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“冬病夏治”三伏贴 不是你想贴就能贴
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冬病夏治？在家也能自己做
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伏天是人体阳气最盛时候，此时选取穴位敷贴，药物最容易渗入穴位经络，夏季治疗冬病可以达到最好效果。
冬病夏饮——煲汤理疗虚寒型腹泻虚寒性腹泻病人是冬病夏治的主要病症之一。除了贴敷以外，有些对膏药过敏的患者更不妨试试二姜猪肚汤，无需中药配伍，就能达到滋补养身的疗效。先将猪肚用醋泡去腥，然后洗净切丝，配干姜10克、良姜10克、草果3克，一起放入罐内煮熟，放入食盐3～5克，空腹食用。该疗法对脾胃虚寒导致的慢性腹泻及面黄体瘦乏力等有一定作用。专家提示：如果饮用后身体温润舒适，就不需要多食。初次食用身体虚冷无改变，可隔三岔五再次食用，直到身体舒适轻松或者找中医师进一步调理。冬病夏按——足浴应对哮喘及便秘伏天人体经络之气相对流畅，穴位较为敏感。对于冬季易发哮喘及寒性便秘的老病号，可以在家进行足浴按摩，能刺激经络，使身体阳气充实，驱散体内寒凝之气。取热水泡脚，同时用手缓慢、连贯地按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。这种方法对于哮喘、寒性便秘有辅助治疗作用。也可配合按摩足底穴位，如涌泉穴、太溪穴等，按摩力度忌过重。专家提示：患严重心肌梗死、皮肤破损或高血压患者不宜足浴。饭前、饭后30分钟不宜足浴。冬病夏灸——熏艾缓解虚寒型胃痛三伏贴的另一个适应症虚寒性胃痛多因身体阳虚、胃失温煦导致。居家可用艾灸自我保健。足三里是胃经保健的重要穴位。俗语称“灸一次足三里，胜补一只老母鸡”。胃寒怕冷的人可以自己在家用艾条熏熏足三里、中脘等穴位，艾灸时，要注意艾火与皮肤的距离，以皮肤感觉舒适为佳，每次15分钟，每天一次，连用两周。
专家提示：中脘穴(位于腹正中线脐上4寸处)、足三里穴(位于小腿前外膝眼下3寸,胫骨前嵴侧一横指处)。夜里睡觉头、脚、腹部要注意保暖，入伏后受凉也会招致疾患“秋后算账”。（林可）
本文来源：人民网
责任编辑：王晓易_NE0011
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三伏贴做到四好 冬病夏治才有效(图)
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　　现在网消息
　　今年的头伏是7月14日，意味着每年一度的冬病夏治三伏贴治疗又将开始。据了解，做过冬病夏治的大多数患者都觉得疗效不错，但也有些慢性病患者贴敷后病情不见好转。 “为什么贴敷后效果不好？”“是敷贴膏不好，还是敷贴方法不对？”“在大医院在小诊所敷贴，疗效一样吗？”……针对这些疑问，记者近日采访了中医、中药专家。
　　敷贴促疗效进药门槛必须高
　　武汉市中医药研究所张义生主任表示，患者所提的上述问题，与敷贴效果都有关。不管是平时常用中药材，还是冬病夏治所用药材，质地非常重要，直接关系到使用者的疗效。比如武汉市中医医院对药材质量的把关就达到了精益求精的地步。每购进一批药材，他们的退货率平均高达20%，这在同行业中非常少见。有一次，他们购进一批用于活血化淤的桃仁，看上去又大又白，显得特别漂亮。可等专门小组验收时才发现，这些桃仁仅供食用，其有效成分已被提取过，不再具有药用价值，于是他们无条件退给了对方。
　　他们每年派人以患者的身份，到江城多家医疗或药品单位，购买同一张处方的中草药。然后，请来武汉市药品监督局、医药公司质管人员等，现场将各单位和武汉市医医院的药材质量进行评分。从2006年开始至今已有五年，每年的评比结论都是武汉市中医医院的药材质量最好，且性价比高。也正因为如此，在卫生部门每年组织的相关检查中，其药材质量在全市乃至全省都是首屈一指。
　　敷贴促疗效药材质量必须好
　　冬病夏治药材好，敷贴膏的疗效才好。如果用质次的药或用伪劣的药做敷贴膏，贴后疗效当然不会好。比如小儿咳喘贴中常用的贝母（人们常称川贝）就有十多个品种，用4000多元一公斤的与用几十元一斤的，疗效肯定不一样。正因为如此，很多医药机构将贝母等中药材碎成粉末糊弄消费者碎成粉末后，就连药材专家都很难凭感官分辨其质量优劣。真正质地优良的松贝是不碾成粉末状的，应呈完好的圆锥状或观音莲座样，且大瓣紧抱小瓣，呈淡黄白色。
　　还有西洋参与人参，一些商家也采取切片手段来鱼龙混杂。虽然两者在外形上接近，其实纹路、质地和气味都有差异。西洋参的粉状特性很明显，气味芳香，尝后有先苦后甜的味道，之后还可生津，进口西洋参入口后还可融化。
　　他们多次验证：凭同一处方在不同商家购买的药材，使用疗效完全不同。一位患者经朋友介绍到市中医医院找张主任看病，吃了张主任给他开的药后症状很快好转。后该患者又想找张主任开药，被建议凭处方就近到当地开药。结果服用后不仅没效果，反而加重了症状。普通疾病的用药尚且如此，每年都要敷贴的冬病夏治用药就更为重要了。
　　敷贴促疗效组方工艺超重要
　　药材地道，组方与制作工艺对敷贴膏来说，同样重要。如武汉市中医医院冬病夏治采用的是传承几千年的秘制黑膏药，这种黑膏药的类脂质结构跟人体皮肤的结构极为相近，所以亲和性特别好，在夏天毛孔打开的情况下易使药物渗透至穴位或血液循环，发挥应有的药效。
　　该院每年在黑膏药的基础上，对处方制剂进行不断改进或完善，再交由该院所属的药学基地进行制作。对制剂中的成分，该油炸的油炸，该制粉的制粉，并对容易过敏或过泡的成分进行特殊处理，再制作成敷贴膏。之后，还会在小白兔身上做敷贴实验，观察七天确认无刺激性或无过敏、起泡和红肿等反应后，再用于临床给患者敷贴。使用刺激性较小的黑膏药，一方面疗效甚好，另一方面也不会给皮肤留下色素、印迹或疤痕，因此多年来很受皮肤最为娇嫩的小孩或女性欢迎。还有，黑膏药贴起来非常便利，可以携带回家自己敷贴。据统计，每年前往武汉市中医医院敷贴的患者高达一万多人，且近几年每年人数都有增加，但过敏或起泡者极少。
　　敷贴促疗效三个事项要做到
　　一是讲究方法。敷贴膏贴的是穴位，如果粘贴不牢或被移动，就起不到应有的效用。如果是在医院敷贴，可以先用纸巾或用手多揉擦此处，一是去掉汗液或皮脂；二是扩张毛细血管和穴位，让药物更充分地吸收；三是让黑膏药粘的更牢。如果是在家里自己敷贴，就用热毛巾揉擦。 贴上去后，还可以继续按揉，进一步促进血液循环，增强药力。如果能用电吹风的热风对着敷贴处吹一下，效果会更好。
　　二是避免受凉。敷贴后最忌贪凉，避免过度吹风扇、空调，也忌吃生冷食物。在敷贴24个小时左右的时间里，别洗冷水澡。洗后重新贴上时，若黏性差了，可用热吹风机将其软化后再贴上，也可用透明胶带将其贴上。如果在有限的敷贴时间内，贪凉让毛孔、血管收缩，疗效当然差了。
　　三是去正规大医院贴。林修森主任指出，如果你是适宜夏治的冬病患者，如患有支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿等慢性呼吸道疾病，慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、慢性结肠炎等慢性胃肠病，以及类风湿性关节炎等顽固的骨关节病等，建议首选正规的大医院进行敷贴。
　　需要说明的是，冬病夏治的后续治疗很重要。冬病夏治所治疗的是冬季好发疾病，而且大多是一些反复发作的慢性疾病，不可能像西医治疗后立竿见影，而是要等到冬天才能验证有没有效果，且一般要连续敷贴三年以上疗效才最好。所以，有些患者敷贴一次后就问医生为什么没有效果，是没有必要的。
　　采写/本报记者 龚虹通讯员张姝
　　受访专家/武汉市中医药研究所主任副主任医师 张义生
　　武汉市中医医院瘰疠科主任林修森
　　武汉市中医医院举办
　　冬病夏治义诊咨询活动
　　义诊时间：7月2日上午8：30
　　义诊地点：武汉市中医医院本部门诊大厅（汉口黎黄陂路49号）
　　优惠活动：敷贴治疗免挂号费，参加敷贴的患者赠送扇子一把。
本文来源：长江商报
责任编辑：王晓易_NE0011
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分享至好友和朋友圈关于做好2016年大气污染防治“冬病夏治”工作的通知
关于做好2016年大气污染防治“冬病夏治”工作的通知
来源：长沙市环境保护局
湘江新区管委会、高新区管委会、经开区管委会、各区县（市）人民政府，市直相关部门：
为抓住夏季有利时机，通过提前谋划、提前部署、提前治理，缓解我市特护期间大气污染防治压力，实现全年空气质量改善的目标，根据年度工作安排，决定从即日起到9月底在全市集中开展大气污染防治“冬病夏治”工作，现将有关事项通知如下：
一、重点任务
（一）以禁燃区综合整治为重点，减少燃煤污染
1、完成46台燃煤锅炉的拆除或清洁能源改烧，其中高新区2台、芙蓉区5台、天心区2台、开福区5台、雨花区9台、望城区7台、长沙县3台、浏阳市8台、宁乡县5台。
（由市环保局牵头，高新区、内五区、望城区及长沙县人民政府实施）
2、完成禁燃区内80%的个体经营商户高污染燃料设施的拆除或清洁能源改烧。
（由市城管局牵头，高新区、内五区、望城区及长沙县人民政府实施）
3、依法取缔禁燃区内散煤销售点和藕煤生产作坊，严厉打击在禁燃区内销售高污染燃料的行为，保持高压态势，防止死灰复燃。
（由市工商局、市质监局牵头，高新区、内五区、望城区及长沙县人民政府实施）
（二）以机动车污染防治为重点，削减尾气污染
1、 加快黄标车提前淘汰补偿工作进度，9月底前完成淘汰黄标车1.8万辆。完成黄标车闯禁电子警察抓拍系统建设，定期开展“黄标车”闯限行区执法工作和冒黑烟车辆专项整治。加强与省交警总队协调，争取9月底前开放黄标车闯禁处罚代码。
(由市公安局牵头，市环保局、市交通局、市商务局、市财政局配合实施)
2、加快建设城市智能交通管理系统（三期）工程，坚持公交优先战略，年底前增加公交专用道100公里。加快新能源汽车配套充电桩建设，年底前优化调整公交线路25条，进一步完善公共交通体系。
（由市交通局牵头，市公安局、市经信委、市交通集团配合实施）
3、加强机动车环保定期检验和环保标志核发，加快机动车环保信息管理体系建设，实现公安、环保部门之间信息共享。
（由市环保局、市公安局实施）
（三）以扬尘污染防治为重点，严控颗粒物污染
1、严格落实“5个100%”，定期开展建筑施工工地扬尘控制专项执法，创建绿色建筑工地60个。7月底前确定市区现有10个环境空气自动监测站点周边半径1公里范围内的建筑施工工地名单，9月底完成扬尘在线监控系统建设。完成二环线外三环线内所有预拌混凝土场站搬迁。
（由市住建委牵头，内五区人民政府实施）
2、全面完成33个拆违后片区共计1576万平方米清场覆绿覆盖任务。
（由市城管局牵头，内五区人民政府实施）
3、加大执法力度，禁止建筑工地现场搅拌砂浆，督促建筑施工单位规范使用预拌砂浆，
（由市住建委牵头）
4、完成预拌砂浆标准生产线8条。
（由市经信委牵头）
5、加强渣土运输和消纳场所管理，强化源头控制，9月底前新增投放环保渣土车150台，规划一批建筑垃圾消纳场所，开展渣土车专项整治。
（由市城管局牵头，各区县市人民政府实施）
（四）以挥发性有机物治理为重点，联合协同减排
1、加快治理VOCs，按照全市挥发性有机物治理计划，明确整治内容、要求和完成时限，督促企业加快治理进度，9月底前完成20个挥发性有机物污染治理项目。内五区开展辖区汽车4S店全域治理试点， 完成20家4S店挥发性有机物整治。
（由市环保局牵头，各园区、区县市人民政府实施）
2、全面完成望城区、长沙县、浏阳市、宁乡县加油站油气回收设施建设。加强对现有油气回收设施的监管，确保正常运行。
（由市商务局牵头，各园区、区县市人民政府实施）
3、加强工业企业大气污染防治设施运行监管，强化达标排放。对不能稳定达标的，要加快除尘、脱硫、脱硝提质改造，鼓励水泥行业夏季停产检修。
（由市环保局牵头，各园区、区县市人民政府实施）
（五）以城乡面源污染整治为重点，解决投诉热点
1、加强烟花爆竹禁限放管理，9月底前划定禁限放区域和时间段并向社会公布。定期开展专项行动，严厉打击违法行为。
（由市公安局牵头、各区县市人民政府实施）
2、严格控制餐饮油烟，9月底前出台餐饮服务业环境管理办法，推进实施餐饮油烟净化设施第三方运行维护和在线监控，每区完成1-2个试点项目。
（由市城管局牵头，高新区、内五区人民政府实施）
3、重点整治露天烧烤，9月底前高新区、内五区各完成烧烤夜市无烟示范街创建。全面取缔主城区露天炭烧烤，严格规范烧烤摊点经营场所和时间。
（由市城管局牵头，高新区、内五区人民政府实施）
4、通过城市数字化管理平台加强垃圾禁烧督查与考核，对环卫工人等重点人群加强宣传引导与培训，建立奖罚制度，确保禁烧效果。
（由市城管局牵头，高新区、内五区人民政府实施）
5、 出台秸秆禁烧和综合利用的有关政策指导意见，争取7月底前公布禁烧乡镇名单。市、县、乡三级政府加强舆论引导，营造良好禁烧氛围。各区县（市）要提前采取有效措施，加大对秸秆焚烧的处罚力度。
（由市农业委牵头，市爱卫办配合，各区县市人民政府实施）
（六）以完善预警应急响应机制为重点，夯实工作基础
1、完成我市重污染天气应急预案修订，并向社会公布。
（由市环保局、市应急办实施）
2、7月底前制定重污染天气停产限产企业名单，并向社会公布。
（由市经信委牵头，市环保局配合实施）
3、加强重污染天气空气质量监测与预测预报，实现空气自动监测站联网发布，做好趋势分析，9月底前完成预测预报数值模型招标工作。
（由市环保局、市气象局实施）
二、&& 保障措施
（一）加强组织领导，明确责任分工
各单位要高度重视大气污染防治“冬病夏治”工作，加强组织领导，尽早谋划本地、本部门的大气特护期工作，超前采取有效措施，切实减轻大气特护期的工作压力，各项工作任务要明确时限、责任到人，确保按时按质完成。
（二）加大执法力度，启动问责机制
强化部门执法监管联动，环保、住建、城管、公安、农业、工商等部门和各区县市人民政府要根据各自职责和属地管理原则落实有关要求。建立问责机制，对方案工作责任不落实、重点整治项目进度滞后、环境空气质量排名靠后的区﹑县（市）将予以约谈问责。
（三）加强督促检查，完善目标考核
强化对落实情况的监督跟踪和评估考核，将大气污染防治“冬病夏治”工作纳入年度绩效考核，市环委会将对落实情况进行专项督查。
（四）加强社会引导，浓厚良好氛围
通过网站﹑报纸﹑微信等平台，加强舆论宣传引导，及时发布环境空气质量信息，每月公布区、县（市）空气环境质量并排名。各区县（市）要加大宣传力度，组织辖区乡街、社区悬挂横幅、开设宣传栏、社区广播等，不断浓厚守护“长沙蓝”的良好氛围。
长沙市生态环境保护委员会办公室
主办单位：长沙市岳麓区环境保护局 | 承办单位：长沙市岳麓区信息中心
联系电话：2 | 传真：3
通信地址：长沙市岳麓区岳麓大道389号湘麓金座东栋406
备案许可证编号：湘ICP备号冬病夏治:并非都得做天灸 方法就在手边|庄礼兴|阳气_凤凰资讯
冬病夏治:并非都得做天灸 方法就在手边
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中医有“冬病夏治”的传统:利用夏季的天候特点,治疗一些冬季容易发作的疾病。许多人将“冬病夏治”等同于“三伏天灸”,其实不然。除了天灸之外,还有很多方法可以冬病夏治。中医专家建议,呼吸道、脾胃系统疾病的患者,趁着羊城盛夏还在持续,不妨巧妙地将“冬病夏治”融入日常生活中。
原标题：冬病夏治:并非都得做天灸 方法就在手边日期:[]
版次:[B03]
版名:[慧生活·养]
字体:【大中小】
专访专家:广州中医药大学第一附属医院针灸科主任 庄礼兴中医有“冬病夏治”的传统:利用夏季的天候特点,治疗一些冬季容易发作的疾病。许多人将“冬病夏治”等同于“三伏天灸”,其实不然。除了天灸之外,还有很多方法可以冬病夏治。中医专家建议,呼吸道、脾胃系统疾病的患者,趁着羊城盛夏还在持续,不妨巧妙地将“冬病夏治”融入日常生活中。夏季阳气鼎盛,适合养生“春夏养阳、秋冬养阴,这种中医养生的一条重要法则。”广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄礼兴告诉新快报记者,夏天昼长夜短,是一年中阳气最盛的时节。很多冬季容易发作的疾病是因为气候寒冷、外界的阳气有所收敛导致的。当体内的阳气不足时,难以抵挡阳气不足的天候,特别是阳虚、气虚的人,在冬季特别容易疾病发作。夏天利用环境中极盛的阳气,补充体内不足,达到阴阳平衡。到了冬季,疾病就不易复发。不过,庄礼兴提醒,并非人人都适合冬病夏治的养生法。中医特别讲究阴阳平衡,不足就要补,但补充的同时切忌过犹不及。如果本身体内阳气足够,或者属于湿热、阳亢体质,则不适宜跟风“冬病夏治”,否则会适得其反。因此,冬病夏治之前,要先做体质辨识。阳虚、气虚者及体格弱者、老人最适合哪些人最适合冬病夏治呢?庄礼兴指出,阳虚、气虚的人最适合在夏天“养阳”。此外,体弱多病、老年人多数为阳虚气虚体质,这两类人也很适合这种养生方式。另外,一些冬季容易发作的疾病也很适合冬病夏治。其中,最常见的为呼吸系统疾病,例如哮喘患者、冬季容易感冒发烧的人及容易咳嗽、痰多的人。脾胃系统疾病,例如胃肠功能不好、有慢性胃病的患者也很适合。而本身有基础疾病的人群、体质差身体虚弱的人,在夏季补充阳气也有利于预防冬季疾病复发。晒太阳、多运动是最简单的冬病夏治法天灸需要在固定的时间操作,每年夏天都需要连续做几个疗程,并且需要持续几年才能有较好的效果。忙碌的都市人常常会抱怨这种治疗过于麻烦、很花时间。庄礼兴表示,其实除了天灸之外,还有许多简单的方法也可以做冬病夏治。推荐方法晒太阳“这是中医大师邓铁涛邓老的养生方法。”庄礼兴表示,邓老这么多年来,坚持每天中午十二时晒半小时的太阳。当然,下雨或过晒的时候就会暂停。中午是一天中阳气最盛的时机,也最适合吸收外界阳气。多运动其实运动也是一种极好的养生方法,很多人都忽略了。中医认为“动则生阳”,合适的运动能够增强人体阳气。庄礼兴说,散步、慢跑、游泳、爬山以及太极拳、八段锦,对于阳虚、气虚的人来说,长期坚持养阳效果更好。不过,夏天运动避免暴晒,早晨或傍晚运动更好,运动后要及时补充水分。艾灸艾灸是民间流行的一种养生方法,由于操作简单,适合家庭DIY。庄礼兴建议,夏天可以用艾灸悬灸关元、足三里、大椎等穴位,这些都是适合补阳气的保健穴位。饮食调理不同人阳虚的程度不同,补阳气的药材只要身体耐受、吃了觉得舒服,没有不适,就证明这种养生法适合你。高丽参、附子、肉桂等,阳虚严重的人群夏天也可以吃。不过,要根据体虚的程度调整饮食频率。在补阳的同时滋阴,可以到达更好的效果。特别是一些虚不受补的体质,滋阴有助于更好地补阳。另外,补阳的同时,也可以吃一些补气补血的食材,例如枸杞、大枣等,效果更佳。
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