小学生中午回家吃饭吗为什么回家就饿

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-14 17:47 标签： 小学生十万个为什么
老师，为什么我家孩子一放学就喊饿_百度知道
老师，为什么我家孩子一放学就喊饿
我有更好的答案
我上学时，天天11点就饿了，用脑也是容易饿的。何况是在发育的孩子，但吃多了也不用，要少食多餐，有钱人家的，都在第二节课后，去食堂或小卖部吃点东西
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一次饿着回家的聚会
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为什么孩子回家就喊饿是在幼儿园没吃饱还是因为什么？
我有更好的答案
没吃饱或者不喜欢吃幼儿园的东西 再或者幼儿园的饭菜实在太少或者难吃可以和温和的随意地问一下孩子原因和午饭
有这个可能，还有就是小孩胃小，一次吃不了许多。不过现在幼儿园都有点心吃的，我们放学后也会买一些点心给他充下。
现在孩子都是饭点不吃。饿了才吃。不象大人一样，多吃点省一顿饭。也有可能幼儿园饭不好好吃
学校的饭太坑人，老师不可能把孩子招呼的很周到，所以让孩子在家吃最好。
就是单纯的感受，饿了。但是小孩子大多不愿意吃饭如果说饿了那就是真的很饿
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。为什么孩子回家后总喊“饿“，是在幼儿园没吃饱吗
为什么孩子幼儿园放学回家经常喊“饿”？很多家长说：我家宝宝从上幼儿园后，放学回家就喊“饿”回家第一件事情就翻冰箱，水果、零食全部吃光！
也有家长说：幼儿园倒是每天都有食谱，可是到底吃啥样我们也看不到啊！我每天都问老师孩子的吃饭情况，老师都说吃的很好，到底是什么原因呢？
总结如下原因：
一、新入园的孩子尤其容易“饿”
首先，孩子刚刚进入幼儿园，在新的环境中，面对新的老师和不熟悉的小朋友，常会感到不安和紧张，有些幼儿的不安和紧张会表现得很强烈。这种紧张的心理状态会在一定程度上抑制幼儿的食欲。幼儿在进餐时表现出心神不定，进食量减少。老师问孩子还要不要添饭时，孩子会说已经吃饱了，当孩子离开幼儿园这个新环境回到家里时，紧张和不安消除，食欲也随之产生，这时孩子感觉到饥饿是正常的。
二、幼儿园的饮食结构不同
由于幼儿园的饮食结构和幼儿家中的饮食结构有一定的不同，幼儿需要一段时间来适应这种变化。同时，幼儿在家中经常是成人喂，幼儿被动地吃；而幼儿园就需要自己吃，喂养方式的不同导致幼儿“不愿吃”。当然，也有些孩子在家里本来就有偏食的习惯，幼儿园会根据幼儿吃饭情况，对不会自己吃的孩子进行喂食，或多次提醒孩子添饭。
三、幼儿园活动量大
一般幼儿园会根据幼儿的班数，活动场地的大小，幼儿的年龄特点，对户外活动统一安排、分别活动，户外活动时间在正常情况下每天不得少于2小时。
四、幼儿集体用餐不比家中
“大锅饭”不比家中饮食精细。孩子从幼儿园回来，晚餐该如何安排呢？俗话说：“晚餐要吃少。”但这对于正处于生长发育旺盛时期的孩子来说，是不对的。“因为晚餐距离明天的早上相隔10小时左右，虽然说睡眠时无须补充食物，但孩子的生长发育却一刻也不会停止，夜间也是一样，仍需一定的营养物质。”可见，孩子的晚餐不仅不能少吃，还应吃饱吃好。
对孩子的晚餐安排，首先要考虑的是热量，即晚餐热量应高些，约占全天热量的40%为宜，少食高脂类或不易消化的食物，提高晚餐质量可有效地改善人的营养状况。因此，身体较瘦弱的孩子，家长更应重视孩子的晚餐，利用改善晚餐质量来提高孩子的体质。相反，若孩子体重已经超重甚至发胖，则应坚持“晚餐吃少”的原则。一般来说，晚餐热量为全天进食热量的25%—30%为宜，但这个“少”指的是热量要少，而不是减少数量，因为数量少了，孩子吃不饱，还会影响晚上的睡眠质量。
如果孩子晚上还喊饿，可以适当在睡前1小时（即夜宵），增加1—2次加餐。加餐的食物要有营养，比如牛奶、面包、少许的坚果（花生、核桃等）、水果等，避免给孩子一些太肥腻的食物或那些含盐含糖较多的零食。
1、给孩子一个时间限制，若吃不完，便不动声色地将食物拿开。在此基础上，定时定量让孩子进食，以培养良好的饮食习惯。
2、控制餐间零食。当孩子在非正常进餐时间喊饿时，不要随便给零食吃，可适当吃些水果。
3、用色香味俱全的食物吸引孩子。注意食物搭配，色彩丰富，保证其新鲜和多样化。
4、选择一些图案生动、大小适宜，适合幼儿抓握的餐具。这些辅助材料亦是刺激儿童食欲的方式之一。
5、适当增加孩子的活动量。为其多安排一些户外活动，这样可以促进儿童的新陈代谢，加快对食物的消化和吸收。
6、保证充足的睡眠，不要让孩子长时间地看电视、玩游戏机。
7、为孩子创造一个愉快融洽的进餐气氛，尽量营造出安静舒适的环境以保持孩子精神放松。切勿在饭桌上训斥甚至体罚孩子，增加孩子的心理压力，更不要逼迫孩子吃饭，应采取一种顺其自然的态度。
在孩子入园前，家长一方面要培养孩子良好的进餐习惯，自己吃，愿意吃；另一方面对于幼儿要做好入园的心理准备，减少幼儿入园后的不适。对于幼儿入园出现的饮食上的波动，家长不必太着急，回家后可以适当给孩子再添加些食物，并和老师进行及时沟通，了解幼儿饮食波动的真正原因，从而采取正确的对策，这样孩子就会慢慢适应幼儿园生活了。
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21：看看这组漫画，孩子毛病背后是家庭的毛病
20：有一种母爱叫二胎姥姥，无数妈妈看完已泪流满面…
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今日搜狐热点孩子一回家就喊饿？背后原因原来是这样的……
资深幼教人
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好幼师主编
星儿微信：
有家长反应孩子经常一回家就喊饿，担心宝贝是不是在幼儿园吃的不好或没吃饱。其实孩子回家喊饿有很多种原因，了解清楚孩子喊饿背后的秘密，才能及时解决问题哦。那么孩子喊饿都有哪些可能原因呢？
1这是正常现象，家长不要惊慌
幼儿园吃饭时间和家里不一样，一般中午十一点半左右吃午餐，三点左右会有点心。水果、点心和牛奶都是不限量的，可到晚上回家时已经间隔三四个小时了，就算是大人也会觉得饿。加上孩子在园里集体活动多，一回家就闹着要吃饭也正常。
2刚入园的紧张情绪影响食欲
刚入园的孩子总会一回家就拼命吃饭，好像在幼儿园饿着了似的。是不是在园里没吃好？这很可能是孩子情绪太紧张的原因。虽然园里的老师和小朋友对他已经很好了，不过面对不熟悉的老师和同学，孩子难免一时放不开，从而影响了食欲。回家后心情放松了，自然就会觉得饿了。
3幼儿园的饮食结构和家里不同
有的孩子有挑食的习惯，不喜欢的就不吃。但幼儿园的食谱都是特别定制的，保证了全面健康的营养，但不能保证每一餐孩子都爱吃。挑食的孩子遇到自己不喜欢的饭菜，比如胡萝卜、芹菜等就极可能吃不饱。
如果孩子有挑食、偏食的情况，家长要提前告知老师，以便老师根据孩子的饮食习惯给孩子调整饭菜。家长平时也要注意纠正孩子挑食的毛病，少吃零食，多吃青菜，多运动。鼓励孩子尝试多种类食物。
4老师对孩子还不够熟悉
刚入园的孩子年龄小，在家都是父母喂饭，还不会自己使用餐具。对于这样的小朋友，老师也会耐心喂饭。不过因为还不了解孩子的食量，一般不会喂太多，只能尽量让孩子吃一点。
更有些孩子根本不愿意让老师喂，老师只好跟家长沟通好，在园里吃一点，早饭、晚饭在家多吃。
5孩子心理取向影响
有些家长在家给孩子准备大量零食，或者经常做丰盛美味的菜肴。孩子知道回家后有更好吃的，自然就不愿意在园里多吃了。
对于这样的情况，老师要提醒家长常吃零食不利于身体健康，不要在家贮备过量零食。鼓励孩子多在幼儿园和别的小朋友一起吃饭，不光有利于孩子融入集体，也更有利于孩子良好习惯的养成。
看来孩子一回家就喊饿不一定是没吃饱，也不是老师不负责，原因不同，解决方法也不一样。不管怎样最重要的是家长要和老师积极沟通，给老师更多信任，这才是关心孩子的正确姿势啊。
关于幼儿饮食，家长要注意什么？
晚餐一定要吃饱
我们常说晚饭要吃的少一点，不过这是针对成年人来说的。小朋友正处于成长发育的高峰期，需要补充大量能量，晚饭到第二天早餐之间间隔十个小时左右，如果吃太少， 夜间营养跟不上，很可能会给孩子的成长拖后腿。
饮食搭配很重要
从热量上来说，晚餐摄入热量应占全天摄入的 25%-30% 左右，热量过高，孩子容易发胖，热量过少容易身体虚弱。但热量不等于数量，控制热量要靠合理搭配。
以清淡易消化的食物为主，过于油腻可能会引起孩子胃痛、胃胀。多吃谷类、蔬菜，肉蛋奶其次。通常 50 克米饭，加两个青菜；或者两个青菜加一个花卷，一碗稀饭就足够了。
注意培养孩子良好用餐习惯
家长要注意给孩子营造愉快融洽的进餐氛围，不要在餐桌上批评责备孩子。此外，吃饭时间不要拖太长，给孩子一个时间限制，吃不完便撤掉饭菜，定时定量让孩子进食，慢慢培养孩子良好用餐习惯。
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