男生脚凉手不凉是什么来由&&&当心肾虚导致的手脚极冷
我们知道目前大多数的汉子都任务在电脑旁，那么脚心发凉的来由和你经常坐着有相关。手脚发凉的人应该改良生涯习气，增强体育锤炼。尤其是久坐或久...
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TITLE="男生脚凉手不凉是什么来由&&&当心肾虚导致的手脚极冷" />
我们知道目前大多数的汉子都任务在电脑旁，那么脚心发凉的来由和你经常坐着有相关。手脚发凉的人应该改良生涯习气，增强体育锤炼。尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做伯仲和腰部的举止，以促进血液循环。多弥补维生素B1和维生素B12，食用富含铁的豆类、牛骨汤、牛肝、牛奶等食品也有助于改良症状。我们知道目前的竞争压力非常的大，肉体过于重要也会让自己脚心发凉的，理过火敏感、肉体压力过大、日常平凡过渡操心、时常心神不安等人群，是手脚发凉的高发人群。这种状况下，应该起首让心里沉静下来，然后接收药物治疗。我们知道汉子脚心发凉的并不是良多，大多都是女性，出现手脚发凉的人群中，女性占绝大多数。这是由于月经和生养所引起的激素变更，会对自主神经零碎造成必定影响，从而导致皮下血管缩短和血液流量增加，引发寒症。另外，雌激素缺乏的更年期女性、生养后的女性或心脏效率非常、甲状腺效率低下、营养失调、血虚、低血压、骨盆炎患者遍及存在手脚发凉症状。我们知道目前大多数的汉子都任务在电脑旁，那么脚心发凉的来由和你经常坐着有相关。手脚发凉的人应该改良生涯习气，增强体育锤炼。尤其是久坐或久...
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我们知道脚心发凉不是什么安康的征兆，由于在脚心上暗藏着我们大量的学位和血管，汉子假如脚心发凉的话，必定要预防，在预防前必定要知道脚心发凉的来由，对我们的身段安康又很大的接济。中医以为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾效率障碍发生的来由能够是肾阴虚造成的，也能够是肾阳虚造成的，以是，补肾要查明来由，分型而补。提示：肾阴虚的临床显露：1．腰酸腿软。2．口干、焦躁。3．手心发热。4．爱出汗。由肾阴虚导致性效率障碍的男性，泛泛可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外食补也是很好的门径，比如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不错的后果。我们知道目前大多数的汉子都任务在电脑旁，那么脚心发凉的来由和你经常坐着有相关。手脚发凉的人应该改良生涯习气，增强体育锤炼。尤其是久坐或久...
<img src="http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="http://life.yxlady.com/Health/UploadFiles_5/02302.jpg"
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肾阳虚起首会出现腰痛，由于腰为肾之府，这种痛平凡会有冷的感到。病人痛的同时，认为腰外面发凉，这是肾阳虚的一个典型显露。另外，它扩展到满身，会出现满身也怕冷。由于肾阳是一身阳气的基本，假如根薄弱了，整个身段的阳气的和煦作用就会降低。提示：肾阳虚的临床显露：1．腰痛并且发凉。2．手脚冰凉、尿频。肾阳虚的人合适吃的食品有海产物、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。肾阴虚的状况下火就容易旺，阴虚火旺，假如这时再运用那些温热的壮阳药物，即是是火上浇油，病人热性就更大了。反过来说，如果病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，即是是雪上加霜，病人同样也受不了。
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男人手脚冰凉是怎么回事？男人手脚冰凉是肾虚吗？
详细描述：
男人冬天手脚冰凉是吗？
精选回答(3)
到了冬天为了保证身体内脏里面的温度一般是只都会出现。血管收缩，减少热量的散发，所以出现一些冰冷的。建议你去中医院请中医师根据你的情况调理一下。平时你多用艾叶泡脚来调整，可以多吃些温补的牛羊肉。多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
您好，依据上面咨询信息，男性冬天手脚冰凉属于正常情况，并不是肾虚的表现。要避免这种情况，可以平时多注意保暖，适度的运动。同时注意饮食上可以吃点百合、甲鱼、枸杞子、核桃、牡蛎、板栗、猪腰子等补肾的食物。每天晚上使用热水加上艾叶和生姜片一起泡脚，温通气血。希望能够理解。
你好，一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，也有可能你比较多愁善感，引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅;更有可能你不爱运动，或工作以坐为主。建议应该经常锻炼身体，保持心情舒畅也会有一定的改善。
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　　男人肾虚不虚主要看手什么地方呢?在生活中，肾虚是男人比较常见的毛病，那么，你知道有哪些呢?呢?男人不花钱就能补肾的方法有哪些呢?下面我们一起来看看男人比较吧!　　肾虚是很多男人的难言之隐，男人一旦肾虚了，做什么事情都有气无力的，长期肾虚对身体的危害非常之大，下面来看看吧!　　肾虚不虚看手就知道，小动作帮你补足肾气　　1、看先天——小指　　小指长短反映肾气，小指长表示先天肾气足，小指短就是先天肾气较弱。　　“小指过三关，人逢绝境也能生”。 所谓三关，是指无名指上面的横纹。张开手掌，看看你是否小指过三关了。　　2、看后天——指甲　　指甲的半月痕(元气环)要有8个半才说明肾气充足，面积要占指甲的1/5，奶白色，越白表示精力越旺。没有半月痕说明元气弱，容易生病。　　3、看症状——肾虚　　手脚冰凉、怕冷、手脚浮肿、黑眼圈、脱发、耳鸣、听力下降、尿频、尿急、腰部酸软、腿部酸软无力。　　养生养肾三招式　　男人补肾的方法各种各样，比如吃中药、吃补品，但是，这些对身体总归有点副作用，那么，今天介绍给大家不花钱就能补肾的方法。　　1、揉小腿　　我们要想补肾，就一定要找肾的经络。小腿的正后方是膀胱经，内后方是肾经，肾和膀胱相表里，如果想补肾，先得揉一揉小腿的内侧。　　方法　　坐着的时候，把小腿肚的肌肉从后面往前翻出来，反复地翻揉。每只脚捏揉5-10分钟，揉到发热，先左后右。　　这么翻揉的时候，就可以很好地起到按摩肾经的功效。肾虚的人腿会变粗，因为会水肿。很多女孩子有时候减肥，说这个腿怎么总是减不下来，其实这也就跟她的肾有关。如果用这种方法的话，这种水肿型的腿粗，可能在当天就会瘦下来。
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男人手脚冰凉怎么办，是肾虚的原因吗？
出处：无瑕女人网&&&&&&作者：静若花开
男人手脚冰凉怎么办，是肾虚的原因吗？ - 如果一个人的手脚冰凉，除了外界环境太冷之外，还可能是身体出现了一些问题！一般来说，在我们的印象中都是女性容易手脚冰凉，但其实有的男人也都有手脚冰凉的习惯！那么男人手脚冰凉怎么改善呢？ 男性手脚冰凉的原因： 男性经常出...
如果人的，除了外界环境太冷之外，还是了一些！一般，在我们的印象中手脚冰凉，但有的也都有手脚冰凉的！那么男人手脚冰凉怎么呢？男性手脚冰凉的：男性出现手脚冰凉肯定是有原因的，主要原因可以归纳为，而且大家还可以参考一些。首先是身体不畅男性手脚冰凉。如果气血不畅，就出现手脚冰凉了。因为身体的阳气没有虚衰，可是气血运行不顺畅，阳气瘀会积累在身，到达手脚，从而发凉，所以，男性可能只是手脚发凉，但是身体其他可能并。手脚冰凉存在阳气虚衰。男生身体阳气肾衰的话，同样会出现手脚冰凉的，是处于身体最末端的手脚会因为无法阳气，从此导致身体怕冷，手脚则的了。男人手脚冰凉怎么办？一、，泡脚是最有效的方法。在较深的盆入40度左右的热水，让水漫过。浸泡20左右，到发热，这血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，好。二、定时定量的餐中摄入的蛋白质，因为蛋白质为肌肉和血液提供，身体的保温能力。红肉的鱼、鸡肉、牛肉、虾、大豆、海藻等都含有的蛋白质。但是制成刺身生吃，要加热再。三、穿棉袜，纯棉袜子不仅柔软，还可吸收脚汗，让双脚整天都能干爽舒适。四、有氧，、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，让全身各个部位活动，血液循环，可运动度，高强度的运动，大量的，会阳气，起到相反的。五、黑色可以促进血液循环，胃肠功能，改善怕冷，具有较强的抗作用，消除体内的活性氧，减少细胞受到破坏。不仅可以平衡内分泌及，的具有的。如黑米，黑枣，黑木耳等等。
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很多人一到冬天就手脚冰凉，但有的人一年四季手脚都是凉的！对于这些说法，每个人认知的原因也不一样，有的人说是肾虚、有的人说是气血不足。到底谁说的更准确些呢？
其实，手脚冰凉有可能是肾虚的原因造成的，也可能有别的原因。究竟哪里虚，这还要看其他的症状：
原因一：肾虚
肾虚的表现除了手脚冰凉发，还有小腿酸痛乏力、小便清长或夜尿频多、头晕目眩、精神萎靡、面色黧黑、性欲减退等症状，女性还有宫寒不孕的症状！
对于补肾的方法，多数人都说烤“腰子”最补肾，其实并不是这样的。吃动物的肾脏不但没有补肾的效果，反而会伤害身体！因为肾脏是过滤尿液的器官，里面的有害物质很多！真正补肾的食物是韭菜、山药、核桃等。
肾不是很好的朋友可以在上班时间冲泡一杯蒲公英玉麦须茶来喝。
蒲公英玉麦须茶由蒲公英、玉米须、玫瑰、玉竹混合制成，玉米须具有利尿、泄热、平肝和利胆等功效，对治疗肾炎、水肿、胆结石和肾结石等很有疗效；蒲公英性归肝、胃经。有很好的利尿消炎作用，和玉米须一起可增益其排石作用，对慢性肾炎也有缓解作用；
玉竹可调节体液，玫瑰综合滋补，四者搭配可长期饮用，对防治肾炎、肾结石有益。
原因二：脾虚
四肢发冷而兼有腹胀、食欲不振、大便稀烂且次数增多、吃淡不渴、畏寒。或见肢体困重，甚则周身浮肿，或带下量多稀白。这些都是脾虚的表现。
脾虚的朋友在饮食方面一定要重视，日常多吃些新鲜的蔬菜、可口的水果，每天多喝一些水，要保证身体没有火气，促进身体的健康。
原因三：心虚
其意思不是指做错事了手脚心虚而导致手脚冒冷汗，而是真正的心脏虚弱，心虚除了四肢冰凉，还有怕冷、心慌气短、心胸憋闷作痛等症；面部表现还有面色晦暗、虚浮；或者下肢水肿，冠心病、慢性心功能不全、心源性哮喘等疾病多都会导致心虚。
心虚的人要注意睡眠、避冷、戒烟酒、少忧烦。在饮食上，饮食宜清淡，可多吃鲜果。也可吃一些滋补阳气阴精的肉类，如瘦肉、鱼类、家禽等。忌食辛辣、生冷、油腻、太甜等食物，另外，烟酒一定要戒！心虚的人易患心脑血管疾病，烟酒是他们的“催化剂”，“导火索”。
原因四：血虚
四肢冰凉，经常感觉寒冷，怕冷，有显著的腰、腿、足疼痛。冻疮、雷诺氏病或雷诺氏现象、血栓闭塞性脉管炎等疾病等。
对于血虚的调理，多见于肝、心疾患。因此，补血养肝和补血养心应为血虚体质者的主要养生原则。另外，补血要注意健脾与益肾。气能生血，故补血应兼以益气，以达到补气生血的目的。
血虚的朋友不可劳累过度，要保护好眼镜，适当运动，对于饮食方面可多吃些补血的食物。另外，血虚的朋友肝脏都会出问题，还要养好自己的肝脏！
养肝最好的方法就是少熬夜、少生气、戒酒以及喝养肝茶。
玉兰根茶：玉兰根有很好的保护肝脏的作用，其提取物可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用，还能预防酒精肝。
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