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篮球教案集
篮球理论课教案第 1 次课教学主题：篮球运动概述，篮球技、战术简介 教学目标：通过学习篮球运动的起源、发展了解篮球运动的文化发展以及对篮 球技术、战术基本理论知识的掌握，为指导实践打下理论基础。 教学重点：篮球运动概述，篮球技、战术简介 教学难点：篮球技、战术 学习要求：精神饱满、积极思维、认真讨论 序号 1 2 3 总时间 课堂提问及讨论的问题： 1.篮球运动的起源于何时、何地、由何人发明的？ 2.简述篮球的技术分类。 3.篮球基础配合包括哪些？ 主 篮球运动概述 篮球技、战术简介 机动：课堂常规 要 内 容 教学方式 讲授 讲授、提问 讲授 时间（分） 40 55 5 100讲授内容一.篮球运动概述： 第一节：篮球运动的起源与发展： 篮球运动是由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市（春田市） ，基督教青年会干部训 练学校，在加拿大出生的体育教师詹姆士.奈.史密斯 1891 年发明的。他受启发 于当地青年摘桃仍入桃筐的活动性游戏，即在一块场地的两端设置两个竹制桃 筐，展开投篮比赛，这是篮球运动的雏形。 现代篮球运动的演进： 包括有 5 个阶段： 1.初创试行阶段： 1892 年， 奈.史密斯将比赛场地按照进攻方向分为后场、 前场、 中场。同时明确了比赛的要求，不久又提出了 13 条简明而必须严格执行的比赛 规则。 2.完善、推广时期： 1932 年 6 月 18 日在瑞士的日内瓦由葡萄牙、罗马尼亚、瑞士、意大利、希腊、 拉托维亚、 捷克斯洛伐克、 阿根廷等欧美 8 国的代表酝酿组织国际业余篮球联合 会。会上以美国大学生篮球竞赛规则为基础，初步制定了国际统一的竞赛规则 13 条。规定比赛人数为 5 人；场地上增加了进攻限制区，进攻投篮时，若对手 犯规，则投中加罚一次，未中加罚 2 次；竞赛时间该为 20 分钟一节共赛两节等。 1936 年第 11 届奥运会上，篮球运动被列为男子正式比赛项目，现代篮球从此登 上国际竞技舞台。3.普及、发展时期： 20 世纪 50―60 年代篮球运动员的高度开始成为现代篮球竞赛中决定胜负的重要 因素之一。进攻、防守技术和战术有了明显提高。 4.全面提高时期： 1976 年第 21 届奥运会篮球赛中，女子篮球正式列为奥运会竞赛项目。80 年代中 期，篮球竞赛规则对进攻时间、犯规罚则做了修正，并规定了远投区，增加了 3 分球的规定。 5.创新、攀登时期： 1992 年西班牙巴塞罗纳举行的第 25 届奥运会上，以美国“梦之队”中的乔丹、 约翰逊等为代表的现代篮球技巧表演，把这项运动技艺表现的更加充实完善，战 术打法更为简练实用。 第二节：现代篮球运动的特点： 一、空间对抗性特点 1.高空性 2.瞬时性 二、内容多元化特点 三、多变、综合性特点 四、健身、增智性特点 五、启示、教育性特点 六、职业、商业性特点 第三节：现代篮球运动发展趋势 1.智在充实 2.高在壮、灵 3.悍在凶狠 4.快在节奏 5.准在提高 6.全在综合 7.变在瞬时 8.星在奇特 9.技在升华 10.阵在机动 11.帅在智谋 12.男、女篮并趋 第四节：中国篮球运动的发展概况 一.篮球运动传入中国 现代篮球运动是于满清末期（1895 年） ，由美国国际基督教青年会派往中国天津 基督教青年会就职的第一任总干事来会理介绍传人我国天津市，因此，天津市是 我国篮球运动的发源地。 （见教科书 19―38 页） 1.篮球运动的本质是一种娱乐、 健身的体育游戏，也是一项国际性的竞技体育运 动， 又是一门学科课程,还是新兴的一种体育产业,总体上说这是一种人类进步的 社会文化现象。 2.篮球运动自 1895 年传入中国后,于 1914 年 1 月,旧中国举行的第一届全国运动 会才被列为比赛项目。第二课：篮球技、战术简介 篮球的技术分类：] 分为进攻和防守两大类 进攻技术包括有：传接球、运球、投篮、持球突破、移动和抢篮板球技术。 防守技术包括有：抢、断、打球和防守对手以及移动和抢篮板球技术。 篮球的战术分类： 分为进攻和防守两大类 一.个人进攻与防守的战术 二.战术的基础配合： 进攻基础配合包括有：传切、掩护、突分、策应 防守基础配合包括有： 1.针对掩护而来的挤过、穿过、绕过、交换防守。 2.其他有：关门、夹击、补防、围守。 三.全队战术： （按教学顺序） 1.快攻 ―― 防守快攻 2.人盯人防守 ―― 进攻人盯人防守。 包括有： 半场、 全场和全场紧逼。 3.区域联防 2―1―2 阵型――进攻区域联防 1―3―1 阵型 4.区域紧逼 ―― 进攻区域紧逼 5.混合防守 ―― 进攻混合防守（指同一时间内出现两个防守体系的 交叉） 6.固定配合 ―― 防守固定配合 一般在半场掷端线球时的配合。 第三节：篮球教学与组织管理： 一、篮球教学原则： 1.自觉积极性原则 2.循序渐进原则：是指教学要按照学科的逻辑系统和学生认识发展的规律进行， 由简单到复杂，由低级到高级，由单一向综合发展，使学生系统渐进地掌握基本 知识、技术、技能，形成严密的逻辑思维体系。 （1） 篮球教学中贯穿循序渐进原则，要根据教学内容的难易程度安排教学顺序， 要注意攻守技术、战术体系的系统性。根据教学大纲的要求，安排好教学进度和 课时计划，使教学进度符合篮球运动教学的规律，使课时计划既系统又综合，由 易到难、由简单到复杂、从无对抗到有对抗，运动量逐渐增加。 （2）篮球教学中贯穿循序渐进原则，应注意教学方法的系统性，要根据动作技 能形成的规律，从认知定向阶段（泛化阶段） 、巩固提高阶段（分化阶段）到熟 练阶段（自动化阶段） ，都要依据动作技能形成的阶段性特点来组织教学。 （3）篮球教学中贯穿循序渐进原则，还要注意合理安排运动负荷。产生疲劳是 运动过程中不可避免的， 疲劳在技术教学和训练中有积极的意义，没有疲劳就没 有超量恢复， 没有超量恢复就不可能提高健康水平和身体素质水平，也不可能提 高技术水平。 3.直观性原则： 是指在篮球教学中利用学生的感官和已有经验， 通过视觉、 听觉和肌肉本体感觉， 获得对篮球技术和战术的生动表象和感觉，并使之与积极的思维相结合，从而促 进掌握篮球技术、战术和技能，发展思维能力。 篮球教学中经常使用的直观方式有动作示范、沙盘演示、电影、录象、技术战术图片与演示、观摩比赛、阻力与助力的运用。 4.实效性原则。 5.综合性原则。 二、篮球教学方法 （一）篮球技术教学方法 篮球技术教学一般由四个环节组成，即讲解、示范、组织练习和纠正错误。根 据篮球运动的特点及其教学的目的， 篮球技术教学通常按照以下三个步骤有序进 行。 1.建立正确的技术动作概念。 包括有讲解、示范、试做。 2.形成正确的技术动作定型。 包含有： （1）在简单条件下练习与掌握正确规范动作。 （2）掌握组合技术，巩固技术动作。 （3）掌握假动作，提高应变能力。 3.在攻守对抗条件下提高运用技术的能力。 包含有： （1）在规定的攻守条件下进行练习。 （2）在消极攻守对抗条件下进行练习。 （3）在积极对抗条件下练习。 （二）篮球战术的教学方法 1.建立战术概念，掌握战术方法。 2.逐步培养攻守转换和综合运用战术的能力。 3.提高战术运用和应变能力。 （三）发现与纠正错误 1.观察中注意捕捉错误。 2.分析产生错误的原因。 3.纠正错误采用的方法。 三、篮球教学文件的制定： 篮球教学文件主要包括教学大纲、教学进度和教案。 教学大纲的主要内容包括： 教学目标、 教学时数分配、 教学基本内容、 考核方法、 教学基本条件和教学参考书目。 教学进度是根据教学大纲的教学目标、内容和时数分配，把教学内容具体落实到 每一节课的教学文件。 教案：是教师课堂教学的具体工作计划，是根据教学进度所规定的教学内容、教 学对象和教学基本条件设计的，是教师执行教学工作的最重要的基本文件。 四、篮球教学课的组织管理 （一）教学管理的基本要求和手段 1.基本要求： 篮球课的教学由教师、学生、教材和教法手段四个要素构成。 教师处于教学的主持地位，是课堂教学的主要管理者，因此，教师必须掌握课程 教学的基本要求。 （1）教师是组织者、教育者，教书育人工作应贯彻到课堂的始终。 （2）篮球课堂容易形成活跃的课堂气氛，容易激发学生的学习兴趣，因此教师必须把握教学的全过程，严格维护课堂教学秩序和课堂常规。 （3）教师要有高度的敬业精神，治学严谨，认真备课，深入钻研教材，选择科 学合理的教学方法和手段， 严密组织教法，充分发挥教法手段在教学中的管理作 用。 （4）教师应为人师表、以身作则、热爱学生、诲人不倦，为学生做出榜样。 2.篮球教学的组织形式 主要是课堂教学包括有：实践课、理论课、观摩讨论课和实习课。篮球技术课教学授课教案上课时 间 课 教 内 教 目 次 学 容 学 标 2004 年 10 月 第 2 次 日（星期 ） 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青班 级: 2 小班 人数 15 人学习基本站立姿势，起动，变向跑，侧身跑，后退跑， 原地及行进间高、低运球，运球急停急起，学习原地单手肩上投篮。 1.通过学习，使学生初步掌握篮球运动中移动、运球及单手肩上投篮的基本 技术。2.发展学生的灵敏、协调等身体素质，培养学生吃苦耐劳的意志品质。 篮球运动中移动、运球及单手肩上投篮的技术。 单手肩上投篮技术 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 篮球、教学重 点 教学难 点 教学要 求 教 具教学内容及组织教法一、开始部分： 分） （5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织：如图 1 学生 要求：快、静、齐 2、教师宣布本次课内容、要求、目的。 3、安排见习生。 见习生随班听、看。 图1 二、准备部分： （15 分） 1、准备活动（10 分） 慢跑 400 米。 组织：如图 2 教法：教师喊口令、学生跑。要求：整齐、跑的轻松自然 徒手操 图2 1 扩胸运动 2 振臂运动 3 体侧运动 4 腹背运动 5 踢腿运动 6 活动踝关节 4x8 拍 组织教法：如图 3 教师示范、讲解，边示范边讲解，喊口令。 学生看、听、学、做。 要求：动作有力、整齐、充分活动开各关节、韧带。 2、游戏（5 分） 图3 喊数抛球 组织：如图 4 教法：教师讲解游戏方法、规则，指导组织游戏。 三、基本部分： （75）分钟 1、基本姿势：10 分钟 基本站立姿势：动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽，两腿微屈，身体重心 图 4 落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。 动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。 基本持球姿势：（三威胁） 动作方法；基本站立姿势，双手持球，五指自然分开持球两侧，将球置于胸腹之 间。 动作要领：五指分开包在球上，两臂自然下垂靠近体侧。 组织教法：如图 教师示范、讲解，边示范边讲解，学生：看、听、学、做练习 要求：认真，动作到位，持球有力，抬头看前方 2、起动，变向跑，侧身跑，后退跑。 10 分钟 组织教法：如图 教师示范、讲解，边示范、口令指导。 学生：看、听、学、做练习 3、原地及行进间高、低运球。 10 分钟 组织教法：同上 练习方法： （1） 、固定手臂运球。 （2） 、直臂对墙运球。 （3） 、原地做高、地运球，左右手替进行。 （4） 、全场直线运球。 4、运球急停急起。10 分钟 组织教法；同上,学生分组练习， 要求：手脚和身体协调配合。纠错 5、学习原地单手肩上投篮 35 分钟 动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，用指根以上的部位 持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下 垂，置球于右肩前上方，目视球篮。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在 两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中 指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸 展，脚跟微提起 动作要领：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，用手腕前屈和手指柔和的拨球将球 投出，中、食指控制方向。 教法组织： 1.教师简介动作要领并示范。 2.学生每人一球随教师做原地单手肩上投篮的出手动作。 3.学生两人一组做对投练习。 4.学生结合篮筐进行投篮练习。（3×20 次） 5.教师巡回指导学生练习，并集体纠正易犯错误。 四、结束部分（5 分） 1、放松活动 2、集合整队 3.教师小结、讲评。课后作业：原地单手肩上投篮 200 次 课后小结： 学生学习移动步伐不协调原地单手肩上投篮手法掌握不好， 特别是出手动作中布 的手指拨球动作不好，手腕不柔和 教 学 效 果： 整体对原地单手肩上投篮技术动作有清晰的印象， 但动作不协调。 对移动步伐协调不够。 教学手段运用：讲解、示范、引导教学、设疑等教学方法。 改 进 措 施：加强脚步动作的练习以及原地单手肩上投篮的模仿练习。篮球技术课教学授课教案上 课 时 2004 年 10 月 间 课 教 内 教 目 次 学 容 学 标 第 3 次 日（星期 ） 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青班 级: 2 小班 人数 15 人复习上次课内容；学习跨、跳步急停，前、后转身，侧滑步，后撤步；体前 换手变向运球；双手胸前传接球；行进间篮下单手肩上投篮。 通过复习，使学生熟练掌握篮球运动中的各种步法，体前换手变向运球，单 手体侧传接球，原地单手肩上投篮。通过学习，使学生初步掌握原地跳 起单手肩上投篮的基本技术动作。教 学 重 原地跳起单手肩上投篮。 点 教 学 难 起跳、伸臂、压腕、拨指动作的连贯性。 点 教 学 要 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 求 教 篮球、 具教学内容及组织教法一、开始部分： 分） （5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织：如图 教师要求：快、静、齐 2、教师宣布本次课内容、要求、目的。 3、安排见习生。 见习生随班听、看。 二、准备部分： （15 分） （一）复习内容： 图1 学生图21、复习前、后转身，侧滑步，后撤步；体前换手变向运球； 组织教法：如右（图）教师指导，纠错。学生：听、做练习 要求：认真，动作到位。 2、复习单手体侧传接球； 组织：如下图 3教法：教师指导，纠错。 学生：听、做练习 要求：认真，动作到位。图3三、基本部分： （70）分 （一）复习原地单手肩上投篮；30 分钟 图4 组织：如图 4 两人一球，一人投一人传，依次练习 （二）学习原地跳起单手肩上投篮；40 分钟 动 作 方 法 ： 以右手投篮为例。两手持球于胸前，两脚左右或前后开立。两 膝微屈，重心落在两脚之间。起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，同时 双手举球到右肩上方，右手持球，左手扶球的左侧方，当身体接近最高点时，左 手离球，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。落 地时屈膝缓冲。 动作要领：起跳垂直向上，起跳与举球、出手动作应协调一致，在接近最高点时 出手。 组织教 法 ：如上（图 3） 教师示范、讲解，边示范边讲解， 学生：看、听、学、做练习 方法： （1）学生面对面各自模仿练习。 （2）学生面对面互投。 （3）原地跳起单手肩上投篮练习，两人一球，一人投一人抢，依次练习 要求：起跳、伸臂、压腕、协调连贯。 （4）学生随教师做跳起投篮的脚步动作练习。2×20 次 易犯错误： （1）持球手法不正确，五指没有自然分开，用手心托球。 （2）肘关节外展，致使上肢各关节运动方向不一致。 （3）投篮时抬肘伸臂不够，导致手臂前推，形成抛物线偏低。 （4）跳起投篮时身体前冲，投篮出手时间或早或晚，上下肢配合不协调。 纠错： （1）重复讲解和示范投篮的动作要点，使学生了解投篮动作的基本结构，建 立明确概念。 （2）借助外部条件限制、信号刺激等手段，纠正学生的错误动作。 （3）多做徒手练习，使学生体会协调用力和掌握动作节奏。 四、结束部分（5 分） 1、放松活动 2、集合整队 教师小结、讲评。 布置课外作业，宣布下课。 课后作业： 原地跳起单手肩上投篮 200 次要求：距篮板 2―3 米的距离进行练习。 课后小结：学生学习移动步伐不协调、原地单手肩上投篮手法掌握不好，特别是 出手动作中的手指拨球动作不好，手腕不柔和。 教 学 效 果： 整体对原地单手肩上投篮技术动作有清晰的印象， 但动作不协调。 对移动步伐协调不够。 学习原地跳起单手肩上投篮的脚步动作与投篮的用力协调 不好，形成连跳带投或跳起与投篮不连贯。 学习双手胸前传接球； 行进间篮下单手肩上投篮的技术时部分学生因球性较差在 掌握技术动作上表现不协调，持球的手法不正确，传接球质量差，传球不到位，接球后引缓冲不够。投篮的手法不正确，手腕后仰以及持球不稳定。行进间起跳 动作不协调，高度不够。 教学手段运用： 讲解、示范、引导式教学方法 改 进 措 施： 1.加强徒手模仿练习和球性练习。 2.注重脚步动作的掌握和传球手法的教学。 3.加强脚步动作的练习以及原地单手肩上投篮的模仿练习。篮球技术课教学授课教案上 课 时 2004 年 10 月 间 课 教 内 教 目 次 学 容 学 标 第 4 次 日（星期 ） 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青 班 级: 2 小班 人数 15 人1、复习上次课内容； 2、学习单手肩上传接球；行进间篮下单手肩上低手投篮。 通过复习，使学生基本掌握篮球运动中的体前换手变向运球；双手胸前传接 球；行进间篮下单手肩上投篮的基本技术。通过学习单手肩上传接球；行进 间篮下单手肩上低手投篮，使学生初步掌握单手肩上传接球和行进间篮下单 手肩上低手投篮的基本技术。教 学 重 单手肩上传接球。 点 教 学 难 行进间篮下单手肩上低手投篮技术的脚步动作与手臂、手腕、手指动作的协 点 调配合。 教 学 要 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 求 教 篮球、 具教学内容及组织教法一、开始部分： 分钟） （5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织：如图 教师要求：快、静、齐 2、教师宣布本次课内容、要求、目的。 3、安排见习生。 见习生随班听、看。 二、准备部分： （20 分钟） 1.游戏（10 分钟）体前变向换手运球接力 组织教法：如图 2 教师讲解游戏方法、规则，指导组织游戏。 学生：听、想、做。要求：积极、认真、跑动要快。 2、学生两人一组运球抢断。 （10 分钟） 三、基本部分： （70）分 1.复习双手胸前传接球； （10 分钟） 组织、教法：同上 练法：如图 （ 1）两人一组，原地徒手做各种模仿传接球练习。 （2）两人一组对面站立，做传球练习，（如图 3） （3）三人一组用两个球（如图 4） 要求：用力协调连贯，食、中指拨球， 图1 学生 教师 图2图3图4接球时要做到迎、引、缓冲。 2.复习行进间篮下单手肩上投篮。 组织教法：同上如图。 （20 分钟） 要求：节奏清楚，脚步与手的动作 图5 配合协调。 3.学习单手肩上传接球； （10 分钟） 动作要领：自上而下发力，蹬地、扭转肩、 挥臂扣腕动作连贯。 组织教法：讲解如图 教师示范、讲解，边示范边讲解， 学生：看、听、学、两人一组一球做练习 图6 要求：球的飞行弧线不能太大，动作要连贯协调。 易犯错误：没有摆臂、拨指、抖腕动作。纠错方法：徒手模仿练习甩臂、拨指、 抖腕动作。 4.行进间篮下单手肩上低手投篮； （30 分钟） 动作方法：以右手投篮为例，跑中步法与行进间单手肩上高手投篮基本相同，只 是在接球后第二步要继续加快速度，向前上方起跳，腾空时间要短。右手将球引 至右肩侧前上方，持球手五指自然分开，手心朝上，托球的下部。投篮时，借助 身体上升的惯性，手臂向前上方伸展，用屈腕、挑指的动作，使球由食、中指端 向前柔和地投出。出手后掌心向上对篮，球向前旋转。 动作要领：腾空时身体向前上方充分伸展，保持托球的稳定性，腕指上挑动作要 协调、柔和。 组织教法：讲解如图 7 练习：1、徒手助跑摸高练习 2、结合球练习 要求：托球的稳定，腕指上挑动作要协调、柔和 易犯错误： 1．行进间急停时第一步过小，第二步又未能，造成身体前冲， 控制球能力差。 2．跳起投篮时身体前冲，投篮出手时间或早或晚，上下肢配合 不协调。 纠错方法：多做徒手练习，使学生体会协调用力和掌握动作节奏。 四、结束部分（5 分） 图7 1、放松活动 2、集合整队、 3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业，宣布下课。 课后作业：原地跳起单手肩上投篮 200 次 课后小结：学生学习移动步伐不协调、原地单手肩上投篮手法掌握不好，特别是 出手动作中的手指拨球动作不好，手腕不柔和。 教 学 效 果：整体对学习双手胸前传接球；行进间篮下单手肩上投篮的技术时 部分学生因球性较差在掌握技术动作上表现不协调，持球的手法不正确，传接球 质量差，传球不到位，接球后引缓冲不够。投篮的手法不正确，手腕后仰以及持 球不稳定。行进间起跳动作不协调，高度不够。教学手段运用： 讲解、示范、引导式教学方法 改 进 措 施： 1.加强徒手模仿练习和球性练习。 2.注重脚步动作的掌握和传球手法的教学。篮球技术课教学授课教案上 课 时 2004 年 10 月 间 课 教 内 教 目 次 学 容 学 标 第 5 次 日（星期 ） 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青班 级: 2 小班 人数 15 人1、复习跨、跳步急停，体前换手变向运球；双手胸前传接球；行进间篮下 单手肩上低手投篮；2、学习单手体侧传接球；行进间传接球。 通过复习，使学生基本掌握篮球运动中的体前换手变向运球；双手胸前传接 球；行进间篮下单手肩上低手投篮的基本技术。通过学习单手体侧传接球； 行进间传接球，使学生初步掌握单手体侧传接球；行进间传接球的基本技术教 学 重 单手体侧传接球；行进间传接球。 点 教 学 难 行进间传接球的提前量与上步接球。 点 教 学 要 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 求 教 篮球、 具教学内容及组织教法一、开始部分： 分钟） （5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织：如图 学生 教师要求：快、静、齐 教师 2、教师宣布本次课内容、要求、目的。 3、安排见习生。 见习生随班听、看。 二、准备部分： （20 分钟） 1.复习体前换手变向运球； （10 分钟） 组织教法：两人一组运球互抢。 要求：重心要低，转体探肩。 2.复习行进间传接球； 组织教法：如图 要求：节奏清楚，脚步与手 的动作配合协调。 方法：由教师持球发动球数由 1 到 3 颗逐步加大强度进行。 三 、 基 本 部 分 （ 70 分 钟 ） 1.复 习 行 进 间 篮 下 单 手 肩 上 低手投 篮 。 （ 20 分 钟 ） 组织教法：同上 练 习 如 图 3： 要求：节奏清楚，脚步与手 的动作配合协调。 2.学习单手体侧传接球； （30 分钟）图1图 2（1） 、传球 动作方法：两脚开立，双手持球于胸前。 右手传球时，左脚向左侧前方跨步的同时 将球引至身体右侧呈右手单手持球，出球 前一刹那，持球手的拇指在上，手心向前， 手腕后屈。传球时，前臂向前作弧线摆动， 图3 手腕前屈，食、中、无名指拨球将球传出。 动作要领：跨步与向体侧引球同时进行， 前臂摆动要快，传球手腕用力，手指拨球。 （2） 、接球；伸臂迎球，在手接触球时收臂 后引缓冲， 握球于胸腹之间，动作连贯一致。 图4 组织教法：讲解如图 教师示范、讲解，边示范边讲解， 学生：看、听、学、两人一组一球做练习 要求：球的飞行弧线不能太大，动作要连贯协调。 练习方法：如右图 易犯错误：没有摆臂、屈腕、拨指、动作。 纠错方法：徒手模仿练习甩臂、抖腕、 拨指动作。 3.持球碰篮板练习。 （20 分钟） 图5 方法：由教师发动。教师持球在篮板附近，将球投向篮板后，学生双脚起跳在空 中接球，然后在空中将球投向篮板，下一个学生接上做，依次类推。 要求：连续投 30 颗球后，将球投入篮圈，命中结束。否则接续练习共练习 5 次 4.复习原地单手肩上投篮的技术动作（10 分钟） 组织教法： 1.学生每人一球在篮球场练习。并体会投篮的正确动作以及出手的感觉。 2.教师巡回检查并纠正错误动作。 3.要求：连续投进 3 颗为一组，共完成 2 组。 四、结束部分（5 分） 1、放松活动 2、集合整队、 3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业，宣布下课。 课后作业：原地跳起单手肩上投篮 200 次 课后小结：学生学习移动步伐不协调、原地单手肩上投篮手法掌握不好，特别是 出手动作中的手指拨球动作不好，手腕不柔和。 教 学 效 果：整体对学习双手胸前传接球；行进间篮下单手肩上投篮的技术时 部分学生因球性较差在掌握技术动作上表现不协调，持球的手法不正确，传接球 质量差，传球不到位，接球后引缓冲不够。投篮的手法不正确，手腕后仰以及持 球不稳定。行进间起跳动作不协调，高度不够。 教学手段运用： 讲解、示范、引导式教学方法 改 进 措 施：1.加强徒手模仿练习和球性练习。 2.注重脚步动作的掌握和传球手法的教学。 教学手段运用：讲解、示范、引导教学、设疑等教学方法。 改 进 措 施：加强脚步动作的练习以及原地单手肩上投篮的模仿练习。篮球技术课教学授课教案上 时 课 教 内 教 目 教 重 教 难 教 要 教 课 间 次 学 容 学 标 学 点 学 点 学 求 具 2004 年 10 月 第 6 次 日（星期 ） 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青 班 级: 2 小班 人数 15 人1、复习变向跑，侧身跑，后退跑，跨、跳步急停；体前换手变向运球；单 手体侧传接球； 2、复习原地单手肩上投篮；原地跳起单手肩上投篮 通过复习，使学生基本掌握篮球运动中的各种跑法，体前换手变向运球，单 手体侧传接球。通过学习，使学生初步掌握原地单手肩上投篮的基本技术动 作。 通过练习，发展学生的手臂、手腕的力量，以及灵敏、协调等身体素质。 原地单手肩上投篮 伸臂、压腕、拨指动作的连贯性。 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 篮球、教学内容及组织教法一、开始部分： 分钟） （5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织：如图 学生 教师要求：快、静、齐 教师 2、教师宣布本次课内容、要求、目的。 3、安排见习生。 见习生随班听、看。 二、准备部分： （20 分钟） 1.复习体前换手变向运球； （10 分钟） 组织教法：两人一组运球互抢。 要求：重心要低，转体探肩。 2.复习行进间传接球； 组织教法：如图 要求：节奏清楚，脚步与手 的动作配合协调。 方法：由教师持球发动球数由 1 到 3 颗逐步加大强度进行。 三、基本部分： （70）分 （1）复习原地单手肩上投篮（25 分钟） 动作要领：略 组织教法： 1.学生随教师作徒手模仿练习 2×20 次 2.学生持球对篮板作投篮练习，并自我检查。 3.学生结合篮圈进行原地投篮练习。图1图 2（2）持球碰篮板练习。 （10 分钟） 图3 方法：由教师发动。教师持球在篮板附近，将球投向篮板后，学生双脚起跳在空 中接球，然后在空中将球投向篮板，下一个学生接上做，依次类推。 要求：连续投 30 颗球后，将球投入篮圈，命中结束。否则接续练习共练习 5 次 （3）传切练习并结合行进间投篮（35 分钟） 方法： 学生分成两组分别在篮球场内的两腰附近， 一组持球， 传球给另一组前排队员后， 向传球的反方向移动，突然变向，向篮下侧身切入，接传球后投篮。另一组学生 传球后迅速移动冲抢篮板球。依次类推 四、结束部分（5 分） 1、放松活动 2、集合整队、 3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业，宣布下课。 课后作业：原地跳起单手肩上投篮 200 次 课后小结：学生学习移动步伐不协调、原地单手肩上投篮手法掌握不好，特别是 出手动作中的手指拨球动作不好，手腕不柔和。 教 学 效 果：整体对学习双手胸前传接球；行进间篮下单手肩上投篮的技术时 部分学生因球性较差在掌握技术动作上表现不协调，持球的手法不正确，传接球 质量差，传球不到位，接球后引缓冲不够。投篮的手法不正确，手腕后仰以及持 球不稳定。行进间起跳动作不协调，高度不够。 教学手段运用： 讲解、示范、引导式教学方法 改 进 措 施： 1.加强徒手模仿练习和球性练习。 2.注重脚步动作的掌握和传球手法的教学。篮球技术课教学授课教案上 课 时 2004 年 10 月 间 课 教 内 教 目 教 重 教 难 教 要 教 次 学 容 学 标 学 点 学 点 学 求 具 第 7 次 日（星期 ） 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青 班 级: 2 小班 人数 15 人实践课 复习前、后转身，侧滑步，后撤步；体前换手变向运球；单手体侧 传接球；原地单手肩上投篮；学习原地跳起单手肩上投篮 。 通过复习，使学生基本掌握篮球运动中的体前换手变向运球，运球后转身。 通过学习，使学生初步掌握原地单手肩上投篮的基本技术动作。通过练习， 发展学生的手臂、手腕的力量，以及灵敏、协调等身体素质。 原地单手肩上投篮 伸臂、压腕、拨指动作的连贯性。 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 篮球、教学内容及组织教法一、开始部分： 分钟） （5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织：如图 教师要求：快、静、齐 学生 教师 图1 2、 教师宣布本次课内容、 要求、 目的。 3、安排见习生。 见习生随 班听、看。 二、准备部分： （20 分钟） 1.复习体前换手变向运球， 运球 后转身（10 分钟） 方法：两人一组，一人持球进 攻另一人做抱头侧向滑步，至对面端线后两人交换练习。如 图 2 2.复习行进间传接球（10 分钟） 组织教法：略 如图 3 示 三、基本部分： （70 分钟） （一）复习原地单手肩上投篮（20 分 钟） 图3 组织教法： 1.教师讲解并示范原地单手肩上投篮 的技术动作。 2.学生徒手模仿练习 3.学生持球，两人一组做对投的练习 4.学生做在地上做单手肩上投篮的练习。体会抬肘、压腕、拨球的技术动作。（二）学习原地跳起单手肩上投篮（40 分钟） 动作方法：在快速运球中，采用一步或两步急停接球，两膝微屈，重心快速移动 至两脚之间并迅速蹬地向上起跳，同时双手举球，当身体接近最高点时，右臂向 前上方伸展，手腕前屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。 动作要领：跳步或跨步接球急停时要面对球篮，急停与起跳动作衔接连贯，起跳 突然，快速有力，空中保持身体平衡。 组织教法： 如图 4 示 1.教师讲解动作要领并示范 2.学生随教师做徒手模仿练习 3.学生持球做两人一组的原地跳起投篮练习。相距 2-3 米 3×20 次 4.学生结合篮圈做原地跳起投篮练习 3×20 次 5.学生自抛球做原地跳起投篮练习 3×20 次 图4 6.学生持实心球做原地跳起投篮练习 3×20 次 7.教师巡回检查并个别纠错。 （三）学生自主练习（10 分钟） 方法：学生每人一球复习已学技术动作并寻找自身的差距。 四、结束部分（5 分） 1、放松活动 2、集合整队、 3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业，宣布下课。 课后作业：原地跳起单手肩上投篮 200 次 课后小结： 学生学习移动步伐不协调、原地单手肩上投篮手法掌握不好，特别是出手动作中 的手指拨球动作不好， 手腕不柔和。 原地跳起投篮的动作衔接以及协调用力较差。 教 学 效 果： 整体对学习行进间篮下单手肩上投篮的技术时部分学生因球性较差在掌握技术 动作上表现不协调，持球的手法不正确，传接球质量差，传球不到位，接球后引 缓冲不够。投篮的手法不正确，手腕后仰以及持球不稳定。行进间起跳动作不协 调，高度不够。 教学手段运用： 讲解、示范、引导式教学方法、自主学习等方法 改 进 措 施： 1.加强徒手模仿练习和球性练习。 2.注重脚步动作的掌握和传球手法的教学。 3.加强起跳动作的协调用力和跳起投篮时空中姿势的控制
篮球技术课教学授课教案上 时 课 教 内 教 目 课 间 次 学 容 学 标 2004 年 10 月 第 8 次 日（星期 ） 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青班 级: 2 小班 人数 15 人实践课 复习体前换手变向运球；原地跳起单手肩上投篮；学习运球急停跳 起单手肩上投篮；运球后转身。 通过复习，使学生基本掌握篮球运动中的体前换手变向运球，运球后转身。 通过学习，使学生初步掌握原地跳起单手肩上投篮的基本技术动作。通过练 习，掌握运球急停跳起单手肩上投篮；教学 重点 教学 难点 教学 要求 教 具运球急停跳起单手肩上投篮；运球 伸臂、压腕、拨指动作的连贯性。 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 篮球、教学内容及组织教法一、开始部分： 分钟） （5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织：如图 1 教师要求：快、静、齐 学生 教师 图1 2、 教师宣布本次课内容、 要求、 目的。 3、安排见习生。 见习生随 班听、看。 二、准备部分： （20 分钟） 1.原地传接球 300 次（5 分钟） 图2 组织教法：两人一球对传2.运球互抢（5 分钟） 组织教法：两人运球互抢 3.体前换手变向运球（10 分钟）如图 2 示 三、基本部分（70 分钟） （一）学习运球急停跳起单手肩上投篮； （40 分钟） 动作要领： 动作方法：在快速运球中，采用一步或两步急停接球，两膝微屈， 重心快速移动至两脚之间并迅速蹬地向上起跳，同时双手举球， 当身体接近最高点时，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指 拨球，通过指端将球投出 动作要领：跳步或跨步接球急停时要面对球篮，急停与起跳动作衔接连贯，起跳突然，快速有力，空中保持身体平衡。 组织：示范 图3 组织教法：如图 3 示 1.教师讲解动作要领并示范。 2.学生随教师做抄球练习 2×20 次 3.学生原地运球做抄球练习 2×20 次 4.学生移动运球做抄球投篮的练习 2×20 次 5.学生在半场区域做运球急停后跳起单手肩上投篮的练习 2×20 次 （二）复习所学技术动作 30 分钟 1.学生复习行进间传接球（10 分钟） 动作要领：略 方法：三人一组做三线围绕的传接球练习。 要求：移动灵活，传接球准确到位。 2.学生复习行进间投篮练习（20 分钟） 方法：学生持球在端线，然后传球给中圈附近的学生，传球后加速跑，过中线后 侧身跑接回传球做行进间上篮。 要求：连续做 5 次投篮。投篮不进者补进后继续练习。共完成 3 组 四、结束部分（5 分） 1、放松活动 2、集合整队、 3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业，宣布下课。 课后作业：原地跳起单手肩上投篮 200 次 课后小结： 学生学习移动步伐不协调、原地单手肩上投篮手法掌握不好，特别是出手动作中 的手指拨球动作不好， 手腕不柔和。 原地跳起投篮的动作衔接以及协调用力较差。 教 学 效 果： 整体对学习行进间篮下单手肩上投篮的技术时部分学生因球性较差在掌握技术 动作上表现不协调，持球的手法不正确，传接球质量差，传球不到位，接球后引 缓冲不够。投篮的手法不正确，手腕后仰以及持球不稳定。行进间起跳动作不协 调，高度不够。 教学手段运用： 讲解、示范、引导式教学方法、自主学习等方法 改 进 措 施： 1.加强徒手模仿练习和球性练习。 2.注重脚步动作的掌握和传球手法的教学。 3.加强起跳动作的协调用力和跳起投篮时空中姿势的控制
篮球技术课教学授课教案上 课 时 2004 年 10 月 间 课 教 内 教 目 次 学 容 学 标 第 9 次 日（星期 ） 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青班 级: 2 小班 人数 15 人实践课 复习运球后转身；原地跳起单手肩上投篮；双手胸前传接球，单手 体侧传接球；学习接球急停跳起单手肩上投篮。 通过复习，使学生基本掌握篮球运动中的后转身；原地跳起单手肩上投篮； 双手胸前传接球，单手体侧传接球；通过学习，使学生初步掌握接球急停跳 起单手肩上投篮。 接球急停跳起单手肩上投篮 急停稳、起跳快、伸臂充分、压腕、拨指协调，整体动作的连贯 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 篮球、教学 重点 教学 难点 教学 要求 教 具教学内容及组织教法一、开始部分： 分钟） （5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织：如图 教师要求：快、静、齐 学生 教师 图1 2、 教师宣布本次课内容、 要求、 目的。 3、安排见习生。 见习生随 班听、看。 二、准备部分： （20 分钟） 1.原地传接球 300 次（5 分钟） 组织教法：两人一球对传 2.运球互抢（5 分钟）组织教法：两人运球互抢 3.体前换手变向运球（10 分钟）如图示 三、基本部分： （70）分 （一）复习内容： （30 分钟） 1、复习运球后转身（10 分钟） 组织：组织：如图 2 示 教法：教师指导，纠错。 要求：学生眼睛不能看球，体会运球的提、拉动作 2、复习双手胸前传接球（10 分钟） 做练习四角传球，如图 3 要求：认真，动作到位。图23、复习原地跳起单手肩上投篮； （10 分钟） 组织教法：学生一人一球 练习 要求：认真，动作到位。 图3 （二）学习内容： （40 分钟） 接球急停跳起单手肩上投篮。 动作方法：在移动中用跨步或跳步接球急停，两膝微屈，重心下降，突然向上起 跳，同时持球上举，当身体腾空至最高点时，前臂向前上方伸展，手腕前屈， 食、中指用力拨球，通过指端将球投出。 动作要领：接球急停与起跳衔接要好，第一步要克服向前冲力， 蹬地、起跳快速有力。 组织教法：图 4 1.教师示范、讲解，边示范边讲解。 2.学生随教师做抄球练习 2×20 次 3.学生原地运球做抄球练习 2×20 次 4.学生移动运球做抄球投篮的练习 2×20 次 5. 学 生 在 半 场 区 域 做 自 抛 球 后 接 球 跳 起 单 手 肩 上 投 篮 的 练 习 2 × 20 次 图4 6.学生自主练习，寻找自身的错误动作和缺点并努力改正。见图 5 易犯错误： （1）急停时身体重心未稳，造成投篮时上下肢配合不协调，导致动作间衔接不 连贯而脱节。 （2）急停时第一步过小，第二步又未能缓冲造成，身体前冲，控制球能力差。 纠错方法： （1）借助外部条件限制、信号刺激等手段，纠正学生的错误动作。 （2）多做徒手练习，使学生体会协调用力和掌握动作节奏。 四、结束部分（5 分） 1、放松活动 2、集合整队、 图5 3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业，宣布下课。 课后作业：接球急停跳起单手肩上投篮 200 次 课后小结： 学生学习移动步伐不协调、原地单手肩上投篮手法掌握不好，特别是出手动作中 的手指拨球动作不好， 手腕不柔和。 原地跳起投篮的动作衔接以及协调用力较差。 教 学 效 果： 整体对学习行进间篮下单手肩上投篮的技术时部分学生因球性较差在掌握技术 动作上表现不协调，持球的手法不正确，传接球质量有所提高，传球较到位，接 球后引缓冲较好。投篮的手法有明显进步，手腕后仰以及持球不稳定。行进间起 跳动作不协调，高度不够。 教学手段运用： 讲解、示范、引导式教学方法、自主学习等方法 改 进 措 施： 1.加强徒手模仿练习和球性练习。 2.注重脚步动作的掌握和传球手法的教学。3.加强起跳动作的协调用力和跳起投篮时空中姿势的控制 4.加强对投篮动作的练习 例：每人一球，做在地上，然后对墙（高度 2.5―3 米）距离 1.5-2 米进行投篮。 以改进双手投篮以及投篮抬肘压腕不充分的错误动作。篮球技术课教学授课教案上 课 时 2004 年 10 月 间 课 教 内 教 目 次 学 容 学 标 第 10 次 日（星期 ） 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青 班 级: 2 小班 人数 15 人实践课 复习体前换手变向运球，运球后转身；运、接球急停跳起单手肩上 投篮；学习单双手反弹传接球 通过复习，使学生基本掌握篮球运动中的体前换手变向运球，运球后转身。 通过学习，使学生初步掌握原地单手肩上投篮的基本技术动作。通过练习， 发展学生的手臂、手腕的力量，以及灵敏、协调等身体素质。 运、接球急停跳起单手肩上投篮； 急停稳、起跳快、伸臂充分、压腕、拨指协调，整体动作的连贯 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 篮球、教学 重点 教学 难点 教学 要求 教 具教学内容及组织教法一、开始部分： 分钟） （5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织：如图 1 学生 教师要求：快、静、齐 教师 图1 2、教师宣布本次课内容、要求、目的。 3、安排见习生。 见习生随班听、 看。 二、准备部分： （20 分钟） 1.原地传接球 300 次（5 分钟） 组织教法：两人一球对传 2.行进间传接球（15 分钟） 组织教法：如图 2 示 学生两人一球，由端线开始发动，至 对面半场后进行投篮。返回时交换位置。 三、基本部分： （70 分钟） 图2 （一）复习体前换手变向运球，运球后转身（15 分钟） 组织教法：如图 3 示 要求： 1.运球脚步动作和手协调配合。 2.运球时眼睛尽量不看球。 3.动作衔接合理。 4.左、右手交替进行。 5.变向的方向清楚、明确。 6.保护球动作规范、到位。图4（二）复习运、接球急停跳起单手肩上投篮； （15 分钟） 组织教法： 1.教师讲解动作要领并示范完整技术动作 2.学生每人一球做运球急停跳起单手肩 上投篮的练习。 要求： 1.运球动作协调合理 2. 运 球 急 停 脚 步 动 作 协 调 。 图5 3.跳起单手肩上投篮动作规范。 （三） 接球后急停跳起单手肩上投篮 （20 分钟） 组织教法：如图 6 （四）学习单双手反弹传接球（20 分钟） （1）单手反弹传球； （2）双手反弹传球 （3）接球 动作要领：选择好击地点（2/3 处） ，接 球缓冲。 组织教法： 1.教师示范、讲解，边示范边讲解， 2.学生：看、听、学、做练习 纠错；个别与集体 3.练法：两人一个球互传。 4.三人一组一球，两人击地做反弹球练 习， 示另一人在中间做防守， 抢断后交换练 习。 四、结束部分（5 分） 1、放松活动 2、集合整队、 3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业，宣布下课。 图6 课后作业：接球急停跳起单手肩上投篮 200 次 课后小结： 学生学习移动步伐不协调、原地单手肩上投篮手法掌握不好，特别是出手动作中 的手指拨球动作不好， 手腕不柔和。 原地跳起投篮的动作衔接以及协调用力较差。 教 学 效 果： 整体对学习行进间篮下单手肩上投篮的技术时部分学生因球性较差在掌握技术 动作上表现不协调，持球的手法不正确，传接球质量有所提高，传球较到位，接 球后引缓冲较好。投篮的手法有明显进步，手腕后仰以及持球不稳定。行进间起 跳动作不协调，高度不够。 教学手段运用：讲解、示范、引导式教学方法、自主学习等方法 改 进 措 施： 1.加强徒手模仿练习和球性练习。 2.注重脚步动作的掌握和传球手法的教学。 3.加强起跳动作的协调用力和跳起投篮时空中姿势的控制 4.加强对投篮动作的练习 例：每人一球，做在地上，然后对墙（高度 2.5―3 米）距离 1.5-2 米进行投篮。 以改进双手投篮以及投篮抬肘压腕不充分的错误动作。篮球技术课教学授课教案上 课 时 2004 年 10 月 间 课 教 内 教 目 次 学 容 学 标 第 11 次 日（星期 ） 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青 班 级: 2 小班 人数 15 人实践课 篮球游戏，复习体前换手变向运球，运球后转身；运、接球急停跳 起单手肩上投篮；运、接球急停跳起单手肩上投篮；学习单双手反弹传接球。 通过复习，使学生基本掌握篮球运动中的体前换手变向运球，运球后转身。 通过学习，使学生掌握急停跳起单手肩上投篮的基本技术动作。通过练习， 发展学生的手臂、手腕的力量，以及灵敏、协调等身体素质。 运、接球急停跳起单手肩上投篮 急停稳、起跳快、伸臂充分、压腕、拨指协调，整体动作的连贯 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 篮球、教学 重点 教学 难点 教学 要求 教 具教学内容及组织教法一、开始部分： 分钟） （5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织：如图 学生 教师要求：快、静、齐 教师 2、 教师宣布本次课内容、 要求、 目的。 3、安排见习生。 见习生随班听、 看。 二、准备部分： （20 分钟） 1.原地传接球 300 次（5 分钟） 组织教法：两人一球对传 2.行进间传接球（15 分钟） 组织教法：如图 2 示 学生两人一球，由端线开始发动，至对面半场后进行投篮。返回时交换位置。 三、基本部分： （70 分钟） 图2 （一）复习体前换手变向运球，运球后转身（15 分钟） 组织教法：如图 3 示 要求： 1.运球脚步动作和手协调配合。 2.运球时眼睛尽量不看球。 3.动作衔接合理。 4.左、右手交替进行。 5.变向的方向清楚、明确。 6.保护球动作规范、到位。图4（二）复习运、接球急停跳起单手肩上投篮； （15 分钟） 组织教法： 1.教师讲解动作要领并示范完整技术动作 2.学生每人一球做运球急停跳起单手肩 上投篮的练习。 要求： 1.运球动作协调合理 2. 运 球 急 停 脚 步 动 作 协 调 。 图5 3.跳起单手肩上投篮动作规范。 （三） 接球后急停跳起单手肩上投篮 （20 分钟） 组织教法：如图 6 （四）学习单双手反弹传接球（20 分钟） （1）单手反弹传球； （2）双手反弹传球 （3）接球 动作要领：选择好击地点（2/3 处） ，接 球缓冲。 组织教法： 1.教师示范、讲解，边示范边讲解， 2.学生：看、听、学、做练习 纠错；个别与集体 3.练法：两人一个球互传。 4.三人一组一球，两人击地做反弹球练 习， 示另一人在中间做防守， 抢断后交换练 习。 四、结束部分（5 分） 1、放松活动 2、集合整队、 3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业，宣布下课。 图6 课后作业：接球急停跳起单手肩上投篮 200 次 课后小结： 学生学习移动步伐不协调、原地单手肩上投篮手法掌握不好，特别是出手动作中 的手指拨球动作不好， 手腕不柔和。 原地跳起投篮的动作衔接以及协调用力较差。 教 学 效 果： 整体对学习行进间篮下单手肩上投篮的技术时部分学生因球性较差在掌握技术 动作上表现不协调，持球的手法不正确，传接球质量有所提高，传球较到位，接 球后引缓冲较好。投篮的手法有明显进步，手腕后仰以及持球不稳定。行进间起 跳动作不协调，高度不够。 教学手段运用： 讲解、示范、引导式教学方法、自主学习等方法改 进 措 施： 1.加强徒手模仿练习和球性练习。 2.注重脚步动作的掌握和传球手法的教学。 3.加强起跳动作的协调用力和跳起投篮时空中姿势的控制 4.加强对投篮动作的练习 例：每人一球，做在地上，然后对墙（高度 2.5―3 米）距离 1.5-2 米进行投篮。 以改进双手投篮以及投篮抬肘压腕不充分的错误动作。篮球技术课教学授课教案上 课 时 2004 年 10 月 间 课 教 内 教 目 次 学 容 学 标 第 12 次 日（星期 ） 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青 班 级: 2 小班 人数 15 人篮球游戏；复习原地跳起单手肩上投篮，体前换手变向运球，运球后转身； 学习单手体侧传接球，双手头上传接球 通过复习，使学生基本掌握篮球运动中的体前换手变向运球，运球后转身。 通过学习，使学生初步掌握原地单手肩上投篮的基本技术动作。通过练习， 发展学生的手臂、手腕的力量，以及灵敏、协调等身体素质。 运、接球急停跳起单手肩上投篮 急停稳、起跳快、伸臂充分、压腕、拨指协调，整体动作的连贯 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 篮球、教学 重点 教学 难点 教学 要求 教 具教学内容及组织教法一、开始部分： 分钟） （5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织：如图 学生 教师要求：快、静、齐 教师 2、 教师宣布本次课内容、 要求、 目的。 3、安排见习生。 见习生随班听、 看。 二、准备部分： （20 分钟） 1.原地传接球 300 次（5 分钟） 组织教法：两人一球对传 2.行进间传接球（15 分钟） 组织教法：如图 2 示 学生两人一球，由端线开始发动，至对面半场后进行投篮。返回时交换位置。 三、基本部分： （70 分钟） 图2 （一）复习体前换手变向运球，运球后转身（15 分钟） 组织教法：如图 3 示 要求： 1.运球脚步动作和手协调配合。 2.运球时眼睛尽量不看球。 3.动作衔接合理。 4.左、右手交替进行。 5.变向的方向清楚、明确。 6.保护球动作规范、到位。图4（二）复习运、接球急停跳起单手肩上投篮； （15 分钟） 组织教法： 1.教师讲解动作要领并示范完整技术动作 2.学生每人一球做运球急停跳起单手肩 上投篮的练习。 要求： 1.运球动作协调合理 2. 运 球 急 停 脚 步 动 作 协 调 。 图5 3.跳起单手肩上投篮动作规范。 （三） 接球后急停跳起单手肩上投篮 （20 分钟） 组织教法：如图 6 （四）学习单体侧、双手头上反弹传接 球（10 分钟） （1）单手反弹传球； （2）双手反弹传球 （3）接球 动作要领：选择好击地点（2/3 处） ，接 球缓冲。 组织教法： 1.教师示范、讲解，边示范边讲解， 2.学生：看、听、学、做练习 纠错；个别与集体 3.练法：两人一个球互传。 4.三人一组一球，两人击地做反弹球练 习， 示另一人在中间做防守， 抢断后交换练 习。 （五）复习跳投练习 方法：学生成一路纵队，教师抛球掷篮板后学生双脚起跳接球，并在空中将球投 向篮板，依次类推。连续 25 次进球后结束。 四、结束部分（5 分） 图6 1、放松活动 2、集合整队 3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业，宣布下课。 课后作业：接球急停跳起单手肩上投篮 200 次 课后小结： 学生学习移动步伐不协调、原地单手肩上投篮手法掌握不好，特别是出手动作中 的手指拨球动作不好， 手腕不柔和。 原地跳起投篮的动作衔接以及协调用力较差。 教 学 效 果： 整体对学习行进间篮下单手肩上投篮的技术时部分学生因球性较差在掌握技术 动作上表现不协调，持球的手法不正确，传接球质量有所提高，传球较到位，接球后引缓冲较好。投篮的手法有明显进步，手腕后仰以及持球不稳定。行进间起 跳动作不协调，高度不够。 教学手段运用： 讲解、示范、引导式教学方法、自主学习等方法 改 进 措 施： 1.加强徒手模仿练习和球性练习。 2.注重脚步动作的掌握和传球手法的教学。 3.加强起跳动作的协调用力和跳起投篮时空中姿势的控制 4.加强对投篮动作的练习 例：每人一球，做在地上，然后对墙（高度 2.5―3 米）距离 1.5-2 米进行投篮。 以改进双手投篮以及投篮抬肘压腕不充分的错误动作。篮球技术课教学授课教案上 课 时 2004 年 10 月 间 课 教 内 教 目 次 学 容 学 标 第 13 次 日（星期 ） 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青 班 级: 2 小班 人数 15 人实践课 篮球游戏；复习原地跳起单手肩上投篮，学习原地持球―顺步、交 叉步突破―行进间单手肩上高手投篮； 通过复习，使学生基本掌握篮球运动中的体前换手变向运球，运球后转身。 使学生掌握原地跳起单手肩上投篮的基本技术动作。掌握原地持球―顺步、 交叉步突破―行进间篮下单手肩上高手投篮； 原地持球―顺步、交叉步突破―行进间篮下单手肩上高手投篮； 持球突破的脚步动作以及―行进间篮下单手肩上高手投篮； 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 篮球、教学 重点 教学 难点 教学 要求 教 具教学内容及组织教法一、开始部分： 分钟） （5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织：如图 教师要求：快、静、齐 学生 教师 2、教师宣布本次课内容、要求、 目的。 3、安排见习生。 见习生随班 听、看。 二、准备部分： （20 分钟） 1.原地传接球 300 次（5 分钟） 组织教法：两人一球对传 2.行进间传接球（15 分钟）组织教法：如图 2 示 学生两人一球，由端线开始发动，至对面半场后进行投篮。返回时交换位置。 三、基本部分： （70 分钟） 图2 （一）复习体前换手变向运球，运球后转身（20 分钟） 组织教法：如图 3 示 要求： 1.运球脚步动作和手协调配合。 2.运球时眼睛尽量不看球。 3.动作衔接合理。 4.左、右手交替进行。 5.变向的方向清楚、明确。 6.保护球动作规范、到位。图4（二）学习原地持球―顺步行进间篮下单手肩上高手投篮（50 分钟） 动作要领： 顺步持球突破：以左脚做中枢脚为例。突破时，左脚内侧蹬地，右脚迅速向对手 左侧方跨出一大步，同时向右侧转体探肩，重心前移，球转移至右手并推放球于 右脚斜前方，左脚迅速跨步抢位，加速超越对手。 动作要点：起动突然，跨步、推放球快速连贯，中枢脚离地前球要离手。 组织教法： 1.教师讲解原地持球―顺步行进间篮下单手肩上高手投篮的动作要领和完整的 技术动作示范。 2.学生随教师做原地持球顺步突破的脚步动作练习。 3.学生持球做原地持球顺步突破的脚步动作练习。 4.学生持球做有防守的顺步突破练习。 5.学生两人一组练习有防守的突破练习。 6.学生练习原地持球―顺步行进间篮下单手肩上高手投篮的完整技术动作。 7. 教师指导，并纠错。 四、结束部分（5 分） 1、放松活动 2、集合整队 3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业，宣布下课。 课后作业：原地持球―顺步行进间篮下单手肩上高手投篮的技术动作练习。 课后小结： 学生学习移动步伐不协调、做顺步突破时容易走步违例，持球突破时，转体探肩 保护球的动作不到位，推放球加速不够，身体重心较高，假动作逼真效果较差。 但整体掌握技术动作比较连贯， 结合行进间篮下单手肩上高手投篮的技术动作较 合理协调。投篮命中率逐步提高。 教 学 效 果： 整体掌握完整技术动作较好，基本能按教学要求完成动作。 教学手段运用： 讲解、示范、引导式教学方法、自主学习等方法 改 进 措 施： 1.加强徒手模仿练习和球性练习。 2.注重脚步动作的掌握和转体探肩、假动作的练习。 3.加强起跳动作的协调用力和跳起投篮时空中姿势的控制 4.做顺步突破时，强调推放球要及时，避免违例。 5.顺步突破，推放球后运球两次后接球做行进间篮下单手肩上高手投篮。篮球技术课教学授课教案上 课 时 2004 年 10 月 间 课 教 内 次 学 容 第 14 次 日（星期 ） 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青班 级: 2 小班 人数 15 人实践课 篮球游戏；复习原地跳起单手肩上投篮，原地持球―顺步、交叉步 突破―行进间篮下单手肩上高手投篮；学习行进间接球急停―顺步、交叉步 突破―行进间篮下单手肩上低手投篮。 通过复习，使学生基本掌握原地跳起单手肩上投篮的技术动作。掌握原地持 球―顺步、交叉步突破―行进间篮下单手肩上高手投篮；体会行进间接球急 停―顺步、交叉步突破―行进间篮下单手肩上低手投篮技术动作中的脚步动 作。 行进间接球急停―顺步、交叉步突破―行进间篮下单手肩上低手投篮。 行进间接球急停后中枢脚的确定和持球突破的脚步动作 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 篮球、教 目学 标教学 重点 教学 难点 教学 要求 教 具教学内容及组织教法一、开始部分： 分钟） （5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织：如图 学生 教师要求：快、静、齐 教师 图1 2、教师宣布本次课内容、要求、目的。 3、安排见习生。 见习生随班听、看。 二、准备部分： （20 分钟） 1.原地传接球 300 次（5 分钟） 组织教法：两人一球对传 2.四角传球 （15 分钟） 方法：见图 2 示 要求：传球准确到位，接球动作柔和，行进间脚步动作协调 尽量减少失误。传球数量由 1 到 3 颗。 图2 三、基本部分： （70 分钟） （一）复习体前换手变向运球，运球后转身、行进间篮下单手肩上高手投篮（20 分钟） 组织教法：如图 3 示 要求： 1.运球脚步动作和手协调配合。 2. 运 球 时 眼 睛 尽 量 不 看 球 。 图33.动作衔接合理。 4.左、右手交替进行。 5.变向的方向清楚、明确。 6.保护球动作规范、到位。 7.行进间投篮准确。 （二）复习原地持球―顺步行进间篮下单手肩上高手投篮（20 分钟） 动作要领：略 组织教法： 1.学生随教师做原地持球顺步突破的脚步动作练习。 2.学生持球做有防守的顺步突破练习。 3.学生两人一组练习有防守的突破练习。 4.学生练习原地持球―顺步行进间篮下单手肩上高手 投篮的完整技术动作。 5.教师指导，并纠错。 （三）学习行进间接球急停―顺步、交叉步突破―行进间 篮下单手肩上低手投篮。 （30 分钟） 图 4 交叉步持球突破 1.动作方法 以右脚做中枢脚为例。突破时，左脚向左前方跨出半步，做向左突破的假动作， 当对手重心向右移动时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左侧跨出一大步，同 时上体右转探监，贴近对手：球移至右手，向左脚右斜前方推放球，右脚迅速蹬 地跨步，加速超越对手。 2.动作要点 假动作要逼真，后蹬有力，起动迅速突然，动作连贯。 组织教法：如图 4 1.教师讲解动作要领并示范。 2.学生练习行进间接球急停的脚步动作练习。 3.学生做完整技术动作的练习。 4.要求：行进间接球急停后中枢脚明确，身体稳定。 持球突破假动作逼真，能欺骗对方。 四、结束部分（5 分） 1、放松活动 2、集合整队 3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业，宣布下课。 课后作业：原地持球―顺步行进间篮下单手肩上高手投篮的技术动作练习。 课后小结： 学生学习移动步伐不协调、做顺步突破时容易走步违例，持球突破时，转体探肩 保护球的动作不到位，推放球加速不够，身体重心较高，假动作逼真效果较差。 但整体掌握技术动作比较连贯， 结合行进间篮下单手肩上高手投篮的技术动作较 合理协调。投篮命中率逐步提高。 教 学 效 果： 整体掌握完整技术动作较好，基本能按教学要求完成动作。教学手段运用： 讲解、示范、引导式教学方法、自主学习等方法 改 进 措 施： 1.加强徒手模仿练习和球性练习。 2.注重脚步动作的掌握和转体探肩、假动作的练习。 3.加强起跳动作的协调用力和跳起投篮时空中姿势的控制 4.做顺步突破时，强调推放球要及时，避免违例。 5.顺步突破，推放球后运球两次后接球做行进间篮下单手肩上高手投篮。篮球技术课教学授课教案上 课 时 2004 年 10 月 间 课 教 内 教 目 次 学 容 学 标 第 15 次 日（星期 ） 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青 班 级: 2 小班 人数 15 人实践课 复习行进间接球急停――顺步、交叉步突破――行进间篮下单手肩 上低手投篮；学习防守有球对手的方法和要求。 通过复习，使学生基本掌握行进间接球急停――顺步、交叉步突破――行进 间篮下单手肩上低手投篮的技术动作。明确防守有球对手的方法和要求。 行进间接球急停―顺步、交叉步突破―行进间篮下单手肩上低手投篮。 行进间接球急停后中枢脚的确定和持球突破的脚步动作 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 篮球、教学 重点 教学 难点 教学 要求 教 具教学内容及组织教法一、开始部分： 分钟） （5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织：如图 学生 教师要求：快、静、齐 教师 图1 2、教师宣布本次课内容、要求、目的。 3、安排见习生。 见习生随班听、看。 二、准备部分： （20 分钟） 1.学生全场运球（5 分钟） 2.四角传球（15 分钟） 方法：如图 2 示 图2 要求：传球准确到位，接球动作柔和，行进间脚步动作协调 尽量减少失误。传球数量由 1 到 3 颗 三、基本部分：70 分钟 （一） 复习行进间接球急停――顺步、交叉步突破――行进间篮下单手肩上低手 投篮； 动作方法：略（30 分钟） 组织教法： 1. .教师讲解动作要领并示范。 2.学生练习行进间接球急停的脚步动作练习。 3.学生做完整技术动作的练习。 要求：行进间接球急停后中枢脚明确，身体稳定。持球突破假动作逼真，能欺骗 对方。行进间投篮命中率提高，能连续投进 5 颗球。共完成 2 组。 （二）学习防守有球对手的方法和要求（25 分钟） 方法：防守有球队员可分为：防投篮、防运球、防突破、防传球。 防守有球队员由防守的位置与距离，防守姿势、移动步伐三个环节组成。1.防投篮：防守者站在对手与球篮之间，采用斜步防守，同对手保持一臂距离。 注意对手的眼神和重心位置的变换，判断对手的进攻意图。 2.防突破、 运球： 要根据对手习惯、 技术特点 （中 枢脚、突破方向、假动作等）来采取相应对策。 方法：堵中路迫使其向边、角运球。堵强手迫 使其用弱手运球。 3.防传球： 根据位置和视线判断传球意图并伺机 抢断。 组织教法： 1.教师简介动作要领及练习方法。 2.学生攻守（一对一）脚步移动练习。 3.防中投及突破练习。 4.综合练习：如图 3 方法：1 持球用地滚球或反弹球给（1）后，立即迎前进行防守。 （1） 图3 接球后做投、切假动作，然后根据情况从左、右突破投篮后急停跳投。防守者全 力防突破防中投。 （1）投篮后传给下一个学生后立即防守。防守者至队尾，依次 交换练习。 要求：防守者保持正确位置，判断对方起跳投篮出手的时机并 迅速做封盖动作。防突破时应遵循堵中路、堵强手的原则。 （三）教学比赛：运用所学技术动作进行。 （15 分钟） 根据所学技术动作和防守方法进行比赛。 对 3） 对 4） （3 （4 四、结束部分（5 分） 1、放松活动 2、集合整队 3、教师小结、讲评。 图 4 4、布置课外作业，宣布下课。 课后作业：原地持球―顺步行进间篮下单手肩上高手投篮的技术动作练习。 课后小结： 学生学习移动步伐不协调、做顺步突破时容易走步违例，持球突破时，转体探肩 保护球的动作不到位，推放球加速不够，身体重心较高，假动作逼真效果较差。 但整体掌握技术动作比较连贯， 结合行进间篮下单手肩上高手投篮的技术动作较 合理协调。投篮命中率逐步提高。 防守脚步动作有待于继续提高。 教 学 效 果： 整体掌握完整技术动作较好，基本能按教学要求完成动作。 教学手段运用： 讲解、示范、引导式教学方法、自主学习等方法 改 进 措 施： 1.加强徒手模仿练习和球性练习。 2.注重脚步动作的掌握和转体探肩、假动作的练习。 3.加强起跳动作的协调用力和跳起投篮时空中姿势的控制 4.做顺步突破时，强调推放球要及时，避免违例。 5.顺步突破，推放球后运球两次后接球做行进间篮下单手肩上高手投篮篮球技术课教学授课教案上 课 时 2004 年 10 月 间 课 教 内 教 目 教学 重点 教学 难点 教学 要求 教 具 次 学 容 学 标 第 16 次 日（星期 ） 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青 班 级: 2 小班 人数 15 人实践课 复习防守有球对手的方法，原地持球和行进间接球急停――顺步、 交叉步突破；学习防守无球对手的方法和要求。 通过复习，使学生基本掌握防守有球对手的方法，原地持球和行进间接球急 停――顺步、交叉步突破；明确防守无球对手的方法和要求。 行进间接球急停后中枢脚的确定和持球突破的脚步动作以及防守无球队员 的方法 行进间接球急停后中枢脚的确定和持球突破的脚步动作 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 篮球、教学内容及组织教法一、开始部分： 分钟） （5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织：如图 学生 教师要求：快、静、齐 教师 2、教师宣布本次课内容、要求、目的。 3、安排见习生。 见习生随班听、看。 二、准备部分： （20 分钟） 1.原地传接球 300 次（5 分钟） 组织教法：两人一球对传 2.行进间传接球（15 分钟） 组织教法：如图 2 示 学生两人一球，由端线开始发动，至对面半场后进行 投篮。返回时交换位置。 三、基本部分： （70 分钟） （一）复习防守有球对手的方法（20 分钟） 组织教法： 1.教师简介动作要领及练习方法。 2.学生攻守（一对一）脚步移动练习。 3.防中投及突破练习。 4.综合练习：如图 3 方法：1 持球用地滚球或反弹球给（1）后， 立即迎前进行防守。 （1）接球后做投、切假动作，然后根据情 况从左、右突破投篮后急停跳投。防守者全力防突破防中投。 （1）投篮后传给下一个学生后立即防守。 防守者至队尾，依次交换练习。 要求： 防守者保持正确位置， 判断对方起跳投篮出手的时机并图1图2图3 迅速做封盖动作。防突破时应遵循堵中路、堵强手的原则。 （二）原地持球和行进间接球急停――顺步、交叉步突破； （20 分钟） 动作要领：略 组织教法：如图 4、5 示 方法； 1.学生行进间自抛自接，接球后做交叉步、同侧步突破练习。图 4 2.原地持球突破练习 （三）学习防守无球对手的方法和要求（30 分钟） 防守无球队员由防守的位置与距离，防守姿势、移动步伐三个 环节组成。保持球-我-他的选位原则，与球和所防队员三者要 形成钝角三角形，作到有球紧、无球松、人球兼顾，控制对手 接球的原则方法。 1.强侧防守：因其临近球，随时有接到球的威胁，首先要防接 球同时兼顾对手向篮下切入。 2.弱侧防守：采用松动防守。如图 6、7 示 方法：防纵切和横切 四、结束部分（5 分） 1、放松活动 2、集合整队 3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业，宣布下课。 课后作业：原地持球―顺步行进间篮下单手肩上高手投篮的 技术动作练习。 图6 课后小结： 学生学习移动步伐不协调、做顺步突破时容易走步违例，持球突破时， 转体探肩保护球的动作不到位，推放球加速不够，身体重心较高，假 动作逼真效果较差。但整体掌握技术动作比较连贯，结合行进间篮下 单手肩上高手投篮的技术动作较合理协调。投篮命中率逐步提高。 防守脚步动作有待于继续提高。 教 学 效 果： 整体掌握完整技术动作较好，基本能按教学要求完成动作。防守无球 对手的方法和要求理解较差，脚步动作不灵活。 教学手段运用： 讲解、示范、引导式教学方法、自主学习等方法 图7 改 进 措 施： 1.注重脚步动作的掌握和转体探肩、假动作的练习。 2.加强起跳动作的协调用力和跳起投篮时空中姿势的控制 3.做顺步突破时，强调推放球要及时，避免违例。 4.顺步突破，推放球后运球两次后接球做行进间篮下单手肩上高手投篮 5.加强脚步动作的练习，包括进攻和防守的移动步伐。图 5篮球技术课教学授课教案上 课 时 2004 年 10 月 间 课 教 内 教 目 教学 重点 教学 难点 教学 要求 教 具 次 学 容 学 标 第 17 次 日（星期 ） 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青 班 级: 2 小班 人数 15 人实践课 篮球游戏；复习原地跳起单手肩上投篮，行进间接球急停―顺步、 交叉步突破―行进间篮下单手肩上低手投篮，防守有球、无球对手的方法。 通过复习，使学生基本掌握篮球运动原地跳起单手肩上投篮，行进间接球急 停―顺步、交叉步突破―行进间篮下单手肩上低手投篮的基本技术动作。明 确防守有球、无球对手的方法 行进间接球急停后中枢脚的确定和持球突破的脚步动作以及防守有球、无球 队员的方法 行进间接球急停后中枢脚的确定和持球突破的脚步动作 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 篮球、教学内容及组织教法一、开始部分： 分钟） （5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织：如图 学生 教师要求：快、静、齐 教师 图1 2、教师宣布本次课内容、要求、目的。 3、安排见习生。 见习生随班听、看。 二、准备部分： （20 分钟） 1.篮球游戏：看谁得分快（10 分钟） 目的：训练罚球及补篮能力。 准备：在篮球场上进行。参加游戏者按先后顺序进行。 方法：游戏可以按个人或小组为单位进行，先规定一个分数，比如 50 分，然后 看哪个人或哪组先到达规定的分数为优胜。累计分方法如下：罚球中篮的 2 分， 不论中篮与否，罚完球马上跟进，待球着地后，马上持球补篮，补中得 2 分，不 论补中与否，待球着地前要接到球并马上进行第二次补篮，第二次补篮投中得 2 分。 规则：1.罚球时不准踩线，踩线中篮不得分。2.补篮时不能走步或二次运球违例， 违者不得分。 2.学生全场运球（10 分钟） 组织教法：如图 2 示 三、基本部分（70 分钟） （一）复习原地跳起单手肩上投篮（15 分钟） 动作要领：略 组织教法： 1.教师做自抛球后接球急停跳起投篮的技术动作。2.学生体会动作要领（徒手） 3.学生持球做完整的技术动作练习。3×20 次 图2 （二） 复习行进间接球急停―顺步、 交叉步突破―行进间篮下单手肩上低手投篮。 （20 分钟） 动作要领：略 组织教法：如图 3 示 1.学生将球传给在限制区的另一学生后加速行进。 2.接回传球后做行进间接球急停―顺步、交叉步突破―行进间篮 下单手肩上低手投篮的完整技术动作练习。 每人做 20 次并要求命中率达到 80%。 （三）复习防守有球、无球对手的方法（35 分钟） 组织教法： 1. 将 学 生 分 成 四 组 分 别 在 两 个 半 场 进 行 练 习 。 图3 2.针对两种防守方法进行实战演练。 3.教学比赛（主要体现防守的要求和方法） 四、结束部分（5 分） 1、放松活动 2、集合整队 3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业，宣布下课。 课后作业：原地持球―顺步行进间篮下单手 肩上高手投篮的技术动作练习。 课后小结： 学生学习顺步突破时走步违例现象有所改进，但持球突破时，转体探肩保护球的 动作不到位，推放球加速不够，身体重心较高，假动作逼真效果较差。整体掌握 技术动作比较连贯，结合行进间篮下单手肩上高手投篮的技术动作较合理协调。 投篮命中率逐步提高。 防守脚步动作有待于继续提高。对教学比赛中灵活运用所 学技术动作情况较好，但篮球意识有待于提高。 教 学 效 果： 整体掌握完整技术动作较好，基本能按教学要求完成动作。体现篮球意识较差。 教学手段运用： 讲解、示范、引导式教学方法、自主学习等方法 改 进 措 施： 1.注重脚步动作的掌握和转体探肩、假动作的练习。 2.加强起跳动作的协调用力和跳起投篮时空中姿势的控制 3.做顺步突破时，强调推放球要及时，避免违例。 4.顺步突破，推放球后运球两次后接球做行进间篮下单手肩上高手投篮 5.防守动作要真假结合，及时判断防守的时机和占据合理的防守位置。 6.通过教学比赛加强篮球技术的灵活运用和篮球意识的培养。篮球理论课教案第 18 次课教学主题：篮球运动竞赛的组织与编排 教学目标：通过学习篮球竞赛的组织与编排，使学生初步掌握篮球竞赛组织与 编排的基本方法；培养学生组织与编排篮球比赛的能力。 教学重点：篮球运动的竞赛组织与编排 教学难点：组织 学习要求：精神饱满、积极思维、认真讨论 序号 1 2 5 总时间 课堂提问及讨论的问题： 1、临场裁判员(两人制裁判员)的名称及其分工？ 2、宣判的程序？ 课后作业： 1．如何制定篮球竞赛规程 2．篮球比赛的制度有哪几种?其比赛的场数和轮次如何计算? 3．简述单淘汰编排方法。 4．简述单循环编排方法。 5．试述篮球比赛成绩计算和名次评定的方法。 主 要 内 容 教学方式 讲授 讲授、提问 讲授 时间（分） 5 90 5 100点名、启发式提问 篮球运动竞赛的组织与编排 机动：课堂常规讲授内容篮球运动的竞赛组织工作与编排教案第一节、篮球运动的竞赛组织工作 一、赛前的准备工作： 1、成立竞赛筹备组织、 竞赛筹备组织的主要任务：讨论决定组织方案（竞赛名称、目的、任务；竞赛的 组织机构、竞赛经费预算、各阶段的工作步骤、具体实施程序等） 。 2、成立组织机构 组织机构的种类： （依据比赛规模的大小而有所不同） 全国性篮球竞赛组织机构 组织委员会： 仲裁委员会、 竞赛处 （竞赛组、 裁判组、 场地器材组、 技术统计组） 、 秘书处（宣传组、治保组） 、总务处（接待组、财务组、医务组） 。 学校篮球竞赛组织机构领导小组：宣传组（负责宣传工作和思想教育） 、竞赛组（负责编排及成绩处理 等） 、裁判组（负责裁判学习和组织分工及裁判工作） 、场地组（负责场地器材工 作） 。 3、制定竞赛规程 a、性质：竞赛工作的依据和竞赛的指导性文件。 （提前发给有关单位） b、内容：竞赛名称、任务、目的、竞赛项目、日期、地点、参加单位、人数、 运动员资格、报名、报到日期、竞赛办法、规则、评定名次、奖励办法、抽签日 期、地点、注意事项等。 4、制定工作计划： 根据组织方案， 竞赛规程和竞赛的主要工作日程计划，由各部门分别拟定具体实 施计划，经组委会批准后执行。 （1）仲裁委员会主要工作：解决竞赛中出现的重大问题。 （2）竞赛处的主要工作：做好竞赛的编排工作并编印比赛秩序册；做好裁判组 织工作；审查参赛运动员资格；安排各队赛前和休息日的训练时间和场地；检查 场地、 器材设备和各种表格准备情况等； 召开领队、 教练员会议， 讨论有关问题。 （3）秘书处的主要工作：做好比赛的宣传报道工作；安排文艺活动、参观游览 和有关会议；成立治安小组，维持好比赛场地的秩序和安全工作。 （4）总务处的主要工作：搞好接待、生活、住宿、交通和票务工作。成立医务 小组，备好医疗用品等。 二、竞赛期间的工作 1．坚持政治思想教育，严格赛风赛纪，团结协作，赛出风格、赛出水平。 2．组织裁判员及时总结、改进工作，加强比赛成绩的管理，提高裁判水平。 3．做好技术统计资料的分析、归类和存档工作。 4．经常检查比赛场地、器材、设备状况。 5．医务人员应深入比赛场地，及时处理发生的伤害事故。 6．总务处应及时了解情况，改善服务措施。 7．做好住宿及比赛场地的治安工作。 8．经常与运动队取得联系，召开会议，及时通报和处理有关问题。 9．需要更改比赛场次、场地、日期和时间应及时通知有关人员。 三、竞赛的结束工作：各部门要及时做好工作总结；组织各队和裁判进行经验交 流；组织好闭幕式、总结和颁奖；办理各队、裁判人员等的离会和交通事宜。 第二节：篮球运动竞赛的编排方法 篮球运动竞赛工作包括竞赛的组织形式和竞赛的编排方法。组织形式有赛会式， 如奥运会篮球比赛， 世界篮球锦标赛， 全运会篮球赛等。 赛季式， NBA 篮球赛， 如 甲 A 篮球联赛，甲 B 篮球联赛等。竞赛的编排方法有淘汰法、循环法和混合法三 种。本章节主要介绍竞赛的编排方法。 一、淘汰法 淘汰法分单淘汰和双淘汰两种。单淘汰是指在比赛中失败一次即被淘汰， 获胜 者继续比赛直到决出冠亚军为止。双淘汰是指在比赛中，失败一次后，仍可与另 一失败一次的队进行比赛，再次失败即被淘汰，获胜队继续比赛，直到决出冠亚 军为止。淘汰法一般是在比赛时间短、参加队数多、经费不足的情况下采用，能 节省时间。但除了第一名以外，不能合理地确定其余各队的名次，比赛机会少， 胜负有一定偶然性，目前很少采用。 (一)单淘汰法的编排1.场数和轮次的计算 场数：参加队数-1。 轮次：参加队数的以 2 为底的幂的指数，如 8 个队参加比 赛，即为三轮，因为 8=2 ；如果参加比赛的队数不足 2 的乘方数，则比赛的轮次 是稍大的一个以 2 为底的幂的指数。如，14 个队参加比赛，按 16 个队的轮数来 计算，因为 16=2 ，即为四轮。 2.第一轮参加比赛的队数的计算 用(N：2”)X 2 的公式计算。N 代表队数，2”代表略小于队数的 2 的乘方 数。如 13 个队参加比赛，即(N―2”)X 2：(13―8)X2：5X 2：10，有 10 个队参 加第一轮比赛，3 个轮空。 3.编排方法 (1)如果参加比赛的队数是 2 的乘方数，就按照图 15―2―1 逐步进行淘汰。 (2)如果参加比赛的队数不是 2 的乘方数，要根据参赛队数，选择最接近的、较 大的 2 的乘方数作为号码位置数， 号码位置数减去参加队数， 即为轮空队数， 如， 13 个队参加比赛，选用 16 为号码位置数，16-13=3，即 3 个轮空。可选 2、5、 10 为轮空的号码位置。 轮空队员必须安排在第一轮， 可采用抽签来决定轮空队，也可设种子队再确定种 子队轮空的区位(图 15―2―2)。为了避免水平高的队过早相遇而被淘汰，可设 种子队，把种子队安排在不同的位置上，使之最后相遇。采用抽签的方法确定其 他各队在秩序表上的位置，再填上队名、日期、场地、时间，即成为比赛日程表。 (二)双淘汰法的编排 二、循环法 循环法包括单循环、 双循环和分组循环。单循环是所有参赛队在比赛中均相遇一 次，最后按各队在比赛中的得分多少、胜负场数来排列名次，一般是在参赛队不 太多，比赛时间较长时采用；双循环是所有参赛队在比赛中均相遇两次，最后按 各队在全部比赛中的得分多少、胜负场数决定名次，一般在参赛队数少、比赛时 间较长时采用；分组循环是把参赛队分成若干组，分别进行单循环比赛，决出小 组名次后再进行第二阶段比赛，一般在参赛队多，比赛时间有限时采用。 编排方法如下： (一)单循环法的编排 1．比赛轮数和场数的计算 (1)比赛轮数的计算：在循环法的比赛中，各队都参加完一场比赛为一轮。当参 赛的队为单数时，比赛的轮数等于队数。当参赛的队数为双数时，比赛的轮数等 于队数减一。 (2)比赛场数的计算： 比赛场数 =队数 x （队数-1）432．编排竞赛轮次表 不论参赛队数是奇数或偶数，均按偶数编排。如果参赛队数是奇数，可在队数后 加一个“O” ，使其成为偶数，碰到“O”的队为轮空。 在编排时，把队数平均分为左、右各一半，左一半号数由序号 1 依次向下排，右 一半号数按数序依次自下向上排，然后用横线相连，即构成比赛的第一轮。从第 二轮开始，轮转的方法有多种，下面介绍常用的两种：(1)固定轮转编排法：固 定轮转法也叫常规轮转法，是我国传统的编排方法。表 15-2-1 为 7 个队参赛轮 次表，它以左边第一号固定不动，逆时针转动，逐一排出。表 15―2―1 第一轮 第七轮 1―0 1―2 2―7 ―0 3―6 ―7 4―5 ―6 3―4 2―5 0―6 1―7 第二轮固定轮转编排法 第三轮 第四轮 第五轮 第六轮1―61―51―41―37―56―45―34―230―47―36―25―042―30―27―06―75(2)贝格尔轮转法：贝格尔轮转法是国际上采用的一种编排方法。表 15-2 ―2 为 6 个队参赛的各轮次表。其轮转方法是：a．最大号数(尾数或 0)左右摆， 右下号数提上来，先摆后转，按逆时针方向转移。b．也可根据参赛队数的多少 来确定轮转位置的数目，即 3 或 4 个队，依次轮转一个位置，5 或 6 个队依次轮 转两个位置，7 或 8 个队，依次轮转三个位置等。每增加两个队，则增加一个轮 转位置。 表 15―2―2 贝格尔轮转编排法 第一轮 1―6 2―5 3―4 第二轮 6―4 5―3 1―2 第三轮 2―6 3―1 4―5 第四轮 6―5 1―4 2―3 第五轮 3―6 4―2 5―13.抽签：排好轮次表后，用抽签方法，将各队抽到的签号填人轮次表中。 4.编排比赛日程表 根据比赛的日期、时间、场地、服装颜色等排出比赛日程表，如表 15―2―3。 表 15―2―3 比赛日程表 轮 次 日期 时 间 组 别 下 午 3：00 4：30 女 男 XX( XX( )-- XX ( )-- XX ( ) ) 比 赛 队 场 地 备 注晚 上7：00女XX()-- XX ()8：30男XX()-- XX ()(二)双循环法的编排： 双循环比赛是指参加比赛的队先后进行两次单循环的比赛， 最后按各队在全部竞 赛中的得分多少、胜负场数决定名次。双循环的编排方法与单循环相同，只是在 第二循环时，是否重新抽签要视在比赛规程中有无明文规定。 (三)分组循环法的编排： 分组循环就是把参赛队分成若干组，各组先进行单循环 比赛，排出各组名次后，再进行第二阶段比赛。 1．分组循环比赛的编排方法 以 8 个队参加比赛为例。 第一阶段分两组，每组 4 个队进行单循环比赛并排出各 组名次。进入第二阶段的比赛，方法有：(1)同名次决赛，各组第 1 名决 1-2 名， 第 2 名决 3-4 名，依次类推(2)各组前两名编在一组决 1-4 名，后两名编在一组 决 5-8 名(3)各组前三名编在一起决 1-6 名，各组第 4 名决 7-8 名，或各组第 4 名不进入第二阶段比赛。 2．分组循环比赛的种子确定和位置排列 种子队的数量一般应等于分组的组数，或是组数的倍数。种子队确定之后，先把 种子队抽签到各组里， 然后再用抽签的方法确定其他各队在各组的位置。若无法 确定种子队时，可将参赛各队所抽序号按组数以“蛇形”排法分组，确定各组参 赛队。如 16 个队分 4 组比赛，其排法如表 15―2―4。 (四)篮球比赛成绩计算方法与名次评定 每胜一场得 2 分，负一场得 1 分，弃权得 0 分，积分多者名次列前；若两队积 分相同，按两队之间比赛的胜负决定，胜队名次列前；若 3 个队或 3 个队以上积 分相同，则按积分相同队之间比赛的胜负场次决定，胜场多者，名次列前；若他 们之间胜负场次相同， 则按他们之间比赛的得失分率大小决定，得失分率大者名 次列前，得失分率等于总得分／总失分；若得失分率仍相等，则按他们在全部比 赛中的得失分率大小决定，得失分率大者名次列前，如表 15―2―5。如果仅有 三个队参赛， 并用上述要点的步骤(得失分率完全相同)不能决出名次，则用得分 数来确定名次。如 A、B、C 三队比赛，比赛结果如表 15―2―6、15―2―7。如 果上述所有步骤都被用过了， 三个队排列仍相同，则将用抽签来决定最终的名次 排列。抽签的方法由到场的技术代表或当地比赛组织者确定。 三、混合法：同时采用两种方法进行的比赛称为混合法。在篮球比赛中，常把比 赛分为两个阶段，前一阶段采用分组循环法，后一阶段采用淘汰法，或者相反。 在决赛阶段采用淘汰法时，大多数采用“交叉赛”或“同名次赛”来决定名次。 (一)交叉赛 若第一阶段分两组循环赛后，排出小组名次进行交叉赛，即 A 组的第 1 名对 B 组的第 2 名， 组的第 1 名对 A 组的第 2 名， B 两场比赛胜队决 1、 名， 2 负队决 3、 4 名。依次类推决出其余名次(图 15―2―4)。 (二)同名次赛 把第一阶段各组决出的同名次的队编在一起，胜者名次列前。如果第一阶段是分 四个组循环，先由四个组的第 1 名(A1、B1、C1、D1)决 1-4 名(图 15―2―5)。 依次类推。 (三)佩奇法决赛(PAC 制) 假如第一阶段分两组进行单循环，排出各组的名次。A、B 两组的 1、2 名采用佩奇法，决出 1―4 名(表 15―2―6)。A1 对 B1、A2 对 B2。A2 对 B2 的负者为第 4 名，胜者对 A1 一 B1 的负者，负者为第 3 名，胜者对厶 1 一趴的胜者，决出冠亚 军。篮球技术课教学授课教案上 时 课 教 内 教 目 教 重 教 难 教 要 教 课 间 次 学 容 学 标 学 点 学 点 学 求 具 2004 年 10 月 第 19 次 日（星期 ） 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青班 级: 2 小班 人数 15 人实践课 篮球游戏；复习原地跳起单手肩上投篮；学习抢、打、断球：拉、 拧抢球，横断球，挑、打球，挡抢和冲抢篮板球。 通过复习，使学生掌握篮球游戏的方法和掌握篮球运动中的防守的基本动作 和方法以及掌握行进间接球急停―顺步、交叉步突破―行进间篮下单手肩上 低手投篮的动作方法。 原地单手肩上投篮 伸臂、压腕、拨指动作的连贯性。 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 篮球、教学内容及组织教法一、开始部分： 分钟） （5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织：如图 学生 教师要求：快、静、齐 教师 2、教师宣布本次课内容、要求、目的。 3、安排见习生。 见习生随班听、看。 二、准备部分： （20 分钟） 1.篮球游戏：运球互追（15 分钟） 目的：提高运球、控制球的能力和速度、耐力 图 2 准备：篮球场一个，篮球 6 个 方法： 1.将学生分成人数相等的 6 组，站于球场的三个圆外。 2.每组各派一名队员分别在圆的两边对面站好，左手对圆心，右手持球。听到信 号后，立即按逆时针方向运球互追，在规定的时间内追上对手的为胜。 规则： 1.双方必须运球追赶，球离手而且失去控制即为被追上。 2.必须有一只脚步踩在线上，但不能踩入圆内。为提高运球 能力可按顺时针方向进行。 建议：此游戏可以听信号变换互追的对象。 2.行进间传接球（5 分钟） 方法：见图 2 示 三、基本部分（70 分钟） （一）复习原地跳起单手肩上投篮（15 分钟）动作要领：略 图 3 组织教法：学生一人一球自抛自接做原地跳起单手肩上投篮。 要求：起跳动作协调、有力。身体重心控制稳定。投篮出手柔和抬肘、压腕合理。 能连续投进 3 颗为一组共完成 3 组 （二）学习抢、打、断球：拉、拧抢球， （20 分钟） 技术分析：抢、打、断球由准确的判断、快速的移动、合理的 手部动作三个环节组成。首先应看准球所在的位置、球的移动 路线以及球的速度和球所到的位置，然后快速移动运用合理的 手部动作破坏对方的进攻。 组织教法：见图 4 1.教师简介动作要领并示范。 图4 2.学生两人一组进行练习。 （三）学习横断球，挑、打球，挡抢（20 分钟） 组织教法： 1.教师简介动作要领并示范。 2.学生两人一组进行练习（四）冲抢篮板球（15 分钟） 方法：在篮球场两侧 45 度角成纵队站立，排头学生背对球篮站立， 练习时教师向篮板掷球，排头学生迅速转身挡人起跳抢篮板球， 抢到球后将球回传给教师，站到各自队尾，各排头再背对篮练习。 如图 5、6 示。 四、结束部分（5 分） 1、放松活动 2、集合整队 3、 教师小结、 讲评。 图 5 4、布置课外作业，宣布下课。