怎么怎么样才能让眼睛变大亮

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-13 01:07 标签： 怎么才能让眼睛变亮
→ 眼睛暗淡无光，如何让眼睛明亮有神···
眼睛暗淡无光，如何让眼睛明亮有神···
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吃什么食物，怎么注意···
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本溪钢铁（集团）总医院&& 副主任医师
擅长: 上呼吸道感染，支气管炎，支气管肺炎，胃炎，消化不良
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&&&&&&注意多吃富含维生素A，胡萝卜素以及维生素B2的食品；同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等，还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞。
肥城矿业中心医院&& 副主任护师
擅长: 痔疮,直肠肛管烧伤
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&&&&&&你好，根据你的描述，可能由于工作生活压力大，熬夜，肝气郁结等导致。肝脏开窍于目，建议保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠，中午休息半个小时，多吃猪肝儿，羊肝，胡萝卜等养眼的食物。
擅长: 内、儿科常见病,多发病,如胃炎,高血压,糖尿病有丰
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，眼睛暗无神，一般与中医所说的肝肾虚有密切的关系的。&&&&&&指导意见：&&&&&&1、可以考虑用中药的杞菊地黄丸口服，调理一段时间。&&&&&&2、可以用菊花，枸杞泡水代茶喝。&&&&&&3、避免吃辛辣刺激的食物。&&&&&&祝健康快乐。&&&&&&医生询问：&&&&&&请问平时用电脑时间长吗？ &&&&&&以上是对“眼睛暗淡无光，如何让眼睛明亮有神···”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是啊，每天对着电脑12小时····好像枸杞吃了不好···不知道咋办了···
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请问怎样才能让眼睛更亮，更有神，黑眼珠更黑啊？
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眼睛的美化是不可忽视的。即使你没有秋水双眸，如经过得当的化妆，也能使你楚楚动人；除了化妆之外，基本的保养与运动，也是不可或缺。眼睛的美容包括眼睛本身的美容，睫毛、眉毛的修整与化妆。要想使眼睛灵活、晶莹、亮丽、发挥魅力、增加对异性的诱惑力，就应当对眼睛加以特别的保护，不但使它美丽，而且要使它健康。眼睛应有充分的休息，眼睛疲倦除了影响美丽之外，还会伤害眼睛，首先要知道怎样避免眼睛疲倦，其次疲倦了应当怎样休息。一般造成眼睛疲倦的原因，第一是在光线不足的灯光下阅读。第二是做细小的工作，令眼睛大过专注而产生疲劳。第三是用不正确的方法看电视。阅读时光线要足够，在电灯下阅读，应该选择80～100瓦的灯光，电灯的位置应该高于视平线，书的位置应当放于灯的一边，才能避免反光，书与你眼睛应保持35～40厘米的距离。有些工作，如抄写，打字。统计。速记。做针线等，这类工作很容易使眼睛疲倦，所以做一段时间，应让眼睛休息2～3分钟，休息的方法是让眼睛看远处的东西，如墙壁、天花板，如果能凭窗眺望两分钟更好。看电视时，屋子的光线不能大亮也不能太晴，距电视机的距离最近不要少于1。8米，在此限度内，选择你自己觉得舒服的位置。消除眼睛疲劳有以下方法：☆最简单的方法是用洁肤水洗眼皮、太阳穴及前额。☆用药棉蘸上棚酸，躺下来闭上眼睛，把蘸过棚酸的药棉在眼皮上放5～10分钟。☆点、滴养目眼药。让眼睛做点运动如果你是从事打字、速记、阅读或其他接近类似工作的女性，可以养成下面4种简单的运动习惯。可以消除眼睛疲劳，增加眼珠灵活。不管你眼睛疲劳或不疲劳，每天做一次都有益。☆眨一眨眼睛，然后注视着远处的任何目标。☆不要转动头部，让你的眼珠转到右眼角，然后再转到左眼角。☆不要抬头或低头，让你的眼睛先看看天花板，再看看地板。☆把眼睛尽量地睁大，然后又尽量地闭紧。另外有一种指压法，可使眼睛部位的新鲜血液流通，自然眼睛就能如秋水般逗人喜爱：以食指靠近指尖处按压眼，由眼角到眼梢分成4个点，每个点按压2～4秒，重复数次。眼睛的上下部都要按压，左眼按毕，右眼亦施以同法。此种在眼窝处施以指压法、可以增加你眼睛的妩媚，同时在促进血液流通后，亦可消除眼睛疲劳，对于低度近视患者亦甚为有效。眼睛不清晰而混浊，是美容上的缺憾，也是身体上的一种病态。眼睛明亮与否，与营养有密切的关系。食物与这种情形有很大的关连，一般而言，眼睛出现混浊的人，多是由于过分吃食肉类，细粮类等食物，而含淀粉、鲜果、蔬菜等食物吸收太少。宜多吃有利于眼睛的食物，例如鱼类、肝脏、橙汁等。睡眠适量充足，精神愉快，身体健康，自然有动态美的表现。睡眠前若能够用鲜奶洗眼一次，也是最优良的美眼方法，用鲜奶来洗涤，一方面可将眼睛所留存的不需要物质清除，同时由于含有酵素及种种营养成分，不只对眼存补充营养作用，还有清洁作用。茶因含有维生素C，茶叶中的单宁酸也非常丰富，对清净眼睛都有很大的功效，睡眠前用茶洗眼一次，对眼的美丽极有效果，但以清茶类如水仙、龙井、寿眉等未经制炼的较佳，所以饮茶对美容也是一个良好的方法。影响眼美丽的最大障碍，是外眼角的皱纹，其次是黑眼圈。外眼角的皱纹，可以用粉底子填塞，黑眼圈可以用香粉遮盖，但那是临时的，如果你一洗脸，马上会原形毕露。消除这些障碍的方法是黑眼圈只有用平衡的食物复原，外眼角的皱纹只有晚上敷营养霜和按摩，凡是有&霜&字号的都有效，因为面霜大都含有羊毛脂，可以使你眼睛附近的皮肤润滑。眼睛以后，从鼻梁到大阳穴再作一次轻微的按摩.|||点些滴眼露保护眼睛,多吃维生素A也有帮助!!!|||那就好好保护自己的眼睛,多吃维生素A的食品,如果用物理解决,买个彩色的隐形眼镜,我现在就配带着,要那种只有边框是黑的,或者是深紫色的,还有专门扩充眼球的,反正要根据你眼球的颜色,选择一个自然的.|||保持胜利和心理的综合健康状态，能使眼睛明亮。
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怎样可以让眼睛变亮 6个“亮眼”小妙招
来源： 39健康网&|& 07:09&编辑：钟明慧
导语：现代人天天对着电脑和手机，用眼频繁眼睛黯淡，怎样可以让眼睛变亮呢？6个&亮眼&小妙招介绍给你。
&眼睛是心灵的窗口&，可现如今，电子产品成了生活中必不可缺少的一部分，它给生活带来方便的同时，对眼睛也造成了巨大的伤害，导致近视患者越来越多。而且，用眼频繁还会导致眼袋和皱纹，如何才能恢复眼睛的明亮呢？
一、眼霜要涂上下眼睑
很多人涂眼霜时会忽略上眼睑，这是很不对的哦！上眼睑虽然不会出现皱纹，但也是需要保养的。正确的涂抹眼霜的方法就是下眼周肌肤要注重滋润，上眼周肌肤要注重紧致哦，用质地轻盈的眼霜来强化上眼周肌肤的耐受性。
二、做眼保健操
长时间的用眼会使眼睛疲惫，目光无神，所以不妨每天抽出点时间做做眼保健操，能有效改善视力哦！
三、少佩戴美瞳
美瞳确实能给眼睛带来不一样的美，但对于长时间坐在办公室的来说，长时间戴美瞳会造成眼周肌肤干涩，加上电脑屏幕辐射和长时间工作的影响，美瞳镜片会给眼睛带来负担，还会导致眼角下垂，眼周肌肤疲惫松弛。
四、眼睛也需要防晒
眼部肌肤多缺少脂肪层，比面部肌肤薄弱的多，在城市生活中很容易受到各种外来侵袭的伤害。给眼周肌肤选一款质地轻盈的隔离产品，它能帮助眼部肌肤有效抵抗空气粉尘和微波辐射，还能减免眼妆产品对眼周肌肤造成的负担。
五、眼部保养前先热敷
在进行保养前，最好先进行热敷，热敷能促进肌肤的血液循环，让肌肤重新恢复滋润、柔软。再用眼部保养品，会比较容易吸收。除了传统的毛巾热敷，茶包舒缓眼部，新式的蒸汽眼罩也值得一试哦。
六、眼霜一定不能太少
虽然眼霜小小一瓶实在不经用，但用量过少，眼霜无法发挥应有的功效，得不偿失。急需上轨道眼部状况的你，眼霜一定要涂够量，最好还可以加一层容易被吸收的眼部精华。
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怎么让眼珠变黑变亮 4个方法
　　随着年龄的增长，幼儿时期的那双明眸渐渐地失去了光彩，如何才能拥有年少时那双水汪汪黑黝黝的眼睛呢？
&&&&&& 人体的副交感神经支配收缩瞳孔的肌肉，交感神经则支配扩散瞳孔的肌肉。当交感神经兴奋时，受其支配，瞳孔极大地张开，从而看上去眼睛的颜色乌黑有神采。而人们常说的“水灵灵”的眼睛，则是由控制泪腺的副交感神经实现的。
　　明目方法1、每日一杯洋甘菊茶
　　压力过大、紧张过度，甚至“high过头”，都会让你的眼睛因干燥而布满血丝，因此需要让自己适当放松，令控制泪腺的副交感神经分泌泪液。你需要每天给自己来一杯放松精神的洋甘菊茶，它能缓解你的焦虑和紧张。
　　洋甘菊茶配方：洋甘菊1/2匙 薄荷1/3匙 柠檬皮1/4匙
　　明目方法2、妙用精油
　　如果你清洗毛巾或手绢，在最后一遍过水时滴入2滴精油，让其散发自然的芳香。你再使用毛巾时自然会因为这芬芳的气息而放松，这时副交感神经占据优势，泪腺分泌泪水滋润眼睛就不是难事了。
　　明目方法3、爱情的滋润
　　“恋爱是最好的抗衰老药”，这话用在恢复眼睛的神采上一点都不夸张。与喜欢的男性在一起，会使女性本能地处在兴奋状态。这时，大脑就会让你的交感神经处于优势地位，从而使得深黑色的瞳孔扩张，让日益黯淡的眼睛看起来黑白分明。
　　明目方法4、让身体动起来
　　　　当身体处在运动中时，交感神经的活动也会占据优势，从而让神经兴奋，让你的眼睛再现黑亮年轻。
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