女人湿气太重的九种表现 该为身体除湿了女人湿气太重的九种表现 该为身体除湿了99健康网百家号　　现在这种天气特别让人容易产生湿气，湿气虽然不是一种病，但它可以迫害人的抵抗力，体内湿气重，会引发身体一些不良的连锁反应。特别是女人，体内湿气一重，这一处便会发黑。这一处就是眼袋，也就是“黑眼圈”。因为湿气重，第一时间就是破坏睡眠，女人最为明感，所以黑眼圈也比较明显。　　九种表现说明湿气太重　　1、精神颓废　　人的体内湿气一旦过重，首先表现的便是精神和睡眠。湿气重会导致人失眠，或者是精神颓废，一整天都会感觉到浑浑噩噩的，完全提不起精神。　　2、头重脚轻　　当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布；身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证，除湿气，祛湿健脾，是冬季女性的热门话题。　　3、皮肤油腻　　湿气重的人，脸上会出很多油，皮肤发黄，还会长青春痘，严重时还会局部发炎瘙痒，起疹等。　　4、舌苔厚腻　　这是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。　　5、关节疼痛　　如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。　　6、消化不良　　湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。　　7、身形肥胖　　湿气重时，女人的小肚子会显得肿大，而里面并不是脂肪。而是湿气跟脂肪混在一起，造成的虚胖的症状。这是湿气重，导致消化不良引起的。　　8、大便不成形　　长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。　　9、妇科疾病　　湿气重的女星=性，会出现小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状。这是湿邪伤及人的腰以下的部位。　　湿气太重如何调理　　1、运动　　运动出汗是人体保持健康的重要方法之一，我们可以通过运动排汗进行祛湿，祛湿的同时，还能起到强身健体的作用。　　2、注意室内通风　　不通风是加重湿气的重要原因，一些生活细节也会导致周围环境和身体里的湿气加重，比如喜欢坐在地板上玩耍、长时间呆在密闭的房间里等。平时要适当开窗透气，特别是房间内潮气重时。　　3、拔罐　　拔罐是通过刺激人体血脉和神经，起来舒经活络、祛除体内寒气的作用。湿属于邪气的一种，拔火罐不仅可以祛除邪气，还能够驱除体内的风、寒、热等邪气。　　4、食疗　　食疗中，薏米祛湿的功效较为出色。它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。薏米味甘淡，能利水渗湿，是常用的利水渗湿药，也是常用的祛湿食疗药材。另外还有花旗参、荷叶、白术、土茯苓、木棉花、茅根等也是祛湿的佳品。　　我们可以通过以上表现来判断自己体内是否湿气重，平时通过运动，饮食等方法排出湿气。另外，生活中多注意保暖，这样才能积极的排除湿气，身体健康才不会受到威胁。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。99健康网百家号最近更新：简介:99相伴，健康一生！作者最新文章相关文章女性湿气太重，服用什么药物调理
女性湿气太重，服用什么药物调理
发病时间：不清楚
女性湿气太重，服用什么药物调理
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(6)
副主任医师
牡丹江市第二人民医院
擅长：阴道炎，盆腔炎，不孕不育，月经不调，宫颈炎，子宫肌瘤，宫颈癌，子宫内膜癌等疾病的诊治。
你好，根据你这种情况的话。这个只是中医上的一个说法，其实西医上是没有这种说法的。我个人建议你的话如果有什么症状出现的话。我就你最好可以去医院做相关的检查一点准时可以明确诊断的。如果确实没有实质性的病变的话。我建议你去看一下中医适当的情况下。用点中药进行调理也是可以的。
江西同盛医院
擅长：妇科、母婴、儿科，呼吸科等
你好，建议口服清热袪湿颗粒或者湿毒清片。平时可能喝红豆，薏米，白扁豆都汤喝。多运动，多吃青菜水果。
朝阳县第三人民医院
擅长：妇科常见病多发病，产前产后疾病，人流，卵巢囊肿子宫肌瘤等。
您好！如果体内湿气太重，建议您每天吃薏米红枣粥，长期坚持食补，效果是非常好的。中药可以服用理中丸。最好找中医针对您身体实际情况调理用药。祝您健康！
威县梨元屯卫生院
你好，湿气重会出现脸部皮肤油腻，大便黏，白带多等。可以到中医科检查，服用祛湿的中草药。平时可以吃红豆，薏米等。
辽宁省朝阳县第六人民医院
擅长：冠心病，高血压，心衰，先心病；支气管炎，肺炎，肺心病，胃炎，胃溃疡，泌尿系感染等的诊断和治疗。
如果出现湿气太重，一般会有腹泻等表现。可以温阳利湿。用金贵肾气丸，参苓白术散等调理。
威县第二人民医院
您好，通过您对以上情况的介绍，建议您可以平时多吃点红豆薏米粥。平时不要吃辛辣油腻的食物，多锻炼。
向医生提问
油性皮肤也就是我们平常说的皮肤油腻，油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮肤易吸收紫外线。
症状起因：油脂分泌旺盛
可能疾病：&&&&&&
常见检查：
就诊科室：皮肤病湿气重是怎么回事？起床发晕、舌头发白、疲乏无力、大便溏软都是湿气重的表现。湿气重的人，不但会引发各种疾病，吃再多的补品、药品也如同隔山打牛，不起作用，所以必须要祛湿。俗话说：“千寒易除，一湿难去。”湿气重的人该如何祛湿呢？湿气重
湿气重是怎么回事
湿气重怎么办
人湿气重怎么办 五招助你祛湿
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湿气重吃什么
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女人湿气重
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中医专家表示，很多女性都有湿气重的毛病，女性体内湿气过重很容易感染四种妇科病：月经病、带下病、妊娠病以及产后病。要治疗女性因体内湿气重而导致的这些疾病可以使用中医调理方进行。
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小编结语：
湿气重没关系，祛湿就好了，食疗、运动、刮痧、拔火罐，选择适合你的方式祛湿，让自己干爽洁净，这就是健康养生之道。女人湿气太重怎么调理 粗粮粥最有效
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女人湿气重会对身体非常不好，很容易感觉头重脚轻。一般湿气重，女性就不要太多吃水果，适量吃就好，而且很多湿热的食物都需要忌口！女人湿气重最好就吃杂粮，因此小编下面就为各位推荐几款可以帮助女人祛除湿气的粥，下面一起来看看吧！
燕麦黑米粥
主料：黑米、燕麦、大米、藕粉。燕麦黑米粥是一种较好的去湿气的粥，黑米很多朋友都不知道，黑米是可以帮助我们补气血的，因此对女人有好大的好处！此粥的做法是先把黑米淘洗干净，放入电饭锅加水蒸煮，等熟了以后盖上盖子再焖10分钟左右，再倒入洗净的燕麦和大米，这时再加入开水，盖上锅盖煮粥，等到米粒都煮烂以后，再把用水调开的藕粉水倒入锅中，记得要一直搅拌，等变得粘稠后，就可以食用了。
五谷杂粮粥
主料：红豆、绿豆、黄豆、黑豆、紫米。制作方法：预先将红豆、黑豆洗干净，放入清水里浸泡4个小时，至于绿豆和黄豆浸泡半个小时就可以，紫米也要先淘洗干净，等这些材料都准备好以后，就直接倒入电饭煲里，配以适量的水分，盖上锅盖煮熟，等豆类都煮烂以后再放入适量的冰糖，煮至冰糖融化。这个粥的红豆和黑豆，对身体都有很大的好处，特别是对于女性，紫米可以帮助祛湿，因此吃这个粥能够帮助女人祛除湿气重的问题！
红豆薏米粥
主料：红豆、薏米、百合。制作方法：不得不提的一款去湿气的粥，就是红豆薏米粥了，从材料，就知道这个周非常能够曲池湿气，百合就是清热解毒的食物！这款粥较为简单，就是把食材准备好后，一起放入锅中，倒入适量的清水，先用猛火煮开，然后转用小火慢慢熬煮，等到红豆朱烂开以后，加入冰糖，再次等到冰糖融化后，就可以使用了。
以上介绍的三款对于帮助女人祛湿气，有很大的帮助，而且做法也非常简单！希望能够帮助到有需要的朋友！
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