&p&曾经学过多种时间管理工具:四象限、番茄工作法……其中许多理念令我颇有启发，也很想按这些方法实施，但往往不可避免有太多琐事打扰，理想很丰满，实现却太困难。有一段时间自己也忙得不可开交，后来研习了GTD时间管理法，发现这个方法对于应对多线程工作非常有效。&/p&&blockquote&GTD是著名时间管理人戴维·艾伦在《Getting Things Done-The Art of Stress-Free Productivity》(中文书名为《尽管去做-无压工作的艺术》中提出的一套非常行之有效的管理方法。其核心理念在于只有将你心中所想的所有的事情都写下来，并且按照书中所提方式安排好下一步的计划，你才能够心无挂念，全力以赴地做好目前的工作，提高效率。&/blockquote&&p&提取书中几个干货供大家参考：&/p&&p&&b&1.把大脑当作处理器用，而不是硬盘。&/b&&/p&&p&&b&&u&大脑如果存储(记忆)了太多东西，会影响运&/u&转&u&（思考）速度，你本想做这件事，但偶尔又联想起另外几件事还没做，这样又打扰了你对现在这件事的投入，不同类别任务之间的转换必然会受思维“惯性”影响，在切换时浪费不必要的时间。&/u&&/b&&/p&&p&&b&&u&如果要解决这个问题，需要使用工具代替大脑存储记忆。一旦遇到新的任务，用纸笔、或电子存储设备记录下来，每天汇总、整理、排序，第二天按顺序一一调取实施。&/u&&/b&&/p&&p&这个方法，不止提高了我的工作效率，还让我休息时不会时常惦记没做完的工作，全然放松大脑，得以减轻压力。在回到工作中时更加能够全力以赴。&/p&&p&&b&P.S.推荐工具:手机便签&/b&——因为手机是现在人们最常携带在身边的东西，需要时可随时拿出记录。当然前提是你要自律，如果每次拿手机记东西时，不自觉就去看看微信，玩一盘小游戏，想必还是用本子吧~&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.为自己预留不被打扰的时间或空间&/b&&/p&&p&这一点和四象限工具很像，都是为自己预留大段可以用以处理重要任务的时间，但更多聚焦在如何预留上。&/p&&p&&b&(1)&u&如果你的工作自主性较强，可以采取换工作场所的方法，&/u&&/b&比如换一个办公室，或到某空置的会议室办公一小时。&/p&&p&有人会担心，万一别人有急事找，耽误了怎么办？真的有必须要你处理的急事，对方一定会打手机的对吗？如果不是太急的事，也自然会等你回来再处理、或者另求它法解决。&/p&&p&事实上你采取这个方法后，会深刻感受到，其实世界“不那么需要你”&/p&&p&&b&&u&(2)如果你的工作自主性不强，提前告诉其他人，这段时间你有事要忙，如果不是急事不要找你。&/u&&/b&我曾经给自己做过一个“勿扰牌”，需要的时候摆在桌上。当然这有一个前提，就是提前告诉了团队小伙伴们“我有一个特殊的工作习惯，在做重要事情时，不喜欢被打断。但是除开这个时段，需要时我都非常乐意帮忙。”提前说好的东西，一般其他人都能谅解。&/p&&p&此类方法不限，只要不影响工作规则，又不影响其他人，可以随意创造。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.学会拒绝和授权&/b&&/p&&p&&b&(1)关于如何拒绝，&/b&曾发表过答案&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&《职场新人如何避免被上司、同事随意使唤》&/a&，有兴趣的亲可以查阅。&/p&&p&&b&(2)关于如何授权，&/b&需要注意的是，即使事情委托出去了，你仍然是第一负责人，所以在授权时需要注意：&/p&&ul&&li&&b&&u&要挑选擅长这个工作和负责的人；&/u&&/b&&/li&&/ul&&p&实际情况里，能答应帮忙的人都不多了，还要挑到这么完美的委托对象，不是容易事。但至少对方要么是擅长的，要么是有责任心的，二者择其一。然后在接下来两点里，你就要费费心了。&/p&&ul&&li&&b&&u&在委托任务时，要交代清楚目的、质量标准和截止时间；&/u&&/b&&/li&&li&&b&&u&关心结果，最好也能关心过程，&/u&&/b&不然到最后截止时间做出的东西不是你想要的，就为时已晚。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&b&4.两分钟原则&/b&&/p&&p&&b&&u&如果一件事你在两分钟以内就能完成，&/u&&/b&比如回复一条微信(当然我说的是回复一条，不是反复来回)，&b&&u&不要犹豫，立即做完，&/u&&/b&因为你在犹豫要不要做的时间内，说不定已经完成了。&/p&&p&&br&&/p&&p&其实除了以上这些，GTD时间管理法还呈现了其它非常多高效时间管理的方法技巧，不同人学习会有不同的收获。如果亲还有其它时间管理上的困惑，也欢迎加我微信，或者我能提供一些方法供你参考。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&宝宝们记得关注我哦~~&/b&&/p&&p&我将多年咨询过程中遇到的关于职业迷茫的典型困惑进行了提取分类，并从咨询师的角度进行了相应剖析，撰写出了一本高价值的《看清职业迷茫，找到发展方向（含职业兴趣测评）》的指引手册。如果你需要，我可以免费分享给你，记得来找我索取哦~&/p&&p&&br&&/p&&p&职业规划师星悦 更多回答传送门&/p&&p&1、&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎样进行职业规划？&/a&&/p&&p&2、&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何知道自己喜欢做什么职业？&/a&&/p&&p&3、&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&你是如何转行的？转行容易吗？&/a&&/p&&p&4、&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&职场新人如何避免被上司、同事随意使唤？&/a&&/p&&p&5、&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如果天生个性不是特别强势的那种，怎么培养领导别人的气场？&/a&&/p&&p&6、&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些人际关系方面的小技巧可以保护自己？&/a&&/p&&p&7、&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&为什么毕业三四年之后，同学之间的差距会越拉越大？&/a&&/p&&p&8、&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&工作能力强的人有哪些共同特征？&/a&&/p&&p&9、&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些好的工作习惯值得学习？&/a&&/p&&p&10、&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&职场中，哪些习惯、行为或者说小动作会给你减分？&/a&&/p&&p&11、&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&大学生如何在毕业前准备好未来的职业发展方向？&/a&&/p&
曾经学过多种时间管理工具:四象限、番茄工作法……其中许多理念令我颇有启发，也很想按这些方法实施，但往往不可避免有太多琐事打扰，理想很丰满，实现却太困难。有一段时间自己也忙得不可开交，后来研习了GTD时间管理法，发现这个方法对于应对多线程工作非…
俄罗斯方块教会了我们：如果你合群，就会消失。&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&307& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-575ba00fe3e9ae6acc85b7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-575ba00fe3e9ae6acc85b7_r.jpg&&&/figure&
俄罗斯方块教会了我们：如果你合群，就会消失。
太用力的人跑不远。&br&&br&&br&努力不应该是某种需要被&b&时常&/b&觉知的东西，意志力是短期内会用完的精神能量。&br&&br&真正坚持到最后的人靠的不是激情，而是恰到好处的喜欢和投入。&br&&br&当坚持不再成为需要被言说的事实或是需要被排练的步骤时，它就成为了我们生活的一部分，而不是什么挂在生活之上的负担。&br&&br&&br&最长久的陪伴不费心力。如果你真的喜欢那个人，真的想在他身边一辈子，就不会说有多么爱他，而是觉得“每天能和他在一起，就很好。”&br&&br&太用力的爱不仅让自己累，也让身边的人累。&br&&br&朴素的道理，更经得起推敲。&br&&br&&br&&b&因为用力会不自觉地提高你的预期。&/b&不要像个孩子一样向这个世界索取回报，自我的用力感觉、委屈，不能成为你的筹码。&br&&br&&b&太用力的人更容易产生期望落差，更不愿接受自己找错了方向的事实。&/b&“努力没有回报”本身，就是非常让人绝望的事情。轻装上阵的人，回旋的余地更大。&br&&br&&b&人越用力，就会越想要得到及时的良好刺激。&/b&越用力的人对于正刺激的需求就越高，越不能忍受暂时的负反馈。&br&&br&真正的坚持归于平静，靠的是温和的发力，而不是时时刻刻的刺激。&br&&br&&b&太用力的人增加了执行的功耗。&/b&纠结、选择恐惧，是太用力的副产品。只管去做，就是在意识与行动之间尽可能地减少冲突带来的心力损耗。&br&&br&执行阶段最大的敌人，是纠结，是埋怨，是后悔，是内心的冲突——太用力，就是心理额外动作太多。&br&&br&&br&我一直告诫自己不要用力过猛，以保持自己&b&对困难的钝感和不顺的接受程度&/b&。&br&&br&&b&短期的过度用力极容易造成身体和心理上的挫伤。&/b&哪怕你在做的事情非常重要，也要保证基本的休息和放松，不要纵容自己消耗健康来填补对努力的需求。&br&&br&到最后你会发现：尽管你从不认为自己真的拼命过，但是&b&正因为你走得足够远，每个人都会认为你是多么地努力。&/b&&br&&br&&br&用力的人心里瞎折腾，真正坚持下来的人往往觉得“&b&这就很好&/b&”。&br&&br&正如评论下面说的那样 &a data-hash=&570c63df5d94f9cc1a676db2f341c558& href=&//www.zhihu.com/people/570c63df5d94f9cc1a676db2f341c558& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@datong li& data-hovercard=&p$b$570c63df5d94f9cc1a676db2f341c558&&@datong li&/a&&br&&br&&一直努力就很好&&br&&br&（完）&br&&br&————————&br&&br&后记：（很长很随意，也很放松）&br&&br&“用力”是个很有意思的话题，因为它很唯心，有点玄学的神秘主义色彩的味道。&br&&br&&b&和我们的直觉相违背的是，如果你时常觉得自己在一件事上很努力，很可能显示你对所做之事的出神，用力感，很可能表明你并不喜欢所做之事，或者所做之事给你带来了很多不舒服的感觉，大脑在呼喊救命想要寻求更多的正刺激。&/b&&br&&br&&br&身体说：“我撑不住了，快自我刺激一下！”&br&&br&&b&这可能是一种信号，意味着如果你此时不能合理地把所做之事的功耗降下来，长期下来你是坚持不下去的。&/b&&br&&br&虽然，在自我激励方面，我们仍然所知甚少。&br&&br&不过这和经验是相符合的：那些真正学习好的人，往往不觉得自己有多努力，或者说，真正坚持下来的人，靠的是习惯，是一种不被知觉的温和的努力，而不是时时刻刻都需要靠什么外部的、内部的有意识的激励。&br&&br&心理学家发现，正反馈并不是长期有效的方式，因为容易产生依赖，一旦刺激源消失，特定的环境消失，被实验者就会退回到原来的地步。&br&&br&&b&也就是说，自我激励在暂时越过不舒适区的过程有效的，但不是长期的策略。激励就好比吗啡，可以帮你度过手术台的暂时难关，却无法让你一辈子都沉浸在无痛中。&/b&&br&&br&&br&&b&鸡汤的危害在于它过于强调了激励的重要性，却没有指出激励的不可持续性。&/b&&br&&br&&br&&b&成功的人，也许是幸运，也许是天赋异禀，使他们在越过不舒服区的时间大大缩减，形成更加长期的无意识的高水准行为。&/b&&br&&br&&br&这是不是对我们努力的一种启发：&br&&br&&br&&b&坚持的终极目标是无意识的行为，是与生活的无缝融合。&/b&&br&&b&&br&自我激励等正刺激，也许需要被合理谨慎的使用。&br&&br&比激励更重要的是——过程的优化。任何傻瓜都知道要努力，只有少数人懂得要优化减少用力的程度了。&/b&&br&&br&到最后你发现，你真的能坚持下来的，没有一个是你需要很挣扎才能坚持下来的。需要很多挣扎的都死在了半路上。&br&&br&你当然可以认为这是失败者为自己找的借口，你也可以认为这是无用的鸡汤让无知的人沉醉在幻境中，但我希望你能真的理解我真正的意思——只有真正接受内心的不舒服，接受你现在需要休整的事实，你才会静下心来平静地走出改变的第一步。
太用力的人跑不远。 努力不应该是某种需要被时常觉知的东西，意志力是短期内会用完的精神能量。 真正坚持到最后的人靠的不是激情，而是恰到好处的喜欢和投入。 当坚持不再成为需要被言说的事实或是需要被排练的步骤时，它就成为了我们生活的一部分，而不是…
&p&如果你出身在&b&底层&/b&，你的父母&b&很可能&/b&并不比你聪明，他们所谓的经验总结和人生智慧可能错得离谱。想想你班里不学无术混帮派、热爱综艺节目和偶像剧的白痴少年们，你的父母从前也像他们一样。他们只是混到了这个年纪而已，并没比十几岁时有多少长进。老师同理（如果你读的是十八线城市的普通学校）。&br&&br&&b&读书，读很多书。&/b&&br&&br&对自己负责的意思是，不管是不是别人的错，你不得不承担后果。童年不幸？这不怪你，但是最后买单的是你自己；青春期中二叛逆？买单的是你自己；听信了白痴长辈的人生忠告然后被坑了？买单的是你自己；因为“善良”“心软”被欺骗拖累？买单的是你自己。&br&&br&尝试认识自己。&b&十几年过去了&/b&，你有在任何一方面显示出&b&过人&/b&的天赋或者潜力吗？比如记忆力特别好？思维能力特别好？体力特别好？精力特别好？特别善于社交？脸皮特别厚？特别善于洞察和操纵别人？特别好看？没有？那么你不大可能成为&b&励志作品的主角&/b&或者不思进取的屌丝父母意淫中可以拿出去炫耀的一张牌。你的上限？你得自己去试试。但不要假设自己能有&b&主角光环&/b&。不要愚蠢地乐观（无知且自负？），即使在这个历史片段里，几乎所有人都把这种愚蠢当作上进。&/p&
如果你出身在底层，你的父母很可能并不比你聪明，他们所谓的经验总结和人生智慧可能错得离谱。想想你班里不学无术混帮派、热爱综艺节目和偶像剧的白痴少年们，你的父母从前也像他们一样。他们只是混到了这个年纪而已，并没比十几岁时有多少长进。老师同理（…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e1c08b133fe36697d8da_b.jpg& data-rawwidth=&739& data-rawheight=&485& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&739& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e1c08b133fe36697d8da_r.jpg&&&/figure&&p&智齿是人类口腔中萌出最晚的一颗牙，往往在18-25岁才萌出。&/p&&p&很多人因为智齿在拔除之后，会带来剧烈疼痛的缘故，而不敢吃饭。今天，小编就在这里偷偷告诉你：其实，智齿在拔出之后，我们是可以通过饮食来减轻其所带来的疼痛感的。下面，我们就一起来了解一下智齿在拔除之后可以吃什么吧。　　&/p&&b&拔除智齿之后可以吃什么&/b&&p&1、术后2到4小时，病人可以吃冷制食品，因为冷食可以减轻拔牙后可能出现的水肿和疼痛，还可以使血管收缩有利于止血，这就是吃雪糕可以止痛的原因所在了。在生活中也适当注意，尽量的减少对伤口的撞击。&/p&&p&2、术后4小时后到第二天可以吃半流质饮食和软食，如蛋羹、软馒头、米粥、煮烂的面条、蔬菜泥汤等。不要吃荤腥、粗糙的东西，因为肉制品、韭菜、芹菜、硬米饭等这些东西都很容易嵌塞在牙缝间，很容易刺激到伤口，不利于愈合，同时吃这些东西也会引起牙疼的，所以应该吃清淡、较软的的食物为好。食物要温，不要过热，过热的食物会导致血管扩张引起牙齿出血的。　&/p&&p&3、当日可吃软的、稀的、偏凉的食物，避免用患侧咀嚼，不要抽烟喝酒。&/p&&p&4、可以吃点凉一些的东西，容易止血。由于拔完牙后前24小时是尽量不要漱口的，拔完牙后的第一天可以吃稀饭、牛奶、藕粉、米粉、蒸鸡蛋之类，这样食物自己比较容易从伤口处出来，第二天就可以慢慢改成半流质.吃蛋糕、软的面条，清淡的菜等，火退、面包不要吃。&/p&&p&5、拔牙会导致口腔内形成一个创口，吃东西主要是要注意不要吃太刺激的、太上火的食物，尽量吃清淡一点，不要吃太烫的食物。&/p&&p&6、术后1到2天内，这时候伤口应该愈合的差不多了，饮食的营养供给可不予过多考虑。从第3天开始要注意选用高营养、高蛋白饮食，如牛奶、菜肉粥、炸豆腐、果酱面包、豆腐脑、西红柿鸡蛋卤等。&/p&&p&牙齿并不是简单的一种器官，因为与它相连的牙周组织、神经、血管等是比较复杂的，因此，希望各位小伙伴们在智齿拔除之后，认真对待哈。&/p&
智齿是人类口腔中萌出最晚的一颗牙，往往在18-25岁才萌出。很多人因为智齿在拔除之后，会带来剧烈疼痛的缘故，而不敢吃饭。今天，小编就在这里偷偷告诉你：其实，智齿在拔出之后，我们是可以通过饮食来减轻其所带来的疼痛感的。下面，我们就一起来了解一下…
&p&一星期前，看到一个问题。如何找到月薪4000以上的工作。当时很有感触，想表达一些观点，一直拖到今天，马马虎虎完成了一篇。&/p&&hr&&p&生存在一二线城市，工作五年以上，月收入不过4千，这绝对是一件很不体面的事情。&/p&&p&&br&&/p&&p&知乎上不少热心的朋友分享自己的成功经验试图给失败者提供思路。有从月薪1000干起的，甚至不要钱从学徒干起的，一年后月薪过万了；有8个月拿了2000块钱的，然后报培训班学习了UI设计，一年后月薪过万了；有人富士康里打工几个月，攒了几万块钱，报班学习Java，一年后月薪过万了；有人酒店里上班，下班后再做一份兼职，两份工资加起来，也差不多月薪过万了。&/p&&p&&br&&/p&&p&这些经验和方法看着操作性极强，可是很多人还是学不来。这就像学霸都讲了好几遍解题方法，学渣还是没有听懂，学霸无法理解学渣为什么那么笨。&/p&&p&&br&&/p&&p&热心的朋友很着急，就算你笨一些，选定一条路，我花了4个月，你花8个月，也学会了啊。如果你觉得新手没人要，你就薪资要求低一些，先入行总可以吧。就算你没有钱，现在的培训机构都是提供贷款的。&/p&&p&&br&&/p&&p&虽然大家认为失败者就是借口太多。还是请允许我辩解一下。如果社会遵循“成功=方法论+努力”这么简单的逻辑就好了，幸存者偏差不要太强。参加培训班学编程的，最终从事编程工作的有多少？从事编程的一年就能月薪过万的有多少？从事编程几年，因为缺乏热情，技能有限，薪水不过万的程序员有多少？ &/p&&p&&br&&/p&&p&不是所有人都拥有你那样的天赋，大学三年不学英语，几个月突击就能轻松过六级；&/p&&p&不是所有人都拥有你那样的幸运，培训4个月，入行半年，跳个槽工资都能翻一倍。&/p&&p&不是所有人都拥有你那样的条件，做个前台，随便找个兼职，都能月薪5,6千。&/p&&p&&br&&/p&&p&抛开客观原因，运气，环境什么的。失败者之所以成了失败者，除了懒和不能吃苦，还有其他原因吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我准备从自我设限，沉默成本，心力稀缺三个关键词来分析下这种现象。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&先说自我设限。&/p&&p&&br&&/p&&p&最近流行的一次词：知识的诅咒。知识的诅咒是说你知道一件事后，你就无法想象自己不知道这件事。延伸地讲，做成一件事的运气成分不大，你做成过一件事，你就不能想象这件事情为什么做不成。&/p&&p&&br&&/p&&p&你知道的信息可能成为你的自我设限的因素。&/p&&p&&br&&/p&&p&有些事，对你来说，难度不大，对他人来讲，鸿沟难越。&b&已知的因素在旁观者眼里是机会，在当事人眼里反而可能是障碍。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&举个例子。你瞒着恐高的人，蒙着他的眼，带领他从玻璃桥上走过去，这没有问题。然后让他睁开眼，原路走回去，十有八九他是不敢的。即使他克服了恐惧，成功了一次，过一段时间，他还是一如从前的恐惧。明知道桥不会塌，还是克服不了恐高。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你能理解，恐高确实很难克服，那么失败者的焦虑同样很难克服。自我设限同样很难克服。&/p&&p&&br&&/p&&p&自我设限，是大多数人都难以突破的障碍。一个人的过去，一个人读过的书，经历的事都可能成为他的束缚。你之所以成为今天的自己，就是过去所有因缘和合的结果。主观能动性是有限的，精神自由也是有限的。如果你信基督教，你可能就无法理解其他宗教。如果你是无神论者，你就无法理解为什么那么多牛逼的人会信仰基督教。&/p&&p&&br&&/p&&p&你读了那么多年的书，知道了要真诚待人，要有职业道德，，知道了尽量不给别人添麻烦，知道了是君子有所为有所不为，等等。而这些都将成为你的限制。吹牛怕被揭穿，包装怕成了欺骗，责任心太强怕对不起客户，坑蒙拐骗的事情更做不了。&/p&&p&&br&&/p&&p&或许你也有几个没上过大学的老同学，却混得比你好很多倍。很多人认为运气的成分居多，其实并不尽然。有一个非常明显的差别：没上过学的成功人士，胆子大，敢想敢做。上过学的人，想得多，多谋寡断。&/p&&p&&br&&/p&&p&没上过大学的成功人士，他们心中没有那么多条条框框，没有什么读书人的尊严。他们不靠专业技术，全靠人际交往能力。和谁都能侃侃而谈，谈笑风生，会来事，很容易和别人建立信任基础；有魄力，不怕事，领导有什么任务交给他，顺利完成了，以后有重要任务也可以交付给他。&/p&&p&&br&&/p&&p&这些人只是不喜欢读书，并不是智商低。智商不比你低，情商比你更高，社会经验又比你丰富，这些人混得比你好，又有什么难以理解的呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&而很多大学生都有遇到过和亲戚们尬聊，而被人嘲笑读书脑子都读笨了。这些大学生觉得大家的生活经历不一样，眼界不一样，志趣不一样，没有什么好聊的。他们的阅历，见识都会成为和别人交流的障碍。&/p&&p&&br&&/p&&p&连见什么人说什么话都很为难的人，做销售，做服务，做管理往往是很难做到优秀的。所以，你那些差生老同学后来风生水起，不是没有原因的。&/p&&p&&br&&/p&&p&说到这里，多说一个亲身感触：怕老师的孩子，多半不会有大出息的。经过十几年的训练， 潜意识里畏惧权威，非常不利于在社会中打拼。怕老师的孩子，多半幼年是怕父母的。父母肯定经常因为过各种小事吵凶打骂他。&/p&&p&&br&&/p&&p&棍棒底下出孝子，往往更出怂包。很多父母告诉老师，孩子不听话，你只管打。这是非常愚蠢且不负责任的话。听话的目的是什么？打你骂你都是为你好，为了你成才。晓之以理，动之以情，是件麻烦事。他们没有更好的方法管教孩子，只能用暴力手段驯服孩子。&/p&&p&&br&&/p&&p&被家长和老师驯化的孩子，步入社会之后，也很容易被别人驯化。就像小时候用绳子拴住的小象，长成大象之后一根纤细的绳子拴住它，它就跑不掉。一个人反复失败，反复被否定，反复被惩罚，自然就会怀疑人生，丧失自信力，习得性无助。&/p&&p&&br&&/p&&p&我们的教育，目的不是为了培养有健全人格，精神独立的人，而是对社会有用的人才。&/p&&p&两千多年前，孔夫子就讲了君子不器。教育的目的不是为了让君子成为做什么事的器具。&/p&&p&&br&&/p&&p&健全的人格，独立的精神，相比一技之长对于一个人来说更重要。可惜大部分人受教育的目的，仍是为了找一份好工作。可惜很多人看不上这些不务实的教育，不能转化成挣钱能力的学习就是瞎扯淡。所以，他们尽管月入过万，依然焦虑如潮汐起起伏伏。他们的幸福感取决周边认识的人的生活水平。&/p&&p&&br&&/p&&p&改变自己的积习，在巩固习惯成自然的路上，很多人都败下阵来。就像生病吃药，医生往往建议症状好了以后，药不能停，要继续巩固。很多人连吃药这样的事都很难遵医嘱，自认为是药三分毒，好了以后就不用再吃了。吃药可能只是几天的事情。改变自己的习惯，时间往往要长的多。很多人坚持一段时间后可能就半途而废，还自我安慰坏习惯并没有那么严重，而放低了对自己的要求。&/p&&p&&br&&/p&&p&不能从内心克服各种障碍，问题不会得到本质性解决。下次遇到问题还是重蹈覆辙。战胜自己的弱点，需要不断地巩固成果，否则很容易反弹。&/p&&p&&br&&/p&&p&要突破自我设限，并不容易。要不断突破心理舒适区，逼着自己做一些不敢不愿意尝试的事情。在这方面，意志力的强弱就是人和人的差别。作恶的人也是如此，没有谁天生坏人，都是不断地突破自己的心理防线，到最后没有底线。（比如三色幼儿园事件中的某些老师，此处先不多说。）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&接着说沉默成本。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&大学生不能吃本专业的饭，走不了技术路线。哪里还有什么路可走？只有做销售，干服务业。&/p&&p&&br&&/p&&p&普通销售行业，服务业，工作没有技术含量或技术含量不高。能混个小领导还是可能干下去的。如果混不上，根本坚持不下去。一个大学生和一群没上过学的人干一样的工作，很难心里不憋屈。&/p&&p&&br&&/p&&p&做销售，做个一年半载还摸不到门道，自信心可能就被毁掉了。与人打交道时难以做到不卑不亢，长期的挫败感能让人怀疑人生。&/p&&p&&br&&/p&&p&你所谓的用心做事，降维打击，可能付出与回报不成正比，可能别人都看不到眼里，心灰意冷后，变的和别人一样，拿多少钱出多少力。&/p&&p&&br&&/p&&p&很多人说，月薪四千多有什么难的？你为什么不进厂，一个月4,5千？你为什么不去干快递？一个月5,6千，干的好的还有月薪过万的。我说句你们不爱听的。有大神说月薪3万以下的不配自称程序员，你为什么月薪过万就自我感觉良好了呢？这么说，不是为了抬杠，而是请你们想想是不是一样的道理。富士康的工人碰到淡季，无班可加，三千块钱都拿不到。顺丰快递员刚去分配到一个不太好的区域，可能四千块钱也拿不到。&/p&&p&&br&&/p&&p&一个快递员一月拿6千块钱的工资，不如上班拿4千的工资。举个例子，京东快递员。每天7点左右上班，晚上8点左右下班。每天工作12个小时左右，风里来，尘里去，喝杯热水都困难，每月有4天休息时间，很少有快递员每个月都把四天假给休息掉。虽然他们并不是每个小时都在工作，但是从早上7点到晚上8点，时间却都耗在了工作当中。这两个工作的时薪是差不多的，快递员受得罪要明显更多。&/p&&p&&br&&/p&&p&这时候人做选择，就要看是一两千块钱重要还是个人的自由时间重要了。&/p&&p&&br&&/p&&p&快递员只靠正常派件拿8千以上的月工资，那是很不现实的，必须有其他的门道。&/p&&p&靠吃苦，你只能拿个行业平均工资。靠脑子，才能有更高薪水的可能。&/p&&p&&br&&/p&&p&这个世界上比你能吃苦的人多的多。&/p&&p&很多人并不是吃不了苦，而是看不到吃的苦有什么意义。&/p&&p&&br&&/p&&p&很多人看不起那些能力不行，又放不下大学生面子的人。我不以为然。让大学生从事低端工作，确实会让人没面子。但更多是，这样的工作从开始就能看到结局，升迁完全靠运气和熬时间。没人愿意把未来押到这样一个靠赌的工作上。即使选择这份工作，也只是短期内为了挣钱。&/p&&p&&br&&/p&&p&让人忘掉自己的大学生身份，去参与社会竞争。其实就是对自己四年大学生涯的否定。&/p&&p&四年是个什么概念？四年能做多少事情?人生有多少个四年？一般人都无法直面这个现实，尤其是读的本科还不错的学生，更不容易接受这个现实。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以大学里的差生，到社会上反而有可能比那些拿奖学金的同学混得还要好。因为他们清楚自己的四年大学都干了什么。而对于那些希望通过读书改变命运的人，这四年的沉没成本太高。&/p&&p&&br&&/p&&p&舍不得放弃优势，又没有好的办法增加优势，优势也会消耗殆尽，甚至变成劣势。漫无目的混着日子，只会一点点儿地增加沉默成本， 直到自己陷的越来越深，无法自拔。无法自拔，自然就很难从零开始。&/p&&p&&br&&/p&&p&从零开始需要有资本和魄力的。手有闲钱，从零开始也许容易。而很多存不住钱的人，生存的压力根本让他无法停止工作。尤其是有房贷压身的，不是成竹在胸，不敢轻易跳槽。&/p&&p&&br&&/p&&p&一般情况下，大家都是不建议从零开始的，除非你确定新的工作能给你带来可观的收入或改变。否则跳槽也建议选跟自己工作经验相关的。这样自己的经历也不至于一文不值。&/p&&p&&br&&/p&&p&一个人没有更好的选择，他倾向于保持现状。尤其是本身就很窘迫的人，他的试错成本太高，他就更不容易改变现状。&/p&&p&&br&&/p&&p&我们可以看到有些人通过很低的薪水进入公司打杂，由于工作认真业绩突出被提拔。我佩服这种人，但是不欣赏这种人。这没有什么值得骄傲的，反而是这些奋斗逼给人才市场树立了一个个坏的典型，相对他们，别人都成了不能吃苦的人。你们必须把自己放到那么低贱的水平，才能获得工作机会和今天的成绩么？&/p&&p&&br&&/p&&p&说实话，工作5年后，我是不会拿着1000块钱的工资，以学徒的身份从新学起的。在毕业的前两年，这一切都没有问题。如果不是有一些天赋，比别人晚5年入行，几乎注定了你只能在这个行业垫底。&/p&&p&&br&&/p&&p&大部分程序员做的工作也是体力活，也就是重复的代码重复写。工作没有挑战，又比较繁重，自律能力又差，这三点很容凑齐，导致自身能力的提高非常局限，然后升职加薪的空间并不会大。&/p&&p&&br&&/p&&p&工作3年是这样的状态，工作5年基本上还是这个样子，10年以后还是这个样子。这个恶性循环一般人都跳不出来，包括我。&/p&&p&&br&&/p&&p&25岁的时候有人问，工作三年了学编程晚不晚？过了3年，他还想问，28岁学编程晚不晚？甚至再过两年，他还想问，30岁学编程晚不晚？&/p&&p&&br&&/p&&p&其实，他知道自己学编程，并不是因为热爱，只是为了一份高薪工作。如果他连一点儿兴趣都提不起来，根本就不会迈出去那一步。如果没有兴趣，自然没有信心能学有所成，轻松月入过万。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，学习编程对他们来说，并不是一个最优选择。虽然他们看到有很多人学编程月薪过了万，但是他们也能看到有很多程序员工资拿到7,8千就遇到了天花板。&/p&&p&&br&&/p&&p&男怕入错行，入行需谨慎。选择一个行业，仅仅是为了钱，不见得是一个明智的选择。如果仅仅是看着别人挣钱，就进入一个新行业。进去之后，往往发现和自己想象的差别很大，从而半途而废。&/p&&p&&br&&/p&&p&大部分工作都没有创造性，会让人感到无趣枯燥厌烦，大部分人一辈子都将在焦虑中度过。大部分人都想打造品牌，到最后能卖出去就不错了。虽然都知道做品牌的好处多多，都想站着挣钱。可容易挣的钱，凭什么会轮到自己呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&接着说心力稀缺。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&什么是心力？心力是指有效处理生活中遇到各种问题的能力。包括情绪管理，人际沟通，自我认知和适应社会的能力。&/p&&p&&br&&/p&&p&我以前发现很多人宁肯下力气都不肯动脑子，认为是变相的偷懒，是战术上的勤奋掩饰战略上的懒惰，是用虚假的努力自欺欺人，因为真正动脑子比出劳力更辛苦。后来我发现，不是他们不肯动脑子，是因为思想的带宽已经被焦虑侵占，无法有效的动脑子。但是他们又知道，不做点什么不行啊，所以很不走心的去做一些事情。这就成了别人眼中战术上的勤奋掩饰战略上的懒惰。&/p&&p&&br&&/p&&p&焦虑已经消耗了人的大部分心力，让人没有更多的心力解决当下的问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&焦虑让人无法梳理各种问题，自然分不清轻重缓急，主要矛盾和次要矛盾。所有问题纠缠一起，扑面而来，让人手足无措，疲于应对，从而形成恶性循环。&/p&&p&&br&&/p&&p&做事进入状态，很容易越做越顺，越做越有感觉。做事不在状态，只会越做越糟糕，进入恶性循环。积习成性，回天乏术。焦虑，恶习，劣性毁了他们。&/p&&p&&br&&/p&&p&人的焦虑大多数都来自于缺钱。&/p&&p&&br&&/p&&p&贫穷和匮乏带来的焦虑，危害非常之大。不仅影响人的心态，还影响人的心智。&/p&&p&贫穷不仅限制人的想象力，还限制人的智力。&/p&&p&&br&&/p&&p&贫穷对人最大的伤害，莫过于让人变得很怂。怂不同于自卑。自卑尚有自负时，怂如烂泥难上墙。我们的环境，大多数人都很善于发现别人的毛病，而不能赞美别人的优点。以至于积习难改，影响后代。对待孩子也是不经意就毁了他们的自尊心和自信心。道理说的一套一套的，做的时候积累的陋习就流露出来了，甚至有时候明知道不该那样说，说出来会伤害他们，但是就是管不住自己的嘴。&/p&&p&&br&&/p&&p&怂人不敢正视别人的优秀，不敢直面惨淡的人生。他们更擅长:我已经这么惨了，你们还想我怎样？你都已经这样了，还折腾个啥？&/p&&p&&br&&/p&&p&现在的人，看不上别人穷开心。乐观的人会说平平淡淡就是福，而悲观的人会问平平淡淡的你是真的快乐吗？平常人会说我去青岛去看海好开心啊。而有些人会说青岛的海很普通，你是没有见过马尔代夫，夏威夷的海，那才是真正的海景。我特别讨厌这种丧的观点。&/p&&p&&br&&/p&&p&这种丧文化，反鸡汤的观点才是真正的毒鸡汤。心灵鸡汤能让人远离真智慧，毒鸡汤却能毁了人的精气神，颓废忧郁的气质更接近取吸毒上瘾的状态。人有病才会欣赏病态美，从同病相怜中寻找安慰，从悲痛苦难中汲取力量。（这里容易误解，悲痛可以转化成力量，但是没有人需要选择悲痛）&/p&&p&&br&&/p&&p&普通人家，望子成龙；富贵人家，君子不器。父辈们如果感到人生不幸，悲剧往往是孩子没有成为他的骄傲。期望越大，失望越大。作为一个平庸的人就要绝望吗？最可怜的人大概就是总是提醒自己不幸福不快乐的人吧。不得不玩的一手烂牌，为什么要哭丧的人心情熬下去。人生艰难，现在越来越觉得乐观是多么重要与可贵。 &/p&&p&&br&&/p&&p&人生艰难，何必拆穿，何必惊扰别人的幸福，还美其名曰告诉别人有一个更大更美的世界。&/p&&p&如果不能给别人指条明路，你最好还是不要叫醒别人。醒来只有绝望，即使是好心也是帮倒忙。&/p&&p&&br&&/p&&p&关于心力稀缺，往往是想的太多了。但是怎样让一个人想的不那么多？这是非常难办的。正如知识的诅咒，这是信息的诅咒。当你知道有那么多问题存在，大部分人都很难做到无视这些问题的存在。关于想的太多可以再单独聊一下这个话题。&/p&&p&&br&&/p&&p&有人说这种明知必须努力也不努力的人是醒了装睡，你永远叫不醒一个装睡的人，这是不恰当的。这种人恰好是醒了的人，醒来却发现无路可走。&/p&&p&&br&&/p&&p&我见过不少销售员， 业绩不是那么突出，也不算差。他们都有一个共同特点，就是工作看起来很轻松。而那些谨慎认真，更加吃苦的人反而业绩做的并不好。因为思想包袱太重，让他们无法平常心去面对每一个客户。过于重视反而更加紧张自乱阵脚，担心失去反而更不容易得到。就跟没有恋爱经验的老实本分的男生一样，往往弄巧成拙失去女神的青睐&/p&&p&&br&&/p&&p&关于稀缺，顺便再谈一下薪资问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&工资给的高了，企业成本增加是一方面，另一方面员工这么容易拿到高工资，容易懈怠。工资给的低了，企业看似用人成本降低了，但是员工的生活压力变大了，容易焦虑，焦虑就会影响工作效率。员工天天考虑吃饭租房和关心未来，哪能集中精力投入工作中去？所以人事，薪资真的不是一件简单的事。这也是为什么人力资源在一些正规的大公司，会是战略部门。聪明的公司的薪水都会略高于同行平均水平的。&/p&&p&&br&&/p&&p&一些小老板总是省钱招来一个牛逼的人，往往在人事上瞎折腾。我在智联上，经常看到，招聘的总是那几家公司。不知道他们是人员流动性太大，还是企业做大了再扩招。不出意外往往是前者。老板业务不专业，用人必须专业，这样的公司发展起来的机会更大。两者都不占，不死也是赖活着。老板专业，用人不专业，只能是劳碌命。&/p&&p&&br&&/p&&p&有关稀缺，相信大部分人都知道一本书《稀缺——我们是如何陷入贫穷与忙碌的》。我没有读过这本书，听说给出的解决方案，规划管理好带宽，让自己带宽充裕。我以前讲的不透支的观点也与此相符。&/p&&p&&br&&/p&&p&不透支资源，才能在社会中游刃有余；不透支收入，更不容易被缺钱负累；不透支身体，更不容易被工作拖垮；不透支感情，更不容易被感情羁跘；不透支时间，更不容易被焦虑缠身。何谓透支时间？把时间过多地花费在娱乐消遣上。不透支，才更有心力把握自己的生活节奏。&/p&&p&&br&&/p&&p&由于心力已经被侵占，很多人根本没有能力规划带宽，根本做不到不透支。那怎么办？往往是当下的工作没有创造性，重复机械性的工作，让人感觉是在浪费生命，苟且图存。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以如何让自己的工作变得有意思，是公司和个人都需要考虑的事情。这个话题也就不展开说了。如果时间允许，可以单独写一篇。&/p&&p&&br&&/p&&p&说简单些就是：人生的意义都是自己赋予的。你愿意看到什么样的生活，那么你就会看到。人的能力有大小，让自己的欲望匹配自己的能力，尽自己所能，过力所能及的生活，才是最好的。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以要想改变现状，首先要确认自己的焦虑程度，生活和工作是不是侵占了自己大部分的心力，从而没有心力投资到个人提升上；警惕沉默成本，如果工作干了半年了，还是觉得不适合，不要怕简历上不好看不敢跳槽；最后警惕自我设限，有句鸡汤说的好，人不逼自己一把，你不知道自己可以有多优秀。每天做重复的事情，却希望得到不一样的结果，这是不现实的。&/p&&p&平庸的生活，确实需要经常尝试一些不曾做过的事，万一这就是人生中的转机呢？ &/p&&p&&br&&/p&&p&共勉&/p&
一星期前，看到一个问题。如何找到月薪4000以上的工作。当时很有感触，想表达一些观点，一直拖到今天，马马虎虎完成了一篇。生存在一二线城市，工作五年以上，月收入不过4千，这绝对是一件很不体面的事情。 知乎上不少热心的朋友分享自己的成功经验试图给失…
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