贫血的人吃什么水果好补血最快

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-31 07:24 标签： 贫血吃什么补血最快
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贫血的人吃什么补血最快
　　专家介绍：贫血是指人体外周血红细胞的数量减少，低于一个正常范围的一种症状，临床上一般以血红蛋白(Hb)的浓度来代替，成年男性Hb&120g/L，孕妇Hb&100g/L,成年女性Hb&110g/L就是贫血。那么贫血的人吃什么补血最快?
　　对于贫血的治疗，美里湖社区卫生服务中心专家说，如果没有其他病变，单纯的营养性贫血，治疗效果很好。目前治疗单纯的营养性贫血的主要方法就是补充铁质，一般规范治疗的话，一个月就能见效。但同时提醒，有些人一听说贫血就主张吃阿胶等保健品，但事实上对于治疗贫血来说，阿胶中的含铁量是不够的，还需要药物治疗。若老年人贫血的同时还有其他病变，还须对症治疗。
　　众所周知，食补非常重要。在平时饮食中，多多注意食物的搭配，可以起到既补充营养又改善贫血症状的作用。美里湖社区卫生服务中心专家说，不可否认，饮食确实是治疗贫血的有效手段之一。老年人在日常生活中如果能注意搭配以下食物，有利于改善贫血症状，并能补充造血的营养成分：
　　富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
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女人贫血吃什么补血最快
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老年人贫血吃什么好?吃什么补血最快?
&&&& 17:47&&&&来源：奇丽女性网&&&&编辑：如饴
[导读] 老年人由于身体抵抗力逐年下降，贫血是很正常的现象，经常加强营养才是。老年人贫血吃什么好?吃什么补血最快? 跟着小编一起到本文来找答案吧。
&&& 老年人由于身体抵抗力逐年下降，贫血是很正常的现象，经常加强营养才是。老年人贫血吃什么好?吃什么补血最快? 跟着小编一起到本文来找答案吧。
&&& 老年人贫血吃什么好?吃什么补血最快?
&&& 老年人贫血补血食物1 黑豆
&&& 想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。
&&& 老年人贫血补血食物2 胡萝卜
&&& 含大量维生素B、c，具有补血功效。
&&& 老年人贫血补血食物3 面筋
&&& 含大量的铁质。
&&& 老年人贫血补血食物4 金针菇
&&& 含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。
&&& 老年人贫血补血食物5 龙眼肉
&&& 含丰富的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
&&& 老年人贫血补血食物6 萝卜干
&&& 铁质含量高。
&&& 老年人贫血补血食物7 含铁质较高的食物 来自:奇丽女性网
&&& 如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
&&& 另外，补血的食物除了蔬菜之外还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。
&&& 老年人贫血吃什么好?吃什么补血最快? 以上小编为大家介绍了老年人贫血补血的6种食物，家有老人的亲可以给家中老人补一补哟。 本文来源:奇丽女性网
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贫血原因有哪些及贫血的人吃什么补血最快日
【导语】：如今很多人身体都有贫血的情况，但是对于贫血这个问题，其实我们不能一概而论的，不同的贫血其实可能有很多的病因的，所以我们要根据自身的情况来缓解贫血的问题。　　如今很多人身体都有贫血的情况，但是对于贫血这个问题，其实我们不能一概而论的，不同的贫血其实可能有很多的病因的，所以我们要根据自身的情况来缓解贫血的问题。　　女人贫血的原因：　　1、缺铁、饮食不当　　针对较为常见的“缺铁性贫血”，张帝开表示，首先贫血与饮食有着莫大的关系，由于气候变化譬如现在的梅雨天气及生理状况等因素，部分人会食欲不佳，或较为偏重于某些合自己胃口的食物。虽然说目前国人的饮食结构越来越西化，但仍是以植物性食物为主，其中含有的一些物质如多酚等会强烈抑制铁的生物吸收和利用。长此以往必然会因动物性食物摄入过少而导致缺铁。　　2、怀孕时供铁不足　　“孕期的女性对铁的需求比怀孕前增加近4倍。而孕妇因恶心、呕吐或偏食、厌食等，常食用含铁低或不含铁的食物;再加上妊娠期胃肠蠕动减弱，胃酸缺乏，也会影响铁吸收。长时间的铁摄入不足，使孕妇体内的游离铁和铁储备有所减少。女人10月怀胎，不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依靠母亲的血来供养，否则不仅影响自己，还会影响到宝宝。　　3、再生障碍性贫血　　再生障碍性贫血(AA，简称再障)，是由多种原因引起的骨髓干细胞、造血微环境操作以及免疫机制改变，导致骨髓造血功能衰竭，出现以全血细胞(红细胞、粒细胞、血小板)减少为主要表现的疾病。再生障碍性健身患者要注意防止交叉感染，尽量不要去公共场所。住房要通风。忌服氯霉素、磺胺类、解热镇痛药等抑制骨髓的药物。　　4、经期慢性失血　　他着重指出，最新研究表示，月经过多是导致贫血缺铁的重要原因，往往使得女性的血“入不敷出”。正常月经24~35天为一轮回，经期持续2~7天，平均经血量20~60毫升。在医学上来说，当每次经血量多于80毫升，流血时间超过7天，就算是月经过多了。当然如消化道出血、痔疮等问题也会导致血液中的铁不断流失而引发贫血。1共2页&如今很多人身体都有贫血的情况，但是对于贫血这个问题，其实我们不能一概而论的，不同的贫血其实可能有很多的病因的，所以我们要根据自身的情况来缓解贫血的问题。贫血，时常会出现在女人身上，有些女人是为了减肥，有些女人是因为挑食。有些女人是天生就贫血。贫血是女人的硬伤，贫血让女人面色苍白，衰老加速，毁了女人的美丽，这可如何是好?你知道导致女人贫血的原因如今，不仅上了年纪的女性喜欢服用红糖，就连走在美容前沿的年轻女性也对红糖颇为推崇。缺铁性贫血在我们的生活中很常见，这可能是因为患者忽略了铁质的补充或者其他原因所致。对于这种贫血，我们在生活中应该怎么护理才好呢?下面就一起来看看关于缺铁性贫血的护理吧。对于一些贫血，医生会采取输血治疗，以缓解症状。输血能使贫血患者的症状迅速减轻，甚至可以完全纠正，但未掌握适应症的情况下很可能导致严重的输血反应，甚至威胁患者的生命。以下的6类贫血可输血治疗，一现在，贫血的人很多，有些是病理性贫血，而有些是生理性贫血。生理性贫血一般不是很严重，因为随着时间的推移，它会自己慢慢好转。下面就一起看看生理性贫血有哪些原因吧。菠菜含大量草酸，容易与铁结成难以溶解的草酸铁，使菠菜中的铁的吸收率仅为1.3%，草酸还极易与钙质形成草酸钙，影响钙的吸收。所以，菠菜并非最佳补铁食物，芹菜才是最佳的补铁蔬菜。
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贫血的人吃什么补血最快
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　　现在人们的生活水平不断的提高，人们也是注意自己日常的饮食来做好养生工作。尽管如此，还是有很多人群受到的影响，患者除了接受日常的治疗之外，还可以通过哪几种食物来缓解自己的病情呢?　　补血食物1：黑豆　　中国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。　　补血食物2：胡萝卜　　含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益。　　补血食物3：面筋　　这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。　　补血食物4：金针菜　　金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。　　以上这四类食物在我们的日常生活中非常的常见，关键是能够很好的缓解贫血患者的病情，从而辅助患者日常的治疗。希望贫血患者都可以通过日常的治疗以及合理的饮食，让自己远离疾病的影响。
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