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小孩晚上睡不着觉是怎么回事？是缺什么元素吗？
小孩晚上睡不着 是不是缺什么元素？
我儿子两周岁了，现在每天晚上觉都睡不好，翻来翻去的，要不就趴在那里睡，吃饭呀，身体呀看起来都挺好的，人也挺高兴的，是不是缺钙呀。
小孩晚上睡不着是为什么呢？小孩晚上睡不着即失眠可以表现为三种形式：一种是人睡困难，临睡前孩子不愿上床，上床后难以人睡，在床上翻来滚去的，烦躁不安， 时而下床小便，时而下床喝水，半小时甚至1～2小时才能睡着。一种是易醒，人睡后睡得不深，易被吵醒或者自动惊醒， 醒后不易睡着。一种是早醒，离起床时间还有1～2个小时或 更早就醒来，无法再睡。这三种表现形式可能同时存在，也可 能只有一种或两种。由于失眠，常常导致睡眠不足，严重都会 出现白天精神萎靡。坐卧不宁。担忧。食欲不佳和激动易怒的 情况。
那么，怎样才能保证这个孩子的睡眠时间足够呢？
第一种方法，我们可以把起床时间推迟两个小时，睡个懒 觉，变成9点钟起床，就解决了（把睡眠时间段移后）。这种 解决方法在节假日当然可以了，而且也是许多父母和孩子自己 常用的方法。但在平时就不可以这样了，因为这样就意味着要 逃学或者迟到。
第二种方法，就是早上7点正常起床，中午或晚上再将睡 眠补回来。这样做，理论上是可以的，但实际上却有不同。因 为有些孩子是没有睡午党的机会的，甚至晚上也无法提前睡 眠，因为一来不习惯，睡不着，二来有别的事情要做，例如功 课必须要完成。好在研究和实践证明，补回睡眠的时间，比实 际缺少的要少得多。举个例子说，如果缺了两个小时的睡眠， 可能第二天只要多睡半小时或一个小时就足够了。研究还发 现，如果几天没睡觉，只要有一个晚上比平时多睡1一2个小 时甚至少睡1H2个小时也会感到足够的了，睡眠真是神奇的 事情。
第三种方法，就是尽量保证正常的睡眠时间，使孩子在正 常时间（9点钟）开始睡眠，并能够睡得着。这种方法其实就 是预防的方法，以不变应万变。我们要仔细查找引起孩子失眠 的原因是什么，是看电视太兴奋？还是玩得太晚？或者是吃得 太饱？如果是可以控制的原因，我们就应该在第二天立即改 正。安排好孩子的正常作息时间，避免和减少不良刺激的出 现，使孩子能够按时安睡。如果是由于其他疾病引起的，我们 就应该尽量把其他疾病治好。
对于孩子的失眠，我们不要对此过分的焦急和害怕，应该 稳定自己和孩子的情绪，也不要给孩子制造过多的压力。失眠 最大的敌人常常在于失眠后带来的烦恼。孩子失眠后，往往由 于担心自己睡不够，加上父母的指责，会觉得没有睡够觉不 好，造成情绪更加紧张，越紧张就越容易失眠，而越失眠就越 紧张，造成恶性循环。这样，失眠就常常一拖再拖，常常缠绕 孩子。所以，失眠及失眠后不要担心是消除失眠的最佳办法。
孩子如果怕光线太亮睡不着，可以让孩子戴上眼罩遮光。 这种眼罩很简单，可以购买也可以在家庭中自己制作。方法是 用一块黑布，缝成类似口罩一样的东西，不过不是正方型的。 而是根据双眼的距离，缝成长方型。孩子睡觉时就把它戴上 可以帮助孩子睡眠。这种眼罩，对于喜欢躺在床上东张西望 不闭眼睛睡觉的孩子，也特别有效。即使在白天，也可以制造 出完全的黑暗来，非常方便和实用。
如果孩子是在临考试前一个晚上出现的失眠，可似采用另 外一些办法。因为这时往往是因为精神高度紧张的缘故，这种 情况下，父母除了安慰孩子对考试结果不要太紧张外，还要以 在头一晚上让孩子睡少一点时间，或者中午不要睡午觉，使孩 子处于很困的状态，晚上按平时正常时间睡眠。如果半小时后 仍然还不能睡着，就建议服食一片安眠药，以保证可以有良好 的睡眠和精神状态，迎接第二大的考试。平时没有考试，就尽 量不要食用安眠药物，否则会形成依赖性，要靠药物才能人 眠。
平时孩子失眠睡不着，就让孩子起来呗，没什么了不起 的。等过一阵困了，再回去睡就行了。可以做一些放松运动， 也可以鼓励孩子起床干其他活，或者做一些自己觉得很闷。没 有兴趣的事情。例如，孩子平时怕背英语单词，看英文书本就 会感到困倦，那么就可以鼓励孩子起床认真记英文单词或看英 文书，把睡眠一事丢到脑后。孩子看着看着，就会支持不住， 倒头大睡了。这种方法一方面可以改善失眠状况，一方面可以 利用睡眠前的时间学习最怕的东西，而这时候记的英语单词， 常常记得很牢，因为不会受到后面所记忆内容的干扰抑制。这 种方法克服失眠，常常很有效。
还可以采用注目法来对付失眠。孩子失眠时，往往是闭上 眼睛后，不但睡不着，反而胡思乱想，越想越睡不着。所以， 父母可以让孩子不要闭上眼睛睡，而是盯住房间内某一样东 西，一边盯住，一边想自己的东西（因为即使要求孩子不想， 孩子也控制不了），不用管睡眠的事情。最重要的是眼睛要盯 住目标，不要转来转去地看。这样，看不了多久，就会自然而 然地垂下眼皮，进入梦乡，非常有效。
小孩晚上睡不着觉 哭闹怎么办？
睡眠的环境是不是太吵了?是不是给宝宝穿得太多了?
如果宝宝经常不安,易醒易哭闹,亲再观察下宝宝有没有汗多,白天烦躁,头发稀疏发黄,后脑勺很明显的一圈头发长得不好或者没长,如果带有后面这些症状的话,估计宝宝是缺钙了.
亲可以带孩子去医院做个微量元素检查,确认下是不是缺钙
小孩晚上老是睡不着觉怎么办？
网友：我家宝宝小时就特闹,不到2点不睡.但白天他睡从出生到两岁都这样.现在有八岁了可还是不到11点他睡不着.是什么引起的呢?
儿童晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等；幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化，如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关；我曾经见过由于老的保姆走了引起婴儿晚上睡眠不安者。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。& 此外小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。& 儿童天生的气质，倾向过度敏感、无规律、反应强度高或低反应。不但要花长时间来建立自己生理时钟的规律性，也较难适应环境的变化。& 解除了引起睡眠不好的因素后，有时每隔2～3小时还会出现轻度哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，或给他喂奶和喝水，这样会养成孩子夜间经常醒来的不良习惯。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。& 此外，应安排个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些；培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，不宜训斥孩子。每天晚上到9点就关灯，大家都睡觉或到另外的房间去活动，创造一个安静的环境，让他睡。婴儿最好侧睡，尤其是吃饱后应向右侧睡，俯卧易压住口鼻影响呼吸，仰卧会因吐奶引起呛咳。并逐渐让这成为一个习惯，不轻易破坏这种习惯。晚上不要逗她玩，喂饱后就让她自已入睡，哭也不要管，几天后自然会形成习惯。
三个月的小孩总是睡不着觉 总是肚子饿是怎么回事？
宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）
9、晚上一定要喂奶的话，要注意：
尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。
逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。
11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。
13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。
如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。
大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。
14、被子或者睡觉姿势不舒服
15、分离焦虑（大家常说的&怕生&，英文叫 separationanxiety）.这个在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强（我儿子的表现：在家里活跃的很，一刻不停，又笑又叫，是个小霸王；一到外边就表情严肃，不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒（我儿子除了经常半夜啼哭(但并不醒来)之外，有时在刚睡着后不久或早晨4，5点快真正醒来之前会翻身坐起来，看不到大人就哭，我一般抱起来哄哄拍拍，不到1分钟放到床上能接着睡。但半夜他如果迷糊中哭起来，这一招没用，只能等他自己闹累了自己睡去）。书上也没说什么有效的办法，因为这是宝宝成长发育的一个阶段（当然宝宝都有个体差异，有的宝宝就没什么问题），只是提了一些建议，希望有帮助：1。睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。2。白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。3。和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。4。经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。祝宝宝健康快乐！
内热型小孩，晚上睡不着觉怎么办？
&&&&&& 有些小孩属于内热型，晚上睡不着觉，还有发烧不出汗的，要多按揉天河水，天河水是指从腕横纹到肘横纹这一段。
方法：用大拇指从劳宫穴推到曲泽穴，每次300下。可去除内热体质。此种方法虚寒体质不适用。小孩皮肤比较嫩，可以擦一些按摩油润滑，以防搓伤孩子皮肤。
大人内热同样适用。
11岁小孩晚上睡不着是怎么回事？
睡不着觉看看是不是胆上的问题，嘴里发不发苦？？
建议把冬瓜一大块，洗净，连皮、肉、籽一起，用搅拌机打成浆，喝水，要生的。喝几次，是养胆的，胆好了睡眠会慢慢变好。
如果是肝火比较旺盛，建议晚上不要喝牛奶，会加重肝火。睡觉的时候在床头放半颗切开的洋葱，或者一些熟水果，闻其味会帮助促进睡眠。晚上不要太兴奋。
如何解决孩子晚上睡不着的问题？
如何解决宝宝晚睡的习惯？
1、白天限制宝宝的睡眠时间，白天少睡则晚上会多睡，每3、4小时到了喂奶时间就把他弄醒。
2、醒着则陪他多玩，而且室内光线不要太黑，晚上则需光线较暗并且安静。
3、白天可带宝宝进行适当的外出活动，傍晚6-7点尽量不要让宝宝睡觉，多陪他玩。
4、晚上8-9点给宝宝洗个澡，洗前2小时不哺乳，持续10分钟左右，让宝宝适当疲劳，再喂饱奶便于入睡。
培养良好睡眠习惯的有效方法：
(1)妈妈要有良好的夜间育儿心态。夜间育儿是陪伴孩子成长的必要工作，不可焦虑，甚至愤怒。
(2)了解婴儿的睡眠规律，不要过多地打搅孩子。婴儿睡眠周期较成人短，浅睡眠时间比较多，时有微笑、皱眉、伸展四肢、哼哼声等。此时，不要因过分照顾而打扰婴儿。当婴儿在睡眠周期之间醒来时，不要立刻抱起，哄、拍或玩耍(这样很容易形成每夜必醒的毛病)。只要不是喂奶时间，可轻拍宝宝或轻唱催眠曲，不要开灯，让夜醒的宝宝尽快入睡，不要过分打扰。3～4个月以后，夜间就可不再喂奶了。切不可婴儿一醒就喂奶，以免养成宝宝夜醒多次和含奶睡眠的习惯。
(3)建立一套睡前模式，一般应该在3个月之前逐渐形成：①洗个热水澡，换上睡觉的衣物；②喝奶，喝奶后不要马上入睡，应呆半小时左右，此期间可拍嗝；③与孩子说说话，念1～2首儿歌，把一次尿，然后播放固定的催眠曲(可用胎教时听过的)；④关灯，此后不要再打扰孩子。
每天按时做很重要，可养成孩子固定时间睡眠的习惯。
(4)良好的睡眠环境：温暖而舒适的空间，衣被要舒适，室内光线要暗，适当保持安静。
(5)白天哭时，抱起喂奶。让孩子白天醒得多，夜间不打扰睡眠，并形成昼夜规律。但不可做得过分(如白天不让孩子睡觉)。一个太疲倦或白天过于兴奋的孩子，晚上会更加睡不好。
(6)夜间可给孩子使用纸尿裤。
(7)孩子在妈妈肚子里就习惯了各种声响，所以孩子睡眠时不必过分安静，否则可能使孩子易于受到惊吓和惊醒。至于什么样的声音适合宝宝，依个人情况而定，父母应仔细观察，发现孩子最喜欢的声音。
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【关于小孩晚上睡不着觉是怎么回事？是缺什么元素吗？的更多信息】　　说说我自己的情况。有未婚夫，但是异地。父母也不在身边，我一个人在市区自己家的房子住，父母在老家，朋友大多数也在老家。　　现在在一个小公司上班，同事不到20人，同龄的更少。我又宅，基本就是公司自己家两点一线的生活　　。　　再说下症状，就是白天都很正常，但是一到晚上就觉得莫名的害怕。一般是过了晚上10点吧，一点小动静都会特别敏感，每天晚上基本要2~3点才能睡，睡眠质量也不好，一闭眼睛就是各种恐怖段子我读高中的时候是爱看这些，刺激嘛~缓解学习的压力。但是大学就看得少了，毕业之后几乎不看了，因为知道会害怕嘛╮(╯_╰)╭，经常做噩梦我家门被坏人撬开或者大开着，因为我家以前进过小偷，大半夜大家都睡觉的时候，小偷好像是弄了迷烟，一家都睡得很死。　　这种状态有几年了，时好时坏，有人陪就没事。　　试过睡前喝牛奶，泡脚，做运动出汗（不敢夜跑的，就是自己在家做做仰卧起坐，或者跳跳操），没效果==。　　也试过抱着毛绒玩具睡觉，跟对象挂着语音一整晚，效果也不是很好。而且挂语音也担心我对象睡不好，另一方面，如果半夜做恶梦醒了在语音里叫对象，那边不理我，就更害怕了TAT。　　上个星期找过心理咨询师，额==。没什么卵用，因为为啥会这样我自己都说得出来，现在就是希望有解决的办法，然而咨询师并没有，他只能陪我聊聊天-，-而且我自己的心理也挺搞笑的~~我相信有鬼，害怕鬼，但是我不相信有神明，更别提什么正义，好人有好报之类的。我只相信我自己，囧！（难道是我接触的负面信息太多？）所以如果大家有什么暖心的经历也希望能分享，谢谢了！　　我比较正能量的事，大概就是还算是个有福气的人吧。我对象对我挺好的~然后我自己也是比较能吃苦，会做事的人。　　读高中时期还算开朗一些，也喜欢同人打交道，上大学之后就越来越沉默了。　　所以，有人进来一起聊一聊吗？　　我对象今天在，我应该睡得比较早。　　留言的同学，谢谢了。
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　　楼主，我一般都是不登陆的，但是看到这个贴，我特地登录回复你一下。我高三有一段时间也是失眠，试了好多种方法都不行，比如什么换枕头啊泡脚啊喝牛奶啊换床啊都没有卵用，后来我上网看，有一个人说失眠其实就是心理问题。于是我晚上睡觉前我就告诉自己：睡不着我明天会死吗？不会！好，你丫不是失眠吗？给老子盯着天花板，不许闭眼不许睡，然后一直提示自己，睡不着就睡不着，没什么大事，睡不着是吧？那就想想最近看过什么电视剧回忆一遍，不要想恐怖的。谨记，睡不着没关系！！！同时记得，一定要提示自己，我总会睡着的，我总会睡着的，如果还是不行，就在脑海里想着一张白纸，不能参杂其他东西，全是白纸，你现在要做的就是维持这张纸的白，就是不要想别的，就想这一张白纸。失眠归根到底就是心理问题，你不要一直想着失眠是什么大事，然后就行了。我就这样好了的，现在偶尔失眠也是用这种方法。希望楼主早日摆脱，今天和以后都晚安！
　　楼主抱抱，我也是这样啊！晚上害怕不敢一个人睡，可是偏偏得一个人睡，半夜经常噩梦醒了东看西看越想越害怕越害怕就越睡不着，如果有声音还好，要是安静我就更怕，曾经一同事跟我说了些她自己经历过的灵异事件，害得我一个月晚上不敢关灯不敢闭眼睡觉！
　　我一个人在家也觉得害怕，对声音很敏感，哪怕白天也这样。但是我到点就睡了。　　你还是找个伴一起睡吧，慢慢就好了。　　一个人住屋子感觉少人气。　　
　　缺少安全感吧，我自己在家里或者宾馆就睡不踏实，但是我对象陪着我在哪里我都睡得着，也不会做噩梦，大概他给了我安全感，让我下意识的觉得在他身边好安全　　
　　养只狗会不会好点　　
　　@爱扎针的容嬷嬷
22:07:59　　楼主，我一般都是不登陆的，但是看到这个贴，我特地登录回复你一下。我高三有一段时间也是失眠，试了好多种方法都不行，比如什么换枕头啊泡脚啊喝牛奶啊换床啊都没有卵用，后来我上网看，有一个人说失眠其实就是心理问题。于是我晚上睡觉前我就告诉自己：睡不着我明天会死吗？不会！好，你丫不是失眠吗？给老子盯着天花板，不许闭眼不许睡，然后一直提示自己，睡不着就睡不着，没什么大事，睡不着是吧？那就想想最近看过什么......　　-----------------------------　　谢谢嬷嬷~　　我今天在公司住~明天一个人在家。（我们公司要值班，要是同龄人或者比较熟一点的人值班，我就会在公司住）　　我倒也说不上是完全失眠。有时候10点多也会困，如果这时候旁边有人，基本10点半就睡了，但一个人的话就是会害怕的不敢睡觉。一般都要熬到2~3点，头痛的受不了了。才能慢慢的闭上眼睛尝试去睡。也会给自己心理暗示，但其实效果不太大。　　咨询心理师的时候，他问我有没有尝试过吃安定之类的药物。我说没有，也不太愿意接受。我怕药物有依赖性，对身体也不好。　　我明天一个人住，试试盯天花板~么么哒！
　　@lcj的红宝
22:17:06　　楼主抱抱，我也是这样啊！晚上害怕不敢一个人睡，可是偏偏得一个人睡，半夜经常噩梦醒了东看西看越想越害怕越害怕就越睡不着，如果有声音还好，要是安静我就更怕，曾经一同事跟我说了些她自己经历过的灵异事件，害得我一个月晚上不敢关灯不敢闭眼睡觉！　　-----------------------------　　我会说我每天晚上都开灯睡么╮(╯_╰)╭。而且要是大白灯，小夜灯根本没用。其实开灯对眼睛不好啊，更难睡吧~但是没办法，不开灯就更傻逼了T.T　　我是10点半之前巴不得有声音，但是10点半之后还有声音，特别是拖家具之类的声音，我就更头大。因为我家是顶楼，我妈还整的复式楼。所以，大半夜，楼上传来声音……　　啊--。我在想，如果我辞职之后是不是可以开个帖子来写，一个人住那些年的脑洞？！233333不过我跟人群呆一起的时候，就没有这些恐怖的脑洞了，囧
　　我有段时间也是这样，因为做噩梦，梦里太血腥了，晚上吓哭过。。。后来开着灯睡觉才能睡着。。。
我看完了觉得楼主你还是养条狗比较好。
　　@我手表是夜光哒
23:13:28　　我一个人在家也觉得害怕，对声音很敏感，哪怕白天也这样。但是我到点就睡了。　　你还是找个伴一起睡吧，慢慢就好了。　　一个人住屋子感觉少人气。　　-----------------------------　　抱抱(づ??????)づ。　　我白天时候还好，顶多是怕小偷~而且就算怕，白天还有应对的思维能力。晚上感觉自己就像是待宰的羔羊~　　房子是我妈弄得，我妈偶尔会回来。朋友又都在老家，周末我对象也会过来住，所以伴是找不到了。我跟我对象以前是同事，所以也算有人陪~但是他现在考工作到乡镇去了T.T跟我对象的商量也就是努力让两人尽早的到一起，但按预期目标来算的话，也得有3年。　　我现在基本就是把3年拆分成N天，再把其中的双休、节假日剔除。剩下的日子，每单独过一天，我都恨不得给自己贴个小红花。
　　@冲矢昴-13 23:42:47　　缺少安全感吧，我自己在家里或者宾馆就睡不踏实，但是我对象陪着我在哪里我都睡得着，也不会做噩梦，大概他给了我安全感，让我下意识的觉得在他身边好安全　　-----------------------------　　素哒素哒。我在我对象身边睡得也不错~　　但是我以前最严重的时候，是高中到大学期间，跟我妈在我外婆家睡的时候（我初升高的时候父母离异了，我跟妈妈住外婆家）~我会特别的警惕，因为我之前说的家里进贼，就是在外婆家的时候。我怕家里又进贼或者别的，就睡得很轻。因为我得保护她们！　　但是我只有一个人的时候，就会怂逼了=。=
　　跟楼主的情况一样一样的，我自己住，睡眠质量一向不好，睡眠很浅。也是晚睡强迫症，反正每天都是一两点才睡。但有人在的时候就会睡的很安心。　　试了什么牛奶、红酒、跑步，还有安神补脑液、中药。中药效果还可以，但是药三分毒，不敢一直吃。最近有朋友介绍了一个保健品据说很有效果，她睡不着就拿来吃，然后很早就可以睡着，睡眠也变好了，美国的sleep well，淘宝可代购但要擦亮双眼看清楚代购真假，我托朋友的朋友买了，还没到手。
　　@serysesss
05:03:02　　养只狗会不会好点　　-----------------------------　　养过，土狗和传说中的~狗中日天！土狗以前养的可好了！不过被人给药了！妈蛋！　　泰迪是我妈捡的~受了伤的狗子~现在拿回老家给我爸妈带着了（他两没复婚，但是有苗头，但是……也是很纠结，就不说了-，-另外，猫和狗，我更喜欢猫~狗的话我也是偏好于土狗和大型犬）　　我妈早段时间又带了一只小土狗回来（她们单位一起照顾的大狗子生的）我准备接过来养！　　夏天快来了~我想养个狗狗，上下班去遛遛它~我自己也多出门走动一下~也许我的心胸能开阔一点吧！　　不过抵御恐惧的话是不可能了=。=我会说要是狗狗晚上莫名其妙的叫，我会吓死么~因为不是说狗眼能见鬼么T.T
　　@吐槽如此有爱
09:51:34　　嗯
我看完了觉得楼主你还是养条狗比较好。　　-----------------------------　　我养过狗~其实没啥用，半夜狗要是无缘无故的叫，其实更害怕==。　　不过我妈早段时间在老家又捡了一只狗--。小土狗~我准备抱回家养了~天气开始暖喝了~早晚遛遛它，多出去走动一下~说不定我也就更开朗啦~O(∩_∩)O~
　　@八月晨夭夭
10:22:27　　跟楼主的情况一样一样的，我自己住，睡眠质量一向不好，睡眠很浅。也是晚睡强迫症，反正每天都是一两点才睡。但有人在的时候就会睡的很安心。　　试了什么牛奶、红酒、跑步，还有安神补脑液、中药。中药效果还可以，但是药三分毒，不敢一直吃。最近有朋友介绍了一个保健品据说很有效果，她睡不着就拿来吃，然后很早就可以睡着，睡眠也变好了，美国的sleep well，淘宝可代购但要擦亮双眼看清楚代购真假，我托朋友的朋友买了......　　-----------------------------　　谢谢八月~我刚去淘宝搜了~淘宝150~200的价格还算在我的承受范围内~　　我姐在米国~我回头问问她~看她知不知道介个~　　八月用过后有什么感受也请来分享下哦~　　话说我以前对付一个人睡有个法子就是，每天睡觉前找我姐~微信告诉她我要睡啦~然后中途要是做噩梦不敢睡或者第二天醒了~再跟她说~感觉这样子的话，如果我第二天没联系她~她就可以第一时间通知我家里啦！可是过了一段时间之后，这个办法就失效了T.T
　　@八月晨夭夭
10:22:27　　跟楼主的情况一样一样的，我自己住，睡眠质量一向不好，睡眠很浅。也是晚睡强迫症，反正每天都是一两点才睡。但有人在的时候就会睡的很安心。　　试了什么牛奶、红酒、跑步，还有安神补脑液、中药。中药效果还可以，但是药三分毒，不敢一直吃。最近有朋友介绍了一个保健品据说很有效果，她睡不着就拿来吃，然后很早就可以睡着，睡眠也变好了，美国的sleep well，淘宝可代购但要擦亮双眼看清楚代购真假，我托朋友的朋友买了......　　-----------------------------　　@我要变成海绵宝宝
10:47:03　　谢谢八月~我刚去淘宝搜了~淘宝150~200的价格还算在我的承受范围内~　　我姐在米国~我回头问问她~看她知不知道介个~　　八月用过后有什么感受也请来分享下哦~　　话说我以前对付一个人睡有个法子就是，每天睡觉前找我姐~微信告诉她我要睡啦~然后中途要是做噩梦不敢睡或者第二天醒了~再跟她说~感觉这样子的话，如果我第二天没联系她~她就可以第一时间通知我家里啦！可是过了一段时间之后，这个办法就失效了T.T　　-----------------------------　　你问问吧，反正我朋友吃了觉得还不错，也没什么副作用，当然也不知道是不是对每个人都这样。我试了告诉你。你找你姐的方法还挺不错，话说我经常觉得我自己一个人有一天昏倒在家里死掉了都没人知道，唉，不过呢，一个人住也习惯了。所以大家可以相互交流一下睡眠好的秘籍。
　　楼主，我特别知道这种感觉，我以前单身的时候都是开着大灯睡觉的，但是质量也很不好，也是一直怕鬼，我白天都不敢一个人睡觉。后来我买了眼罩，耳塞，然后就一直催眠自己全部戴上了之后就什么都看不到听不到了，慢慢的稍微好点了。现在结婚了，基本没有一个人睡觉的机会了。你也可以试一下。老是睡不好真的很累。
　　我也一个人住，害怕，都开灯睡，客厅的灯也要开着，关灯的话马上开始脑洞大开，重点是我还作死爱看恐怖片，周末刚把山村老尸1、2部都看了，吓死宝宝了，昨晚一点多才敢睡，现在困得要哭了，我觉得我能管住自己不看恐怖片的话，就没啥事，然而就是那么贱越怕越想看
　　楼主，跟你一样的人很多的啦！还有很多男的也这样，还有一些人到了六七十岁还这样。。。千万别听心里咨询师的吃什么安定。。。我也是这样啊！我的一个同学，也是这样的，好多人都这样呢，有的人胆子大有的人胆子小很正常的啦。
　　说说我自己吧。　　我经常觉得自己是个矛盾体。　　而且，我应该还蛮孩子气的。　　我基本没什么爱好，电视剧、电影、小说、听歌现在都关注的很少了。因为觉得没意思，囧~倒是爱看类似 爱情保卫战、心理访谈、金牌调节这样的节目，家长里短在我看来还是挺生活又八卦的哈哈哈哈~而且，后两个节目在我心中的可信度高一些，爱情保卫战有一些很奇葩的情侣，看着也是一种放松哈哈哈哈哈！　　现在在做的事，就是偶尔画画（画的不咋地哈~）自学日语（更是不咋地，去年信誓旦旦准备考N3的~今年已经预见会失败，就不扔钱了==。）努力攒钱~话说我好喜欢钱！！！　　上班之外我从朋友那拿了份客服类的兼职，偶尔接点软文的写作~加上自己攒的钱放在私人借贷里面（风险高）~毕业第四年，我的收入从一开始的2000到现在6000多了~我们这里房价是4000左右。所以这是我自豪的地方啦~（捂脸）　　最开始的时候，还接过游戏代练的兼职~后来攒够了一定的原始资本，就不做了~因为太累！之后空出来的时间就画点简笔画、玩玩PS什么的~　　玩游戏的好处是，赚钱的同时脑子也累的！脑子累了就不容易胡思乱想了-。-坏处是，累~劳动力太廉价了，没精力做其他的事情了，而且这种赚钱方式太容易被取代，不是一门不可复制不容易被他人掌握的技能，所以有了原始资本之后我就放弃了。　　之后就开始想找别的东西来学，但我基本是自学（跟成长坏境和自身心态有关，我还是一个抠门的人！！报班学习的话，压力也大。因为报班给我的感觉目的性很强，如果没有效果，我会很烦躁=。=）所以，都是些三脚猫的功夫。　　我的兼职经验告诉我，有效的学习都是在高压的工作状态下通过自主思考、实践去完成的。在我看来，学得再好，如果没有实践，就发现不了自己的问题，如果没有反思、摸索就不会有进步。　　我现在的目标就是，攒够钱~尽快和我对象生活在一起。然后再找找自己有没有什么兴趣爱好吧，在保证生活温饱的情况下，找一份与自己兴趣爱好相投的工作试试。　　唔，我白天的表现，应该还算是一个正能量、拥有正常思维的人。　　晚上就不一样了-，-　　如果没有人，这个帖子就当我的记录帖好了~　　把自己当研究标本，或许哪一天 ，我找了根源~也就不害怕了~　　对了，说到孩子气。我总觉得，我的躯壳下面，还有一个小孩子。如果我汲取的都是正能量、开心的、温暖的事情~我就觉得自己跟个小天使似得（别拍我，我只是个普普通通的人~我想说的是心态~就是会愿意去相信世间的美好，也愿意去帮助别人，与别人分享）如果汲取的是负能量的事情，我就会变得很阴暗，心情不好~落井下石的事情做不出来，但是明明是举手之劳的忙，我就不愿意去帮了。　　最后，谢谢进来看我叨逼叨，帮我出主意的人儿~你们都是好人~虽然好人有好报我不信，囧~　　但是我要祝福你们！谢谢你们！O(∩_∩)O~
　　　　中午画的狐尼克~纸背面有字，所以我拿PS涂了~比不上大触们~但是跟我自己比还是有进步的~　　可是很奇怪~以前我画画很烂的时候~倒是颇有兴致，每天都画！　　现在算是能把大概的样子画出来，不走形了。我反而没什么兴致了==。　　我有时候甚至怀疑我有抑郁症~因为除了和我能力能及的赚钱有关的事情~其余的事情我都提不起多大兴趣。　　可是我又还有活着的心思，我很怕死去！好奇怪~　　不过疯狂动物城超好看！我刷了2遍！
　　抱抱楼主，我以前也是，不过现在有一个方法很好，就是开着灯睡觉，然后躲被窝抱着公仔，把被子盖上面一点就行，超级有安全感，就像有个城堡一样。
　　@青白路lulu
14:44:33　　抱抱楼主，我以前也是，不过现在有一个方法很好，就是开着灯睡觉，然后躲被窝抱着公仔，把被子盖上面一点就行，超级有安全感，就像有个城堡一样。　　-----------------------------　　哈哈哈哈~你说的好可爱！　　虽然我开着灯躲被窝里抱着娃娃也睡不好。--b　　不过你说的好可爱！这句话或许也是一些力量~谢谢小路~！
　　晚上看了一期欢乐喜剧人~小岳岳还真挺逗的!　　刚学习了一小会的日语。一会准备去洗漱~完了再上会网休息吧~
　　笨蛋的楼主在生日的前一天丢了100块钱。哭哭，求安慰！　　=。=不过心疼钱的楼主，现在应该没心思想那些恐怖的玩意了。。。。。
　　楼主现在怎样啦？如果只是一个人睡不着，那倒好解决，以后总是会和对象一起睡的。　　还有你出门住酒店的时候好睡吗？可能和房间也有点关系。　　我初中的时候失眠太严重啦，吃了好多药都没用，考试压力又大，经常半夜爬起来哭，摔了好多东西。　　现在好多了，只有偶尔失眠，睡不着的时候内心也很平静，不会那么暴躁了。重点是不要把失眠看得太严重，越在意越睡不着。
　　@烂席子
11:52:29　　楼主现在怎样啦？如果只是一个人睡不着，那倒好解决，以后总是会和对象一起睡的。　　还有你出门住酒店的时候好睡吗？可能和房间也有点关系。　　我初中的时候失眠太严重啦，吃了好多药都没用，考试压力又大，经常半夜爬起来哭，摔了好多东西。　　现在好多了，只有偶尔失眠，睡不着的时候内心也很平静，不会那么暴躁了。重点是不要把失眠看得太严重，越在意越睡不着。　　-----------------------------　　谢谢小席子，熊抱~(* ￣3)(ε￣ *)　　我这一个星期都不是一个人在家住~所以还好！但是下一个星期又前景未知了哈~　　我会说==。我在现在这个家反而是最睡不好的么，囧！酒店比在家好一点。　　我不完全是失眠，更多的是不敢睡！就是有困意，但是一闭眼睛，就怕的不行，我晚上就特别的怂！哈哈哈~
　　来说一说我这一个星期的睡眠吧~　　星期一星期二都在是公司蹭的，所以没问题~话说我星期二还做了个小美梦哈哈哈哈哈(*/?\*)。昨天我值班，又碰上过生日，我对象赶回来陪我啦~　　今天休息（我们值晚班第二天能休息，平时是单休），我就肥家了，找小伙伴玩~然后在家住！不过明天要6点半起床去赶车，哭哭~（不过这比大城市的孩子们还是好太多了~这也是我最后没有留在外面城市的原因，因为我懒~~哈哈哈哈哈~情愿多睡会懒觉~）　　说说我长这么大~住过的地方给我的感受吧~　　小时候爸妈其实老吵架-，-而且我小时候还要学各种才艺（现在都已经荒废），所以最喜欢住我奶奶家哈哈哈哈哈哈哈！因为奶奶娇惯我！（话说我奶奶现在已经走了，其实最后中间我有段时间挺不懂事的，奶奶生病的时候都没有好好的陪奶奶）奶奶家夏天蛮热的~但是相对的也阳光大，光线足！2室2厅吧~住奶奶家不害怕！　　自己老家~光线也是棒棒哒~还不错！　　外婆家~爸妈离婚后，我跟着妈妈住在外婆家，外婆家，感觉只有一个房间光线亮亮哒，其他2个房间和客厅都不亮~，亮的那个不是住房，囧~住外婆家是害怕滴……　　大学寝室，老是做噩梦啊！！！！鬼压床啊！！！！我大学时候人整个状态不行，日夜颠倒~别问我大学咋过的，只能说是混过了四年。　　毕业之后在外面呆了1年多快2年，因为住的话都不是一个人，分别是跟姐们、前男友、同事一起住，虽然偶尔也做噩梦，但还好。　　后来回了市区，现在住的家……光线也很好~太阳也还好！　　但是我会说，一进我们楼道，比外面就是凉个几度嘛！明显感觉得到凉的那种！但如果问我，是不是阴深深的呀？那也不至于~小区也才建5年左右吧，还蛮新的我觉得。但是真的凉个几度真的真的真的！有人能科普一下的吗？~　　然后我们家被我妈做成复式嘛，所以一个人住，真的是没人气啊没人气！！！！　　还不如我在公司蹭住的呢T.T我公司可能住的空间小嘛，反而觉得有人气一点~　　其实我觉得，睡眠啊，精神啊什么的，也确实跟心态、脾气有关系~相由心生是很有道理的！　　然后我以为心情好~看到的美好的事物多，应该也就不害怕恐怖的事情~结果是==。尽管我星期一、二都睡得很安稳~昨天过生日也很开心并没有想恐怖的事情~但是一进我现在住的家的楼道=。=那个温差度带给我的感受，我就瞬间觉得。。。。。。。。。宝宝不要一个人T.T　　所以，有人能分析一下这是啥原理吗，囧~
　　突然好想辞职出去走走　　哎
　　没结婚前我都开灯睡觉的……各种怕。风吹草动的都能出一身汗。　　
　　@出门请左转
23:08:26　　没结婚前我都开灯睡觉的……各种怕。风吹草动的都能出一身汗。　　-----------------------------　　抱抱~　　我这一个星期好一些　　自己睡的时间少　　然后可能是有别的让我头疼的事了吧233333　　心里憋着一股子的气~　　所以=。=鬼和坏人什么的，现在的心态就是真来了大不了干一场，mlgb！
　　现在没事，自己和自己聊聊　　我昨天晚上是一个人在新家自己房间睡的。　　妈妈在另一个房间。　　最近工作上面有点事挺不顺的~想换工作，但是又挺没方向，和对象聊到挺晚，都忘了害怕这件事。　　等到临睡觉前，想起来害怕了，闭着眼睛又有点恐怖片段来袭，差点屁滚尿流的爬到我妈房间去~可是因为憋着一肚子的火~就懒得管这种害怕的情绪了，实在是心烦意乱。　　我们公司挺小的，基本都是关系户，事情不太多，有点类似于老板开个福利机构给关系户门养老~然后赚钱的渠道是别处来这样　　所以基本只有我们四个招聘来的同龄人做事，其他的个个都是办公室主任啦~经理啦~。　　最近有些关系户想把他们自己手头的事扔给我，都是些我工作外的事，我懒得搭理~然后昨天就有同事对我说，关系户们对我有意见了，在背后议论我，但是关系户们都知道我的暴脾气，惹急了我跟大老板也敢吵架，吵完换了岗位扣了薪水但是没被辞，所以谁也不愿意做坏人。　　呵呵，真是一群智障。　　有个去北京的机会，收入3000起，包住，但是要换岗位，一切都得重头再学。考虑到以后要结婚生孩子，还是求稳，就算了。　　离自己的目标还差2年半的时间，昨天做了个EX表，过完一周涂一个框框~这样感觉时间看起来过得快一些。　　想把兼职的内容拓宽一点，往新媒体编辑这个方向发展，但是不知道该怎么做？　　突然有点莫名的悲伤，有时候觉得我这种人还是一个人过比较适合。开心的时候就多助人，把快乐分享出去；不开心的时候，就自己一个人安安静静的呆着。一个了无牵挂的人，也许自在一些。　　开心的是我们这出太阳啦~~喜欢春天里的大太阳~暖暖~~~~~　　祝大家都周末愉快哟~么么
　　我初中特别爱看恐怖故事和杂志，书还被老师没收了，还收藏了一个叫做冰蓝的恐怖论坛，现在依然喜欢，但不敢去逛了。感觉恐怖的看多了，也容易受到惊吓。记得就是从那时候开始遇到很多解释不了的事。比如早上6点看到对床的人直挺挺的一直坐着，后来一问说她没睡那张床上，还有次通往天台的楼梯没人 却听到叹气声。
　　我也是。我一个人睡就总会想要是进了个变态怎么办　　
　　我单身的时候有几年时间都是一个人独居，有时候挺享受这种轻松自由，偶尔觉得寂寞，但不会怕，也可能是我家房子比较小吧……　　一般来说自己独居半年就能适应这种情况了，我也是恐怖片爱好者，少数时候睡不着会想到那些画面，开灯睡觉就行了。　　
　　@下一刻天黑
11:56:39　　我初中特别爱看恐怖故事和杂志，书还被老师没收了，还收藏了一个叫做冰蓝的恐怖论坛，现在依然喜欢，但不敢去逛了。感觉恐怖的看多了，也容易受到惊吓。记得就是从那时候开始遇到很多解释不了的事。比如早上6点看到对床的人直挺挺的一直坐着，后来一问说她没睡那张床上，还有次通往天台的楼梯没人 却听到叹气声。　　-----------------------------　　抱抱哈~~~　　你这回复。。又大开了我的脑洞哎。。。。
　　@16-03-19 12:13:33　　我也是。我一个人睡就总会想要是进了个变态怎么办　　-----------------------------　　哈哈哈哈哈~是的！　　怕坏人怕小偷怕入室抢劫怕变态怕被QJ==。　　所以，我真的是很宝贝自己呢！！！O(∩_∩)O哈哈~
　　@我要变成海绵宝宝
11:29:29　　抱抱哈~~~　　你这回复。。又大开了我的脑洞哎。。。。　　-----------------------------　　别想太多。LZ可以在房间里中一个生姜，在房间里四个角再撒上一些黄豆 可以提升阳气，阳气多 就不容易招东西，这个是别人告诉我的方法 说很有效果 。我没试过 不敢保证，但不妨一试
　　试试吃点麦冬，莲子，百合。　　
　　@我要变成海绵宝宝
09:41:05　　@lcj的红宝
22:17:06　　楼主抱抱，我也是这样啊！晚上害怕不敢一个人睡，可是偏偏得一个人睡，半夜经常噩梦醒了东看西看越想越害怕越害怕就越睡不着，如果有声音还好，...　　-----------------------　　简直就是另一个我，一摸一样哇，甚至连房子也一样，复式楼，所以有声音就超级害怕，必须开灯睡觉，百天要是一个人在家也te b hai p
　　我小时候跟你一样，那是还在上小学，不到十岁吧，当时一个人睡觉特别害怕，每天睡不好，老是半睡不醒的不知道做梦还是幻觉感觉有人在开我的房门，家里有一点点动静就害怕的要死，每天晚上做噩梦，天天梦到死人或者灵异事件，后来大一些的时候就好了。现在一个人在家里睡觉也不会害怕，在不熟悉的地方就会害怕，做噩梦。　　
　　我大学的时候也是，工作就好了，我发现了，因为累，工作太累了，倒头就睡着了。哪儿有时间胡思乱想　　
　　@我要变成海绵宝宝
09:41:05　　@lcj的红宝
22:17:06　　楼主抱抱，我也是这样啊！晚上害怕不敢一个人睡，可是偏偏得一个人睡，半夜经常噩梦醒了东看西看越想越害怕越害怕就越睡不着，如果有声音还好，...　　-----------------------　　@榴莲MM爱榴莲
13:53:51　　简直就是另一个我，一摸一样哇，甚至连房子也一样，复式楼，所以有声音就超级害怕，必须开灯睡觉，百天要是一个人在家也te b hai p　　-----------------------------　　天啊是吗！！！可是你也一个人住吗？　　你要是害怕可以找我说话！　　我保护别人的时候，就很有力量了！抱抱~　　你爱吃榴莲吗！！！我超爱吃！！！　　不过我们这最便宜的时候，夏天，也要9.9一斤！呜呜呜呜~只能在夏天的时候偶尔买两个解解馋。
　　@我要变成海绵宝宝
11:29:29　　抱抱哈~~~　　你这回复。。又大开了我的脑洞哎。。。。　　-----------------------------　　@下一刻天黑
12:42:43　　别想太多。LZ可以在房间里中一个生姜，在房间里四个角再撒上一些黄豆 可以提升阳气，阳气多 就不容易招东西，这个是别人告诉我的方法 说很有效果 。我没试过 不敢保证，但不妨一试　　-----------------------------　　在房间中放一个生姜吗？是以睡觉的小房间划分，还是整个屋子划分啊？　　豆子我觉得可以拿袋子包着放~　　生姜要是放小房间？？？那只能我压着睡了23333我是生姜小公举~ (￣y▽￣)~*　　谢谢每一位同学给我出的主意。。　　可是如果我说。。。我害怕真的去尝试了。。。比如放豆子，豆子突然碎了。。怎么办，我会自己疑神疑鬼，把自己吓死的。。T.T
　　@柳棉上枝
23:20:30　　我大学的时候也是，工作就好了，我发现了，因为累，工作太累了，倒头就睡着了。哪儿有时间胡思乱想　　-----------------------------　　我工作不算特别累。　　我本身又宅。　　南方回潮天来了，更懒得出门==。　　要不是没有可信的兼职渠道。　　我恨不得一天做14个小时的事，单休。囧　　想着这样钱钱能多一些~~~人累了，应该也就不会胡思乱想了。哎
　　如果我爸妈晚上不在家 我也害怕_(:зゝ∠)_各种脑洞大开 总觉得厕所里有那种水滴的声音　　开灯又睡不着 然后就开着电视 但是然并卵2333　　索性这种时候不多 反正就是自己吓自己然后吓着吓着就迷糊着了
　　@12不见了
12:56:28　　试试吃点麦冬，莲子，百合。　　-----------------------------　　这些有什么说道吗同学？
　　@好烦好烦好烦啊
15:44:49　　我小时候跟你一样，那是还在上小学，不到十岁吧，当时一个人睡觉特别害怕，每天睡不好，老是半睡不醒的不知道做梦还是幻觉感觉有人在开我的房门，家里有一点点动静就害怕的要死，每天晚上做噩梦，天天梦到死人或者灵异事件，后来大一些的时候就好了。现在一个人在家里睡觉也不会害怕，在不熟悉的地方就会害怕，做噩梦。　　-----------------------------　　抱抱~　　不怕不怕。那些没有打倒我们的东西，都会让我们变哒更强大的！　　不过弱弱地说，虽然我可以这么安慰自己。但是，晚上还是会怕怕哈~　　如果你愿意的话，没事的时候也可以来帖子里陪我聊聊~　　谢谢(*^__^*)
　　@我要变成海绵宝宝
15:22:47.84　　这些有什么说道吗同学？　　—————————————　　麦冬是清心火，内热，还有心烦气燥的。莲子百合是安心养神。　　
　　我也是，我开着灯都不敢睡觉，别说关灯了，没有声音静悄悄的我很害怕，所以一般都是开着动画片什么的，但是有了声音我还是害怕，怕小偷进来我听不见。一般都是天快亮了稍微睡会儿。以前是怕鬼，所以开灯关灯都不敢睡觉，那会儿别人都说怕什么家里来小偷什么的，我当时觉得，有什么好害怕，再害怕也没有鬼可怕，虽然我知道没有鬼。直到有一次，有个醉鬼大晚上十点多一直敲我家门，差点没吓死我，从那以后不怕鬼了，怕人。我租的房子是那种老楼，在二楼，一楼有个院子，很容易爬上来，而且窗户还锁不了，外面一推就开了，门也是那种木头门。身边有个人还好，没人真的不敢睡。(T＿T)　　
　　有时候困得实在不行睡着了，但是过一会儿我就睁开眼了，虽然睁眼很费劲，但是还想要睁开看看，然后又睡着，然后再睁眼……　　
　　那时候我老公如果不上夜班，在的话，晚上就睡的很安心，他如果上夜班我就完了，有一回，他整整上了半年夜班，我那时候半年晚上没睡过觉……　　
　　没好，从小就这样，今年我25了结婚了，生孩子了，一个人在家依然是各种段子　　
　　开着电视睡 设置好关机时间 看情节温馨开心的那种 早点上床 早点关灯 坚持每天早上床 慢慢就能早点睡着了　　
　　@我要变成海绵宝宝
15:19:15　　在房间中放一个生姜吗？是以睡觉的小房间划分，还是整个屋子划分啊？　　豆子我觉得可以拿袋子包着放~　　生姜要是放小房间？？？那只能我压着睡了23333我是生姜小公举~ (￣y▽￣)~*　　谢谢每一位同学给我出的主意。。　　可是如果我说。。。我害怕真的去尝试了。。。比如放豆子，豆子突然碎了。。怎么办，我会自己疑神疑鬼，把自己吓死的。。T.T　　--------------------------　　用花盆种一个生姜，可以放在睡觉的房间角落。 尽管放手去做，这个只是提高阳气，间接的让那个远离，不是直接驱鬼的作用，应该不会像你说的豆子全碎掉。何况人怕鬼三分，鬼怕人七分的 。
　　早上睡觉做美梦呢！被电话吵醒，气死啦！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！　　哼！(┙&∧&)┙へ┻┻ 　　梦到我在看十大搞笑电视剧排行榜片段。　　前面2~3个都不好看，第四个还蛮有意思的~感觉像是日本的电视剧，挺老的。　　说的是日本一个小国落难王子和监狱长cp的故事，（小到什么程度呢，大概是县长之子的样子吧~）王子的国家发生了政变，国王为了保护他，就把他送到直辖市的监狱去了，因为那里公安系统的领导是国王的好友，领导的女儿是监狱长，领导吩咐他的女儿保护这位王子。（CP诞生~~~~）送到监狱的罪名是定的偷窃！　　然后王子在监狱里无聊啊~~~就跟那些偷窃啊，打架啊进来的狱友一起斗地主！！！！！！王子手气比较差，斗到后面小钱都没了，王子就抽出来一枚金币！！！狱友们纷纷表示：“你怎么可能有金币！这肯定就是没被搜走的赃物了！监狱长，我们找到了赃物，人赃并获！我们立功了，我们要出去！”　　然后监狱长就把王子拎出去单独教育~这中间的对白很好笑哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈~但是我忘记了==。大致就是监狱长说王子不低调，来逃命的还这么作死。王子说不能做一个赌品不好的人~还骂那些狱友没见识~　　纠结到最后监狱长要王子把金币都交出来，王子掏了半天，交了10个出来说没有了，监狱长问真的没有了？王子说没有了~然后监狱长就抓着王子在那抖啊抖的，哇啦啦啦抖出来一地的金币银币。　　然后TMD就有电话打进来把我吵醒了！　　话说真的有这么一部电视剧吗？有同学看过吗？~
　　看到我，看到我，我的症状和楼主一毛一样，就是晚上害怕，我也发过帖子求助的 - -
　　睡不好总会觉得很压抑~~
　　@姚香奈
17:10:57　　我也是，我开着灯都不敢睡觉，别说关灯了，没有声音静悄悄的我很害怕，所以一般都是开着动画片什么的，但是有了声音我还是害怕，怕小偷进来我听不见。一般都是天快亮了稍微睡会儿。以前是怕鬼，所以开灯关灯都不敢睡觉，那会儿别人都说怕什么家里来小偷什么的，我当时觉得，有什么好害怕，再害怕也没有鬼可怕，虽然我知道没有鬼。直到有一次，有个醉鬼大晚上十点多一直敲我家门，差点没吓死我，从那以后不怕鬼了，怕人。我租......　　-----------------------------　　天呐！世界上的另一个我！！！抱抱抱抱！　　晚上要是害怕的话可以来帖子里聊聊~说不定我也怕的没睡呢~　　话说我最近几天都做了些小梦~不是恐怖的啦！！再也不是了呜呜呜呜好感动！！！　　不过最近一个星期我基本也没一个人睡~所以还好！　　如果以后每天都做有意思或者美美的梦~我就不怕睡觉啦！
　　@姚香奈
17:10:57 　　我也是，我开着灯都不敢睡觉，别说关灯了，没有声音静悄悄的我很害怕，所以一般都是开着动画片什么的，但是有了声音我还是害怕，怕小偷进来我听不见。一般都是天快亮了稍微睡会儿。以前是怕鬼，所以开灯关灯都不敢睡觉，那会儿别人都说怕什么家里来小偷什么的，我当时觉得，有什么好害怕，再害怕也没有鬼可怕，虽然我知道没有鬼。直到有一次，有个醉鬼大晚上十点多一直敲我　　—————————————————　　@我要变成海绵宝宝
17:45:00　　天呐！世界上的另一个我！！！抱抱抱抱！ 　　晚上要是害怕的话可以来帖子里聊聊~说不定我也怕的没睡呢~ 　　话说我最近几天都做了些小梦~不是恐怖的啦！！再也不是了呜呜呜呜好感动！！！ 　　不过最近一个星期我基本也没一个人睡~所以还好！ 　　如果以后每天都做有意思或者美美的梦~我就不怕睡觉啦！　　—————————————————　　抱抱抱抱，每次我都盼着天亮，哪怕亮一点点我都敢睡觉了，做梦也做不踏实啊。还老是梦棺材什么的(T＿T)　　
　　@姚香奈
18:26:21　　@姚香奈
17:10:57　　我也是，我开着灯都不敢睡觉，别说关灯了，没有声音静悄悄的我很害怕，所以一般都是开着动画片什么的，但是有了声音我还是害怕，怕小偷进来我听不见。一般都是天快亮了稍微睡会儿。以前是怕鬼，所以开灯关灯都不敢睡觉，那会儿别人都说怕什么家里来小偷什么的，我当时觉得，有什么好害怕，再害怕也没有鬼可怕，虽然我知道没有鬼。直到有一次，有个醉鬼大晚上十点多一直敲我　　———......　　-----------------------------　　你现在的状态跟我大学刚毕业时候差不多，大概4年前吧！我是大学时候鬼压床什么的经历的多了，加上刚毕业我妈一直逼着我考公务员，完全无法沟通的那种，所以那时候我压力很大很大！　　跟我妈住一起吧，天天吵架吵得差点跳楼！不跟我妈住吧，我一个人天天吓得跟个傻逼似得，大学刚毕业的时候不也正是夏天么，我每天都要熬到早上5点多，天亮了才眯一会，然后7点半不到又赶紧爬起来去上班。全靠中午睡会，幸好那时候的工作是文员，家里找的，没啥事的那种，不然工作都上不了~那时候人虚的，好几次差点撞车。　　我爸在老家，基本不管这些事==。话说我跟我妈的抗争从他们离婚开始，他们在我初中升高中的时候离婚的~我妈一直要求都很高，那以后对我的掌控欲和要求就更高了，现在才算好一些。我觉得我现在的性格和生活状态有很大一部分原因跟我妈有关-。-我高中的时候跟我妈吵架吵得大半夜从外婆家出去，没地方去。（太晚了，不想去麻烦朋友，也不想让朋友看到我狼狈的样子，小屁孩也没钱住宾馆，就骑着自行车在大街上晃荡，一直骑着，尽量往有灯的地方走，绕着县城转圈圈。最后熬不住，找了个稍微有物业的小区里面的长椅坐着，熬到天亮去学校）现在想想都觉得自己牛逼的不行啊那时候！！！不知道为啥，长大了反而特别特别的怕死，特别的宝贝自己23333　　后来在当地的工作没做几个月就跟EX去了外地~在外地呆了快2年才回老家~后面和我EX分手了~又是另一段了~　　我现在好一些，最迟应该3点也能睡觉~就是睡眠质量不好，容易醒！　　现在一直在努力攒钱，有兴致的时候也学点乱七八糟的东西，争取能早日脱离现在的工作环境。　　抱抱~加油！
　　@姚香奈
18:26:21 　　@姚香奈
17:10:57 　　我也是，我开着灯都不敢睡觉，别说关灯了，没有声音静悄悄的我很害怕，所以一般都是开着动画片什么的，但是有了声音我还是害怕，怕小偷进来我听不见。一般都是天快亮了稍微睡会儿。以前是怕鬼，所以开灯关灯都不敢睡觉，那会儿别人都说怕什么家里来小偷什么的，我当时觉得，有什么好害怕，再害怕也没有鬼可怕，虽然　　—————————————————　　@我要变成海绵宝宝
19:58:00　　你现在的状态跟我大学刚毕业时候差不多，大概4年前吧！我是大学时候鬼压床什么的经历的多了，加上刚毕业我妈一直逼着我考公务员，完全无法沟通的那种，所以那时候我压力很大很大！ 　　跟我妈住一起吧，天天吵架吵得差点跳楼！不跟我妈住吧，我一个人天天吓得跟个傻逼似得，大学刚毕业的时候不也正是夏天么，我每天都要熬到早上5点多，天亮了才眯一会，然后7点半不到又赶紧爬起来去上班。全靠中午睡会，幸好那时候的工作是文员　　—————————————————　　抱抱，我以前胆子也很大的，和家里人吵架，那时候刚中考完，一气之下拿了一百块钱一个人去了内蒙，那时候找的五块钱一晚上的旅馆，就是那种楼房，分开好几个屋，我一个人关灯睡着呼呼的，真是心大……后来越大越什么都不敢了，也是郁闷了，租的房子住了好几年还是不敢自己睡，甚至我回爸妈家还睡我以前的卧室，如果爸妈不在，家里就我一个人我都不敢，那可是我从小睡到大的卧室，真是越活越回去了　　
　　听广播。　　我大学的时候有一段时间都传我们寝室有灵异事件发生过。然后我好长时间晚上不敢睡觉。那时候就是每天晚上听广播，专门听听众打电话咨询感情问题的甚至是那种卖药的广告的，只要有人打电话咨询主持人的节目，我就会听。　　后来时间长了，慢慢就不再害怕了。　　
　　@爱爱耀焕
20:51:12　　听广播。　　我大学的时候有一段时间都传我们寝室有灵异事件发生过。然后我好长时间晚上不敢睡觉。那时候就是每天晚上听广播，专门听听众打电话咨询感情问题的甚至是那种卖药的广告的，只要有人打电话咨询主持人的节目，我就会听。　　后来时间长了，慢慢就不再害怕了。　　-----------------------------　　现在不听了，下过喜马拉雅？？等等很多类似的app~但觉得都没啥意思啊==。　　大学时候倒是爱听广播~一般12点吧？最迟1点好像就没有主持的了~然后就是评书、有声电视、有声小说之类录放的~　　那时候听了炊事班的故事~哈哈~虽然看过电视剧~电视广播也很有意思！　　我大学在河南读的~很喜欢一个电台，可惜忘了什么频道了T.T
　　@姚香奈
20:34:31　　@姚香奈
18:26:21　　@姚香奈
17:10:57　　我也是，我开着灯都不敢睡觉，别说关灯了，没有声音静悄悄的我很害怕，所以一般都是开着动画片什么的，但是有了声音我还是害怕，怕小偷进来我听不见。一般都是天快亮了稍微睡会儿。以前是怕鬼，所以开灯关灯都不敢睡觉，那会儿别人都说怕什么家里来小偷什么的，我当时觉得，有什么好害怕，再害怕也没有鬼可怕，虽然　　————————————......　　-----------------------------　　哈哈哈！一样一样的！　　我都没去过内蒙玩呢T.T内蒙好玩吗？　　我长这么大就去过一丢丢的地方~　　现在就更不爱出去玩了==。觉得如果没有当地土生土长的朋友~能带着去那些细微末节的游玩点和吃特色小吃~所谓的旅游，都是千篇一律啊==。没劲透了！自驾游的话，又懒的做攻略23333~而且并没有车车　　要说去的话~北京的胡同我比较喜欢，以后有机会还愿意去~还有广东的早茶我还从来没吃过呢~要吃要吃要吃！　　国外比较想去日本~估计要过两年，准备自己研究攻略好好玩！~暂时就是这样哒~　　我的目标是27岁攒够50W，然后该死的工作where cold where die去吧~~~　　找点自由工作的方向~在家生娃带娃到上幼儿园~就到处玩去~哇哈哈哈哈！　　如果不是为了这个目标，可能我早崩溃了==。因为有时候真的觉得，人生啊~没劲透了！不过有时候，也正是因为这个目标，会压抑自己的欲望和脾性~忍受很多不喜欢的事情~有时候其实挺不开心的~　　也不知道，是好是坏==。
　　我现在每天做的事情，固定的。大概就是学学日语了吧~　　推荐你们一个学语言的APP，叫全球说，应该可以学蛮多语言，我主要是学日语，所以其他的没有深究~至少挺对我的味口，我下过很多相关的APP，最有名的是沪江。但不适合我~因为我自己是个比较没方向又懒的人~沪江的还有别的什么课程，我也在网上看过一些，都没有毅力坚持下去==。因为我现在没有考级的打算了，所以就是学着玩，慢慢来~坚持就好的！　　这个APP可以定制课程，每天跟着学就行啦~！不会没方向！不过记得要常备词典或者电脑辅助啊23333，优点是能开口说~内容也不是特别多特别难，每天都会复习一下之前的内容帮助巩固记忆，每周一次小考试。　　缺点是~==。没有语法的讲解~而且有些词的发音，我自己觉得有点怪怪的？？？每周一次的小考只有测评分析，没有答案解析什么的。　　不固定的，就是偶尔画画，我画画不好，纯粹自学~看见什么画什么哈哈哈哈哈，主要是图个开心！！现在准备没事的时候看看书~微博上刚收了个书单~　　话说也是好久不看书了~当年看韩寒、郭敬明、安妮宝贝、慕容雪村、小椴、白饭如霜……还有一些网络小说也不错！！！　　对了，还准备整个基金定投~每个月投500以内吧~看我当月结余多少钱~我现在工资收入、理财的利息收入是固定的，固定的钱基本都会重复投到理财里面~兼职有两份，一份类似客服，一份是写软文~收入不固定~这部分收入就是我的生活费和结余的零花钱哈哈哈哈~　　我觉得我真的是超喜欢钱钱哒！我之前玩过股票基金，4000点的时候进去的，那时候投1000一个月赚500，觉得自己简直是新一代股神，哼~(傲娇脸！)，到4800点的时候陆陆续续投了1W2，结果之后的故事你们就都知道了……前后亏了快5000才割肉出来，呜呜呜呜呜！心疼了好久~后来自己安慰自己，也想开了~趁玩得起的时候去尝试了，更加认清了自己是什么性格~也挺好！　　现在有闲钱就定投一点，当资金储备吧~毕竟理财说实话我自己也心慌慌哈~　　我妈妈今天回来陪我辣~\(≧▽≦)/~啦啦啦，所以我应该一会就睡了~晚睡的小伙伴们不要怕~楼主的精神与你们同在！群么么哒么么哒~(づ￣ 3￣)づ
　　　　晒一晒我和我妈今天逛街买的裙裙！！！39！！！纯棉哒~两层有内里~　　这也算是省钱淘到宝了~灰常有成就感。所以一定要晒一晒！嘻嘻~　　晚安了同学们。希望害怕晚上一个人睡觉的宝宝们都有一个愿意哄着你、晚上睡觉会拥你入怀、永伴左右的人~么么哒！
　　原谅我的渣图。。背景是我家，我就都P掉了，也没修2333333，镜子也脏脏的==。~　　就素这么懒，哎~
　　@姚香奈
20:34:31 　　@姚香奈
18:26:21 　　@姚香奈
17:10:57 　　我也是，我开着灯都不敢睡觉，别说关灯了，没有声音静悄悄的我很害怕，所以一般都是开着动画片什么的，但是有了声音我还是害怕，怕小偷进来我听不见。一般都是天快亮了稍微睡会儿。以前是怕鬼，所以开灯关灯都不敢睡觉，那会儿别人都说怕什么家里来小偷什么　　—————————————————　　@我要变成海绵宝宝
21:41:00　　哈哈哈！一样一样的！ 　　我都没去过内蒙玩呢T.T内蒙好玩吗？ 　　我长这么大就去过一丢丢的地方~ 　　现在就更不爱出去玩了==。觉得如果没有当地土生土长的朋友~能带着去那些细微末节的游玩点和吃特色小吃~所谓的旅游，都是千篇一律啊==。没劲透了！自驾游的话，又懒的做攻略23333~而且并没有车车 　　要说去的话~北京的胡同我比较喜欢，以后有机会还愿意去~还有广东的早茶我还从来没吃过呢~要吃要吃要吃　　—————————————————　　(T＿T)
我那时候就拿了一百块，去了内蒙就赶紧找工作挣钱，哪里都没去，当了一个月的学生学生服务员，挣了八百块钱回家了→_→，我也想去日本哎，攒钱攒钱，多多攒钱出去玩(=^▽^=)　　
　　@我要变成海绵宝宝
22:17:00　　　　晒一晒我和我妈今天逛街买的裙裙！！！39！！！纯棉哒~两层有内里~　　这也算是省钱淘到宝了~灰常有成就感。所以一定要晒一晒！嘻嘻~　　晚安了同学们。希望害怕晚上一个人睡觉的宝宝们都有一个愿意哄着你、晚上睡觉会拥你入怀、永伴左右的人~么么哒！　　—————————————————　　看图觉得楼主是个美女(⊙o⊙)　　
　　@姚香奈
23:07:50　　@我要变成海绵宝宝
22:17:00　　　　晒一晒我和我妈今天逛街买的裙裙！！！39！！！纯棉哒~两层有内里~　　这也算是省钱淘到宝了~灰常有成就感。所以一定要晒一晒！嘻嘻~　　晚安了同学们。希望害怕晚上一个人睡觉的宝宝们都有一个愿意哄着你、晚上睡觉会拥你入怀、永伴左右的人~么么哒！　　—————————————————　　看图觉得楼主......　　-----------------------------　　路人路人~像我这么臭屁的人，如果是美女，我就会露脸了哈哈哈哈~　　奈奈~~~我要辞职了！！！！　　操他妈的，今天来上班，又是一堆的事，而且是很扯皮的、根本责任不在我的那种事，麻烦死了！到现在才停下来。　　气得我刚才写辞职信的时候，手都是抖得，一肚子的小憋屈嘤嘤嘤~　　干他娘的，老子不干了走人！　　反正我现在拿的也是最低收入2000出头~只不过上班时候可以做兼职哈哈哈哈哈哈哈哈哈~然后包吃，自己家也可以住~我这么扣的人，钱就全存下来了！毕竟已经订婚了~为了家庭长久的考虑，就一直在这默默的做着。　　但是现在我靠自己本事吃饭，不影响工作的前提下也被人逼逼眼红了，实在是烦球啊烦球~（我说过我们公司很懒散的~所以我也才有时间做自己的事）　　辞职信写好去找老板，老板不在，才记起来老板去外地学习开行业会了T.T　　写完辞职信，我的天哪，那舒爽呜呜呜呜，难以置信！我就忍不住的昭告朋友圈了~　　然后告诉我的兼职老板，我的兼职老板说：“你愿不愿意来北京做事？签正式合同，交保险的那种。”　　我的天哪，是嘛！我还以为我是辞职就失业，只能啃自己了呢~　　顿时心情更好了~就像有100个胡歌拿着他的无限额信用卡脱光了站我面前，请求我正面上他！辣么开熏！！！！！　　我老板现在叫我捡屎我他妈都愿意哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
　　我觉得我一个人的时候毫无原则，基本上会磨磨蹭蹭磨磨唧唧搞到很晚才睡觉，我室友在的时候我就十点半准时睡觉。　　
　　@姚香奈
23:07:50　　@我要变成海绵宝宝 71楼
22:17:00　　　　晒一晒我和我妈今天逛街买的裙裙！！！39！！！纯棉哒~两层有内里~　　这也算是省钱淘到宝了~灰常有成就感。所以一定要晒一晒！嘻嘻~　　晚安了同学们。希望害怕晚上一个人睡觉的宝宝们都有一个愿意哄着你、晚上睡觉会拥你入怀、永伴左右的人~么么哒！　　—————————————————　　看图觉得楼主......　　—————————————————　　@我要变成海绵宝宝
11:34:00　　路人路人~像我这么臭屁的人，如果是美女，我就会露脸了哈哈哈哈~　　奈奈~~~我要辞职了！！！！　　操他妈的，今天来上班，又是一堆的事，而且是很扯皮的、根本责任不在我的那种事，麻烦死了！到现在才停下来。　　气得我刚才写辞职信的时候，手都是抖得，一肚子的小憋屈嘤嘤嘤~　　干他娘的，老子不干了走人！　　反正我现在拿的也是最低收入2000出头~只不过上班时候可以做兼职哈哈哈哈哈哈哈哈哈~然后包吃，自己家也可以住~我这么扣的人，钱就全存下来了！毕竟已经订婚了~为了家庭长久的考虑，就一直在这默默的做着。　　但是现在我靠自己本事吃饭，不影响工作的前提下也被人逼逼眼红了，实在是烦球啊烦球~（我说过我们公司很懒散的~所以我也才有时间做自己的事）　　辞职信写好去找老板，老板不在，才记起来老板去外地学习开行业会了T.T　　写完辞职信，我的天哪，那舒爽呜呜呜呜，难以置信！我就忍不住的昭告朋友圈了~　　然后告诉我的兼职老板，我的兼职老板说：“你愿不愿意来北京做事？签正式合同，交保险的那种。”　　我的天哪，是嘛！我还以为我是辞职就失业，只能啃自己了呢~　　顿时心情更好了~就像有100个胡歌拿着他的无限额信用卡脱光了站我面前，请求我正面上他！辣么开熏！！！！！　　我老板现在叫我捡屎我他妈都愿意哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈　　—————————————————　　我的天呐，运气真好，抱大腿。嘿嘿，别生气，就当以前学习经验了呗，塞翁失马焉知非福呀。这不是机会来了嘛。加油，好好工作。开心每一天(=^▽^=)　　
　　@姚香奈
12:11:45　　@姚香奈
23:07:50　　@我要变成海绵宝宝
22:17:00　　　　晒一晒我和我妈今天逛街买的裙裙！！！39！！！纯棉哒~两层有内里~　　这也算是省钱淘到宝了~灰常有成就感。所以一定要晒一晒！嘻嘻~　　晚安了同学们。希望害怕晚上一个人睡觉的宝宝们都有一个愿意哄着你、晚上睡觉会拥你入怀、永伴左右的人~么么哒！　　—————————......　　-----------------------------　　夭寿。。。刚问了办公室主任~~老板居然下星期一才回来？？？？ excuse me？？？？？要不要这样？？？　　现在等兼职老板考虑我的月薪。。。。工作内容等等~~　　小心脏扑通扑通的~还挺紧张~　　毕竟我2年多没换工作了~而且现在的工作，没什么技术可言~怕新工作难以胜任~　　唯一牛逼的就是，心里一肚子火了，打电话和接电话的时候，还是第一时间调整状态说，您好，这里是XXX，请问有什么能帮您。也算是一种历练了哈哈哈哈哈~~
　　@姚香奈
12:11:45　　@姚香奈
23:07:50　　@我要变成海绵宝宝 71楼
22:17:00　　　　晒一晒我和我妈今天逛街买的裙裙！！！39！！！纯棉哒~两层有内里~　　这也算是省钱淘到宝了~灰常有成就感。所以一定要晒一晒！嘻嘻~　　晚安了同学们。希望害怕晚上一个人睡觉的宝宝们都有一个愿意哄着你、晚上睡觉会拥你入怀、永伴左右的人~么么哒！　　—————————......　　—————————————————　　@我要变成海绵宝宝
16:05:00　　夭寿。。。刚问了办公室主任~~老板居然下星期一才回来？？？？ excuse me？？？？？要不要这样？？？　　现在等兼职老板考虑我的月薪。。。。工作内容等等~~　　小心脏扑通扑通的~还挺紧张~　　毕竟我2年多没换工作了~而且现在的工作，没什么技术可言~怕新工作难以胜任~　　唯一牛逼的就是，心里一肚子火了，打电话和接电话的时候，还是第一时间调整状态说，您好，这里是XXX，请问有什么能帮您。也算是一种历练了哈哈哈哈哈~~　　—————————————————　　亲爱的，是客服么？前台?　　
　　@姚香奈
16:08:37　　@姚香奈
12:11:45　　@姚香奈
23:07:50　　@我要变成海绵宝宝
22:17:00　　　　晒一晒我和我妈今天逛街买的裙裙！！！39！！！纯棉哒~两层有内里~　　这也算是省钱淘到宝了~灰常有成就感。所以一定要晒一晒！嘻嘻~　　晚安了同学们。希望害怕晚上一个人睡觉的宝宝们都有一个愿意哄着你、晚上睡觉会拥你入怀、永伴左右的......　　-----------------------------　　差不多吧~~就是打杂的小文员这种~然后还兼着办公室写那种对外宣传稿、微信公众号维护的工作，还有打电话联系人and so on……　　干着最多的活儿，拿着最低的薪水~几乎公司3分之2的人有事都是来找我。。。。。妈个鸡！！！！！！　　新工作估计会是新媒体运营、公众号维护这一块~总部在北京~但是主要是用电脑工作，我和我对象给兼职老板一家（老板和他媳妇现在创业中~~我和我对象分别给他两人打工23333）做了小半年了~老板放心，所以说看我自己愿意在北京还是在老家做~嘻嘻(*^__^*)
　　@不要香菜多加醋
11:39:51　　我觉得我一个人的时候毫无原则，基本上会磨磨蹭蹭磨磨唧唧搞到很晚才睡觉，我室友在的时候我就十点半准时睡觉。　　-----------------------------　　哈哈哈哈~我也是比较不自律~！！！　　所以之前一直不敢辞职~虽然裸辞暂时不缺钱，但我有过不上班的经历~时间长了整个人就会变得颓废~没事做不思考的生活~~~太恐怖了！
　　@姚香奈
16:08:37　　@姚香奈
12:11:45　　@姚香奈
23:07:50　　@我要变成海绵宝宝 71楼
22:17:00　　　　晒一晒我和我妈今天逛街买的裙裙！！！39！！！纯棉哒~两层有内里~　　这也算是省钱淘到宝了~灰常有成就感。所以一定要晒一晒！嘻嘻~　　晚安了同学们。希望害怕晚上一个人睡觉的宝宝们都有一个愿意哄着你、晚上睡觉会拥你入怀、永伴左右的......　　—————————————————　　@我要变成海绵宝宝
16:16:00　　差不多吧~~就是打杂的小文员这种~然后还兼着办公室写那种对外宣传稿、微信公众号维护的工作，还有打电话联系人and so on……　　干着最多的活儿，拿着最低的薪水~几乎公司3分之2的人有事都是来找我。。。。。妈个鸡！！！！！！　　新工作估计会是新媒体运营、公众号维护这一块~总部在北京~但是主要是用电脑工作，我和我对象给兼职老板一家（老板和他媳妇现在创业中~~我和我对象分别给他两人打工23333）做了小半年了~老板放心，所以说看我自己愿意在北京还是在老家做~嘻嘻(*^__^*)　　—————————————————　　抱大腿，可惜我什么都不会(T＿T)　　
　　@我要变成海绵宝宝
09:33:56　　谢谢嬷嬷~　　我今天在公司住~明天一个人在家。（我们公司要值班，要是同龄人或者比较熟一点的人值班，我就会在公司住）　　我倒也说不上是完全失眠。有时候10点多也会困，如果这时候旁边有人，基本10点半就睡了，但一个人的话就是会害怕的不敢睡觉。一般都要熬到2~3点，头痛的受不了了。才能慢慢的闭上眼睛尝试去睡。也会给自己心理暗示，但其实效果不太大。　　咨询心理师的时候，他问我有没有尝试过吃安定之类的药物......　　-----------------------------　　楼主你试试叙事疗法吧，对付小孩子怕鬼特别有用，成人我没试过　　最好是找你的心理咨询师帮你做，自己先尝试一下也可以　　简单点说就是这样：　　1、把你害怕的“鬼”具象化出来，尽力的想象它是什么样的，越具体越详细越好　　2、你只相信你自己，就用自己的力量尝试打败这个“鬼”，一定要坚定信念“我一定能打败”，在想象中就把它打的跪地求饶碎成渣渣　　3、每次你害怕的时候就对自己说“我已经把你打败了，小样，来一次揍一次”　　反复的做反复的做，直到你的恐惧感减轻为止　　还有其它疗法比如系统脱敏，实在不行就让你的咨询师给你试试冲击疗法　　或者可以短我个联系方式我具体和你聊　　今天晚上的话，可以下个喜马拉雅开一个搞笑音频（比如郭德纲什么的，找你喜欢的）闭着眼听着，转移一下注意力有可能就好些　　我自己一个人晚上害怕的时候也会开点什么听着睡着
　　@我要变成海绵宝宝
09:33:56　　谢谢嬷嬷~　　我今天在公司住~明天一个人在家。（我们公司要值班，要是同龄人或者比较熟一点的人值班，我就会在公司住）　　我倒也说不上是完全失眠。有时候10点多也会困，如果这时候旁边有人，基本10点半就睡了，但一个人的话就是会害怕的不敢睡觉。一般都要熬到2~3点，头痛的受不了了。才能慢慢的闭上眼睛尝试去睡。也会给自己心理暗示，但其实效果不太大。　　咨询心理师的时候，他问我有没有尝试过吃安定之类的药物......　　-----------------------------　　@漂浮在海面上
16:36:13　　楼主你试试叙事疗法吧，对付小孩子怕鬼特别有用，成人我没试过　　最好是找你的心理咨询师帮你做，自己先尝试一下也可以　　简单点说就是这样：　　1、把你害怕的“鬼”具象化出来，尽力的想象它是什么样的，越具体越详细越好　　2、你只相信你自己，就用自己的力量尝试打败这个“鬼”，一定要坚定信念“我一定能打败”，在想象中就把它打的跪地求饶碎成渣渣　　3、每次你害怕的时候就对自己说“我已经把你打败了，......　　-----------------------------　　抱住层主！谢谢你！！！　　我一般是白天——脱线2B，到晚上就傻逼了T.T~所以经常是白天不会想这事，晚上不敢想~第一个方法应该蛮适合我的~回头我试试~　　我以前睡觉身边一定要有人，现在已经可以一个人在房间睡了~但是屋子里得有人T.T，不过也是很大的进步了呢！　　最近可能有些小变动吧~~等闲下来有机会好好跟你聊，mumamuma~~~~　　帖子我也会坚持更~毕竟我是个话唠啊哈哈哈哈~(* ￣3)(ε￣ *)　　最近都有人陪我住~，可能换动工作之后一个人住的时间更少~等一个人呆的晚上~我来更新下我的状态吧！
　　@我要变成海绵宝宝
16:49:24　　抱住层主！谢谢你！！！　　我一般是白天——脱线2B，到晚上就傻逼了T.T~所以经常是白天不会想这事，晚上不敢想~第一个方法应该蛮适合我的~回头我试试~　　我以前睡觉身边一定要有人，现在已经可以一个人在房间睡了~但是屋子里得有人T.T，不过也是很大的进步了呢！　　最近可能有些小变动吧~~等闲下来有机会好好跟你聊，mumamuma~~~~　　帖子我也会坚持更~毕竟我是个话唠啊哈哈哈哈~(* ￣3)(ε￣ *)　　最近都有人......　　-----------------------------　　实在害怕的话，可以找个有人陪着的晚上想　　对方安静坐着不打扰你就可以了
　　就是胆子小的原因，我一个人睡，半夜都不敢一个人上厕所　　
　　@姚香奈
16:32:10　　@姚香奈
16:08:37　　@姚香奈
12:11:45　　@姚香奈
23:07:50　　@我要变成海绵宝宝
22:17:00　　　　晒一晒我和我妈今天逛街买的裙裙！！！39！！！纯棉哒~两层有内里~　　这也算是省钱淘到宝了~灰常有成就感。所以一定要晒一晒！嘻嘻~　　晚安了同学们。希望害怕晚上一个人睡觉的宝宝们都有一个愿意哄......　　-----------------------------　　我的兼职也是我自己争取的~现在兼职可能会转全职~兼职的动力一开始就是为了钱钱！哈哈哈哈~现在的动力还有未来的规划、对新工作的激情，兼职老板对我的认可~！！！　　其实我有时候也挺不自信的~所以我觉得，兴趣和喜好，真的是很大的一个动力！还有，就是要相信自己！至少，点进这个帖子，陪我说话~你就已经是一个很善良的~~~~（奈奈，你是姑娘还是男孩纸啊O.O）人儿了！一定会有好报哒！　　如果现在的生活已经很不开心了~变动了之后，最坏的结果顶多也就是很不开心~如果有新的尝试和变化~让自己开心起来~那可是很大的收获呢！！！　　我的性格就是那种~一件事情，最先想到的是负面情况，最坏打算都做好，如果能接受，就去做~~看着一件事情从坏变好，那种成就感和享受~biubiu哒！！！
　　我的帖子居然也来小广告了，所以是要火咯？（摊手~~~~）
　　我都是听着相声睡过去的，定时一个钟自动关闭。　　有声音就不怕了
　　@姚香奈
16:32:10　　@姚香奈
16:08:37　　@姚香奈
12:11:45　　@姚香奈
23:07:50　　@我要变成海绵宝宝 71楼
22:17:00　　　　晒一晒我和我妈今天逛街买的裙裙！！！39！！！纯棉哒~两层有内里~　　这也算是省钱淘到宝了~灰常有成就感。所以一定要晒一晒！嘻嘻~　　晚安了同学们。希望害怕晚上一个人睡觉的宝宝们都有一个愿意哄......　　—————————————————　　@我要变成海绵宝宝
16:59:00　　我的兼职也是我自己争取的~现在兼职可能会转全职~兼职的动力一开始就是为了钱钱！哈哈哈哈~现在的动力还有未来的规划、对新工作的激情，兼职老板对我的认可~！！！　　其实我有时候也挺不自信的~所以我觉得，兴趣和喜好，真的是很大的一个动力！还有，就是要相信自己！至少，点进这个帖子，陪我说话~你就已经是一个很善良的~~~~（奈奈，你是姑娘还是男孩纸啊O.O）人儿了！一定会有好报哒！　　如果现在的生活已经很不开心了~变动了之后，最坏的结果顶多也就是很不开心~如果有新的尝试和变化~让自己开心起来~那可是很大的收获呢！！！　　我的性格就是那种~一件事情，最先想到的是负面情况，最坏打算都做好，如果能接受，就去做~~看着一件事情从坏变好，那种成就感和享受~biubiu哒！！！　　—————————————————　　我当然是女的呀，男的再不敢一个人睡觉，那还了得。(T＿T)我除了吃别的什么都不会。不过我心大，什么都是先想好的，如果变成坏的，自己气半天，然后继续哈哈哈哈哈哈哈……由于我整天哈哈哈哈哈哈哈，以至于我哪天难过了伤心了居然没有人相信，真是作为一个逗比的悲哀( o?? _ o?? )　　
　　我有段实际老做噩梦自己吓醒，现在我一个人睡就开着灯 带着耳塞和眼罩睡觉
　　@姚香奈
17:47:06　　@姚香奈
16:32:10　　@姚香奈
16:08:37　　@姚香奈
12:11:45　　@姚香奈
23:07:50　　@我要变成海绵宝宝
22:17:00　　　　晒一晒我和我妈今天逛街买的裙裙！！！39！！！纯棉哒~两层有内里~　　这也算是省钱淘到宝了~灰常有成就感。所以一定要晒一晒！嘻嘻~　　晚安了同学们。希望害怕晚......　　-----------------------------　　哈哈哈哈我白天也是个逗比~不过我脾气比较急~~~　　话说，电脑最近老蓝屏，今天晚上重装系统，弄了一晚上了T.T现在也还有软件没安上，要等明天问我的兼职老板问地址，哭哭！
　　@姚香奈
17:47:06　　@姚香奈
16:32:10　　@姚香奈
16:08:37　　@姚香奈
12:11:45　　@姚香奈
23:07:50　　@我要变成海绵宝宝 71楼
22:17:00　　　　晒一晒我和我妈今天逛街买的裙裙！！！39！！！纯棉哒~两层有内里~　　这也算是省钱淘到宝了~灰常有成就感。所以一定要晒一晒！嘻嘻~　　晚安了同学们。希望害怕晚......　　—————————————————　　@我要变成海绵宝宝
23:01:00　　哈哈哈哈我白天也是个逗比~不过我脾气比较急~~~　　话说，电脑最近老蓝屏，今天晚上重装系统，弄了一晚上了T.T现在也还有软件没安上，要等明天问我的兼职老板问地址，哭哭！　　—————————————————　　哈哈哈哈哈哈哈，可怜的孩纸，我脾气也急，脾气超级不好→_→　　
　　本宝宝来了~~先做事~今天兼职有活儿~　　回头再来说说我现在上班的感受~~~　　特别的度日如年！
　　我从小就是一个人一个房间都睡不着的 现在老公出差了更惨 一个人一个房子 所以我干脆去宾馆开了个房间 起码这样感觉好一点　　
　　楼主来了~~~　　上午整理了一些我手里的活~都以文字的方式整理出来了~因为不知道等不等得到公司招新人来接手哈~所以把我的工作内容写出来，方便他们给后来的人交接~　　因为按我们大老板那太子爷的尿性（我们大老板30正当年~含着金汤匙出生的）~也许我上午递辞呈下午就让我滚了~。按他一贯的思维，我从来没有表达过辞职的想法，这突如其来的辞职挑战了他的威严~　　同龄的同事说，既然打定主意不做了，也找好了下家，要是他们跟老板说了之后就直接不来上班了，反正我也不想要工资了（因为他们问我，老板留我谈怎么办~我说我情愿不要工资都要走）~我觉得如果不是撕破脸的话，没必要这么任性的拿工作来出气啊~虽然工作氛围不咋地，但是工作是无辜的哎，别人对我怎样我没法控制~但是我可以努力让自己是一个棒棒哒的人！！至少，不知道我们公司这些破事~跟我们有业务往来的同行之间，还是很多人认可我的！　　最后~要走了==。终于知道是哪些人在背后逼逼我了==。真的是，要做事的人累死累活，不用做事的反而喜欢没事找事，这种环境不适合我~离开是对的！
　　@天天味增汤
10:09:59　　我从小就是一个人一个房间都睡不着的 现在
出差了更惨 一个人一个房子 所以我干脆去宾馆开了个房间 起码这样感觉好一点　　-----------------------------　　哈哈哈哈~~我马上就可以回老家住啦~　　我小时候反而胆子大一点，大了之后就特别宝贝自己23333　　有了宝宝是不是更不害怕?我觉得为母则强！HOHO~
　　@姚香奈
08:37:35　　@姚香奈
17:47:06　　@姚香奈
16:32:10　　@姚香奈
16:08:37　　@姚香奈
12:11:45　　@姚香奈
23:07:50　　@我要变成海绵宝宝
22:17:00　　　　晒一晒我和我妈今天逛街买的裙裙！！！39！！！纯棉哒~两层有内里~　　这也算是省钱淘到宝了~灰常有成就感。所以一定要晒一晒......　　-----------------------------　　哈哈哈~我以前也脾气不好，被前男友治好了一些~（我就是那种在天涯发帖子~太作把对象作走了~求怎么挽回的人群233333，所以现在会让自己尽量缓一些，温柔一些~毕竟是对自己好呀~当然能改就改啦~而且，心情不好睡眠不好，皮肤吵架差的！！所以为了自己美美哒~也应该每天开开心心的！）　　奈奈那么好，肯定是个心地善良的姑娘！　　咱们都把脾气放缓一些，就很棒棒啦！！(* ￣3)(ε￣ *)
　　@16-03-19 12:13:33　　我也是。我一个人睡就总会想要是进了个变态怎么办　　-----------------------------　　哈哈哈哈~一样一样~脑补能力特强！！
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