穿凉鞋差点崴脚,但是第二天提崴脚小腿疼外侧疼,怎么办

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前几年发过,重新发出来给需要的参考下崴脚是非常常见的问题,轻者不适几天,重者年余行动不便,恢复后旧伤缠身。辩症和治疗的方法是家传几代的经验总结,我会尽量给大家简单的思路和最有效的处理办法。崴脚本不难治,西医盛行,大多冷敷、热敷、涂药,缺少有效的辩症和处理方法才会恢复很慢。本文涉及到的方法,新伤3-7天基本痊愈,陈旧性损伤根据实际情况顺延。我们不提倡西医的冷敷和热敷,认为这些对恢复有消极影响,事实证明在治疗过程中的冷热敷会导致治疗时间增长,所以下面不会提到任何关于冷热敷的内容。【辩症】所有的崴脚,我们第一步判断:1. 排除骨折:刚扭伤时,走路是否强烈的刺激性疼痛,一着地就疼痛的非常厉害,脚踝不是整体肿大,某一个位置肿起的形状不是规则的圆形。如果发现有不规则的肿起,伴随刺痛,这种情况要第一时间去医院拍片,排除骨折的因素。因为崴脚引起的骨折非常少,目的只是排除。2. 是否有小关节错位:扭伤之后,脚踝整体肿大,这个时候90%以上是脚骨有小关节错位。有些人养养会消肿,但是错位的关节骨头之间会有摩擦,长此以往会容易造成新的炎症,日子一久就会产生增生。大多数崴脚后长期不好的都是这种情况。3. 如果以上两种情况都没有,就是走路吃力,某个动作使不上劲,会有痛感,那就是只是筋的问题。所有的崴脚都会涉及到筋伤,这是很普遍的问题。
楼主继续啊
【处理方案】:骨折处理方案:第一方案:如果拍片检查有骨折,第一时间就近找祖传中医接骨的人(这种人一般都不在医院),找他们把错开的骨头对上,一般这种家族都有祖传的骨伤药,效果会比医院里的好很多,痊愈的速度也会比较快。
第二方案:在找不到民间接骨医生的情况下,只能求助医院。医院不会手法接骨,要么养,要么打钢钉。如果只是骨裂,养一段时间长好就好了,如果骨折有错位可能会用到手术,会用到钢钉,这种方法会带来一定的后遗症,所以不推荐,只作为第二方案。
我就是伤到筋了,经常会有抽筋的感觉,从大姆脚趾到脚踝到小腿,走多了就很难受,平时没那么疼,已经崴脚快一年了
小关节错位处理方案:第二种,没有骨折,脚踝肿的特别厉害的踝骨小关节错位。足踝是由很多个小骨头组成的,这种错位拍片是看不出来的。长期不管这种关节错位,因为错位骨骼的互相摩擦,时间久了累积的炎症越来越多,慢慢就形成了骨质增生。
处理方案1:新伤,扭伤以后千万不要冷敷也不要热敷,因为这种扭伤除了骨头还有筋伤,骨头好归,筋是要生长和恢复的,冷热刺激对筋伤的恢复很不好。扭伤发现脚踝肿起后,第一时间找当地能做踝骨归位的正骨医生归位(同样,一般都在民间,医院会的人寥寥无几,如果实在没有就问问有没多年以前的老特种兵,貌似以前军队会教,现在已经很少有人会,所以要找老的。)归位以后让正骨医生消炎、理筋,如果当天治疗的话不是超级严重的3天就没事了,老伤的话如果当时有肿也是先归位,后消炎、理筋,至于要多久要看老伤的情况,十几年的老伤要个把月的。一般正骨师手里都有外用的消炎药。上面这张图片就是老伤,第n次崴脚才想起来治疗,这次比较严重,崴脚后半个月还是不能正常走路。正骨顺筋后,回家可以走回去,但是要彻底恢复估计还需要一段日子。
处理方案2:第一时间找不到会关节归位的人,那么只能退而求其次,先消炎、消肿、理筋,日后找到会踝骨归位的人做个复位。这里要说,正骨其实很快,也没影视作品里那么夸张,不会很痛,几秒钟就搞定了,大多数正骨时候不能一次过都是因为伤者精神紧张,被电视里吓的!所以大家去找正骨师的时候不用害怕,不用担心,不疼。
【肿胀消炎和筋伤的处理方案】这是一个通用方法,除了骨折,适用于所有扭伤的消炎和理筋,包括正骨后的脚筋梳理。(方法是祖传的,其他家的东西咱不清楚,所以只说自己的方法。)以下的手法说起来很简单,使用时【必须严格遵照】,更改手法自己发明容易引起其他问题让崴脚变严重。以下整套手法都【全程配合药油】,消炎的同时理筋驱风排寒,手法使用【期间脚不能碰冷热水,不能洗澡,地热房间要注意隔绝热源】。先说药油,扭伤的药油正骨师都会有,我们是自己配的,成分纯,所以见效会快一点,其实就是用了千年的“红花油”只不过是现在市面上十来块一瓶的药物纯度不够,见效相对会慢一点。如果有能力的话可以买香港、澳门或者台湾的药油,不推荐白花油、白虎油和活络油,其他的都可以。价格一般40-80一瓶不等,药物浓度会比国内的好很多。
楼主现在脚踝情况如何样了
1.药油涂抹:从箭头起始的位置开始,如果严重的可以更高一点,涂抹到箭头结束的位置,基本上可以理解成整个足踝都涂上,别舍不得用,多涂,别省。(脚下垫块不用的布或者毛巾,避免粘上药油洗不掉。).手法:如“图1”箭头所示,按从上到下的方向,从起始点处向下轻推(注意力度别太大,温柔点,力气大了会激发炎症),动作熟悉了以后基本可以理解为从上往下搓,注意推的时候一定要走直线,否则容易错筋。前几天有个妹纸脚伤了,老公在家里帮忙揉,边看电视边揉,结果推的是斜线把一根脚筋推出槽,反而严重了,又跑过来归槽。所以,揉的时候一定要注意,从上往下,走直线,不要走斜线。揉的时候手一定不能往上推,任何向上(反向)的力量都不能用,反推是治伤的大忌,否则筋就很不容易好。脚踝侧面手法依旧是从上到下,用推的,力度不能大。有筋包的位置用手掌轻轻揉几下然后顺几下,多循环几次。
推拿一次时间15-30分钟,药油的渗透量至少8ml。手离开后被推揉的部位有药油渗透的感觉:根据身体的情况会不同,发热、发冷、发麻、痒痒,都是正常现象。
手法注意事项:1.严格遵守从上到下,直线推的原则。2.力度要柔和,忌生猛。3.使用本手法期间不能碰冷热水,包括洗澡。4.要推至有药物渗透的感觉(发热、发冷、发麻、痒痒),不然所有努力无效。
崴脚的注意事项:1.走路的时候不要踮脚,一定要踩平,尽量走正常。2.少走路,如果久坐就把脚垫高点促进血液循环。3.不建议冷敷或者热敷(泡脚),同时内服药对崴脚作用不大所以不建议。4.禁止大力揉搓,如果揉要从上往下,切忌从下往上揉,否则会加重
楼主,我的脚崴了,但是脚踝那个骨头变得好大,还肿,是不是错位了,走路正常
走手法的时候建议用药油:【万应堂红花油 】 国产里质量很好的主要做出口【香港产黄道益 】 药力十足上班族和非手法消炎:【扶他林乳胶剂】 这个最好买所有的药店都有,含激素【日本产安美露】消炎效果很好,十多年品质不变,涂抹方便无异味,上班族用最方便。【苗药伤科灵】貌似最难买的就它了,植物类药物,效果很好。
崴脚好了之后每晚用热水泡脚有用吗
楼主,你说从上到下的手法是脚踝四周都是从上往下轻推吗?
楼主,这是我的脚踝,十几天了,就是只有脚踝肿,走路正常,脚踝内测有点疼,这样不会是小关节错位吧
顺便说一下,如果是老伤的话,就得根据情况来治疗了。说两个比较典型严重的病例:1、四十多岁的男性,大概06年第一次崴脚,是滑冰刀的时候崴的,情况比较严重,核磁显示有一块类似小骨头的组织被撕裂下来,处于半游离状态,北医三院的知名专家建议静养,手术后可能还不如静养的效果理想。08年第二次崴脚,半游离的彻底变成游离的,导致后面这八九年的时间,走路不能超过十分钟,一旦走路时间稍久,游离的组织会把脚筋别住,加上踝关节疼痛,必须休息一会,转转脚腕,才能继续走路。我在17年夏天的时候接诊治疗了大概2个月的样子,每三天走手法消炎一次,现在恢复的比较理想,行走没有任何不适,每周去公园滑单排轮滑30公里。2、陆道培医院的主治大夫,打球崴脚三年,在自己单位拍的3D造影的片子显示,脚踝外侧有大块阴影,骨科主任建议静养,好了以后多复健,结果还是一样,不能长时间走路,告别打球等运动,开车久了也不行。因为年轻,治了不到十次就基本症状全消,也因为年轻,还没彻底稳定住,就开始恢复打球,运动时间太久了,还会有点不适,后续有时间再针对筋处理几次,好好养一段时间,应该就会彻底康复。
有人咨询长期不消肿,或者反复肿的问题。除了小关节错位导致,还有可能脚踝内部炎症导致的增生,有的人体质好,炎症下去的快,但是一旦运动过量或者某个角度刺激,或者受凉刺激,炎症就会再次激发,就再次肿起来。有的人体质差些,代谢慢,寒湿偏重,这样的人很可能就长期肿胀。见过一个妹子,双脚踝都崴脚,长期肿胀至少十几年,但是为了减肥,每天去健身房还要跑步,导致她觉得人的脚踝就是应该走路疼的........
打球崴脚的尤其要注意,绝大部分都是落地时崴脚的,这个会比普通的崴脚要严重,不根治养好的的话一定会留后遗症
如果长期不消肿、脚踝开始长的有点变形、局部某个地方变得突出、脚外侧或内侧长期隐痛,一定尽早找地方治疗,好些人不当回事,时间久了留下后遗症再次治疗的时候就稍微麻烦些了,也会更受罪
楼主您好,我昨晚七点打球被垫到脚向内翻,当时候崴的时候有声音疼的受不了,被朋友扶到场边坐下脚能着地,立马肿起来用冰水敷了一段时间,然后自己去洗了澡,吃了药和喷了云南白药,第二天早上起来特别疼,现在看脚面也肿起来了,我的脚可以垂直向下发力,但是其他活动就疼,感觉伤着筋那种,现在可以勉强走路,楼主我这什么情况
我崴脚一个月了,平时走路甚至慢跑都没痛的感觉。就是肿胀的地方感觉有块东西,使不上劲。
楼主你好,我昨晚7点左右打球崴了左脚踝,之前也有崴过。目前没有明显肿胀,昨晚回来用冷水冲洗一下,口服了红药,喷了肿痛宁喷雾剂,现在内踝处行走时有阵痛,应该怎么处理。
楼主宝宝救救我
楼主帮忙给看下,昨天下午崴的,当时能走,就是稍疼,一崴一崴的,然后晚上自己出去吃了饭,走起来就更疼了,这骨头不会出现问题吧,现在走起来就脚踝内侧那块疼,麻烦楼主给分析下,刚擦了红花油,所以看起来有点红
楼主哪里的
登录百度帐号崴脚半个月后脚面和外侧淤青,走路时小腿正面中间处有根突起的青筋疼是怎么回事?_百度拇指医生
&&&普通咨询
?崴脚半个月后脚面和外侧淤青,走路时小腿正面中间处有根突起的青筋疼是怎么回事?
鐧******骨科
光山县寨河卫生院
应该检查一下踝关节的平片看看有没有骨折的问题。如果出现骨折的情况肯定是到现在也有出血和疼痛的表现。还需要进行手术治疗,或者是石膏外固定。如果只是软组织损伤的话,可以外用云南白药喷雾剂局部涂抹配合针灸治疗。至少休息半个月的时间。可以热敷或者是中药活血通络的万福。
拇指医生提醒您:医生建议仅供参考。
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你好,你说的这种情况有可能是当时崴脚以后,局部存在皮下淤血,但就是走上了局部的软...
你这个不能大意啊,必须养好啦在下地行走。你当时觉得不肿痛啦就开始活动啦,这时候韧...
这种情况和脉管炎没有关系的,主要是静脉回流的不好,如果逐渐加重有可能引起下肢的静...
根据你的描述现在可能是腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的,建议你多休息,局部做一做理...
你好,根据你的情况分析,考虑创伤性关节炎,不易根治,可痛处热敷理疗,口服缓释止痛...
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向医生提问崴脚一年时间不好,小腿外侧酸痛无力 。另有腰间盘膨出。_百度知道
崴脚一年时间不好,小腿外侧酸痛无力 。另有腰间盘膨出。
患者信息:男 22岁 北京 东城区
病情描述(发病时间、主要症状等):
去年五月地毯打球右脚再抢板中外伤,肿胀厉害,当时去医院拍片检查无骨头损伤,便回家静养。,三个月后才能脱离拐杖缓慢行走。由于长时间不好便去医院再看,大夫说是腰得得问题,连带脚一...
我有更好的答案
去积水潭看看吧,腰椎间盘膨出不至于这样的,应该是当时踝关节损伤比较重,你当时去的也不知道是啥医院,当时应该打石膏固定的,下肢无力可能就是时间长了肌肉萎缩,不用失去信心。
你的症状也不难治,关键是方法。临床上我们遇到很多由于脚踝扭伤,导致下肢受力不均,导致上面骶髂关节出问题,反过来影响下肢,出现小大腿的不适、酸胀。我们一般用正骨手法对患者各关节进行复位、调整。一般一次下来有些症状就会减轻或消失。成都福祥骨科
请到医院复查磁共振右膝:胫骨近端及股骨远端......很可能有骨挫伤.
腰椎间盘突出压迫神经根引起小腿外侧痛。可考虑骨盆牵引治疗。
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崴脚后小腿疼
状态:就诊前
希望提供的帮助:
请医生给我一些治疗上的建议
&副主任医师
休息一周吧,不除外腓骨肌腱损伤
副主任医师
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大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
副主任医师
刘凤岐大夫通知通知:崴脚是常见的外伤,多数是可以自愈的,但仍有高达四分之一的受伤者会有后遗症,症状可以很轻,不影响正常活动,但长期的轻微症状是可能导致距骨,也就是踝关节里软骨坏死、骨坏死,伤后20年出现症状,患者损失很大;还有部分患者崴脚后出现各种不适的症状,脚腕不灵活,蹩住筋、脚僵硬,害怕或不便走坑洼不平的路面,晚上走夜路不感迈脚,成年累月的较着劲走路,导致膝关节、髋关节、脊柱发生问题。还有一类是感觉脚后跟不跟脚了,脱离了,感觉脚腕松弛,是不是就崴脚,影响剧烈运动等。崴脚是生活中的小事件,但却有可能是个棘手的问题,是有可能导致骨头坏死的问题。
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刘凤岐大夫通知通知:患者朋友们,国庆中秋节期间,注意饮食,切勿暴饮暴食。节假日我停诊,有问题可以留言,我会抽空答复。也可以到我网站浏览患教文章,如果有必要可以节后门诊找我。最后祝国庆中秋快乐
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刘凤岐大夫通知通知:我的微信号是podiatrist,我有个足病患者群,大家可以互相探讨一下各自的心得,搜我微信号,并说明是好大夫网站患者,我拉大家进群。可以和我交流,还可以和患同样问题的患友交流,他们是过来人,会有有价值的信息的。
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疾病名称:右脚第五跖骨基地骨折&&
希望得到的帮助:缝隙变大
病情描述:5.1运动骨折没有家族病史第一次骨折现在半个月了
病历类型:其他外观照片
5.1.日运动时候骨折 疼了一下就不怎么疼了当时采取了立刻冰敷以及膏药 当时因为疼得不厉害没以为是骨折 期间下地走路 ...
疾病名称:脚受伤&&
希望得到的帮助:是否需要手术
病情描述:脚受伤时间长,中间没休息,整个腿都是疼的
疾病名称:脚趾骨折&&
希望得到的帮助:无意识抽动什么原因
病情描述:小脚趾骨折77天,采用石膏保守治疗,目前石膏还没有拆,正在吃伤科接骨片半个月了,最近一周小脚趾总是无意识抽动
疾病名称:大脚趾趾骨骨折&&
希望得到的帮助:右脚跖趾关节变粗会是什么问题
病情描述:右脚大脚趾趾骨骨折两个半月,现在右脚跖趾关节明显比左脚的要大,有时候会有不适感
跖趾关节变粗
疾病名称:脚拇指伤后无骨折损已二月,落地疼,涨,&&
希望得到的帮助:想知道还要多久才能走路,现在用什么药
病情描述:脚踢到门后一周内疼,一周后没疼了,半个月后加大运动量,之后一直疼,但从受伤后约四十天内没有休息,直到5月9日才在家休息,二个月了脚不能落地,落地就肿,涨,疼,无骨折损情况,血液回流情...
疾病名称:摔伤&&
希望得到的帮助:需要什么治疗方法,用什么药外敷,吃什么药
病情描述:崴脚之后,用冰敷以后淤青了,整个脚全疼,肿胀
疾病名称:足部部分骨折&&
希望得到的帮助:请问我这病情是什么情况?还需要什么药物能回复快些。平常注意什么?
病情描述:平常坐着工作,一天下来,左足会稍微肿起来一点点。走路稍微陂行。走200至300米左右左足中心部位会出现疼痛感。
疾病名称:右外踝腓骨肿瘤&&
希望得到的帮助:麻烦医生能明确诊断腓骨处长的是什么东西,到底是什么病,是否急需要手术?
病情描述:两周前脚踝处疼痛,走路时很疼,但坐着躺着都不疼。一周前去医院做MRI检查后医生诊断可能是良性肿瘤。
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希望得到的帮助:想知道病情是否正常...
病情描述:你好!本人韧带断裂后手术后五个月左右,后脚跟感觉筋受拉疼痛。不知道是不是比列说萎缩那种情况? 好比说橡皮筋可以拉长10厘米, 硪这脚后跟锻炼时候硬拉11
12厘米拉拽着专心疼痛。蹲下去时候...
疾病名称:脚踝扭伤,流脓,现在肿了&&
希望得到的帮助:可否去门诊就诊,是否需要拍片,如何控制病情?
病情描述:之前有在喷消炎的,最近因为流脓抓破了就没有再继续喷。已经一个多星期不能正常走路了。
疾病名称:脚崴了 脚粿粉碎性骨折&&
希望得到的帮助:感谢医生 给予帮助 各医院治疗方法会一致吗?
病情描述:我妈妈早上从楼梯摔了 脚腕以及腿部粉碎性骨折 请问需要转入大医院治疗吗?目前在长辛店医院治疗 医生说需要两次手术 害怕担心会好起来 是否需要转院 怕大医院没有床位 最为女儿 很担心
疾病名称:脚底硬块&&
希望得到的帮助:请问医生 是肿瘤吗 严重不严重 现在该怎么办
病情描述:脚底有一块硬块 好像长条状 压它会痛 。摸起来感觉还是分粒的样子又好像连在一起那样的硬块。
疾病名称:右脚胫腓骨开放性骨折&&
希望得到的帮助:麻烦医生帮忙看一下,这种情况应该怎么办?
病情描述:目前就是伤口处总有水流出,无法愈合,现在大多数医生放假,只有值班医生,医生也没给出具体方案,每天就是打针,请问有没有好的建议?谢谢!
疾病名称:踝关节可以做MACI手术吗&&
希望得到的帮助:能否做MACI手术,效果如何
病情描述:打篮球受伤,疼了几年,在南京鼓楼医院诊断左踝关节缺血性坏死,做了关节镜手术
去年拍的核磁共振
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希望得到的帮助:请问我们是应该继续观察还是转院,脚背上的肉能不能自己长出来,需要多久?
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疾病名称:脚踝扭伤&&
希望得到的帮助:内外踝疼,外踝骨上侧肿酸硬,是否养伤中再受伤导致骨裂?
病情描述:2017.10,爬山扭伤,大夫说韧带损伤、未骨折;护踝固定了三四周,卡的太紧、疼、肿;之后消肿后拄拐走路一月;12月15号左右,刚脱拐走,不小心滑了一下,踝外侧踝骨以上部分疼肿硬,后来这里一走...
疾病名称:脚上的骨拐疼&&
希望得到的帮助:是否需要去门诊就诊
病情描述:下午不小心撞了一下脚上的骨拐,现在很疼。
疾病名称:右侧跟骨“粉碎”性骨折&&
希望得到的帮助:术后2周,医生没给我开药,我想知道用什么药可以让我好的快点不留后遗症,我现在可以吃...
病情描述:右侧跟骨粉碎性骨折,已经做关节镜下辅助复位螺钉内固定手术
疾病名称:右足第一近趾骨骨折&&
希望得到的帮助:是否手术
病情描述:这是骨折还是骨裂
打完石膏之后可以走路麽
疾病名称:右脚脚踝处有囊肿&&
希望得到的帮助:需要
病情描述:近期一周内发现右脚脚踝处有一包用手可以摸到,今日到医院检查做b超说是囊肿,没有用药,说回家观察
投诉类型:
投诉说明:(200个汉字以内)
刘凤岐大夫的信息
擅长足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等
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上海华山医院没有崴脚脚却肿了还非常疼
没有崴脚脚却肿了还非常疼
没有崴脚脚却肿了还非常疼以前左脚出现过两三次这次是右脚,脚背疼,走路的时候疼,晚上睡觉的时候涨疼,就是用红花油火酒什么的抹一下,也不用怎么治疗挺过去这几天自己就好了,想问一下是怎么回事?
医院出诊医生
擅长:中医治疗颈腰椎病、关节炎等
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问左脚痒痒并且对应的降结肠穴位偏脚背上有硬块是怎么回事?
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&&已帮助用户:41990
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职称:主治医师
专长:骨科常见病的诊治。
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病情分析: 你好!你的母亲脚部、下肢有肿块,肿胀,考虑是否有血管的血栓、脉管炎的情况,心率49岁,低于正常值,考虑是否有心脏病的情况,因为心脏病时心功能不好会造成下肢的水肿的情况。意见建议:你一般去医院检查一下,做个下肢的血管的超声检查,做个24小时动态心电图检查,做个心脏的超声检查,具体情况具体分析,暂时注意休息,不要劳累,将肢体抬高。
问右脚浮肿是是么病?
职称:医生会员
专长:临床常见病多发病
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您好,需要考虑是心功能不好造成的情况,进一步检查看看,明确诊断后进行治疗
问左小腿肌肉萎缩左脚比右脚小很多脚背高弓脚趾不能伸直...
专长:带状疱疹、痤疮、性病综合
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病情分析:你的情况分析:考虑还是萎缩是废用性肌肉萎缩但时间短只要积极练习没有问题脚上和小腿上都有神经如果神经出现问题皮肤的感觉会出现问题麻木摸上去不敏感重的脚趾不能活动可以自己查查意见建议:你的情况来看不是很严重练习上可以进行大小腿肌肉练习:大腿肌肉的练习大腿肌肉主要是股四头肌练习方法:平躺后直腿将患者侧下肢抬起慢慢放下反复这样练习能达到练习股四头肌肉的作用小腿肌肉的练习小腿肌肉主要是胫前肌和腓肠肌比目鱼肌练习方法:患者平躺后屈膝屈髋做登空动作还可以试探做登墙动作
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职称:医生会员
专长:蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
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职称:医生会员
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