辩证关系　　智商、情商与意商的辩证关系主要表现在四个方面：
辩证关系　　智商、情商与意商的辩证关系主要表现在四个方面：
　　1、智商是情商的基础，情商是意商的基础。任何情商都必须建立在一定的智商的基础之上，没有基本的智商，就不可能存在任何情商；任何智商都必须建立在一定的情商的基础之上，没有基本的情商，就不可能存在任何智商。
情商题目 五分钟内画棵树
2、情商是一种特殊的、相对独立的智商。它是一种对自身利益、集体利益和社会利益的认识能力；智商是一种特殊的、相对独立的情商，它是一种对自身行为活动所产生的利益关系的认识能力。
　　3、情商的发展为智商的发展确立基本的方向。情商较高的人能够充分有效地利用自己现有的智力资源，并使自己的智力朝着能够产生最大效益的方向发展，而不是盲目地、凭一时兴致来发展自己的智力；意商的发展又为情商的发展确立基本的方向，意商较高的人能够有效地控制自己的情感和行为活动，不会盲目地爱一个人或恨一个人，他会使自己的情感朝着能够产生最大效益的方向发展。
　　4、智商、情商与意商既相互区别、相互独立，又相互促进、共同发展。一般来说，智商的提高将有利于情商与意商的提高，情商的提高也将有利于智商与意商的提高。不过，这三者毕竟是相对独立的，智商较高的人，其情商与意商未必较高；情商较高的人，其智商与意商未必较高。
　　情商（）又称，是近年来心理学家们提出的与和相对应的概念。它主要是指人在、、、
耐受等方面的。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。[1]
　　情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能
熟能生巧。只要我们多点勇气，多点机智，多点磨练，多点投资，我们也会像“情商高手”一样，营造一个有利于自己生存的宽松环境，建立一个属于自己的交际圈，创造一个更好发挥自己才能的。 　　除智商，情商外，还可包括：MQ(moral quotient)、AQ(adversity quotient)、MQ（mental quotient)、DQ（daring quotient）、FQ（fortune quotient）、WQ（will quotient）、SQ(spiritual quotient)、HQ(health quotient)、CQ(career quotient)、BQ（Body Quotient）
　　情绪情感智慧是指个体监控自己及他人的情绪情感，识别、利用这些信息指导自己的思想和行为的能力。情绪情感智慧也称“情绪智商”，简称“情商”。英文表达是Emotional
Quotient，缩写为EQ。
　　以前心理学家认为，情绪是人基于个人需要对情境进行评估后的体验，是有别于认知、意志的被动性、反应性的主观体验。
　　EQ属于范畴。而情商概念综合了现代心理学研究的许多领域的结果，反映了心理学家对情感情绪的新理解：
　　（1）由被动的心理过程向主动的心理过程迈进，例如，主动识别情绪、主动识别人际关系、主动表达情绪等。用情绪促进思维质量，而不是因情绪而降低思维质量；用情绪促进意志品质，而不是因情绪而削弱意志品质。
　　（2）由较单一性的心理过程向综合性的心理过程迈进，情绪不在单纯是一个主观体验，而是与认知、意志、个性和社会交往相联系成为一个复杂的综合性的心理过程，例如，情绪与意志相联系成为情绪“自控”，情绪与认知相联系产生情绪“自知”；
　　（3）由生物遗传性的心理过程向社会塑造性的心理过程迈进，由此，情绪成为一个高尚的，可以调节个体的社会行为的心理过程，例如，情绪与社会交往相联系产生“关怀”、“尊重”。
　　以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。
　　1983年，美国心理学家霍华德·加德纳认为，智商可以随着年龄的增长而逐步得到提高。他认为智商主要表现为解决问题的能力，或者创造某种有文化价值的产品的能力。加德纳因此提出了“多重智力”的概念，并将其分为逻辑智力、语言智力、空间智力、音乐智力、身体智力、自然学智力、情绪智力、交往智力和自知智力等几大类。
　　尽管一些人认为，情绪智力（情商）与其他各种智力相比不太重要，但不可忽略的一个事实是，我们85%的决定是凭感觉作出的。
　　1.EQ是相对于IQ提出来的概念，相互独立； 　　2.主要是指人在情绪、、挫折耐受、等方面的能力； 　　3.EQ与IQ相辅相成，互为影响；
　　4.EQ是一种能力，主要是后天习得，经人指导后可以大幅提升； 　　5.可以采用团队动力方式来进行促进，且在实践中取得重大成效。
　　自知(Self-awareness)就是能准确地识别、评价自己和他人的情绪情感，能及时察觉自己的情绪变化，能归结情绪产生的原因。
　　自知的特点是： 　　（1）准确识别情绪，包括情绪对象特征、情绪强度特征、情绪特征和情绪变化特征； 　　（2）准确识别情绪原因，准确，包括能准确识别自己的需要特征、动机特征和自己的角色特征；
　　（3）准确识别环境关系，包括自己与他人的关系，自己所处的任务目标特征和环境的结构特征。
　　自控(Managing
emotions)就是适应性地调节、引导、控制、改善自己和他人的情绪，能够使自己摆脱强烈的焦虑忧郁，能积极应对危机，并能增进实现目标的情绪力量。自控包括自我监督、自我管理、自我疏导、自我约束和尊重现实。尊重现实包括尊重自己的现实、他人的现实和周围环境的现实。
　　高度自控是职业人或职业管理者的主要特征，但高度自控不是压抑。压抑是把自己的情绪，尤其是不好的情绪，深埋之中，不愿回忆。压抑的结果是更猛烈的爆发。自控是有目的的疏导自己的情绪，是积极地释放性的情绪。压抑是“堵”，自控是“疏”。高度自控者能认清和融入自己的工作环境处境，摆正和适应自己的角色，自己要清醒地认识到，自己能做什么，不能做什么；应做什么，不应做什么；现在能做什么，将来能做什么。
　　领导干部要有肚量，“肚量”这就是自控。当别人做了一件不合你意的事，你能不能容？当别人没有征求你的意见，就做了一件与你有关但不合你的观念的事，你能不能容？当有一个有能力，有个性，但有棱角人，你能不能宽容？这时的一言一行，一举一动，体现的都是情商的高低！不宽容的具体表现很多，有的急噪狂妄，有的抑郁难耐，有的绝望自尽。
　　据日中国青年报报道：一项22省市的调查显示，我国儿童青少年行为问题检出率为12.97%，其中人际关系、情绪稳定、学习适应方面问题尤为突出。日中国青年报报道：自杀已成为我国青少年人群首位死因。每年至少有25万人自杀，200万人。
　　自励(Motivating
emotions)就是利用情绪信息，整顿情绪，增强注意力，调动自己的精力和活力，适应性地确立目标，创造性地实现目标。自励就是、进取心 上进心、进取心就是确立奋斗目标，并为之而积极努力。
　　自励意味“主动追求”，对一个情商高的人来说，会主动完成自己的工作，而不是等着别人来安排或督促。自励意味“开放习”，
只有具有开放性学习品质，才能接受新的知识，不断地完善和充实自己的结构，而一个意识完全封闭的人，不可能有什么发展和进步。
　　自励意味“负责忠诚”，对一个情商高的人来说，会忠诚自己的诺言，对行为负责，而不是推委或找借口。 　　自励意味“求实坚毅”，
对一个情商高的人来说，面对困难能够一点一滴地从事自己的工作，坚强自己的信念，而不是抱着“干得了就干，干不了就算了”的心态。
　　通情达理（Empathy）就是能设身处地考虑他人的情感感受和行为原因，具备换位思考的能力和习惯，理解和认可情感差别，能与自己的观念不一致的人，理解别人的感受，察觉别人的真正需要，具有同情心。 　　Empathy
作为心理咨询学的专业词汇，常被翻译为“共情”。“共情”的基本特征是“准确理解他人”和“准确表达他人的思想”。
准确理解他人就需要换位思考和高位思考。只有换位思考，才能达到“己所不欲，勿施与人”的效果；只有高位思考，才能达到“欲穷千里目,更上一层楼”的佳境。
　　和谐相处（Handing relationships）就是能妥善处理人际问题，与他人和谐相处。在分工越来越细的前提下，相互协作变得越来越重要，时代呼唤精神，时代需要人人相互信赖、相互尊重和相互协作。协作的作用在于提高组织的绩效，使团队的工作业绩超过成员个体业绩的简单之和，从而形成强大的团队凝聚力和整体战斗力，最终实现团队目标。只有真正融入了团队，才能保证工作的效率和质量。
　　如何与人相处呢？心理咨询学提出了两个很重要的技术，一个是“无条件积极关注”，另一个是“真诚”。
　　“无条件积极关注”就是无条件地关注他人的言语、行为和需要，不能视而不见，也不能过分厌恶他人。
　　“真诚”就是接纳他人，真诚与他人合作。表里不一会影响合作的基础。
　　概括地说，情商是指人识别和监控自己及他人的情感，运用“共情技术”恰当地维护适应和，形成以自我激励为核心和的内在动力机制，形成以理性调节为导向的坚强意志，妥善处理自身情绪情感、与人交往和个人发展等方面问题的心理素质和能力。
　　美国哈佛大学心理学丹尼尔·戈尔曼在1995 年发表了《情感智商》，书中提出“情绪智慧” （Emotional
Intelligence），通常称为“情商”或EQ，这一理论在全球教育界掀起了一股强劲的旋风。他通过科学论证得出结论，智商IQ最重要的传统观念是不准确的，EQ才是人类最重要的生存能力；人生的成就至多20%可归诸于，另外 80%则要受其它因素(尤其是EQ)的影响。
　　以前人们普遍认为只有高智商能让孩子取得优异的学习成绩。与他人的沟通能力或者是运动技能，都被认定为是一个人的个性特征，不能被列入衡量智商高低的范畴。
　　家长的情商可以传达给子女。父母之间表现出的温柔和浓浓情意，势必给子女带来积极的影响。
　　一言蔽之，情商的作用就是使人能更充分地发挥智商的作用、效果。
　　高情商者能是能清醒地把握自己的情感，敏锐感受并有效反馈他人情绪变化的人。情商决定了我们怎样才能充分而又完善地发挥我们所拥有的各种能力。通常，在大型公司的面试上，都会测试情商。
标准及评测
　　发现，大制情绪的部分（边缘系统）受损的人，可以很清晰和符合逻辑地推理和思维，但
所做出的决定都非常低级。科学家因此断定，当大脑的思维部分与情感部分相时，大脑不能正常工作。人类在做出正常举动时，是综合运用了大脑的两个部分，即情感部分和逻辑部分。一个的人是会综合利用大脑中的各个部位的，并在大多数情况下运用其部分。
　　其典型表现为： 　　1．自动自发 　　2．目光远大 　　3．情绪控制 　　4．认识自我 　　5．人际技巧
　　即：尊重所有人的人权和尊严。不将自己的强加于他人。 　　对自己有清醒的认识，能承受压力。 　　自信而不自满。
　　人际关系良好，和朋友或同事能友好相处。 　　善于处理生活中遇到的各方面的问题。 　　认真待每一件事情。
　　自信而不自满，很乐观，很幽默，能站在别人的角度想问题，有较好的人际关系，做事不怕难，心里承受能力强，能应对大多数的问题。
　　易受他人影响，自己的目标不明确。 　　比低情商者善于原谅，能控制大脑。 　　能应付较轻的焦虑情绪。
　　把自尊建立在他人认同的基础上。 　　缺乏坚定的。
　　人际关系较差。
　　自我意识差，没有自信，无确定的目标，也不打算付诸实践，严重依赖他人，说话和做事时从不考虑别人的感受，经常大发脾气，处理人际关系能力差，应对焦虑能力差，生活无序，爱抱怨。总喜欢为自己的失败找借口，推卸责任，做事怕困难，胆量小。心理承受能力差，受不了一点打击，经常流泪，对生活感到悲观绝望。
形成、培养与提高
　　情商EQ形成于婴幼儿时期，成型于儿童和青少年阶段，它主要是在后天的中培养起来的。青春期是一个人的黄金时代，因为这是一个人走向成人的一个过渡时期。在这个时期，其学习和发展任务是非常重要的。但是，中学生由于面临着生理上、心理上的急剧变化，还有学业上的巨大的压力，这些，都会使现代中学生造成心理失衡和复杂的心理矛盾，甚至产生种种不良的后果。据一份22个城市的调查报告显示，实际上我国中学生中有各种者达15%一20%，表现形式以亲子矛盾、伙伴关系紧张、和学习困难、考试焦虑等现象为多。这些问题的发生大多与学生的自我控制能力有关，多是源于其心中时常涌出的各种非理性情绪。而提升EQ水平最快捷、最有效的方法是。
　　弘扬个性，发展能力是的目标，但这一切都源于的提高。为此，我们开设青少年班，通过心理教育、心理训练，着重开发学生的非智力因素，提高自我心理觉察能力和认知水平，学会自我情绪控制，改善其不适当的情绪行为，提高情商水平，让孩子学会“做自己情绪的主人”，使学生树立良好的价值观及具理性信念的，增强其能力，提高学习能力，以积极的心态应对各种压力和挑战，促进身心健康发展。
　　望子成龙、望女成凤是每一个家长的心愿，做为一个成长的家长，您是否只把目光放在了孩子学习的成绩和特长能力上，为孩子的健康成长，请您首先关注孩子的心理素质培养，提升孩子的EQ。让孩子找回失去的欢笑，健康快乐地学习、生活，积极主动的获取优良的学习成绩和技能。
划定恰当的心理界限
　　学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。
　　你或许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。
　　其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态
恐惧症，他们不会与者对抗，而更愿意向第三者倾诉。
　　如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自己的过错而自责，又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。
　　界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的。
找适合自己的方法
　　美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能
聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。 　　是的，当血液充满大脑的，你清醒，举止得当，反之，当血液都流向你的四肢和舌头的时候，你就会做蠢事，冲动，口不择言。 　　事实上，证明，当我们在压力之下变得过度紧张时，血液的确会离开大脑皮层，于是我们就会举止失常。此时，大脑中动物的起了主导作用，使我们像最原始的动物那样行事。要知道，在文明社会中，表现得像个原始动物会带来烦。
　　控制情绪爆发有很多策略，其中一个方法就是注意你的心律，它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时，整顿一下情绪至关重要。在这种速率下，身体分泌
出比平时多得多的肾上腺素。我们会失去理智，变成好斗的蟋蟀。 　　当血液又开始涌向四肢时，你可以选用以下的方法来平静心情：
　　1)、深呼吸，直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。把一只手放在腹部，确保你的呼吸方法正确。
　　2)、自言自语。比如对自己说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去的。”
　　3)、有些人采用水疗法。洗个热水盆浴，可能会让你的怒气和焦虑随浴液的一起消失。
　　4)、你也可以尝试美国心理学家唐纳·艾登的方法：想着不愉快的事，同时把你的指尖放在上方的额头上，大拇指按着太阳穴，深吸气。据艾登说，这样做只要几分钟，血液就会重回大脑皮层，你就能更冷静地思考了。
　　许多人的就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。我们已经习惯于不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以体会到明显的变化，比如听到好消息时，肾上腺素会激增，而听到坏消息时，会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗，比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。
　　你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事情？我家的墙角堆着一小块地毯，每次看到它，我都会想可能有人会被它绊倒。这本不是什么大不了的问题，但它分散我的精力。这就是我们如何界定分散精力的事物——每次接触之后都会感到精力被分散了。有时和朋友所处也是如此——相互吸取和给予精力——但有些是精力的吸血鬼，他们只会吸取你的精力。这时有两个选择：一是正视这个问题，建立心理界限继续与他们谨慎交往；另一个是减少与这种人交往。
　　的确，我们需要去除缓慢地浪费精力的东西，解脱出来以集中精力提高我们的情商。 　　想加速——你可以选择减小
　　为人父母会教会你很多东西。当孩子尖叫“为什么不给我买？我恨你！”时，你不能绝望，不能暴怒，你需要理解他并接受极怨恨的现实。要知道，这是孩子所能给予你的最好的礼物，当然这种恨不要持续下去。
　　养育孩子是一个双赢的结局。在养育孩子的过程中，孩子学会了如何与还不算成熟的年轻父母相处。作为父母的我们，则在抑制我们的需求来满足孩子的需求的过程中磨平了棱角。养育孩子会自动提高我们的情商，使我们成为更合格的父母。
　　如果你不愿意生养孩子，不妨试试为朋友看孩子，与孩子相处可以真正地提高我们的情商。我们的周围有很多牢骚满腹，横行霸道、装腔作势的人，我们多么希望这些人从生活中消失，因为他们会让人生气和绝望，甚至发狂。为什么不能把这些人圈起来，买张飞机票，送到一个小岛上，在那里他们再也不会打扰到别人。可是，最好别这样，这些难以相处的人是我们提高情商的帮手。
情商系统培养方案
你可以从多嘴以后，这些家伙你就会根本不放在眼里。”如果她当时嫁给了一个随和的人，她可能到现在还没有明确的界限，也很难对付那些难缠的家伙。
　　不过，如果可以选择的话，或许我们永远不会选择难以相处的人。 　　时不时尝试另一种完全不同的方式，你会拓宽视野，提高情商。
　　你是一个性格开朗外向的人还是性格、只喜欢独处或和几个密友在一起的人呢？你喜欢提前计划好每一天，以知道要干些什么事，还是毫无计划呢？人人都有自己的偏爱，如果可以选择的话，每个人都会选择自己偏爱的方式。然而，突然常规，尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。
　　如果你总是聚会中热衷于做中心人物，这次改改吧，试着让那些平日毫不起眼的人出出风头。如果你总是被动地等待别人和你搭讪，不妨主动上前向对方问个好。
　　1．列出经常消耗你精力的事情。 　　2．系统地分析一下名单，并分成两部分： 　　A、可以有所作为的。 　　B、不可改变的。
　　3．逐一解决A单中的问题。比如对我来说，把汽车钥匙挂在一个固定的钩子上，这样就不用到处找了。
　　4．再看一下B单中的问题，你是否有把握？有没有把其中一些移到A单加以解决的可能？ 　　5．放弃B单中的问题。
　　6．找一个生活中鲜活的榜样。
　　情感智商概念和理论的提出有其积极的作用。应该看到，智力问题是一个极为复杂的问题。情感智商概念从情绪情感过程分析智力的本质，为人们最终发现或接近智力的本质，提供了一个新的视点和分析途径。它从一个新的角度为智力理论的变革提供了理论基础。该理论在分析情感智力时，突出了对情绪的监控、和调节活动在智力活动中的作用；在阐述人际关系时溶入大量的人本主义心理学观点，有利于儿童的情感发展和情感教育。它开始涉及社会文化因素对智力的影响，超出了传统智力理论的范畴，也超出了以认知过程分析的智力理论的范畴，极大地丰富了智力的内涵。然而，我们在接受这一新观点时，有必要清楚地看到它的局限性，对情感智商的概念和理念应有一个正确的看法。
概念并不精确
　　情感智商不是一种系统的理论。从以上对情商特征的分析可以看到，它从多元智商出发，从认知心理学的超认知概念，引出超情绪概念，并把它作为情商的核心；在阐述人际关系能力时，溶入大量的人本主义思想；重视从智力发挥作用的社会生活环境出发，定义情感智力。这种情况，一方面可以认为情商概念是综合现代心理学研究的结果，但是另一方面它更多地表现出的是现代心理学不同研究、不同理论的组合，是由不同的心理学研究和理论拼凑而成。这样认为，主要是在情商概念所提到的有关认知心理学研究，人本主义心理学研究，研究在许多方面是互相和冲突的。要把它们有机地结合起来，存在巨大困难。
基石并不扎实
　　情商理论在考虑智力运用的实际环境，对情绪情感在人生成功道路上的作用做经验分析上，迈出了可喜的一步。情绪情感确实对学业、事业、婚姻的成功有重要的影响。丹尼尔·也列出情绪情感在预测学业成就方面优于IQ的事例。但是有关的论述更多的是经验的总结，而不是科学研究的结果。对“自我”是情感智商的核心，也只是一种理论设想，并不是情感智商本身。“到现在为止仍没有可称为‘情感智商量表’的纸笔测试，也许永远也不会有。”反映丹尼尔·戈尔曼自己意识到情商是个模糊的概念，要了解它的本质是困难的，人们在这方面也难于达成一致。如果情商概念本身不精确，它对事业、学业等的预测性肯定不高。
　　情感智商的理论的基石并不扎实从表面看，情商概念好象理论与实际依据都非常充分，但实则不然。
核心的超情绪
　　自70年代中期弗来维尔（Flaver）提出超认知概念后，人们逐步重视智能活动中对认知过程本身的认知及自我意识的研究，以求揭示影响认知效率的高级控制因素的作用。这一概念，迅速在心理学的众多方面得到反映。超、超等先后出现。戈尔曼则把超认知的思想引入情绪表面看，“超”概念的引入，似乎朝解决一些心理学，包括智力问题方向迈进了一步。但是仔细分析，不难看到，问题依然存在，并且使问题埋得更深。如果“超”计划、调节、控制是智力、情感智商的核心，那么又是谁在计划、调节、控制它们呢？目前，心理学无法解决这种逻辑上的混乱和循环论证。情商概念也不例外。
实证内容少
　　号称心理学第三思潮的人本主义，并没有象它期望的那样取得骄人的成绩。虽然人本主义心理学思想对于反对行为主义，重视在人际关系下人的潜能的发挥、重视人的目的、的作用、强调自我理解、个人如何看待自己，为理解人的主观行为提供了途径和经验方法，有其积极的作用。
　　它为理解人的行为提供了一个较灵活、开放的理论框架。然而，我们在看到它的时，不能不注意到它的不足。人本主义心理学思想，更多谈的是一种人们普遍的感觉，而不是一种科学。由于人本主义心理学的现象学和存在主义思想基础，使人本主义心理学的概念太含糊、太不明确。要从理性的角度证明人本主义的概念是困难的，其情感色彩太厚。
　　人本主义，基本上是一门常识性的。在心理学中，人本主义逐步失去地位。以人本主义心理学思想作为重要组成部分的情商概念，要摆脱人本主义心理学固有的弱点是困难的。目前，情商概念是经验东西多，实证的内容少。
　　引用了大量的现代情绪研究成果，特别是一些成果，来说明情绪在人类生存的重要性。但是有关阐述与情商概念的关系并不十分密切。丹尼尔对认知与情感关系的表述是模糊的。实际上他也看到这一点。“如果读者对神经结构细节不感兴趣，可跳过第一站（本文注：即神经结构部分），直接从本站开始旅程”这种状况与之相联的情绪心理学的发展现状极为有关。情绪问题是一个极为复杂的心理学问题。情绪是体验，又是反应，是冲动，又是行为。情绪是体验、表现和情绪生理所构成的一种复杂状态，它与环境、认知、行为相联系。情绪是生理和心理多水平的整合。情绪的心理学研究由于出发点、研究方法、研究方向的差异，导致情绪理论研究结果和结论都存在很大差异。目前，情绪心理并没有达到一致的共同范畴和共同的语言，其研究也经常自相矛盾。在这种情况下，试图以情绪的研究来完全支持情商概念存在相当困难。
　　而忽视了与人生观、价值观、世界观等紧密相联的高级的道德情感、道德的作用。心理学中一般认为情感，由低到高分为情绪、、情操。
　　情商虽称为情感智商，但概念主要涉及的是与的满足相联系的情绪，而没有涉及与人的社会需要的满足相联系的情感、情操。脱离与人生观等相联系的情感、情操，谈情绪、人际关系的调节，其作用是有限的。情绪调节的作用更多地限于一时一地。而情感、情操的影响才是弥漫性的、持久的、普遍的。
　　总之，本文认为，情感智商概念的提出有其积极的方面，但也具有其固有的缺点。我们在运用这个概念，尤其是运用此概念进行情感教育时，应该扬其长而避其短。盲目地一概接受是有害的。
教育SEL计划推广
　　2002年，向全球140个国家的教育部发布了实施SEL（Social and emotional
learning，社会情绪能力学习，或译作“社交与情绪学习”）的十大基本原则，开始在全球范围内推广
　　在欧美等发达国家，截止至2011年，已有接近16年左右的教育领域实践的推广——SEL项目（又称SEL计划）。该项目由美国非赢利组织CASEL发起，旨在推行将SEL作为从幼儿园到高中教育的必修课程。截止至2005年，SEL项目已覆盖全球数万所学校：英国、美国、、、新加坡、、中国、日本、以及拉美、的一些国家。
　　如：美国的制定了详细、全面的社会情绪能力（SEL）标准，覆盖从幼儿园到高中的各个年级：
　　小学低年级学生要学会识别和准确表述自身情绪，并了解情绪如何引发行为 　　小学高年级开设课程，要求儿童根据非言语线索识别他人的感受
　　初中阶段，学生应当学会分析哪些东西会造成，哪些东西能激发出最佳表现
　　高中的社会情绪能力学习的重点包括：通过有效地倾听和交谈解决冲突，防止冲突升级，并协商出双赢的解决办法。
　　澳大利亚等国家，由政府机构设立项目，在全国的中小学、幼儿园对SEL计划进行推广与促进。
　　在一些国家和地区，社会情绪能力学习已成为一把无所不包的“保护伞”，囊括了教育、预防暴力、预防毒品、反校园暴力及加强学校纪律等项目内容（即：增加少年儿童的合作性）。社会情绪能力学习（SEL）计划的目的不仅仅是在学生中消除这些，还要净化校园环境，最终提高学生的学习成绩。
　　这一结论是由CASEL的研究人员对一项大型SEL计划进行全面评估、综合分析之后得出的，该项研究对象为668人，涉及学前儿童、小学生、初中生、高中生。此项研究的发起人罗杰·魏斯伯格（Roger
Weissberg）同时也是CASEL机构的负责人。 　　该研究发现，学生成就测验分数和表明，SEL项目对他们的学习成绩起到了很大的促进作用。在参与SEL计划的学校，50%的学生成绩得到提高，38%的学生平均学分绩点有所提高。学生不良行为平均减少28%，终止学业的学生平均减少44%，其他违纪行为平均减少27%。与此同时，学生出勤率有所提高，63%的学生明显表现出更积极的行为。
　　（CASEL：机构名简称，美国芝加哥伊利诺伊大学“学术、社会与情绪学习协同作用”，全称为：Collaborative for
Academic, Social and Emotional Learning）
相关图书信息
人性的弱点
　　“成人教育之父”戴尔·所著的《人性的弱点》，汇集了卡耐基的思想精华和最激动人心的内容，是作者最成功的励志经典，书的唯一目的就是帮助解决所面临的最大问题：如何在日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人；如何击败人类的生存之敌——忧虑，以创造一种幸福美好的人生。
　　图书目录　 　　前言　获取成功的捷径　 　　第一篇与人相处的基本技巧　如欲采蜜,勿蹴蜂房
真诚地赞赏他人 激发他人的强烈需求 　　第二篇平安快乐的要诀　保持自我本色 改变不良的工作习惯 学会放松,解除疲劳
倦怠导致身体的疲劳 活在今天的方格中 不要对敌人心存报复 不要指望别人感激你 盘算你所得到的恩惠 将不利因素转化为成功因子
每天尽力取悦他人 批评他人是一种自我满足 不让批评之箭中伤你 学会自我批评 　　第三篇如何使人喜欢你　
　　学会真诚地关心他人 不要忘记微笑 千万别忘记他人的姓名 学会倾听他人讲话 迎合他人的兴趣 让他人感到自己重
　　作者：（英）韦尔丁 著，尧俊芳 译
出版社：天津教育出版社 　　出版社：天津教育出版社 　　出版时间： 　　字数：100000
　　开本：16开 　　ISBN：8 　　：&# 　　内容简介：
　　通过本书，你将全面了解情商的意义和发挥作用的方方面面，以及怎样运用情商来完善自己的性格以及在竞争中取胜。包括：培养自我的核心价值：利用情商击败愤怒情绪：培养沟通技能，工作中所需要的情商：两
性关系中所需的情商，培养孩子情商的技巧等。 　　作者简介：
　　克里斯汀·韦尔丁，是英国特许人事与发展协会的，是英国咨询与治疗协会心理治疗师。同时，她还是一名师、人际关系专业培训教练。 　　目录：第一部分 了解情商 　　第一章 情商初探
　　什么是情商？ 　　情商之旅 　　我们对人类精神越来越好奇 　　情商与智商有什么不同？ 　　学学“软技能”
　　我能够真正改变我的情商吗？ 　　第二章 为什么情商如此重要？ 　　情商的优势 　　情商低的危害 　　情感的作用
　　两种思维：理性与感性 　　生活成功的新秘密 　　第二部分 情商与你：令你变得更卓越 　　第三章 你怎么看待自己？
　　定位自己的优缺点 　　辨别自我和真实自我之间的差别 　　现代情商的核心价值 　　改善你的情感认知
　　学会管理自己的情感 　　人际关系中的
　　忠实于自己 　　选择你的自我价值 　　自尊 　　第四章 理智思考（直线思考） 　　思想乐观的力量 　　学会放松 　　运用深呼吸
　　幽默疗法 　　挑战认知 　　让你的大脑默认情商 　　第五章 培养自我的核心价值 　　增强个人竞争能力 　　诚实而正直
　　培养责任感 　　如何做到坦诚？ 　　培养感恩的心 　　培养谦卑感 　　培养勇气 　　培养动力 　　第六章 情商与调节力（抗逆力）
　　你能调节自己的情绪吗？ 　　调节力的特点 　　怎样通过提高调节力来管理情绪 　　调节力的培养需要一个过程
　　调节力有助于建立自信，管理情绪 　　第七章 利用情商击败愤怒情绪 　　当情绪控制变得困难 　　何时愤怒是恰当的？
　　愤怒从何而来？ 　　愤怒螺旋图 　　学会承担自己的愤怒情绪 　　第三部分 情商与其他 　　第八章 社会责任感 　　培养同理心
　　学会承担责任 　　学会原谅 　　同情心的情商价值 　　学会不轻易做判断 　　第九章 培养沟通技能 　　情商对沟通的重要性
　　掌握聆听的艺术 　　你必须学会的技巧 　　身体语言——了解你传播的非语言信息 　　学会更加果断 　　关注结果 　　第四部分
实践中的情商 　　第十章 工作中的情商 　　外面的世界很艰难 　　情商老板和员工 　　工作成功需具备的情商能力
　　做一个优秀的团队领导 　　第十一章 两性关系中的情商 　　情商与爱情 　　两性关系中所需的情商技巧 　　第十二章 培养孩子的情商
　　如何开始 　　学会最基本的步骤 　　结论
情商决定命运
　　作　者：田晴 编著
　　情商相关书籍 　　出 版 社：中国纺织出版社 　　出版时间： 　　版　次：1 　　页　数：410
　　字　数：350000 　　印刷时间： 　　开　本： 　　纸　张：胶版纸 　　印　次：I S B
N：1 　　包　装：平装 　　内容简介：
　　情商是个体的重要生存能力，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来最为关键的品质冈素。
　　本书在总结国内外有关情商最新研究成果的基础上，从情商的传统内容出发，对情商的内涵加以延展和开发，通过对工作情商、快乐情商、家庭情商、爱的情商、领导情商、情商整合等情绪内涵多方面的综合分析和诠释，多角度、全方位地告诉读者，如何提高对自己生命的自知力和对情绪的自控力，更好地管理自己的人生资源，最大限度地提升成功的几率。
托马斯国际情商测试（TEI）
　　托马斯情商测试（TEI）能够准确直观的衡量个体与工作环境相关的情绪感知和控制能力，其结果分别从15个不同的维度描述个体情绪作用的详细特征。测试结果没有正误、好坏之分，目的是帮助企业考量与确定受试者对于特定的工作角色是否适合。综合情商指数反映了个体的情商水平，它体现的是个体在日常生活中理解、加工以及利用与情绪相关信息的能力。情商测试分析报告图文并貌，同时具有数据解释。托马斯情商测试采取了自评量表的形式，其研究成果处于国际领先地位。托马斯情商测试能够帮助回答下列问题：员工如何应对工作压力？员工在目前工作中是否快乐？员工是否具备领导潜质？员工会如何处理工作中的冲突？员工对于未来的看法如何？
员工招聘、绩效管理、培训发展、自我管理、领导力提升、内部晋升
制造、汽车、IT、电信、医药、医疗、房地产、能源、零售、金融、投资、保险、化学、化工、物流、教育、服务、餐饮、高新科技、出版、贸易等行业
30分钟以上
在线测试、咨询
测评内容/维度
幸福感、自我控制力、感知能力/适应性、社交能力/人际适应性
从多舌的人身上学会沉默，从脾气暴躁的人身上学会忍耐，从恶人身上学到善良，而且你不用对这些老师感激涕零。而且，你定义的“难以相处的人”，最终被证明可能只是与你不同的人，而对所谓的难以相处的人来说，你也是难以相处的人。
　　应付难以相处的人最有效的方式就是灵活。也就是说，发现他们的方式，在与之交往的过程中，尽量灵活到采用与之相同的方式。如果这人喜欢先闲谈再谈正事的话，你的反应应当是放松下来，聊聊家常。另一方面，如果这人直截了当，你也应当闲话少说，直奔主题。这样，在与难以相处的人打交道时会更有效率，而且会发现这些人并不那么难以相处。
　　应付难以相处的人的第二点就是把他们当成礼物。 　　或增加推动力。
　　我们都曾经历过学榜样的年代，那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了，因为我们知道，自己也许一生都成不了大英雄。
　　是的，你不能成为大英雄，但你可以成为一个快乐的常人，比如你的朋友，她精力充沛、年轻、大方、聪明、有趣。她经营妇科诊所、做公司顾问、为一家市被定期写专栏文章，有英俊的丈夫和可爱的女儿。
　　你身边有这样的出色人物吗，把他作为你的榜样吧！你可以想：她所能做的我也可以，但我们的风格迥异，我不可能以她的方式完成她所做的事。但我会她做的一些事，以我的方式来完成。从她身上你总能看到从来没察觉到的自身潜能。
　　在周围的人中找出你学习的榜样吧！他们比你虽聪明、所受教育更好、层次更高、比你更有毅力。你会在追赶他们的过程中自然地提高自己的情商。
EQ——均衡器
一、基本概念
　　EQ英文全称Equaliser，中文也就是均衡器的意思。它的基本作用是通过对声音某一个或多个频段进行增益或衰减，从而达到调整音色的目的。
　　EQ通常包括以下三个参数：Frequency，频率――这是用于设定你要进行调整的频率点的参数；Gain，增益――用于调整在你设定好的F值上进行增益或衰减的参数；Quantize――用于设定你要进行增益或衰减的频段“宽度”的参数。在这里，要注意是：当你设定的Q值越小的时候，你所处理的频段就越宽，而当你设定的Q值越大的时候，你所处理的频段就越窄。
二. EQ的润色功能
　　在对人声的美化、修饰上，可以通过调音台上面的输入通道中的四段均衡器，对音色进行频率处理，来提高音色的艺术表现力。人耳可分辨的声音频率大约是在20Hz~20kHz，因此调音台中的四段均衡器把其分为的4个频段，根据德国柏林音乐研究所资料介绍，它们是：
　　· HF（高频）：6kHz-16kHz，影响音色的表现力、解析力。 　　· MID
HF（中高频）：600Hz-6kHz，影响音色的明亮度、清晰度。 　　· MID
LF（中低频）：200Hz-600Hz，影响音色和力茺和结实度。 　　·
LF（低频）：20Hz-200Hz，影响音色的混厚度和丰满度。
　　脑指数（Encephalization
Quotient，EQ）是衡量脑的相对大小的一个度量，即动物脑的实际大小与预期的脑的大小的比值，常被用来估量动物的智力。
　　脑指数是一种比脑部身体质量比值更为精确的测量方式，因为它考虑到了异速生长的因素。脑指数的关系与公式只适用于哺乳动物，不适用于其他动物。
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