精神紧张怎么办也放松不下来，是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-06 01:35 标签： 精神紧张焦虑怎么办
神经紧张，放松不下来，感觉大脑一直在运转
患者信息：女
病情描述：医生说可能是多疑多思多虑，抑郁。大概持续了两个月，感觉都要控制不住情绪，崩溃状态。每天都极度的疲惫，头痛，早晨五点多就迷迷糊糊的状态，还能听到自己的心跳，睡着很难受。这是抑郁症吗
最佳回答百姓健康网54038位专家为您在线解答
病情分析：你好。可在医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗指导意见。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
回答时间：
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病情分析：您好，这种情况趋向于抑郁症的症状表现，指导意见建议平时保持乐观的心态，多与身边人沟通，严重的情况，需要到精神科医院进行诊断治疗
回答时间：
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病情分析：你好无论多么痛苦的事情,你都是逃不掉的.你只能去勇敢地面对它,化解它,超越它,最后和它达成和解.指导意见建议如果你自己暂时缺乏力量,你可以寻找帮助,寻找亲友的帮助,或寻找专业的帮助,让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情.
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刮胡刀好男
25岁提问时间：
病情描述：这个碍事不。摸着有点疼，有那么几天了，也没有发现长大，是不是上火引起的
医生建议：这个应该是有点毛囊炎，可以用点药物，尽量别老是刺激就可以了
柳絮池塘男
20岁提问时间：
病情描述：长得太胖了，不容易瘦下来。，有什么好的办法能让我减肥更快。不用吃药，做手术之类的。
医生建议：你好，减肥建议通过合理的膳食搭配运动进行，以免造成不良后果。
陌陌掌灯男
20岁提问时间：
病情描述：您好，蜈蚣咬人有毒么，如何处理
医生建议：你好，一般情况下蜈蚣咬人是有毒的，可以采取碘伏消毒患处，局部涂抹红霉素软膏治疗一下，同时注意休息，多喝开水，必要时去三甲医院检查治疗。
20岁提问时间：
病情描述：请帮我看下反反复复半年了吧好不了痘痘很容易发红额头脸颊下巴都有长整脸摸起来不光滑一颗一颗的有的可以挤出来白色的条状或者脓
医生建议：你好，根据你所描述的情况来看，考虑一般身体里有毒素或者内分泌失调都容易引起。
25岁提问时间：
病情描述：脸上长了灰黑色的痘印，跟痣很像，长的有六七年，进的有两三年，怎么治疗
医生建议：你好，很荣幸为你解答问题，根据你的叙述，考虑这种情况可以激光治疗。百度拇指医生
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长时候精神处于紧张状态？放松不下来
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因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复
精神心理科-心理咨询科
婚恋情感创伤，各种神经症，性心理，亲子关系，职业规划
病情分析：早上好，
长时候精神处于紧张状态？放松不下来
张学禄医生
张学禄医生
有什么压力吗？
不知道，瞎想
张学禄医生
适度的紧张也很好，可以避免人的泄殆，
我是长时间的处于紧张状态
放松不下来
张学禄医生
瞎想，精神混乱。放松不下来。那可否告诉我具体都会想些什么呢？
张学禄医生
比如一件事不知道咋怎么整好？就一会这么想，一会儿那么想，无缘无故的心烦，家人都说我精神不好呢
一天总像魔魔怔怔的
张学禄医生
举个例子，就明白了。
别人的一句话就胡思乱想
不知道咋地好，怎么地都不对
张学禄医生
自我贬低。不自信
一阵好，一阵就不好，精神失常
怎么能好，医生
张学禄医生
去医院看过吗？
这是属于什么状态
张学禄医生
可否告知我，您的年龄，性别，婚恋，家庭，学历，职业状况
张学禄医生
张学禄医生
最近有什么特别的事件发生吗？
没有啊，有两年多啦
张学禄医生
最严重时会怎样？
张学禄医生
可否告知我，您的年龄，性别，婚恋，家庭，学历，职业状况
女，29以前在电子厂干啦八年，挺压抑的那地，还没结婚
摔打，心里扭曲
张学禄医生
情绪来时有原因吗？
张学禄医生
电子厂干啦八年，挺压抑的那地，为何这样说呢？
封闭式不让说话，管理没人性，没有休息，全是女的，勾心斗角
有我自己原因，但别人不能理解
张学禄医生
职业不良环境伤害。就象做手机的那个公司听说吗？富士康！
对，就是差不多
那怎么能好
现在已经不干啦，呆一个多月啦在家，还这样
张学禄医生
你的情况就是在离开电子公司之后有的吗？
张学禄医生
这是职业环境的心理伤害。心理职业病，
一直都这样，只不过回家啦还这样
在从那呆着我就得精神病啦
张学禄医生
张学禄医生
我觉得可以，
张学禄医生
但需要一个很长的过程。而且需要金钱，时间，坚持配合。。。是可以改变的。当然具体的我还是需要一个详细的问诊。。实在严重，也需要靠药物维持不再恶化的。
张学禄医生
张学禄医生
推测是躁郁症发作！
张学禄医生
建议尽早去医院去看精神科。
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挂什么科：
精神心理科
需做检查：
至今还没有确切的实验室检查或者化验结果
常见药物：
安定、多虑平、卡马西平、拉莫三嗪、碳酸锂
治疗费用：
根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000——10000元）
哪些症状：
躁狂、思维加快、情绪高涨、情绪低落、焦虑、失眠
引发疾病：
治疗方法：
药物治疗、心理治疗、物理治疗
好发人群：
是否传染：
紧张 相关药品
功能主治：1.主要用于焦虑、镇静催眠，还可用于...
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最新相关问题眼睛晚上睡觉紧张，放松不下来，怎么回事
眼睛晚上睡觉紧张，放松不下来，怎么回事
发病时间：不清楚
病情描述：眼睛晚上睡觉紧张，放松不下来，怎么回事
出现这种情况多见于平时压力大，受到刺激等导致，建议放松心情，避免压力，避免情绪刺激，可以适量多听舒缓的音乐，不要看恐怖暴力电影，另外可以适量服用睡安胶囊等药物治疗。也可以就医检查，根据情况采取治疗。
你好，您的这种情况有可能与平时压力过大，睡前想事情太多都有关系，建议您避免想太多事情，可以服用安神补脑液。
抑郁症病友圈免费咨询10分钟内回复
大脑高度紧张放松不下来注意力无法集中怎么办？
问：大脑高度紧张放松不下来注意力无法集中怎么办？
病情描述：
女，19岁。大脑高度紧张，放松不下来，注意力无法集中怎么办？有的，我暗恋同班的一个男生，跟他表白后，结果遭到拒绝，之后就特别害怕同其他男生讲话，也担心会对他们产生好感每次想到这些，就特别紧张注意力无法集中可是现在还是特别紧张，有没有什么具体的方法可以暂时缓解我这种情况？可是我的大脑总是强迫我想这些事，哎~哦哦，出现这种大脑强迫的时候，我又该怎么办呢，有没有什么好的方法？那我现在要做的是慢慢接受这种现象，不再产生心里排斥，试着转移注意力?
患者资料：
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全科 住院医师
医生擅长：
本人擅长内外科常见疾病
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
因为什么事情呢
有没有具体的事件你
有的，我暗恋同班的一个男生，跟他表白后，结果遭到拒绝，之后就特别害怕同其他男生讲话，也担心会对他们产生好感
每次想到这些，就特别紧张
注意力无法集中
可以理解哦
这个年纪的学生，最重要的社会任务，就是如何看待同伴的认同
这不是你一个人的困挠
是你这个年龄阶段的普遍心理特点
可是现在还是特别紧张，有没有什么具体的方法可以暂时缓解我这种情况？
首先，你能接受，你的这种紧张是非常正常的反应吗？
嗯嗯，可以
嗯，这个非常的重要，只要你能接受紧张是面对异性和拒绝时的正常反应，这种感觉就不会泛化。
其次，如何缓解的问题。
你可以试着分分神
比如这种情况下， 你微笑着就可以，不用想着说什么话，眼神坚定点，内心里就一直唱歌。
对小女生很管用的。
这个方法说的直接点就叫做
自信这种东西，只要你眼神不闪躲，看起来很淡定，别人根本无法分辨的。
练着练着就熟练了，熟练了，就内化成真的自信了
哦哦，这样
我实在应该教你一些正经的，可是这个真的不是什么问题。
可是我的大脑总是强迫我想这些事，哎~
嗯，强迫是一种感觉过敏的现象。
因为你对这种正常的现象产生了不正常的焦虑情绪，所以在这个问题上会变得很敏感
相信我，我也是这样过来的。
成长必经阶段
哦哦，出现这种大脑强迫的时候，我又该怎么办呢，有没有什么好的方法？
没有哪个女孩子，天生在异性那里如鱼得水。青春期一开始，男女身体上发育的差异，就开始会出现男的不好意思和女的说话，女的不好意思和男的说话了
这算不上大脑的强迫
是一种自动反应
强迫不是这样的
那我现在要做的是慢慢接受这种现象，不再产生心里排斥，试着转移注意力?
人的情绪反应多是正常的
因为想把这种正常反应赶走，但赶不走，才会焦虑的
如果你没有什么咨询的，我就关闭对话了噢，祝生活愉快
噢，医生，还有一个问题
现在我的大脑还是放松不下来，怎么办？
嗯嗯，考试焦虑也会有
不过目前来说这个事对我生活的影响太大了
可能焦虑还有一部分原因是，很容易会对异性产生好感，所以有时候会很惧怕见到男生
就是很容易暗恋男生，哎~
情窦初开的小女生
有什么好奇怪的
可是如果是暗恋的话就会一直想着，会影响做事效率的
真不知道该怎么办了
你不会觉得，别人都是自带钟情因子的吧
是焦虑会影响效率的
分散了你的注意力
嗯嗯，有时候觉得自己是不是太自恋了
哎~现在都不想见到男生了
一见到男生就会有这种感觉
医生，还在吗？
刚刚在走路
我现在都有点不想见到男生了，害怕一见到男生就会有这种感觉
害怕会喜欢上他们
哦哦，懂了，原来是这样啊，不是因为害怕喜欢上异性。。。
嗯嗯，明白了
这个关系要理清楚
我也是经历过的人嘛
嗯嗯，就是以正常的心态去面对就可以了
嗯嗯，明白了，谢谢医生
是害怕不正常的这种心态才有问题
不客气的哈
如果没有什么咨询的，我先关闭对话了噢
嗯嗯，好的
祝你快乐成长，储备能量步入大学步入社会
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擅长：擅长治疗各种细菌、病毒、真菌感染性皮肤病，变态反应性皮肤病...
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