老是便秘怎么办？吃什么东西能解决便秘啊？？
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宝宝便秘是因为饮食不当，消化不良导致的，长期吃过抱导致脾胃不好便秘了，吃太多肉食，缺乏运动也是原因之一，应该多给宝宝吃些五谷杂粮这些富含膳食纤维的食物，可以促进宝宝肠胃的蠕动发育，也可以适当的吃点益生菌的。宝宝便秘要多喝水，适当的运动，减少辅食量，可以喂点果汁，酸奶等，都是有通便作用的。
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你好，宝宝老是便秘，那是因为宝宝的原因造成的，特别是喝奶粉的宝宝都有点，平时最好给宝宝多喝水，奶粉尽量冲淡些给宝宝喝，在奶粉或者是水里加入清火宝，四个月以上宝宝多喝果汁，多吃蔬果。
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饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要调理肠道功能，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有改善便秘和养护肠道的作用。
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您好，很高兴能解答。如果老是会有便秘的话，建议是要先用一下开塞露来排出大便呢，不要硬拉，是会容易出痔疮的呢，平时也是要多吃青菜和水果下去，这样是会更好地拉大便的，严重的话，是可以喝点金银花露。
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你好，出现便秘是因为平时缺少维生素引起的，你可以多吃蔬菜水果，多喝水，不要吃得太辣和太干燥的食物，可以多吃一些清火的食物最好，可以吃一些鸭子炖海带汤，清火最好的食物，也可以吃一些苦瓜的。
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你好这位朋友，很高兴为您解答。造成便秘的原因是增大的子宫推挤使小肠移位、液体摄入及室外活动量减少、肠蠕动减缓、孕期补充铁剂。措施是多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜以及纤维素食物的重要性，以及定期排便习惯，鼓励每天适量运动，以助维持良好的肠道功能。
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冬季女人经常便秘怎么办
养生导读：秋冬季节气候干燥，不少人有便秘的问题，所以女人经常便秘怎么办也是女性的一个必谈话题，那么冬季女人经常便秘怎么办呢？下面之道为您分析冬季经常便秘怎么办，教您轻松应对冬季便秘。
冬季经常便秘是什么原因？
体内多余废物若没有清除干净，会造成小腹经常性微凸，粪便蓄积在肠道内不仅不健康，女人身体也会不自觉感到臃肿、肥胖，久而久之便成为减肥上的大敌，女性便秘患者占总比例的67.35%以上，女性便秘占的很大比例。
便秘确实是现代都市人的&通病&，除了和婴儿及先天性的器质性便秘以外，大多数中青年便秘患者主要由不健康生活习惯和不健康的饮食结构造成。晚睡，久坐少动，贪睡晚起，饮水不足，压力过大，精神紧张，挑食，吃饭过少，过荤过素，喜吃干饭，营养缺失等都会造成女性冬季经常便秘。那么冬季经常便秘是什么原因呢？
女人不爱运动是引发冬季便秘的主要病因，女人如果上受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张、忧愁焦虑或注意力高度集中某一工作等会使便意消失，也会形成便秘。
女人冬季便秘的常见病因主要是由于不良的饮食原因，由于饮食不规律，会使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少，饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。
冬季女人经常便秘怎么办？
1、晨起喝水
对于长期患有便秘症状的女人来说，残留在肠道中的食物残渣也需要足够的水份才能从结肠排出去，所以解决冬季吧便秘最好的方法便是每天早上起床后马上喝1－2杯约500毫升的优质矿物质水，并且在喝水的时候一定要注意大口的喝，这样才能起到促进肠胃蠕动的作用。一般人每天喝1200毫升水，便秘者应喝到2000毫升，将这些水份成十回喝，每天喝水可以保证肠道湿润，有助缓解便秘。
2、排便习惯
每天要定时排便，晚上和早上起床后，一天一定要蹲两次厕所，不管排泄与否，都要按时蹲厕所，以便形成条件反射，建立良好的排便规律。除此之外的任何时候，若有便意就不要忽视，不要憋屎憋尿，女性憋大，易导致子宫后移，甚至不孕不育，所以一定要谨慎排便，及时排便。排便的环境和姿势也尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。
3、适当运动
早起除了喝水之外，还应该进行适当的运动，早上运动半小时后再用餐，不但能够更好的促进消化以及吸收，同时还可以有效的刺激肠胃蠕动，从而起到治疗便秘的效果。
快步行走、慢跑、太极等都可促进肠管蠕动，有助于解除便秘，冬季更是治疗便秘很好的方法，大家也可以选择自己喜欢的擅长的运动，总之，请大家多多尝试运动，加快，从而促进，代谢加快，便秘自然就可以缓解了。
4、饮食调理
①高纤维食物
所有含有纤维素的食物都是对肠胃有益的食物，都具有肠胃清道夫的美称，其中，车前草壳中所含有的纤维素含量最为丰富，其含量高达86%。将这些含有高纤维的食物与相应食物配合食用后，可以在肠道内会与水结合，从而让大便膨胀因此有效的产生便意。而且，高纤维食物还能够把附在大肠壁上陈年宿便，像拖把一样干干净净地连粘带拖地排出来。
②海藻类海菜
海藻类食物中含有大量的黏滑性物质，主要是海藻中可溶性食物纤维在水中形成的，有助于大便畅通。其中以海带、裙带菜、羊栖菜等海菜最为有用。
餐桌上都以精白米、精白面等精制的食物为主，虽然精致但却让肠道处于一片死沉沉的被动状态，这就是为什么冬季经常便秘的原因了。
糙米、玉米、粗麦等原生态的五谷杂粮，不仅可以提供更多的营养，同时其中的粗纤维还能够有效的促进肠胃蠕动从而改善便秘的情况。
像黄豆、、、等豆类食物含有大量丰富的纤维素以及植物蛋白，还有肠道卫土之称的双岐杆菌，这些有益物质都能够很好的改善肠胃功能，从而让我们的肠道不再有自身毒素的侵害。
以上就是养生之道为您介绍的冬季经常便秘的原因和处理办法，供参考。
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最近老是便秘怎么办？
健康咨询描述：
最近由于加班原因，使得我上厕所不规律了，结果就导致了便秘。因为便秘，我的脸色特别难看，整天都臭着一张脸。
想得到怎样的帮助：最近老是便秘怎么办？
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岳西县中医院&& 副主任医师
擅长: 胆囊炎,乳房腺瘤,胃癌,结肠癌,直肠癌,甲状腺癌,
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&&&&&&按时上厕所，每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。
擅长: 胃炎(浅表性胃炎、非萎缩性胃炎、萎缩性胃炎、胆汁反
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&&&&&&病情分析：&&&&&&一般像这种情况的话，主要是肠道功能紊乱，说引起的症状表现会有这个便秘，大便干燥&&&&&&指导意见：&&&&&&如果用药的话，像这种情况推荐可以使用一些这个芦荟胶囊配合用一些乳酸菌素片，然后的话就是多吃蔬菜水果，补充维生素。
西南医科大学附属医院&& 医师
擅长: 前列腺增生,输尿管结石,前列腺炎,直肠癌,结肠癌,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据描述，如果反复便秘，则可能是因为长期熬夜或者饮食不规律引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你保持良好的心态，不要过于担心，目前这个情况需要清淡饮食，多吃水果，如果可以吃的话，可以在想排便的时候用电开塞露等诱导排便，吃饭的时候可以放少许芝麻油在饭里一起吃&&&&&&以上是对“最近老是便秘怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&提倡便秘患者应适当增加运动，如跑步、散步、体操以及其他形式的体育运动，患者可根据自身条件，选择适宜的运动方式，并经常进行自我腹部按摩，以改善气血流通，促进胃肠蠕动和便秘的康复。当然，能增强体适能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧运动，是便秘患者最佳选择。
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&&&&&&按时作息，生活规律，养成早睡早起、定时上床的习惯，并改善焦虑状况，像是在工作之余以嗜好来抒解压力，尽量保持好心情，均有助平衡自律神经，让肠胃通畅。 合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
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多吃香蕉，喝水的时候加点蜂蜜
蜜糖冲水喝
我也有痔疮?，在治疗中
多喝水多吃水果蔬菜
晚上和蜂蜜水 早上空腹和两杯稍微烫点的开水
我今天在CCTV1看的偏方：煮小米粥里面加香蕉和香油，晾凉了加入蜂蜜食用，四五个小时后就可以排便了
多喝点热水。大口大口的喝。多吃水果，青菜。蜂蜜水。或者香蕉。不到要不得已不要用开塞露。
多吃香蕉，喝水的时候加点蜂蜜
每天吃香蕉和蜂蜜，没用疯了
每天都吃，还是便秘
我也有痔疮?，在治疗中
在医院啊？
多喝水多吃水果蔬菜
天天都有吃，没用
每天吃香蕉和蜂蜜，没用疯了
多吃水果喝蜂蜜水。我喝蜂蜜水很管用的。
晚上和蜂蜜水 早上空腹和两杯稍微烫点的开水
有喝没用，哎！郁闷得很
我买了有喝，没效果
我今天在CCTV1看的偏方：煮小米粥里面加香蕉和香油，晾凉了加入蜂蜜食用，四五个小时后就可以排便了
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