有10-12年左右了,年纪很小的时候就有想自杀的念头,一年年的长大越来越重,近几年感觉完全不对了。
不能想事情,一想事情想的深些经常出现头痛的情况,最近一段时间平均下来天天有想自杀的念头频繁的出现,身体局部出现各种不适的症状,人感觉非常的痛苦,整个人感觉到非常的焦躁不安,整个人感觉比去年去看医生的时候还要严重很多。 感觉活着好痛苦、没意思。
个人感觉本人可能患有分裂性人格障碍,去年确诊为抑郁症的时候最近网上查了一下这个,无意间看见了分裂性人格障碍感觉里面几条鉴定标准基本全部对的上。 问一下如果还患有人格障碍的话,这个很严重的吗? 又人格障碍又是抑郁症治得好吗? 必须要吃药吗?需要住院的吗?
所就诊医院科室:
杭州第七人民医院(心理卫生医院中心) 精神科
象是抑郁症,抑郁个性,伴焦虑和人格解体。自杀意念强的话须住院,其它则门诊药物加心理治疗
状态:就诊前
医生您好,我想请问一下我的情况可以在好大夫上进行预约加号吗?能预约这个星期的吗?您之前留言的网址预约显示都已经满了,我觉得最近问题很严重,脑袋里一直有个声音在跟说让我去自杀、去死、割腕等之类的话,忍得好难受。而且耳朵里还经常伴随着,类似电视节目一天过去结束后的那种“兹兹兹兹的轰鸣声”日子好痛苦难熬。
明天上午为您加号,文一路
状态:就诊前
医生您好,请问您是早上几点开诊?我不是本地,义乌的所以要明天早上很早起来去杭州,不知道时间对不对的上?还有就是您的联系电话是多少? 能告诉我吗,到时候好联系。地址:杭州市文一路193号(中豪晴园),问询电话:71 ;是这个地址和电话吗?
是,早上8点起
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大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
何鸣大夫通知通知:请各位已就诊患者在我的这网站&#34;诊后报到”,《好大夫在线》增加免费咨询次数,以便我们及时流畅沟通。祝大家快乐,康复顺利!
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何鸣大夫通知通知:本人于元旦退休(其实无分文退休金如何休法?),很遗憾,不能再在杭州市七院门诊,将在杭州市西湖区文三西路513号珍爱门诊部继续提供精神卫生服务。
----上午、下午、晚上(周三、周四、周五、周六、周日)
收费:375元/15分钟;750元/30分钟;1500元/60分钟:5000元/4x60分钟
预约电话;1
地址:杭州市西湖区文三西路513号珍爱门诊部四楼 公交83路、290路 文三西路西口站;杭州市第十五中学马路正对面(精神科、心理治疗 心理咨询、心理评估、心理诊断)
本人很荣幸在本年度第四次获得“年度好大夫”称号。感恩!
大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
何鸣大夫通知通知:关于药物,经过试行,可有如下方式处理: 1.在此网站开药 2.到杭州中兴医院取药 3.由中兴医院寄药 4.我提供意见,患者自行配药。总之我要和患者、家属合作治好病!
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何鸣大夫通知通知:凡要我在此开药,请把您现状告诉我,包括:还有哪些问题,能做哪些事,有哪些进步,最近一月血常规、肝功能、心电图正常否,目前服药名称和剂量、服法。祝大家健康快乐!
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何鸣大夫通知通知:向大家拜年,祝各位新春快乐、万事如意!友情提醒: 药照服、水多喝、平常心、不喝酒!
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何鸣大夫通知通知:已恢复在杭州市西湖区文三西路513号珍爱门诊部服务。预约电话
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疾病名称:情感障碍&&
希望得到的帮助:胺磺必利
病情描述:奥氮平长胖厉害,想换胺磺必利,会瘦吗,能怀孕吗
疾病名称:情绪障碍&&
希望得到的帮助:顾大夫态度和蔼,技术高超,真谢谢了。还有15天的药,喝完了需要再配药吗,我怕巩固不...
病情描述:情绪障碍,日发病,22日在北京看的,就是顾大夫给看的,喝药1个月,效果很好,没反应。现在基本好了。还参加了中考 。就是中考完有点头疼,在发病之前,有时侯头疼,在我们内蒙看是紧...
疾病名称:有点抑郁症情绪低落 想别人害她 不听劝&&
希望得到的帮助:这是什么症状
有什么治疗的好的办法
病情描述:一件事情总是反复去说,总往坏处想
总感觉有人害她 不想她的好!一件事记在心里 心情低落 不想好
听不进去劝 有一个月了
疾病名称:诊断为抑郁,但是我觉得不是很准确&&
希望得到的帮助:能帮我确诊一下到底是什么病
病情描述:想确诊一下
疾病名称:抑郁症&&
希望得到的帮助:门诊检查所有费用要多少钱 脑电波和测试
不就诊 建议去哪所医院
病情描述:抑郁症表现不明显 可以在外人面前压制住的
疾病名称:抑郁症。&&
希望得到的帮助:怎么办??
病情描述:怡诺思增量服用225mg还有一个月就一年了,感觉吃了这药体重越来越增加。怎么办,现在能否减药量?
体重越来越重,能否换药或减药量了?
疾病名称:长时抑郁,入睡困难,早醒&&
希望得到的帮助:能否晚上吃阿戈美拉订一粒加艾司唑仑一粒,艾司唑仑是不是比思诺思催眠效果好
病情描述:失眠抑郁20多年,以前吃过阿戈美拉汀,对睡眠很好,中间停了,现在晚吃思诺思5毫克阿戈美拉订一粒,阿戈已吃两天了,休息仍不好
疾病名称:晚上睡觉说梦话,内向,有点抑郁&&
希望得到的帮助:是抑郁症吗?还是单纯梦呓,好多年的症状,用吃药检查吗
病情描述:孩子以前偏内向,不爱交流,晚上睡觉时常大声叫喊,然后就继续熟睡,在qq社交工具上交际没问题,说的话有时候感觉偏执,去心里科看第一次说中度抑郁,回来开导了,他知道去一趟花钱不少表示自己...
疾病名称:抑郁症&&
希望得到的帮助:是抑郁症吗?需要去医院吗?
病情描述:四月末开始变得严重,持续了将近两个月。易怒敏感,心情低落,笑不出来,总想远离人群,听到别人说话会特别特别烦,不爱说话。自卑感是从小就有的,我觉着别人都比我好。自己调整好过一段时间,...
疾病名称:有没有哪里可以咨询躁郁症婚姻问题的地方&&
希望得到的帮助:躁郁抑郁比较重,想问医生哪里可以咨询躁郁症的婚姻问题的地方
病情描述:躁郁症,抑郁比较重,吃了思瑞康,现在还算稳定
疾病名称:疑似抑郁症&&
希望得到的帮助:我希望知道我是不是患了轻度抑郁症,我需要吃药吧。最近依旧痛苦的感觉
病情描述:从很小的时候就活得不开心,持续很久了。总是起起伏伏!一直到现在。
疾病名称:抑郁症&&
希望得到的帮助:我不知道该怎么办
病情描述:医生,我感觉自己好木讷,为人不会变通,同事关系处的也一般,我还找不到女朋友,这辈子跟女生说话都没超过十句,我感觉我是失败者
疾病名称:继发性抑郁症&&
希望得到的帮助:查看病情如何,用药需要多长时间治愈
病情描述:索里昂加到一天两次,一次一片,能痊愈吗?多久能治好。
疾病名称:双向情感障碍&&
希望得到的帮助:就诊时主要咨询药物调整问题。
病情描述:近段时间偶尔正常状态心率偏高,小米手环检测峰值120,遇到不顺心的事情容易激动。睡眠情况良好。
疾病名称:中度抑郁症,重度焦虑症&&
希望得到的帮助:如何控制病情
病情描述:工作压力大,心烦,心慌,恐惧,焦虑,手脚震颤,心悸,不怨与人交流,失眠,有自残的现象,有自杀的想法。
疾病名称:抑郁症&&
希望得到的帮助:可以去哪个科室就诊
病情描述:症状:心里经常郁闷,脾气暴躁,长时间失眠达一两年,经常性早醒四五点醒,有时候半夜三点醒,六点又犯困。
精神状态不好,这个月7.1-7.15差不多有10天都是处理情绪低落的状态,且头疼头晕,无精...
疾病名称:老年抑郁,&&今天门诊开药米氮平,罗拉还能吃舒乐安定吗&&
希望得到的帮助:请问张主任晚上临睡前还吃舒乐安定吗?
病情描述:2015年春节前出现心情烦躁周身不适,来本院看病开药舍曲林和劳拉,和舒乐安定,吃了一段时间感觉胃部不适,于今天来本院找张勇主任看病,开了米氮平每晚半粒,罗拉每早半粒。
疾病名称:轻度抑郁&&
希望得到的帮助:想开个电子处方单
病情描述:药吃完了
网上买药用处方单
疾病名称:抑郁症&&
希望得到的帮助:目前主要是服药治疗,用药是否正确
病情描述:抑郁症二年,初次发病经电击治疗效果明显,服药果也不错,半年后自行停药一个月左右复发,后重新开始服药一年左右效果不错,医嘱逐渐减药,近期又有烦躁易怒感觉,就医后又加药量,现服用文拉法...
疾病名称:病因不明,尚未确诊&&
希望得到的帮助:治疗、康复
病情描述:长期没有饥饿感,感觉不到饿,头疼,头像带了紧箍咒,摇头更明显。记忆力差,简单计算不会等智能减退。
抑郁症检查,上面写的不对
投诉类型:
投诉说明:(200个汉字以内)
何鸣大夫的信息
坚持现代、科学循证实践,针对焦虑症、强迫症等神经症、抑郁症、精神分裂症等精神科常见疾病、疑难疾病的早...
何鸣,男,主任医师,医学博士。外国专家 (国家外国专家局证书)。 国内第一位精神病学与精神卫生学专业博士...
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精神科可通话专家
副主任医师
广州市脑科医院
副主任医师
上海精神卫生中心
广东省人民医院
心理精神科
广州市脑科医院
苏州市广济医院
副主任医师
北京安定医院
北京安定医院我有抑郁症半年多了,天天失眠,头晕面麻,厌食,全身...
患者信息:女
病情描述:我有抑郁症半年多了,天天失眠,头晕面麻,厌食,全身无力,不愿说话,白天瞌睡,但还是睡不着,凡事不感兴趣,大脑反应迟钝,记忆力差,胃口差。曾服用中药,效果欠佳。
希望解决的问题:应该如何治疗。(广州火车站打的士到你院要多久,谢谢)
最佳回答百姓健康网53443位专家为您在线解答
病情分析:你的情况,已经确诊是抑郁症的情况了,那么在使用了这些药物的情况下,效果不佳,可能还是需要调整药物的剂量的从你的用药来看,没必要用这么多的药物,用药比较复杂,建议单一或者2联用药,每种药物都达到治疗剂量
回答时间:
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天下我最狂男
28岁提问时间:
病情描述:抑郁症的中医疗法好吗?中医治疗抑郁症好吗?得了抑郁症之后很爱发脾气,动不动就觉得生活没希望抑郁症的中医疗法好吗?
医生建议:抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。对于抑郁症的诊治,应该及时到医院接受专业的治疗,采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式,抑郁症对于身体的影响是很大的,可以采取中西医相结合的方式。具体如何治疗还需遵循医嘱。
39岁提问时间:
病情描述:抑郁症治疗抑郁症治疗
医生建议:抑郁症的治疗,需要根据具体的症状特点,制定规范的服药方案,需要规范的服用药物进行控制,使症状完全控制,才属于药物治疗有效,症状完全控制后,持续使用药物维持两年,如果没有任何复发,可以考虑适当的减少药物,直至停药,同时要进行适当的生活调理,多参加公共娱乐活动,培养兴趣爱好,丰富生活内容。
41岁提问时间:
病情描述:失眠多梦应该怎么治疗
医生建议:您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
45岁提问时间:
病情描述:患轻度抑郁症后怎样去治疗
医生建议:抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为,因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。。避免服用巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
烟不离手男
22岁提问时间:
病情描述:抑郁症应该怎样治疗。抑郁症应该怎样治疗
医生建议:。心理指导:抑郁症是心理疾病主要表现是不愿意与人交流心里压抑不开心胡思乱想可能还有一些神经衰弱或者是比较烦躁,你可以多出去走走调节一下自己要懂得珍惜自己的身体开开心心的,乐观一些可以联系网站心理医生进行心里辅导您的当前位置:&>&
天天刷微信易患抑郁症
  (来源·华龙网健康频道)绝大多数人都有微信号,都会发朋友圈。沉迷朋友圈,有很多典型症状,其背后又有种种成因,一起来看看你有没有中招。
  你经常登录社交网络,不停查看各种更新信息吗?或者你只是偶尔在上面发发帖子?美国匹兹堡大学的一项最新研究结果表明,社交媒体的重度用户患抑郁症的几率,是普通用户的2.7倍。
  这项新的研究考察了年轻人常用的各社交网络,跟踪调查了1787个年龄在19-32岁之间的用户。他们平均每天使用社交媒体的时间是61分钟;平均每周访问社交媒体网站的次数是30次。这项研究还发现,在这1787个受访者中,那些在社交媒体上花费时间最多的人,患抑郁症的几率是那些在社交媒体上花费时间最少的人的1.7倍。
  对社交网络的研究已有先例。2013年,密歇根大学的一份研究报告称,国外某知名社交网络实际上“破坏”了年轻人的幸福感;而早在2009年,纽约州立大学石溪分校的一项研究结果表明,过度使用这一社交网络,会让处于青春期的女孩子患上抑郁症。
  但是,在美国匹兹堡大学的最新研究报告中,首席研究人员林卢怡称,尽管这两者之间的联系很紧密,但是这种联系背后的原因非常复杂。“这些人很可能是先有了抑郁症,然后才登录社交媒体,希望填补内心的空虚。”她在该大学的网站上说。但她也补充说,还有一种可能是,社交媒体导致了抑郁症,而抑郁症又导致人们更多地使用社交媒体。
  匹兹堡大学媒体、技术和健康研究中心的主管布赖恩·普里马克博士称,并不是所有的社交媒体互动或使用情况都是一样的。“将来的研究应该考察人们在社交媒体上的互动是积极的,还是消极的;是对抗性的,还是支持性的,并由此确定它们对于用户患抑郁症的影响。”他说。
  成因一:虚荣心作祟
  典型案例:支付宝晒账单、朋友圈晒步数
  人际交往中常会出现攀比现象,比利益的差异、比身份的差异、比名誉的差异。一般来说人与人的差异小时、相对公平时的攀比会减弱;如果人与人的差异过大,攀比的可能性也会缩小。只有当人际间的旗鼓相当,实力悬殊不大时,攀比的可能性会加大,系数会提高。“我的花样生活”——2015年度支付宝个人账单活动远不及“我和微信的故事”火热,因为晒账单直接与金钱挂钩。也许你只是想分享一下财务使用情况,可能在别人的眼里你就是在秀优越,会遭到抵触。微信的数据分享使此次分享的差异化缩小,成为人人都能以此“炫耀”的一个关键点,使得这次活动成为了全民参与的一场运动。
  每个人多多少少都有点虚荣心,大家对表扬或赞美都会有一种渴求。而清晰的数字更容易激起攀比的欲望。自己是第几位微信用户、有多少微信好友,一年收了多少个红包、去了多少个地方,获得了多少个赞,走了多少步……这些数据拿出来分享可以让大家对你有个整体认知度。收到的红包蛮多、获得的赞不少,对朋友圈里的朋友们来说,意味着你人缘很好。今年去的地方比较多,说明你有钱又有闲,又懂得体验生活,着实会让朋友们羡慕不已。
  成因二:信息不对等
  典型案例:“今天是腾讯老板马化腾生日”
  “今天是腾讯老板马化腾的生日,只要把这个消息发给两个群,就能升4级,我已经试过了,10秒钟就能升4级,不相信也要试试,反正没坏处。今天是腾讯公司总裁马化腾的生日,送每人100Q币,要把本消息发两群以上,听说五个人都试了,真有100Q币,发4个群10秒以后再看看你的头像。”这段话是不是很熟悉?
  你的一些常识,可能对于一些身边的朋友是一件很复杂的事情。因为转发的动机在于是否有价值,而不是是否绝对正确或是否有效。所以很多缺乏互联网基本常识的人都不会去求证这件事情,直接进行转发。但是更多的是出于对朋友们好心,这类人群中年人群占据大多数。
  成因三:好奇害死猫
  典型案例:做朋友圈测试信息被泄露
  “测一测你的前世是谁”“测一测2016年你的时运”“测一测你未来的身价是多少”……微信朋友圈里的这些测试游戏您一定不陌生,很多人出于好奇会进行测试。殊不知,这些看似有趣的测试游戏其实暗藏玄机。市公安局网警支队提醒,这类测试游戏可能会窃取测试者的个人信息,建议市民少玩这类测试游戏。
  据市民杨先生介绍,他喜欢玩微信朋友圈里的各种测试游戏,虽然测试结果并不可信,但因操作简单且有趣,他身边很多朋友都乐意玩。最近几天,他频频接到各种推销电话和广告短信,但他并没有办理过任何可能泄露自己个人信息的业务。仔细回想后,他觉得可能和玩微信朋友圈里的测试游戏有关,因为很多测试游戏都要求输入姓名、年龄、手机号码等个人信息。
  民警提醒,市民要提防这类测试游戏,增强安全防范意识。在日常生活中,参与微信朋友圈里的任何游戏都要小心,尽量不要填写个人的真实姓名、手机号码,以防个人信息泄露。(稿件除署名外据中新社)
  沉迷朋友圈&这些症状你有吗?
  个人症状
  网上无话不谈&见面无话可说
  网络社交成为当下最时髦的交友方式,不少青年因长期沉迷于网络交友患上“网络社交依赖症”,他们通过网络交友、恋爱,在网上无话不谈,见面时却感觉无话可说。记者通过采访了解到,不少内地青年对网络产成了强烈的依赖感,一打开电脑就习惯性登入QQ、MSN等社交工具,根据自己的心情变化更换个性签名,在网上与朋友无话不说,见面时却无话可说……这种现象被一些心理学家称为“网络社交依赖症”。
  “我和前任女友是通过网络认识的,但交往一年就分手了。”说起已分手的网恋对象,南昌市民陈亚方依然难掩悲伤情绪。陈亚方说,“和前任女友在网上聊天时可以没完没了说个不停,但见面了却不知道要说什么,总感觉不自在,表情也显得不自然。”
  集体症状
  A4过了又IPHONE&晒腰晒腿一窝蜂
  华龙网讯&最近刷爆朋友圈的网络爆款A4腰,成为大众秀身材的热门话题。然而,A4腰余热未散,Iphone6腿又火遍了朋友圈。如果你的Iphone6刚好能将你双腿并拢后的膝盖完全遮住,恭喜你,你就有一双iphone6腿,而一部Iphone6的长度是13.8cm。
  重庆协和心理顾问事务所所长谭刚强表示,最近这种现象层出不穷,大众纷纷效仿,除了爱美之心外,还因为事情具有一定独特性,容易复制。加之社交媒体将原本分散的群体聚集起来,大大增加了扩散范围。而且大脑有一个特点,多次重复容易产生快感,所以这样的话题才更容易引起效仿。当然了,A4纸和Iphone6这类物品随处可见,也大大增加了网友的参与度。(记者&赵帮清)
  怎么破?
  严格控制上网时间
  华东交通大学心理咨询中心主任舒曼接受记者采访时表示,如何正确认识网络,是走出“网络社交依赖症”的有效方法。心理专家建议,过度依赖网络社交的人首先要严格控制自己的上网时间,找到适合自己的情感宣泄方式。与此同时,在现实生活中,应当多与亲人、朋友沟通,在工作中,努力让自己获得更多成就。
  责编:江婧
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