腰椎间盘突出症的自我疗法-腰椎间盘突出怎么办
症的自我疗法-腰椎间盘突出怎么办
书本垫脚站一站，巧治腰椎间盘突出
&&& 症状：腰椎间盘突出症，长期腰痛、腿痛、腿麻&&& 偏方：拿一本2～5厘米厚的书，放在地板上，然后两只前脚掌站上去，脚跟留在地板上，保持一段时间。
&&& 这几年因为腰椎问题来医院看病的年轻人越来越多了，尤其是那些经常坐在办公室里工作的白领。本来，久坐不动就容易造成腰肌劳损，加上饮食不规律，如果又是年轻女性，平时喜欢穿高跟鞋、背大包，腰椎的负担就更重了。&&& 上个星期，我接诊了一个年轻的腰椎间盘突出症患者，这位病人才二十多岁，因为长期腰痛、腿痛、腿麻来看病。刚开始，我以为她是一般的腰肌劳损，但在给她做检查时发现她有腰椎侧凸和直腿抬高试验阳性的体征，于是劝她去拍片检查，结果证实她患的是腰椎间盘突出症。因为膨出的腰椎间盘压到椎管内的相关神经，所以出现腰痛、腿痛等症状。&&& 当时这位病人怎么也不相信这个诊断，她问我，腰椎间盘突出症应该是常发于老年人的病，怎么自己也会患上。说实话，我比她还不相信呢，年纪轻轻的腰椎就出现这些问题，年纪大了还得了? 不过我没有这么对她说，而是换了个说法，我告诉她，虽然腰椎间盘突出症常见于老年人，但年轻人如果长期不注意腰椎的保健，缺乏锻炼，走路姿势、坐姿不正确，腰椎间盘也会出现问题。&&& 我们的脊椎是由一节一节的椎体组成的，每两节椎体间都有一个圆鼓状的椎间盘，椎间盘的中间是髓核，外周是多层的纤维环。好好的椎间盘怎么会“突出”呢?这是由于脊椎的血液循环不畅，椎体内压升高，导致髓核和纤维环出现退行l生病变造成的。形象地说，脊椎就像一个弹簧，一环一环地卷在一起，如果局部长期受到压力，就会变形，向一个方向弯曲出去。而造成这些的原因往往就是久坐、缺乏锻炼和负担过重等。腰椎间盘突出一旦形成，就是不可逆的。如果情况严重，髓核和纤维环会进一步膨出或突出，压迫椎管内神经，纤维环如果破裂，髓核就可能游离于椎管内，非常危险。&&& 听到这些，病人显得很着急，连连问我腰椎间盘突出要怎么治疗才好，是不是要做手术，电视里说的那些治疗腰椎间盘突出的药膏、治疗仪有没有用，可以用气功治疗吗……听着她连珠炮似的发问，我摆摆手，让她先安静下来，然后告诉她，腰椎间盘突出症没有她想象中那么恐怖，不是每个病人都要动手术的。像她的情况严格来讲属于腰椎间盘膨出，髓核还处在纤维环的约束当中，且没有出现椎管狭窄的情况，因此可以采取牵引、理疗等保守治疗来解除椎问盘突出对神经的压迫。
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特别声明：本站文章版权归原作者所有,内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如侵犯了您的版权,请来信说明,本站立即删除!腰椎间盘突出的三种治疗方法
更新时间：
　　腰椎间盘突出现如今已经成为城市工作阶层中一种常见的疾病，它严重的危害着我们的身体，虽然这种疾病对我们的生命没有太大的威胁，但还是会给我们自己和家人都带来麻烦，所以大家还是要注意预防，下面是我给大家介绍的关于腰椎间盘突出的三大种治疗方法。　　1.非手术疗法　　大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。其治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。非手术治疗主要适用于：①年轻、初次发作或病程较短者;②症状较轻，休息后症状可自行缓解者;③影像学检查无明显椎管狭窄。　　(1)绝对卧床休息 初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。　　(2)牵引治疗 采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。　　(3)理疗和推拿、按摩 可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。　　(4)皮质激素硬膜外注射 皮质激素是一种长效抗炎剂，可以减轻神经根周围炎症和粘连。一般采用长效皮质类固醇制剂+2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次为一个疗程，2-4周后可再用一个疗程。　　(5)髓核化学溶解法 利用胶原蛋白酶或木瓜蛋白酶，注入椎间盘内或硬脊膜与突出的髓核之间，选择性溶解髓核和纤维环，而不损害神经根，以降低椎间盘内压力或使突出的髓核变小从而缓解症状。但该方法有产生过敏反应的风险。　　2.经皮髓核切吸术/髓核激光气化术　　通过特殊器械在X线监视下进入椎间隙，将部分髓核绞碎吸出或激光气化，从而减轻椎间盘内压力达到缓解症状目的，适合于膨出或轻度突出的病人，不适合于合并侧隐窝狭窄或者已有明显突出的患者及髓核已脱入椎管内者。　　3.手术治疗　　(1)手术适应证 ①病史超过三个月，严格保守治疗无效或保守治疗有效，但经常复发且较重者;②首次发作，但疼痛剧烈，尤以下肢症状明显，患者难以行动和入眠，处于强迫体位者;③合并马尾神经受压表现;④出现单根神经根，伴有、肌力下降;⑤合并椎管狭窄者。　　(2)手术方法 经后路腰背部切口，部分椎板和关节突切除，或经椎板间隙行椎间盘切除。中央型椎间盘突出，行椎板切除后，经硬脊膜外或硬脊膜内椎间盘切除。合并、者，需要同时行脊柱融合术。　　这就是腰椎间盘突出突出的治疗方法，大家为了自己，为了家人，为了关心我们的人，还是一定要保持自己的身体健康，平时工作时间长了就出去做做运动，呼吸呼吸新鲜的空气，还有就是要注意自己饮食的合理搭配，最后祝大家都能够早日康复。
权威医生审编
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：腰椎间盘膨出怎么治疗
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腰间盘膨出如何治疗最好
发病时间：不清楚
腰间盘膨出，治疗后如何保养恢复？
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(4)
潍坊市第二人民医院
擅长：泌尿系结石，肿瘤，尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。
腰椎间盘膨出，也是有轻重之分的，程度不同，治疗方法是不一样的。如果突出轻微，没有压迫神经的表现，平时只要避免长时间久坐，避免弯腰搬重物，适量户外锻炼就可以了，如果是有压迫神经的情况，可以做腰椎牵引治疗，进行小燕飞锻炼，应用对症治疼和营养神经药物，如果症状严重，影响到平时正常行走，可以通过手术治疗，术后需要积极的锻炼康复。
副主任医师
保定市第一中医院
你好，腰间盘膨出属于常见的骨科疾病，一般来说只要是由于长期劳损，姿势不正造成的，主要是表现为腰背部疼痛下肢放射痛治疗的话，一般来说主要是选择中医针灸配合穴位注射外用一些磁疗贴等治疗方法，注意避免受累受寒，多卧床休息
新郑市妇幼保健院
擅长：先天性心脏病，瓣膜以及冠脉外科的治疗
采用外敷产品治疗,针对病因,辩证用药,疼痛减轻后,同时配合自身练功,要加强腰背肌肉锻练.治疗彻底,不会留下慢性腰疼.其中加拿大产"立肤叶喷剂"有很理想的效果。
同时做到三要：1 要在急性痛疼期卧硬板床休息
2 要在久坐久站时戴护腰或膏药保护,避免腰部过度劳累或受风寒
3 要在治疗时保持挺胸提肩,不做前屈,弯腰等有害姿势.
颈复康药业
你好，腰间盘膨出可能出现腰腿疼痛，行走困难的症状，建议避免外伤，外伤也是腰椎间盘突出的主要原因之一，急性痛疼期卧硬板床休息，避免重体力活以及熬夜或是过于疲劳，注意防寒保暖，适当休息，积极给予活血止痛的药物对症治疗、
医生回答(4)
贵阳东方骨科医院
擅长：擅长中西医结合诊治骨与关节损伤、髋膝骨性关节炎、股骨头缺血坏死，颈腰椎退行性疾病。
　　目前临床上治疗椎间盘突出的治疗有三类,一类是保守治疗,比如牵引,针灸,按摩,理疗,药物,激光针等,主要以缓解症状为主,第二类是外科手术,可以根治,但是手术风险高,创伤大,合并症多,也是患者难以接受的.第三类是微创介入治疗技术,可以达到手术治疗的目的,使突出物不再压迫神经根或硬膜囊,同时创伤极小,不存在任何并发症,这一类是目前治疗椎间盘膨出最有效且最安全的方法. 　　射频热凝靶点术 　　针对腰椎间盘膨出的病理，射频热凝靶点术能深入椎间盘内部，在仅为42度左右的低温工作环境下对盘内部分髓核进行汽化、消融，减小髓核体积，降低椎间盘内部压力，让膨出的髓核物进行自动“回缩收纳”，恢复纤维环正常形态，从而解除对相邻神经组织的压迫。
贵阳东方骨科医院
擅长：骨科各种疾病及疑难杂症、椎间盘突出、骨髓炎及骨结核、颈椎前后路手术固定、腰椎前后路手术固定、人工关节置换术等
您好，目前而言，临床上治疗椎间盘突出的治疗有3中治疗：1、保守治疗,比如牵引,针灸,按摩,理疗,药物,激光针等,主要以缓解症状为主,效果只是暂时的；2、外科手术,可以根治,但是手术风险高,创伤大,合并症多,也是患者难以接受的。3、微创介入治疗技术,可以达到手术治疗的目的,使突出物不再压迫神经根或硬膜囊,同时创伤极小,不存在任何并发症,这一类是目前治疗椎间盘突出最有效且最安全的方法。希望我的回答会对您有帮助。
副主任医师
北京德胜门中医院
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
目前临床上治疗椎间盘突出的治疗有三类,一类是保守治疗,比如牵引,针灸,按摩,理疗,药物,激光针等,主要以缓解症状为主,第二类是外科手术,可以根治,但是手术风险高,创伤大,合并症多,也是患者难以接受的.第三类是微创介入治疗技术,可以达到手术治疗的目的,使突出物不再压迫神经根或硬膜囊,同时创伤极小,不存在任何并发症,这一类是目前治疗椎间盘突出最有效且最安全的方法.
上海松江医院
擅长：妇产科
　1、不要弯腰拣东西和提重物：腰椎间盘在上下两个椎体间，处于前宽后窄状态，突然弯腰拣东西不利于腰椎间盘回纳。搬提重物常会单侧身体用力，也不利于腰椎间盘，所以要避免，拣东西时应该先蹲下。　　2、不要使用爆发力：腰椎间盘组织处在两个腰椎之间，承受着腰椎的压力和运动。如果突然承受超负荷爆发力，就容易使椎间盘损伤。因此，我们在进行用力之前，应先活动一下腰部，缓慢用力。比如搬抬重物，先做好准备姿势，不要突然用力。特别是有腰椎间盘突出的时候，爆发力容易撕裂本来稳定的腰椎间盘纤维环伤口，加重病情。　　3、不要吃刺激性食物：由于腰椎间盘突出后对神经的压迫刺激，使神经对外界刺激的敏感性加强，对食物中的生冷、烟酒等刺激非常敏感，对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛不利，要尽量避免。　　4、不要剧烈运动：避免外伤，外伤也是腰椎间盘突出的主要原因之一。腰椎间盘突出患者，禁止任何球类运动和单侧运动。剧烈运动同样会使腰椎间盘突出患者破裂的纤维环伤口撕裂，加重突出。特别是在腰椎间盘突出的急性期，神经由于髓核的压迫刺激出现水肿和无菌性炎症，剧烈运动会加剧突出物对神经的摩擦刺激，不利于神经水肿和炎症的消退。所以，腰椎间盘突出的病人，应禁止剧烈运动。　　5、不要贪凉：腰椎间盘突出压迫神经，会使正常神经水肿和发炎，腰背部肌肉紧张，整个腰部血液循环下降，神经对外界刺激的敏感性加强。冷空气的刺激不利于腰部血液流通，刺激神经而加重腰椎间盘突出症状，使疼痛加重。所以要注意腰部防寒保暖，并且可以进行腰部热敷促进血液循环，帮助缓解疼痛症状。
向医生提问
（椎间盘突出，腰间盘突出）
腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）有没有腰椎间盘膨出彻底恢复的吗！是怎样治疗的呢。可以交流一下。【腰突吧】_百度贴吧
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有没有腰椎间盘膨出彻底恢复的吗！是怎样治疗的呢。可以交流一下。
腰椎间盘突出分为膨出期、突出期、脱出期和游离期，膨出是最轻的病症，是可以治愈的。
我也是膨出但是腿酸痛屁股也是两条腿交替痛，躺着症状轻，起来走走，屁股大腿有些酸痛，发作两个月了，没绝对卧床
彻底恢复理论上可以，只要你的工作很轻松就能看好。如果是从事体力劳动那就别想了
中医那看好了也要靠休养。。没个大半年修养别想断根
治好腰椎间盘膨出的，悬赏十万
膨出找个硬板床躺着就行，加强腰背肌锻炼，没事做做理疗，感觉要是太慢就去扎针灸，不建议吃药按摩，基本到30岁的人百分之八十都膨出
加强腰肌锻炼，注意不要长坐，膨出是可以慢慢康复的。其它那几种腰突就不能根除了，如同猴皮筋断了，长不上了
你最好先不要锻炼腰肌，不信你可以试试
躺着躺着躺着，吊单杠吊单杠吊单杠，躺着躺着躺着，………
吹牛逼不打草稿还悬赏10万，你拉倒吧。像你这样的是最***的一个还别不服气，站你面前你都没劲打我，你敢用力吗？***，滚回床上等死去吧
没症状都给你下的半死了，再有点症状还不要了你的命？真是是个渣渣，哎呦，***腰又疼了，救命啊...
可以练功，自然康复功
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