→ 膝盖处的韧带拉伤了怎么办？
膝盖处的韧带拉伤了怎么办？
健康咨询描述：
跑步时突然减速&&&就开始痛了&2个多月了&&&&我想在家里用东西敷&&但不知道用什么敷:
想得到的帮助：
骨头没问题&我打了片子的
其他类似问题
医生回复区
擅长: 妇科炎症,孕期产科全程指导,性病,人工流产,月经不
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&韧带早期损伤,是可以治愈的,如果长时间的不治疗,导致反复的扭伤,造成了韧带拉伤断裂加重,并且松驰,那么治愈恢复就没有那么好,所以建议你及时正确的治疗.&&&&&&锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂膏药治疗.膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。&&&&&&指导意见：&&&&&&韧带损伤,早期关节都会有受限的症状,早期损伤活动后有微肿.只要修复韧带,关节弯曲就可以恢复正常.建议中医传统外科膏药修复韧带,通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复。外敷治疗1疗程左右可以治愈韧带,关节活动自如,行走有力.为了方便，
中国人民解放军第一0五医院&& 主治医师
擅长: 腰椎间盘突出症，颈椎病，腰椎管狭窄，脑梗死后遗症，
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况有可能是拉伤导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&注意休息，不要劳累，可以使用活血止痛膏外敷治疗。
范县第三人民医院&& 医师
擅长: 常见病和多发病(高血压,糖尿病,冠心病,肺部疾病)
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你提供的信息来看，你现在的症状需要卧床休息，不要活动膝关节的；由于你是突然的减速，所以膝关节的碾磨力对半月板是很容易损伤的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你现在的情况最好是到医院做个膝关节的核磁共振看看的，如果可以排除半月板损伤的话，你现在的情况一般休息一周左右就可以缓慢的活动的。&&&&&&以上是对“膝盖处的韧带拉伤了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！鉴于你的描述考虑为韧带拉伤，如果太过剧烈的运动对身体是没有好处的,是会造成运动损伤的，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您还是最好不要这样,还有具体的该如何压腿以及进行相关的运动健身,您可以去请教专业的健身教练,他可以给您很专业的建议的。
参考价格：23.9
参考价格：15
参考价格：6
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
活血止痛，舒筋通络。用于筋骨疼痛，肌肉麻痹，痰核...
参考价格：￥39.9
活血散瘀，消肿止痛。用于关节扭伤，肌肉拉伤，韧带...
参考价格：￥15
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-腘窝外侧韧带拉伤 膝盖腘窝韧带拉伤
点滴赞赏 温暖医生
好大夫在线温馨提示：大夫休息时间也在帮助病友哟，这份爱心是不是应该鼓励一下？(鼓励医生是自愿的，要量力而行哦)
腘窝外侧韧带拉伤
男，23岁。在床上练习拉筋的时候腘窝外侧韧带拉伤了，屈腿的时候疼，现在屈腿的时候轻点了，不能下蹲，蹲下的时候疼？请问这是伤到什么韧带了？严重吗？需要怎么治疗？谢谢！
想获得的帮助:
请医生给我一些治疗上的建议
没有韧带，考虑半月板损伤。
郑重提示：线上咨询不能代替面诊，医生建议仅供参考！
张医生这个卧床休息可以好吗？需要怎么治疗？谢谢您
建议查膝关节磁共振，明确损伤程度再考虑治疗，不过也可以观察一个月，如果症状仍不恢复建议门诊查磁共振。
郑重提示：线上咨询不能代替面诊，医生建议仅供参考！
通知:您好，您的症状恢复了吗？还有什么遗留问题吗？
还没呢，那我先休息几天看看。谢谢您了！！！
好的，祝你早日康复。
郑重提示：线上咨询不能代替面诊，医生建议仅供参考！
请选择张弛医生的服务
免费咨询（专家在线解答）
好大夫在线最有深度的健身健美平台
如何预防膝关节韧带拉伤
来源：未知
编辑：jirou001
　　不少运动爱好者或运动员都曾在运动中扭伤过膝关节的韧带，其中前十字韧带的撕裂最常见，并有可能造成短期和长期的行动不便。在?解造成损伤的塬因和如何增强关节的稳定性之前，我们先看一下膝关节的结构。
　　膝关节由股骨、胫骨和膑骨叁块骨骼组成，并被韧带紧紧包围。在股骨和胫骨之间有一层平滑除
　　保护结构&&半月板，使两骨可以平稳地滑动。在膝关节内部有四条主要的韧带，
　　前十字韧带&&起于股骨后面延伸至胫骨的前面
　　后十字韧带&&起于股骨前面延伸至胫骨的后面
　　内侧副韧带&&连接股骨和胫骨的内侧
　　外侧门韧带&&连接股骨和胫骨的外侧
　　十字韧带主要控制膝关节向前，向后的动作，两侧副韧带主要稳定膝关节侧向的动作。膝关节周围还有很多肌肉、包括股四头肌、?绳肌、缝匠肌、股薄肌、闭筋膜张肌等，为膝关节提供动力的稳定性。
　　最常见的前十字韧带撕烈的塬因是膝关节在扭转的时候受到外力撞击。下面是造成损伤的四个间接外力：
　　急停或转向&&稳固地站在地面，腿向其他方向转动比如足球或篮球运动员急停和快速改变方向。
　　直膝落地&&膝关节伸直落，足撞击地面，比如滑水运动员在跳跃之后落地或体操运动员跳马落地。
　　膝关节超伸时&&侧急停落地&&腿在超伸的情况下突然停止，比如棒球运动员在侧向滑行上垒时膝关节受到额外的作用力。
　　旋转及突然减速&&突然减速和足扭转迹成膝关节过度旋转，比如足球或橄榄球运动员在突然减速之后急速转向。
　　前十字韧带的撕裂会引起短期或长期的行动不便。在前十字韧带不稳定时，会有胫骨和股骨的半脱位这样半月板就会受到异常折断力的作用。此外，前十字韧带功能不足的膝关节发展成骨关节炎的几率很高。
　　增强关节的稳定性
　　单腿站立，另一脚的踝关节上缚着橡皮带。两腿的膝关节要伸直但不能超伸，腿向各方向踢出并将橡皮带拉长，然后慢慢回到开始位置，向4个方向练习，每个方向做10次，每天练习2&&3次，每?练习2&&3天。训练几周之后，膝微微弯曲站立以增加难度。
　　髋内收：动作腿用力向内拉。
　　目的：强化站立腿的缝匠肌、股薄肌、半腱肌、股内侧肌，保护内侧副韧带。
　　髋外展：动作腿用力向外拉。
　　目的：强化站立腿的股二头肌、阔筋膜张肌和股外侧肌，保护外侧副韧带。
　　髋弯曲：动作腿弯曲前抬。
　　目的：强化站立腿的?绳肌、保护前十字韧带。
　　髋伸展：动作腿用力向后伸展。
　　目的：强化站立腿的股四头肌，保护后十字韧带。
　　落地的建议：
　　正确的落地技巧对预防膝关节损伤很重要。建议运动员落地时，应以前脚掌先着地，膝关节弯曲，躯干微微向前倾。尽可能避免膝关节侧向或前后的动作。切记在落地时膝关节不可向内扭曲，并且将?击力尽量减轻。副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由肖健大夫本人发表
髌骨软化，半月板损伤，韧带拉伤 髌骨软化加半月板损伤，韧...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
半月前再去检查，医生看片说半月板损伤加髌骨软化，还有韧带拉伤，请问是这样吗？该如何治疗？
所就诊医院科室：
武汉协和医院 骨科
用药情况：
药物名称：谷力氨基酸葡萄糖
服用说明：一天三次，一次两片
既往病史：
【手术/放化疗】三个半月前做过声带息肉（填写）
检查资料：
医小助提示：问诊开始。1、问诊期间，医患对话不限次；2、医生给出明确建议后，问诊结束；3、问诊最长不超过7天，到期自动结束。
&副主任医师
就是髌骨软化症 我网页上有专门针对髌骨软化症的文章。静蹲是必须练的 最重要 比药物更重要
状态：就诊前
您好！您的文章我已经看过了！我的磁共振片子您看得清楚吗？请问除了髌骨软化是否还有半月板损伤和韧带拉伤呢？我现在做直抬腿膝盖处都疼，请问您正常吗？是否还有做呢？
&副主任医师
没有看到其它损伤 按照文章所写治疗吧
状态：就诊前
可是我前面做半蹲的时候，蹲的时候不疼，起来后膝盖处好疼，不能弯曲，一分钟左右后缓解，这种情况你说我还可以半蹲吗？一次蹲多长时间，一天蹲几次呢？
状态：就诊前
&副主任医师
可以 每次蹲到力竭为止 每天练习多次
状态：就诊前
每天在线期盼您的回复，因为北京实在来不了，我现在走路五分钟都疼，一年多了，严重影响生活！拜托您百忙之中再回复我一下！
状态：就诊前
肖医生，我腿两年前怕冷，脚也冷，夏天不敢穿裙子和凉鞋，请问您膝盖疼是否和这有关系呢
&副主任医师
&副主任医师
请按照文章中写的进行治疗
医小助提示：问诊结束。1、本次问诊已到期（最长不超过7天），问诊结束；2、医生已赠送您两次追问机会，如有未尽问题可继续提问；3、服务评价、意见反馈请点击反馈箱。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
肖健大夫的信息
运动创伤的诊断及治疗，微创治疗膝、肩关节损伤，关节镜下治疗膝关节前十字韧带断裂、半月板损伤及软骨损伤...
医学博士，副主任医师，擅长运动创伤的诊断及治疗，微创治疗膝、肩关节损伤，关节镜下治疗膝关节前十字韧带...
运动医学科可通话专家
副主任医师
上海第六人民医院
骨科-运动医学科
上海第六人民医院
骨科-运动医学科
副主任医师
上海华山医院
运动医学科
上海第六人民医院
骨科-运动医学科
副主任医师
骨科运动医学
上海第六人民医院
骨科-运动医学科
副主任医师
运动医学科
好大夫在线电话咨询服务急求！膝盖内侧韧带轻度拉伤怎样治疗？_百度拇指医生
&&&网友互助
?急求！膝盖内侧韧带轻度拉伤怎样治疗？
本人在跳远时不幸拉伤了膝盖，幸而不严重，走路时稍微有一点疼，但不能跑步，10天之后就要体育考试了，怎样可以好得快些。拜托了！
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
权威医生回答
韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。 韧带扭伤的治疗 急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
主要是休息，调整一下，少动一点。避免再次拉伤，韧带拉伤基本上没有什么好得药物能治疗，休息就行了。 另外家庭治疗，一旦肿胀开始消退，你不再有急性——通常在48至72小时以后——你可以使用热毛巾来减轻疼痛并促进受伤局部的血液循环。在局部用含有阿斯匹林或其他止痛药的外用软膏按摩也可以减轻余下的与压痛
邯郸市中心医院
1.建议配合使用济和草本膝骨通按摩膏进行保守治疗，，，无激素，中药制剂，可以起到消肿止痛，活血化瘀的作用。。。。
膝关节是人体最大最复杂的关节之一，由股骨，胫骨和膑骨构成，此外还有关节盘，韧带，滑膜囊和华膜襞等，其中起固定作用的最关键的就是韧带了，你说的膝盖内侧韧带不知说的是那条？膝盖中较重要的韧带有前交叉韧带，后交叉韧带和膑韧带，这几条韧带的作用是防止胫骨和膑骨的移位，一般非常结实，但剧烈活动如踢足球等会引起韧带拉伤，轻度拉伤要注意不要活动剧烈，好好调养，如重度拉伤就要做手术治疗了。
膝内侧副韧带损伤是严重的损伤，应当引起重视（根据临床经验，比骨折还不爱好）。首先应严格制动，不能行走（如想不留后遗症），最好固定，膝下垫软枕或垫使膝部应屈膝15度左右（将近伸直的位置，不要完全伸直）固定要在6周以上。可用活血的中药外敷（促进愈合），不能热敷或按摩（加重损伤）。祛固定后可锻炼股四头肌和非负重的膝关节运动逐渐增加活动量，再开始练习负重行走，可痊愈。如休养不好会造成韧带松弛，膝关节不稳定等严重的后遗症！！
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问