男生不敢看女生的眼睛别人眼睛，另外有些坏人喜欢玩这种人，而我却是这样的，我自卑，没信心，所以工作中领导就把我调来

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-11 23:59 标签： 已婚男人不敢看我眼睛
我经常无意识或者强迫自己站在别人的角度看自己,还不敢看人眼睛_百度知道
我经常无意识或者强迫自己站在别人的角度看自己,还不敢看人眼睛
这是恐惧症加强迫症吗
这种感觉是一阵一阵的 有时候非常好 非常自信 非常淡然
有时候却拼命注意自己形象 同时也强迫自己认为自己形象肯定哪里出问题了 然后觉得不自在 别扭 尴尬 好累 好痛苦
这种病大概3 5天就来一次 每次要持续2天左右
我真受不了了 ...
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我有更好的答案
这是自卑心理
采纳率：10%
你不要要求自己太高,要求自己站在别人角度看自己,就好了-----紧张是你自己造成的.放下了这种要求,你就自己救了自己.不站在别人角度来看自己,有何不好都不管.就算我是丑八怪也罢,是怪物也罢,都不管.
放开自己，只要自己觉得自己好就行了，你做的每一件事和每一种状态每个人的评价都是不同的，角度也是不同，总是想着别人的看法活着很累，别人的称赞会给你自信，而你需要别人称赞的时候别人却没反应你就会很别扭，别想那么多了，不要把自己束缚在别人制造的牢笼里，生活是自己的
你试着调节一下自己的心情看看，出去唱唱卡拉OK或者出去登高山，因为这样做可以起到调节你心理的平衡，唱歌可以发泄，登山可以释放心理压力，当你站在高山上时，所有的烦恼一下子都没了，心胸一下子开阔了，烦恼一下子被抛掉了，你值得一试，祝你好运！
站在别人的角度看自己是很好的心里素质；不敢看别人的眼睛是有很强的自卑心里。
只要发现自己的优秀之处，心里就有了自信心。
经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所需要； 有时会毫无原因的重复相同的话语好几次； 觉得自己穿衣，清洗，吃饭，走路时要遵循特殊的顺序； 经常没有必要地反复做某些事情，例如检查门窗，开关，煤气，钱物，文件，表格，信件等； 对自己做的大多数事情都要产生怀疑； 经常不自觉地去想一些不愉快的回忆或想法，使人不能摆脱； 经常认为自己的细小的差错就会引起灾难性的后果； 时常无原因地担心自己患了某种疾病； 时常无原因地计数或多次吟唱某一段歌曲； 在某些场合，很害怕做出尴尬的事； 为要完全记住一些不重要的事情而困扰； 有时会毫无原因的破坏某些物品，或伤害他人； 当听到自杀，犯罪或生病这类事情时，会心烦意乱很长时间，很难不去想它。 有洁癖、幻想症、电邮综合症、自慰过度等表现。 当脑子里出现听到或看到某一观念或某一句话，便不由自主地联想起另一个观念或词句
朋友，以上你应该有多条是自己的亲身感受吧？心灵的痛苦是无法表达清楚的，理性的东西解决不了情感的问题，我可以帮助你，我现在已经好了，我跟你一模一样的病状，但是现在一路走来，也有很多经验，关键还得看你自己，你要把握自己的主动性，药物对强迫症起到的作用很不明显，因为它属于一个心理问题，并不是精神病类的问题，我有过这样的经历，而且药物是有副作用的。 强迫症最主要的表现就是精神能量内向化，让病者失去了人际交往，睡眠，很多很多的机会，关键就在自己走不出自己，总有一个监控器在监视者自己，或者去幻想，回忆，把精力全部放在自己的内部，对外部的正常生活失去了主动性。怎样才能让内向的精神能量释放出来，比如，洗手。知道洗手是没有必要的，但是还是不自觉的去洗，洗到手难受，陷入了一种精神在内部的释放，病者会感觉好点，但其实这样是不好的，会越陷越深，就会越洗越难受，病者发现这是一个不正常的反应时就去克制，但是克制不了，一克制就陷入自己的思维模式里，出不去，很痛苦。首先要说的是，洗手是由于个人的性格来决定的，这个人很爱干净，细微一点的说，这个人容不下一点脏，所以就去洗，到这里是正常的，但所有的病者其实都是从这里开始，他在想手会不会脏，会不会有细菌，不断的去做，渐渐形成一种无意义的但是又要反复去做的状态，强迫症就在此诞生，对于这样的病者来讲，要切断做出这个动作的条件，这样做的目的，就是为了把内部的精神能量转移到外部，开始的时候会很难受，但是这是一个过程，一个认知过程，其实不洗手也不会得什么病，渐渐的就会好起来。对于强迫思维严重的人，跟其是一样的，但解决方法上略有不同。最关键的是把洗手换成了去回忆想象然后不断对自己进行评价，给出自己一个错误的答复，这个自己要清楚：对比上面，这个病是因为自己的性格，是与自己的性格密不可分的，我们的道德观念很强，就像洗手的病者一样，他们很爱干净，这些都是正常的，关键就在对自己评价之后，不断的责怪自己，渐渐的出现自卑、思维意识和心灵相矛盾的心理，这里要说的是，在这个世界上，没有真理，没有定理，真理定理都是试验出来的，所以定之为真理定理，其实朋友，地球是在转动的，宇宙万物都是在不停运动的，没有真理定理，只要做的对，就应该去做，做自己应该做的事情，这也就是森田疗法里面的顺应自然，而并不是你理解的“难受就去难受，由它去”的想法，这是第一点，记住朋友，世界上没有真理，做自己应该做的事情，把精神能量放在外部，因为我们活着是为了明天，而不是昨天，该上网就上网，该吃饭就吃饭，该上班就上班，该睡觉就该睡觉。再说睡眠问题严重的时候，晚上不断的想，回忆。你知道这是病，就跟它去抗衡，越抗衡就越难受，焦虑，烦躁，自卑，就从此而生了，朋友，现在我给你一个新的思维模式：你不乱想了就睡着了，你很羡慕原来的睡眠状态，对吗？首先你睡不着的原因是你乱想，是因为这个病，而这个病，是因为自己的性格所造成，你的性格，就是多想一点，这是没有任何特别的地方，那既然是自己的性格所造成的，那就把它当做自己身体的一部分，接受它，而不要抵抗它，睡不着就睡不着，白天做自己应该做的事，晚上也一样，躺在床上，不要把床当成一个很可怕的地方，它就是一张床，一个容你身体休息的地方。接受了它，不与它抗衡，不要去压制它，会得到相反的效果。其次，回想回忆的或者幻想的时候，虽然以前的事情已经发生过了，没有办法改变，但是你想它有什么用呢？你想想自己的意识和思维怎么可以控制得了自己的意识和思维本身呢？没有人可以用意识去控制东西，因为世界上没有超能力的人，你见过有人用意识操控一个物体吗？那就是说，你的回想回忆然后去控制，是没有任何意义的，你要做你该做的事情，再回想以前的时候，用这个理念，试着让自己做应该做的事情，躺在床上，就应该睡觉，转动眼球，让自己体会一下，很简单去做自己应该做的事情。 再说一点，好了一点的时候，一想到自己病态时的感觉，或者觉得自己已经脱离了它的时候，那么朋友，你马上要回去了，这就是思维陷阱。所以说，你要做自己应该做的事情，不要想任何关于自己病的事情，永远的信念：该做什么就去做什么。挺过去，你就好了。时间是一把双刃剑，有人会利用它，有人在里面越来越深，希望朋友你不要白费我写的这么多东西。 还有，上面所说的一切，一定要自己真诚的体会，也就是我开始说的自己要占据自己的主动性。加油
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