难以入睡，内心紧张，内分泌失调，对高考没有信心，该怎么班？难以入睡更让人头疼。 各路好心人多指教。_百度拇指医生
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?难以入睡，内心紧张，内分泌失调，对高考没有信心，该怎么班？难以入睡更让人头疼。 各路好心人多指教。
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睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法：
①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。
②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。
(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。
(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
(8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。
采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。
祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮！！！
现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：
(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。
(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
用浮小麦煮水喝,晚上睡觉好,不出虚汗,而且对女人的悲伤欲哭(没有不高兴的事,但心里很有伤心的感觉)症状有特效.对抑郁症状也有很好疗效.
如何在学习上占第一
学习上占第一，每个同学都可以做到。之所以你占不了第一，主要有两个原因：第一、生活方式、学习方法不正确，第二、没有坚强的毅力。在这里面毅力是第一重要的，学习方法是第二重要的。在现实生活中，全中国仍有70％以上的占第一的学生虽然占了第一，但他们并不是毅力最强的，或者说学习方法生活方式不是最好的。他们也许今天是第一，明天就不是了。也就是说，你如果按占第一的方法去学习、去锻炼，一般都会超过现有的第一。
辉煌的第一是不是要经过艰苦的努力才能得到呢？说它艰苦是因为“培养坚强的毅力”是世上最艰苦的工作，只有你具有了坚强的毅力才可能成为第一，当然正确的生活方式和学习方法也是特别重要的。在这里什么是坚强的毅力呢，只要你能按下面几点要求去做，而且每天都做记录，持之以恒，每天都不间断地坚持一个学期、一年、三年，那么你的毅力就足以达到占第一的要求了。在这项锻炼中就怕你中间有间断，风雨、心情、疾病、家务等等都不是你中断锻炼的理由。你要记住，学好学业是你学生生活中最重要的，没有什么工作的重要性会超过它。除了坚强的毅力，正确的学习方法和生活方式也是很重要的。
第一、人人可以占第一
原来占第一的同学也不一定就比你更聪明多少，脑细胞也不一定比你多。爱迪生不是说过“天才是百分之九十九的汗水加上百分之一的灵感”吗？！所以你第一要过心理关，就是说：要坚信你一定能成功，一定会超过现有的第一，包括现在是第一的你自已。
第二、你要天天锻炼
没有一个健康的身体，你什么事也做不好，即使偶尔做好了，也不能长久。每天30分钟左右的锻炼一定要天天坚持。锻炼的形式多种多样，跑步、打乒乓球、打篮球、俯卧撑、立定跳远等等都可以。有些同学好面子，见到别人不跑步，怕自已跑别人看见了不好意思，那就错了，真正不好意思的是辛苦了几年考不上大学，是上了几年大学还要下岗。如果将来自已养活不了自已，那才是真正不好意思的。
第三、学习态度要端正
每次上课前，一定要把老师准备讲的内容预习好，把不好理解的、不会的内容做好标记，在老师讲到该处时认真听讲。如果老师讲了以后还不会，一定要再问老师，直到明白为止。当一个问题问了两遍三遍还不会时，一般的同学就不好意思问了，千万别这样，老师们最喜欢“不问明白誓不罢休”的性格了。上课时要认真听讲，认真思考，做好笔记。做笔记时一定要清楚，因为笔记的价值比课本还，将来的复习主要靠它。
课下首先要做的不是做作业，而是把笔记、课本上的知识点先学好，该记的内容一定把它背熟。这样会大大提高你做作业的速度，即平常说的“磨刀不误砍柴功”。做作业时应该独立思考，实在不能解决的问题，再和同学、老师商量。问同学时，不要问这道题结果是什么，而是要问“这道题究竟怎么做？”“这道题为什么这样做？”
第四、正确面对错误和失败
当有的知识你没有在课上学会、当你的练习做错时或者在考试中成绩太差时，你既不要报怨，也不要气馁，你应该正视这自已不愿得到的现实。没有学会不要紧，把该知识写到你的《备忘录》中，然后问同学问老师，再把正确的解释或结果，写到其它页上。错了题也是这样，考试失利不就是错的题多点吗，正确的方法是把原题抄到《备忘录》中，把正确的做法学会后，把做法和结果写到其它页上，如果能注上做该类题的注意事项，就会把你的学习效率又提高30％－60％。之所以把答案或解释写到其它页上，就是为了下次看知识点或错误的题目时，再动动脑筋，想想该知识点的理解和解释情况，再练练该题的做法和答案。错误和失败并不可怕，只要你能正视它，一切都会成为你成功的动力。
第五、记帐
你的学习一定要有一本帐，你什么时候做得好，记下来，什么时候错了题，记下来(注：帐本上只记“今天错题为《备忘录》××页×题)。课下几点几分学了英语，记录好；几点几分至几点几分学了物理记下来。把你生活中锻炼、学习的分分秒秒记录在你的帐本上，把你每次作业和考试中的正确题数、错误题数和错误题号(《备忘录》上的页号题号)一一记录在你的帐本上。把你每天学会的知识点都记录在帐本上，以备明天、后天再检查一下自已是否真正掌握了这些知识点。在帐本上过去了几天的知识点，你一定要学会并能熟练掌握。
帐本记录的是你学习、锻炼中每一个细节。这样记下来，在校生活中，每天约有一页32开纸的记录量，不在校时可能有两页32纸的记录量。在星期和假期里千万不能间断。把你的帐一天天积累起来，这就是你所走过的第一之路。
虽说在素质教育的今天学校不排名次，但学习出类拔萃是我们努力的目标，是我们考上高一级学校的必要条件，也是我们走向社会后，做好每一件工作的资本。同学们，去争取第一吧。如果你一年年按上面的要求做，你一定能占第一。
如果大家都这样去做，即使你占不了第一，一定是中国出类拔萃的学生，因为中国大多数的同学没有这样的毅力，没有这样好的学习方法和生活方式。同学们，为美好的明天奋斗吧！
解决疑难、应付考试的方法
1．考试成功的秘诀
针对造成考试失误的原因，采取相应的措施，做好应考的准备，是可能取得较好成绩的。
（1）面临考试要消除紧张心理，树立信心。
考试紧张是很多同学都不同程度存在的一种心理状态。紧张心理不是先天生就，而是后天形成的。形成紧张心理的原因大致有四种
①对考试期望过大，怕达不到目标而辜负父母的期望，影响自己的前途；
②对自己信心不足，缺乏一种必胜的信念；
③自尊心过强，担心一旦考得不好会受到别人讥笑；
④对考试准备不足，还存在知识上的缺陷和漏洞。
由于这些原因，有人就会在考试时产生紧张心理，其表现为心跳加快，身体不适；思维出现障碍，有些平时熟记了的知识一下子想不起来，甚至脑子里一片空白；严重的甚至会出现头晕、出汗、昏阙等症状，严重影响考试成绩。
既然紧张是由于上述原因而引起的一种后天形成的心理状态，那么我们就完全可以消除这种心理状态，做到考试时心平如水，即使偶尔有些许紧张，也似微风指过水面而起的涟漪，片刻又会重归于平静。不过，要做到这一点必须经过一些训练才能奏效。
首先要正视自己，对自己的能量有个正确的估计，不要期望过高。
自己只能达到80分，就不要奢望100分，只要努力了，没有令人遗憾之处（如会答的题因疏忽而没答出来），家长不会责怪，别人也不会讥讽。自己心安理得，当然就不会紧张了。
其次是要树立信心。
凡事如果你想到一定能成功，就十之八九会成功，因为你会为成功而努力奋斗；反之，一开始你就想到这事成功不了，失去了信心，就不会去奋斗、去争取了，那就必败无疑。信心足了，精神抖擞，前面的胜利在向你招手，你就能进入最佳状态，发挥出最好水平，自然就消除了紧张心理。
第三是要认真做好考前准备，不打无准备之仗，扎扎实实地复习，牢固地掌握各个知识点。
近几年，中考题目都不难，只要掌握了基础知识，临考时认真而细心地答题，就能获得好成绩。面临考试，成竹在胸，哪里还会紧张呢？
第四是要掌握考试的技巧。
拿到试卷，先看一遍。哪些题目容易，哪些题目较难，心中有底。先拣容易的做，能得的分一分不失，然后再做难的。这时心里没有了其它负担，能多得一分都可以算是额外的收获。心情舒畅，精力集中，往往能收到意想不到的效果：答出难题。这样就更不会紧张了。
最后，再介绍几种平时训练放松的方法，如能坚持一段时间，也很有效。
在闲暇或入睡前，你可想如下一些问题：再过若干天就要中考了，紧张吗？现在走在去考试的路上，紧张吗？监考老师在我身边走动，停在我身后了，紧张吗？突然被一道题目难住了，紧张吗？有人交卷了，紧张吗？只剩下10分钟了，我还没做完，紧张吗？考完出来对答案，发现有的答错了，紧张吗？如此等等。想这些问题时，要想出非常确切的情景，如身入其境。一觉得紧张就努力放松，想些愉快的事：心里哼一段欢快的歌曲，想象有鸟在欢乐的鸣叫，或凝视一处，让思维暂时空白若干秒钟，直至放松为止。这样每天两次，每次两三个问题，经过一段时间的训练，就能有效地控制紧张，适时放松自己。
避免紧张的最好方法是留出一定的时间去做操、搞搞文体活动、与别人讨论你的复习情况，总的来说生活要有规律。焦虑在这样一些人身上往往最严重：他们不去进行任何社会交往，试图整天整夜地埋头学习。他们从不参加下午的体育活动或身体活动，他从不与兴趣相投的伙伴一起，从学习和难题中解脱一下或使头脑得到平衡。
另外，还可以在无人的地方低声自语，把消极的想法、紧张的心理说出来，然后自己从各个不同的角度来批评。甚至可以对着镜子说：我怎么能这么没信心呢？这几年我学得还不错嘛！上次测验不是得了高分吗？怎么会紧张呢？不会的，不会紧张的。这样反复几次，你就会坚定信心，发挥你的潜能。潜能发挥出来了，你就胜利在望了。
（2）临考前要认真“分析战情”，作好准备。
①临考前要对“战情”作全面分析。
临考前，找几位同学商量商量，请些有经验的老师指点指点，适当进行一些试卷分析是很有必要的。这是因为，考试作为检验学习成果的一种方式，有它自身的规律性。一般说，考试不外有三种类型：一是考广度的；二是考深度的；三是考广度与深度相结合的。从现在的情况来看，考试的类型在逐渐向广度与深度相结合的方向发展。除了熟悉考试类型外，还要熟悉考题的具体形式，如填空题、选择题、是非题、判断题、简述题、计算题、作图题、填图题、制图题、证明题、实验题等等。各种形式的题目在考前都要找一点来做做，免得考试时由于题型陌生而无从下手。其次，要分析重点的考题，试卷中的填空题、选择题、判断题，一般是属于考广度的，这一般需要对课文全面熟悉；而论述题、证明题等，则主要依靠对课文的重点理解的程度。因此，在“战情分析”时，主要应研究论述题、证明题。因为这些类型需要对教材的重点之处、或重点问题做多角度的思考。此外，还要分析一下当前的形势。从多年的考试情况来看，命题主要依据教学大纲，比较注意理论联系实际，结合当前的形势。
②临考前对学过的知识要全面复习。
临考前，扎扎实实地全面搞好各门功课的复习，这是取得考试成功的关键。每个考生要把各个学段所学的基础知识和基本技能系统化、规律化，并在复习中增强分析问题的能力。从当前考试发展的趋势看，考查知识的覆盖面不断扩大，这是一大特征。因此，每个应试者，要在全面地系统掌握知识的基本技能上多下功夫，不应有任何侥幸心理，抱不切实际的幻想，而应看到总复习的任务重、时间紧，因此，必须从自己的实际出发，纵观全局，按照大纲要求，紧扣现行教材，制订好复习计划，有条不紊地进行全面复习。
③临考前对作业中的错误要彻底清理。
在平时的作业中，出现一些错误是难免的，重要的是切切不可轻易放过它，而应该把它抓住，进行认真的分析，找出发生的原因，并且认真加以纠正。临考前对作业中的错误进行一次彻底的清理，目的是避免考试时重犯。把平时每次的错误认真地仔细琢磨，找出错误的原因：是概念不清楚，还是根本不会做；是题目头绪较多，灵活性大，还是由于自己缺乏分析综合的能力等等。对于自己根本不会做的题目，就应该把课本上的知识、例题重新阅读一遍，把它补做起来；凡是粗心造成的错误，就应该把错处标出来，引起自己的注意；因运算或推理的原因做错的，就必须加强学习，培养自己的综合思考能力，把所有的错误都分分类，并在旁边注上应吸取的教训。尤其在复习考试之前，把各种错误的类型归纳一下，考试时就可以避免重犯了。应该认识到，从错误中吸取教训，往往更容易抓住难点或薄弱环节，把学习引向深入。
④临考前对考试时必备的用具要清好带齐。
临考前，除应去看看考场，熟悉地点与环境、往返的路线、用何种交通工具、大约需要多长时间外，还应特别注意清好带齐考试时必备的用具，如：准考证、月票、钢笔、三角板、量角器、圆规、橡皮等等。
（3）进入考场后，头脑要冷静，要胸有成竹。
进入考场后，不要忘记把考号及姓名写上，头脑要冷静，要胸有成竹，切忌心急如焚，慌慌张张。
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1，先记录题目位置:哪个资料第章第几页
2，再提炼题干和选项，有的题很长，不提炼的话写起来太多了
3，再把相关的知识点记录在后面
错题笔记本会很厚的，请做好心理准备^^
第三轮，错题巩固轮。经过第二轮，相信我，基本上每一章都会有错题，这时候将错题翻出来重新做，可以起到查漏补缺的作用。同时看冲刺班视频，冲刺班的意义在于画重点，而不是押题。第四轮，模拟考试轮。拿下轻四模拟卷，网上找机考模拟题做，一定要提前熟悉机考的感觉。同时把之前的错题翻出来做做看看，准备上考场。再次强调复习过程中千万不要过分执着于将每道题都做对，每个知识点都深挖，那样提前一年开始都难得复习完，一定要适当的粗放。还是那句话，cpa考试在广不在深，并且60分过考就行，绝大多数人上考场的时候都觉得自己没复习好，很正常的。1、会计会计是cpa双难之一，其中长股投、企业合并及合并报表是公认的最难点，会计总体上知识点多且有点杂。一定要多做题，要熟悉套路，比如会计分录一定要烂熟于心，因为要留更多的时间做综合题，所以留给单选、多选的时间不多，平均1分钟就要给出答案，要把分录做熟这样就不用一笔笔的把借贷写出来再得出结果。如果基础较差，且只有晚上下班才能复习的话，三个月的时间拿下会计还是有点儿难的。450~480小时是一个相对舒服的复习时长。第一轮，150小时(每天5小时，持续一个月)第二轮，150小时(每天5小时，持续一个月)第三轮，100小时(每天3小时，持续一个月)第四轮，80小时(每天2.5小时，持续一个月)（每一轮做的事情请参考上面“四轮复习法”的描述）2、审计cpa双难之二，特别是对于没有审计从业经验的人，审计的内容相当的虚无缥缈。其特点是语言难懂，表达专业，同时考点明确，但点与点之间的联系却不如会计紧密，很多考点是独立的，需要一个一个攻破。但有一点庆幸的是，审计每年大题都集中在为数不多的几个重要章节，因此观看冲刺班视频，听老师讲重点很重要。同样450~480小时是一个相对舒服的复习时长。第一轮，150小时(每天5小时，持续一个月)第二轮，150小时(每天5小时，持续一个月)第三轮，100小时(每天3小时，持续一个月)第四轮，80小时(每天2.5小时，持续一个月)3、税法知识点非常零碎，因此记忆尤为重要。税法的重点非常明确，能非常好的掌握重点，通过考试将会变得容易很多。虽然各种小税种茫茫多，但是一旦记住，得分很轻松。复习时间250小时足矣，差不多平均每天2个多小时，持续3个月。第一轮，80小时(每天2.5小时，持续一个月)第二轮，80小时(每天2.5小时，持续一个月)第三轮，50小时(每天2.5小时，持续半个多月)第四轮，40小时(每天2.5小时，持续半个月)4、财管财管相对容易，特点是公式较多，需要通过多做题来记住公式，然后把记住的模型写下来套数字即可。考试的计算量会非常的大，公式理解并记牢了才能最大程度上的避免各种小的错误。复习时间上和税法一致，250小时足够，差不多平均每天2个多小时，持续3个月。第一轮，80小时(每天2.5小时，持续一个月)第二轮，80小时(每天2.5小时，持续一个月)第三轮，50小时(每天2.5小时，持续半个多月)第四轮，40小时(每天2.5小时，持续半个月)5、战略较容易，多背书，要把书本中各种理论烂熟于心。战略的特点是考的时候感觉不会，背的没考到，但实际上就是那些经典理论，只是考的比较活而已。考生对整本书都要了如指掌，考试的时候时间很紧，尽可能的把试卷写满。复习时间上和税法一致，250小时，差不多平均每天2个多小时，持续3个月。第一轮，80小时(每天2.5小时，持续一个月)第二轮，80小时(每天2.5小时，持续一个月)第三轮，50小时(每天2.5小时，持续半个多月)第四轮，40小时(每天2.5小时，持续半个月)6、经济法和税法的特点相似，知识点零碎，记忆将是这门课的主旋律。考试对表述能力要求较高。复习时间上和税法一致，250小时，差不多平均每天2个多小时，持续3个月。第一轮，80小时(每天2.5小时，持续一个月)第二轮，80小时(每天2.5小时，持续一个月)第三轮，50小时(每天2.5小时，持续半个多月)第四轮，40小时(每天2.5小时，持续半个月)7、综合如果6科已过，不要犹豫，在最短的时间内考过综合。有了专业科的底子，再加上“四轮复习法”，通过的几率相对较大。近几年cpa考试在不断的改革，我也和考过的同事交流过，都感觉以往的考试6门科和综合重合的地方很多，将来6门会更加偏理论，而综合会更加偏实操。综合税法、经济法考的相对较少，主要内容还是会计、审计、战略。这个阶段的网课选择就随意多了，闭着眼睛在双校选就可以了。六、复习中的建议1、摆正心态，有吃苦的决心，这是一段痛苦的旅程。室友当时拍的，单调、枯燥就是主旋律，请做好心理准备。2、记录自己的每一次复习情况，这些记录累积到一定的数量，会无形的帮助提升复习效率——也许是“都学了这么久，放弃了多可惜”的心态吧，哈哈。我无论是在家还是出差，都尽量保证每天至少5小时看书时间，碰到加班的时候就要复习到凌晨，实在太累了。可以说是无数次行走在放弃的边缘。我相信和我一样的人有很多。3、尽量连续学习，千万不要学几天玩几天，这样很容易把前面学的东西就忘了。哪怕是时间很充裕，复习间隔也最好不要太长。我在复习的过程中，没有落下任何一天！为自己点赞！(*^__^*) 嘻嘻……4、上下班的时间不要浪费，可以把网课放到手机里去听。开车或者骑车就算了，安全第一。5、不要迷信老师可以让你过，这是学习领域的事实，同一个老师教的，有的成绩好有的成绩差的例子已经多的不能再多了。老师帮助有限，最终的结果如何，还是看自己。是过？还是沦为炮灰？全部你自己说的算！6、自制力太差，可以找一个人结伴复习。不要找你的亲人朋友去监督你，那没用的。要找就找一个也在备考cpa人，有共同语言有相同觉悟有共同感受，更能相互监督。7、复习的过程中碰到问题肯定会心情郁结，但不要对亲人发脾气。考试是自己的事情，气不要撒在别人身上，影响到了亲人间感情，哪怕是考过了，也得不偿失。8、错题笔记本一定一定要坚持记，这里记录了你所有的薄弱点。刚开始会觉得非常繁琐，但是到了后期，这就是你的攻坚指南，可以极大的提升复习效率。七、写在最后我不是学霸，没有超群的智商，没有超群的记忆力，没有超群的学历，我只是一个普通的苦逼上班族，有的只是坚持坚持再坚持，将备考活活的变成了体力与意志力的较量，最后，我过了，你们也可以！（完）---------------评论里很多小伙伴在问，在这里统一回复下：1、计时app叫 Timing。官网：
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高中文科生的学习方法日期：
高二学习方法指导:文科学习方法高二文科，那是打基础的时候，你要做的是：1、现在开始把现有的课程学好，学牢，该记的记，该背的背，不要再欠债，重视基础知识，夯实基础；2、对自己的薄弱学科开始有的放矢的去补，针对自己的实际方式，该放的就放，不要什么都想抓，结果什么都没有；3、要保持个良好的心态，多进行体育活动和参加集体活动，毕竟高二的节奏还没有那么快。 具体说来：1、语文：把书本上涉及到生词，词组，相关背景知识记牢，多记一些好的句子和词语，多多练笔，比如写日记；2、数学：文科大多这门都不行，抓基础你就抓住了有一切，你可以看看你的试卷，你看看基础题占了多少分？3、英语：单词、词组记准！！一定要记住：准，然后熟读课本，自己去发现一些语法原点；4、其他：记字当头，然后有机的串联。总之，高中的学习是要讲究方法以及合理的学习习惯的，希望你明年能金榜提名！高中文科学习方法1.加强理解，融会贯通有人认为，文科主要靠死记硬背，这其实是错误的。因为文科考题也有许多是理解与应用的。因此，同学们在学习时应该切记死记硬背，应该理解着记忆。先把基本概念、基本理论弄懂，看清楚它背后隐含的东西，理解清楚前后关系、因果关系，并加以融会贯通。然后把它们串起来多角度、多层次的思维和理解。这样记忆起来也容易的多。2.增加阅读，培养兴趣学习文科，应该增加读和学习相关的书、报纸和杂志。开拓知识面。培养对学习的兴趣。文科的学习有时是可以从不知不觉中到自知自觉中转化的。兴趣也可以慢慢产生的。3.提高兴趣，树立信心在理解的基础上我们就会产生兴趣，只有对所学的知识产生兴趣，感到自己的每一点进步，才能树立起学好文科的信心。有了兴趣产生了信心，就会产生信心，激发学习的热情。4.加强复习，提高毅力孔子曰：“学而时习之，不亦乐乎。”“温故而知新。”都说明复习的重要性。我们经常把学过的知识放在一边，不求甚解。如果我们能够提高学习的毅力，做到经常复习。我们的学习效果一定能够更好。高中文科 学习方法首先，必须摆正心态，应该是为了学习而学习，而不是为了成绩而学习，这样就能减轻心理负担。 其次，要掌握合理的学习方法。要根据自己的性格条件、生活习惯选择，形成适合自己的学习方法。因为，有些方法看似非常有用，但用在自己身上并不能达到好的效果。文综被放在一起自然有它的合理之处。所以，学习文综时，一定要把三科联系起来，注意知识之间的融会贯通，这点非常重要。当然，打好每一科的基础是学习的首要任务。 高中历史抓好线索。在历史的学习过程中，抓好时间线索是非常重要的。如中国古代史、中国近现代史、世界近现代史部分的学习以时间线索为基础来学习比较好。关于中国古代史，配套历史地图册上做得很好，可把上面的相关部分剪下来并粘成一条“超长时间图”，并在上面补上了首都等其他相关信息。至于中国近现代史和世界近现代史，可分别在一块硬纸板上画出时间轴，然后把主要历史事件标在上面，并以不同颜色的笔区分不同性质的事件。这样既便于记忆，也便于复习。了解史实。此点为学习历史的核心。对历史评价向来仁者见仁，但史实是基础而且是客观不变的。对于中国古代史，以模块记忆法更容易记住，可分为基本发展情况、政治体制、经济、民族团结、外交、人文艺术等几个模块，每个模块再以朝代为单位，注意比较记忆法；对于中国近现代史，主要根据不同时期来记忆，以主要事件为依据。可基本分为旧民主主义革命时期、新民主主义革命时期、建国后；对于世界近现代史，由于情况太过复杂，所以不必过于深究，以课本章节为单位记忆就行了。掌握基本历史理论。系统了解以下历史理论，并掌握基本的与现阶段学习有关的理论。随时随地地记忆。只要碰到与历史有关的东西就回想一下相关史实，不记得的话及时查阅，这样可以加深印象和记忆。不要因为忘记而气馁，记了N遍的东西也会经常忘记，这是正常的。只要多记几次，一定会有效果的。掌握答题方法。首先审题，大家都知道这是关键的一步，要注意找规律，抓题眼。其次，要知道相应问题的回答对象。其实历史题目都大同小异，只要掌握方法，题不必做多，一定要学会归纳总结。高中地理首先要掌握中国地理以及地理的基本知识(即初中的知识)，在这些知识中又以地图的记忆最重要，如果你学好了地图，那么你的地理一定不会差。要牢记重要地方的经纬度以及相对位置，脑袋中有总体的地形地貌。然后以地图为基础记忆相关知识点。自然地理学习重在理解。一定要搞清楚自然地理的发生作用机制，理解了自然就记住了。人文地理要掌握基本框架。如涉及农业的，分析一个地区可从气候、地形、土壤、水源、生物等几大方面着手，而气候又可分为降水、光照、热量，以此类推。了解了基本框架，再结合上述一、二点的知识，根据题目的不同灵活运用，就不用死记硬背了。高中政治课本已经帮你归好类了，可以利用课本的知识结构来复习，但有几点要注意：1、经济学和哲学重在理解，政治学重在记忆；2、要关注时事，并联系课本知识；3、做题技巧很大，特别注意题眼、关键字。尤其选择题中太绝对的观点一般可运用排除法排除。 在打好每科的基础后，特别是从第二轮复习阶段开始，一定要把三科联系起来。政治可以解释历史，历史可以证明政治。地理可以帮助记忆历史和政治。最后要强调一点，文综并不是考试前记忆就能取得好成绩的，关键在于平时对知识的理解和记忆。高中文科学习方法要诀1、高中文科包括：语文、英语、政治、历史、地理。2、文科课程和数学、物理等理科课程相比，具有如下特点：（1）记忆量大。由于这个特点，使你在学习文科课程时所采用学习方法明显不同于理科。（2）理解抽象。不像理科的理解比较形象、具体，文科的理解有点*平时的潜移默化。当然，文科中每科又有各自的不同特点，这里仅讲述它们的共同特点。3、文科课堂要诀（1）课堂笔记是不可缺少的文科课程有大量的文字信息，老师讲过的内容会很快忘记一些，即使当时不忘记，时间长了也会记忆不深刻。如果上课不记笔记，那么遗忘的部分将永远从你的大脑知识库中消失。上课记笔记的作用有两个：一是使你的思路紧跟着老师走，增加课堂的学习效率；二是作为书本知识的补充和备忘，可以在课后或复习时拿来用。然而，记笔记不是记流水账，不是把老师上课时讲的每一句话都记下，而是记下重要的内容，如记录知识结构体系、思维过程等，特别要注意老师重点提示的内容。（2）听课要投入，思路跟着老师走，更主要的是思维要活跃这是考验一个人的注意力的时候。如果注意力不集中，很可能会在老师动听的故事式的讲课中走神。 另外，要在老师的指导下学会思考老师提出的问题。如在记叙文中讲到课文中的某人说了一句话，老师很可能会问，这个人在这时说的这话是什么意思？那么你就要积极思考，不但要看清这句话里的每一个字，更应该同文章的前一部分联系起来，分析出这句话的含义。这样在上课时，你的思维是活的，学习效率就会成倍地提高（学习理科也一样。所以你会发现，有两个人，同样上课都非常认真，为什么一个成绩很好，而另一个成绩始终一般？道理就是：一个上课时思维是活的，经常把正在学的知识同以前的知识联系在一起。另一个上课时思维只是由老师领着，学哪看哪，而没有自己的思考分析）。4、文科课外要诀（1）作业特点文科的作业分四种类型：第一种是助记型的作业。如语文中的抄写词语，英语中的抄写单词，政治、历史等中的抄写名词解释等。这类作业主要帮助你记忆。第二种是整理型的作业。如各科中的回答问题等，这些问题的答案可能分散在课本中，做了作业后，等于把它们整理在作业本上。这类作业可作为以后的复习材料。第三种是分析型的作业。这类作业在课本中难以找到现成的答案，要*你利用上课或平时积累的知识来完成。如写出一篇文章的中心思想、段落大意，比较两个历史事件的异同点等等。第四种是拓广型的作业。这类作业一般同课本没有直接联系。如语文课后，老师叫你去找出10个歇后语；历史课后，老师叫你去了解某个历史人物的传奇故事等等。这些其实是你平时积累知识的好途径。（2）课外知识不知你知道不知道，学好课本知识其实是为了能更好地学习课外的知识。如果一个人除了学习课本的知识外，课外知识懂得很少，那么他就没有达到学习目的。课本的知识是基础，而课外的知识五花八门，什么都有。学习课外知识能帮助你更好地掌握、应用课本的知识。你的课外知识丰富了，阅读、分析、理解、写作水平也就上去了。你可以看课外书，看报纸和杂志，看文科类的，看自然科学的，什么都看（但千万不要看坏书噢。什么是坏书？文句不通的，思想不健康的，教人成为考试机器的等等都是坏书）。有的同学对文科比较感兴趣，只看文科的课外书，不喜欢看理科的课外书。时间长了他的理科知识会相当贫乏，导致写作文时缺乏材料，议论时论据不足，阅读时理解困难，对学习历史、地理时碰到的常识问题模糊不清。（3）谈古论今平时多和别人谈古论今。和同学谈，和家里人谈，和邻居谈，和亲戚谈，和伙伴谈，和陌生人谈，和老师谈。把你知道的东西说给别人听，也从别人那里听别人说的东西。多和别人谈论，你会首先发现你的表达能力提高了，你能讲出你脑子里所想的东西。多和别人谈论，你还会发现你的知识面加宽了，你从别人那里“交流”到很多知识。多和别人谈论，你还会发现,,,,但要注意到一点，谈论时力争做到：谈论要有主题，谈论要深刻、生动，在高手面前要大胆地发表你的意见，发现疑难问题要及时设法解决，对自己认为对的知识要积极维护，当然发现错误要及时改正。有关文科的一些学习方法数学：是研究现实世界中数与形关系的学科。我国著名数学家华罗庚教授有这么一段名言：“数与形，本是相倚依，焉能分作两边飞。数缺形时少直觉，形少数时难入微。数形结合百般好，隔离分家万事非。切莫忘，几何代数成一体，永远联系，切莫分离！”揭示了数与形的辩证关系，并指出学习数学的一个重要方法：“数形结合法”。数学并不神秘，不是只有天才才能学好数学，只要通过努力，人人都能学会数学。学习数学难不难呢？这就要看你对待它的态度如何，如果你不肯下功夫，容易的也会变得难，要想不难，就得勤奋刻苦，要有锲而不舍的精神，要有独立思考的习惯，要有灵活的学习方法，数学家华罗庚的读书经验是：学数学一定要由浅入深，循序渐进。对于数学的基本要领、基本原理、基本运算技能一定要牢固掌握、熟练运用，一定要有决心，有恒心，坚持下去，努力练好基本功，工夫到了自然有所收获，只有把基础打好了，才可能向高精尖的方向迈进。另一条经验是：要求把“厚书”读成“薄书”。他说：“一本书当未读之前你会感到书是那么厚，但是当我们对书的内容真正有了透彻的理解，抓住了全书的要点，掌握了全书的精神实质以后，就会感到书本变薄的感觉，这由‘厚’变‘薄’的变化也是吃透、消化书本内容的标志。”著名科学家高士其先生总结的学习方法：首先，要有远大理想，明确生活的目的和学习的目的，才能产生学习的动力。其次，学习要专心，不能思想开小差。第三，学习要循序渐进、由远及近，由小而大，由简而繁，由低而高，第一步不搞清楚就不要搞第二步。第四，不要好高骛远，急于求成。第五，不能自满，不能骄傲。第六，要有勇气去克服一切困难和阻力，攻克科学的堡垒。数学是一门具有严密性的学科。前面的没有学好，学习后面的知识就有困难，而学习后面的，反过来可以巩固前面学过的，使同学们对这些知识加深理解。学习中，必须注意知识的连续性，把旧知识有机地联系起来，对新知识的学习，可以从已有的知识出发，提出问题，探讨解决问题的途径，运用学过的知识予以解决，从而获得新的知识，在学习新知识的过程中还应有意识地联想学过的知识，把旧知识综合起来进行小结、系统化，是掌握并巩固所学知识的最有效的手段，初一着重培养初步自学能力、运算能力、数学语言表达能力、书写规范及良好的学习品质。每节课上完后，应巩固所学的数学知识，完成每次的练习题，看些课外内容，归纳总结解题方法，多方位、多层次地培养自己的学习意志和策略。现在我们将一起进入到奇妙的数学世界中，领略一下数学的风采与她的魅力。将在丰富多彩的数学世界中漫游、探索，学会仔细观察周围的工切，克服思维障碍，直至解决各种问题，“学会做人，学会求知，学会生活，学会实践，学会合作，学会创新”。.语文：是感性的一门学科，需要敏锐的观察力，当然要学好语文仅靠这点是不够得！！需要方法。高考语文试题，一般顺序为：选择题（字形，字音，成语，熟语，标点，病句，排列语序，小阅读，文言阅读），二卷（文言翻译，语言运用，大阅读，作文）。像选择题，记忆占一大半！准确记忆字音字形，熟语的用法，标点的常见错误，语病的特点。小阅读要多加练习，去文中找相关语句，不妨画出来，与题中作对比，不难。文言文也要记忆！虚词.实词的用法，常用通假字，动词形容词的活用，以及对原文的理解。语言运用要多积累。大阅读不要脱离原文。作文，常写随笔，要写应试作文类型的！！英语：听力学校里应该都有安排，我学校就这样。放听力的时候，要全身心去听，当然要先读一遍题。不过到后来不读也没事了~~单选，语法很重要！词汇量也不容小视！老师都会讲语法，认真听，有不会的一定要及时问啊，不要不好意思呵~哪怕再幼稚白痴的问题，不会就问，问了会了才是自己的！！其他科也是这样。完形填空，词汇量&语感&语法，这里有一个小方法帮助你提升完形填空的能力，很简单，将做过的完形收集起来，抽出一点时间大声朗读几遍，很管用哦！！！阅读理解，词汇量&语感&理解能力，要快速阅读，并不是要弄明白每个句子、每个词语的意思，而是对文章有个大体了解，因为关键在于后边的题设，要根据原文来解决问题。英语小作文也要多读些范文，但并不需要背。文科有三门是不要基础的.政史地政治:比较枯燥的一门课程,老师大多数讲课文的时候都是照章念书,所以比较乏味,但不可不听,因为政治拿高分的核心就是对书本概念的绝对熟悉,所以黑体字以及解释黑体字的字都是需要熟读至背熟的.老师在讲课的时候,不想听的可以自己读,就当语文来读.总之把概念被熟了,才有拿分的基础!!书本是最重要的,建议每课前面那面空白地方直接抄下后面的概念,虽然书上是有的,但是自己抄了更容易记忆,翻书的时候也可以省力气.笔记本是一定要有的,也可以直接把概念抄在一起,方便背熟,不要怕累,不要怕多,抱着背一条少一条的信念,很快你就全部背完了,那个时候,你会感觉很自信的..当熟悉到一定程度的时候,就可以自己画概念图了.一个大的概念下有多少个小的概念,小概念下又有细分,就和树枝一样..这个概念图的亲手实践是非常重要的,画多了,你所知道的概念就不会有遗漏了,并且不会把概念和概念直接的所属问题搞混淆,能保障不犯小的失误..政治题目的解答:选择题大部分是非常简单的,只有很少特殊的一些需要特别记忆,这就需要上课听老师跟特别提的时候,及时的记录下来.在此特别提醒,上课一定要听,起码讲到你不会的时候要听!!! 问答题的解答还是老一套,先分析题目的意思,再找相关的概念往上填就是拉,(写的时候要有条理,我习惯就是一个概念写一行或者概念之后加个分号)填完必须填的概念之后,还可以加上几条自认为还有点关系的概念,总之油多不坏菜,只要不要写对着来的概念,老师是不会扣你分的.最后再来上句前途是光明的道路是曲折的之类的有上进思想的结尾.政治还有很少的几个公式需要背的,记得要会用!!记得我们是社会主义国家,要以这个为基本点,人民是国家的主人.政治学习相对来说还是比较简单的,要想有质的提高(经常能拿高分),必须有量的积累(概念的绝对熟悉和运用),还要加上关键的:就是实践!!必须大量的做题,只有经过题目,那些概念才会深入意识里,可以达到做某些题目时直接就能想到概念,而不用去画张表慢慢选了.做题目不是盲目的去做的,有些简单的一目了然的题目可以选择飘过,或只写几个核心字就行了.要看到比较有内涵的题目,再来慢慢分析,这是非常有意思的一件事情.做题目的两个意义,第一:熟悉概念并且融会贯通..第二:找到错误,进一步提高.不能忽视的是,老师讲卷子时不要在下面看故事会或者聊天,你可能感觉自己已经做了,不用听了,这是不理智的.你花费大量脑细胞做出来的卷子肯定会有错误的,这些错误是阻挡进一步提高的障碍.错误和概念也是一个道理,纠正一个就少一个,高分就会越来越多了.不管我说的是否是废话,如果你能看出一句心得我都很满足了,相对来说政治的学习还是比较简单的.方法也比较老套,但这比较能出效果."空手套白狼"和"过目不忘"我只在武侠小说里看过,我们不是神仙,一步一个脚印才能走的远走的塌实,何况这一步不需要迈很大的距离!! 历史直观的表现形式是以很多个故事构成的，所以从小的时候我就喜欢翻我哥的历史书当故事会看，相信很多人跟我一样有这么个爱好，因此历史课也是比较有意思的，大部分人是会听的，但是你如果拖个下巴在那听故事会的话，那么=完蛋了~~~。你需要一只笔，（本人推荐黑色中性笔，中性笔适合高速书写，黑色较醒目不刺眼）老师上课讲课文的时候常常会提到新的知识点；新的概念或者加深课文理解的句子，以及需要画黑线的重点。这就需要和老师同步的你迅速的记录下来，直接写在书上是最好的方法（字难看无所谓，本人字就其丑无比，不过不要导致以后你自己都发现：字认识你，你不认识它）这样一课下来，该得的你都得了，就算当时没有记住，但是咱有笔记，为以后的笨鸟先飞准备好翅膀。历史：的课本是文科三门最重要的，历史虽然是故事的形式给我们表达的，但不等同与故事，故事是可以编的，历史是极度客观历史史实（这句话不是全对，反正为了考试就这么理解好拉）所以呢，它需要绝对的准确性，书本上给出的就是绝对的准确性。因此即使有些价格昂贵的辅导书，上面如果天花乱坠的说某某事件，但是和书本不一样的话，就可以把它OVER了。最重要的课本是不需要我们把它温柔的深藏在怀里的，需要的是足够多的笔记（我以前的课本基本上有课文的页都是有笔记的）笔记不要怕多，笔记的概念也不局限老师叮嘱你们必须记的那些，那些是不大够的，往往当你听课的时候，有自认为以前不知道的都可以记下来的，不要觉得写这些“简单的”别人会怎么看你，考试分高别人才会看你。我们只是路人甲乙丙丁。。。。足够多的笔记有拉，这对你课文的理解将有重大的帮助，因为在记笔记的时候，你就先对这个知识点有了一遍的熟悉。我认为很多时候随手记的内容往往可以达到一定时期过目不忘的效果。接下来就需要不断的熟悉了，目的：书本熟悉到死。方式：经常的背背翻翻（有时间就细背，时间紧就走马观花的翻，反正要经常）；讲解题目的时候跟着题目转，不断的翻书，把有必要的补充的内容同时加在书上。面对内容巨多的历史课本，运用这样的方法是可以达到事半功倍的效果的。历史几本课本：古代史是比较难的，因为朝代多，每个朝代基本上都伴随自己变革的事件，还有朝代的政治制度，经济文化科技的发展等等。对于这个的学习，我实在找不出捷径，只能靠积累了，可以把那些具体的东西写在每课前面的空白处，这样方便翻阅。在这里顺便提下，经济基础决定上层建筑！！历史问题的解答：比较难的是一些题目给出相同的或经济或文化或科技等等选项要你选择，如果知道三个还好点，如果恰好你只知道一个，那么猜的机会都很渺茫了，所以历史课本要全面的了解，不要有遗漏，起码要有个概念。还有些题目给出一个历史时间加上少许文字描述就要你解答题目，这就要求对重要的历史时间绝对记忆，例如经常出的两次鸦片战争的时间，美国成立时间等等。。还有些题目给出的是一个某个朝代的某个事件，那就先回忆那个朝代相关的主要内容，这样有个大致的范围，就比较好解答了。有些是不给朝代的，直接给历史事件，比如丝绸之路的相关描述，解决方法同上。历史题目的解答不比政治可以油多不坏菜，因为历史的不可变更性，所以如果自己不知道的东西不要乱加上去，不加分无所谓，不能导致减分，所以有些时候我是不会写历史事件的确切时间的，那些数字我有些也只能记住大概，或看到才知道，直接写是不能保证一定对的。历史题目的解答要注意根本性的原因，回答了根本性的原因，分就不会低了，再加上一些客观原因，基本上就能拿高分了。例如太平天国的失败根本原因是农民阶级的局限性。。鸦片战争是因为资本主义发展的必然扩张性（可以联系资本主义发展的几大要素什么原料劳动力市场等等）世界大战也和这个差不多。。历史课有一本笔记本是不够的，一本可以记老师所说的笔记，还有一本的可以记录那些各种变法条例科技文化经济等等成就的具体内容，以及考试中错过有价值题目的知识点。这样会对你分数有质的提高。总之，课本是核心，笔记的作用也是为了更好的理解课本，等你做某题脑中能出现那面课文时，那你就比一般人牛了。运用英语中常说的一句话：罗马不是一天建成的。。一定要持之以恒。就象楼上那位鄙视我的仁兄所说，方法有人是知道的，缺的是耐心，我要说的是：为了高考，为了梦想自由的大学，更重要的是为了高考完后，自己可以对自己说：我对的起自己，对的起自己的人，老天都不会怪你。我成绩当初是很差的，所以选择了文，即使我没能考上好大学，但是我没有一点遗憾，家人也没怪过我。 地理学科不同于政治和历史，需要记忆的东西相对来说是非常少点，但是其需要运用的思维能力是有一定要求的，所以我高中做地理花的脑细胞数量估计是政治和历史总和的好几倍了。地理分人文地理和自然地理，人文地理的东西过于简单，基本上一章只有几句简单的话就可以总结了。自然地理中，初中部分和高一上册相对稍难（个人感觉部分女生对于这个的空间思维能力欠佳）地理的核心就是图的熟悉！！光背是不够完善的，有些空间图必须理解你才能明白其中道理，否则即使你能画出来也无法运用到实际题目中地理：需要额外设备，草稿纸大量，如果你喜欢用铅笔无所谓；比较好的图册2本，一大一小，小的携带方便，大的内容全，有些大的上也会有些不全的东西，建议不要买一样的，我以前用的大的没记错的话是什么哈尔滨六中出的一本；中性笔三只（因为需要的图太多了，建议红黑蓝一样一种吧）；笔记本2本（不喜欢背书包的朋友可以选择小点的，大的不要买硬抄，比较容易坏，会掉。地理笔记本不用太厚的）学习地理跟着老师转是非常重要的，记得我刚分去文班的时候，开始几节地理课，我就象坐在神州5号上，畅游全教室。老师之所有站上面一个月就可以拿钱，不是摆设，因为他真的可以教你很多自己去琢磨而琢磨不出来的东西。因为后期地理题目的广泛联系性，所以务必认真听讲，跟着老师的思维转，随时动手在纸上画，或者用空间思维去想象（自认为光想是想不出来的，毕竟我们都不是牛顿，看见苹果只能想到甜不甜而不会去想地球引力）对于初中相对难点的世界地理，课本上的内容是比较局限的，地图需要随时在身边，听着课文看着图，抽时间自己动手画，地理的能力就是画出来的。时刻保持空间思维，这是理解空洞的图表所必须的，例如全球大气环流图，我自己研究过不少时间，还是无法看彻底明白，终于在老师的讲解中才彻底大领悟，因为我那时候就是一点点空间思维。我们的地球是圆的，（不要笑）很多题目是要这样思维的，比如算时差比如全球气候分布的问题洋流的问题等等。。地理相对其他学科，和老师的交流非常重要，你可以选择课堂的自习课的或者课外的。你只要明白一点，地理再怎么难，它只有那么多知识点，你明白一个就少一个，不用太多时间就全明白了。这就要说到两本笔记本的一本了，因为我们在做题目的时候，脑袋是会因题而往往出现一个知识点的疑问的，并且这种疑问根据课本上的那点字是无法理解的，这时候不能把这个想法掐死，把它记录上笔记本，等有条件是就问老师，一般情况下老师是可以帮你明白过来的，除非你自己什么都不知道，那如来也没办法给你解释了。特别提醒：不要难为情；不要认为问老师丢面子；不要认为老师会对你有看法。上面的想法都是错的，身为学生问问题是很好的，一个没人问问题的老师估计也会有点失落，不要以为同学会怎么看你，不会的，因为你问了之后你考试又有比他高几分的基础了。地理的那些图表：图表是死的，它是帮你归纳出比较核心的内容，但是需要真正的理解有些图表是需要对课文有一定了解的。很多人都说某些地理比较难，其实不是难是懒是你比较懒。因为有些所谓难题的解答关键就是一张图，比如世界气候分布图，洋流的图大气环流等等，只要花工夫把这些图搞明白或者强记，那么只要是跟这些有关的题目不管问的是非洲还是美洲，又有什么区别呢？说起高一地理上册的那些地理，我刚开始也是非常头疼的，（我只是和大部分人一样的路人甲，不是江湖中绝世奇才）那些知识点有相当的抽象性，这也是为什么很多同学始终很难突破的原因。作为笨鸟我就要先飞，实践证明：自己动手，风衣足食。自己不断的画不断的想，想不明白就问，慢慢的，一窍就开了，然后是第二个；第三个。。终于不用再开了，因为知识点就那几个，明白完了就全明白了。与文科学生谈学习方法内容提要：每个中学生都想走上学习的成功之路，考上理想的大学。有人说，学习只要刻苦用功，就一定会取得成功，这话在人才济济的今天，显得特别的苍白。要想走上成功路，除了刻苦的学习态度外，还要具有强大的学习动力和良好的身体与心理素质，更重要的，还必须掌握科学的学习方法。学习得法，事半功倍，不但能帮助学生在高考中取得优异成绩，更能成为一个人的宝贵财富而让人终身受益。本文结合目前文科学生学习过程中普遍存在的问题，提出了文科学习的六个基本环节，并结合大量文科考生成功的学习经验，总结出文科生学习、复习的一些技巧，希望能对拼搏在高考途中的莘莘学子提供一些参考。一、对比一下，你属于哪一类？苦学、好学、会学——学习的三层境界。第一层为苦学。即“刻苦、刻苦、再刻苦”。处于这种层次的同学，认为学习是一种苦差事，体会不到学习中的乐趣。他们认为，只要刻苦学习，就可能会取得好成绩，就会对得起老师，对得起父母，才会是一个有志气的人。顽强的意志支配着他们，学习就像是敌人，他们时时下决心要战胜敌人。一旦意志消沉，就会滋生厌学的情绪。第二层为好学。达到这种境界的同学，学习兴趣对学习起到重大的推动作用。对学习的如饥似渴，常常注到废寝忘食的地步。他们的学习不需要别人逼迫，自觉的态度常使他们能取得好的成绩，而好的成绩又使他们对学习产生更浓的兴趣，形成学习中的良性循环。第三层为会学。达到这种境界的同学，能够按照正确的方法学习，学习效率高，学的轻松，思维也变的灵活流畅，能够很好地驾驭知识，真正成为知识的主人。目前，中学生的学习中，第一层居多，第二层为少数，第三层次更少。我们应当明确，学习的一个重要目标就是要学会学习，这也是现代社会发展的要求。21世纪的文盲将是那些不会学习的人。所以，我们在学习中应追求更高的学习境界，使学习成为一件愉快的事，在轻轻松松中学好各门功课，在高考中取胜。达尔文说过，“最有价值的知识是关于方法的知识”。谁能在“会学”上取得突破，谁就能将自己的学习潜能转变为现实的成绩。二、文科生学习中存在的主要问题中学的文、理科：文科主要是社会科学，包括语文、英语、政史地，理科主要是自然科学，包括数、理、化、生物。中学阶段，文科的学习主要是记忆、理解和应用，再要求高一点，就是要创新，形成的看法，观点,生成新知识的过程。我们对高三文科生的学习方法问题进行调查，发现很多学生尚未能很好地“学会学习”。主要表现为：1．对文科各学科的学科特点和学科知识体系缺乏认识。认为学文科就是一个字——“背”，背书、背题。不少学生因为基础差而选报文科。2．学习过程缺乏主动性。如过份地依赖对教材的阅读而很少采用做笔记、卡片等更有效的文科学习方式；很少带着问题阅读教材，变成了阅读就是背书。上课时大部分学生仅满足于听懂，记一记笔记留课后复习，还有些学生听课时开小差不记笔记，或充当录音机的角色，把老师所讲的一字不漏地记录下来，有效思考，积极参与课堂的学生不多或占用的时间不长。还有些学生听课时看起来很认真，但不善于寻找重点和难点，找不到学习上的突破口，眉毛胡子一把抓，全面出击，结果分散和浪费了时间与精力。3．没有掌握科学的记忆方法。毫无疑问，文科各学科主体知识系统的基础还是必须识记的，这是学好文科的基础，也是顺利应试的前提。有研究表明，课后马上测试，一般学生能够记住老师讲课内容的50%，48小时后只能记住其中的25%，隔两周后再回忆，记住的大约只有8.4%了。可见，记忆是有规律可循的。调查表明，无论是识记的内容还是识记的方法，很多学生都未必能很好地掌握了，这既不利于知识的巩固，也不利于备考。4．不能形成知识结构。知识结构是知识体系在学生头脑中的内化反映，也就是指知识经过学生输入、加工、储存过程而在头脑中形成的有序的组织状态。构建一定的知识结构在学习中是很重要的。如果没有合理的知识结构，再多的知识也只能成为一盘散沙，无法发挥出它们应有的功效。有的学生单元测验成绩很好，可一到综合考试就不行了，其原因也往往在于他们没有掌握知识间的联系，没有形成相应的知识结构。这种学生对所学内容与学科之间，对各章节之间不及时总结归纳整理，致使知识基本上处于割裂状态。这种零散的知识很容易遗忘，也很容易张冠李戴。5．理论与实际脱离。理论知识与实际问题相结合是非常重要而有效的学习方法，所谓“学而必习，习又必行”。不少学生只满足于学习书本上的知识，不善于在实践中学习、在实践中运用，不能用所学知识解决实际问题。三、学好文科必须重视的六个基本环节1．学会阅读。阅读是“学习之母”。它既是学习的开端，也有助于提高学习效率。有研究表明，阅读后的记忆率要比听讲后的记忆率高出1.66倍。那么，应该怎样阅读文科教材？（1）要经常看看目录及其教材内各章节下的子目，把握知识结构。目录及其子目录具有高度的浓缩性、完整的系统性和严密的逻辑性等特点，它能体现各章节、各子目之间的关系和核心内容，因而是学习的导游图，经常加以浏览，就能对教材的主要内容及其相互间的关系了然于胸。如阅读《中国古代史》教材的目录就不难发现编者将中国古代社会分成了六章六个阶段，其中从第二章开始分五个阶段介绍中国封建社会时期的历史；第二章“封建大一统时期╠╠秦汉”下面又设八节，实际上是从制度、政治、社会经济、疆域、民族关系和文化等方面论述了这一时期的中国历史发展状况，其中“大一统”的特征非常鲜明；而第五章“封建社会的繁荣╠╠隋唐”的介绍，则是从“繁荣”的角度切入，以八节的篇幅分别介绍了这一时期的政治经济、制度变革、民族关系、对外交往和文化等方面的状况，时代特征可谓是一目了然。（2）在对每个章节的阅读时要重视寻找“灵魂”（或者说是“中心思想”）。社会学科具有强烈的人文性。因此，要多想想编者为什么要把这一内容放进教材？他想借此说明什么问题？又是通过什么材料来说明问题的？重视对这些问题的思考，有助于养成从教材中获取有效信息的能力，有助于培养分析和解决问题的能力。（3）确定并用各种标记划出学习目标，以便于日后复习时一目了然，更可以明确基本的知识点。要善于把一个个学习目标和标题变成问题对自己提问。（4）学会做阅读笔记。一方面把阅读后的知识用自己的理解进行整理，形成自己理解的体系；另一方面把自己觉得很重要的以及理解不太透的问题摘录下来。2．课前预习。课前预习是高效地学习新课的基础，但不少文科生对教材的预习向来是忽视的，其后果是听课时心中无数甚至于是不得要领，只得忙于生吞活剥教师讲授的东西。不进行课前预习，除了认识上的原因，时间过于紧张也是客观原因。要想形成独立思考的能力，掌握学习的主动权，使学习进入良性循环，并保持较高的效率就不能不重视课预习。那么，怎样预习？（1）复习、巩固和补习有关已学的旧知识，找出新课中自己不理解的问题，并把理解不透的记下来。（2）初步弄清新课中的基本内容是什么？这些知识内容在原有的基础上向前发展了什么？并找出书中的重点、难点和自己费解的地方。（3）预习时要看、思、做结合进行。看：一般是把新课通读一遍，然后用笔勾划出书上的重要内容。需要查的就去查一查；需要想的就应该认真想一想；需要记的就应该记下来。思：指有的时候要想，做到低头看书，抬头思考，手在写题，脑在思考。做：在看的过程中，需要动手做的准备工作以及对课本后的练习题要进行尝试性的做一做。问答题答一答。不会做，不会答可以再预习，也可以记下来。预习以后，还要合上书本，小结一下。这样做能使自己对新教材有更深刻的印象。3．专心听课。听课，是指倾听，是指在听的过程中用脑吸收词或句的含义，在此基础上理解事实和概念，并尽量将它转化为记忆。要听好课，应当做好下列几件事：（1）专心致志，全神贯注。注意力的高度集中是听好课的关键。（2）开动脑筋，积极思考。孔子云：“学而不思则罔，思而不学则殆”。可见开动脑筋积极思考，是学习自觉性、主动性的重要标志，只有开动脑筋，才能加深对所学的知识的理解，尝到学习的甜头，从而进一步形成笃志好学、孜孜以求的学习精神。（3）抓住特点，因科制宜。每一门学科，都有适应这门学科特点的学习方法。不同的学科有不同的学法，也就有相应的听课方法。（4）选择重点，记好笔记。听课中记笔记是很重要的。应该学着记笔记，提高记笔记的能力。如：记听课的重点；记难于理解的；记课本上没有的,,,,（5）抓住机会，当堂记忆。知识的掌握若没有记忆的参与是不可想象的。在听课过程中，应该抓住机会默诵强记。（6）认真做好课堂练习。在听课问题上，要注意消除以下两种常见的坏习惯：认为课乏味或是挑剔讲课老师而不认真听，这会导致有用信息的遗漏；分心，在上课的时候“兼顾”其它学科的学习，这当然会“担惊受怕”，学习效果可想而知。4．做好笔记。记笔记有助于眼、耳、脑、手密切配合，多种器官刺激大脑，有助于集中精力，积极思考，强化记忆，从而提高学习效果。同时，教师在课堂上讲的内容与教材相比，有时会更有层次性、逻辑性，或是更显浅易懂，记笔记有助于对教材的理解。怎样做笔记？学会预习与听课，是记好笔记的前提。平时的课，一般要求要把老师的授课提纲（要点）记下来，但作为高三的课，这已不是重点。需记的重点有：重要的概念、结论及其分析；重要的知识归类或知识框架（含线索、结构）；精典的例子或练习题；教师对某些问题的新见解和思考方法。记笔记是为了应用。笔记应多次复习，使其作用得到充分发挥。根据记忆的规律，一般应在对其内容记忆犹新的时候（即是在当天）结合笔记的整理进行一次较为仔细的复习。当笔记“冷却”时（起初一般是1—2周，以后可逐步延长），再复习一遍，一是强化识记，二是看看是否有新的疑问，三是尤其要注意各部分笔记在整个知识体系中的互相关联。5．加强练习。高三的特征之一就是练习多。面对题海，应该怎么办呢？首先，进入高三后，需要在老师的指导下，选择一较好的复习资料以备用。有了这些资料后，就应有计划地、踏踏实实地去逐步完成。在练习问题上，切忌收集了许多资料，今天做这一份，明天做那一份，到头来就很难做到“系统”和“全面”。其次，要重视老师布置的自行设计的练习题。复习资料一般都是面对一个较大的使用群体，对个体的你未必适合。一个优秀的老师一定会根据自己所教学生的实际情况、根据高考的形势，设计一些更具有针对性的练习题，供学生们选用。为此，我们更应认真对待。第三，对典型题目要认真研究。典型题目一般有三类，一是较好的高考题，特别是列入了高考《考试说明》“题型示例”中的例证题；二是教师们设计的对某一类专题有“范例”意义的练习题；三是自己常出错的题，要认真研究，寻找错因。6．及时复习。在高三年级，复习是学习中最重要最关键的一环，这里的复习主要是指课后的复习。遗忘是个连续不断的过程，复习则是战胜遗忘的利器，它当然也应当连续不断地进行。不过，课后复习的目的不仅仅在于巩固已学过的知识，而且还要掌握新的知识。高三文科的课后复习应该怎样进行？（1）重视考刚，要抓住“学科主体知识范围内”的主要学习目标（也称学习重点或主干知识）。由于是高考，所以具体的考试内容每年都有所调整，这就需要重视考纲。要想事半功倍地进行高三的复习，就务必要重视考纲并在考纲的指导下进行。（2）构建知识网络。随着学习的推进，构建知识网络就成为一种行之有效的的复习方法。（3）在复习时要把教材、参考书和练习册结合起来，在掌握教材的基本原理、概念的基础上，有选择地做些练习。尤其是应多做些变式训练，不要机械地模仿一种思路，可以有计划地寻找或自编一些变式训练题，以锻炼自己独立思考、积极思维的能力。（4）整理与充实笔记，对知识进行归类，使知识深化、简化、条理化，并按规律去加强记忆。1．千头万绪抓基础。要想学习好，基础知识的掌握尤为重要，而基础知识就是指课本知识，这一点同学们一定清楚。但在学习中，很多同学却不重视课本的阅读理解，只愿意去多做一些题，因为考试就是做题。实际上这是一种本末倒置的做法，应当说，课本与习题这两方面都很重要，互相不能替代，但课本知识是本，做题的目的之一是能更好地掌握知识。文科学习、复习时所做的事很多，千头万绪抓基础。有句俗话：“万丈高楼平地起”，这是再简单不过的道理，但并不是每一个人都能切实地履行这条定理。高中三年，不仅仅是高三一年的努力就能够锁定胜局，高一高二的基础尤为重要。几乎每一个经过高三的人都会说，我真后悔高一高二没有好好读书。我们的学生常常也是这样，例如高三学生张晨曦，很聪明，但高一、高二很调皮，平时贪玩，考试时突击背背，高三开始很努力，常常学习到晚上2点，经常在老师面前感慨，高一、高二我要这样学习多好，如果这样，我考重点大学一点问题也没有，政史地靠最后一年的突击似乎还可以，但语文和数学靠的是基础，所以他的文综测试总在250分以上，但数学一直在五六十分徘徊，他也没有太多的时间兼顾。这类例子实在太多了。那么高一高二到底怎么读书呢？我觉得，高一高二最重要的就是课本上的基础知识。与其把大量的时间花在课外习题和补课上，真不如注意课本知识的积累。把老师要给你的全部接收下来，到了高三你才能在复习中拿出宝贵的时间有的放矢地加强自己的薄弱环节。如果高一高二就把大量时间放在课外练习上，到了高三再回过去啃高一高二的课本，实在得不偿失。到了高三，有一大堆复习资料等着我们去做。仍旧一句话：千头万绪抓根本。什么是根本？就是基础。基础就是抓住课本，就是基础知识和基本技能技巧。在“双基”的基础上，再去把握基本的解题思路。解题思路是建立在扎实的基础知识条件上的一种分析问题解决问题的着眼点和入手点。再难的题目也无非是基础东西的综合或变式。在有限的复习时间内要做出明智的选择，那就是要抓基础。熟能生巧，只有牢固掌握了基础知识，才会举一反三，随机应变。即使学科竞赛也是如此，有人认为，平时成绩不好，就走竞赛这条路，专攻某一方面，事实证明这是徒劳的，基础知识不扎实，竞赛就不会出成绩。陕西文科状元谢尼在介绍他的学习经验时说，很多同学有这样的感受，做一些简答题时，自己论述的语言单薄，苍白无力，思维欠缜密，看着参考答案总觉得这些精当的语言不知从何而来，仔细查书才发现，原来这些话全部都来源于课本，只不过由于自己平时看书太过疏忽，而没有注意到。其实看课本并不是单纯地看，而是要配合大脑积极地思考。总之一句话，千头万绪抓基础，基础就是抓住课本。2．掌握科学的记忆方法。记忆是文科学习的基础，是否学好的一个重要标志就是看你是否记得牢，记得全，记得细。考试分数高低的一大原因就是看谁记得准。记得牢，记得全，记得细就能考高分，中学没有多么深奥的东西，尤其在现在这种高考大背景下，会不会记忆就是文科考试成败的标志。记忆的方法最有效最常见的是：网络式复习。采用"网络式"复习法，即采用单元、章、节、标题、要点五个层次对教材进行梳理和编织记忆网络。最后做到脱离课本时只看大的单元，以单元想章，以章想节，以节想标题，以标题想要点。这样做，不仅记得仔细，对跨章节组织论述题的回答也十分有利。如，魏书生在语文教学中的树形图。树干-树枝-分支-树杈-树叶。五级内容。他的学生运用这种分类记忆方法，自学能力大大提高，即使老师不在，学生们自己整理知识网络自学，成绩非常好。又如，历史学科，历史课是一门机械死记量比较大的学科。很多材料，只能“死”记。要靠多次反复强化记忆。有很多需要背诵的东西，每一个历史事件的原因、人物、事件、年代、过程、结果、一些历史史料的要点等等，它可分为中国历史、世界历史两大部分，再分古代史、近代史、现代史。但要注意，要把记往的材料灵活运用，这就不仅要记得牢，记得死，还要理解，理解得活。又如，政治：高一经济常识、高二哲学常识、高三政治常识。地理：区域地理、自然地理、人文地理等。另外，在知识梳理的过程中要回融会贯通。找到知识之间的内在联系。把一章章一节节的知识之间的联系找到。要从局部到全局，从全局中把握局部。学会科学的记忆，文科考试就成功了一大半。在记忆方面，很多优秀学生都深有体会。山东文科状元林小杰总结出“模块记忆法”。他把所有的知识点分成几个模块，然后在模块中再去细化，把它分成几部分，光记那些小部分，然后小部分合起来就是大部分。比如说历史，可以把它分成几个部分，比如中国近代史就可以分成抗争史、探索史、侵略史，还有近代史，一共四个部分。有了大致轮廓就可进行逐步深入的整理。再比如说政治。大家都知道，政治应该分成政治、哲学和经济学这三部分。比如政治上热点专题部分，讲到“和谐社会”这个问题，你必然要从政治、哲学、经济学角度去考察。在三个角度中，每个角度都要去整理出“是什么”、“为什么”、“怎么办”等小分类。什么是和谐社会？为什么要建设和谐社会？怎么去建设和谐社会？以此类推，逐步细化。就是通过模块，一块一块逐步细化，再复杂的知识点都可以这样细化。我觉得这样记起来思路就非常地清晰，就能化难为易。安徽文科状元余子宜谈到他的“构建知识网络法”。建构知识网络，第一步是全面理解各知识点。首先要把一个知识点分解成若干个小的知识点，对这些知识点分别加以分析，多方位理解，掌握细节，这样一来就可以由总到分地形成一张网络。同时我们也可以在对整体知识的各个小的知识点有了比较细致的了解之后，再从分到总综合起来考虑，又可以形成另外一种网络。如，历史，任何一个历史事件，有它发生的时间、原因、条件、过程、性质、意义和局限性，所以，像在了解德意志统一这个历史事件的时候，首先就要把它分解成若干个要素，分别加以学习和研究。说到时间我们就可以找出来，这个历史事件发生在年间；接着分析原因，从根本原因来说就是资本主义发展要求，然后从这个原因出发又可以把它细致地分解成若干个小原因；然后分析条件，这个事件的总体条件有两个，一个是普鲁士的强大，一个是资本主义的强大发展；然后还可以继续往下细分，它是经过如何来实现统一的，这是过程；性质——它是作为19世纪晚期资产阶级革命和改革的一部分来出现的；意义——书上的表述很系统，我们把它概括为两方面，就是有利于德国资本主义发展和改变欧洲格局；最后我们还要了解它的局限性，也就是保留了封建残余。从这几个要素出发我们可以把这个事件的各个要素加以把握，同时还能够向外延伸构成广阔的知识网络。在对各个知识点有了初步了解后，又可以再从几个要素出发，反过来从整体把握知识点，从而初步将知识网络化，把握主干知识。湖南文科状元陈博谈到他学习地理的地图记忆法。他说，高中三年，我有过自己曾经相对弱的科目——地理。那时候地理成绩不好，面对地图，好像找不着点。后来老师向我推荐了这种方法，就是要我多看地图，在平时的闲暇时间里，可以随时拿地图册翻一翻，可以不要刻意去记某个地方，就是把这个地图的大概轮廓记在心里。所以，我就有意识地在课后、课间的时候，都去翻一翻地图，比如看新闻时提到某个国家，也会翻一翻这个国家在什么地方，就这样对这些地图大概的轮廓、这些国家的轮廓，都有一点印象。最好是在自己常住的地方挂一幅中国地图和一幅世界地图，发呆的时候有意识地去看看，长时间地训练可以使自己的脑海里形成很好的地理空间概念。以后面对这方面的题目时，就可能马上找到这个地方，找到切入点。3．学习目标明确，要有计划。凡事预则立，不预则废。恩格斯说：“没有计划的学习，简直是荒唐。”教育学家们一致认为先进学生和后进同学的差异，重要的一点是先进学生都有比较明确具体的学习计划，而后进学生大多是学到哪里算哪里，或教师指向哪里自己就到哪里，或教师指向哪里，自己也到不了那里，自己又管不住自己，每天在无所事事中度过。因此每位学生在开学伊始，必须制定自己的计划。要做到“时时有事做，事事有时做”。我们学校有一位非常有经验的班主任赵金启老师，他总是让他的学生将自己的学习计划都贴在教师的墙壁上，从起床到睡觉每一个时间段干什么，都写得清清楚楚，同学之间互相学习，互相勉励。一是要把学习活动和其他活动有机地结合起来安排，学习和身体锻炼相结合。二是不要长时间复习同一门课程，也不要长时间采取同一种学习活动方式。不同学科复习时间的交叉安排，比如语文、数学、外语、生物、物理、化学等课程按照文理交叉的形式安排，不要长时间进行一门课程的复习；不同学习形式之间交叉安排，比如记忆、解题、阅读和知识整理等活动交替安排，不要长时间采取同一种学习形式学习要有计划，复习更是如此。复习要根据老师的进度制定相应的复习计划，最好稍稍超前一点。这样上复习课时重点、难点、弱点了然于胸，就能收到很好的效果了。要注意不光是对所学内容进行温习，还要对相近、相反、相关知识点进行比较和辨析。还要讲究复习的策略，就是扬强扶弱。强科更强，弱科不弱。计划中对强科、弱科要分开对待。在考试的几个科目上，一个人有强有弱，是太正常了。有的同学是只补弱的，忽视了强的；有的同学是放弃弱的专攻强的。从整体看，都未见明智。强的里面不要有“水分”，弱的里面还要有突破。大概是十分高明的策略了。4．注意建立 “错题档案”。要总结哪种类型的题目经常出现思维障碍，分析出现思维障碍的原因，找到排除这些思维障碍的方法。“题不二错”。复习时做错了题，一旦搞明白，绝不放过。失败是成功之母，从失败中得到的多，从成功中得到的少，都是这个意思。失败了的东西要成为我们的座右铭。根据我们对自己学生的统计，90%的学生十分的90%都是自己以前失分的地方，教师评讲的90%是重复强调曾经强调过提醒学生注意的问题，无论是知识点还是思路。江西理科状元傅必振说:我在高三第一轮复习的时候买了一个笔记本，挺厚的，用来记数理化笔记，上课的时候专门用来做笔记，而且很多的同学上到高三觉得课本不重要，只看复习书，我觉得你把课本全部拿过来，因为那段时间在家里，你可以在家里把不懂的东西全部抄到笔记本上，整段整段地抄。另外就是记错题，记错题不仅是数理化还有语文，就是要把题目记下来，把答案记在另外一个地方，把解题时为什么出错的一些心得记在上面。语文，就是把一些基本点，像成语、字词，把这些记到笔记本上去，下课的时候翻一翻，基础题就可以过关，到第二轮复习的时候，要注意积累题型，因为第二段时间的复习，大家会进入到题海，有各种各样资料蜂拥进来，你首先把做错的题目记到一个笔记本，虽然题目是综合性的，但是我可以把它重新把它归类，把它记在自己的笔记本上，多看几遍，当你再做这类题的时候可以继续做，一直做，直到你把这道题过一段时间之后结果能够做出来了，可能高考考的题目都是我们平时看过或者接触过的，我们虽猜不到高考题，但是高考题应是我们平时做过的类似题。如果你平时没有做到，高考的时候一定会觉得非常非常遗憾。高考状元卢洪峰说，高三我形成了自己的最佳学习方法，其法宝就是两个本子：一个总结本和一个错题本。总结本就是把所有的知识用自己的理解进行整理、总结，形成你所理解的体系。形象地说，就是自己写一本自已看的"书"。自己写的"书"对自己最有用，理解也会更深刻。无论什么时候，有了新的理解，都及时把它加入到这本"书"里头，最终形成网状的知识结构。错题本就是把你做过的题中那些做错的和不会做的题搜集起来，以后常看。因为我相信，最容易错的题就是你已经错过的题。如果一个人能把以前的错误都记住，以后决不再犯，那么他就是圣人；如果绝大部分错误都能够改正而不再犯，那么他就是伟人；如果绝大部分错误都能够铭记，那么他就是高人。我们应争取做第三类，只要你能做到，你就能在高考中获胜。高考状元闵应宗说，我在复习中的最大特色便是建立起完整的错题本和好题本。我的笔记也是很完整的。在平时的考试和自测中，我常常会把那些做错的题和自认为很好的，有概括力的或有某方面特点的题目择录在错题本上，详加评述。在平时的作题中，也常摘录一些不错的题，放在好题本上，在没事的时候，还经常把它们拿出来整理进行归类，归纳总结出一些规律性的东西，或抒发一些感受。到高考前夕，我的错题本和好题本已是不薄的的一撂，尤其是高三一年的好题本和错题本，我更是倍加珍惜。这里面所摘录的题目，几乎概括了我平时看书的精华，有了这些小本，便先后等于有了我所看的所有的书，我看书从不贪多，但到现在，这些错题本和好题本简直无所不包，为我最后阶段的复习提供了绝好的材料，被我认为是一笔不小的财富。在平时，用这些本子去复习，不仅不会感到疲劳和厌烦，相反却是一种享受，这是任何资料都无法比拟的。5．适当练习，注重知识的运用。要勤动手，避免纸上谈兵的情况出现。面对高考，要做题，做各种各样的题。力求通过多种形式的解题去练习运用知识。掌握各种解题思路，通过解题锻炼分析问题解决问题的能力。通过做题，一方面强化知识，强化记忆，一方面寻找差错，弥补遗漏。以求更全面更深入的把握知识提高能力。对试题分类，总结解题规律。做题时要抓住试题的规律，即从一个有代表性的试题中发现此类问题的一般性规律，并举一反三，触类旁通。这样，学习就成为主动思考、探究的过程，不但感到轻松而有趣，还可以大大提高效率。如，地理的解题规律。区位因素：农业、工业、交通等等。这将高考状元徐语婧谈到：地理学科据我同学反映是一门比较难的学科，但是我觉得其实也不难，或许大家会觉得它比较像理科科目，据我了解地理在大学里面放到理科的，但是它并不难，只要掌握了一些解题的原理或者思路，地理是最好学的一门学科，地理学科里面有自然原理，我们学习理科不仅要掌握它理科里面的内容，而且要掌握它的精神实质，能够做到灵活运用，最好能够记住它原理的一个推论，有一些比较难的题目可能需要多个原理来使用，特别需要灵活运用原理，通过灵活运用原理我认为可以做一些习题来达到。比方说水文特点的有几个方面，引起水灾的几个方面，气候特点描述的几个方面等等，1—8条一直把它列下来，在拿到题目之后再根据题目给出的具体条件和具体要求有选择性地去答，这样它会比较不容易遗漏试点，也就是考试答题的准确点。复习的东西都是以前学过的，一般脑子里都是有印象的。常常碰到有的同学在复习时，看到这个知识点，觉得真简单；看到那个知识点，认为已经掌握了。于是飞快地跳过去。殊不知许多东西，看似简单，真正运用起来就不是那么回事了。有很多细节问题都是你料想不及的，只有在实际做题过程中慢慢体会。所以要勤动手、要做，而且，熟能生巧，为了达到“快、准、巧”的目标，做一定量的题目是十分必要的。海南08年文科女状元曾昭仪的学习方法在众多读者的来电中，询问各科学习方法的学弟学妹最多，曾昭仪按照科目逐一给读者列出了她自己的学习方法和策略。 谈学习 英语：培养兴趣是关键 曾昭仪介绍，她的英语成绩最稳定，曾获得央视“希望之星”英语竞赛海南赛区的第一名，此次高考英语也是全省文科第一名。 英语学习首先要培养兴趣爱好，还要学会记笔记，把每一个老师讲授的知识点弄清楚，任何疑问都要及时解决，同时还要保持一定的题量，平时多练手，有时间的话建议每天做一两篇完形填空和阅读。 她还建议考生多读一些有趣味的英文原版材料，习惯英语表达方式。比如中学生中比较流行的英文杂志《疯狂英语》、《中国日报》和《21世纪》（中学生版）都非常好。她自己还经常读一些英文小说，但基础不太好的学生不要轻易尝试长篇英文小说，如果有兴趣不妨找一些短篇小说、或者小笑话来读。 政治：课本原理是关键 政治学科需要死记的内容比较多，如何灵活运用这些基本原理呢？曾昭仪有她自己的一套方法。 她说首先就是一定要把课本的基本原理弄懂弄透，绝对不能出现模棱两可的知识点，在记熟基本原理的基础上，平时多关注一些身边的时事热点问题，尝试运用自己所学的知识来分析社会热点问题。有高二文科学生打电话询问曾昭仪，政治的“古文”是不是特别难？她回答说，涉及到“古文”的政治试题主要出现在选择题，考试的内容以哲学方面为主，考试内容相对基础，考生只要能弄懂基本知识一般问题不大。她强调说，考生一定要根据政治学科的特点，重点抓好经济学、哲学、政治学和文化常识等重点主干知识。 地理：看图很重要 曾昭仪说，地理学科一定要强调看图能力，“我们也可以自己尝试画一下，各个地方的经纬度、图形等在脑海里要留下印记，只要一提到某个地名，就应该出现它的相关信息，比如它的地形地貌、工业、农业特征等。” 她介绍说，地理考试主要是两方面的内容，自然地理和人文地理，自然地理偏理科，考生一定要把相关原理掌握清楚。人文地理要求考生一定要非常认真细致地通读课本，尤其是课本中的每一个概念和案例，一个知识点都不要遗漏。 历史：学会利用课本目录 曾昭仪的历史是单科第一名。对于学习历史，她认为一定要重视课本，通过课本理清历史脉络，形成一个相互交织的知识体系最重要。 她告诉记者，历史课本的目录非常有用，考生每天可以抽时间对照课本目录来回忆该章节的内容和一些主要的历史事件，从时间和地点将零散的历史事件串成一个历史网络，这样在考试的时候就很容易地通过多渠道联想到所考的考点了。 语文：文言文非常重要 说到学习语文，曾昭仪认为，文言文非常重要，考生一定要保持相当的阅读量（含现代文阅读），多积累就可以学好语文。她说，文言文的翻译很多同学都觉得有一定难度，她建议考生将常用的实词、虚词、句式、词类活用弄清楚，平时尝试多读一些文言文选段，读得多了自然就会有语感。 喜欢写作的曾昭仪在日常的学习中特别注重课外读本，《读者》和《青年文摘》的文字比较美，《南风窗》等偏理性的杂志她也喜欢，“这些都很有用，对自己写作的帮助也特别大，可以搜集到很多很好的论点和素材。” 数学：多练习解题速度 数学是很多文科考生的弱项，但曾昭仪的数学成绩也单科第一。 她总结自己的学习经验，数学的做题量肯定是要保证的，考生要通过做题来触类旁通，通过一道题了解一类题，寻找最优解题办法和最快的解题办法。“解题速度也非常关键，考生在平时的训练时就应该加强。”对于文科而言，立体几何通常会比较吃力，考查了考生看图形和空间想象能力，如果考生的空间想象能力不好的话，一定不要凭感官做题，证明出什么结果就是什么结果。同时，她也强调，考生不用过于担心立体几何，我省的考试通常还是相对基础，考生只要掌握好基本的公理定理后解题难度就不大了。建议中考生 提前预习高中课本昨日上午接听的状元热线中，有一个刚刚参加完中考的学生，“姐姐，我对文科很有兴趣，马上就要上高中了，我怎么才能像你这样学习好呢？” 曾昭仪耐心地告诉这名小读者，初中到高中的跨度比较大，会有不少学生一时难以适应，感觉到学习吃力，甚至力不从心。“这时一定要有好心态，不要焦虑，调整好自己的学习状态，不要过分在意成绩，踏踏实实地尽力去学就好。”她说高中的学习语数外除了要掌握好课本上的基本知识外，还要根据主干知识尽量向外延伸，难度和广度都要有所提高，政史地的学习以课本为主，吃透课本是关键。中考结束后，考生可以常识性地接触一些高中的知识，提前预习一下高中的课本，这对今后的学习非常有帮助。高考是按照标准分来计算，考生一定要均衡发展，尽量不要偏科，有偏科倾向的同学一定要提前调整好自己的学习策略。 两名小记者 采访女状元 “状元姐姐，我们马上就要参加小升初的考试了，特意来跟你取取经，回去以后用你的经验告诉更多的同学。”刚一落座，来自山高小学的两名小记者就开始轮番抛出他们的问题。 “你平时最喜欢的学习方法是什么样的？”“你的理想是什么？”“产生今天的成功是什么动力支持着你？”在文科状元曾昭仪面前，两名小同学丝毫不胆怯，拿着笔记本一边提问，一边有板有眼地做着他们的采访。曾昭仪非常认真地回答着两个小记者的提问，并不时被他们的严肃表情逗乐了。20分钟后，两个小记者礼貌地向曾昭仪敬礼，结束了自己的采访。 同学眼中的她 “心态好，做事有目标” 李莎是海南中学高三（20）班的学生，今年高考她名列文科全省第二，是曾昭仪最好的同学之一。她说，昭仪学习很好，从高一开始一直非常稳定，是班上很多同学的榜样。 李莎告诉记者，她和曾昭仪是上高二时分到一个班的，在她的印象里，不管是什么类型的考试，曾昭仪永远是第一。“就像她自己说的那样，她很会调剂自己的生活，合理安排学习和课余时间，做事情计划性很强，很有目标，对自己的未来规划得很清晰。她心态非常好，什么时候都是乐呵呵的。”她说，曾昭仪的乐观、开朗得到了班上同学的公认，“昭仪的笑容比较有感染力，从来没有看到她有过情绪低落或者很沮丧。” 在学习之余，昭仪还会和同学聊聊生活，聊聊未来。李莎给记者透露，曾昭仪还是一个时尚迷，经常会拿一些时尚类杂志和班上的其他女孩交换，有时候还和同学交流一下快乐男声的观后感。 曾昭仪是一个善良的女孩，有一件小事让