牡蛎补锌黄秋葵牡蛎效果怎么样样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-23 11:09 标签： 牡蛎补锌
成人缺锌吃什么好？牡蛎的补锌效果真的那么好吗？吃了...
成人缺锌吃什么好？牡蛎的补锌效果真的那么...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：成人缺锌吃什么好？牡蛎的补锌效果真的那么好吗？吃了几个月的蛋白锌硒咀.嚼片了，补锌效果不错，听说食物当中牡蛎也不错，是真的吗？曾经治疗情况和效果：成人缺锌吃什么好？牡蛎的补锌效果真的那么好吗？吃了几个月的蛋白锌硒咀.嚼片了，补锌效果不错，听说食物当中牡蛎也不错，是真的吗？想得到怎样的帮助：成人缺锌吃什么好？
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,高血压,糖尿病
&&已帮助用户：2682
问题分析：含锌的食品主要存在肉类食物，如海产品，尤其牡蛎。瘦肉，蛋黄等。意见建议：建议您可以适当配合药物，甘草锌，治疗一个月后可以复查看看。正常就可以停药了。
职称：药师
专长：用药指导,用药咨询,药品管理
&&已帮助用户：2582
问题分析：你好！成人补锌最好是食补，首选是牡蛎，含锌量最高，每100g中含3-5mg；肉类.花生.蛋类。五谷杂粮中都含有锌的意见建议：锌可以增强机体免疫力，促进人体生长发育生殖，增强胃肠消化功能，增强人体抗病能力。正常情况下，不挑食不厌食，一般都会从食物中得到补充不缺锌的
问成人该吃什么补锌
专长：小儿腹泻、新生儿疾病
&&已帮助用户：221654
锌是男性激素睾丸甾酮的代谢物质没有足够的睾丸甾酮性冲动就无法产生没有足够的锌血浆中的睾丸甾酮便会明显地减少一般青少年期每人每日至少应摄入锌8～15毫克成年人12～16毫克孕妇和乳母的摄入量应比成年人高出两倍含锌丰富的食品有牡螨每百克约含锌100毫克是居于次位牛肉的12～15倍;其他还有田螺、瘦肉、鱼类、海产品以及南瓜、茄子、白菜等
问成人缺锌会有什么症状？
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
&&已帮助用户：220741
成人缺锌则主要表现为食欲减退
问成人缺锌吃什么药可以补锌
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：含锌最多的食物是蚝（牡蛎）。其他如瘦肉、猪肝、鸡蛋、大豆、花生、核桃、鱼、土豆等。都含有较多的锌。当缺锌时。尽量先从饮食中来补锌。多吃含锌的食物。以得到全面的营养。缺锌症状明显的。可以吃一些含锌的药。如葡萄糖酸锌、硫酴锌糖浆等。
问成人缺锌有什么症状。
职称：医生会员
专长：擅长于口腔内科常见病，多发病的诊断、治疗，能熟练地运用口腔检查工具，对病人进行检查，对龋病、牙髓病、根尖周病、牙龈炎、牙周炎有一定的检查，诊断和鉴别诊断能力，并掌握了拔牙、口腔内局部浸润麻醉、根管治疗的基本操作技能.具有对牙体缺损、缺失等进行烤瓷冠、桩核冠、局部、及全口等美观修复的操作技能.
&&已帮助用户：29488
问题分析：您好，成人缺锌则主要表现为食欲减退,味觉丧失要补锌,首先要保证饮食均衡,摄入多样化,这是解决缺锌问题的基本原则.意见建议：动物内脏,瘦肉,鱼肉,以及贝壳类等海产品都是含锌量丰富的食品,另外还有蛋黄,坚果类食品都应该多吃,这才能从根本上保证锌元素摄入足量.
问成人女性缺锌！成人女性缺锌吃什么好，急
职称：医生会员
专长：高血压,月经不调,经前期综合征,青春期功能失调性子宫出血
&&已帮助用户：12845
病情分析：您好，如果以确诊是缺锌可选择市场上销售的一般补锌的药物即可
意见建议：按时服用一段时间即可恢复建康您不必着急，
问缺锌硒吃什么
职称：医师
专长：小儿科常见病
&&已帮助用户：256191
病情分析：孩子的扁桃体炎主要与孩子的抵抗力较低有关，与微量元素缺乏是有一定关系的，建议服用如果维康，黄金搭档等补充微量元素
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评价成功！牡蛎锌片效果怎么样？谁用过？_育儿问答_宝宝树
牡蛎锌片效果怎么样？谁用过？
当时年龄：
还没有宝宝
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还不错的，涨涨的感觉，我是用了大概一个多月吧，长了大概2厘米左右，自己挺满意的，呵呵，毕竟也是探索发现上面报道过的吧，最开始的时候我也以为没啥效果，才开始的那一周除了晨勃有点厉害，其他的还真的没啥感觉。反正还是得坚持吃，毕竟还是钱买回来的东西，后来慢慢的吧，刻意的去计时间，发现时间真的变久了，而且明显感觉到比以前要坚挺多了，大概是在吃了一个月的样子的时候，就可以坚持到15分钟了，主要是以前就一两分钟，丢人啊， 当时我老婆都吓住了，可能是很久没有享受过了吧，后来慢慢的就越来越给力了，还是不错的
最佳回答者：
其实在营养均衡的情况下没必要再补充说明营养补充剂之类的，食补是最好，这个锌片没听说过，不过补锌可以多吃牡蛎它的含锌量很高。
宝宝树孕育为什么很多人都相信吃蚝干能补锌，这是真的吗？
身边的朋友也经常买些晨洲蚝岛的蚝干回去给孩子补锌或者是给男人补肾，蚝干的营养价值真的是有那么高？在古希腊神话里生蚝是代表爱的食物。从中医角度牡蛎通水气，滋润肺部，利于肾水。西医验证它是含锌最多的天然食品之一。
想了解更多生蚝的资讯可以加微信：czhg22
每百克蚝肉含量高达100mg，也就是每天只吃2-3个中医就提供你全天所需的锌。锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统里至关重要的矿物质，尤其是近五十年男性的精子数量下降明显，更需补充足够的锌。晨洲蚝岛的生蚝干中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍，食后有助于骨骼、牙齿生长。细肤美颜　　生蚝中钙使皮肤滑润、铜使肤色好看，看起来特别有血色﹔钾可治疗皮肤干燥及粉刺﹔维生素也可以使皮肤光润，同时可以调节油脂的分泌。
其实很多人并不是因为蚝干的营养价值才吃蚝的，更多的是被生蚝干的美味所吸引，生蚝干的做法多样，可以生煎、熬粥、熬汤平时焖猪脚焖鱼的时候也可以放几颗营养又健康，蚝干本身就是一种健康食品所以在挑选蚝干时要注意蚝干的品质，优质的蚝干价格肯定不便宜、便宜的蚝干一定是不健康的，有想吃健康营养蚝干的老铁可以在淘宝搜索 晨洲蚝岛 购买。
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今日搜狐热点牡蛎要天天吃才能起到补锌效果吗?_百度宝宝知道牡蛎是锌的最佳来源吗
牡蛎（海蛎子）是锌的最佳来源吗
&& 一个8个月大婴儿的妈妈向我咨询：妇幼保健站&诊断&她儿子缺锌，要不要给孩子吃一些海蛎子？
&& 很多营养学教材中都指出，牡蛎（海蛎子）含锌&最&为丰富。有些科普资料更是用&海中牛奶&来美誉牡蛎。但牡蛎中的锌含量真的&最&高吗？
&& 实际上，贝壳类海鲜锌含量都是比较高的，而且牡蛎的锌含量并非第一。下表是几种常见海产品的锌含量（以100g可食部计算，数据摘自杨月欣主编，北京大学医学出版社2002年出版《中国食物成分表2002》）
&&&由表中数据可知，扇贝、赤贝等海产品的锌含量都高于牡蛎。当然，由于相差不多，说牡蛎是含锌量最高的食物之一应该不为过。而且，与扇贝过赤贝相比，牡蛎毕竟要更便宜和常见一些。我90年代初刚来大连的时候，在海边礁石上可以吃到&免费&（自己动手砸开即可）的海蛎子。这可能是牡蛎（而不是扇贝）被广泛推荐的主要原因。
&& 牡蛎的确含有较多锌，但这仍不足以得出结论说牡蛎是锌的&最佳&或&最好&来源，更不能据此用牡蛎给8个月婴儿补锌。为什么呢？
&& 第一，8个月婴儿每天锌的推荐摄入量（RNI）是8mg（成年男性15mg，女性11.5mg，根据中国营养学会2000年DRIs）。如果要用牡蛎来补充该数量的一半（另一半可从奶类及其他食物中获得）即4mg，那么需要吃牡蛎43g（4&9.39&100=43），接近1两。不论如何，让一个8个月的婴儿（其实成年人也一样）每天都吃1两牡蛎（海蛎子）都是不现实的。
&& 第二，如果勉强做到每天吃1两牡蛎（海蛎子），那么安全问题就非常让人担忧了。因为生于近海礁石或海底，像其他贝类一样，牡蛎（海蛎子）受污染的可能性极大。营养素含量可以查食物成分表，那些污染物，如重金属铅、砷、汞以及其他有害化学物质的含量呢？基本无处可查。把这种高污染风险的食物经常性地、大量地给孩子吃是非常危险的行为。
&& 总之，牡蛎（海蛎子）固然含锌较多，但当给孩子（成人也差不多）补锌时，请忘掉它，忽略它。那么，8个月大婴儿到底该如何补锌（或者说保证锌的充分摄入）呢？
答案只能是平衡膳食&&说起来容易做起来难，以至于很多人对它置之不理，但它的确是解决营养问题的&法宝&，只是大部分人不懂而已。为保证8个月婴儿（其他人群亦可参考）锌的充分摄入，以下一些膳食平衡建议是非常重要的。
&& 1.保证奶量，每天应达到600~800ml。尽量选用配方奶粉，并关注其锌含量。还可选用一部分&加锌牛奶&或强化锌的奶粉。
&& 2.每天摄入少量（0.5两）瘦肉类，瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉均可，质量可靠的猪肝、其他内脏亦可少量选用。肉类是锌的良好来源。
&& 3.经常摄入海产品，主要指安全隐患较小的鱼虾类。
&& 4.选用添加了锌（以及其他营养素）的婴儿专用米粉作为辅食，代替大部分家庭自制米粥、面条等。
&& 5.蛋黄含锌较为丰富，每天食用一个。
&& 6.坚果类，如黑芝麻、花生、核桃、瓜子等亦含有丰富的锌，可以做成糊状给孩子吃。为避免误吸，切忌不要把原形的坚果直接给婴幼儿食用。
& 另外，除非有明确的锌缺乏诊断（因为目前缺乏确诊&锌缺乏&的有效方法，所以现在很多&锌缺乏&的诊断都是估计和推测），否则不要轻易给孩子服用葡萄糖酸锌之类的补锌制剂，预防性用药尤其不值得提倡。&&
&&最后修改于
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