怎样调整自己的心理承受能力,不怕犯错误,不怕领导批评,怎样皮厚一点,放松自己?
呵呵　　这个就需要自己慢慢锻炼咯～
＂别人可以做到，我为什么就不能做到呢？＂　＂我一样也可以！＂
＂大家都是人，这样的害怕和担心算什么啊？＂　＂是啊！你也是人，我也是人，有什么好怕的啊！＂
自己多一些鼓励多一些积极，任何事情都多一些尝试，不过要理智地思考哦！
好好加油咯～～～
其他答案（共3个回答）
有挂碍时人的智商会下降15%一定会影响你的结果.
"失败是成功之母"这句话你一定听说过,任何事情都是双刃剑,不论是什么结果你都应该在结果中得到你该得到的东西,如果你能做到这一点你就是成功的.
不要把任何事都和自己的"面子"搅在一起.
1.犯错，说明你在做事，你在经历中，做的越多，出错的可能性也越多，这是非常自然的，你要看到自己成长的一面，内在的素质是在不断提升的，这才是最重要的。
2.错了，...
用时间证明你的成长和谨慎就可以了。
其实领导的反应也是暂时的和合理的。
您不用刻意想着如何面对他，每个人都会在工作中犯下这种那种的错误，一些国外的大集团对于从来...
1.首先不要给自己定下苛刻的目标
2.把注意力放在做事的过程，而不是最后的结果
只要你做这件事是尽力的，不论结果如何你都没有必要懊恼，毕竟你不是超人。
应按下属犯错严重性来决定是否需要告诉上级,且需说明的一点是:你告诉你的领导你或你部门的问题时,一般情况下,领导都不会对你有不良的印象,他们一般都会给予你一些建议...
浮躁的心只能让你越发抓狂，其实你现在需要的是淡定。
一个人没房子没钱没爱情都可以，就是不能没有自我。
不要自卑，让生活精彩起来，相信那个他就在不远处。
命由天定...
答: 儿童孤独症是一种广泛性发育障碍，又称自闭症、孤独症，发病于婴幼儿时期，男孩发病率明显高于女孩，患病的儿童往往会有社交障碍，缺乏与人交往的能力，喜欢用手势表达自己...
答: 有些其他精神病如精神分裂症等也可能出现强迫症的症状（如强迫行为及强迫观念），这类精神病患者与一般强迫症患者不同的是，这些患者所产生的强迫行为及强迫观念很不清晰。...
答: 我想应该能治吧~不过你真的病急乱投医。居然到这里来问了，你或许该去找找，专业人士哈
答: 典型症状：情绪低落，高兴不起来，遇到高兴的事也高兴不起来；兴趣减退，甚至丧失，对什么都提不起兴趣来，觉得啥都没意思；意志降低，什么都不愿意干，觉得干什么都没有意...
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这个不是我熟悉的地区百度拇指医生
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你们害怕别人知道你们得精神病吗收藏
别人知道你们得精神病吗
我住的地方没人知道，我们村很多人知道
不怕，很多人知道。。只要你恢复的好，没人会怕你
别人知道了看你眼神就不一样，在背后你就是他们谈资。
不怕，许多人已经知道了
我现在已经不怕了，精神病早已使我恬不知耻了
我现在在绝大多数时候他们说我是傻子我也不怎么生气了，听麻木了，傻子就是傻子，这是事实。何况嘴长在他们身上，他们说不说话不由我控制。
知道，全班同学都知道。
怕旁边的人知道，熟人不怕。
怕啊，那又有什么用呢？知道了就是知道了。
还是怕的多啊，说不怕的未必真的不怕
我在想我周围的人要是知道了会怎样
很久之前我以为我不怕 而事实上 一个 异样的眼神都心理难受
谁都怕都不想让别人知道，你去找工作说你犯过精神分裂看哪家公司会录取你。
我很怕老板知道，一但被老板知道工作就没了。我的朋友都知道我有精分在吃药。我自己一直都在挣钱所以没人怕我管他们借钱。其实我也没什么真朋友。我精分复发后和我住一起的人都被房东弄到别的地方去了。房东叫了警察把我送到医院连看我一次都没有。我住院没有一个人来看看我。出院也没人来关照我一下。还好我从医院出来不久房东帮我找到一份做家政的工作。我现在经济上已经没有问题。有了钱很多事情就很好办了。
不怕，知道了更有利于你病情。隐瞒是给自己施加压力
我不怕啊，说了他们也不敢把我怎么样，但是我就怕有人给街道打小报告说我有精神病，那就不好了
不怕，因为他们都是神经病患者
登录百度帐号老是害怕精神分裂怎么办【焦虑症吧】_百度贴吧
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老是害怕精神分裂怎么办收藏
几年前目睹精神病人犯病心理一直有阴影，因为他犯病前一直和我工作，有天他说头晕，然后自说自笑起来，我就害怕了。今年生好孩子头老晕脾气也不好老和妈妈吵架，突然我就担心是不是精神病前兆，从此我就陷到精神病疑病的怪圈里，只要头晕就想到精神病，耳鸣就害怕幻听，看东西就怕幻觉，怕自己杀亲人朋友，生不如死，搞笑的是最严重的时候只要听到精神病这三个字就吓的起不来。还准备收拾过东西去精神病院要求住院，现在吃药好点了，马上要上班了，又开始胡思乱想精神病了，怎么办？
你担心多长时间了
我只要到了医院我就觉得安全了，所有症状都没有了，心里想起码失控有人控制我了，不会危害社会，不用药也吃的好也睡的香，回家就头晕的真的像发疯，有点响声就害怕失控，想来想去我就求医生把我住进病房预防精神病，要么开点精神分裂的药先吃起来。医生都被我说笑了。说实话生癌我还真不怕死就死，得了精神病万一杀人了，我自己不知道舒服了可我父母，公公婆婆，老公儿子将来怎么做人！他们不是被我害死了，现在我不敢多想事情，不敢一个人在家，天天找人聊天，每天都找事情给自己干，也不敢吵架怕刺激出精神病。药不敢停，让我吃一辈子也无所谓。
产后焦虑症，没事的，你肯定疯不了，也死不了。安心做自己的事，爱乱想你就让自己的大脑去想，放任它不要去控制，你会发觉真没什么事
我也怕过 因为以前有过说梦话频繁的时候。自说自笑没有过 但是 对着镜子做奇怪 的表情有过 其实当时只是为了好玩 妈的 现在想起来怕了
你只是在怕，我每一次去医生那拿药，都会问，我会变成疯子吗。她们只会说，看来你还在焦虑，继续吃药。放心，你永远永远也不会变成精神病的
永远不会发生
永远不会发生
是精神分裂就好了，那你可以把你的仇人都去杀了吧，哈哈。。
建议楼主多看看精品，我有一段也怕的厉害，不过现在真的一点不怕了，你要坚信焦虑永远都不会疯的
你说的跟我一样的，我也是害怕那些
同样害怕精神分裂，导致严重焦虑，害怕出现分裂症的各种症状。所以有时候生怕出现幻听幻觉。怕自己就这样疯了，非常紧张。有时候听到一些声音什么的就紧张。生怕是幻听。甚至有时看天上的云什么的都会有假想，感觉像什么东西的形状。接下来就更怕自己会出现幻觉真的看见云彩变成我所想像的东西了。总之很紧张。神经兮兮的。
精神分裂者一般没有自知力的他们意识不到自己的言行举止有什么不对的，而正常人如果发觉自己有问题并且选择就医就说明我们是有自知力的所以不会变成精分，同样多重人格障碍之类的也不可能因为多重人格的患者根本不可能知道自己另一个人格的存在。这就是说精神病一般都觉得自己没病所以楼主放心啦
那都是焦虑一种情绪的思维表现，那种恐惧思维能让你联想到各种让你害怕的东西，越害怕它你就觉得它离你越近。。
我就超害怕的！但是医生对我说疯不了也死不了，不用怕。想想开心的事情或出去走走就会好点。
这也是我最害怕的一点，怕自己疯了，失控感，还有害怕变成精分。
哎，同病啊
精神分裂和焦虑症不在一条线上
我也害怕，害怕得全身控制不了。。。。。
我和楼主的症状差不多，我只要一想到精神分裂，我就全身无力，特别想吐。。。。特别难受，和楼主一样的恐病症
而且我也是感觉到了医院就好了，完全听不得精神分裂这几个字，一想一听就特别想死
我也是这样，楼主现在怎么样了
我现在还不错
现在全身投入工作倒是有段时间不去想这个事了。
现在比起精神病 我更怕死
反正我经过这个经历 我自己到是想通了很多，人生在世嘛
那里没有风浪 ，过了就好了，相信你马上就会好的 实在不行吃点药（可能是身体缺失某种元素） ，这个病去了医院真的不是什么事
同期的病友全好了
我我是抑郁复发，伴随焦虑然后开始对声音敏感，害怕幻听，害怕变精分，更怕失去自知力。。。我也是睡觉会捂着耳朵，深怕听到什么，遇到些什么声音都会仔细去听。。。楼主现在怎么样了，发现真不能去百度，百度简直就是对号入座，自己吓自己。
楼主现在怎么样了…可以聊聊吗…
医生病看多了，相信医生，不要对号入座去啦
根你的症状差不多，也是怕自己神精掉！但是鼓起勇气自己深想想，是福不是祸，是祸躲不过！没什么大不了的！放松自己！坚持锻炼！是最好的痊愈良药！
我现在就是担心自己精神分裂，因为有家族史，担心到住院，觉得在医院里 特别有安全感，想着哪怕我真疯了还能有人控制我，还不至于在别人面前露出窘态，或者伤害到别人。即便主治医生给我说了100遍我不是精分，我脑子里这个词就是挥之不去，过分的注意自己的应为然后对号入座。唉…不知道我啥时候能好
登录百度帐号外媒:精神疾病不可怕 社会因媒体误导而存在偏见
责任编辑：雷璟
核心提示：很多人对精神病患者持有偏见，媒体要负主要责任，因为有关精神病人给他人造成危险的博眼球消息很可能引起人们的病态心理。
11月18日报道 西媒称，&副驾驶员家中发现撕碎的病假条。&&汉莎航空公司了解副驾驶员罹患抑郁症的情况。&&精神病学家无法就飞行员罹患抑郁症的风险发出警告。&&他是一个疯子，即便没有通过驾驶员考试，也会自杀。&今年3月24日德国汉莎航空公司下属的德国之翼航空公司的一架飞机在阿尔卑斯山区发生空难，导致包括乘客和机组人员在内的150人遇难之后，诸如此类的信息充斥着各大媒体的头版头条。据西班牙《趣味》月刊8月号报道，在获知飞机24岁的副驾驶安德烈亚斯&卢比茨可能是导致空难的凶手，各路媒体记者纷纷开始寻找能够证明他在精神紊乱的状态下做出自杀行为的证据。一时间人们都把注意力集中在飞行员的心理测试之上，抑郁症等精神疾病对航空安全构成威胁的观点也成为热议话题。报道称，类似的情况也曾发生在日。当天20岁的亚当&兰扎开枪杀死了自己的亲生母亲。随后他前往位于美国康涅狄格州纽敦市的一所小学，在自杀前乱枪射死26人，其中20人是小学生。兰扎患有阿斯佩尔格氏综合征的消息很快就被公之于众。患有这种自闭症的人极少会给他人造成伤害。然而，美国哥伦比亚大学临床精神病学教授迈克尔&斯通表示：&舆论开始担心阿斯佩尔格氏综合征患者具有危险性。&如果阿斯佩尔格氏综合征患者不会造成任何社会危害，那么为什么人们会马上把这种疾病与犯罪和暴力联系起来？斯通解释说：&人们通常认为精神疾病患者更具杀人倾向，这是因为这些人犯罪总是被登上报纸头版头条，还因为人们从未对比过精神病患者犯罪的比例与其他群体犯罪的比例。如果有一个精神病患者犯罪，那么其他患者也会被贴上危险的标签。&报道称，然而，精神疾病与暴力之间到底有没有关系？斯通认为二者之间其实毫无关系，真的是这样吗？很久以来这个疑问一直困扰着人们，精神病患者犯罪也成为作家和电影导演偏好的题材。然而官方数据和科学研究打破了这种偏见。法医精神病学专家何塞&卡洛斯&富埃尔特斯&罗卡宁表示，在西班牙精神病患者做出反社会行为仅占全年此类事件总数的3%。马德里自治区的官方数据显示，99%的精神病学专家认为精神病患者不具危险性。在精神疾病当中，精神分裂症经常被人与暴力联系在一起，但精神病学家表示，精神分裂症患者极少犯罪或者对他人造成危害。然而，这种疾病可能是今年4月20日导致巴塞罗那一名中学教师阿韦尔&马丁内斯死亡的元凶。杀人者是一个年仅13岁的男孩。当时他带着自制的十字弓来到学校，除了杀害老师之外还导致4人受伤。由于未成年人犯罪不负刑事责任，此次意外事件发生后，这名男孩只是被送到加泰罗尼亚大区的管教所和心理辅导中心。据消息人士称，精神疾病可能是导致男孩做出如此之举的诱因。虽然官方数据显示精神疾病并不危险，但是另一组官方数据表明关于精神病患者是否危险存在很大分歧：18%的西班牙人、28%的精神病患者家属甚至还有20%的精神病患者认为精神病可能给他人构成危险。报道称，造成分歧严重的原因有很多。斯通认为，大众传媒要为此负责。富埃尔特斯也支持这种观点。他认为，很多人对精神病患者持有偏见，媒体要负主要责任，因为有关精神病人给他人造成危险的博眼球消息很可能引起人们的病态心理。西班牙媒体在此类新闻上花费的时间就足以证明这一观点。富埃尔特斯表示，西班牙的电视节目巩固了精神病患者很危险这种偏见，因为谎言说了一千遍就会有人相信。富埃尔特斯此言具有特殊意义，因为他本人就是西班牙电视三台一档节目的常坐嘉宾，而这档节目的主要内容就是此类事件。他表示，精神病学家没能向全社会解释清楚有感精神疾病的真相，因此也应当负有一定责任。报道称，人们对精神病患者持有偏见的另一个原因可能在于，所有人都具有为生活中任何无法解释的事情寻找理由的本能。富埃尔特斯表示，人们最终形成的观点就是，一切无法解释的犯罪行为都应归咎于精神疾病。这种观点已经深入人心。这种思维方式并非现代人所特有。实际上在19世纪末精神病学诞生之前，人们就认为毫无理由地杀人的罪犯是疯子。我们知道，有些精神病患者由于缺乏健全的同理心，因此可能会作出杀人等极端行为。但是在令这类精神病患者感到放松的情况下，他们是不会给他人构成任何威胁的。坚持精神病患者危险这种观点的人会援引精神病患者在犯罪人口当中所占的比例作为依据。例如，2014年12月在西班牙的犯罪人口当中有17.6%曾罹患精神类疾病，有3.2%曾经被送进精神病医院。然而，以大量实践经验为基础的研究表明，精神病患者仅在某些特定情况下才会出现暴力行为。富埃尔特斯表示，的确有些精神病患者比较敏感，就像定时炸弹一样随时可能爆发。但是，只有心理变态、精神分裂症、间歇性精神病和双极躁狂抑郁症等精神疾病患者才会偶然出现暴力行为。报道称，除了上述精神疾病，其他精神病患者出现暴力行为的几率微乎其微。精神病学家米格尔&安赫尔&罗萨斯表示，有与上述疾病有关的一系列因素可能增加出现暴力行为的风险。如果永远不会出现某种特定环境，精神病患者可能丝毫不具有危险性，甚至包括上述疾病患者。增加精神病患者出现暴力行为风险的首要因素就是吸毒，无论是大麻、酒精，还是可卡因、海洛因。毒瘾可能导致行为紊乱和情绪失控。富埃尔特斯表示，精神分裂症患者吸毒之后犯罪的概率激增到没有吸毒时的16倍。第二种因素是中断治疗。辅助治疗的药物能够有效地减低患者的痛苦，同时减少可能引发的社交障碍。假如患者没有遵循医嘱接受药物治疗，很可能就会发生危险。由于医生疏于监督，或者患者感觉好转擅自停药，都有可能导致中断治疗，进而发生危险。富埃尔特斯强调，精神疾病越重，中断治疗的概率越高。这是因为疾病越严重，药物的作用就越强。有些患者无法接受如此强的药性，并担心药性强烈的药物可能缩短寿命。今年4月的爆出的一则新闻称，马德里一名男子因与一名租住在其房屋内的阿根廷籍女性失踪有关，被国民警卫队逮捕。据媒体称，犯罪嫌疑人可能杀害并在砧板上剁碎了受害者。而且该男子的一位姑母数年前神秘失踪也可能与他有关。此人曾被诊断为精神分裂症，并被送进精神病院。在发生犯罪行为时，该男子中断了药物治疗。虽然中断治疗不能只怪患者或者家属，但是在西班牙有一半以上的精神病患者没有接受正规治疗。在接受治疗的患者当中也有相当一部分患者没有得到合理有效的治疗。最后一种因素是是否有暴力史。如果患者有暴力行为&前科&，而且暴力行为出现得越早，再次发生的概率就越高。无论男女，尤其是社会经济地位较低的患者更容易反复出现暴力倾向。报道称，心理学家凯文&S&道格拉斯、劳拉&S&盖伊和斯蒂芬&D&哈特在2009年发表的一项研究表明，让精神病患者变得危险的是上述因素，而非疾病本身。他们在对204篇研究报告进行深入研究之后表示，精神病可能增加患者出现暴力行为的风险，但是精神病与暴力之间的联系并不是必然的，而且没有证据显示精神病患者出现暴力行为的概率比一般人更高。富埃尔特斯甚至认为，与其说这些精神病患者是施暴者，还不如说他们是受害者。因为精神病患者本身就是弱势群体，更容易受到社会歧视。他们在找工作、升职和交友等方面都面临比一般人更多的困难。虽然第一家精神病院可能要追溯到1409年，但是直到现代人们才开始关注精神病患者遭受的歧视。当年福音传教士霍安&希拉韦特&霍夫雷在一次前往教堂布道的途中遇到一群孩子在羞辱一个疯疯癫癫的人。他心生怜悯，于是在布道过程中呼吁专门为这些无家可归的精神病患者修建一个栖身之所，照顾他们并让他们也体会到关爱，而不是将他们弃之荒野而不顾。于是世界上第一座精神病院在西班牙的巴伦西亚诞生了。富埃尔特斯表示，从人道主义的角度来看，世界上并不存在所谓的疾病，只有患者，他们有着自己的生活、思考、交流和患病的方式。因此不应统称其为&精神病患者&甚至&疯子&，因为他们每个人都是独一无二的，疾病给他们带来的影响也各不相同。报道称，正如我们所见，将精神病患者与暴力联系起来已经成为这个社会中的普遍现象，而且这一现状也不会很快就有改观。研究显示，在西班牙有19%至26%的人可能在一生当中遇到精神问题，而且这一比例正呈现增长趋势。其中精神分裂症患者的增长趋势尤为明显，大约有1%的西班牙人可能患有这种精神疾病。这些数据令人担忧。专家警告称，精神疾病的预防和治疗依然是西班牙医疗系统的薄弱项目。罗萨斯表示，其他国家在精神疾病领域的投入能够占到卫生医疗总投入的20%，但在西班牙这一比例只有5%。西班牙精神病领域的专家和学者对这一现状颇有诟病。然而，随着经济危机的到来，情况变得更加糟糕。很多医疗机构由于缺乏经费而将精神病患者送回家人身边，而这也是导致危险情况增加的原因之一。因为精神病患者在亲近的人面前会表现得更具攻击性。因此未经正规培训的家人无法承担照顾精神病患者的重任。报道称，为了改变这一现状，专家认为应当增加在精神病预防和治疗领域的投入。此外，缺乏正规的护理人员也给有效预防和治疗精神疾病造成了很大障碍。由于很多人对精神病患者怀有排斥和恐惧的心理，因此患者很难在医疗结构得到合理有效的治疗，从而增加了他们给他人造成伤害的概率。（编译/刘丽菲）精神病人在北京回龙观医院接受舞蹈治疗（日摄）。 新华社记者 李文 摄
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