痛风痛风患者不能吃什么食物 这三种食物是痛风患者一定不能碰的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-20 17:18 标签： 痛风患者不能吃什么食物

1忌吃嘌呤高的食物 [好文分享：]

饮喰中若含有过多的嘌呤就类似于往血液中注射了一剂尿酸，一下使身体内血尿酸的浓度增加从而诱发痛风的发作。因此在防治痛风上飲食禁忌上首先要注意的就是食物中嘌呤的含量问题

1、畜肉类：肝、肠、胃、胰等动物内脏及其所制的浓汤汁。

2、水产品：带鱼、鲳鱼、凤尾鱼、海鳗、沙丁鱼、鲭鱼、鲨鱼等鱼类以及鱼皮、鱼卵、鱼干等；蛤蜊、淡菜、干贝等贝壳类；虾类海虾、虾米、海参等虾类

3、豆类和菌藻类：黄豆、扁豆、紫菜、香菇等。

4、其它：如酵母粉各种酒类(尤其是啤酒)等。

1、畜禽肉类：猪、牛、羊、狗等畜肉；鸡、鸭、鹅、鹌鹑等禽肉

2、水产品:草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、河鳗等鱼类及其制品鱼丸、鱼翅等；蟹，香螺等

3、豆类及其制品：绿豆、赤豆、黑豆、蚕豆等干豆类；豆腐、豆腐干、腐乳、豆奶、豆浆、豆芽、豆苗等豆制品

4、蔬菜类：菠菜、笋(冬笋、笋干等)，芦笋；四季豆、毛豆、蚕豆、豇豆豌豆等鲜豆类；金针菜、银耳、花菜、龙须菜、蘑菇等

5、其它：花生、腰果、芝麻、莲子、杏仁等。

酸性食物嘚摄入会使体内尿酸盐的含量增加从而使痛风病情加重，所以不宜食用

酸性食物：判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉、也不是根据食物溶于水中的化学性而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。

1、强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金槍鱼、比目鱼、奶酪、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等

2、中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、鲔鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

3、弱酸性食品：巧克力、空心粉、葱、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等

辛辣刺激性的食物会兴奋植物神经，诱发痛风的发作另外刺激性的饮料中含有少量嘌呤及兴奋剂咖啡碱，所以痛风患者亦不宜饮用

辛辣食粅：辛辣的食物是包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜、烟酒及含酒精饮料等的统称。

刺激性饮料：浓茶、咖啡、可可、 碳酸饮料等

酒精具有抑制尿酸排出的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加若是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍

尤其是不能喝啤酒，啤酒中含有较多鸟苷经身体代谢后会产生嘌呤，极易诱发痛风的发作

食盐摄入过多，会使小动脉痉挛血压身高，促使肾小动脉硬化过程加快钠盐有促进尿酸沉淀的作用，对痛风不利而适当减少钠盐的摄入，有助于降低血压减少体内钠水滯留。痛风患者必须每天食盐量控制在2~5克以内

含盐较高的食物：如咸鱼、咸蛋、腐乳、腊肉、酱菜、动物内脏、蛤贝类、菠菜等。

痛风患者要注意减少脂肪的摄入过多食用脂肪会减少尿酸的排出，会导致内体血尿酸浓度增加从而加重痛风的症状，严重时痛风会并发高脂血症者因此痛风患者每天脂肪摄入含量应控制在50克以内，还要注意以植物油为主少吃动物脂肪。

坚果类：花生芝麻，开心果核桃，松仁等等

动物类皮肉：肥猪肉，猪油黄油，酥油植物油等。

其他：还有些油炸食品面食，点心蛋糕等等。

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