只要人多就特别的紧张会很焦虑怎么办？
ask_411765
从小到大只要人多就特别的紧张！会很焦虑！很焦躁不安！而且有时候会特别害怕和别人打交道！害怕看见人！走路一直低着头不敢抬头！十几年了都这样！已经成为习惯了！怎么办？请问这是什么症状
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病情分析：你好，从你描述来看可能属于社交恐惧，跟从小的性格生活有关系，最根本的还是不自信，需要同时采取药物和心理治疗，你现在跟我说话会紧张吗
从小到大只要人多就特别的紧张！会很焦虑！很焦躁不安！而且有时候会特别害怕和别人打交道！害怕看见人！走路一直低着头不敢抬头！十几年了都这样！已经成为习惯了！怎么办？请问这是什么症状？
侯燕琳医生
你好，从你描述来看可能属于社交恐惧，跟从小的性格生活有关系，最根本的还是不自信，需要同时采取药物和心理治疗，你现在跟我说话会紧张吗
紧张！需要怎么治疗呢？不想再让自己这样下去了！
侯燕琳医生
你不要怕，我不会对你有威胁的，咋俩慢慢聊
侯燕琳医生
好的！每次都会出现这样的状况！没什么朋友！其实也很渴望交到朋友！
侯燕琳医生
恩。你今年多大，干什么工作的
19岁！换了很多工作了！
侯燕琳医生
觉得老是适应不了升华
侯燕琳医生
那该怎么办啊？
侯燕琳医生
跟家人关系如何
和父母还好！我家三代住一起！其他人的关系不好！和身边亲戚关系也不好！
因为不爱说话无法交流！
侯燕琳医生
哦，这样子
侯燕琳医生
你的情况，我建议你用点药物，配合心理治疗
侯燕琳医生
另外，你的性格貌似有些着急是吗
是的！有点焦躁！脾气还很暴躁！
侯燕琳医生
这可不行，得慢慢改变
侯燕琳医生
做事情得慢一些来
侯燕琳医生
可以打太极拳，这个很磨练人的
侯燕琳医生
做做志愿者，帮助别人，也不错
好的！那么需要用些什么药物吗？
侯燕琳医生
药物可以给你一个好心情，但不能改变性格，慢慢改变自己才是根本
侯燕琳医生
暂时先不开药了，好吗
侯燕琳医生
人无完人，任何人都有优点和缺点，要允许自己不完美
现在最需要面对的是工作问题！该怎么样让自己能够做下一份稳定的工作？
侯燕琳医生
你想找个什么样子的工作，稳定的？、
我只要能够让自己做下一份工作就好了！因为我这是商业区！有很多店面服装卖场！不知道销售员适不适合我！
侯燕琳医生
好的销售员也有成长的过程的
侯燕琳医生
需要时间成长的
侯燕琳医生
给自己点时间你会成为一个好的销售员的
我感觉自己有点太过于在乎别人对自己的看法了！
侯燕琳医生
那是因为你太善良
侯燕琳医生
你的想法是对的，不要太在意别人的看法
这貌似也习惯了！总爱胡思乱想！
侯燕琳医生
女孩子大都是这样子的，感性
好的！谢谢你！医生！
侯燕琳医生
不客气，有什么事情就找我聊
侯燕琳医生
好好工作，小姐妹
侯燕琳医生
我们都要自信的成长
好的！谢谢！
侯燕琳医生
侯燕琳医生
咱们都是相互学习进步的
侯燕琳医生
以后可以是朋友
侯燕琳医生
今天就咨询到这，有事找我。***
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为什么总是害怕去人多的地方，紧张不安
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大夫，你们好，为什么我每次参加人多的场合时候，总是提前好几天就开始突然的紧张，心跳快，说不上的心里很害怕，总是想着害怕不会说话，害怕被他们看不起，害怕我走之后他们在背后议论我，每次都是这样，真的很烦，能告诉我一下我还怎么办吗？谢谢
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擅长: 从事内科临床工作十多年,主要是支气管炎,慢性支气管
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况还是心理作用导致的，不要精神紧张，放松心情，进行自我调理，如果不行看心理咨询。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时经常参加聚会，经常锻炼克服恐惧的心里，才能逐渐恢复，主要是进行自我调理。
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如遇紧急情况，请致电400-害怕一个人坐火车以前有过焦虑症请问怎么克服？
ask_803896
女, 21岁。害怕一个人坐火车，以前有过焦虑症，请问怎么克服
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精神心理科-精神科
熟悉睡眠障碍,神经衰弱,焦虑症,性心理障碍,心因性精神障碍,短暂性精神障碍,老年性精神病,精神发育迟滞,酒精所致精神障碍,精神分裂症,情感性精神病（抑郁症,躁狂症,双相情感障碍）等精神科常见疾病的诊断和治疗
病情分析：你好！你曾经一个人做过火车出远门吗
女, 21岁。害怕一个人坐火车，以前有过焦虑症，请问怎么克服
你好！你曾经一个人做过火车出远门吗
我在读大学，经常一个人坐火车回家
那经常坐火车还会害怕什么事情发生吗/
害怕……因为之前有过焦虑症，就是突然间很紧张，感觉心跳很快，很害怕那种感觉
尤其在火车那种很封闭的空间里
然后觉得害怕。有一段时间都好了很多，明天要回学校了，今天忽然就觉得很紧张很害怕了
自己也知道其实不往那方面想就不会难受了，但是害怕自己控制不住
那你这样的情况是一种对特定场所的恐惧症
有没有看过心理医生服药治疗过
嗯对，其实我觉得我有的封闭空间恐惧症和人群密集恐惧症
有过，吃过半年的药
服用过什么药物
忘记了……三年前的事了
我想知道有没有什么可以自我调节的方法
那你在紧张的时候可以服用一些降低心率的药物来减轻焦虑情绪，例如普萘洛尔（就是心得安）
我有倍他乐克行吗
可以的，一样可以降低心率的
那有什么可以自我调节的方法吗
平时多参加户外体育运动，通过体育锻炼释放掉不良情绪和心理压力，学会自我减压放松心情，同时应用心理学的暴露疗法，逐渐增多在自己的害怕的场所活动的时间，逐渐适应那种不自在的恐惧不安的焦虑情绪
那就是说明天我要勇敢的踏上火车，没事放假的时候多坐坐火车出去是吗（＾?＾）
叔叔我还想问的就是，我总觉得身体某个地方不舒服，然后就总怀疑自己得了很严重的病。这和焦虑有关系吗
嗯，要循序渐进，根据自己的承受能力来执行，不要太勉强，最好是能有家人朋友陪同，因避免意外的发生
叔叔我还想问的就是，我总觉得身体某个地方不舒服，然后就总怀疑自己得了很严重的病。这和焦虑有关系吗
嗯，这也是担心焦虑的表现
哦哦。这样啊
平时多参加体育锻炼，增强体质的同时，也能减轻焦虑情绪的，还可以自学一下心理学知识，从内在完善自己，改善自己的症状
有推荐比较好的有关于心理学的书吗
你可以关注一些心理学的网站，例如广州上馨心理
里面有很多有关心理学的文章，你可以找一些适合自己的读一下，可能会对你有所启发
哦哦，好的
嗯嗯，我去看看（＾_＾）
谢谢帅叔叔了，麻烦您了
不客气，早点休息！
嗯嗯，晚安
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根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（500-1000元）
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最新相关问题见人就紧张，遇事就害怕。心慌怎么办
患者信息：女
病情描述：见人就紧张，遇事就害怕。心慌怎么办
最佳回答百姓健康网54516位专家为您在线解答
病情分析：社交恐怖症:主要表现为在社交场合中出现恐怖.患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话,不敢写字,不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤,出汗,心跳,心慌,震颤,呕吐,眩晕等.如果病情严重,患者可因恐怖而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,甚至失去工作能力.如果患者害怕与他人对视,则称为对视恐怖.如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红,则称为赤面恐怖.
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病情分析：精神分裂症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，这个情况那么精神分裂症的确可能根治的，西医比较好精神分裂症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，这个情况那么精神分裂症的确可能根治的，西医比较好
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病情分析：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。
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