产后产妇需要补充钙和维生素一类的东西吗？什么时候补呢？还有宝贝除了要补充维生素ad外还需要补什么？比如dha一类的？_百度宝宝知道产后如何补充dha
产后如何补充dha
发病时间：不清楚
母乳喂养的宝宝如何补充DHA？听说DHA对宝宝的大脑及视力发育非常有帮助，我家宝宝3个月大，目前是纯母乳喂养，如何给她补充DHA？市面上有一些补充DHA的产品又都包含有多种维生素，喝母乳又再补充多种维生素的话，会不会过量而导致其它问题？？
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精选回答(1)
副主任医师
北流市人民医院
擅长：对小儿常见病以及内科常见病都可以进行初步诊断和治疗。
你好！一直以来，多数人都通过给宝宝或孕妇自己补充DHA让宝宝更聪明。但是，宝宝大脑的发育不仅仅需要DHA，整体说来，儿童脑发育需要全面的营养补充，分别是蛋白质、牛磺酸、脂肪酸、铁、锌、碘、硒、B族维生素。其中蛋白质、铁、碘、硒和B族维生素在我们的饮食当中相对容易获取。母乳中含有适当的DHA，完全能够满足孩子生长发育所需，母亲做到全面均衡饮食，不挑食即可。
医生回答(2)
贵阳市第四人民医院
擅长：全科
3个月大的宝宝主要是补充维生素AD滴剂就可以的。没有必要补充什么DHA的。如果是宝宝出生的时候缺氧就要考虑及时的补充。市面上的补充DHA的大多是徒有虚名，都是维生素制剂的比较的多。而且都是保健品。这么小的宝宝没有必要吃什么保健品的。
海南省中医院
擅长：全科
您好，母乳喂养的话，当然当比补充这些要好多了，母乳的营养比奶粉要好的多，并且易吸收的。 如果孩子吃得好，没有其他现象也是不用单独补充的，否则可以给孩子单独用点益生菌的。
向医生提问
视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
相关症状：&&&&&&&&&&
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注意事项：
不合宜人群-弱视检查者只属于儿童。&nbsp检查前禁忌-乱投医问药。&nbsp检查时要求-眼睛放轻松。
医院参考价：￥2-￥39宝宝补充DHA究竟有没有用？营养专家：并非越多越好|宝宝|DHA|发育_新浪育儿_新浪网
宝宝补充DHA究竟有没有用？营养专家：并非越多越好
　　大家都希望自家宝宝聪明健康，不惜花钱给宝宝补充各种营养品，尤其是“DHA”。那么DHA究竟是什么？对宝宝的成长有何用？宝宝们到底需不需要补充？
　　母乳喂养补充DHA
　　DHA，学名二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”，是ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员，是大脑和视网膜的重要组成成分之一，对胎儿及婴幼儿智力和视力的发育发挥着重要作用，有助于提高记忆力，如缺乏DHA会导致大脑发育滞后、学习能力下降等症状。由此可见，DHA与宝宝的大脑生理发育和智力发育有着密不可分的关系。
　　当宝宝还在妈妈肚子里时，妈妈就要注意多补充含DHA的食物，让宝宝不要输在起跑线上 。当宝宝出生后可以通过母乳补充DHA，妈妈的乳汁中含有丰富的DHA，初乳中的含量尤其丰富，这也是为什么建议妈妈母乳喂养的重要原因之一。
　　哪些食物含丰富的DHA？
　　乳汁中DHA的含量与妈妈一日三餐的饮食结构密切相关，妈妈在哺乳期间要适当增加鱼类、干果类的摄入量，以保证乳汁中含有足够的DHA，促进宝宝的大脑发育。
　　鱼类是DHA最丰富的食物，鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、金枪鱼、黄花鱼等海鱼DHA含量很高，所以当宝宝可以添加辅食的时候可以适当吃些鱼肉，建议可以选择蒸、炖的烹调方式，但绝不能炸着吃。
　　蛋黄中也含有一定量的DHA，而且蛋黄中还含有卵磷脂、多种矿物质及维生素等。但值得注意的是，对鸡蛋以及蛋类制品过敏的人应先从少量开始试用，确定没有过敏后才可以逐渐添加。对于0~3个月的宝宝，由于消化系统还没有发育完全，并不建议食用。当宝宝4个月可以开始添加辅食的时候，也应先从少量开始，与辅食逐步添加。
　　干果类如核桃、杏仁、花生、芝麻等含有丰富的a-亚麻酸，它是我们人体内不可缺少的必需脂肪酸，在体内可以转化成DHA。
　　除此之外，我们常用的一些食用油中也含有a-亚麻酸，如橄榄油、核桃油、亚麻油。
　　补充DHA并非越多越好
　　市面上DHA的营养补充剂主要有鱼油类、藻油类制品，对于孕妇、婴幼儿、儿童在选购时应选择高DHA含量低EPA含量的鱼油产品。α-亚麻酸营养品也是补充DHA 的良好来源，而且安全无任何副作用，如果和卵磷脂、牛磺酸、维生素E配合使用，效果更佳。
　　虽然DHA对宝宝智力和视力的发育如此重要，但补充DHA不是越多越好，特别在不缺少DHA的情况下，补充DHA不仅无效，还可能会有副作用，只有在DHA缺乏的情况下才建议补充。
　　在平衡膳食的情况下，大多数人并不需要额外补充DHA，只有早产儿、非全母乳喂养或乳母因膳食结构不合理而使母乳中DHA含量偏低的婴幼儿以及宝宝从母乳过渡到儿童饮食后饮食结构不合理时，应在营养师或者医师的指导下补充DHA。
　　蔡骏/龙华医院临床营养科主任 施欣妤/龙华医院临床营养科营养师热门推荐：
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更新于& 16:58
果妈原创，转帖请告知！！果妈的原创贴汇总：1、《》2、《》3、《》4、《》在妈妈群里或是论坛里，经常有看到妈妈们叫推荐鱼肝油，问Vd和DHA的用法等相关问题。回答过好多遍了，发个帖子，以后直接粘过去就好了。海淘是门博大精深的学科，果妈08年开始海淘，从衣服鞋子护肤品开始，到后来有了果果，开始研究母婴用品，到现在果果健康成长到一岁半了，也一直在不断的学习过程中，可能会有些错误的地方，也欢迎指正。妈妈们去儿保，医生们通常会建议在宝宝出生后的15天后即开始补充鱼肝油，那么有哪些安全的产品可以选择，又该怎样补充呢？首先，需要分清楚几个概念：1、鱼肝油：原指在鱼肝提取物，富含维生素D和维生素A，常用于婴幼儿或缺钙人士。2、维生素D：维生素族类，主要作用为：促进钙的吸收，预防婴幼儿佝偻病和成年人的软骨病。维生素D可以靠太阳光照射皮肤后人体生成，但国外普遍认为，婴幼儿过多照射日光，将增大罹患皮肤癌的概率。3、维生素A：维生素族类，主要作用为：促进视网膜发育，促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化。但维生素A存在过量风险，过量后中毒症状与佝偻病症状相似。4、DHA：二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体重要的多不饱和脂肪酸；DHA被发现大量存在于人体大脑皮质及视网膜中,而后更进一步被证实为胎儿及婴儿脑部和视觉功能发育所需要的营养元素。后人类开始在不同物质中提取DHA，主要来源有几类：鸡蛋黄提取；海洋单细胞藻类中提取；深海鱼油提取。5、钙：Ca，金属类，人体中的微量元素或常量元素，非维生素类。钙是生物必需的元素。钙是人类骨、齿的主要无机成分，也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。钙约占人体质量的1.4%，参与新陈代谢，每天必须补充钙；人体中钙含量不足或过剩都会影响生长发育和健康。由于生长发育的水平，婴幼儿在6个月内对钙剂的吸收能力极弱，对6个月内宝宝盲目补充钙剂，可能会导致结石风险。以上的前4种物质，妈妈们很容易混淆，医生们也往往只是笼统地说鱼肝油。其实这四种物质只有一种是必须补充的，就是Vd，其余的三种均是可选择性的补充，而非必须！对于婴幼儿，全世界的儿科医生都推荐，在初生后的15天后，即应开始补充维生素D，婴幼儿6岁以前由于生长需求，需要大量钙质吸收，故Vd补充需持久，每天的补充量应该不少于400IU。相对于6个月内幼儿直接补充钙剂的做法，美国儿科医生协会（AAP)更强调的补充维生素D（AAP另一强调的是补&铁&）。2008年AAP将婴儿推荐日VD摄入量增加了一倍，由原来的200单位每天升高至400单位每天。2010的调查结果显示美国只有 20% 到 37% 的婴儿达到了AAP的推荐摄入量。因此，AAP提醒所有儿科保健医生，无论是母乳喂养、混合喂养或是纯配方奶粉喂养，应鼓励家长给奶量达不到1L每天的婴儿服用维D补充剂。
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weixin：guoma
发表于 19:35
6个月以下可以选用的Vd补充剂（海淘的，国产没吃过）
首先是6个月以下可以选用的：一、加拿大生产（美国销售） Ddrops Baby VitaminD3&&&& &&纯维生素D滴剂，一天一滴的量，一滴里含400IU Vd。是加拿大的品牌，但一般大家都是美国海淘回来，盒子上有明确标明用于美国境内销售。& & 不同于国内的一些品牌打着鱼肝油的幌子，其实就是人工化学合成维生素A和维生素D丸，国外的产品一般讲究天然安全。ddrops的Vd提取来源于纯天然植物，不含人工色素，香精，防腐剂等添加成分，甚至避免了从易过敏原料（如大豆，牛奶，小麦等）中提取。二、挪威nordic natural的小鱼油&&NORDIC NATURALS是挪威专业鱼油生产商，它出品的鱼油是世界上最好的鱼油。从它的成分来看，每4ml小鱼油含有：Omega3 988mg& DHA : 480mg &EPA& : 328mg &&other Omega-3s: 180mg &&维生素 A: 340-1200 IU &维生素 D3: 250 IU&维生素 E (d-alpha tocopherol):5 IU而具体用量根据宝宝体重，请见下表：&婴儿体重&&&&&&&&&&&&&&&&每天用量&5-10 lb（约4.5-9斤）&&&&&&& 1 mL11-20 lb（约10-18斤） &&&&& 2 mL21-25 lb（约19-22.7斤）&&&& 3 mL26-35 lb（约23.6-32.8斤）&&&4 mL那么9斤内的宝宝，按照剂量，如果仅仅服用小鱼油作为Vd补充剂，不计算奶粉等其他食物的Vd，那么一天的Vd摄入量仅为250/4＝62.5IU，离APP建议的不低于400IU一天，差得实在是太远了。。。但是这款产品的亮点在于：含有Vd的同时，还有足量的DHA，属于搭配内容比较丰富的产品。三、美国Twinlab Infant Care Multivitamin Drops with DHA （多种维生素滴剂含DHA）&&& & &&自上世纪70年代中期开始，TWINLAB便牢牢占据着美国营养品市场的前三强。目前，TWINLAB &旗下产品超过1200种，产品系列涵盖维生素、矿物质、保健品、药草和运动营养品等，并通过全 &球40多个国家的5万多家药房、专业营养食品店销售。& & & &每 1ml含有以下成分: DHA（20mg）, 维生素A（1500IU）, 维生素C（35mg）, 维生素D （400IU）, 维生素E （5IU）, 维生素B1 （0.5mg）, 维生素B2(核黄素)0.6mg, 维生素B3（8mg）, 维生素B6（ 0.4mg）, 维生素B12（ 2mcg）, 泛酸3mg, 不含人工色素, 人工调味, 糖, 甜料, 酒精, 果糖, 蜜及防腐剂。& & & &用法是：每天1ml，那么表示从出生后15天起，一天也是保证了400IU Vd的摄入。四、德国D500纯Vd丸& & & 在德国有多个品牌的纯Vd丸补充剂，据说德国人因为严谨，担心Va摄入量超量中毒，故德国政府建议只补充纯Vd丸，而无需补充维生素A。据说&D500为德国政府指定所有德国宝宝必须服用品，由于没吃而得佝偻病或龋齿的宝宝，医疗保险是不予赔付的。& & &我自己幺儿果果吃过2种D500：& & &一种是ZYMAFLUOR公司的含氟D500，一种是默克Vigantoletten的无氟D500，&&区别就是是否含氟，氟的作用是预防龋齿，妈妈们可以根据自己宝宝的情况进行选择。& &五、childlife的纯维生素D3补充液& & & & 本来果妈之前一直以为childlife的全线产品都是只能6个月以上才能服用，今天搜资料才发现，childlife公司将Vd的说明书更改了，现在新版的说明书上写明了，新生儿即可服用（而老版的说明书上，最低年龄写的是6个月＋）：&&这个的Vd含量和每天的服用量是ok的，如果退回去果果6个月以内的话，我当时应该也会选择这款的。对于6个月内的宝宝，果妈的选择建议（本来不想给建议的，无奈妈妈们都想看结论！只代表个人意见，不接受的可以一笑置之，别喷果妈）：1，只想补充Vd的，其他的DHA等等都不想要的，那么选择ddrops，D500，childlife的Vd补充液就好了；2，想保证Vd的摄入量，同时又想补充DHA、其他有益维生素的选择之一：nordic小鱼油＋ddrops（或twinlab多维，或D500，或childlife VD液）隔天一种交叉服用；选择之二：ddrops（或twinlab多维，或D500，或childlife VD液）＋马泰克的纯DHA胶囊（martek life's DHA，也是个热门产品，稍后果妈会提到的），每天同时服用。
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weixin：guoma
发表于 19:35
6个月上可选用Vd补充剂（以及一些微量元素补充剂）
认真看了果妈前面描述的好妈妈们，应该知道，毫无疑问6个月以上的宝宝，仍然需要持续补充Vd，而随着宝宝肠胃的不断发育完善，这个时候，相对于6个月内的宝宝无法有效吸收，钙剂、铁剂、锌的补充液，宝宝也能良好地吸收了。一、以上五种6个月内可服用的Vd产品，6个月以上仍然可以继续服用！二、值得欣喜的是，果妈非常信赖的美国childlife全系列，6个月以上的宝宝终于可以服用了！Childlife是ChildLife Essentials.Co公司旗下婴幼儿、儿童营养品品牌，由克拉克博士于2000年创立于美国。是美国的高端婴幼儿保健品品牌，美国的小超市确实没有卖的，曾经有人争议过这点，但是沃尔玛这样的大超市是有的，大药店是有的，问问住在美国的朋友，也都是知道的。1、childlife 的钙镁锌补充液&从上面的成分表来看，以6－12个月宝宝为例，每天一茶匙含钙252mg，Vd110 IU，那么光是补充钙镁锌，Vd的摄入量还是不够，吃这个的妈妈注意，还得补充Vd。&补充钙镁锌不是必须，可以结合宝宝具体的情况来选择。血钙的结果往往不准确，骨密度检查更准确一些，另外百度找了下儿童缺钙的早期症状有：盗汗、夜惊、囟门晚闭、出牙和换牙延迟、牙质发育不良、抗龋齿能力下降。如果体内的钙得不到及时的补充，则会进一步发展为厌食、便秘、烦躁不安、肌肉抽搐等症状。2、childlife的多种维生素补充液（23维）& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &每10ml含量表&用法： 6个月到1岁，5ml/天，1~4岁，5~10ml/天，5~12岁，10-15ml/天&&从成分表和用法来看，6-12个月的Vd摄入量为137.5 &IU，1-4岁为275IU,还是不够，得配合其他的吃。3、childlife鱼肝油（God liver Oil）& & &这是正儿八经的鱼肝油，真正的鱼肝提取物。但是它的问题和小鱼油是一样，也是DHA含量足够，Vd含量偏低，一天的量40Iu，需配合其他补充液同服。以上就是果妈家自己用过的几种Vd和钙剂产品。当然海淘还有很多其他产品，果妈家没有实践就没有发言权了。6个月以上宝宝的使用建议，仅代表果妈个人意见，不喜勿喷。一、不缺钙的宝宝，食量大/膳食丰富的宝宝（即食物中有较为充足钙摄取），则不用添加其他钙剂，继续补好Vd就好了。二、有缺钙风险的宝宝，食量不大/膳食较单一的宝宝，则可以在补充Vd的同时，添加钙镁锌类钙剂补充。
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weixin：guoma
发表于 19:35
关于childlife家的三驾马车
很多妈妈知道或问起，childlife家有大名鼎鼎的三驾马车，即维生素C补充液，第一防御液，&紫雏菊滴剂。三者一起服用，据宣传有减轻感冒症状，加速康复，适用于6个月以上婴幼儿感冒、咳嗽、喉咙肿痛，号称&三驾马车&。果妈自己只使用过维生素C补充剂，其他两种没用过，不表态，只对Vc作评价。推荐Vc补充液！！（仅代表个人情况）基本上在感冒初期，或者感冒中大量服用，基本可以把初期感冒扼杀在摇篮之中，每次换季乱穿衣的时节，果果疯跑出大汗，有一点感冒症状的时候，我都给她大量兑Vc水喝，同时也大量饮水，基本上就不会感冒了。在国外，不象我们动不动就抗生素了，国外对待感冒都是大量Vc+饮水扛过去，过程本身也是人体建立免疫能力的过程。
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weixin：guoma
发表于 19:36
在前面果妈已经简要地说明了DHA的定义和作用，人类提取DHA的主要来源有几类：鸡蛋黄提取；海洋单细胞藻类中提取；深海鱼油提取。而在海淘产品中，以深海鱼类提取的 鱼类DHA和海洋单细胞藻类中提取的 藻类DHA为主。（在这里果妈不去比较藻类和鱼类DHA的优劣，因为这个孰优孰劣的问题在百度已经争论不休很多年了，见仁见智吧。。。）一、鱼类DHA上面介绍的挪威nordic natural小鱼油，以及childlife的鱼肝油，两种产品中，均含有足量的DHA，不做赘述。二、藻类DHA关于纽曼斯（Neuromins）的定义：Neuromins是指从天然海藻中提取DHA的专利，本身并不是品牌名称，这一专利已被多个公司使用，在Amazon.com上搜一下Neuromins就可以看到。在中国妈妈中最大名鼎鼎的martek life's DHA，很多准妈妈，妈妈们都知道并吃过的，（虽然跟和平药房卖400元一瓶的金纽曼斯长得那么像，但是海淘的就不能叫纽曼斯，你懂的。。。）。&&果妈的使用建议（仅代表个人意见，不喜无喷）由于DHA有良好的人体和母乳传递性，怀孕期间可以使用孕妇型DHA，哺乳期也可以由妈妈服用孕妇型DHA，靠母乳传递给宝宝，更加安全。（相对于钙和Vd较差的母乳传递性，DHA的传递性很好）。
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weixin：guoma
发表于 21:37
这个帖子好，我就是不知道应该啷个来选
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发表于 21:41
都说挪威小鱼油还多不错的哈
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发表于 21:44
想晓得还可以海淘哪些营养品适合娃儿的
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发表于 23:22
一直吃的ddrops，不想换牌子了，感觉这个方便些
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发表于 00:32
果妈精神确实好，你该早点贴出来
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桃花过处，寸草不生，金钱落地，人头不保
发表于 10:22
引用:1果妈精神确实好，你该早点贴出来就是没得时间的啊！！！
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weixin：guoma
发表于 10:28
好帖！！！！！！！！！！！！！必须打标~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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发表于 10:55
受教啦！当妈妈的都不容易呀！
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用我的青春，许幺儿一个美好的未来！
发表于 11:27
果妈，Dd和D500那种配合小鱼吃好一些？6个月以上还是小鱼？我听说6月以上吃大鱼呢？隔天一次小鱼一次VD，那小鱼那天Vd不是达不到吗？
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发表于 12:34
引用:1果妈，Dd和D500那种配合小鱼吃好一些？6个月以上还是小鱼？我听说6月以上吃大鱼呢？隔天一次小鱼一次VD，那小鱼那天Vd不是达不到吗？1，ddrops和D500这两个都可以配合小鱼来隔天一种服用，不同国家的同类型产品，没有孰优孰劣的比较结果2，nordic的小鱼油说明书上是：婴儿体重&&&&&&&&&&&&&&&&每天用量5-10 lb（约4.5-9斤）&&&&&&& 1 mL11-20 lb（约10-18斤） &&&&& 2 mL21-25 lb（约19-22.7斤）&&&& 3 mL26-35 lb（约23.6-32.8斤）&&&4 mL超过32.8斤后，可以不再服用小鱼油。nordic的大鱼油是标称9个月以上宝宝服用，也就是说，小鱼油和大鱼油有时间交叉。3，吃小鱼油那天，Vd的摄入量是不够，但是计算一下奶粉里的Vd，看看差得是否比较多，如果离400IU差得多，还是可以选用其他vd产品。
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weixin：guoma
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&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&请问要不要吃一些复合维生素之类的东西，比如爱乐维还有惠氏妈妈的DHA？我的朋友们怀孕期间基本都吃了，要是吃一般从什么时候开始吃合适？_百度宝宝知道