山药有降血压吗？
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病情描述：血压忽高忽低，吃降压药血压太低，不吃忽高忽低，头时常晕，有时短暂意识不清 ，常吃山药行吗能治我这症状吗 ？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
山药一般的健脾胃，对于降压作用不很明确，高血压应该注意积极降压，吃一些降压药，服用山药可以，但是降压药物必须吃。如果现在降压药物效果不佳的话，建议你换成缓释片治疗一下。，可以长期的吃山药。
副主任医师
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山药虽好，千万别吃错！这样吃才能补钙，降血压…赶紧告诉家人
山药的营养价值是很高的，尤其在冬天食用，更加具有养生的作用，可以说老少皆宜。但是您真的吃对了吗？为了自己和家人的健康，好好看看。案例据厦门日报：5岁的喃喃(化名)一直便秘不见好，爸爸带他去看医生，一问才知道原因，喃喃父亲为了帮助儿子排便，每天都给他吃用铁棍山药熬的粥，因为父亲认为山药是粗粮，而且能健脾胃。以为对病情有帮助，没想到却起了反作用。厦门市中医院副院长、儿科专家高树彬提醒市民，山药具有收涩作用，便秘的患者食用后反而会加剧病情。不仅便秘的人不能多吃山药，为了吃出健康，山药的这些禁忌您一定要知道。山药的三大禁忌生吃山药容易中毒不要生吃，因为生的山药里有一定的毒素，食用生山药容易引发中毒。食用过量会腹痛山药本身温和，但含有雌性激素，食用过量可能过度刺激荷尔蒙，造成子宫内膜增生，出现生理期不顺畅，痛经，腹痛。山药粘液避免直接接触山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。那么，山药应该怎么吃才健康呢？山药10种顶级搭配补钙、降压、防感冒山药的几百种做法中，有10种被誉为“顶级搭配”，不仅能强健身体，还能养身防病，美容养颜，搞定一些小毛病！1山药配红枣风寒咳嗽冬季受凉出现风寒咳嗽，用山药和红枣一起煮粥，能祛风散寒，快速恢复风寒引发的咳嗽。预防感冒山药搭配红枣有很好的强肾固本功效，常吃能增强人体免疫力，抵御流感病毒，预防感冒。2山药配黑芝麻补充钙量钙流失会引发骨质疏松，发生骨折危险，黑芝麻含有丰富的钙元素，而山药能提高人体对钙的吸收。3山药配枸杞提升阳气枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。（本文来自“7点养身”ID:qdys007）4山药配鸭肉降低血压鸭肉营养丰富，在中医药膳中有很重要的地位，配合山药同煮能软化血管，降低人体血压。5山药配桂圆御寒除湿对于湿寒体质的人来说，最难熬的就是冬季，容易出现手脚冰凉，用山药桂圆熬粥喝，会有明显改善。失眠多梦桂圆搭配山药能具有安神养心、补血益脾，尤其针对长期失眠的人群，坚持一段时间，会有明显改善。6山药配核桃受凉腹泻因为受凉引起的腹泻，用山药加入少量核桃熬粥，连续2-3天腹泻有明显改善，对慢性腹泻最管用。缓解疲劳现在生活压力较大，人容易产生疲劳感，核桃含有大量蛋白质和不饱和脂肪酸，与山药同煮，能明显改善疲劳感。7山药配红豆健脾益胃很多人吃的不少，但是比较消瘦，可能脾胃虚弱导致，用山药搭配红豆经常熬粥喝，能有效增强脾胃动力，强健身体。消除浮肿红豆有很好的利尿消肿的作用，搭配山药作用更加明显，对于因为肾脏引起的浮肿效果更好（本文来自“7点养身”ID:qdys007）8山药配莲子经期异常有些妹子有时经期过长，淋漓不尽，或子宫出血，用莲子和山药熬粥喝，会有很好的改善。舒缓情绪人难免有情绪低落，心情烦闷，用山药搭配莲子，不良情绪会逐渐改善，每天都有好心情。9山药配杏仁镇咳平喘冬季是咳嗽、哮喘的高发季节，常吃杏仁山药粥能减少黏痰的产生，降低对支气管的刺激，镇咳平喘堪称一绝。10山药配黄酒舒筋活血黄酒具有舒筋活血、驱寒祛湿、抗衰老、延年益寿的作用；将山药和黄酒一同煮食，可以滋肾活血、强身健体、延年益寿。提醒：糖尿病者不可一次吃过量的山药，食用量较大时应适当减少主食的量。山药有很高的营养和药用价值，《中华本草》很早就有记载，能强身固本，养心益肾，功效奇佳。不过再好的东西如果吃不对，都会产生反作用，得不偿失。将本文给身边的朋友都看看，平时一定要注意，防止意外发生。其他人在看农村当垃圾扔掉的它,李时珍说比山药还补!这样用:养肝肾、抗衰老：
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高血压还傻傻吃药？一把黄豆配它血压平稳降下来
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很多高血压患者在日常生活中并不知道怎样稳定血压，在饮食方面更是小心翼翼，就怕一不小心吃错了东西导致血压升高。那高血压的降压好帮手有哪些？
高血压是一种常见的心脑血管疾病，如今越来越多的年轻人也得上了此病。高血压的危险性很大，如果控制不好的话，就会引发脑出血、心肌梗死，猝死等意外发生。高血压除了日常的药物控制外，还要改掉不良的生活饮食习惯，注重非药物方法的治疗。很多高血压患者在日常生活中并不知道怎样稳定血压，在饮食方面更是小心翼翼，就怕一不小心吃错了东西导致血压升高。那高血压的降压好帮手有哪些？猕猴桃（供图/视觉中国）猕猴桃猕猴桃是超级降压食物，这是因为猕猴桃中的镁、钾能够促使血管正常扩张、降低血压。不仅如此，猕猴桃还能抑制体内产生血管加压素，减少血管因各种原因而导致的不正常收缩。由于猕猴桃中的果胶、膳食纤维和植物固醇，高血压的患者吃猕猴桃还能有效降低身体对胆固醇的吸收，从而改善高血压引起的高血脂以及动脉硬化，防止高血压引起的并发症。山药山药的营养丰富，山药中含有黏液蛋白、维生素及微量元素，可以降低血液中胆固醇浓度，阻止血脂在血管壁的沉淀，常吃可以有效的预防三高。山药中含有粘液质、淀粉酶、氨基酸、微量元素、维生素等20余种营养素，它可以降低胆固醇。常吃山药，还可以阻止血脂沉淀在血管壁上，以达到疏通血管的效果，对于降低血压很有作用。芹菜具有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。杜仲杜仲是一种干燥的树皮，别小看这树皮，它是一种名贵的滋补药材，主要用于治疗肾虚腰痛、胎动胎漏、高血压等。杜仲的主要降压成分是松脂醇二葡萄苷，具有抑制作用，并有降压作用。葛根粉葛根粉也称葛粉,葛根淀粉。具有清凉下火，开胃下食，利尿解酒有特效。从葛根中提炼出的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用,可降低血压,能显著增加缺血组织的血液供应量。莲子莲子里边含有很多的钙和磷以及钾，一同每公斤的莲子里边含有81.3克的蛋白质和9.8克的脂肪以及304毫克的糖，别的它还含有436毫克的钙和1.397毫克磷以及31.4毫克铁。有心莲子也是有着不错的降血压的作用，平常饮食的话，能够在家煮一点的莲子水来喝，作用还不错。每天试着吃几粒，作用仍是不错的。经常吃一点，血压一降一个准。银耳银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，含有的营养成分也是有助降压帮助，膳食纤维可助胃肠蠕动，有效成分酸性多糖类物质。银耳富有天然植物性胶质，有扶正强壮的作用。可以用来长期饮用，较高的营养保健价值。柠檬柠檬还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%～71%，具有止血作用。柠檬中富含的维生素C不仅能够增强人体免疫力，还能软化血管，保持血管弹性，预防血管堵塞。黑木耳黑木耳是一种降血压的食物，无论是哪种食用方式，它的降血压作用都不会因此而改变。最方便的食用方式比如：用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时然后在其中放入适量的冰糖，每天吃一碗即可。推荐：海带爆木耳海带爆木耳：原料：水发黑木耳250克、水发海带100克、蒜1瓣、调料适量。制作：将海带、黑木耳洗净，各切丝备用。菜油烧热，爆香蒜、葱花，倒入海带、木耳丝，急速翻炒，加入酱油、精盐、白糖、味精，淋上香油即可。功效：安神降压，活血化瘀。适用于高血压、紫癜等症。苦芥乌麦茶苦芥乌麦茶是一种用粗粮乌麦炒制而成的茶。它含有丰富的黄酮类物质&&芦丁，具有清洁血液垃圾，改善血管通畅度和弹性的作用，预防血管硬化，从而起到调节血压，保护血管的作用。&荞麦米具有降低血脂与血压作用，还可以保护血管，是治疗心血管病患的良药。以其做食物或者煮水常饮，可预防高血压。苦荞茶苦荞茶可补偿心肌不间断工作的能量消耗，扩张心血管内壁，改善改善冠状动脉的血液循环，促使血液正常流畅。山楂茶山楂果实酸甜可口，能生津止渴，具有很高的营养和药用价值。山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。山楂菊花茶治疗法配方：菊花15g、山楂20g将菊花和山楂放入杯中，水煮沸后倒入杯中，冲泡10分钟后即可饮用。注意，由于山楂比较酸，所以不能空腹喝，宜饭后喝。如果觉得太酸，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜，不能加太多。菊花鹿茸茶具有降血脂血压，减少血栓形成之功效。血压增高者，常饮此茶疗效不错。其制作方法为:取苦荞20克，鹿茸15克，、木香5克、菊花10克，石决明10克。、加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。黄豆雪梨汤常喝梨汤对血压高的人很有好处，梨子自古就有&百果之宗&的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆汤，可促进胆固醇的代谢，软化血管，维持毛细血管的健康，从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脏血管疾病。苦瓜绿茶苦瓜中富含钾和叶酸，有助于降低血压，减少血脂氧化，绿茶中的多酚化合物有助于降低血脂、胆固醇，预防动脉粥样硬化。用法：苦瓜干20克，绿茶12克共同用沸水泡2分钟，取汁加蜂蜜调匀饮用。
[责任编辑：曹凡殊 PQ027]
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播放数：5808920三类人群巧吃山药吃出健康
[摘要]山药是一种非常有益的山药。山药中富含维生素与氨基酸，是难得的好药。山药不仅可以起到保健的作用还可以补钙与养颜。山药是一种非常有益的山药。山药中富含维生素与氨基酸，是难得的好药。山药不仅可以起到保健的作用还可以补钙与养颜。 增强免疫力山药中含有多种维生素，能够缓解人体脂质代谢异常，迅速清除人体内产生的垃圾。还能增强免疫力、预防疾病。山药还含有多种矿物质，比如铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素，能够补铁补钙补锌。养颜美容山药含有多种丰富的氨基酸等物质，例如自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸。氨基酸可以修复破损细胞、破损因子等，所以有很好的养颜作用。山药的药用价值山药是山中之药、食中之药。山药可以是一种保健品，也可以作具有调理疾病的药用品。《本草纲目》指出：山药治诸虚百损、疗五劳七伤、去头面游风、止腰痛、除烦热、补心气不足、开达心孔、多记事、益肾气、健脾胃、止泻痢、润毛皮，生捣贴肿、硬毒能治；《医学衷中参西录》中的玉液汤和滋培汤，以山药配黄芪，可治消渴、虚劳喘逆，经常结合用枸杞子、桑椹子等这些药食同源的中药材做茶泡饮，可补肾强身，增强抵抗力，有很好的养生功效。降血压中药六味地黄丸、八味地黄丸、归芍地黄丸等这些大家很熟悉的药品，都添加了山药作为药剂，山药不但可以用于治疗肾虚病症，还可以治疗哮喘、糖尿病、高血压、神经衰弱和腰痛等病症。抗肿瘤作用山药块茎含有很多糖分，对人类免疫系统有刺激和调节作用。因此是一种很好的调节免疫力的保健品。山药多糖对环磷酰胺所导致的细胞免疫抑制有对抗作用，能使被抑制的细胞免疫功能部分或全部恢复正常。山药还能促进白细胞的吞噬作用。比如：归芍地黄丸可治疗耳痛耳鸣，阴虚自汗，知柏地黄丸可治疗强直性脊椎炎和妇科胎漏、阴痒、经闭等阴虚火旺症。六味地黄丸可治疗慢性肾炎、高血压、糖尿病、神经衰弱等病症。山药的用途很多，一些体质较弱的人更是可以通过食用山药来调节身体哦！脾胃虚弱的人我国传统医学认为，山药性平味甘，具有健脾养胃助消化的功效，是一味平补脾胃的药食两用之品。因此，食少体倦、有腹泻等病症的脾胃虚弱者可多食山药。从现代科学的角度分析，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化、改善胃肠功能。山药吃法多样，可将山药与大米、小米、红枣等熬成杂粮粥或稀软饭，也可将山药研细磨粉后与米粉混合，类似于藕粉的吃法，还可以将山药蒸熟后制成蓝莓山药食用。需要提醒的是，大便燥结及肠胃积滞者不宜食用山药。糖尿病患者山药中的甘露聚糖有调节糖代谢、减缓血糖吸收的作用，因此山药是糖尿病病人的食疗佳品。值得注意的是，山药的淀粉含量比一般蔬菜高，吃完后应适当少吃主食，以控制血糖平稳。心脑血管病患者山药富含多种维生素和矿物质，有助心脑健康，新鲜块茎中含有的糖蛋白和甘露聚糖等活性成分，还能有效防止血脂在血管壁沉淀，从而起到预防动脉硬化的功效。
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山药配什么吃能降血压
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1、山药中的黏液蛋白、维生素及微量元素，均可有效阻止血脂在血管壁的沉淀，可预防心脑血管疾病，对高血压患者极为有益。2、山药在为高血压患者身体补充正能量的同时，不会产生过多的热量，适宜食用。3、山药具有滋阴补肾的功效，养肝健脾的功效，无论是肝火上炎型高血压，还是肝肾阴虚型高血压都可以食用，效果极好。鸭肉配山药鸭肉营养丰富众所周知，在中医药膳里有着非常重要的地位。鸭肉跟山药同煮不但能预防心血管疾病，还能降低人体血压、安稳心神的之功效。
山药中的黏液蛋白可以阻止血脂沉淀在血管壁上，以达到疏通血管的效果。降血压建议使用雨林控股的阿里树，加强血液对身体所摄取的营养物质的吸收速度，降低血液中甘油三酯等的含量、抑制血小板凝结，使血液中的氧化物和脂质不易形成血栓，降血压效果更好。
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