外国人不午休吗？
确实要根据国家、工作性质来看：1、学生：欧美国家或受到影响的国家，他们基本中午吃饭休息就一小时，所以吃饭聊天看看书就过去了；2、公司、政府：这些人效率很高，基本午休时间很短，自己灵活运用。和同事短暂的会话聚餐，或是一边吃快餐一般加班；假期时间，他们就很注重休闲了，不会花时间太多在工作上了，当然啦，工作狂除外；3、自由职业人员：有相当一部分人从事几种职业，比较自由，他们的午休时间不固定或是很固定，自由度很大。我的外国朋友中午基本不太休息，因为以学生和初入职场的工作者为主，年轻人么，精神头儿大！但喜欢睡懒觉的很多，呵呵~
中国人没日没夜工作，休息日也要加班，如果没午休，工作中很会出错甚至因过度疲劳操作机器丧失性命，而外国人一般严格遵守劳动法，他们工会势力很强，外国人有周末也有一年也有几个星期的年休，中国午休恰恰不是体现比外国人性化，而是体现了中国劳动法执行的缺失，雇主对工人辛勤劳动的疯狂压榨，让你午休，就是为了让你保全性命的同时最大限度的为其工作！创造最大的劳动效益！
许多人都有午睡的习惯，爱因斯坦说，每天午睡能帮助他提神醒脑，保持旺盛的创造力。有关资料显示，不光中国人有午睡的习惯，几个世纪以来，在西班牙和拉丁美洲，午睡已经成为日常生活的一部分。但当今紧张的生活节奏使各国大城市里的居民纷纷放弃了午睡传统，现在西班牙人仍沿袭午睡习惯的不超过25%。满意请采纳
就是午休啊 他从汉语学来的词 那还能是什么 难道自己编一个？
..川 遗精在睡眠中任何一次都有可能发生..在没有性交活动时的射精称为遗精。遗精是青春期后男性常见的生理现象，未婚男性在正常情况下，每月遗精1～2次，即精满则溢。若遗精次数超过正常， 同时遗精后伴有临床症状，如精神萎靡、头昏头晕、失眠多梦、腰膝酸软、四肢乏力，即为频繁遗精。频繁遗精原因较多，但多为功能性，如缺乏性知识；思想过度集中在性的问题上，大脑皮层始终存在一个性的兴奋灶，随时会触发脊髓中枢兴奋；精神上紧张、焦虑、恐惧，造成肌肉紧张与肌肉运动加强；劳累过度、长期慢性疾病、身体虚弱、营养不良，使射精功能紊乱。还有生殖系病变，如前列腺炎、精囊炎、包茎、包皮过长、包皮龟头炎等，出现炎症充血刺激，使阴茎易勃起，均可造成频繁遗精。另外，在患者日常生活中，穿紧身裤、睡眠时被褥太暖或太沉、睡前玩弄性器官、餐餐吃刺激性的食物或饮烈酒，容易诱发阴茎勃起、引起性器官充血，也可造成遗精。诱发频繁遗精的病因较多，有时并非一种原因，而是多种原因混合在一起。其治疗针对不同病因，采取相应措施，掌握科学的性知识，生活有规律，把精力集中在学习工作上，睡眠姿势避免仰卧，不穿紧身裤，不饮酒和不食不良刺激性食物，注意外生殖器卫生，要经常洗涤，除去包皮的包垢；若为慢性泌尿生殖系炎症等局部病变，应及时去医院治疗。希望楼主放下思想负担，健康的过好每一天。健康未婚男子，每月有1-2次遗精，符合正常生理规律。如果未婚男子遗精次数过多，或婚后有了性生活，仍然多次遗精，例如每月在4-5次以上，都属于频繁遗精，应视作是性功能方面的一种病态。克服频繁遗精的方法很多，包括如下几种：(1)正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。(2)建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。(3)注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。(4)调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。(5)及时治愈有关诱发频繁遗精的疾病。(6)适当使用镇静安神的药物。
没有，执法机关是24小时受理案件的。如果是户口问厂，中午户籍员也要吃饭，等下午上班在去吧。
中午不容易睡着是很正常的，因为中午的时候是心脏最活跃的时候，就像刚才上面的朋友回答一样，中午不能睡多，在15分钟到30分钟之间是最佳的午休时间，而这个午休不一定说要入睡，闭上眼睛即可，其实你懂得午休，说明你懂得养身，但是你不明白为什么要午休，其实午休的真正含义是让人体正常的阴阳过度，中国的中医理论上写道一天24小时有12小时是属阳（00带您--12点），下午是属阴，所以午休只是阴阳过度，不需要多睡。反知：如果过于长时间的午休不好，压迫心脏的活动，容易导致下午精神不好，越睡越困，容易导致坏血病。所以在养身的时候也要注意方法哦。 愿你有一个好的身体！
但是在午餐和晚餐之间那些难熬的时间之内，一些成年人宁愿放弃任何东西从而得到一个闭上眼睛睡觉的机会。你知道那种感觉：你的视线开始模糊，眼帘变得沉重，想打哈欠，这时你想放弃成年人的身份，希望躺在地板上睡上一会。午休30分钟心脏病发几率较低最近，希腊的一个调查报告得出结论，你可以这样做。科学家们对超过2.3万个成年人的研究表明：那些每个星期有30分钟午休时间的人死于心脏病突发的几率比完全没有午休时间的人少37％。这个意味着每天所有在工作的美国人都会被老板允许午休吗？不要急于下这样的结论。这并不是第一个表明午休对工作重要性的研究。其他的研究，尽管样本没有上述希腊那个研究广泛，也得出了同样的结论：日间短期的休息能够减少员工的压力，增加他们的生产效率和创造力。就算没有这样的调查，我们也可以从自己的经历中得到这个结论。当你午间困了的时候，你就睡觉。不需要咖啡因，不需要巧克力，不需要其他提神的药物，睡觉可以让你精神再度焕发。这就是我们当中的一些人常年在工作中偷偷睡觉的原因。Mark Lipschutzs是费城的一个电脑专家，他承认当日间感觉困了的时候，就会偷偷溜到公司的停车场去，放倒自己汽车的前椅，调好手机的闹钟，戴上准备好的眼罩，躺下就睡觉，通常睡8到10分钟就够了，超过20分钟起来就会感觉头昏脑涨。很多国家都有午休传统Jen Singer也经常对她的客户说，她不能在中午一点接见他们，因为“我有一个约会。”事实上，她承认“这是一个跟枕头的约会”。她是一个网站的编辑，在家里工作，所以午休不用担心被人看见。我也是在家里工作的，中午的时候经常告诉我的孩子，我有一个电话会议，一个小时内不能被打扰。我真希望他们不会发现我这个当妈妈的居然在睡觉！Lioschutzs先生和Singer女士的经历中有趣的部分不是他们需要午休，而是他们要偷偷地午休。他们不会向人宣布“我要去睡午觉”。在世界其他地方并不是这样的。西班牙就有午休的传统，在远东的一些国家中，在日间，工人们会一起把头靠在桌上打盹。午休在西方也并不总是羞耻的事情。美国大发明家爱迪生就因为随地可以小睡而闻名。英国的首相丘吉尔在二战中，每天中午都要小睡一会，他曾经说过：“在午餐和晚餐之间，你必须要睡上一会。最好是脱掉衣服躺在床上睡觉。不要以为你日间睡了觉，工作就干少了。这是没有想象力的人愚蠢的看法。你实际上可以效率倍增，做得更多。”但是在过去的几十年里，随着工作时间的延长，睡眠被认为是奢侈的，也是最坏的弱点。一些执行官在吹嘘自己每天只睡4个小时也同样精力充沛，美国人也开始在休假期间带上手提电脑。午休有助提高工作效率希腊的这个关于午休的研究告诉我们，午休可以让人们更加有精力、工作更有效率。有一些公司已经增加了休息室，里面摆有可以躺着休息的沙发，配备枕头等。一些公司称设置这些休息间并不是为了员工的健康或者福利，而是增加公司竞争力的一个措施。例如，北卡罗来纳州一家法律事务所的休息间就起名叫动力房子，该公司的办公室主任说，他们要除掉午休的恶名，要让它获得活力和能量。午间休息是一种战略，一种秘密武器，一个商业计划，随你怎么称呼吧。最重要的是休息一下！
如果你已经习惯了中午不休息，那就没有什么好不好的！不过适当的休息对身体终归还是有好处的！“休息，是为了走更远的路”，最能说明小睡片刻的神奇力量。健康的午睡以15～30分钟最恰当，若是超过30分钟，身体便会进入不易睡醒的深睡期，就容易打乱生理时钟，影响正常晚觉。如果要午睡，要养成每天定时定量的习惯。午睡最好的时间是在早上睡醒之后的8小时，以及晚上睡觉前的8小时，也就是一天活动时间的中间。即使在那个时间不觉得困，也可以稍做休息，而不是把喝咖啡当醒脑汤。午睡的习惯要持之以恒，因为午睡习惯不规律也会扰乱生理时钟，影响晚觉的规律。有失眠问题的人，要避免白天的午睡。新生儿的父母则应在小孩午睡的时候一起休息，而不是一直工作，忽略睡眠。晚上若是有重要的晚宴或活动，可能会耽误晚上的上床时间，可以在下午预先储存睡眠。这种预防性睡眠可长达两、三个小时，的确很有帮助。
午休对身体很好啊。习惯了午休的人一下子不午休，就像晚上突然熬夜一样，当然提不起精神。要真的想不午休，没啥太方便的办法，就是想办法挺。找点儿刺激的电影或是游戏啥的，犯困的时候就看看、玩玩儿，时间长了就不会有想要午休的感觉了。
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　　悲伤的顶一顶
　　我也是，但是我是分时间的，要是周一到周五的时候，就很难睡着，总怕下午迟到。到了周末就会很安心的睡着了，尤其是守着孩子的时候比较容易睡着，孩子去幼儿园中午不在家，我就又睡不着了，悲催呀
　　@该叫什么好呢ABC 2楼
14:45:57　　我也是，但是我是分时间的，要是周一到周五的时候，就很难睡着，总怕下午迟到。到了周末就会很安心的睡着了，尤其是守着孩子的时候比较容易睡着，孩子去幼儿园中午不在家，我就又睡不着了，悲催呀　　-----------------------------　　握手啊！！一般下午要上班的话就根本不可能睡得着了，假期的时候才偶尔偶尔睡得着。
　　感觉睡午觉是要气氛的，这么说好像很矫情。。。我一般是一段时间睡得着一段时间睡不着，睡不着就烦躁不已的。　　
　　@小芒果拯救地球 4楼
14:53:27　　感觉睡午觉是要气氛的，这么说好像很矫情。。。我一般是一段时间睡得着一段时间睡不着，睡不着就烦躁不已的。　　-----------------------------　　有时候中午睡不着，又累，接下来的一天就烦躁的不行，真的特别羡慕那些倒头就睡的
我比你还惨
我晚上还会失眠
超羡慕睡眠好的人
　　每次在你觉得要瞌睡的时候，麻溜给手机设上闹铃，二十到三十分钟都可以，然后立刻闭上眼睛打盹，不要觉得困了，就要会卧室床上找个舒服的姿势睡，有找床的功夫，困劲儿就没了。　　因地制宜，在电脑旁就立刻趴在电脑桌上睡，在沙发上坐着，直接歪倒就睡。　　设闹钟是为了让自己睡得没有后顾之忧，而随时打个盹哪怕是十分钟都很解乏，实在睡不着，头还有些昏沉的话，闭上眼睛闭目养神十分钟也很管用。　　千万别困了就担心自己睡不着，睡梦是要在放松的状态下进行的，就想着最起码的我闭会儿眼睛也算是休息了，心态放轻松了，即使十几分钟的睡眠也能让你一下午都精神百倍不觉得困的。　　这都是我这些年睡午觉的心得，希望对楼主有用。（真诚脸）
　　@我是帅哥控嗷嗷嗷 7楼
17:31:49　　每次在你觉得要瞌睡的时候，麻溜给手机设上闹铃，二十到三十分钟都可以，然后立刻闭上眼睛打盹，不要觉得困了，就要会卧室床上找个舒服的姿势睡，有找床的功夫，困劲儿就没了。　　因地制宜，在电脑旁就立刻趴在电脑桌上睡，在沙发上坐着，直接歪倒就睡。　　设闹钟是为了让自己睡得没有后顾之忧，而随时打个盹哪怕是十分钟都很解乏，实在睡不着，头还有些昏沉的话，闭上眼睛闭目养神十分钟也很管用。　　千万别困了就担......　　-----------------------------　　超感谢~我也发现我趴着睡反而有时候能睡得着，躺床上就失眠，而且下午有事情设闹钟的话就担心闹钟响了还没睡着，总之就会不自觉紧张起来，真的希望自己的睡眠能好起来，听说吃褪黑素有助于睡眠。有点想试试了
　　回复楼主，@果仁酥大白兔　　卤煮是一个睡眠质量不太好的人，晚上也会入睡困难，但是一般不会失眠，中午吃过饭都会打瞌睡，想睡觉，但是躺下又睡不着，已经很久很久没有午休睡着过了，睡午觉的时候总会觉得很紧张，睡不着觉起来后又会觉得好烦躁！！但是不躺一会下午有没精神！！真的要崩溃了！！ 　　有没有筒子们跟我一样症状的，你们有什么办法吗？？=￣ω￣=　　-----------------------------　　飘过　　
　　悲伤自顶
　　悲伤自顶
<span class="count" title="万
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)每天8小时睡眠依旧睡不醒，厌恶起床怎么办？ - 知乎有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。555被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="7,233分享邀请回答2496 条评论分享收藏感谢收起216 条评论分享收藏感谢收起我每天晚上都是10:30上床睡觉，可是闭上眼睛睡不着，我觉得我只闭上眼睛都不睡觉，有时做噩梦，有时闭...
13:29&&&&&&浏览7257次
病情描述：我每天晚上都是10:30上床睡觉，可是闭上眼睛睡不着，我觉得我只闭上眼睛都不睡觉，有时做噩梦，有时闭着眼睛到天亮，起床看到黑眼圈好重好重
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：您好，这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。
指导建议：建议，口服安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：每天大概能够睡几个小时呢，这种情况属于失眠
指导建议：建议白天尽量不要补睡，及时处理好日常事物，晚间避免熬夜，必要吃点安神补脑液改善睡眠
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：出现黑眼圈等症状主要考虑可能是休息不好引起的，而容易做梦，休息不好等症状主要考虑可能是脑神经衰弱引起的
指导建议：平时你在睡觉前不要喝浓茶咖啡，其次你还可以适当服用一些调节神经，安神助眠的药物调理，常用的药物你可以参考，枣仁安神颗粒，谷维素
因不能面诊，医生的建议仅供参考
失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你这是失眠的症状，建议睡前温水泡脚，听听轻音乐，放松心情，必要时可服用安定，但一定要在医生的指导下服用；中药可以服用酸枣仁汤。
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
失眠指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。建议短期间歇性服用安定片，用酸枣仁煮汤或泡茶喝，还可以用酸枣仁汤煮小米粥喝。
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在学校午休时间总是睡不着，趴在桌子上闭上...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：在学校午休时间总是睡不着，趴在桌子上闭上眼睛感觉很不好
去年查出患有精神分裂症，最近不吃饭，总是发呆，晚上睡不好，该怎么办？
抑郁症，焦虑，心跳加快，精神紧张吃不下饭，体重一月下降10多斤，非常焦虑，对生活没有希望，觉得每天都是煎熬，怎么办？
精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理，看到陌生人就跑，连家人都不见，请问医生有什么好的办法治疗？
医院出诊医生
擅长：失眠抑郁分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：高血压 心血管疾病
&&已帮助用户：71792
问题分析：你好、考虑你有可能还是神经衰弱的原因导致的，建议你最好是在服用一段时间的脑心舒口服液和舒神灵胶囊治疗效果是比较好的意见建议：睡前不要有剧烈的活动，晚餐切勿饱食，保持心情舒畅，治疗期间多注意保持好的心情和睡眠，这样疾病就会好转了
专长：失眠多梦、头晕头痛、抑郁症、狂躁症、精神分裂症、精...
指导意见：睡前不要有剧烈的活动，晚餐切勿饱食，保持心情舒畅，治疗期间多注意保持好的心情和睡眠，这样疾病就会好转了
问我中午的时候趴在桌子上休息一会，就是额头压着胳膊，...
职称：医师
专长：内科疾病肾病、各种肾炎，高血压、胃炎、胃溃疡、
&&已帮助用户：134672
问题分析：人体出现了视力模糊，有可能是由于眼睛结膜刺激角膜后引起的角膜的损伤，出现了人体的视力模糊，另外还可以见于飞蚊症，视疲劳，可以出现了人体的眼睛模糊，视力下降等症状。意见建议：需尽早去医院眼科就诊，需做个详细检查，如果是眼睛有异物需清除异物治疗，如果是眼睛视疲劳，外用萘敏维滴眼液治疗。
问我太老实了，总是受人欺负，学校我的桌子有很多个洞，...
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病
&&已帮助用户：11544
问题分析：您好,多是由于患者长期压抑的心理造成的,属心理问题,一般可通过系统的心理治疗和中医中药治疗即可,并且患者应多注意多与人共事、沟通,引起的原因还可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。意见建议：若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。还是您要自己调整好自己的心态。希望我的回到对你有帮助,祝您健康。
问趴在桌子上蒙着眼睛或是低着头做作业好长一段时间抬起...
职称：医师
专长：骨伤,骨病,普外疾病,消化内科疾病
&&已帮助用户：129681
问题分析：从以上症状分析趴在桌上或低着头较长时间后突然抬起头而出现眼睛看不清临床上多见于脑部暂时性供血供氧不所引起意见建议：这种现象可不必予以治疗每当抬头时动作要轻缓避免脑部缺血缺氧现象发生就可以避免以上现象出现如果以上处理并没有得到改善最好还是能够去医院做颅脑CT、核磁共振等检查加以确定病因
问经常在学校趴在桌子上睡觉好像踩空了
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长不孕不育
&&已帮助用户：27401
你好，好多人群都会出现这个情况，有这个经历。如果是经常出现的话，可以考虑是不是缺钙等问题，没有其他异常的话，可以补钙试试。
问您好、医生，趴在桌子上睡了一觉、行了右眼？您好、医...
职称：医师
专长：小儿肠胃炎，小儿惊吓，小儿感冒
&&已帮助用户：60438
病情分析： 您好，您这应该是因为睡觉姿势不当挤压眼球导致的晶状体变形，屈光度改变引起视物不清。意见建议：您好，可以先缓缓，一般无需特殊治疗，过几个钟头会好转的。如果还是不能恢复那就要就医治疗的。
问医生好,我最近累了趴在桌子上睡了一会,趴的姿势不好,眼...
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：69366
问题分析：您好，经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，意见建议：保持良好的心态，适当加强身体锻炼，症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治
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室友半夜不睡觉 有幻听 半夜还自言自语
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