：一般而言，通常造成贫血的理由，常见包括有慢性疾病出血、手术或女性产后，以及营养不足或是营养...
：都说女人易贫血，除了调理饮食补血外，还可以能过自我按摩来防治贫血喔！小编教你按摩9个穴位来...
：人参、白术、茯苓、甘草、地黄、当归、白芍、川芎。具有气血双补的作用，对贫血引起的形体瘦弱...
：中医认为，血的生成和调节与心、肝、脾、肾等脏腑关系密切，心、肝、脾、肾功能衰弱，均可导致...
：贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情...
：俗话说补血找血海，补气找气海。血海穴(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处，有化血为气...
很多人都认为补血是女人们的事情，男人是不需要补血的，其实不然，男士们也是需要补血的。乌贼(墨鱼)养血滋阴。宜于胃病吐血，肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。
贫血是女人的天性，无论你营养好坏，女人似乎天生总要贫血，女性贫血源于不良生活习惯，喜用不粘锅不用铁锅，而且劣质化妆品中含有害物。
小儿缺铁性贫血是国家对婴幼儿保健的重点防治疾病之一，目前该病在世界范围内的患病率仍居高不下，在不发达国家甚至在发达国家也占有很高的比例。
老年贫血比较常见，患病率可达17%~26%，多数继发于其他疾病，故以慢性系统疾病引起的贫血最多见，此外，缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血也比较常见。
生育年龄妇女由于月经失血、体内含铁总量较低，仅贮存 2- 3克。妊娠后半期为了负担胎儿生长与分娩，铁的需要量增加。如果非妊娠妇女每日需铁1毫克。
红细胞的功能是输送氧气，将肺毛细血管内的氧输送到全身组织的毛细血管，并将组织中代谢产生的二氧化碳输送到肺。贫血时，红细胞及血红蛋白比正常减少，因此红细胞携氧功能下降。其造成的直接后果就是组织缺氧，出现各种临床表现。另外，由于身体对缺氧的代偿，也可出现各种各样的临床表现。贫血时脸色苍白。
贫血虽然临床表现多样化，但与脾胃功能关系最为密切。 中医称“脾为后天之本”，即是脾的健运功能正常，水谷精微不断吸收，化生气血，营养全身。故采取健脾益胃的保健按摩方法，对贫血有良好的疗效。 1、搅沧海 舌在口腔上、下齿龈外周从左向右，从右向左各转动10次，产生津液分3口缓缓咽下。2、摩脘腹。
针对较为常见的“缺铁性贫血”，张帝开表示，首先贫血与饮食有着莫大的关系，由于气候变化譬如现在的梅雨天气及生理状况等因素，部分人会食欲不佳，或较为偏重于某些合自己胃口的食物。虽然说目前国人的饮食结构越来越西化，但仍是以植物性食物为主，其中含有的一些物质如多酚等会强烈抑制铁的生物吸收和利用。
治疗女人贫血最有效的食疗方法，饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。贫血是每一个女人都会面临的问题。
藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。有口鼻出血的病人，可以紧急服用新鲜的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处，但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。黑木耳补血。
贫血者根据医生指示，服用铁剂，看到贫血情况改善或稳定后，即停止服用，这也是错误的做法。这会造成贫血情况再次出现的后果。正确的方法是服用铁剂治疗缺铁性贫血直到贫血症稳定后，再继续服用铁剂6至8周，以补充体内的储存铁。过量嗜饮咖啡与茶，可能导致缺铁性贫血。
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　　对于贫血的人来说，可能最为困扰的就是自己的脸色了。因为缺乏血气，身体往往会显得瘦弱不堪，让人觉得风一吹就会倒了。贫血的人一看他的脸色就可以看出来的，不是惨白的就是蜡黄的，所以呢也好看不到哪里去。那么贫血怎么补呢？
　　贫血怎么补
　　对于贫血怎么补这个问题我们也有非常多的方法，但是想要恢复红润的脸色也不是那么的简单。那么首先我们就是先要去多参加一些运动。可能我们会觉得说运动跟我们补血有什么关系嘛？但是事实上呢我们要是经常参加运动的话会发现自己的身体抵抗力会加强，身体的各个机能也会得到增强。我们要是觉得自己的身体太过虚弱的话就可以参加一些比较舒缓的运动，比如说慢跑、瑜伽等等。这些都是可以的。
　　一些生育过的女性特别是需要注意的，一些必要的体育运动还是需要参加的，这样可以让身体的造血功能得到增强。那么一些常常需要用眼的女性就是要注意及时的休息，让眼睛也可以稍微的停止工作一下。
　　贫血怎么补？最为根本有效的方法肯定就是在食物上来花一些功夫。我们的身体在先天上的一些缺陷需要我们用一些具有补血的药物和食物来弥补。我们的五脏六腑很多时候要是出现了亏损的话是会直接的体现在我们的身体表面上的，所以一定要保护好自己的内脏。饮食上一定要合理的安排，对于一些补血的食物可以适当性的多食用一些，千万不要说出现饮食没有规律或者说不好的一些生活习惯，这样自己的身体永远也好不了。
　　这些内容仅供参考，如果您需解决关于医学的具体问题，建议您咨询39健康网相关专栏的医生。
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气血对于女人来说是最重要的因素，女性因为月经和分娩特别容易贫血，贫血的女性常常会出现面色苍白、头晕乏力等症状，所以补血就成了女性终生都要做的事情。但女性补血不能随便补，根据不同体质的女性对症补血才会有效果。→ 贫血的人吃什么补血最快？
贫血的人吃什么补血最快？
健康咨询描述：
前一段时间因为一个手术导致我大出血，术后老是感觉到头晕眼花，只要我蹲一会儿，再站起来我就觉得我头晕眼花，两眼冒金星，好一会才能缓解过来，我就想了解一下我这样贫血的人应该怎么吃。
想得到怎样的帮助：贫血的人吃什么补血最快？
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上海市嘉定区南翔医院&& 副主任医师
擅长: 肺炎、慢性支气管炎、哮喘、冠心病、心力衰竭、呼吸衰
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&&&&&&缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物.这类食物有：猪肝,牛肝,鸡鸭肝,猪腰,猪肚,牛腰,牛肺,牛肉汁,蛋黄粉,银鱼干,黄鱼干,鱿鱼,海蛰,虾米与虾仁等荤菜；菠菜,油菜,荠菜,金针菜,韭菜,芹菜,豆腐皮,豆腐干,以及桃,橘,枣等.&&&&&&以上食物以猪肝,牛肝,鸡鸭肝最佳.哺乳期贫血的人吃什么补血最快, 叶酸和维生素B12缺乏性贫血,应补充动物肝及肾,瘦肉,绿叶蔬菜等. 蛋白质供应不足引起的贫血,应补充瘦肉,鸡,鸭,牛羊肉,以及豆类制品. &&&&&&需要说明的是,贫血患者的胃肠功能一般处于低下状态,补充食物时应逐渐增加,以免加重胃肠道负担,引起消化吸收不良.&&&&&&哺乳期贫血的人吃什么补血最快维生素C可促进铁的吸收,富含维生素C的食品主要是生蔬菜及柑桔类水果,适量摄取,可加快贫血的康复. 不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。
擅长: 各种脊柱疾病的诊断和治疗,比如：腰椎间盘突出,坐骨
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况存在贫血引起的症状，一般会导致头晕、乏力、嘴唇和眼结膜和甲床发白等症状&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况我建议你可以去医院点滴氨基酸可以快速缓解贫血症状，建议你可以吃阿娇补血、多吃猪肝和红枣和枸杞等都是补血的，注意休息最关键，祝你身体健康
擅长: 呼吸系统疾病,脑血栓,脑出血,妇科炎症,卵巢囊肿,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！若血红蛋白低于90及时用纠正贫血的药物，不低于90主要是调理饮食&&&&&&指导意见：&&&&&&平时多喝水，适当加强营养，多吃些动物肝脏、血豆腐、大枣等补血食物，注意休息&&&&&&以上是对“贫血的人吃什么补血最快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&由于女性生理的特殊性，月经失血常会引起的缺铁性贫血，出现头晕乏力、面色苍白、心悸等，饮食需要补充高铁和蛋白质的食物来补血。日常饮食需要多补铁来改善治疗，如含铁高的猪肝、猪血、瘦肉、黑木耳、菠菜，很多女性不喜欢吃肉食，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因。&&&&&&平时可以做红枣煲乌鸡汤，猪血菠菜汤、枸杞红枣汤等。怎么补血最快，建议配合药补补充补血铁剂，对改善女性缺铁性贫血可以达到不错的补血效果。&&&&&&饮食禁忌：避免饭后饮茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含铁的食物可以使铁沉淀，影响铁的吸收。避免过食冰冷和粗糙的食物影响脾胃功能，从而影响铁的吸收。
擅长: 消化,心血管,疼痛科。
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&&&&&&小孩贫血通常是由于饮食结构不合理导致的，孩子贫血会出现精神不佳容易疲倦、头晕，挑食厌食等，是由于缺铁微量元素引起的贫血症状。&&&&&&儿童贫血会造成智力发育损伤，补血最快的是服用小儿补铁常用的铁剂，补铁生血增加营养，6周时间孩子贫血的症状就会改善了，在血红蛋白恢复正常后应继续补充两个月贮存铁。&&&&&&饮食方面多补铁，动物性食物中的肝脏、血、瘦肉、蛋黄等在体内吸收好。&&&&&&植物性食物，如菠菜、黑芝麻、黑木耳、黄豆等，可以烹饪成猪血汤、猪肝菠菜汤、蛋黄羹、木耳炒肉片等。&&&&&&平时注意摄入一些维生素C的水果，对铁的吸收有帮助，同时家长培养孩子不偏食厌食的好习惯。
疾病百科| 贫血
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温馨提示：注意对引起贫血的病因的防治。
贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb&120g...
好发人群：老弱病后体虚的人群
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发病时间：不清楚
女性，27岁贫血的人吃什么补血最快，做了血常规检查，结果是血红蛋白浓度不合格，经常头晕，心慌慌的，特别是忙起来的时候很容易累，贫血的人吃什么补血最快？
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
医生回答(1)
广州军区武汉总医院
擅长：全科
你好，这个要积极进行检查确定以上要考虑因为贫血的原因导致的。贫血的人吃什么补血最快，造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能。贫血的人吃什么补血最快，如：各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。动物性食物中铁的吸收率（20%）明显高于植物性食物（1%-7%）。饮食禁忌：1、避免饭后饮茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含铁的食物可以使铁沉淀，影响铁的吸收。2、避免过食冰冷和粗糙的食物影响脾胃功能，从而影响铁的吸收。
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。　　不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。　　急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）