请问有什么健脾去湿的食物又去湿热的食物？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-07 10:29 标签： 健脾胃去湿热的中成药
02-1602-1602-1602-1602-1602-1602-1602-1602-1602-16最新范文01-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-01常用健脾去湿的食物大全
我的图书馆
常用健脾去湿的食物大全
（一） 常用健脾去湿的食物
健脾的食物有：鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑等。 去湿的食物有：鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等。
（二）健脾去湿茶
材料：薏仁7克、白朮4克、茯苓7克、白扁豆4克。 作用：薏仁去湿，白朮健脾，茯苓有助清热利湿，白扁豆缓解暑气，泡成茶饮用有健脾去湿的作用，舒缓脾虛体质。 作法：將上述药材分別搗碎后，放進500c.c.的杯子里，再用热水沖泡，盖上杯盖焖約10分钟即可饮用，1周喝2到3杯即可。
（三）祛湿汤
3~4&&303030301003012&1& 2~3&&25025050508&3& 2~3&&4503&1& 2~3&&250102&1& 3~5&&5002002506&34&&&80025252&&1&22&&&&&&
&& 高梁：有健脾益肾、渗湿止痢的功效，适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等。
&& 苡仁：有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病。
&& 扁豆：具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
&& 水芹：有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
&&&冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
&& 洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
&&&马齿苋：具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
&&&鲫鱼：有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
&& 鲍鱼：具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹的功效，适用于阴虚内热、血枯经闭、乳汁不足、阴虚阳亢、夜盲内障，以及湿热内蕴所致的五淋、黄疸等。
TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&
喜欢该文的人也喜欢去湿热？这六种食物比药还管用！
湿热体质对于身体的伤害是比较大，这个时候想要调养好身体，那么通过饮食来调节是一个非常不错的方法。专家建议，想要改善湿热体质，那么最好能够多吃一些具有健脾利尿功效的食物。今天，乐乐就来和大家一起说说去湿热的食物，来了解下吧！
中医方面认为苋菜性凉，同时含有大量人体所需要的钙质，服用之后具有很好的清热解毒以及止血补血的作用。苋菜具有很好的去湿热的作用，不过如果是脾胃虚寒的患者，最好不要服用；日常肠胃功能不好，经常出现腹泻的患者最好也不要多吃。
常见的苋菜做法如下：
*苋菜汤将苋菜取出鲜嫩的部分，然后放入油锅中炒热，最后加入高汤小火慢炖，煮熟之后就可以起锅服用了。这道菜谱非常的凉爽以及清淡，服用之后对于小便以及大便都有着不错的促进作用，特别是一些燥热所导致的便秘患者更是应该多吃一些。
*苋菜粥将新鲜的苋菜洗干净之后切碎，然后放入锅中；加入粳米以及清水还有食盐，大火烧开之后小火慢炖，最后慢慢的熬煮成粥。这道食谱具有很好的清热作用，对于一些拉肚子的情况也有很好的治疗作用。一些老年人体虚、大便不通畅，或者是患有急性肠炎的患者都是可以服用。日常经常服用苋菜粥，能够很好的保健脾胃，促进身体健康。
中医方面认为，红豆具有很好的利水消肿以及清热解毒的作用，同时对于一些拉肚子还有脾胃不健康的情况都有着非常不错的治疗效果。另外，身体出现皮肤湿疹的主要原因就是由于体内脾虚，这样水汽的运化就出现了问题，导致湿热的情况出现。所以说，患有湿热所导致的皮肤湿疹患者可适量的多吃一些红豆，也可以将红豆研磨成为粉末之后用鸡蛋清调和敷在患处，效果非常的不错。
常见的苋菜做法如下：
*红豆鲤鱼汤将鲤鱼洗干净之后去除多余部分，然后洗干净；将红豆、花椒以及陈皮等这些塞进鲤鱼的肚子中，然后将鲤鱼放入砂锅中加入高汤尽心炖煮；等到鱼肉好了之后就可以服用了。这道食谱具有很好的利水消肿的效果，同时对于脾胃有着很好的治疗以及保健效果，能够大大提高化湿能力，同时对于减肥的效果也很不错。
*山楂红豆粥将红豆洗干净之后用清水浸泡一夜的时间；然后将红豆和山楂以及粳米洗干净之后放入锅中熬粥；将南瓜洗干净之后切片，粥好之后加入南瓜；继续熬煮片刻之后加入冰糖，然后二十分钟粥起锅服用，建议可以当作每天早晚时候的主食。这道食谱不仅能够促进脾胃的健康，起到祛湿的效果，同时减肥的作用也是不可忽视的，爱美女性可以适量的多服用一些。
中医方面认为薏仁性凉，服用之后具有清热利湿以及保健脾胃的作用，适合湿热体质的患者服用。去湿热的食物有哪些，薏仁不仅作为一种药物同时也是一种食物当仁不让，能够有效的促进身体中的湿疹等恢复健康。
冬瓜性凉，服用之后有丝丝的甜味，同时清热以及利水的作用也是非常不错的。我国的中医名著中具有记载，认为冬瓜具有很好的利湿祛风作用，所以对于各种湿疹有着很好的治疗作用。
绿豆是一种生活中常见的食物，不仅作为一种药物，同时也是一种食物。绿豆不仅仅能够起到去除烦热的作用，同时对于痘痘、风疹以及各种皮肤疾病都有着很不错的治疗效果，能够很好的清除体内的热气，起到去除湿热的效果。
西瓜是很多人喜爱的一种食物，性寒，但是清热解暑以及利尿的作用不可忽视。非常的适合皮肤湿疹的患者服用，另外也能够令身体中的湿热从小便中排出。日常中除了直接服用西瓜这种方法之外，也可将西瓜皮削下之后放入锅中用清水煎煮，然后代替茶水饮用，这样清热祛湿的作用同样也很不错。
怎么样，大家对有助于去湿的饮食常识有新了解了吧，快快行动，为了健康让冰箱丰富起来吧~
如果您喜欢我们的内容，可以关注我们的微信公众号哦~
老乐血压健康吧：laolejkzd
老乐健康：laolejiankang
请使用手机"扫一扫"x
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
老乐微信血压计——以科技让关爱零距离
有了它，父母的血压状况随时知晓；有了它，高血压危险就离父母远一些
今日搜狐热点请问有什么健脾又去湿热的食物？_百度知道
请问有什么健脾又去湿热的食物？
我有更好的答案
粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。玉米：又名包谷。味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功。可用于泄泻，痢疾等病。粟米：又名小米。味甘咸，性微寒。有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。高粱：味甘，性平。有健脾益中，渗湿止痢之功。用于小儿消化不良，湿热吐泻下痢等。糯米：又名江米。味甘，性温。有暖脾胃、补中益气之功。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹泻。小麦：味甘，性凉。有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于口干咽燥，烦躁不安，食欲不振等。大麦：味甘咸，性微寒。有益气健脾，止渴除烦之功。用于脾胃虚弱之消化不良，呕吐泄泻等。甘薯：又名红薯。味甘，性平。有健脾胃，润便之功。用于形体消瘦，便秘等。黄豆：味甘，性平。有健脾宽中，润燥之功。用于疳 积瘦弱，腹胀泻痢等症。蚕豆：味甘，性平。有健脾利湿之功效。用于脾虚食少，便溏等症。豆浆：味甘，性平。有润燥补虚之功。用于体弱不健，肠燥便秘等。薏苡仁：味甘淡，性微寒。有健脾止泻，利水渗湿之功。用于泄泻，食欲不振之症。
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

我要回帖

更多关于 健脾胃去湿热的中成药 的文章

 

随机推荐