职场中受了委屈怎么办？记住这15个字
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职场中受了委屈怎么办？记住这15个字
网友小刘：我在一家广告公司做策划，前一段时间，领导临时交代给我一个任务，时间紧张、任务艰巨。领导当着部门同事问我：“你敢不敢接受这次挑战？”说实话，我当时心里有些怯，但既然领导当着部门其他同事主动找我并征求我意见，说明自己在领导眼里还是很有分量的，所以我一咬牙就接受了这个任务。由于时间实在很紧张，而且我自己的其他工作一点也没有因为这个项目而减少，最后我没能按时完成老板交给我的任务。说实话，在兼顾本职工作的同时，能把这个临时任务做成现在的样子，已经很不容易了。我觉得领导应该会体谅。但是领导对此很生气，不仅扣了我全月奖金，还当众批评了我，告诫我：“没有金刚钻就别揽瓷器活。”职场中受了委屈事后，我觉得很委屈，我已经尽力了，而且刚开始的时候我已向领导表明有困难，是他自己鼓励我试试的，现在出了问题，全怪我头上了。于是在吃中饭的时候，我就跟同事抱怨了几句，同事也对此打抱不平，觉得领导太强人所难了。在得到同事的同情后，我越发觉得生气，便把平时所受的各种委屈一股脑儿都向同事倾诉了一番。结果第二天，领导又给了我一个新任务，还阴阳怪气地跟我说：“在我这儿，员工只有服从。如果你这次再完不成工作，就要考虑一下是不是自己能力有问题了，而不是到处抱怨。”职场中受了委屈我怀疑是那位同事出卖了我。可我真的是无心的，只是因为心里特别憋屈才找人抱怨一下发泄情绪，并没有因此对工作有任何懈怠。现在，我要怎么向领导解释才能消除这些误会呢？而且我这个人特别没心眼儿，一有情绪就忍不住和别人说，发泄过后就忘了。但这些总被一些有心人拿来做文章，真烦人。难道工作中有些情绪都不可以发泄吗？这样岂不要憋死了？回复：这个案例引伸出两大问题：一是承诺与兑现；二是如何排解负面情绪？1.承诺与兑现。无论在哪种情况下，你接受了领导下的“战书”，就表示你有足够的能力去担当这项任务，这是一种承诺。工作时要做到完全信任自己，全力以赴地去执行。但也不是说死干、蛮干就能出色完成任务。在此过程中，要懂得“借力”，也就是说要分清任务的轻重缓急，适当授权，合理分工，借助团队的力量共同完成任务。至于结果，胜败乃兵家常事。在职场中，受老板批评是常有的事，面对批评我们一定要冷静再冷静。首先要认识到，只要老板的出发点是好的，即使他的态度有些生硬，言辞过激一点，方式欠妥一些，我们也要适当地给予理解和体谅。另外，即使跌倒了，也要抓把沙子再爬起来，避免今后犯同样的错误。职场中受了委屈2.如何排解负面情绪。人在职场，挫折失败不可避免，向他人诉说或抱怨可以舒缓不满情绪，但不能解决根本问题。同时，经常抱怨会让人误解你的能力有缺陷，或缺乏气度，甚至遭受“小人”背后打报告，严重影响你的职业形象，磨灭斗志。下面给你提供几种改善抱怨情绪的方法：日记。将不满以文字的形式记录下来，它能帮助你训练集中注意力。因为在你写的过程中，也是你思考的过程，你会变得冷静，会重新审视整个事件。沉默。沉默可以产生积极的效果，因为它是思索的过程，在此过程中，自然会产生解决问题的方法。在空旷的户外对自己诉说。把所受的不公待遇或怨气向自己诉说，这个过程是种释放，在排解情绪的同时不会影响他人。自省，从自身找原因。每天晚上给自己10分钟时间，闭上眼睛，放空自己。把一天的工作梳理一下，特别是工作中造成的失误，思考为何会出现这样的结果？我有哪些地方可以改进，是专业，还是心态？如果年轻的你，因一时的抱怨失言使得自己在职业发展道路上狠狠摔了一跤，请停止这种低级错误吧！如果你还想混迹职场的话，请务必要用正面的心态、积极的行动，去改变老板对你的看法。职场中受了委屈办公室人际关系“一二三四五”：1.最不重要的一个字：我！2.最重要的两个字：谢谢！3.最重要的三个字：你真捧！4.最重要的四个字：你认为呢？5.人际关系中，最重要的五个字：如果你愿意。找个男朋友，把你的抱怨只说给他听，看看还能不能传到领导那里。另外，如果感觉不能实现承诺，要早点和上级沟通，比如减少其他工作或请求同事支援。如果是重要项目的话，上级会理解的。即使不同意，也丑话说前面了，免得最后期待越高，失落就越大。本文为头条号作者发布，不代表今日头条立场。
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【导读】很多妈妈都不清楚流动人口婚育证明到底有什么用，到底怎么办理？有的妈妈说办理了这个证明后生完宝宝可以报销，有的妈妈说办理这个证明是因为办社保的时候要用。到底应该怎么办理就更加是众说纷纭了。简单的来说，要离开常住户口所在地30日以上，赴异地从事务工、经商等活动或者居住生活的成年育龄妇女就需要办理流动人口婚育证明。本文将会为您详细叙说如何办理流动人口婚育证明。
首先我们先来了解一下流动人口婚育证明是什么。流动人口婚育证明是证明流动人员的身份、婚姻状况、生育状况、落实节育措施状况、计划生育奖罚情况等便于有关部门对其进行管理；是便于人口计生行政部门免费向流动人口提供人口和计划生育的政策咨询、避孕药具、孕情、环情、病情检查，以及国家规定的基本项目的计划生育技术服务。
很多妈妈对于这个证明有什么用处是一点都不清楚，甚至有不少妈妈都认为这个证可以不办，但其实这个证是非常有用的。不少妈网网友都是在办理后才知道这个证件有什么用途：妈网网友"野生灵芝"：我办了，很好办呢，呵呵，叫家里办一下就搞定了，买社保需要用。妈网网友"chyuxuan"：生宝宝之前我们住的地方居委会叫我去办流动人口婚育证明，说是生好后帮我们到所在镇上可以报销100元，后来的确有哦。流动人口婚育证明办理了《流动人口婚育证明》，交居住地计划生育部门后，当地计划生育部门便将您纳入了计划生育管理服务的对象，您就可以在当地享受计划生育/生殖健康服务。而不用再花费时间、路费回原户籍地接受避孕节育情况的检查。遇到什么困难还可以得到当地计划生育部门的帮助。另外按规定有关部门在审批流动人口暂住证、营业执照、务工许可证等证件时，要查验《流动人口婚育证明》，没有《流动人口婚育证明》的，不予批准。对拒不按规定办理、交验《流动人口婚育证明》的，当地可依照有关规定予以罚款。这就是说，如果您不办证，会给您带来许多麻烦。
很多妈妈都不清楚，这个证明到底应该如何办理。妈网网友"hryang2004"：外地户口办流动人口婚育证明在哪里办？在计生办说是在户口所在地办，但我们那边说我嫁出去了，不知道我在男方有没有生过孩子，没办法帮我办这个证哦，让我去男方办。我在想男方又没有我的户口，怎么帮我办呢？有没有妈妈办好了这个证的，能说一下流程吗，到底在男方还是女方办的呢？有妈网网友给出了答案，妈网网友"onlyliudi"：在你的户口所在地办，不管你有没有结婚，你的户口在哪里，就在哪里办那个《流动人口婚育证明》。我就是结婚了，但户口还在娘家，就在我户口所在地办的。我们那里需要的资料是，街道或者村记以上单位的生育证明，身份证原件，户口本原件。免费办理的！拟离开常住户口所在地30日以上，赴异地从事务工、经商等活动或者居住生活的成年育龄妇女（年龄在18至49周岁之间），应当凭所在单位或者村（居）民委员会出具的婚育情况证明和本人合法的婚姻、身份证件，到乡镇人民政府或者街道办事处办理《流动人口婚育证明》。育龄妇女在按照要求提交相关材料后，乡镇人民政府或者街道办事处办理《婚育证明》，时间一般不超过五个工作日。下面，我们来详细看一下这个流动人口婚育证明到底要怎么办理呢？首先，你需要准备下面这些资料： ...
一、填写要求《流动人口婚育证明》由发证机关(或查验机关)的经办人根据办证人的实际情况，按照填写项目要求如实填写；必须使用钢笔或者碳素笔，字迹清楚、内容准确，不得勾划涂改。二、表格内项目填写说明 (一)发证机关需填写内容(序号为按表格内容顺序排列) (第一页)1、证号：由各省(自治区、直辖市)计生委确定本省(自治区、直辖市)范围内证明序号的编排方法，并在号码前加省份。2、照片：贴申请办证人近期一寸正面免冠照片一张，压盖发证机关公盖。3、发证机关：直接填写××县或××乡(镇、街道)××机关。4、发证机关地址：填写详细通讯地址。5、邮政编码：填写发证机关所在地邮政编码。6、电话：填写发证机关电话号码。7、发证日期：用阿拉伯数字。8、有效期：用阿拉伯数字填写废止日期。9、经办人：加盖本人印章。10、持证人：填写申请办证人姓名。11、性别：填写男或女。12、出生年月：用阿拉伯数字。13、身份证号码：从第一个空格开始填写。(现表格设计了18位，是根据国务院有关文件规定，将对公民身份证增加三位号码。由于只有公民新领或变更身份证时方使用新号码，故对使用原身份证的，仍填原号码，后三位空置。)14、婚姻状况：填写未婚、已婚(或者再婚)、离异、丧偶。 ...
流动人口婚育证明由流动人口户籍所在地的县级计划生育行政部门或者乡(镇)人民政府、街道办事处办理。流动人口婚育证明是否可以代办呢？不同地方对于这个证件是否可以代办均有不同的规定，有的地方可以进行网上免费办理，有的地方可以找家人代办，具体需要妈妈们询问过后才有答案。
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3.这可怎么办？贺妃玲听着外面大门又响了，这回她爸的声音传来，后面还有霞姨的声音。她在心里哀嚎了一声，闭上眼睛在心里呐喊：让暴风雨来得更猛烈些吧。陈殊靠着门看着床上的挺尸的贺妃玲，看着看着，他猛的像想起什么来，默了片刻后他心一沉，坐到床头后他俯头急促道：“兄弟，你不要告诉我，是那一夜……”贺妃玲睁开眼，凌厉的瞪了他一眼：“你能闭嘴吗？”瞪完后，她很烦躁，该死的陈殊，原来他只是装失忆，对于那一夜根本就是心知肚明。陈殊皱眉，他又回想时间，那一夜到今天，一个多月，时间上差不多。天啊，他顿时就慌了，怎么会这样？“玲啊，你爸来了，霞姨也来了。”徐雯进了房间，见陈殊蹲在地板上，以为小俩口说悄悄话，心里暗自欢喜。“陈殊，你怎么在这里？”胖乎乎的霞姨见了陈殊，有点意外。陈殊是她女儿张一欣的男朋友，虽然没有正式带回家见她，但她在女儿的手机上看过，绝不会认错。只是最近女儿总不开心，前两天去办了签证，说准备出国去玩。她琢磨了一下，怀疑女儿的不开心是因为和陈殊的感情有变，而贺妃玲在中间插了一脚。“阿姨好。”陈殊有点丈二和尚摸不着头脑，只当霞姨是贺妃玲家的亲戚。徐雯笑道：“阿霞，你可不知道了吧，陈殊就是我们家妃玲的男朋友，孩子他爸爸呢。”......
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虽然这个时代光头也是一种时尚，可是大部分人还是希望自己拥有一头健康的秀发，很多男性都被脱发困扰，迫切的希望找到治疗方法，其实脱发并不是什么不治之症，只要选择正确的治疗方法，能够快速摆脱脱发的尴尬，从此不管是家居生活还是办公场所，再也不用清理满地的头发。那么，治疗男性脱发有哪些方法呢？治疗脱发的方法1、外用药物①敏乐定。通过增进头皮局部血液循环，刺激毛囊活化，促进毛发生长。需要坚持外搽至少六个月以上，仅对轻度秃发有效。②免疫抑制或调节剂。如环孢菌素、维甲酸等，多与其他药物联合应用。③中药。一些具有活血化淤、滋养毛囊的中药，如川芎、红花、人参等，不妨一试。2、口服药物①非那雄胺可拮抗雄激素，抑制5-α-二氢睾酮生成。可在专科医生指导下坚持使用半年至一年，效果不错。②其他具有微弱抗雄激素的药物，如安体舒通、西咪替丁等。但以上药物都是通过抑制雄激素的生理效应发挥作用的，因此可能引起诸如阳痿、性欲下降等不良反应。③营养毛发的药物，包括胱氨酸、维生素B6等。3、手术治疗①毛发移植和头皮缩减术。②头皮扩张术，适用于秃发面积大、可供应发区头发少的患者，常与毛发移植和头皮缩减术联合应用。脱发吃什么好1、多吃富含铁的食物头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。2、多吃含碘高的食物我们可以常吃一些富含硒元素的食物，这种物质能够促进脑神经细胞的新陈代谢，非常有利于头发生长。这些食物包括海带、紫菜、牡蛎等。3、多吃含维生素的食物维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。4、多吃含蛋白质的食物头发的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源，适合补给头发养分。5、吃何首乌何首乌含有卵磷脂等营养成分，促使头发黑色素的生成，能促进细胞的新陈代谢和生长发育。
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