高尿酸的患者绝对不能碰什么东西？都需要注意一些什么？高尿酸的患者绝对不能碰什么东西？都需要注意一些什么？兰英聊生活百家号高尿酸血症患病人群逐年增加，并趋于年轻化，已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病。我们要重视高尿酸血症的防治，高尿酸血症可防可控，正规诊疗是关键，严格意义上来说并不存在绝对不能碰、绝对不能做或者绝对不能吃的东西，只是要注意方式、方法。良好的生活习惯不仅有助于尿酸水平的控制，同时也会减少并发症（如痛风等）的发生，是我们长期稳定的控制病情必不可少的。高尿酸血症患者日常生活中应避免以下不良生活方式：①应尽量避免食用动物内脏、海鲜（特别是带壳海鲜）和肉汤，尽量少吃动物性肉食和鱼肉，吃之前焯水一下再烹饪；②尽量不饮用含果糖丰富的饮料，如果汁、可乐、汽水等；③要严格戒烟，同时避免二手烟的吸入；④最好不饮酒（特别是白酒、啤酒和黄酒），如饮酒要适量，以红酒为宜；⑤避免剧烈运动和突然受凉；⑥避免熬夜、焦虑、抑郁等不良情绪和作息。高尿酸血症患者日常生活中应保持良好的生活方式，具体建议如下：①多饮水，每日应＞2000ml，以白水为宜，也可饮淡茶水和咖啡；②适当运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进，个体化运动；③注意日常保暖；④多吃新鲜蔬菜和低果糖水果；⑤可以吃鸡蛋，每日1个；⑥鼓励饮用低脂或脱脂乳类及其制品；⑦鼓励吃粗粮；⑧保持良好的心态和规律的作息；⑨注意控制体重和减肥。高尿酸血症患者生活质量较正常人有所下降，但相比较健康而言，这些不便应该是可以接受的，我们不必过于担心，也不能放之任之。要听从医生指导，积极进行生活方式干预，同时根据血尿酸水平和并发症情况决定是否使用降尿酸药物。正规诊疗下可以长期稳定的控制病情。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。兰英聊生活百家号最近更新：简介:小编专注生活，会经常和大家分享生活经验作者最新文章相关文章本站所有小说及章节均来源于网络，转载至本站只是为了宣传本书让更多读者欣赏。
Copyright & 2017 All Rights Reserved.孕妇能喝咖啡吗？首先分析一下咖啡的成分：
咖啡的主要成分是咖啡因、单宁酸、脂肪、蛋白质、酸性脂肪、糖、纤维、矿物质。而咖啡豆中也含有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、钙、磷、铁、钠、维生素B2等营养元素。有研究表明孕妇在怀孕期间常喝含有咖啡因的饮料，容易对宝宝的发育会造成不良影响。因为咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，还有可能造成 胎儿腭裂以及其他手指、脚趾畸形发育的危险。咖啡因和代谢产物都是小分子，通过胎盘畅通无阻，因此在胎儿体内能达到和妈妈体内相似的浓度；胎儿体内分解咖啡因的酶却很少，有的研究就曾发现咖啡因代谢物会集中在胎儿的大脑；而到了孕中、后期，连准妈妈自身代谢咖啡因的能力都减弱了，代谢速度只相当于孕前1/3。
Q?孕期能喝咖啡吗？能喝的话，需要控制量吗？A?咖啡因倒不是像酒一样绝对不能碰，而是限制使用。在孕期，建议每天的咖啡因摄入不能超过200mg，过高的咖啡因摄入可能会增加流产的风险；孕期对咖啡因的代谢也会变慢，可能影响你的睡眠；这类饮料中的酚类会影响铁的吸收。含有咖啡因的除了众所周知的咖啡和茶以外，巧克力和可乐也含有微量：一杯（240毫升）速溶咖啡大致含有90-200毫克咖啡因，两杯（480毫升）卡布奇诺大约含有150毫克咖啡因。如果你在咖啡店喝咖啡，其中的咖啡因的量取决于咖啡豆和咖啡的做法。一杯中等浓度的红茶约含有47毫克咖啡因，绿茶25毫克。360毫升的立顿冰茶才含有5毫克咖啡因。360毫升的可乐约35毫克咖啡因，健怡可乐约47毫克，百事38毫克，而七喜、雪碧等不含咖啡因。30克黑巧克力约含有23毫克咖啡因，牛奶巧克力5毫克左右，一杯巧克力饮品大约含有8-12毫克。
具体标准可以因人而异，如果准妈妈非常需要咖啡提神，或者能从咖啡因产品（比如可可、巧克力）中获得不少幸福感，就不必因为少量摄入而焦虑。毕竟如果在怀孕的时候情绪波动过大也是会影响到小家伙的，所以妈妈们在喝咖啡的这个问题上可以根据自身实际的情况来决定要不要喝咖啡。特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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又到了不喝冷饮就难受的季节了
想象一下，在干燥闷热的午后
拿出冷饮来上一大口
简直爽歪歪
不过世界上的饮料千千万
饭爷我最近却被奇葩口味的饮料吸引了目光
想一想这个夏天总要给自己不一样的体验
本次饭爷我一鼓作气买了
包括崂山水在内的10种奇葩口味饮料
和6种网红饮料
各种各样，应有尽有
抱着大胆试验，小心求证的心理
饭爷开启了本次新一轮的作死测评
本次测评只有一个标准：
奇葩饮料组以难喝为标准，第一名为味道最恐怖的饮料；网红饮料组以好喝为标准，第一名为最好的饮料。
饭爷我号召了办公室里一群好奇心害不死的壮士们前来当小白鼠，来吧，干了这一杯，我们就是战友！
第一名为最恐怖难喝饮料
首先是10种奇葩口味饮料试喝，先来一张妖艳jian货的全家图。
赫赫有名的5大难喝饮料自然不能错过，接下来我们就试试看。
在各位测评员一阵阵哀嚎和咆哮之后，饭爷我终于庄重而严谨地作出了排名。
◆ 养生饮料系列 ◆
在试喝之前，我原本以为这两款会名列前茅，结果没想到这两款饮料全场最后一名，不难喝，但绝对不是好喝的东西。
茅根甘蔗汁是白糖水二次兑水的既视感，罗汉果植物饮料就真的是纯正罗汉果的味道，毫不做作。
◆ 蒙牛酸奶系列 ◆
第一口惊艳，第二口想吐，什么玩意？两种兑在一起喝还有一股糟啤的味道，好恶心。
这两款酸奶是我在超市犄角旮旯里翻出来的，红色款是生姜和红枣组合，刚入口是甜甜的味道，之后就有一股生姜味冲出喉咙。
蓝色款是海盐和焦糖组合，自称“眼泪水”，喝完是挺想流眼泪的，心疼我的钱。
◆ 东方树叶乌龙茶 ◆
万万没想到，东方树叶在本次试喝中从全国最难喝饮料TOP5中淘汰，全场接受度非常高。
味道其实就是清淡的乌龙茶，很多人觉得是隔夜茶的味道可能是喝了常温的，其实冰镇一下没了那股子霉味，味道还不错，喜欢饮淡茶的朋友可以试试。
◆ 水趣多 ◆
有趣个鬼！就是把乳酸菌饮料稀释到没颜色，简直可以跟之前饭爷试过的三得利透明奶茶有得一比。
寡淡的酸奶味道中带着浓重的化学防腐剂的恶臭，就是个包装会卖萌的坑货，“暗黑萝莉”既视感，难喝到灵魂出窍。
◆ 贝奇野菜 ◆
这一股烂番茄的味道入口，浅浅一口就直冲大脑皮层，我身体的每个细胞都在说恶心，感觉我吃的早餐都快被勾引得吐出来了。
这是我个人最讨厌的饮料，谁再逼我喝这个，我，我就跟他绝交！
贝奇野菜是所有蔬菜榨汁的终极版，养生有营养，对不起，我宁愿干吃蔬菜。
不过邓老师明显很喜欢，喝了一口欲罢不能，还想要给它带盐。
◆ 尖叫红色味 ◆
尖叫红色味是现场饮料中气味最刺激鼻子的一款，有浓重的人参味儿，喝起来的感觉更像是人参糖兑了水，又辣又甜，莫名其妙的搭配。
◆ 樱桃味可乐 ◆
这还是我认识的肥宅水吗？樱桃味可乐再一次刷新了可乐家族的下限，据说是股神巴菲特的最爱。
今天终于确信我和股神之间有不可跨越的鸿沟，这瓶樱桃味可乐就是换了包装的止咳糖浆，喝的时候感觉自己又感冒了。
◆ 秋林格瓦斯 ◆
打开瓶盖是一股发酵后的面包味儿，算不上特别难闻，喝起来，嗯，没喝过可以把过期发霉的面包和过夜啤酒放在一起试试看。
◆ 黑松沙士 ◆
号称是湾湾本土的可乐，有多种“神奇”功效。请问这跟可乐有什么关系，包装上反复强调不含咖啡因。
谁TM会在乎你含咖啡因啊，一口下去，感觉就像是风油精、红花油、牙膏、泡泡糖、可乐全都混在一起。
但是我们大宗老师明显被这股清奇的风油精味道深深吸引，在饭爷我刚倒出来一小口之后，就把我的黑松沙士整瓶端走了……
◆ 崂山白花蛇草水 ◆
久仰崂山水的大名，饭爷我一直都想试试看，开瓶试喝当然要严谨而庄重，测评小姐姐连开盖都是戏。
崂山水就像是一个毒气弹一样，据办公室其他吃瓜群众实名作证，开瓶不过三秒整个办公室都弥漫的一股狗屎味儿，经久不散……
不过相对于味道，第一口有种变质了的凉粉味道，再喝一口就有股臭袜子味儿。
可能一开始就抱着赴死的态度，所以我试过之后，反而没有预感中那么恐怖，但真的难喝，能瞬间勾起我所有经历过的糟心事儿！
第一名为味道最佳饮料
喝完所有奇葩饮料，哥哥我为了找回对饮料的正确观，我又尝试了6款超市可买到的网红饮料。
再仔细研究试喝之后，排名如下，最好款为第一名。
◆ 魔爪 ◆
魔爪饮料是加了人参的功能性饮料，以18~34岁男性消费者为核心目标群体，生活方式主张前卫、酷炫、暗黑、神秘、有趣、还有点邪。
魔爪是一种态度，一种信仰，一种精神，它象征着自由和无所畏惧，所以出现后收到很多人的喜爱。
但试喝之后，人参没尝出来，反而有种喝醋的错觉，剩下的被同事拿去当醋倒在了凉皮里面，据说味道不错！
◆ 三得利乌龙茶 ◆
喝完之后饭爷感觉自己把它放错组了，相比东方树叶，三得利乌龙茶简直重口。
按照茶味来辨别，那东方树叶就是茶叶被扔掉之前的最后一泡，清淡到不行，而三得利乌龙茶就是第一泡，有涩涩的苦味。
◆ 泰式柠檬茶 ◆
一听名字就够魔性，非常符合饭爷我的气质，很多人推荐说炒鸡好喝，喝下一口有一股清新的柠檬香甜围绕到舌尖。我还特意找来了维他做对比。
泰魔性果然和维他一样是夏天冷饮里的小妖精，不过泰魔性茶味比维他更重一些，维他相较而言味道偏甜。
◆ 屈臣氏香草味苏打水 ◆
这款苏打水真的是可以用来囤货的饮料，淡淡的香草味很适合夏天，喝过之后嘴里全然不腻，记得喝前一定要冷藏，口感最棒！
◆ 雪碧纤维+柠檬水汽水 ◆
味道其实跟普通雪碧没太大的差别，甜度低了一些，优势的话可能就是有着喝不胖的名声，更容易被大家接受吧！
◆ 三得利桃子酒 ◆
这款桃子酒是饮料中的颜值党，包装非常粉嫩，博得了女孩子的一致好评，桃子味道很惊艳，完全像咬了一口新鲜水蜜桃。
冰镇后味道绝佳，口味清雅，酒精度数只有3%，不会醉人，喜欢喝酒的女孩子可以试试看。
整个试喝完以后，我感觉自己快要升天了，终于评出了本次测评的两位第一名，崂山水依然保住了最难喝饮料的地位。
完全想不到这曾是招待过某个国家领导人的，绝对的健康饮品，哼哼！这种健康消受不起
本次最好喝的饮料是风靡一时的三得利桃子酒，博得了办公室大部分女孩子的好感。
最后劝大家一句，好奇心害死猫，我在一整个下午的时间里，不是在上厕所就是在去厕所的路上。
#你喝过最奇葩的饮料是啥？#
一起跟饭爷聊聊吧！
▌文字&图片：深圳搞试情
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