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四个时期女性该如何护理胸部？
来源：寻医问药网
发布者：xywy
　　女人的乳房需要一辈子的时间来呵护，自从女孩子进入青春期以后，胸部就开始发育。之所以要倍加呵护乳房，这不单是女性美的象征，还是健康哺乳下一代的重要大事，更是性爱的润滑剂。女人不同年龄段和时期的乳房保养重点和方法都不一样。青春期、妊娠期、哺乳期、中年期等都会出现不同症状。首先我们来了解四个时期女性该如何护理胸部?下面就和微微健康网小编一起来了解一下吧!　　　　青春期　　女性进入青春期以后，乳房逐渐开始发育，乳房和乳晕、乳头都相继增大，乳晕和乳头的色泽逐渐加深，腺体组织发育，皮下脂肪增多，乳房逐渐呈丰满的圆锥形，饱满而挺立，这时对乳房的保护主要是使乳房发育得更健美。　　那么，究竟乳房发育多大才算是正常呢?其实，乳房的大小应与人的身高、体型相称，由于身高、体型不同，乳房的大小标准也因人而异。　　如果乳房发育过小怎么办?少数女性乳房发育较小，呈扁平胸，没有起伏的乳峰，缺乏女性应有的曲线，对此，可以采取以下相应措施或可弥补：　　1、不要偏食，养成良好的饮食习惯，适当增加一些动物蛋白质及脂肪。　　2、坚持每天做徒手操，平时多挺胸、扩胸，也可以做俯卧撑、引体向上或哑铃操、拉簧等运动，锻炼胸肌使之发达、肥厚，从而促使乳房增大。　　3、坚持乳房按摩，可以促进乳房的发育;可以每天在洗澡或睡觉前作乳房按摩。　　4、适时使用丰乳器，方法正确十分重要;丰乳器是利用负吸引力，促进乳房挺拔而显丰满，所以负吸引力不可过大，更不能操之过急。　　妊娠期　　妊娠期，乳房增大明显，乳头相对也增大，乳晕扩大，乳头、乳晕着色加深，表皮增厚，乳晕腺分泌旺盛，此时乳房充分发育，要为哺乳作好准备。所以妊娠期乳房保护要注意。　　1、妊娠期乳房较饱满，过紧、过小的乳罩会妨碍乳房的充分发育，佩戴合适的乳罩，给增大的乳房起到立托和保护的作用，以防日后乳房下垂。　　2、妊娠期应保持乳头的清洁，每天清洗乳房及乳头，用70%的酒精或温水擦洗乳头，洗后擦干，再用油膏或护肤膏擦在乳头上，然后用手轻轻按摩，以使乳头表皮变得比较坚韧。　　3、如果有乳头短小或乳头凹陷者，应坚持作乳头按摩、牵拉，可借以矫治乳头的凹陷。　　哺乳期　　哺乳期，乳房开始源源不断地分泌乳汁，提供给婴儿最佳的营养食品。哺乳期是妇女乳房一生中最特殊而重要的时期，做好哺乳期乳房保健，对乳母及婴儿都有好处。哺乳期乳房保健既要保护乳房组织的健康，还要保证乳房泌乳通畅。　　1、要做好乳头护理。哺乳期间由于婴儿的吸吮，乳头被乳汁浸渍，加之内衣的摩擦，容易引起乳头皲裂、破损或发生湿疹等病变。因此做好乳头护理非常重要，在每次授乳前和授乳后都要用温开水轻轻洗净乳头和乳晕，保持局部清洁和干燥。如果乳头破损，可用吸奶器吸出乳汁放到奶瓶中喂食，或用钟形吸奶器置乳晕上，让婴儿间接吸吮，以使破裂的乳头易于愈合。　　2、养成良好的哺乳习惯。喂奶的次数和时间安排要有规律，做到定时哺乳和两侧乳房轮流哺乳，防止造成双侧乳房的不对称;每次喂奶l0-15分钟，吮不完的乳汁要吸净，以防乳汁潴留引起乳房结块，从而预防的发生，而且乳房排空还有利于促进乳汁分泌。　　3、佩戴合适的乳罩。哺乳期乳房丰厚饱满，乳房自身的重量骤增，合适的乳罩可托起乳房，减少乳房韧带的过度拉伸，防止乳房下垂;哺乳期乳头常有乳汁溢出，应选用宽松、质地柔软、吸水性能好的乳罩，避免乳头与硬物摩擦造成损伤。　　乳罩不宜与其他衣服一起清洗，以免沾上纤维、尘粒;使用前要掸去乳罩内的毛羽物及灰尘。据调查发现，许多哺乳期妇女的乳腺管中能挤出含有棉纺织纤维或化纤的尘粒等，这些细小的纤维尘粒可引起乳管阻塞，导致乳汁分泌和排泄的困难，既可引起乳母乳头瘙痒、湿疹等过敏性症状，也可能使婴儿吸入后产生过敏性疾患，因此哺乳期乳罩内要垫几层纱布以吸去尘粒。　　4、积极预防乳腺炎。哺乳期，若乳房护理不当，容易引起乳汁淤积，诱发。若出现乳汁排出不畅，要及时处理，用按摩乳房法排出淤积的乳汁。　　先给乳房热敷5分钟左右，然后用手指轻搓乳头，并轻轻向外牵引，反复操作2-3分钟，待乳头稍软后，一手托起乳房，另一手用手掌从乳房四周向乳头按摩，手法宜轻，按摩过程中排出的乳汁可作为润滑剂，以免损伤皮肤。　　
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为什么要做胸部保养
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女性的乳房虽然不是专门的性器官，但它属于女性第二性征，是女性性敏感区之一，在两性生活中有重要作用。对于男性来说，女性丰满的乳房可以使他们通过视觉和触觉产生性兴奋。对于女性而言，男性抚摸乳房，可以引起她们的性欲，使她们产生性快感。　　有的男性性行为粗暴，在与妻子性交前嬉戏时，不是用手轻轻抚摸乳房，而是一把把乳房狠狠抓住，使劲挤压，不但使女方感到疼痛不适，削弱了性感觉，还可能引起乳房内部的损伤。所以，在过夫妻生活时千万不要过于粗暴地对待她的乳房。
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女性乳房为何会吸引男人
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（责任编辑：林银珍 ）
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擅长：擅长主动脉瘤、动脉狭窄闭塞、下肢静脉曲张的手术及介入治疗,对甲状腺、乳腺疾病的外科治疗也有较深造诣。
广州市第一人民医院
专家在线解答网友疑惑
擅长：从事生殖妇科临床工作20余年，有丰富的临床经验，擅长不孕症....告诉你：为什么要做胸部保养？
你知道吗？胸部的淋巴是最多的，所以很容易产生毒素堆积，而且现在都市人生活节奏很快，工作压力也很大，就会导致不同程度的增生。
1、80%有乳腺增生
其实吧，现在80%有乳腺增生，只是轻重程度不同，有的人会出现刺痛啊、经前经后胀痛、有块、有结节等~~而且现在得乳腺癌的人也越来越多了，也越来越年轻化了~所以咱预防胜于治疗，远离乳腺增生就远离乳腺癌了！
都说胸部是孩子的摇篮~女人的花园~~是咱女性的象征！保养胸部会让您的身材更漂亮，再加上您的整体气质，回头率一定增加10倍！有身材有气质走到哪里老公就跟到哪里了！
乳腺癌对人类健康的严重危害已引起了世界卫生组织和医疗界人士的高度重视。
2、乳腺癌的演变过程
残留乳汁、分泌物、毒素——淤节淤块——小叶增生、导管增生、乳腺增生——腺管堵塞粘连——纤维瘤、乳腺囊肿——乳腺癌
3、世界卫生组织统计
1）全球每年有200万女性患乳腺疾病；
2）全球每年有50万女性死于乳腺癌；
3）每26秒就有一名女性被诊断出患乳腺癌！
4）几乎每1分钟有一名女性死于乳腺癌
5）临床发现最年轻的患者只有14岁
6）女人一生中有10%的可能患上乳腺癌；
7） 80%的乳腺癌发生在35—70岁年龄组；
8）乳腺增生长期不愈，约有20%的癌变机率；
随着社会的发展，女性压力越来越大，很多毒素都堆积在了胸部，使胸部成为了女性疾病高发地段，她们更意识到了胸部健康的重要性！
健康养胸是通过全方位对胸部的理疗，帮助女性疏通腺管、淋巴管、微细血管，排除体内毒素，将女性身体游离的脂肪集中到胸部，然后再将它定型，这样胸部就拥有了健康、美观了！
4、月子印象乳腺增生特护
针对人群：非哺乳期女性，具有乳腺增生（排残乳）、小叶增生、淋巴淤堵、肿块、结节、疼痛、刺疼、酸胀等症状。
有什么优势
1）三位一体：科学仪器+专供药油+专业手法，效果无与伦比
2）仪器理疗：通过电磁波透射原理深度理疗，促进血液循环，刺激腺体分泌。
3）深层护理：通过按摩加速本草油渗透，平衡内分泌，激活乳房细胞再生
4）快速见效：疗程短见效快，三级钙化以下增生可以全部去除
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今日搜狐热点女人经常做胸部保养竟然有那么多好处，女性朋友一定要看！
女人经常做胸部保养竟然有那么多好处，女性朋友一定要看！
1.强化心肺功能
全身70%的血液流经胸部。通过专业手法按摩疏通可以有效加速胸部的气血循环，从而带动全身的气血循环。调节心率，增强肺活量，调节心肺功能
2.雕塑身形
手臂、腋下、背部及腹部脂肪游离到胸部'使胸部做深层拉伸运动，使得血液循环顺畅，加速新陈代谢，改善脂肪向其它地方游离形成厚背及粗手臂！
3.美容养颜
按摩能对胸部经络进行有效疏通，排除血液中的毒素，气血循环通畅，使得养分能顺利送达身体各部，容光焕发
4.声音甜美
人体传输内部的声音主要通过穴位和经络，经络是声音的通道。
5.疏通淋巴，消除副乳
副乳是腋下淋巴结的堵塞，经常做胸部的保养，能让胸部得到充足的运动，改善胸部肌肉群收缩，改善副乳情况。
6.两性和谐
由于乳房与子宫卵巢是性腺相通的，对女性胸部做深层按摩拉伸运动，可以增强卵巢的机能，使内分泌正常（动情激素正常），夫妻生活和谐
7.修长手臂
通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动，能够使脂肪乾坤大挪移，消除手臂蝴蝶袖
8.通过手臂疏通六条经络
有效给胸部做深层的吸放运动，能有效疏通三焦经。三焦一通，人体的上中下就贯通了
9.前胸通后背
人体最大的膀胱经疏通后可加速胸部的气血循环，从而带动背部的血液循环，有效改善肩颈腰酸背痛，排出毒素。
10.改善预防乳腺疾病
通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动，促使血液循环（调节气血），通过拨经将肿块变软变小（软坚散结），促使乳房的血液及淋巴系统循环顺畅，改善和预防女性面临的乳房疾病
11.增强免疫力
拨经促使气血循环，加速新陈代谢和毒素的排出，带动全身的血液循环，加速全身的器官的运转，减少体内的毒素，提高免疫力
12.调节内分泌
乳房与子宫卵巢是性腺相通的。通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动，可以有效改善子宫机能和卵巢机能，调节内分泌！
13.心理调节
胸部漂亮了，女性的自信、魅力都会展现
14.抗衰老，延缓衰老期
女性到了25岁后雌激素会以每年一定比例的下划，激素少了人体快速的老化、月经不调、皮肤长斑缺乏弹性、乳房子宫卵巢得癌的几率上升等都是内分泌紊乱引起的。
15.做完美女人
女性只有健康美丽、容光焕发、身材有致，才能自信有气质，展现独特魅力，做完美女人！
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