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高血糖的防止和治疗_百度文库
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你可能喜欢6个小技巧助你远离高血糖
核心提示:高血糖怎样调理好?高血糖调理有6个小技巧。
  高血糖在日常生活中要如何调理?高血糖是现代人常见的症状之一,对于高血糖要怎样调理才好呢?   6个小技巧助你降血糖  1、增加活动量  2型患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动,如每天步行20分钟,只要能坚持下去,就可以有效地改善抵抗和减轻体重。研究证实,经过合理的运动锻炼,糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量,甚至可以完全脱离药物治疗。  2、“粗”粮不要细作  控制粮食碾磨的精细程度非常关键。以为例,食物GI为70,但掺入75%~80%粒的面包为34,所以提倡用粗制谷物代替精制谷物。  3、餐盘用小号  选用小号餐具能减少食量,降低对食物的摄取欲望和热量摄入,保持合理体重。  4、早餐换成“稠的”  由于稀饭加热的时间较长,容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖。同时,稀饭呈半流体状态,进食后胃的排空时间比较短,所以吃稀饭比吃主食更易于升高餐后血糖。因此,早餐最好不要只喝稀饭,要吃点“稠的”食物,坚持以吃主食为主。  5、饭量一定要算计
  过度的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%。计算一下每日的摄入量,看看自己该少吃多少。  6、增加维C摄入  增加饮食中C等抗氧化剂的含量,能防止动脉血管壁被破坏,减少斑块堆积和,从而有效减少糖尿病并发症的发生。增加膳食中果蔬的比例,能提供抗氧化剂的最佳来源。
常见症状: 并发症状: 相关检查: 推荐用药:养阴清热,活血化瘀,益气固肾。...[]¥17.5
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绝大多数医生认为,胰岛素治疗是2型糖尿病患者最后别无选择的手段。但目前研究表明,胰岛素联合口服药是2型糖尿病治疗中极具潜力的治疗手段,早期应用胰岛素治疗2型糖尿病有助于长期血糖控制。事实上,很多2型糖尿病患者对胰岛素持有恐惧心理,该如何正确认识胰岛素? []
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