腿抽筋后小腿疼怎么办而且还特别疼是什么原因

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小腿抽筋后一直疼什么原因
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小腿抽筋后一直疼,5.17凌晨两点多抽筋疼醒,抽了一阵后没抽了,但小腿到现在动一下都疼,根本使不上力,可我下午就要中考体育测试了,我该怎么办(女,14岁)
亓向同医生
你好,这种情况可能与晚上受凉了有关系的
亓向同医生
可以温水泡泡,局部按摩热敷一下,口服芬必得胶囊
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亓向同医生
也可以外涂扶他林软膏,芬必得胶囊现在一粒,下午一粒就可以缓解了
亓向同医生
不客气,祝早日康复。关
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分析及建议:
可以温水泡泡,局部按摩热敷一下,口服芬必得胶囊,也可以外涂扶他林软膏,芬必得胶囊现在一粒,下午一粒就可以缓解了。
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骨伤科 副主任医师
泰安市中心医院
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得21.0元咨询红包腿抽筋是怎么回事?晚上睡觉的时候腿抽筋,而且还疼。
13:00&&&&&&浏览8516次
病情描述:昨天晚上睡觉的时候,小腿突然抽筋,而且很疼,为什么会这样呢?是不是我身体里缺什么了,还是说我得了什么疾病?我很担心。
因不能面诊,医生的建议仅供参考
小腿抽筋是指神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛,此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度,所以会表现出小腿疼痛的感觉。造成小腿抽筋的原因有:疲劳、寒冷、低钙血症、血流因素、水份和盐份流失过多、情绪过度紧张以及环境温度突然改变等。平时预防腿抽筋的方法有:在运动之前建议做拉伸准备动作,运动完之后,最好及时的补充水分和电解质,天气寒冷时要及时的进行保暖。
没有满意答案?看看更多相关问答小腿抽筋快速解决办法 小腿抽筋后一直疼怎么办_腾牛健康网
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小腿抽筋快速解决办法 小腿抽筋后一直疼怎么办
导读:很多人可能都经历过小腿抽筋,当小腿正抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉往反方向拉直、揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳,并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。
小腿抽筋的原因有很多,寒冷、剧烈运动、出汗过多、疲劳、缺钙、睡姿不好等,均可以诱发腿抽筋。如果小腿抽筋过后还疼的话,可能是因为没有注意保暖,要多补钙,按摩缓解疼痛,严重的话去医院看看。小腿抽筋怎么办腿抽筋,几乎每个人都经历过。寒冷、剧烈运动、出汗过多、疲劳、缺钙、睡姿不好等,均可以诱发腿抽筋。从中医角度来说,部分人较为频繁出现腿抽筋是由于寒湿阻滞经络。这类情况,可以通过点按人中穴和拍打N窝来缓解。人中是督脉穴位,点按人中穴可以快速振奋阳气。在腿抽筋时,用刮痧板角部连续点按人中穴或用手掐人中穴,可以快速缓解症状。但需要注意的是,不可连续长时间刺激人中穴,以免影响呼吸。N窝在膝盖后面,有膀胱经、肾经通过,拍打N窝有排毒除湿、调节肾脏阴阳、疏通肾经气血的功效。方法是:一手在前扶住膝盖,起到稳固作用,另一手从后拍打N窝,范围应覆盖整个N窝横纹,这样能同时刺激到附近的多个穴位。拍打N窝,应在腿抽筋的缓解期进行,能疏通经脉,改善局部血液循环,有效缓解腿抽筋。此外,容易腿抽筋的人要格外注意保暖,别让腿部受寒;避免长时间站立或行走;运动前准备活动要充足,不要突然开始剧烈运动;部分人还应根据具体情况补充维生素D和钙。小腿抽筋后一直疼怎么办小腿抽筋一般多见于缺钙症,是由于平时进食含钙高的食物较少,人体的血钙浓度降低,骨骼和肌肉中的钙剂就会脱落来维持血钙浓度,时骨骼和肌肉中的钙剂减少,所以出现了小腿抽筋,容易引起了人体下肢肌肉的疼痛不适。需适当用些药物如碳酸钙D3片、布洛芬胶囊等治疗,都可以逐渐好转或痊愈的,多吃瘦肉、鸡蛋、蔬菜和水果等,有利于身体健康。造成小腿抽筋的原因1.局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。2.环境温度突然改变。3.情绪过度紧张。&4.水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡。&5.饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。6.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。&7.甲状腺过低、尿毒症或其他身体疾病。&8.运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。&9.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。&10.不知名的原因。如何避免小腿抽筋1.注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。&2.晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。&3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。&4.足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。5.文献上有报告指出维他命E可减少发作次数,但目前尚未有定论。&
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