患腱鞘炎应常进行手部锻炼 中医治疗腱鞘炎的方法
生活中，腱鞘炎的发病率持续增长，此病给患者带来的伤害比较大，肌腱长期过度摩擦会导致关节、手腕等处红肿，疼痛等，这让患者十分的难忍，然而中医治疗腱鞘炎副作用小，患者不妨尝试下。
腱鞘炎的中医治疗办法
1、针灸治疗腱鞘炎
针灸治疗腱鞘炎是在中医基本理论指导下，运用针和灸的方法，对人体腧穴进行针刺和艾灸，通过经络的作用，达到治病的目的。针灸具有调和阴阳、疏通经络、扶正法邪的作用。方法用中强刺激，留针10～10分钟。针刺疗法取肾俞、环跳、委中等穴，每日1次，10次为一疗程。
2、辨证治疗腱鞘炎
a、寒湿外侵型腱鞘炎
【诊断要点】肘部漫痛，得温痛减，遇劳加重，不能旋臂，提物困难；苔薄白脉浮缓。
【处方】肘髎、手三里、尺泽。
b、气血瘀阻型腱鞘炎
【诊断要点】有骤然挥臂或绞拧衣物史，痛如锥刺，向前臂及腕部放射，持物困难或握物无力；苔薄白，脉弦紧。
【处方】尺泽、合谷
c、肝肾两亏型腱鞘炎
【诊断要点】肘痛，昼轻夜重，持物无力，伴头晕目眩耳鸣，腰酸膝软；舌红少苔，脉细弱。
【处方】肝俞、肾俞、足三里、三阴交、手三里。
3、封闭治疗腱鞘炎
打封闭就是往腱鞘炎患处注射药物，则属于局部注射类固醇，没有本质作用，只能临时缓解疼痛，极易复发，并且多次封闭对患者的局部组织的伤害较大。采用这一腱鞘炎的治疗方法时一定要找鞘内注射的准确性高的医师，否则只会延误病情多受折磨。
如今腱鞘炎在骨伤科病中也占有不小的比率了，为此我们在积极治疗的同时，也要做好日常预防工作，远离腱鞘炎侵袭。
生活中如何预防腱鞘炎？
1、经常进行手部锻炼。手腕关节做360°的旋转或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次。或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。
2、注意手部合理用力。在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重。手指、手腕用力不要过大。
3、注意手部休息。连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。
4、经常进行热敷。感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。
5、纠正不良习惯。生活中许多不良习惯的养成，易诱发腱鞘炎的产生，所以我们需要纠正不良习惯，如捻响手指等。
患手腕腱鞘炎日常注意事项
1、手腕关节做360度的旋转；或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次；或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。
2、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大。
3、连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。
4、冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。
5、对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。
6、感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。
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很多患者比较关注腱鞘炎的手术治疗方法，但又担忧是否会引起一些后遗症
腱鞘炎是临床上最常见到的手外科疾病之一，又称“键盘手”.
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&黄锦胜：中医治疗腱鞘炎，我的经验方子！
黄锦胜：中医治疗腱鞘炎，我的经验方子！
腱鞘炎是在手上肌腱和壳板交界的地方形成的炎症，主要因为肌腱在短期内活动频繁或用力过度或慢性寒冷刺激，导致腱鞘组织发生炎性反应、纤维变性，使腱鞘变厚，引起鞘管狭窄，肌腱在鞘管内活动受到限制，而炎性反应同时引起局部疼痛的一类疾病。腱鞘炎属于非细菌性的炎症，症状轻微的可以通过推拿、针灸治疗，严重的则需要进行手术，一般切开狭窄部分腱鞘，并部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱。主要症状：疼痛、局部的肿胀主要病因：长期过度摩擦发病部位：上肌腱和壳板交界的地方腱鞘炎发病解析腱鞘是包绕肌腱的鞘状结构。外层为纤维组织，附着在骨及邻近的组织上，起到固定及保护肌腱的作用。内层为滑膜可滋养肌腱，并分泌滑液有利于肌腱的滑动由于反复过度摩擦，引起肌腱及腱鞘发生炎症、水肿、纤维鞘壁增厚形成狭窄环，肌腱的纤维化和增粗造成肌腱在鞘管内滑动困难，就是狭窄性腱鞘炎。腱鞘炎好发于30-50岁之间，女性多于男性，其比例为10:1。常见于一些需要长期重复活动，导致肌腱劳损的职业如打字员、器乐演奏家、银行工作人员、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等，也可能由外伤诱发，另外，骨、一些免疫疾病，、甚至是感染也有可能引起腱鞘炎。孕期、哺乳期及更年期的的女性，由于激素水平等内分泌变化，发病几率高于平常。如今，由于人们对电脑键盘、鼠标、手机等过度使用，也会让手指长时间、重复、用力地屈伸，出现肌腱的过度摩擦，导致腱鞘炎，又称“键盘手”病因介绍屈伸肌腱在走行过程中，经关节成角部位处，会经过一些骨纤维通道，即腱鞘结构，其作用是使肌腱紧贴附于骨面，不会因关节成角运动时而绷起或左右滑动，从而增加肌腱滑动的有效性及准确性。当肌腱长时间重复、过度的滑动，与腱鞘组织过度摩擦，诱发炎症反应，导致腱鞘组织肿胀、增生并狭窄，因而出现疼痛、肌腱滑动受阻，甚至肌腱嵌顿，导致腱鞘炎。另外、性、感染性疾患、急性创伤等也可能导致诱发腱鞘炎。腱鞘分布在人体腕部，掌指部，足部和肩部二头肌腱沟等处，因此，腱鞘炎在指、趾、腕、踝及肩部均可发生，尤以腕部和手指最为常见，如桡骨茎突性鞘炎和手指腱鞘炎。临床症状起病多比较缓慢，有时也会突然出现症状。通常表现为发病部位疼痛，可以向近端或远端放射，可能出现晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，随手指活动，晨僵症状可慢慢缓解，但疼痛症状并不会随着活动频繁而明显缓解。受累的关节出现肿胀，局部有时可触及硬结，手指活动时出现弹响，甚至出现暂时性嵌顿，需要被动活动关节才能够缓解。关节活动受限，当肌腱完全嵌顿后，手指屈伸活动丧失。并发症腱鞘炎可以并发哪些疾病?本病最常见的是并发腱鞘狭窄，肌腱在腱鞘内长时间的机械性摩擦而引起的慢性无菌性炎症，其病理改变主要是腱周组织出现炎性细胞，病变日久可引起肌腱的胶原纤维发生退变，并发腱鞘狭窄。疾病诊断根据腱鞘炎的典型症状及体征，辅助以特有的诱发实验，诊断较为明确。临床上应注意其合并疾患，并应进行相应的影像学检查，以排除局部韧带、骨等组织损伤及各种退行性改变。易患人群1、好发于30-50岁之间，女性。此类人群常从事繁琐的日常家务活动，手指、腕部须反复劳作，故而容易罹患腱鞘炎。2、一些需要长期重复劳损关节的职业人群。打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业人群，因手腕、手指反复使用，容易导致劳损外伤，故而易罹患本症。本症因多见于电脑操作人群，故有“鼠标手”或“键盘手”之称。3、常穿高跟鞋的女性。穿高跟鞋会使脚趾承受过大压力，长久以往，脚部软组织因长期外界刺激，从而表现肿胀成包块，疼痛剧烈等症状，即屈趾腱鞘炎。发病信号腱鞘炎在指、趾、腕、踝等部均可发生，但以桡骨茎突部和第一掌骨头部最为常见。由于腱鞘积劳损伤而发生纤维变性，使腱鞘变厚，引起鞘管狭窄，肌腱在鞘管内活动受到限制，所以称为腱鞘炎。腱鞘炎的一般症状大体如下：一、患者屈指不便，尤以早晨最为明显，但活动几下即见有好转。二、局部有压痛和硬结。三、严重时可产生弹响，患指屈而难伸或伸而不能屈。四、在桡骨茎突处有疼痛、压痛和局部性肿胀，有时可触及硬块。五、指活动困难，以早晨较为明显，偶尔有弹响。中医药治疗【配方及用法】黑木耳30克，当归尾、姜半夏各10克，肉桂、佛手、川牛膝、木瓜各6克，桂枝10克。【用法】上药混合晒干研为细末过50目筛，分成12包，成人每天服1次，每次1包，儿童酌减。在手者晚饭后服，如在足者晚饭前服，白开水送下。【禁忌】服药期间忌食猪肉。【疗效】治愈率达95%，已治愈很多。【验证】江西患者脚趾关节突然疼痛，在医院确诊为腱鞘炎，应用用本方治疗，同时外敷仙人掌锤冷饭加52%vol白酒，结果服药一剂就痊愈了。【治腱鞘炎偏方一】生栀子10克，生石膏30克，桃仁10克，红花12克，土鳖虫6克，骨碎补8克上药混合晒干研为细末过50目筛，用75%酒精浸湿，用时将药涂在纱布上，敷贴患处，用胶布固定，二日换药一次。【治腱鞘炎偏方二】1、取中华跌打丸1粒，研碎，用白酒搅拌敷在痛处。如果药物干了，再往上点些白酒。患者有时间，就用此药多敷几次，每次敷1—2个小时，一般患者，4—5天就能治好腱鞘炎。药理：腱鞘炎，是由肌腱及腱鞘反复过度摩擦，引起的炎症损伤。治疗此病，最重要的就是消炎。去除炎症，病根就不存在了。中华跌打丸，是常用的治疗跃打伤筋折骨、手足淤搐和各种疼痛药物。白酒可作为药引子，使药物充分发挥功效，还能起到消炎的作用。提示：该方是外用药，没有副作用。使用此方时，还可以配合针灸，在患处扎上几针。如果患处肿胀，可用冰敷法。2、将速效跌打膏贴在患处三天后，将膏药拿下，用手揉一揉。一般患者三天彻底治愈。该方没有副作用，大人、孩子可用。必须保证24小时都贴上膏药。疾病预防腱鞘炎的预防主要应改变诱发疾病的各种不良习惯及活动方式，避免反复摩擦活动，减少局部刺激等。饮食营养多食些蔬菜和水果多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。多食水果，可吃一些西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等. 以补充维生素B族和均衡营养。作者：黄锦胜
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腱鞘炎如何用中医方法治疗？
发病时间：不清楚
大母指不能促屈,发病有一个多月
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
副主任医师
玉门市妇幼保健站
擅长：擅长普通外科疾病的诊治，尤其对肝胆疾病、乳腺疾病、腹部疾病、肛肠疾病、男性生殖系统疾病及妇科疾病有专长。
你好，根据你说的情况，应该是拇指缩窄性的腱鞘炎，大多数是外伤和慢性劳损造成的。对于你说的情况，应该尽早到正规医院检查，可以采取中医烤电、按摩等方法进行处理，配合外用活血舒筋膏等膏药治疗，如果症状较重，保守治疗无效，就应该采取手术的方法治疗。
泗水县中医院
擅长：中医科
您好，腱鞘炎解决方法就是手指不要连续做屈伸动作，注意休息，其次还可以做做按摩、热敷或理疗。再买一些专门治疗腱鞘炎的药膏。腱鞘炎康复最重要的是需要多运动，多休息，如果通过药物还不能消炎的话，那么可以考虑手术治疗。
医生回答(1)
副主任医师
北京德胜门中医院
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
您好！腱鞘炎中医治疗方法 1.理筋手法：腱鞘炎中医治疗方法,术者左手托住患侧手腕，右拇指在结节部做按压、纵向推按、横向推动等动作数次，最后背伸掌指关节，握住患指末节向远端迅速拉开1～2次。每日或隔日做一次。 2.针灸治疗：取阿是穴针刺，泻法，隔日一次。 腱鞘炎中医治疗方法,腱鞘炎的治疗在患处可用热疗、按摩及充分休息3周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。
向医生提问
（鼠标手）
腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
多发人群：中青年人群，经常做运动的人
典型症状：&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（元）中医怎么治腱鞘炎_百度知道
中医怎么治腱鞘炎
我有更好的答案
腱鞘是保护肌腱的滑囊，分内外两层，内外层之间有滑液，可减少肌腱活动时的摩擦。腱鞘分布在人体腕部，掌指部，足部和肩部二头肌腱沟等处。起保护肌腱免受骨骼和其它组织的摩擦和压迫，保证肌腱润滑，使之有充分的活动度。腱鞘炎在指、趾、腕、踝及肩部均可发生，尤以腕部和指部最常见。如桡骨茎突性鞘炎和指部腱鞘炎。肌腱在短期内活动频繁或用力过度或慢性寒冷刺激是导致腱鞘炎的主要原因。本病妇女多见。腱鞘炎的治疗可以选择中医腱鞘骨草正金贴治疗
随着电脑办公电脑教学的普及，越来越多的人容易患上腱鞘炎，腱鞘炎是由于长期地重复同样的动作而患病，腱鞘炎不仅给患者带来了身体上的疼痛，还一定程度上影响了患者的工作学习等。所以，如何治疗腱鞘炎，也成了患者们急于了解的事情。
中医认为本病是因劳损伤及经筋，或寒湿侵及脉络，经脉受阻，气血运行不畅，气滞血瘀所致，传统中医治疗应遵循活血化瘀、消肿止痛的原则，既要驱除寒湿致病外邪，又需疏通经络、调和气血，好多患者选用中药金.不换.按.摩膏，它可使气血运行通畅，改善局部循环，修复受损组织，并增强免疫力，防止疾病反复发作。
腱鞘炎是小毛病，就是小诊所都能够治疗，你说的是哪个医院花的钱多吧!到我这治疗50块钱让你除根，哎现在的医院真是黑啊!在说了你说腱鞘炎还是手指麻木啊，手指麻木有可能是颈椎病引起的，也有可能是心脏病引起的，怕冷那证明你的身体虚弱，一定很瘦!是阳虚，如果要条理你还真的不是一种病!我建议你应该到中医院去看!不过效果慢一些
用外用的中药腱鞘通络膏就可以，腱鞘炎包括手腕腱鞘炎手指腱鞘炎还有脚背腱鞘炎。腱鞘炎的治疗也有很多，封闭，手术，针灸还有理疗，都会有一定的疗效。但是个人认为外敷膏药的方法很不错，很多骨科关节疾病都可以用外敷的方法来治疗，目前外敷膏药最好的就是腱鞘通络膏，【腱鞘通络膏，】遵循中医整体施治理念，采用外治疗法，通过刺激患处神经末梢，使之在软坚散结、消肿止痛的同时，又扩张血管，改善局部微循环，进而剥离粘连组织、疏通狭窄骨纤维通道，使肌腱正常滑动，达到标本兼治腱鞘炎的目的。
中医方
1.生栀子疗法
材料：生栀子、生石膏、桃仁、红花、土鳖虫。
制作：将上药共研为末，用75%酒精浸湿，1小时后加适量的蓖麻油调成糊状备用。
用法：将此药膏涂于纱布，将纱布敷贴患处，用胶布固定即可，隔日换药1次。
2.舒筋汤浸泡疗法
材料：伸筋草、豨莶草、海桐皮、续断、当归、川椒。
用法：将上药物兑水1000毫升～1500毫升，文火熬煎，冷却至50℃左右，以不烫伤皮肤为标准温度后，将患指或腕部浸泡于药液内，每浸泡数分钟后将患将患指或腕部批复屈伸活动数分钟，又浸泡，再活动，如此交替进行30～60分钟，若药液温度降低时可加热。每日2～3次，5天为1疗程，不愈可连续进行3个疗程。
3.中医（腱鞘炎痛舒贴）方
将川穹、细辛、白芷、红花、麝香、没药、等二十多种药材晒干，以香油煎之，由松香、铅丹熬制而成黑膏药状， 直接外敷病灶，既要驱除寒湿致病外邪，又需疏通经络、调和气血，以使气血运行通畅，局部循环得以改善，受损组织得以修复，一般5-6贴可有好转，症状好转后期调理巩固1-2个疗程便可彻底治愈腱鞘炎疾病恢复健康状态。
4.成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。
抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕
每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。
当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。
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