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怎么样瘦小腿肚子6大简单法给你成功瘦小腿
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小腿粗有腿肚子怎么减？有什么可以消除肚子赘肉
病情描述：
小腿粗有腿肚子怎么减？为什么我总是无法甩掉小腿上的顽固脂肪,怎么瘦小腿最有效?
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已回答52838条
医生建议：建议你这个平时可以多做跑步方面的运动，可以在每晚睡觉前,将腿靠在墙壁半小时,与身体成90度角,坚持下去看看会不会有效果。
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健客价:¥27.50美莱热线电话：020-
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奥运运动员医美美容基地
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如何减小腿肚呢
时间： 16:26:50
导读：夏天就是看美腿的季节，MM都喜欢穿短裤短裙，但是腿部太肥穿起来没有气质，并且还能让身材曲线不够美观。那么如何减小腿肚呢?
　　想要美丽曼妙的身材，一双纤细的美腿是必不可少的，只是小腿肚肥大，不但容易影响整体腿型，还让爱美MM非常自卑，穿什么都不够自信。因此很多爱美MM会寻找减小腿肚的方法!
　　如何减小腿肚呢?
　　想要有效减小腿肚，求美者可以选择做!很多MM的小腿肚之所以肥胖是由于脂肪堆积造成的，而吸脂瘦腿可以通过先进的手术设备，利用负压吸力的方法将腿部多余的脂肪吸出，从而达到瘦腿的效果!
　　不过想要通过吸脂瘦腿达到明显的效果，求美者还需要到正规的医院选择专业的吸脂医生进行手术哦!
　　减小腿肚，吸脂瘦腿有什么优势呢?
　　吸脂瘦腿的优势在于术后的效果明显，并且不容易反弹!而且吸脂瘦腿针对性强，哪里肥胖就吸哪里。吸脂手术时间短，创伤小，容易恢复，不易留疤。并且通过吸脂瘦腿后，腿部肌肤能够更加紧致顺滑。
　　减小腿肚，广州美莱怎么样呢?
　　是一个大型的美容整形机构，广州美莱减小腿肚是采用多维立体吸脂的方法，通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，手法细腻专业，避开血管和神经组织，塑造纤细的腿部曲线!
　　并且广州美莱多维立体吸脂是由经验丰富的吸脂医生亲自操作的，精确均匀，是求美者获得水润匀称的美腿的安全保障!
　　如何减小腿肚呢?通过以上的介绍，相信爱美的你已经有所了解，想要了解更多关于减小腿肚的信息，可以咨询广州美莱在线客服哦!
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夏日逼近，大腿粗怎么办？腿部吸脂减肥！令人担心的炎炎夏日逼近，肥胖人士们又要拉响
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擅长：达拉斯鼻整形、高难度鼻整形修复……
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擅长：子宫卵巢调养、私密抗衰……
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粤公网安备 07号→ 小腿肚为什么突然变粗，该怎么瘦下去
小腿肚为什么突然变粗，该怎么瘦下去
健康咨询描述：
本来腿挺细的，可是这段时间腿突然变粗了，这是怎么回事，该怎么瘦下去
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李虎 南昌大学第一附属医院&& 主治医师
擅长: 擅长创伤、关节、脊柱相关疾病的诊治，尤其是髋关节发
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&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，小腿肚变粗这种情况可见于下肢血管病变、肌肉损伤、水肿等疾病导致。如果持续如此，可以到外科就诊做一下检查，明确诊断后再进行治疗。
擅长: 擅长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
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&&&&&&病情分析：&&&&&&小腿肚变粗这种情况可见于下肢血管病变、肌肉损伤、水肿等疾病导致。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议意见：如果持续如此，可以到外科就诊做一下检查，明确诊断后再进行治疗。
阳江市人民医院&& 医师
擅长: 食管胃底静脉曲张,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，从以上的情况来看，主要是近段时间营养比较好，导致的脂肪过多&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你坚持每天一个小时的运动，平时尽量的注意个人的卫生，避免辛辣刺激食物，避免高热量饮食&&&&&&以上是对“小腿肚为什么突然变粗，该怎么瘦下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 脊柱病,关节病,颈肩腰腿痛,骨伤病,外科疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这个情况很难说，这个增粗有两种情况比较多见，一个是肌肉比较发达形成的肌肉型的腿粗，一种是脂肪堆积导致的脂肪性的腿粗&&&&&&指导意见：&&&&&&具体是什么情况，必须要当面检查，然后采取针对性措施，如果是脂肪堆积，通过一些减肥措施会有效果，肌肉型的就很难处理
( 专业名称：减肥瘦身 ）
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肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
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如遇紧急情况，请致电400-→ 小腿一直很粗怎样能把小腿肚子减下来呢
小腿一直很粗怎样能把小腿肚子减下来呢
健康咨询描述：
小腿一直很粗怎样能把小腿肚子减下来呢？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：跟我说一些方法
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淮北市人民医院&& 主治医师
擅长: 擅长双眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修复。肉毒
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&&&&&&你好，看了你的描述，小腿很粗的话建议练习腿部瑜伽。每天至少练习40分钟，多进行游泳运动。同时控制饮食，不要吃高盐高脂高糖类食物。多饮水，多吃一些新鲜水果，蔬菜。控制每天总热量的摄入。坚持一段时间，小腿会变瘦的。
擅长: 各种心理疾病，内科常见疾病以及皮肤病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,15天肚子和体格就瘦了(刚开始,可能你一次跳不了那么多,从100开始,逐渐提高数量,尽量一次跳够数量,不要上午跳50,下午跳50,那个没有用)建议你试验下.同时饮食方面别太荤腻,多蔬菜水果,多喝水平坦腹部秘诀：每天朝九晚五坐在工作桌前，缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士，其腹部最容易出现“肚腩”，加上都市人一般易患肠胃小毛病，消化不良亦会引致腹部体形变坏。在日常生活细节里，如果你稍稍注意一些基本守则，那么平坦的腹部仍会长伴左右。进食时消除紧张感许多人的肠胃很敏感，特别是女性。可能是消化道黏膜的激素感受器问题，导致经常性肠道功能病，人们错误地称之为结肠炎。日常预防的方法是吃饭时姿势要端正，慢慢吃，环境要安静（假如把电视机开掉），咀嚼要够充分。食物要煮熟现在的时尚烹饪是半生不熟，这导致淀粉无法被摧毁，大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠，产生二氧化碳，导致腹部隆起。食用健康食品酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。少喝带气饮品和少嚼香口胶喝带气饮品或嚼香口胶时，会吞食很多空气，特别是香口胶中含有的多元醇，不会被小肠消化。锻炼出结实的腹部结实的腹壁令肠胃鼓胀情况减少。走路、喝水、按摩走路及喝水有利腹部扁平。同时可以每天在腹部做环行按摩。&&&&&&指导意见：&&&&&&增加矿物质，避免经期前的综合症如果你的腰围在月经前比平时粗大，可以试试吃富含铁（水果、乾果）、钙（奶制品与矿泉水）、锌（红色肉、鱼、贝壳、海鲜……）的食物，这些矿物质能帮助你平衡荷尔蒙，避免这种经期前综合症。控制呼吸正确呼吸能帮助消除体内的毒素与紧张情绪，使人感觉良好，保持优美的体态姿势。
擅长: 擅长妇科病治疗，月经不调治疗，以及各种营养问题和心
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，如果只是想减小腿的话，不是特别显著，建议按一下方式&&&&&&指导意见：&&&&&&1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。3.要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。 &&&&&&以上是对“小腿一直很粗怎样能把小腿肚子减下来呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 高血压，糖尿病，心理疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&引起小腿粗的原因有三种：一是皮下脂肪太多，即小腿部位的肥肉多；二是骨骼的原因；三是小腿的肌肉容量，如曾经过体育训练或经常做腿部锻炼的人&&&&&&指导意见：&&&&&&除了锻炼，没什么比避免糖分和油分高的食物更管用的。多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，少吃零食，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个最好是通过运动来治疗吧&&&&&&指导意见：&&&&&&所以建议你最好是多运动吧，然后就是节食，这样可以效果更好的。祝你好运。
擅长: 擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症、脑梗后遗症
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&&&&&&病情分析：&&&&&&引起小腿粗的原因有三种：一是皮下脂肪太多，即小腿部位的肥肉多；二是骨骼的原因；三是小腿的肌肉容量，如曾经过体育训练或经常做腿部锻炼的人。&&&&&&指导意见：&&&&&&除了锻炼，没什么比避免糖分和油分高的食物更管用的。多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，少吃零食，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&小腿粗，想要减掉多余的肉，身体健康！&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，你可以练练瑜伽，游泳跑跑步什么的！合理的饮食就可以了！祝幸福快乐！ &&&&&&以上是对“小腿一直很粗怎样能把小腿肚子减下来呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！您这是局部减肥问题！&&&&&&指导意见：&&&&&&指导建议：可以慢跑，跑完必须压腿，这样才能达到瘦腿的效果！也可以用前脚掌爬楼梯！也可以穿细跟的高跟鞋！不建议吃减肥药
( 专业名称：减肥瘦身 ）
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肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
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