身上湿气重喝什么祛湿茶好，能推荐一种简单的祛湿方法吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-08 21:50 标签： 湿气重不要乱喝祛湿茶
百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入湿气太重，只会傻傻拔罐？教你简单实用方法祛湿！
四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。
湿气太重，只会傻傻拔罐？教你1简单实用方法，不出一月祛湿！
很多人都不知道湿气是怎么来的，其实由于夏天吃的冰西瓜或者是冰棍，还有吹空调等等这些，都会导致湿气入体，所以秋天是最好的除湿气时节，这样才能更好的度过冬天，有了湿气大家的第一想法就是拔罐来除湿气，其实还有很多方法来排除湿气，下面就让小编来告诉你吧。
鸡蛋祛湿法
鸡蛋是我们身边必不可少的食材，用鸡蛋祛湿首先得准备2个鸡蛋，用开水煮熟后关掉火，再盖上盖子焖2分钟，取出来后快速的去壳，趁热在身体的某处均匀的滚动，开始会有点烫或者刺痛感，那是比较正常的，等鸡蛋冷却下来，你再剥开蛋白，就会看到蛋黄上会出现很多小点点，这就是你体内的湿气被鸡蛋给吸收了。
生姜去湿法
生姜是我们生活中常见的一种食物，无论是当做调味料还是熬汤，总能看见它的身影。生姜一种吃法功效惊人！吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛除湿气的方法由来已久这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
食疗就得说到薏米，薏米在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。薏米味甘淡，能利水渗湿，就像疏通水道一样，能将人体内的水湿之气排出，是常用的利水渗湿药，也是常用的祛湿食疗药材。相比其他具有燥湿功能的药材，薏米的特点就是渗湿、安全。
多吃燕麦去湿气
想要轻松除湿气，可以多吃些燕麦，燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便!
祛湿最好的方法是穴位贴敷法
脚底的涌泉穴是肾经起源穴。延用古方《清太医院配方》中有一涌泉贴膏：载有“延年涌泉膏”，乃防病保健排毒祛湿方。药用杜仲、牛膝、熟地、附子、续断、甘草各60g，生地、小茴香、菟丝子、天麻子各15g，雄黄、木香、丁香、乳香、没药各6g，麝香0.6g。用香油1500g，将所列杜仲至木香等前12种药熬枯去渣，入铅丹收膏，制成膏贴，贴敷于脚底的涌泉穴。
据载：此膏可治先天不足，后天亏损，骨痿身瘦，阳气虚弱。若以此方常贴涌泉穴，不但终身永无寒湿、脚气、瘫痪之症，而且能防病保健，排毒养颜，延年益寿。
后此方渐渐流传于民间，而现代的人们都不想这么麻烦，经过现代化科技改良，人们就把选用山东青州小黄姜的发酵姜根粉制成药包贴敷于涌泉穴，叫足贴，此配方非常适用于现代人快节奏的工作和生活，不仅实用而且方便，每天只需花几分钟时间，晚一贴，早一撕，来达到祛湿，排毒，驱寒，通经络，助睡眠的效果。此配方对于湿气重的人们，效果非常好。湿气重的朋友也有尝试过选择食疗，或者是药疗来祛湿，但是为什么效果不明显呢？因为湿气重的朋友，多是因为脾胃虚，脾胃虚弱，运化失常，身体的消化，吸收效果就没有那么好，多吃，多用药只会增加身体脏腑的负担，所以祛湿效果才会不明显。
而选用纤人迷酵素排浊足贴，这是一种中医外治的方法，也是目前祛湿效果最好的一种方法，不经肝肾，不走消化道，通过外用贴敷脚底，刺激脚底相应穴位相应反射区，激发经络之气，祛湿散寒，补虚清热，改善身体亚健康，对人体的脏腑不会有任何的损伤，安全有效。
如果坚持每天贴敷涌泉穴，可使人精力旺盛，体质增强，防病能力增强，据统计，贴敷涌泉穴疗法可以防冶手脚冰凉、哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、便秘、风湿骨病，高血压等疾病。可以在马云的网站里找“贤颖祛湿”。每晚睡前贴在脚底，早上醒来后撕掉。不仅方便，并且祛湿更好。近期，养生达人贤颖老师每天免费为10名湿气患者提供咨询服务，数量有限，先到先得。需要要了解实用、学习的读者，可添加微信。
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
纤人迷酵素足贴通过对足底及相关经络反射区的作用，有效祛湿、散寒、排毒。
纤人迷酵素足贴通过对足底及相关经络反射区的作用，有效祛湿、散寒、排毒。
今日搜狐热点三招最简单的祛湿法，一分钟让你快速辨别是否湿气大！_凤凰健康
三招最简单的祛湿法，一分钟让你快速辨别是否湿气大！
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
湿，有两种，一个是自然界的湿邪（外湿），另一个是身体自己产生的湿邪（内湿）。假如排污口被堵了，湿毒、废气排不出去，就会在人体内淤化成热毒，热毒在体内待久了，就成瘤了。
三至五月，湿气来袭。中医认为：湿气不除，后患无穷！什么是湿气？形象的说，湿是咱们身体的垃圾，是粘滞的脏东西！体内有垃圾，必然影响咱们身体整体的健康情况。湿，有两种，一个是自然界的湿邪（外湿），另一个是身体自己产生的湿邪（内湿）。外湿从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸，比如湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿很难祛除。人体的70%是水，水活跃在我们身体代谢的全过程。中医把这些可以运化的水分被称作&津液& 。这些来源于日常饮食水谷的津液的形成，要经过脾胃的运化等多脏腑的协作。而当脾的运化出现了问题，水湿就会随之产生。打呼噜（供图/视觉中国）一分钟自测体内是否湿气大！以下如果出现3个以上，说明你体内湿气重：1、头发爱出油、面部油亮，长痘长斑2、睡觉留口水、口臭、身体有异味3、浑身无力，常感到疲倦，精力不集中4、睡觉打呼噜，痰多，咳嗽5、大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）6、感到累，连说话都懒得说，没劲儿7、眼袋下垂，肥胖，8、脸色苍白，原本红润的脸颊不见了9、小肚子大(常有胀气)，身体浮肿10、耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落11、舌头边缘有锯齿，俗称&裙边舌&12、女性阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性阴囊潮湿。13、机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄。14、前胸后背，长痘痘！
[责任编辑：曹凡殊 PQ027]
责任编辑：曹凡殊 PQ027
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
凤凰健康官方微信
播放数：65382
播放数：32187
播放数：157041
播放数：5808920三招最简单的祛湿法，一分钟让你快速辨别是否湿气大！_凤凰健康
三招最简单的祛湿法，一分钟让你快速辨别是否湿气大！
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
湿，有两种，一个是自然界的湿邪（外湿），另一个是身体自己产生的湿邪（内湿）。假如排污口被堵了，湿毒、废气排不出去，就会在人体内淤化成热毒，热毒在体内待久了，就成瘤了。
教你三招，轻松祛湿气第一招：健脾祛湿茶蒲公英马齿苋茶功效：健脾升阳，祛湿排毒配方：蒲公英根1g、薏苡仁1g、赤小豆0.7g、马齿苋0.5g、芡实0.2g、绿茶0.2g、淡竹叶0.2g、槐花0.2g，碾碎，做成茶包！此搭配主料是蒲公英、薏苡仁、赤小豆、马齿苋、芡实蒲公英用来治湿是最为适宜的，《本草纲目》中说：&蒲公英解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核。&蒲公英可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。薏仁入脾，可以健脾除湿，味甘淡，渗利即利水渗湿，像疏通水道一样将水排走。赤小豆可清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦。芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有&补而不峻&、&防燥不腻&的优势。马齿苋味甘酸，入心、肝、脾、大肠经。清热解毒，利水去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛，止血凉血。马齿苋还含大量维生素E、维生素C、胡萝卜素及谷胱甘肽等抗衰老的有效成分！蒲公英龙须茶功效：降糖祛湿，利尿、排毒瘦身配方：玉米须1g，蒲公英1g、玉竹根0.5g、玫瑰花0.3g，碾碎，做成茶包！蒲公英也叫婆婆丁，是利尿消炎，清热解毒的中药，也是一种常见的野菜。蒲公英具有清热解毒、利尿散结，利尿祛湿的作用！还可以排肝毒，保肝护肝，促进消化！亦可清热去火，抗菌消炎，有广谱杀菌效果，被称为&天然的抗生素&和&尿床草&。玉米须，玉米须又称&龙须&，有广泛的预防保健用途。玉米须最主要的作用是能利水消肿，泄热，平肝利胆，治疗肾炎、水肿、糖尿病等。因此，蒲公英搭配玉米须，不仅能祛湿，而且降糖减肥效果也不错！第二招：敲打膝窝，祛湿毒在膝窝的中点有一个主要穴道叫委中穴，走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿的通道，而委中穴是这条通道上的&排污口&。假如排污口被堵了，湿毒、废气排不出去，就会在人体内淤化成热毒，热毒在体内待久了，就成瘤了。用力敲打5-10分钟，直到瘀斑、痧点等病理反应物显出。1-2周敲打一次，身体就会经过自我排毒的方法来消除这些毒素和废物。第三招：常练站桩功脚跟稍微抬离地面，将重心落于脚掌前2／3处，着力点就是脚底的涌泉穴，两腿外侧用力，如此一来两腿的前外侧和腿肚就会成为受力部位，这样就可以刺激足阳明胃经，促进人体内气血的运行，腿肚用力时正好刺激承山穴，达到祛除湿气的功效。
[责任编辑：曹凡殊 PQ027]
责任编辑：曹凡殊 PQ027
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
凤凰健康官方微信
播放数：65382
播放数：32187
播放数：157041
播放数：5808920

我要回帖

更多关于 湿气重不要乱喝祛湿茶 的文章

 

随机推荐