我一个女生害怕一个人睡觉怎么办.怕黑的女生什么性格怕鬼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-18 08:19 标签： 别怕黑
急！我感觉我有恐惧症，心里怕鬼，怕黑。真心求助！我是一名高三18岁女生。怕黑，怕一个人，一个人在不敢上厕所，不敢一个人睡觉，一个人不敢在一个房子里。怕鬼，总感觉有鬼跟在身后，睡觉的时候总是要往房门的方向看，看看有没有人。这种情况在小时候都不常见，小时候怕鬼也正常。我是从高一开始有一点点怕的，那时是和奶奶住，有奶奶陪着的，现在一个人住，会怕鬼。也还有一个关键的问题是，去年我外公去世了，外公去世后就变得特别怕了，白天也不敢去很黑的地方去。?现在不敢一个人待在外婆家，外公去世的房间也不敢进。我现在睡觉都开着灯，艰难的入睡之后都会醒过来，睡眠完全没有质量，而且快高考了，因为这个耽误了我很多学习时间和精力。真的很急很急，真心求心理咨询师们能帮帮我。该问题已得到4位专业咨询师解答,送出0朵鲜花,5860次浏览提问于日 23:23解&&答推荐查看一明心理二级心理咨询师138-张柏和二级心理咨询师137-人本行者三级心理咨询师156-三级心理咨询师你好，非常愿意帮助你。你害怕黑，害怕鬼，其中有应急事件外公去世，你感到害怕，恐惧。你可以适当运动，更加用功学习，当你足够累时，注意力会转移，也会很好的入睡的!望金榜题名!【郑重提醒：因文字咨询局限无法全面了解情况，以上回复仅供参考】二级心理咨询师137-成长经历带来一些负面影响。甚至出现心理创伤。联系咨询师做咨询治疗。会好的。【郑重提醒：因文字咨询局限无法全面了解情况，以上回复仅供参考】三级心理咨询师156-这种害怕和外公去世有很大关系，是吗？是不是怕外公有鬼魂？倾诉烦恼，调节心理困扰，点击头像可看到我的个人介绍、专栏文章和联系方式...【郑重提醒：因文字咨询局限无法全面了解情况，以上回复仅供参考】
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大家在案例热门城市：怕黑、晚上不敢一个人睡、怕鬼怎么办？
怕黑、晚上不敢一个人睡、怕鬼怎么办？
发病时间：一年以上
怕黑、晚上不敢一个人睡、怕鬼怎么办？
补充说明：安眠补脑药之类的。
补充提问：就算睡，半夜也会醒。基本上就睡不着！反正一个就睡不着，必须有人陪。
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
武警北京市总队第三医院
擅长：擅长各类神经外科疾病的诊断和治疗，诊治范围：癫痫、脑积水、脊髓病变、脊髓空洞症等神经外科疾病。对于患者我本着救死扶伤的原则,认真负责的对待每个患者。
首先建议你保持一个良好的心情，睡眠前不要想太多的事情，让自己处于一个放松的状态。其次保持一个舒适的睡眠环境，睡前洗漱是是非必要的，也可以听一下音乐放松自己。最重要的是要根据自己的工作、生活、环境等各因素找到最佳的生活规律。平时生活中也可以调节一下自己的饮食习惯等。
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?晚上怕黑怕鬼，睡觉一个人不敢睡怎么办？
我今年13岁，上初中，不知道为什么怕鬼怕黑，在很亮的地方就不会怕，可是一到晚上，不开灯或者灯很暗就会害怕，想起鬼什么的，晚上睡觉必须得和奶奶或者妈妈睡，不然很怕，睡眠很浅，还经常醒，就算有人陪，睡觉还喜欢被子盖过头，不然也会害怕，同学说多看恐怖片好一点，可是一点用都木有，而且当天晚上根本睡不着，连眼晴都不敢闭，求破啊啊！
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我带你睡吧，保证你睡得很香，放心吧我不是坏人。
嗯，之前有过过度创伤性恐惧体验呀，没有消化的了就形成一个心理固结了，您看部心理障碍疗愈的舒吧走出焦虑风暴愿你好运
你得尽量远离恐怖片，说什么多看恐怖片会克复恐惧真是胡扯够了。恐怖片就是让人的心里产生恐惧的片，怎么可能用来克服恐惧？
你就想，如果世界上有鬼，你为嘛还活到现在啊！
多念阿弥陀佛
多锻炼，强身健体，夜间寒气不侵入，没病没灾，就乐天，啥都不会怕了。
调整待人方式，更外向更直接一点。这样心里不会有事，就啥都不会怕了。
看恐怖片，越看身体越不好
你是男的女的。男的怕黑略显夸张了，至于怕鬼什么的，以后会好的，成长路上为经历很多东西的，到时就不怕了。至于恐怖片，你要把它当成喜剧来看及不可怕了。。。。。。。。还有睡觉别蒙头，那样从科学的角度（这个我也不了解为什么）来说你会更怕。。。。
你是男的还是女的？我也是初中的- -
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鐧******男21岁精神心理科
博爱晟达心理咨询工作室
病情分析：
特别简单地办法是最好找一个陪着她，或者是她可以
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抱一个大的玩具，并且每天暗示自己是勇敢的女孩
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这样可以吗？还有没有方法呢。？洗脸的时候也怕鬼在旁边在后面我的娘啊
这是什么病还是。。。。
如果是这样的话，建议通过心理咨询来疏导一下，存在一定的心理问题
不客气，方便给个评价
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这种情况考虑恐惧症的影响。
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急急急，晚上我一个女生害怕一个人睡觉怎么
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擅长: 婚恋两性（主要擅长解决婚后的情感危机）、强迫症、失
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这样可以吗？还有没有方法呢。？洗脸的时候也怕鬼在旁边在后面我的娘啊这是什么病还是。。。。
11:12医生回答：
如果是这样的话，建议通过心理咨询来疏导一下，存在一定的心理问题
嗯嗯，感谢医生的回答
18:04医生回答：
不客气，方便给个评价
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