很困，但晚上睡不着觉该怎么办，该怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-20 16:00 标签： 总是睡不着该怎么办
春雨诊所App
扫描二维码
安装春雨诊所App
微信公众号
扫描二维码
关注春雨医生公众号
小程序 春雨医生+
扫描二维码
无需下载快速问诊
小程序 企业版
扫描小程序码
无须下载，直接使用
每天晚上很困但是睡不着，怎么办？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
每天晚上很困但是睡不着（女，17岁）
孙崇岭医生
你好，很高兴为您提供帮助
孙崇岭医生
可能是植物神经功能紊乱所致，建议注意休息，生活规律，保持心情愉快，口服谷维素，刺五加治疗一下。
每天晚上很困但是睡不着（女，17岁）
分析及建议:
可能是植物神经功能紊乱所致,建议注意休息,生活规律,保持心情愉快,口服谷维素,刺五加治疗一下。
猜你感兴趣
内科 副主任医师
博兴县第二人民医院
扫码关注医生,
方便随时咨询明明很困但是睡不着怎么办
更新时间： 11:34:22
健康分享者：askq
该经验由 ask 发布经验求助，查看TA的任务需求
生活的各种压力充斥了我们的生活，在每个年龄段也几乎都有烦心的事，学生年龄担心学业，青年时期担心没人爱，没房没车，找不到合适的对象，结婚后还得担心赚奶粉钱，中年时期担心孩子的未来，老了还得担心养老问题。这么多社会生活问题都困扰着我们，晚上躺在床上，身心疲惫，明明很困很困，但是就是睡不着。那么我们究竟怎样才能解决失眠这一大问题呢？跟我去了解了解吧！
步骤/方法：
1、引起失眠的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。也可以选服中成药如养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。
2、气血亏虚或阴阳失衡、情志失调、忧思过度等均可导致睡眠不佳的。先调节好心态，劳逸结合，结合养心安神的中药调理一下，效果较好。3、心理因素：生活,工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑,抑郁,紧张,激动,愤怒或思虑过多均可引起失眠.
4、生理因素：精神紧张,饥饿,疲劳,性兴奋以及一些疾病,如关节炎,溃疡病,心绞痛,偏头痛,哮喘,心律失常等都可引起失眠.随着年龄的上升,睡眠效果也可发生变化而引起失眠.丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错,即白天睡眠,夜晚清醒不眠.
注意事项：
在生活中保持良好的睡眠质量是很重要的，因为只有睡好了觉，你才能有精力去做别的事情，如果感觉身体很困乏了，就不要在做事情了，让自己躺在床上，静静的数数，慢慢的让自己的脑子进行放松，不想那些没昨晚的事情，享受生活。
订阅到邮箱
保健常识热门相关
保健常识精彩推荐
保健常识相关药品
功能主治：改善胃肠道功能（对胃粘膜有辅助保护作...
参考价格：￥0
功能主治：调节血脂...
参考价格：￥0
咨询实录推荐→ 晚上很困但是睡不着怎么办呢?
晚上很困但是睡不着怎么办呢?
健康咨询描述：
这几天晚上眼睛很疲劳很想睡觉但是闭上眼睛却睡不着脑子得不到休息
其他类似问题
医生回复区
东海县人民医院&& 国家二级心理咨询师
擅长: 处理婚恋关系、亲子关系、夫妻关系等婚姻家庭方面的问
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！根据你说的情况考虑是虽然很困但是入睡困难失眠状态，需要注意适度体育锻炼，增强体质。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时生活规律不要熬夜，晚上不吃辛辣刺激性以及咖啡浓茶，不看惊险刺激性影视节目，可以听听轻音乐，必要时可以服用谷维素调节一下植物神经，期待我的答复可以帮助到你，祝健康顺利！
副主任医师
擅长: 心血管疾病,如心率失常,心肌梗塞,风心病等的诊断与
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好？这几天晚上眼睛很疲劳，很想睡觉，但是睡不着觉，脑子得不到休息&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你的症状，最近睡觉不好，建议睡觉前不要看一些恐惧或者刺激的电视或者书，可以吃点安神补脑液，调节一下睡眠
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&指导意见：&&&&&&失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。 &&&&&&以上是对“晚上很困但是睡不着怎么办呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&想的事太多了..才会如此..睡前静下心来.想想开心的事.很容易入睡.推荐收听　东莞友华医院　新浪微薄健康生活小窍门!
参考价格：178
参考价格：168
参考价格：78
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
补心安神。用于失眠、头晕，健忘。...
参考价格：￥28.4
益气安神。本品用于疲劳过度，神经衰弱，健忘，失眠...
参考价格：￥2.6
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-本站已经通过实名认证，所有内容由莦锵新大夫本人发表
很困可是睡不着
状态：就诊前
希望提供的帮助：
怎么回事怎么办啊
一直很困，提示脑的疲劳缺氧了，容易造成抵抗力下降，诱发胃肠型感冒，于是拉稀、肚子疼，这可以查血常规，排除一下细菌、病毒感染。
状态：就诊前
排除怀孕吗
疾病名称：头晕犯困但是睡不着&&
希望得到的帮助：怎么办
病情描述：女,18岁。这几天一直都是很困但是整晚整晚的睡不着觉 白天也一直犯困还是睡不着头脑很清醒 之后就头晕 有点上火 今天拉稀了 偶尔肚子疼 衣服穿的少不知道有没有感冒 这要怎么办？一直都睡不着
疾病名称：头晕犯困睡不着觉&&
希望得到的帮助：怎么回事怎么办啊
病情描述：女,18岁。这几天一直都是很困但是整晚整晚的睡不着觉 白天也一直犯困还是睡不着头脑很清醒 之后就头晕 有点上火 今天拉稀了 偶尔肚子疼 衣服穿的少不知道有没有感冒 这要怎么办？一直都睡不着
疾病名称：神精衰弱&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
男25岁，从17岁开始就有，到后来更严重。有时间晚上一觉睡到大天亮，晚上很少起夜，上午开始犯困，打哈欠流眼泪，头晕，浑身无力，怕光，注意...
疾病名称：不知道..&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
头晕.经常犯困又睡不着.精神力不集中
无力 记忆力不好
感觉无法思考
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
应该吃什么来解决
疾病名称：头晕，晚上睡不着白天不困&&
希望得到的帮助：需要做什么检查或者吃什么药
病情描述：最近半月，晚上睡不着觉，躺下后头就晕，白天不犯困，乏力，咳嗽吃了药后最近两天胃还不好。。
疾病名称：头昏沉沉半年&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：头昏，睡眠差，想睡睡不着，还犯困，2011年得过前庭神经炎14年植物神经均己治愈，还有甲亢现正在冶疗
疾病名称：头晕，犯困&&
希望得到的帮助：我想咨询是这种症状中医能调理嘛
病情描述：女,27岁。最近这段时间总是头晕犯困，晚上睡觉的时候还睡不着，白天困的不行，没有精神一天。
疾病名称：白天想睡觉没精神，走路走了腰疼，头晕&&
希望得到的帮助：白天犯困头晕
病情描述：白天感觉没精神，想睡觉，晚上有时候又睡不着，晚上起夜一次，走路走了腰疼，感觉眼睛最近视力不好易烦易怒，
疾病名称：头疼 头晕 呕吐 掉眉毛&&
希望得到的帮助：根据病情能大约判断出我是什么病吗？
病情描述：性别： 女
今年53岁以，3天前发病，发病时剧烈头疼 并伴有呕吐症状
眼部有点肿
头疼的时候血压稍高点，最近 几天睡眠都不好 基本上睡不着
。 今天不头疼了但是头晕 感觉昏昏沉沉...
疾病名称：入睡困难，易醒，早醒，白天困，睡不着，头疼头晕&&焦虑&&头晕头疼头涨&&
希望得到的帮助：是否需要就诊？就诊前做哪些准备？
病情描述：一年前我妈妈做手术后，我三天三夜没睡觉，回家以后就头晕头疼乏力犯困，每天都感觉睡不过来困的感觉，最近两个月在准备考研，晚上十一点开始睡觉，可是，入睡很长，易醒，早醒，很困，可是睡不...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
莦锵新大夫的信息
擅长于呼吸、消化内科、心脑血管常见病的诊治，如上呼吸道感染、支气管炎；消化不良、胃食管返流、胃炎；高...
莦锵新，男，毕业于泉州医学高等专科学校，已经在临床一线工作7年余
莦锵新大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
普通内科可通话专家
北京清华长庚医院
副主任医师
南京鼓楼医院
副主任医师
银川市妇幼保健院
睡眠医学中心
副主任医师
上海德济医院
聊城第四人民医院
垛石镇中心卫生院

我要回帖

更多关于 总是睡不着该怎么办 的文章

 

随机推荐