如果遇到素质很差的心理素质差的表现医生,怎么办呀

心里素质很差怎么办
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心里素质很差,一点事就紧张,怎么办
我有更好的答案
多加励练,调整心态,勇于担当,多与人交流!
采纳率:85%
下次再遇到谁么事
在心里给自己暗示
可以是深呼气试试
我也事,遇的事太少了
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我的心里素质很差,怎么办?
提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。
我的心里素质很差,一登台就会乱分寸,怎么办,就会发挥失常。(男,20岁)
做什么工作,登台机会很多?
做这行多久了?个性怎么样?
本来的实力就灰飞烟灭
事业刚起步,我是一个内心阴暗的人
不是坏的意思
什么原因造成的?
我这个人想法很多
我的朋友都说我是有实力的人,就是心理素质不好
和遗传有没有关系
看来主要是个性导致的紧张情绪
怎么治已经成病了
有没有药吃
惨淡的人生
以下表现你有哪些? 1.对日常生活丧失兴趣,无愉快感;2.精力明显减退,无原因的持续疲乏感;3.精神运动性迟滞或激越;4.自我评价过低,或自责,或有内疚感,可达妄想程度;5.联想困难,或自觉思考能力显著下降;6.反复出现想死念头,或有自杀行为;7.失眠,或早醒,或睡眠过多;8.食欲不振,体重明显减轻;9.性欲明显减退。
主要是焦虑伴抑郁情绪,可以去心理科就诊,适当的抗焦虑药物治疗
这里狗屁的心理医生不管用,看过了
你在哪里?怎么处理的?什么治疗方案?
贵州安顺,心理医生说要乐观就没有了
没有药物么?
可以药物治疗结合心理咨询
你可以尝试自己通过以下方式训练。自我训练的方法: 1、每天早上起床后和晚上临睡前,都要对着镜子进行一次练习。具体做法是:在镜子里凝望着自己,昂首、挺胸、收腹,做深呼吸,然后在心中默念或者出声念叨:xxx(自己的名字),你是最棒的,我爱你!我正在进行自信训练,我一定会越来越自信的;我是有能力的;我在各方面会越来越好;我是快乐的;我是独一无二的;我是我生命的主人;世界上没有任何东西能够阻止我,我会成功的!我相信我可以把任何事情做好;我可以从容面对一切问题;我不会害怕任何失败;自信就在我心里,自信已经占满了我的心灵! 2、清晨出门时,对着镜子修饰一下自己的仪表,整理着装,务必使自己的外表处于最佳状态。 3、练习当众发言,培养当众辩论的能力。 4、经常练习正视别人,用有力的目光注视对方,并且保持笑容。 5、保持良好的走路姿势,昂首挺胸,两眼看向远方。经常有意识地把走路速度加快 6、对着镜子微笑。近距离地看着你的微笑,它会燃起你脸上的光亮。带着微笑去散步,在他人面前练习微笑,其结果是超乎你的想像的。微笑的习惯会帮助你改变对外部世界的看法。
另外适量的抗焦虑药物比如舍曲林,可以服用一下
好的,有问题再来咨询。请关注我的个人诊所,并给很满意的评价,多谢支持。
刚才被别人的话刺激了,头好痛,好难受,好想杀她
越想越气,而且我还处于逆境中
现在的环境不适宜发展
为什么她要侮辱我
具体发生了什么事情,让你这么气愤
因为什么,当时什么情况?
我不给她东西,她用眼神杀我,用话侮辱我
每个人的素质不同,无理取闹的,划清界限。
不客气,有问题再来咨询。请关注我的个人诊所,并给很满意的评价,多谢支持。
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解放军第一一七医院
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