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手摔破了，有黑点怎么办
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一年前被钢笔用力戳伤，有痕迹怎么办？
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做自己喜欢的事！但也要融入到集体里！这样才能适应社会。
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没办法了，我小时候被铅笔戳到脸 现在脸上有个灰色的小点。
不影响，我的手掌心当年被中性笔尖扎进去，现在还有个黑点
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小孩玩手机，用力戳，手机出现了黑点，之后有点蓝屏，但是手机还可以正常使用，怎么回事？是屏幕坏了吗？
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如果是三星手机，一般建议进行以下操作：
1.将手机关机重启。2.检查是否使用了主题软件，建议恢复手机自带主题尝试。3.若无效，请备份手机中数据（联系人、信息、图片等），将手机恢复出厂设置尝试。4.若上述操作无效，请您携带购机发票、包修卡及机器至当地的三星售后服务中心进行检测。
是的去修理一下还是可以用的
漏液了，能用就先用着吧，换屏幕好贵的
一看就是坏了吧
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。承蒙某同学邀请来答题～我以前做过一段时间的柜员，用了1个半月练习，从连练功券都不知道是什么到每次10分钟手持式单指单张17把都可以全对，期间一直在上柜，算是分行准备培养的种子选手吧。虽然谈不上是很厉害的水平，但是希望我的亲测练习经历可以为大家提供参考。（下文全原创手码，第一次这么答题，没啥经验，望谅）&br&一、规则&br&在银行里面一般点钞考试规则（练功券，非真钞）：&br&1、考试规则就是每一把都必须是100张，并且要用捆钞带捆好，加盖私章。如果最后一把不够100张就算张数，无需捆好和盖章，但是必须和上报的张数相符。例如：考试时间结束，考生上报的成绩10把20张，实际是10把全对，剩下21张，这样也只算10把的成绩。&br&2、允许用甘油、点钞蜡。&br&&br&二、原则&br&&b&1、先保质再保量：&/b&因为1把100张，多一张少一张都不算，所以再快，如果错了，也是白搭，准确率是王道。&br&&b&2、少点小动作，干净又利落。&/b&点钞就是分秒必争，要多琢磨里面能省就省的细节，多一张就是胜利。&br&&br&三、技巧（以下只针对手持式单指单张）&br&&b&1、打开足够角度的扇面&/b&。角度太小的扇面不容易拨开，角度太大不容易拿稳，容易散开。我的手比较小，所以角度没有很大，但是不管怎样，一定要尽量让每张钞票都散开，不要贴在一起。因为，钞票不散开很容易连张，就是两张当一张数了。&br&&b&2、点钞手指的接触面积尽量小。&/b&经本人亲测，用指腹的速度最慢，用指尖的速度最快。首先，用指腹接触面积大，会比较慢；其次，用指腹通常大拇指一二关节的角度比较大，长时间保持这个姿势，手指容易酸，从而降低速度。用指尖的方式可以长时间保持速度。（有人说用指腹能够加大接触面积在真钞比赛里面容易辩假，但是我师父告诉其实假钞接触多了，大部分的假钞不难用肉眼辨别，不过这个我没有亲测过。）&br&&b&3、找适合自己的计数方法。&/b&不同人的计数方法都不同，为了找到适合自己的方法，以下几种方法我都练过：&br&（1）1、2、3、4、5.......这种从1数到100的方法是最慢的，因为到后面要两位数，比如七十一、九十八这种，当点钞速度加快了以后，数数的速度肯定是跟不上的，这种数数方法会拉低了点钞速度，并且非常容易错位，出现错误。所以一般都over这种方法。&br&（2）1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、2、2、3、4、...3、2、3、4...这种就是每10为一组，第x组的第一个数是x，相比第一种的进化之处就在于不会十一、六十三这种两个音节的数字，数数的速度基本可以匹配点钞的速度。但是在实践的过程中，我发现，稍不留神就是忘记自己数到第几组了，这个就很坑爹了，一旦想不起来，就基本上没什么可能对了，并且一错就是10张，容易出现90张一把或者110张。在分秒必争的比赛里，错了一把啊！基本没可能拿名次了。&br&（3）1、2、3、4、5、6、7、8、9、1、1、2、3、4、5、6、7、8、6、9、2、1、2....这种跟上面差不多，也是每10为一组，不过第x组的最后一个数是x，这种方法就是为了避免忘记数到第几组，可是我试过了，然并卵好不好！跟上一种没差，该怎么错还是怎么错。&br&（4）最后一种，是我发觉最好用的一种：0、1、0、2、0、3、0、4....2、1、2、2、3、2、4....读法：零、一、零、二...最后到五、零。一张对应一个数字。刚开始很奇怪很拗口，可是真的很好用啊啊啊啊！强推！！！自从用了这种方法，我就基本没再数错过了，因为这种计数肯定跟得上点钞速度，并且一共只有五组，组数不停的出现，根本忘不了自己数到第几组噻！不过唯一的问题就是最后不成一把的时候需要计算一下，但是上报成绩的时候是肯定有足够的时间来心算两位数乘二（加一）的。&br&&b&4、捆钞扎把绕一圈就可以了。&/b&数完100张就要捆钞，以前耿直的我就要捆两圈，让它牢靠点，其实绕两圈花时间，一圈足够了，需要用力一点，但是不能太用力，捆钞带会断的。&br&&b&5、尽量少沾水泡。&/b&这不用说了，多了沾水泡这种动作，肯定会影响速度的，所以尽量控制不要太频繁。&br&&b&6、起手抓钞稍微多抓一点。&/b&刚开始起手抓钞一般都是凭感觉抓110张左右，这样不会太厚，太厚了容易抓不稳而散落，太少了就得重新抓钞，这个非常耗时间！所以不要太多也不要太少，这种感觉要靠练习，后期练得多，基本上都可以控制到105左右。&br&&b&7、尽量不用弹指。&/b&手持式单指单张中，有的人会用点钞的那只手的大拇指小幅度拨开钞票，靠无名指弹开钞票，这种方法的好处是能够准确率很高，但是，根据上文第二点原则，这种小动作，如果不是高手，一般都会比不用弹指的慢。&br&&br&四、练习&br&&b&这种事儿吧，无他，唯熟手尔。&/b&以前我坚持平均每天练习至少2小时，一般每天提早40分钟到单位，在上柜之前练习，下班对完数打完箱以后，再练习一个半小时。因为当时上岗后两个半月就要考试，考试项目一共两项，还要准备翻打传票（练了不到一个月，成绩大概2分45秒左右，也算是种子选手的水平吧），所以点钞只全力准备了1个半月。&br&&b&1、入门&/b&（大概头一周吧）&br&&b&（1）找感觉：&/b&没事儿的时候不停的学着抓住钞票（一般可以从5、60张开始练），扇面角度可以大点，重要要学会的是，用大拇指的&b&指尖&/b&拨动钞票，虽然用指腹更容易，但是一定要坚持比较&b&用力&/b&地用指尖拨动，为什么要用力？因为用力，摩擦力大，不容易连张，准确率高。有些习惯一开始就要养成，不然很难改过来。这个过程比较烦躁，一开始会拨不动，建议用零散的时间，比如我之前就是一边看电视一边练习，不知不觉就学会了，这个没必要专门花大段时间，效率低。&br&&b&（2）不用水泡。&/b&同（1）用水泡肯定会比较容易点，但是一旦用了就停不下来，会上瘾，所以我的师父一开始开始，就不建议我用。&br&&b&（3）单圈扎把。&/b&上文第6点已经说过，点钞中扎把只要扎住了就行了，当然，可以追求扎的漂亮点，但是开始的时候就不要讲究那么多了。&br&&b&（4）练习计数。&/b&点钞里面的数数跟我们平时数数略有不同，当可以点开钞票后，就要开始练习数数了（再次强推上文第四种计数方法），不管多少张，都要形成用点钞的方法数数的条件反射。&br&&b&2、提高（这一块是我自己的方法，仅供参考）&/b&&br&&b&（1）首先提高速度&/b&。很多人都会说应该提高准确度，可是我并不这么觉得，因为点钞这事儿，就是靠手感，速度慢下来，准确率容易提高，但是准确率很高，没感觉就要加速可不那么简单。那时候，我每天就是疯狂练速度，就算有时候连张或者手滑也坚持加快速度。速度大概10分钟17把的样子把，这一阶段就比较没办法边看电视边练习了，可是可以边听音乐边练习啊！这个阶段，基本也是找感觉，我一般是17把对个4把就差不多了。&br&&b&（2）然后提高准确度。&/b&当速度可以达到17把左右以后，就可以通过减速来提高准确度了，不管速度如何慢，都必须保证每一把是100张，这个过程是很难受，因为习惯性快，一下子慢下来会不适应。不管怎样，一定要耐着性子全对，这个过程必须聚精会神，啥电视啊、音乐啊就免了吧。在提高准确度的点上，我用了一个方法，就是指尖用力点开。&br&&b&（3）再然后就准确地加速。&/b&当做到基本上能够一点就对的程度了，那就开始加速，这种加速要有节奏，速度要平均。&br&&b&（4）加干扰。&/b&以前我们经理会给我们测试，不是一般的测试。。。而是在我们点钞的时候放音乐和广播，十分钟里面，有摇滚、有新闻、有轻音乐，还不停地跟你说话，第一次遇到的时候简直抓狂。不过我是14把全对通过。因为我平时练习的时候就一大堆人在我旁边说话、吃东西，所以习惯了噻。加了干扰（一定不能是熟悉的歌曲那种！要那种没有规律的），还可以保证对，那考试那么安静，就更不容易错了。&br&&br&最后一个阶段就是，慢慢挖掘适合自己的细节调整吧，找到适合自己的方法，适合的才是最好的。
承蒙某同学邀请来答题～我以前做过一段时间的柜员，用了1个半月练习，从连练功券都不知道是什么到每次10分钟手持式单指单张17把都可以全对，期间一直在上柜，算是分行准备培养的种子选手吧。虽然谈不上是很厉害的水平，但是希望我的亲测练习经历可以为大家…
不好意思 更新晚了。&br&&br& 更新：&br&&br&完善鹅绒枕的描述，包括尺寸、充绒量的选择，以及对部分鹅绒枕的描述修改，建议所有人都重新看一遍。&br&&br&更新:&br&&br&1:对枕头选择标准做出解释。&br&2:题外话更新。&br&&br&更新:&br&&br&1:解答部分枕头的问题。&br&&br&深夜动车上码字，排版什么的请见谅。&br&&br&以下是正式答案：&br&&br&首先，请允许我鄙视一下在座的各位，我不是针对谁，我是说，在座的各位，都对枕头不了解！&br&&br&第一：在座的所有人对于枕头的分析都浅显之极，根本看不到枕头特性带来的许多问题。&br&第二：那些臭大街的理论能不能不要再拿出来说了？看了很多推荐的文章，每篇都在谈理论，你们是不是除了理论就没别的说的了？&br&第三：在座各位对于市面销售的枕头品种还是了解太少了。&br&&br&不多说，上干货！&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/7da5d5c4babc_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/7da5d5c4babc_r.jpg&&&/figure&&br&上面的枕头，应该是目前市面上，评价最高的大众枕头集合了，这点应该没人反驳。&br&&br&我们一个个来说。&br&&br&&b&一：鹅绒枕，700蓬&/b&&br&&br&这个应该是市面上最常见的那种大蓬松纤维枕头的升级版，蓬松纤维枕不细说了，鹅绒和纤维的使用体验区别，我个人认为主要集中在弹性上，&b&鹅绒使用体验，非常接近慢回弹的记忆棉&/b&，差别在于鹅绒的下陷程度要远远高于记忆棉，蓬松度越高，下陷程度就越强。&b&所以鹅绒枕的适应性极强，无论你喜欢高枕还是矮枕，鹅绒枕都能非常好的适应，而且，由于慢回弹的性质，鹅绒枕对于缓解颈部压力是有立竿见影的效果的！&/b&&br&&br&&b&对于鹅绒枕来说，最重要的两个参数，一个是蓬松度，国内的中文单位就叫“蓬松度”，比如750蓬松度、800蓬松度等等，大部分情况下会简称“蓬”，比如750蓬，800蓬。达到我要求的鹅绒枕，蓬松度必须在700以上。&/b&&br&&br&&br&&b&这里补充一下关于蓬松度的概念，严格来说，我这里所说的所有有关蓬松度的标准，都是基于美标和加拿大标，但欧标和国标对比美标和加拿大标的差异相对来说比较大，欧标还好，蓬松度也是几百几百，单位也是“蓬松度”，但国标不一样，国标采用的蓬松度的单位是“cm”（对，就是厘米），简单来说，同样的鹅绒，如果在美标下有700，在欧标下可能有650。&/b&&br&&br&&br&&b&而国标不一样，国标的标注是XXcm，我们这里不谈这个玩意怎么换算，你们记得，国标在24cm以上，就差不多是美标加拿大标的700蓬，盯着这个看就OK（厂家要虚标那我也没辙）。&/b&&br&&br&&b&注意！严格来讲，蓬松度的意义，更多体现在保暖程度上，但对于枕头来说，蓬松度的意义还是在于下沉和回弹上，说这点是希望大家能明白蓬松度到底是什么，避免以后跟别人说起时闹笑话。&/b&&br&&br&&b&第二点是含绒量，一句话，90%以上。&/b&&br&&br&&b&针对一部分同学关于鹅绒过敏的问题，是这样，这个问题目前对于cuddledown和HF这个级别的厂家来说，基本上已经杜绝了此类问题的发生，它们主要做了两个工作，&/b&&br&&br&&b&1：鹅绒本身的清洁度，cuddledown和hf基本上已经做到了全线产品NF5的清洁度，这是欧美标准中最高的清洁度，意味着基本上杜绝了因为鹅绒中的杂质或是其他纤维而导致的过敏问题。&/b&&br&&br&&b&2：在枕芯面料上，这两家即使是中端产品，也都采用了高支布料，也都做了防过敏处理，基本上杜绝了钻绒导致的过敏问题，更不要说高端线的真丝面料和巴蒂斯塔面料了。&/b&&br&&br&&b&但是我先说好，我只买过cuddledown的枕头，国内品牌我没买过，我不敢给你们打包票说其他品牌都能做到不过敏，尤其是某些淘宝工厂店卖的三无产品。&/b&&br&&br&&b&如果你发现自己确实过敏，但又十分希望买这个，那你还是cuddledown和hf吧，cuddledown是真心屌，全世界唯一一床1000蓬松度的被子就来自于他们，简直丧病。&/b&&br&&br&总结下&br&优点：&br&一句话，本身品质达标之后，鹅绒枕的适应性达到了其他任何枕头都无法企及的高度！更是我目前唯一看到能同时适应“高枕爱好者”和“矮枕爱好者”的枕头，这点让鹅绒枕几乎很少能得到“不舒服”的评价！&br&&br&换句话说，如果你睡了很多枕头都觉得不爽，那鹅绒枕可能就是你寻求的枕头的终点了！&br&&br&缺点：&br&非常考验厂家的原材料渠道能力，700蓬以下几乎没法用。&br&价格非常非常昂贵，700蓬95%鹅绒含量的中档填充量鹅绒枕至少要1500大洋左右，这个价都快能买张床+床头柜了。&br&好打理但难复原，平时拍打拍打，晒晒太阳基本上就没啥问题了，但万一要是被污渍尤其是某些带气味的液体沾到，那估计就很难弄了，因为所有鹅绒枕都建议专业级干洗，能做到这点的干洗店很少。&br&&br&购买建议：这个是最好选也是最不好选，无脑买的国外大牌比如cuddledown、highland feather等等的价格几乎至少在200美元以上，国内品牌又老是不标蓬松度，我个人的建议是，买到这个级别的枕头了，还是一步到位上大牌吧，如果真的囊中羞涩，那也好弄，买之前，问清客服，蓬松度到底是多少！低于700不考虑！&br&至于购买渠道，买国外大牌就去美亚，不说别的，能直邮很省心，国内嘛，这个看个人喜好吧，毕竟京东天猫基本上覆盖的也比较全。&br&&br&&b&美国和加拿大出售的的鹅绒枕，有几个选择，尺寸&/b&European（20寸?20寸、方形），Queen（主流是26寸?20寸），King（主流是30寸?20寸），尺寸对核心舒适度影响不是很大，不细谈，指坚持一点，“有大买大”。&br&&br&第二点是重点，很多童鞋提到在填充量上，鹅绒枕有几个选项Soft、Medium、overfill，简单来说，就是充绒量从低到高，枕头越来越坚实，以Queen尺寸来说，一般Medium会填充19oz的羽绒、Soft会填充16oz左右、Overfill会填充22oz左右。&br&&br&这三个怎么选，从我个人使用情况来看，这三种枕头的使用体验严格来说，拉不开绝对差距，换句话说，你用了最软的Soft，换overfill都不一定会不习惯，所以我个人态度是，你们如果是第一次买，我建议买Medium。&br&&br&&b&题外话：我上面说的鹅绒枕只看蓬松度和含绒量以及充绒量，这几个选择标准只适用于枕头，不适合鹅绒被。睡袋、羽绒服等等，原因是，严格意义上来讲，&u&羽绒的品质（注意我说的是品质，不是质量、质量跟多方面有关，比如清洁度），只跟鸟类的成熟度有关，和其他任何参数都无关，尤其是和颜色无关！&/u&一年内的未成熟的鸟类，羽绒经过处理，也能达到700蓬左右，但相比起1~2年的成熟鸟类的羽绒来讲，未成熟的鸟类羽绒绒丝不仅短、而且脆弱，很容易出现盖一年就失去蓬松、穿一季的羽绒服就要扔，蓬松度没有了，羽绒的保暖能力也就没有了，那这羽绒自然也就没用了，而优质的鹅绒，严格来说，不说什么细心呵护这种话，就是正常使用、打理良好的情况下，10年15年真的真的不是什么大问题，包括C和HF这几个品牌，你们有些人买了，应该能看到他们的标上都标注“&/b&15-year warranty&b&”（保证能用15年），以美国和加拿大的广告法来说，敢这么标的厂家，绝对不是说随随便便标着玩的，不然分分钟罚的你倾家荡产。&/b&&br&&br&&br&&b&所以你们看市面上的羽绒被，有时候同时满足我上面说的那几点，但差价却特别特别大，原因就是这个。&/b&&br&&br&&br&&b&目前来说，加拿大和欧洲中北部这两个地方出产的羽绒（这里指的不是羽绒服羽绒被的羽绒成品，而是单指原材料羽绒）相对来说，是目前全世界品质最为靠谱的，如果你们买了我推荐的C和HF这两个品牌，你们会发现，他们的标上有标注自己的鹅绒是来自加拿大。&/b&&br&&br&&br&&b&那么中国的羽绒是一个什么级别？中国的羽绒产地非常杂，我们单说鹅绒，中国的靠谱鹅绒大多数来自东北（这里不是指厂家来自东北，而是指采绒的鹅大多数都在东北），严格来说，如果大多数都能等到1~2年，中国的鹅绒绝对不会差，但事实是，东北的鹅，基本上都是一年不到就采绒，很影响绒的品质，你说它不靠谱吧，这真不至于，但你说他靠谱吧，就又总觉得哪儿差一点。&/b&&br&&br&&br&&b&说这么多，其实还是来源于我自己对羽绒制品的喜爱，我用过之后，几乎没法再喜欢上其他的床品，我觉得，现在国内市场追求的一些羽绒制品的参数让我很不开心，真正的好东西太容易被埋没了。&/b&&br&&br&&br&&b&如果哪一天，某些品牌或者电商宣传说“我们的蓬松度达到了800+、900+”什么的，你们记得多问一句，“你们的羽绒来自何处？几年的鸟？能保证用多久？”，我这篇文章也就算是对得起各位了。&/b&&br&&br&&b&二：乳胶枕&/b&&br&&br&这两年乳胶枕非常火爆，我们这里不谈营销什么的，只谈论乳胶枕的使用体验。&br&&br&&b&乳胶这个材质你们知道，最大的特点就是弹性好，对脖子的支撑非常有力，能把你的颈椎推倒一个非常正确的位置，这点非常适合某些颈椎不太好的童鞋。&/b&&br&&br&但这也带来了另外一个麻烦。&br&&br&&b&乳胶枕把你的颈椎推倒正确位置后，由于高弹性的缘故，枕头会一直保持对颈椎的压力。&br&&/b&&br&这个会带来什么问题？我举个小例子，你们按摩的时候有没有这么一个情况，按摩师帮你按住某个穴位，刚开始的时候非常舒服，感觉一下就缓解过来了，但按摩师一直给你按着，那种舒服的感觉就慢慢变成了酸痛甚至疼痛！&br&&br&原因就是我先前说的，乳胶枕会持续给你施加压力，即使你的颈椎已经保养好了，已经是正确位置了，它依然会给你施加压力。&br&&br&这种状态显然就不能称之为“舒服”了。&br&&br&这个问题起先我没注意，因为我颈椎也确实不好，然后我有一段时间经常去推拿，平时也很注意，就发现自己每天晚上睡眠越来越差，把乳胶枕换成鹅绒枕，立马就睡得跟死猪一样，这才发现的这个问题。&br&&br&由于现在白领的颈椎普遍不好，所以乳胶枕这个最大的问题反而没啥影响。&br&&br&优点：&br&在枕头的横向对比中，性价比算是最高的了，市面上靠谱的乳胶枕300以内就能搞定。&br&天然防螨虫的特性。&br&缺点：&br&高弹性带来了极差的可塑性，极差的可塑性不仅导致了适应人群少，而且导致了它注定不能成为一个长期性的枕头。&br&&br&购买建议：乳胶枕我只推荐目前颈椎不好的童鞋换枕头的时候购买，国内来说，泰国乳胶的渠道都很完善了，包括taipatex、nittaya等等在内的品牌基本上各大渠道都有，价格300以内。&br&&br&注意，近期我看到有许多朋友提到了国内品牌找泰厂代工，然后说是泰国进口，老实讲，我虽然非常反感营销货，但我对这种产品反而没啥反感的，因为人家确实是泰国产的乳胶枕。&br&这个我个人觉得就跟海外奶粉国内分装一样，核心产品还是海外产我觉得就没啥问题，只要厂家不宣传说“原装、原罐进口”就行，我个人其实还是很赞同这种方式的，毕竟成本降低那么售价也会降低，但核心品质没有降低，对消费者来说还是好事。&br&当然了，这个纯粹是题外话，各位看看就行，不必太过在意，更不值得抠字眼。&br&&br&&b&三：荞麦枕&/b&&br&&br&&b&这个应该是枕头中的玄学之王！&/b&&br&&br&这个枕头我看了许多电商的评价，有参考价值的评价中，两极分化非常严重，但我还是发现了某些规律。&br&&b&1：说荞麦枕非常好的童鞋，绝大多数都是矮枕爱好者，并且都非常喜欢仰睡，部分评价提到对肩膀的放松很有帮助。&/b&&br&&b&2：说荞麦枕不好的童鞋，绝大多数此前都是长期使用传统蓬松纤维枕的，大多数评价提到了硬这个词，极小部分评价提到荞麦枕对失眠的几乎有负面作用。&/b&&br&&br&解释的话，我觉得还是因为荞麦本身的特性，&b&荞麦枕的特点，一个是矮，一个是硬，矮不多说，硬这个特点，能够让荞麦枕固定你的头部位置，不让你的头滑动尤其是往下滑动，这点仰睡的童鞋会很喜欢。&/b&至于肩膀放松，我认为是矮枕和硬这两点因素结合的产物，不是单一原因造成的。&br&&br&但如负面评价所说，&b&如果你喜欢那种大蓬松枕头，那荞麦枕头肯定不适合你，&/b&&br&&br&&b&另外，荞麦枕还有一个地方就是噪音，这点是我个人完全无法接受的，至于对失眠的副作用，我个人十分赞同负面评价，至少在你失眠的时候，你翻个身，莎莎莎莎的声音，这个我真受不了。&/b&&br&&br&购买建议：荞麦枕头我不太愿意谈优点缺点，因为荞麦枕相对来说非常挑人，舒适度极端化，觉得舒服的很舒服，觉得不舒服的就已经扔了，万幸的是，荞麦枕非常便宜。不说首富家，就是实体店可能也就几十块钱，所以相对来说即使入手，风险也不会太大。&br&&br&但我只建议喜欢矮枕和仰睡的童鞋入手。&br&&br&题外话：荞麦枕这个填充枕现在多了许多变化，比如软管枕（卖点是通风透气和柔软有弹力）&br&、决明子枕（这个我认为纯粹是营销产物，厂商并没有做深入的研究）等等，这类枕头我建议你最后考虑。&br&&br&&b&四：Tempur&/b&&br&&br&总算是说到这个了。&br&&br&我个人认为千禧是tempur最具代表性的产品，相信你们是认同的。&br&&br&我先来说你们最关心的一个问题：&b&国产那些100 200的记忆棉和tempur的材质到底差在哪里？&/b&&br&&br&从我的使用体验来看，简单暴力的说：&b&一个是真36D，一个是假胸。&/b&&br&&br&&b&tempur对于温度和重量的敏感程度远超国内的某些品牌，我举个小例子，你把手单纯的放在tempur上和国产记忆棉上，一点力都不要用，你会明显的感受到tempur上的手在缓慢往下沉，而国产记忆棉毫无反应。&/b&&br&&br&这点差距会带来什么巨大影响？&br&&br&&b&一句话：可以让你的头更快的调整到舒适的位置入睡。&/b&&br&&br&无论春夏秋冬！尤其是记忆棉的敌人——冬天！&br&&br&这是我认为tempur的记忆棉材质最优秀的地方！&br&&br&但我必须要说，某些国产的记忆棉，刚开始的时候，其实跟tempur的材质差不太多，但就是不经用，我之前买的一款X眠博士的记忆棉，刚开始也还可以，但用了1个月就差不多成砖头了，tempur我看了很多评价，从未有过此类问题。&br&&br&&b&我之前很早就听过tempur的大名，但翻遍整个知乎、百度等等，都对tempur的好处模糊不清，这也印证了我开头那句话，没有使用没有发言权，一堆答案都推荐tempur但就是说不出来哪里好！以后这种答案见一次喷一次。&/b&&br&&br&但今天我要告诉你们：&br&&br&&b&tempur最大的优势就在于调整！&/b&&br&&br&&b&tempur是市面上我用过的枕头中，调整第二快的枕头（第一是鹅绒枕），这还没完，关键是tempur它会给你调整到一个非常合适的位置，这个合适的位置，就是你整个颈椎和肩膀能够完全放松的地方，而且是无论是仰睡还是侧睡！&/b&&br&&br&这点是鹅绒枕做不到的，鹅绒枕只能不停的下沉。&br&&br&但tempur也有劣势！&br&&br&我第一晚睡tempur，第二天起来，我就有点想退货。。。。&br&&br&原因是我感觉并没有达到我想要的那种起床不酸痛的感觉，后来我想了想，主要原因在于tempur刚开始睡会把你的颈椎推到一个正确的位置。&br&&br&注意！正确的姿势不一定是最舒服的姿势，尤其是从不正确纠正到正确。&br&&br&给你们举个栗子，你让一个习惯了驼背靠着椅背坐的人，突然正坐，并且保持8个小时，他可能会选择狗带的。&br&&br&敬告各位！这里的描述并非否定tempur对于正确姿势的促进，而是单纯解释“为啥刚开始睡tempur不会达到自己当初那种期望”这一问题，请千万不要认为tempur帮你纠正至正确姿势不好，甚至使用舒服但颈椎并不正确的姿势睡觉！我对tempur对于正确姿势的促进是持双手赞同的态度！&br&&br&tempur和乳胶枕不同的是，我能非常明显的感到tempur在到达正确位置之后给予颈椎的力要远远小于乳胶枕！&br&&br&tempur的体验轨迹：不舒服—舒服。&br&乳胶枕的体验轨迹：不舒服—舒服————不舒服。&br&&br&有意思的是，我睡了几天，我发现tempur似乎是在慢慢适应我，我每天睡觉的时候，颈椎的受力程度在慢慢变小，今天也就是29号，我起床发现我已经得到了我想要的完全不酸痛的程度了，这应该是tempur已经完全适应了我的颈椎。&br&&br&优点：&br&第二强的调整能力和与适应能力以及固定最佳位置的能力带来了最强的缓解颈部压力的能力！适合任何人！&br&tempur是一剂慢性药，很适合那些颈椎不好并且很脆弱的童鞋。&br&缺点：&br&适应tempur需要时间，不能像鹅绒枕那样立竿见影。&br&&br&购买建议：tempur几个系列，千禧是爆款，波浪枕也可以。&br&&br&题外话：你们有没发现，tempur或者说这类记忆棉枕头送的枕套，几乎都是绒面，目的也很明显，就是温度，不过吧，我真的好喜欢光滑的面料啊。。。。&br&&br&&b&五：Mediflow系列&/b&&br&&br&这是个坑！&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/?from=profile_answer_card& class=&internal&&使用Mediflow凝胶水枕是怎样的一种体验？ - 张笑的回答&/a&&br&&br&不多说了&br&&br&原最后总结：&br&&br&&b&tempur和鹅绒枕都是枕头的终点&/b&，两位各有千秋，从我个人角度来说，虽然我认为鹅绒枕的综合实力要超过tempur，但tempur缓解颈椎压力的能力远远超过鹅绒枕这点是我不能忽视的，而且tempur的价格要比达到我所说标准的鹅绒枕低不少，&b&所以我在此给tempur最高的推荐级评价。&/b&&br&&br&&b&至于鹅绒枕，我个人认为，这个产品应该已经不放在我的推荐榜单里面了，因为它真的太强了，它已经是那种“钱够了就它吧！”的产品之一了，除了贵没有缺点的产品，放到榜单里其实属于很没意义的行为。&br&&/b&&br&至于乳胶枕，我个人认为是一个很尴尬的存在，它最大的特点高弹性带来的支撑力强的特性既是优点也是缺点，简单来说，乳胶枕是一个下手不知道轻重的大汉，所以&b&我个人给予乳胶枕不推荐级评价，无论是邓普禄还是特拉雷。但是！如果你是大体重人士，那我觉得乳胶枕还是可以一战。&/b&&br&&br&&b&大众枕头，&/b&这个级别的枕头，由于价格不高，基本都在100以内甚至十几块钱都有，所以综合来看风险不高，但其中，我&b&个人给予传统蓬松枕头和荞麦枕两款枕头于推荐级评价，&/b&主要原因是这两款枕头非常非常大众，经受了这么多年的市场考验，属于不太会有大问题的枕头，并且价格并不昂贵，贵的可能也就50左右，决策风险很小，&b&对于决明子枕、薰衣草枕之类的枕头，我给予不推荐级，我个人对于营销货是一丁点好感都没有（比如某月亮洗衣液），另外也是对其填充材质能否达到所宣传的功效的怀疑。&/b&&br&&br&&b&至于小众枕头，在此我表明我的观点：我不推荐你&u&优先&/u&考虑任何小众枕头，&/b&原因很简单，小众枕头的设计往往都喜欢剑走偏锋，使用体验的两极分化程度甚至超过荞麦，而且某些小众枕头价格也并不便宜，从综合风险考虑，我不推荐。&br&&br&&b&题外话：&/b&&br&&br&我先说个很严肃的问题，我看到无论是评论还是私信当中，很多人都提到了说“适合自己的才是最好的”，这句话从用户的角度来说是正确的。&br&&br&但，从我的角度来说，这句话是绝对错误的。&br&&br&讲道理，我来找你给我推荐枕头，你告诉我适合我的才是最好的？&br&&br&这种屁话还用得着你说？我来找你推荐就是想要知道什么才是适合我的好吗？！我要是知道什么枕头适合我还来问你？&br&&br&那么我要给你们这么多人推荐产品，我选择的必定是最有可能适合你的产品，但千人千面，那自然适应性最强的产品就是我的首推了。&br&&br&什么侧睡仰睡，什么高枕低枕，都能适应，这就是我选择tempur和鹅绒的根本原因。&br&&br&某些同学在私信我强烈推荐的木枕以及部分小众枕头，我可以这么说，木枕和tempur，100个人当中，说tempur更舒服的人，绝对压倒性的多。&br&&br&所以你们可以看到，我这篇推荐中，出现最多的两个词“适应性”“风险”，正是出于我这样的考虑。&br&&br&我在写这篇推荐之前，我就知道很多人会看了我的推荐然后去买枕头。&br&&br&这其中必有囊中羞涩的学生。&br&&br&这其中必有孝顺父母的孩子。&br&&br&这其中必有深爱太太的丈夫。&br&&br&这其中必有饱受痛苦的病人。&br&&br&我的文章必须要对这些人负责，更要对他们的对生活的爱负责。&br&&br&所以我必须要把你们的决策风险降到最低。&br&&br&上面的思考，起始于早年间的工作，爆发于我最近对于note7事件中，对于评测机构价值的思考。&br&&br&我一直是各类评测的爱好者，尤其是最火的手机评测这块，zealer、科技美学一直是我最爱看的两家。&br&&br&note7炸了之后，我就在想一个问题。&br&&br&你们怎么没把爆炸这事测出来？&br&&br&数据科技流派zealer你们那么喜欢拆机谈内部设计，怎么没发现这个设计问题？&br&&br&那你们评测的目的到底是什么？&br&&br&或者说评测想要传达出什么样的讯息？&br&&br&为啥我感觉看了这么多评测，我还是不知道我要买哪一款？&br&&br&为啥你们评测了这么多，说了note7怎么怎么好怎么怎么新，可是我买回来却一炸解千愁？&br&&br&那你们的评测从本质上讲跟看了就抛到后面的新闻有啥区别？&br&&br&从评测里面学东西？那为啥你不买本《电子工业设计基础》去学？&br&&br&我不希望我的文章你们看完后依旧是一头雾水。&br&&br&我希望你们看了这篇推荐犹如醍醐灌顶，目标从未如此清晰。&br&&br&我希望我这篇文章的确贯彻了我所说的价值。&br&&br&&b&请恕我直言，知乎很多人都喜欢大谈特谈理论知识，我现在越来越反感这点了，原因在于很多人谈完理论知识过后往往在将理论落地的这一步就断了档，没了下文，就拿这个问题来说，许多人谈了怎样选之后，到了“市面上的产品选哪些”这一步就没了声音，就如我之前说的那样，很多人都推荐tempur，但就是说不出为什么tempur好，更说不出tempur和其他产品的差别到底在什么地方。&/b&&br&&br&&b&我之前在另外一个回答中就发现这种情况，有人问我一个保健品上面的含量问题，一位朋友还大费周章跑到食品药品管理局上面去查，你把后面商品标注的成分和含量拿出来算一算不就算出来了吗？用得着去找食药监局？&/b&&br&&br&&b&后来我想了想，其实也正常，因为他根本不知道这个保健品，但我知道，也记得这个产品的标签，所以他只能跑去查，但我能直接算出来。&br&&/b&&br&&b&这反应出一个问题，&u&导购问题下面，其实很多人对市场和商品是真的完全不懂也不了解&/u&，很多理论侠都是这么个情况，我这么一说你们很多人肯定就明白我在说什么了，你们可以看到很多导购问题下面，很多人对材质、原理都谈论很多很多，但一到了具体商品推荐，要么就是避而不谈，要么就是“其实吧，适合你的才是最好的”这种空话。&/b&&br&&br&&b&讲道理，记忆棉也分三六九等的好嘛，一群人说着记忆棉如何如何，就是解释不了为啥tempur就是不一样，我看了也是无语，这已经不是懂不懂市场和商品的问题了，这是出发点就已经有点问题了，不懂还敢强行说？&/b&&br&&br&&b&我估计吧，可能是早年间，一些个品牌厂商，为了宣传自己的采用的材料，比如某些记忆棉厂商，写了一些个所谓的“理论”，放到了网上，理论侠们百度后如获至宝，顿时觉得自己无所不知无所不晓，然后拿来坑你们。。。。&br&&/b&&br&&b&但很遗憾的是，知乎整体环境对这样的答案非常赞赏，这就很尴尬了。。。。&/b&&br&&br&&b&我敢打赌，回答这个问题的答主当中，绝对没有任何一个人使用过的商品枕头数超过我的。&/b&
不好意思 更新晚了。
更新： 完善鹅绒枕的描述，包括尺寸、充绒量的选择，以及对部分鹅绒枕的描述修改，建议所有人都重新看一遍。 更新: 1:对枕头选择标准做出解释。 2:题外话更新。 更新: 1:解答部分枕头的问题。 深夜动车上…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/fcbf1ab963cb34d5db111_b.jpg& data-rawwidth=&1286& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1286& data-original=&https://pic2.zhimg.com/fcbf1ab963cb34d5db111_r.jpg&&&/figure&美容论坛总是在说「外油内干」，「水油平衡」的，BA和美容达人们也总是在和你说「你脸出油是因为你缺水！」。&p&真的是这样吗？我们一起来看看。&/p&&br&&h2&▎&b&人体自己的保湿靠的是什么？&/b&&/h2&人体自己的保湿靠角质层中的&b&角蛋白&/b&（角蛋白中有天然保湿因子），角蛋白周围的&b&细胞间脂质&/b&（主要是神经酰胺，脂肪酸和胆固醇），以及皮脂腺分泌的&b&皮脂&/b&。&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/a8d5b3c6dc37bceb96d1ab03fdfd2b4e_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/a8d5b3c6dc37bceb96d1ab03fdfd2b4e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&ul&&li&&b&「总部水库」：角质层中的角蛋白（角蛋白中有天然保湿因子）&/b&保存着角质层中的水分，它喝饱了水以后就变得胖胖的，这样细胞间的空隙就变少了，可以抵御外界刺激入侵。&b&这就是角质层需要保湿和补水的原因所在，就是为了让角蛋白胖胖的壮壮的。&/b&但是问题就是NMF是水溶性的，也就是意味着它也很容易就会蒸发掉。那怎么办呢？&/li&&/ul&&br&&ul&&li&&b&「第一道防线」：细胞间脂质（主要是神经酰胺）&/b&是一种脂类，角蛋白浸泡其中，脂类不溶于水，就可以防止NMF跑到外面去放荡，同时也可以填补角蛋白之间的空隙，也是可以防止外界刺激入侵，同时防止体内水分蒸发，并且还为角蛋白提供支架让它们健健康康的。&br&&/li&&/ul&&br&&ul&&li&&b&「第二道防线」：皮脂&/b&是皮脂腺分泌的脂类，它负责最后一道防线，不让NMF里的水跑出来，同时也能抵御外界刺激入侵。&br&&/li&&/ul&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f19d6a6e8bd7b1_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f19d6a6e8bd7b1_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&h2&▎&b&为什么皮肤需要水？&/b&&/h2&刚才说了，角质层需要水的主要原因是让角蛋白变得胖胖的，中间间隙小，挡住外界刺激，保护真皮层，不让我们的皮肤受损和发炎。（左图）&br&&br&一旦缺水，细胞间空隙太大，就没有办法阻挡外来入侵的刺激物了，干掉的角质蛋白还会起皮，脱落，这时候我们的皮肤不仅仅是干燥，还会容易发炎。（右图）&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/a95aaac351b8a017dff00e3d_b.jpg& data-rawwidth=&597& data-rawheight=&285& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&597& data-original=&https://pic4.zhimg.com/a95aaac351b8a017dff00e3d_r.jpg&&&/figure&&h2&▎&b&水是从哪里来的？&/b&&/h2&&b&一部分水从接触皮肤的外界从获取，一部分水从体内来。&/b&外界主要是空气中的水分以及和你皮肤接触的所有有水的东西，比如说洗脸啦，空气加湿器啦，喷雾啦，都是皮肤获取水源的来源，对了，汗液也可以补充角质层的水份哦，这就是为什么运动完出了很多汗以后觉得皮肤好好的原因之一。&br&&br&&br&&br&&h2&▎&b&为什么会缺水？&/b&&/h2&我们再来回顾一下这张图。既然保湿靠这三兄弟，那么缺水也一定是这三兄弟出了问题。再就是外部供应有问题。&br&&br&&b&总部水库问题：角质层的角蛋白遭到破坏。&/b&经常大力洗脸去角质，使得角蛋白损坏，包不住NMF。&br&&b&第一道防线问题：神经酰胺数量不足。&/b&经常使用强力清洁产品就会导致细胞间脂质流失，年龄大也会造成流失。&br&&b&第二道防线问题：皮脂分泌过少。&/b&气温低，年纪小或者年纪大，雄性激素不足，基因等。&br&&b&外部供应问题：环境干燥。&/b&皮肤没有办法从外界获得水源。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/a8d5b3c6dc37bceb96d1ab03fdfd2b4e_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/a8d5b3c6dc37bceb96d1ab03fdfd2b4e_r.jpg&&&/figure&&h2&▎&b&为什么要「保湿」和「补水」&/b&&/h2&由于上述四个原因：&b&角蛋白损坏、神经酰胺不足、皮脂不足、环境干燥&/b&。这时候就需要外界援助了，这样才能保证你的皮肤看上去水当当，坏东西进不去，水分出不来。&b&严格意义上来说，化妆品的主要作用在于「保湿」，而「补水」的水只要是外界的水分接触到皮肤被皮肤吸收后都可以。&/b&&br&&br&其实洗个脸是「补水」，用纯净水敷面膜也是「补水」，并不是敷了名叫「补水」面膜的面膜才能补水。而名叫「补水」面膜的面膜通常的作用其实也是保湿，补水是因为它本身也有水分，他们的水分被你自己本身的NMF拉扯住，就达到了「补水」的效果。&br&&br&但在市场销售中，其实&b&广告说的「补水」是指补充我们刚才说到的NMF（&/b&玻尿酸就是典型的NMF）。&br&&br&&br&&h2&▎&b&出油是否因为缺水？&/b&&/h2&&b&缺水不会导致出油。 &/b&皮脂腺分泌多少皮脂和雄性激素、气温、年龄、饮食有关系。和你脸上的含水量没有任何关系，至少目前没有查到有任何正规医学学术期刊或者论文研究有相关实验证明。欢迎有见到此类论文的分享给我。&br&&br&&br&&h2&▎&b&是否存在「外油内干」？&/b&&/h2&&b&存在外油内干。&/b&很简单的道理，分泌油脂旺盛不代表NMF多，更不代表角质层水多，油脂只是可以防止你有限的水分跑掉而已，而且油脂还会阻止外界的水进到皮肤里去。&br&&br&说油性皮肤就不缺水的，大概是不知道有NMF的这个东西，也不知道水是怎么来的吧。&br&&br&&br&&h2&▎&b&是否存在「水油平衡」？&/b&&/h2&&b&不存在水油平衡，只存在油太多，油太少，水太多或者水太少。&/b&原理上面已经说的很清楚了。&br&&br&&br&&h2&▎&b&油性皮肤如何「补水」？&/b&&/h2&如果你的角蛋白没有受到损坏，&b&大部分油性皮肤是不需要专门「补水」的。&/b&也就是说，如果你的脸经常出油，在不涂抹乳液的情况下没有感觉干干的，紧绷绷的，缺乏弹性，那就不需要涂抹任何乳液了。&br&&br&但如果你脸上经常出油，但是会感觉用你目前的洗面奶刚洗完脸的时候皮肤紧绷绷的没有弹性，那就&b&换用温和的氨基酸类洗面奶（如芙丽芳丝）&/b&，防止细胞间脂质流失。如果已经使用温和的氨基酸类洗面奶，却还是觉得脸上紧绷绷的不柔软没弹性，那就使用&b&玻尿酸原液（如太阳社玻尿酸原液）&/b&，补充NMF。及时这样还是不行，那就再加上神经酰胺类的乳液（&b&如珂润的乳液，FANCL的&/b&FDR滋润乳霜），补充细胞间脂质。&br&&br&&br&如果这样还不行。。。&br&&br&你确定你真的是油性皮肤吗？&br&&br&&br&&p&____________________&/p&&p&关注微信号：hibetterme&/p&&p&成为更好的自己&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/d04bb04392cbc96262d91be_b.jpg& data-rawwidth=&1317& data-rawheight=&680& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1317& data-original=&https://pic4.zhimg.com/d04bb04392cbc96262d91be_r.jpg&&&/figure&
美容论坛总是在说「外油内干」，「水油平衡」的，BA和美容达人们也总是在和你说「你脸出油是因为你缺水！」。真的是这样吗？我们一起来看看。 ▎人体自己的保湿靠的是什么？人体自己的保湿靠角质层中的角蛋白（角蛋白中有天然保湿因子），角蛋白周围的细胞…
&p&谢邀。我来详细说说关于油皮或者混合偏油性皮肤的护理。&/p&&p&如果你的皮肤常年都是油脂分泌比较旺盛的状态，说明你的皮脂腺是在很活跃的状态，水油不平衡。所以&u&其实偏油性皮肤最重要的是要做到维持皮肤的水油平衡&/u&。&br&那么怎么样保持水油平衡呢？&/p&&p&首先护肤品的选择上，请选择&u&平衡油脂、轻保湿、含有一些控油成分&/u&的护肤品。&br&后面会推荐一些适合偏油性肌肤的护肤品。&br&如果是泛油特别厉害的皮肤，白天可在T区涂抹一些控油的产品。（后面详细介绍。）&/p&&p&其次，&u&定期做深层清洁毛孔的面膜&/u&也可以减少黑头、毛孔堵塞的情况。&br&但是，题主请注意，鼻子上的黑头，请你即刻停止用手挤的行为。那样毛孔只会越来越大。&br&关于黑头和毛孔问题，具体看这几篇回答：&br&&a href=&http://zhihu.com/question//answer/?utm_campaign=webshare&& class=&internal&&怎么去除黑头粉刺？ - cc怡一的回答&/a&;&br&&/p&&p&另外，&u&防晒对于偏油性的皮肤也是必不可少的&/u&。&br&因为紫外线会让皮脂腺更加活跃，&u&长期不注意的话也会造成油脂分泌旺盛、青春痘爆发等。&/u&&br&因此，户外或用一定要做好防晒工作。&/p&&p&&br&关于防晒霜的选择之前写过两篇。&br&&a href=&http://zhihu.com/question//answer/?utm_campaign=webshare&& class=&internal&&有哪些很好用的防晒霜？ - cc怡一的回答&/a&;&/p&&p&回到室内，应该&u&尽早地清洗掉防晒霜&/u&。&/p&&p&对于偏油性的皮肤，&u&日常的卸妆、清洁工作一定要认真去做&/u&。&br&值得注意的是，偏油性的皮肤也&u&不应该使用清洁力过强的洁面&/u&。&br&否则时间长了皮肤会外油内干。&/p&&p&很多油皮非常热衷去角质。好想认为角质去得次数多了，皮肤就不会泛油了似的。&br&&u&不建议大家过于频繁的去角质&/u&。过度清洁是会破坏皮肤的皮脂膜。&/p&&p&另外，很多人盲目的每天给皮肤一层一层的抹些瓶瓶罐罐，化妆水涂好几种，乳液面霜接二连三的往脸上抹。&br&护肤是不可以太贪心的，这样过度护肤，会严重超出皮肤的吸收力，对于本来就是偏油性的皮肤来说更是给皮肤增加了很大的负担。&br&请&u&把你的护肤流程精简&/u&一些，贪吃是嚼不烂的哦。&/p&&p&&br&&/p&&p&【4.15更新：评论区好几个人鼓吹皮肤油就是因为缺水并且还有不少人点赞，所以又把我炸出来了。真不知道哪个伪护肤达人整天在网上宣传这些错误的护肤知识。告诉大家，年轻的皮肤，大部分人皮肤油那就真的是油，跟你缺水一毛钱关系也没有，年轻人油脂分泌旺盛好吗！皮肤油很正常。适当清洁、控油然后少吃油腻的食物，就会好转。只要你不作死，没事就过度清洁去角质刷酸完了还不保湿，一般年轻皮肤没那么容易缺水的好吗！对一些伪护肤达人们真的无语了，皮肤出现任何问题她都能给你往缺水上扯，手动再见！】&/p&&p&下面推荐适合偏油性皮肤用的护肤品。&/p&&p&&b&洁面：&/b&&/p&&p&&b&丝塔芙净颜控油泡沫洁面乳&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/966bbcd97e06af2dacc4b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/966bbcd97e06af2dacc4b_r.jpg&&&/figure&&p&——清洁得很干净，又不会洗完后过于紧绷。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&苏菲娜透美颜水凝洁面乳&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/0e05a1bd33fc672a688e8c624f53e11c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&——非常适合夏天用，清洁力度不错，洗完后很清爽。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&碧柔净澈控油洁面泡沫&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/1dfc44064_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/1dfc44064_r.jpg&&&/figure&&p&——很适合油皮作为晨间洁面，泡沫型的洁面乳用起来也更节省时间。&/p&&p&&b&雅漾清爽洁肤洁面凝胶&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/cd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&——非常适合油皮用，成分简单温和，不用担心过度清洁的问题。不过混合油皮冬天用会觉得有些干。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&水乳套装：&/b&&/p&&p&&b&资生堂 蒂珂清痘净颜系列&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/2ea037bf0aaad725f0d9c2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/2ea037bf0aaad725f0d9c2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&——这个系列适合有痘痘的油皮、混油皮，特别添加了平衡皮脂和预防痘痘的配方，祛痘、控油的同时，保湿也不错。&/p&&p&&b&fancl无添加基础补湿套装（补湿液&乳液）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/cdffcc6dce45d78a909d0b1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&——这个分清爽和滋润版，油皮请选清爽版！！fancl这套简直是清爽又保湿的典范，特别适合混油皮，不觉得油腻，又不会两颊觉得干。&/p&&p&&b&资生堂飘尔丽思平衡保湿套装&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/675f60c8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&——油皮用这套特别清爽！而且长期用会有效改善你的皮肤的油腻状态。&/p&&p&&b&freeplus控油水乳套装 （控油化妆水&控油修护乳液）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/2484fca97c12e8ce2c165_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&——水和乳液上脸都会哑光，乳液是典型的日系乳液很轻薄，尤其适合夏天用。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&科颜氏 亚马逊白泥控油水乳套装（亚马逊白泥净致爽肤水&亚马逊白泥净致毛孔乳液）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/4ac0f4b258ecfef89e3a9d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&195& data-rawheight=&310& class=&content_image& width=&195&&&/figure&&p&——不仅控油，对于毛孔的疏通和收敛效果也不错。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&化妆水：&/b&&/p&&p&&b&Paula's Choice宝拉 深层平衡化妆水&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/8fc065edfe4a2c10d44d9c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&988& data-rawheight=&855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&988& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/8fc065edfe4a2c10d44d9c_r.jpg&&&/figure&&p&——上脸后很清爽，平衡水油效果很好。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&玉泽净颜控油爽肤水&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/ee97c7e128ebfa65a3d6e616b2ce9a3d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&——消炎、控油、杀菌，对痘痘的愈合也有帮助。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&适合偏油肌肤用的乳液：&/b&&/p&&p&&b&芳玑清衡凝乳&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d5ccabfe29f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d5ccabfe29f_r.jpg&&&/figure&&p&含控油粉末，控油效果不错。不仅控油，也能帮助年轻肌抗氧化。性价比超高，双十一的时候买好划算。&/p&&p&另外，芳玑的产品都挺温和的，丝毫不会刺激。这里是它的成分表，绝对的无酒精无香料，大家可以看看：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/d514c6a0001ced681eb08bbcc44cf70c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&613& data-rawheight=&599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&613& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/d514c6a0001ced681eb08bbcc44cf70c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&了解产品的成分和功效还是很有用的，在购买之前能够帮你们筛选掉很多无用、不适合自己的护肤品。其他的信息比如成分的安全性和有效性大家在这个链接里全部都能找到哦&/b&：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bevol.cn/goods/info.html%3Fid%3D155aeef34b06ab0e7db68b7& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&|美丽修行&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&理肤泉 水油平衡乳液&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d4aa407eccbeeb0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这个乳液的诉求就是控油，疏通收敛毛孔，预防痘痘。上脸后是哑光效果。无油配方，质地非常清爽。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&fresh睡莲滋润赋活乳液&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/51eb245acc5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&320& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这款并不控油，但是依然推荐给混油皮，它可以改善油皮的肤色泛黄、粗糙的状况。&br&也可以作为秋冬季脸颊干的时候用的一款抗氧化、保湿乳液。&br&另外，经常有人问我，皮肤泛油但是又会敏感该用什么护肤品？良心的说，油性敏感皮们，你们真的可以试试fresh的睡莲系列。这款乳液对于泛红等皮肤不稳定的情况也可以有所舒缓。&/p&&p&如果不相信它的功效的话，我从
&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bevol.cn/goods/info.html%3Fid%3D0d497ce444fdb8de9a56& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&|美丽修行&/a&这个网站上截取了这款乳液的成分表一部分在这里，大家可以看看：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/fe4ee5a62cc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&587& data-rawheight=&602& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&587& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/fe4ee5a62cc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/d9eb86cf8bcd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&594& data-rawheight=&594& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&594& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/d9eb86cf8bcd_r.jpg&&&/figure&&p&从成分表可以看到，抗氧化方面由莲花提取物、VE、抗坏血酸等成分完成，帮助轻熟龄肌抗老化，同时有抗坏血酸葡糖苷兼具改善泛黄。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&T区控油产品：&/b&&/p&&p&&b&【注意！注意！T区专门的控油产品请放在护肤最后一步来使用！否则容易搓泥！】&/b&&/p&&p&&b&fancl毛孔细致精华&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/fec6d54a068fe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/fec6d54a068fe_r.jpg&&&/figure&&p&我白天在T区涂上这个，基本上一天下来T区都很清爽，一点也不泛油。&/p&&p&&b&贝德玛 细致毛孔调理精华&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/9bd4a4c725c1f554f08eb8a8c2ec5787_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&301& data-rawheight=&395& class=&content_image& width=&301&&&/figure&&p&和上面Fancl那款的效果差不多，但是性价比比fancl高多了。fancl那款只有8g啊，保质期三个月根本用不完。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&PS，本文里列举的这些产品 几乎都可以在美丽修行这个涵盖30万化妆品的安全性、功效性的APP里找到细致、完整的分析和介绍，大家可以下载下来帮助你们选择适合自己肤质的护肤品哦~&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bevol.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&美丽修行官网|化妆品成分品牌大全排行榜INCIcosdna查询彩妆美妆达人心得分享&/a&&/b&&br&&b&不盲目跟风种草，从我做起~~&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&很多油性皮肤爱长痘痘，关于痘痘肌的一些回答看这里：&br&&a href=&http://zhihu.com/question//answer/?utm_campaign=webshare&& class=&internal&&有哪些适合痘痘肌的洗面奶？ - cc怡一的回答&/a&&br&&a href=&http://zhihu.com/question//answer/?utm_campaign=webshare&& class=&internal&&如何解决额头上的痘痘粉刺？ - cc怡一的回答&/a&;&br&&a href=&http://zhihu.com/question//answer/?utm_campaign=webshare&& class=&internal&&如何解决闭口粉刺？ - cc怡一的回答&/a&&br&（不知不觉写了好多，你们还不快来赞本宝宝~~~）&/p&&p&4.15更新：&br&我就纳闷了，题目问的是油性皮肤怎么护肤,&护肤&好吗！有人在评论区乱喷，说我应该从内分泌调理说起，不然就是扯。我还真不信你光调理内分泌、脸上啥也不抹，你的皮肤就会从大油田变成正常皮肤。&br&最后，本来不喜欢推荐护肤品的，但是很多人私信要求我写一些适合的产品。其实毕竟人和人之间肤质不同，皮肤状态身体各方面情况都千差万别，适合我的不一定就适合你，我觉得用着鸡肋的产品说不定就适合你，我只能说给同样油皮、混合油皮的肤质的人提供一些选择，真正你们用了好不好我还真没法打包票。所以拜托有的人别一上来就喷“XXX明明很难用”。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&你可能想看的，其他的回答：&/p&&p&&a href=&http://zhihu.com/question//answer/?utm_campaign=webshare&& class=&internal&&有哪些适合年轻肌的眼霜？ - cc怡一的回答&/a&&/p&&p&&a href=&http://zhihu.com/question//answer/?utm_campaign=webshare&& class=&internal&&有哪些不用卸妆只用洗面奶就能洗干净的防晒霜？ - cc怡一的回答&/a&&/p&&p&&a href=&http://zhihu.com/question//answer/?utm_campaign=webshare&& class=&internal&&有哪些适合年轻肌用的护肤品和化妆品？ - cc怡一的回答&/a&;&/p&&p&&a href=&http://zhihu.com/question//answer/?utm_campaign=webshare&& class=&internal&&有哪些小众但是很好用的护肤品和化妆品？ - cc怡一的回答&/a&;&/p&
谢邀。我来详细说说关于油皮或者混合偏油性皮肤的护理。如果你的皮肤常年都是油脂分泌比较旺盛的状态，说明你的皮脂腺是在很活跃的状态，水油不平衡。所以其实偏油性皮肤最重要的是要做到维持皮肤的水油平衡。 那么怎么样保持水油平衡呢？首先护肤品的选择…
身体保养的杂谈&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&18岁女生怎样保养脸蛋和身体？ - 曲奇饼干的回答&/a&&br&简单谈谈祛痘印和美白&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&长过痘痘的脸如何恢复白皙? - 曲奇饼干的回答&/a&&br&敏感肌过段时间再写（&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&敏感皮肤怎么护理啊？π_π? - 曲奇饼干的回答&/a&）&br&我自己的护肤品po贴会经常更新（&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&谈谈这些年我用的护肤品? - 曲奇饼干的回答&/a&）&br&&b&阅读前必读：&/b&&br&1、&b&请阅读完我所有的护肤贴，重复问题我不回答。&/b&&br&2、除非我心情好，一般我不针对个人推荐护肤品。每个人的肤质状况不同，隔着一条网线哪怕你给我拍照也是然并卵。护肤品只有摸索出适合自己的，也就是用钱砸出来。&br&3、不给链接，因为有人说我做广告。【呵呵，我拒绝了那么多广告商给钱约稿，在我另一个回答里有截图po出来。】&br&4、皮肤大问题去医院，&b&上来就问我毛孔粗大怎么办这种行为我直接忽视&/b&。我怎么知道你的饮食作息所用的护肤品如何，我怎么知道你的体质对什么敏感？写这些回答只是给大家一个经验，愿不愿意吸取是你们的自由，&b&但是我没有义务帮你们解决个人肤质问题。&/b&&br&——————————————————————&br&来来来，都散开，朕又要开始装逼了???。&br&&br&13年高考完，我的皮肤是酱紫的，请忽视我傻傻的头箍……&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/60c33b544cebc06df6f44f_b.jpg& data-rawheight=&1080& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/60c33b544cebc06df6f44f_r.jpg&&&/figure&&br&13年开学军训之后，我变成了酱紫，感觉像是从非洲刚回来。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c680709bac14f8723988fbc1a972f5b5_b.jpg& data-rawheight=&1137& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c680709bac14f8723988fbc1a972f5b5_r.jpg&&&/figure&&br&14年年初，我又白回来了，逗逼某人总是抓拍到我傻傻的一面，他说没开特效什么的（cry）。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/e0ab677fec7cf5aa9fda994dc6ecb50c_b.jpg& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&948& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&948& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e0ab677fec7cf5aa9fda994dc6ecb50c_r.jpg&&&/figure&&br&14年下半年到15年上半年，我的皮肤陷入了各种大面积爆痘、泛红过敏，当时丑的不想自拍，只能拿网上一张类似的皮肤图片（慎点！！！！很恶心！！）。当时我的皮肤就是在这个基础上还有痘痘、痘印等等。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ebbc5abcada5c4f4b655ae1de513fcf4_b.jpg& data-rawheight=&213& data-rawwidth=&273& class=&content_image& width=&273&&&/figure&&br&15暑假到现在……我的脸是又好了一点了……这是前两天刚拍的，看我回答的人都知道这张图里我只擦了口红试色，其他什么都没涂。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/9bdb622faccb2b09aef32_b.jpg& data-rawheight=&1066& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/9bdb622faccb2b09aef32_r.jpg&&&/figure&肿么样，我是不是有资格回答这个问题？接下来就进入正题了。&br&——————————————&br&&p&阅读提示：&/p&&p&1、
这篇文章虽然是针对痘痘肌的皮肤护理篇，内调谁都懂我就不介绍了，如果是身体内部原因造成爆痘，&b&再好的护肤品也没办法根治&/b&。&/p&&p&2、
&b&任何护肤品都有过敏、不耐受的嫌疑&/b&，请不要完全责怪护肤品（三无产品除外），更换护肤品时也要进行皮试以防过敏、不耐受。护肤品请按照常理步骤进行，不要想着单一靠一个护肤品解决。&/p&&p&3、
此文章指针对我个人能够接受的痘痘程度，倘若是突然大面积爆痘痘或者你的痘痘有硬块、淤紫，请&b&及时就医&/b&。&/p&&p&4、
&b&护肤品不是药&/b&！护肤品不是药！护肤品不是药！（重说三）皮肤问题严重时请及时就医，&b&遵循医嘱&/b&，吃药不能吃半个月一个月就放弃，涂药时也少用市面护肤品，除非是医生开出的护肤品。&/p&&p&5、
我&b&不是专业护肤&/b&，所写的一切只是理论和自我经验的结合，请大家&b&谨慎参考&/b&。有问题&b&及时就医&/b&！&/p&&br&&br&&p&首先，我们要清楚所谓的痘痘是什么、有什么类别、你自己到底是什么痘痘或者是不是痘痘。不能肯定的可以去&b&挂个皮肤科咨询&/b&，靠谱的医生毕竟是专业的。&/p&&br&&p&&b&1、
痘痘是什么？&/b&&/p&&p&最简单的就是跑上百度看一下具体描述，我这里简单说几个要点（&b&来源于百度&/b&）：&/p&&p&1）
痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年&/p&&p&2）
与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关&/p&&br&&p&&b&2、
痘痘的种类（非专业分类，按我自己接触的案例分析）？&/b&&/p&&p&1）&b&初始期&/b&：非炎症性的皮损——闭合性或者开放性粉刺&/p&&p&
i. &b&闭合性粉刺&/b&：俗称白头。多发于面部、背部，比如你的脸色正常摸上去却是疙疙瘩
瘩、或者背部不红肿却摸上去疙疙瘩瘩。&/p&&p&
ii. &b&开放性粉刺&/b&：俗称黑头。多发于脸部T字区（额头、鼻子、下巴），背部爆豆严重者
也有。一般明显特征就是毛孔大且黑，里面看上去有黑色脏东西。&/p&&p&2）&b&发展期&/b&：炎症性皮损——炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿&/p&&p&
i.&b&炎性丘疹&/b&：表行为红色肿痘痘，直径为1~5毫米。最为常见，敏感肌肤过季常常产
生。&/p&&p&
ii.&b&脓疱&/b&（pao，第四声）：多为红色大痘痘，里面充满白色脓液（一挤，那酸爽），有
时会表现出一个红色痘痘上面冒出白头。&/p&&p&
iii. &b&结节&/b&：面部摸起来有硬块且疼痛，面积较大，但是颜色较为正常。&b&请及时就医&/b&，不
要再往下看我这篇治疗痘痘的文章了。&/p&&p&
iv. &b&囊肿&/b&：某些特征同结节，但是硬块显示为淤紫色、黑褐色等。&b&请及时就医&/b&，不要再
往下看我这篇治疗痘痘的文章了。&/p&&p&3） &b&萎缩期：&/b&炎症性皮损消退后的表现——色素沉着、持久性红斑、凹陷性或肥厚性瘢痕&/p&&p&
i. &b&色素沉着&/b&：黑色痘印，不解释。&/p&&p&
ii. &b&持久性红斑&/b&：红色痘印，常伴随炎症。&/p&&p&
iii.&b&凹陷性瘢痕&/b&：痘坑，建议激光治疗，针对护肤品昂贵、效果缓慢甚至没有。&/p&&p&
iv.&b&肥厚性瘢痕&/b&：凸起的痘疤，产生之时及时使用可以使用针对护肤品，时间较为长久
的或者药膏无法消退的同样需要激光。&/p&&br&&p&&b&3、
那些像痘痘却又不是痘痘的病理。&/b&&/p&&p&1）
&b&玫瑰痤疮&/b&&/p&&p&典型症状就是酒糟鼻，多发于面部中央以及鼻子上，大面积泛红经久不衰，但是皮肤并没有太多一粒粒的发展期的痘痘。病因尚不清楚，影响因素很多，无法根治但是可以根据各方面控制。&/p&&p&2）
&b&脂肪粒&/b&&/p&&p&长在皮肤上的白色小疙瘩，多生于眼部周围，看着像闭合性粉刺，但是并不是。起因是皮肤上有微小伤口，而在皮肤自行修复的过程中，生成了一个白色小囊肿。也有可能是由于皮脂被角质所覆盖，不能正常排至表皮，从而堆积与皮肤内形成的白色颗粒。可以通过护肤品治理。&/p&&p&3）
&b&栗丘疹&/b&&/p&&p&也被称为“白色痤疮”，是一种起源于发表或皮肤附属器上皮的潴留性囊肿，一种良性的皮肤肿瘤。多发在鼻根旁边的面部皮肤，新生儿很多，会伴随成长自然脱落。成年人有这个的也可以通过护肤品控制。&/p&&p&4）
&b&湿疹&/b&&/p&&p&湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应，分为三期。特别容易让人误解为是敏感肌肤以及爆痘一起产生了，区分特点是湿疹会导致瘙痒（痒痒痒，忍不住抓的那种）。警告：很多人会频繁贴面膜、湿敷（一周超过三次），然后导致湿疹。&/p&&p&以后有想到会误解为痘痘病理我还会添加上来的。&br&&/p&—————————————————————————————&br&&p&经过一长篇理论解读，相信大家已经知道了自己的症状了吧，不是痘痘的就不要来看我解决措施了哦。如果是非严重性的痘痘，就可以往下看了。&b&级别较高且危险的痘痘，一定要及时就医&/b&，找靠谱的有经验的医生。接下来我来介绍我能解决的痘痘的方法。&/p&&br&&p&首先要挑对护肤品，注意平时的面部清洁护肤。避开&b&致痘成分&/b&的护肤品，例如面部护肤椰子油成分、SLS成分产品、含有硅的洗发水护发素等。其次要避开&b&污染&/b&的坏境和物品，油烟、不干净的枕头被子、整体摸脸的手、长期不清洁的毛巾帽子围巾等。然后，平时&b&饮食作息&/b&要正常，不要熬夜、不要辛辣重油、定期有运动的习惯。&/p&&p&接下来介绍痘肌护肤品使用的基本原则(除了祛痘印有区别，其他几点每个人都要做到)：&/p&&br&&p&&b&1、&/b&&b&洗面奶&/b&&/p&&p&洗面奶要用&b&温和非致痘&/b&的，推荐蚕丝蛋白或者葡萄糖苷或氨基酸表活的洗面奶。根据自己的肤质选择，达到洗完之后皮肤干净但是不会紧绷，不要追求补水美白之类的功效。洗脸请先将洗面奶揉出泡泡，上脸按揉&b&不要超过20秒&/b&，觉得清理不干净可以加大洗面奶的用量。一天不要多次用洗面奶洗脸，最多两次，清水洗脸可以酌情考虑次数。如果买一个不错的起泡网可以省下很多洗面奶哦&/p&&br&&p&举例产品（每款清洁力度不同，并不限定这几种）：&/p&&p&1）
理肤泉特安洁面乳400ml （清洁力弱，很温和）
&/p&&p&2）
芙丽芳丝净润洗面霜
100g （清洁力中，较温和）&/p&&p&3）
苏菲娜浓密泡保湿温和洗面奶120g
（清洁力强，很温和）&/p&&p&4）
无印良品温和洁面乳120g
（清洁力娇弱，很温和）
&/p&&p&5）
旁氏亮采净白系列米粹润白洁面乳150g（清洁力很强，略微绷脸）&/p&&p&6）
旁氏毛孔细致洁面乳100g（同上）
&/p&&br&&p&如果痘痘很严重，却又不是特别红肿敏感的，建议使用有水杨酸或者过氧化二苯甲酰成分的洗面奶。这两者会很&b&刺激&/b&，建议不是特别懂的人慎入，对于前面我说的及时就医的重度痘痘可以使用，一般痘痘的人没必要。真的考虑要买，也一定要买浓度低的。因为这些洗面奶副作用有点大，不是下狠心的人就别来找我问了。&/p&&br&&p&&b&2、
水乳&/b&&/p&&p&水乳要用&b&清爽温和&/b&的，不支持一般特别滋润油腻的产品在痘痘时期使用，也不建议特殊时期大面积使用美白收毛孔等功效性的水乳。【同时我认为水乳霜不是必须全部用的，可以根据肤质三选二或者三选一使用，皮肤觉得保湿足够就可以了。】&/p&&br&&p&举例产品（请根据自己肤质挑选，并不限定这几种）：&/p&&p&1）
理肤泉特安系列水乳（适合敏感痘肌）&/p&&p&2）
理肤泉清痘系列水乳（适合正常痘肌）&/p&&p&3）
MUJI敏感肌系列水乳（清爽款适合油皮，滋润款适合干皮）&/p&&p&4）
索菲娜蓝/白蕾丝系列水乳（适合轻熟龄）&/p&&p&5）
索菲娜蓝/白小花系列水乳（适合年轻女孩子）&/p&&p&6）
蕾珂美水润系列水乳（干皮油皮都适合，能够平衡水油，我的混油是被它治好一大半的）&/p&&br&&p&关于含有水杨酸的爽肤水和乳液，我个人是不建议使用的。除非你的皮肤十分耐受，长期使用其实对皮肤的刺激性太大了，十分容易过敏。&/p&&br&&p&&b&3、
面霜&/b&&/p&&p&面霜要避免&b&普通油性成分&/b&，尤其是一些香芳类的&b&基础油&/b&。昨天还有人告诉我她一晚上涂两种油在脸上保湿，还问我为什么会长痘痘。【同上面的一样，我觉得痘痘肌不要过度保湿，水乳霜三选一或者三选二就好了。】&/p&&br&&p&这里我只推荐一种我自己必备的面霜：&b&理肤泉安心霜滋润款&/b&。虽然说对油皮略微有点油腻，但是我只在夜晚使用。它的功效十分强大，可以镇定消炎，含有很棒的&b&神经胜肽&/b&修复你因痘痘和敏感而破损的皮肤屏障。我建议有挤痘痘、发红、炎症等问题的皮肤都可以备上一支。安心霜的清爽款虽然丝毫不油腻，但是经过我的实验，镇定效果没有滋润款好，二者在成分上也有较大差别。类似含有&b&神经酰胺&/b&的产品有：&b&珂润基础&/b&系列和&b&雅顿时空&/b&系列，雅顿金色时空胶囊效果很好，比理肤泉更加清爽强效，镇定皮肤屏障一流。但是不适合油皮，并且价格比理肤泉贵很多。因为本人没有用过珂润系列，所以不详细介绍。&/p&&br&&p&另外推荐一款独特的油类：&b&茶树精油（茶树的有过敏致痘风险）&/b&。其实精油是一个很有争议的产品，有些人用了有效，有些人用了过敏爆痘。较为安全的方法是选择添加一些茶树成分的护肤品，而不是单纯的茶树精油。&/p&&br&&p&&b&4、
去角质&/b&&/p&&p&去角质不是必须的，但是偶尔用用感觉还是可以的。但是建议满脸爆痘过敏的人在严重时期不要用，等皮肤稳定之后可以用用。这里，我必须提醒大家上脸的去角质膏要&b&温和&/b&，最好是&b&温和超细型植物腊珠&/b&为磨砂粒的，比如植物荷荷巴腊珠。我个人使用的是&b&雅漾的粉红色去角质啫喱&/b&（性价比高，注意用水融化一点之后再上脸）。去角质&b&注意周期&/b&，一般人半个月到一个月一次（注意频率太高容易导致皮肤敏感，如果有使用清洁面膜频率更加要降低），脸嫩的两个月一次都没事。&/p&&br&&p&&b&5、
防晒&卸妆&/b&&/p&&br&&p&&b&痘痘肌一定要防晒，一年四季不管刮风下雨都要&/b&！尤其是红肿严重的痘痘，紫外线对你的皮肤伤害很大。虽然我个人更加推荐物理防晒——撑伞穿衣服戴口罩帽子，但是总归不方便。PS：水乳等上好之后要等皮肤完全干爽再上防晒霜。&/p&&br&&p&关于防晒产品，如果真的要认真讨论起来，又可以写一篇长文章了。所以这里我只告诉大家两个要点：&b&用就要卸、挑好适合你的防晒霜&/b&。只要你的痘痘不是破了，一般的防晒霜都不必太畏惧。化学防晒有可能过敏，物理防晒则容易焖痘，物理化学双重结合的呢是现在较多生产的。&/p&&br&&p&我推荐几个我自己使用过好的防晒霜（请自寻找其他适合自己的）：&/p&&p&1）
苏菲娜芯美颜日间倍护防晒乳（清爽型适合油皮，滋润款适合干皮）&/p&&p&2）
理肤泉特护清透防晒露（大哥大）防晒霜（适合敏感肌肤，略微有点油和搓泥）&/p&&p&3）
碧柔清爽水活防晒保湿凝蜜露/防晒霜（很清爽水润，但是有酒精）&/p&&p&4）la prairie防晒霜（适合敏感肌痘皮。但是带妆搓泥）&/p&&p&5）雅顿橘灿系列防晒霜（略贵）&/p&&p&6）elixir金管防晒霜&/p&&p&7）d program防晒霜（适合中干皮，教美白，纯物理无酒精成分）&/p&&br&&p&防晒产品现在成分冗杂，虽然说原理上&b&物理防晒要卸妆化学防晒不用&/b&，但是一般人是分不清的到底是不是的，个人建议还是用卸妆油或者其他油类清洁再上洗面奶。市面上的卸妆油一定要买&b&植物油&/b&的，矿物油的不卸干净会导致闭口爆痘，卸妆手法我就不说明了，随便百度一下。如果觉得皮肤敏感不能接受市面上的卸妆油这么大清洁力的，可以使用&b&橄榄油&/b&等油类或者&b&不含表活剂&/b&的卸妆乳卸妆霜。&/p&&br&&p&&b&6、深层清洁（去黑头）&/b&&/p&【有使用酸类护肤品或痘痘针对性药品，个人建议停止深层洁净和去角质膏（除非是分区使用）。】注意注意，深层清洁一定要分区使用。比如T区黑头严重就重在清洁，两颊干就敷补水的面膜泥甚至不敷清洁面膜泥。&br&&br&我的去黑头+深层清洁规律就是&b&面膜泥+收毛孔&/b&。我个人的深层清洁是这样的：&br&&br&一周两次台湾&b&欣兰冻膜&/b&，敷T字区半小时以上。擦干净之后，用粉刺针挤出去冒出来的白头。然后敷上&b&城野医生的收敛水&/b&，敷好之后赶紧扑爽肤水擦杏仁酸。隔一天，再将日本的&b&摩洛哥高岭土面膜块&/b&，用娥佩兰薏仁水和&b&太阳社玻尿酸&/b&调成泥敷T字区15分钟不到。然后如果有白头就轻轻挤出去，没有就不用管了，然后敷理肤泉大喷。等黑头改善了降低两者使用频率，粉刺针每次要消毒。&br&&br&深层清洁的面膜泥，我个人是建议你们所有痘痘肌肤都要用温和不刺激的产品，例如：&b&ipsa的粘土面膜泥、摩洛哥高岭土面膜块、法国绿泥（敏感肌慎用，一开始频率要低）、印第安愈合泥、白泥、悦诗风吟火山泥面膜&/b&等等。&br&收敛产品，推荐的也是温和系列的：&b&6%的杏仁酸、城野医生毛孔收敛水（这两个建议叠加使用）、SK神仙水（敏感肌慎用）、takami精华（敏感肌慎用）&/b&等。&br&&br&&b&7.祛痘印（先祛痘再祛痘印，痘痘严重时期不要想着祛痘印）&/b&&br&1）&b&爽肤水拍一次&/b&。爽肤水好的差的我都用：过菲诗小铺、muji、科颜氏、品木宣言、理肤泉、江原道、欧缇丽、倩碧等等，暂时在用菲诗小铺（没办法，囤货太多，用完了才能换其他的_( :? 」 )_）。我个人觉得爽肤水对美白有个卵用，但是拍个两次&b&软化角质促进后续吸&/b&收，皮肤也真的会柔嫩w。&br&&b&注意手法&/b&：用干净的掌心微微搓热爽肤水按压或者用一定手法（比如下巴那块往上提之类的）擦在面部，T字区和肤色暗沉的地方多擦点水。PS:如果面部有大量痘痘，建议不要用爽肤水，因为里面一般会有酒精。&br&&br&2）&b&早上记得用抗氧化精华和防晒霜&/b&。吃土少女我用的是&b&欧莱雅青春密码活颜精华／肌底液&/b&，号称平民版小黑瓶，有保湿软化角质促进吸收以及【抗氧化】功能。而防晒霜则是&b&理肤泉大哥大防晒霜，&/b&油皮敏感肌表示吸收之后一点都不会油腻，也不会过敏致痘w。&b&防晒霜记得补&/b&！记得补！抗氧化精华建议在前期皮肤红肿的时候不要用（大部分都会有点刺激），在后期痘印的时候用。如果是爆痘严重时期，不能擦防晒霜，那就乖乖的戴口罩撑伞。&br&&br&抗氧化的精华推荐有：&b&欧莱雅小黑瓶、欧缇丽SOS莹润保湿精华液、Asop香芹籽抗氧化精华、ANTIPODES抗氧化去黄精华&/b&等。&br&&br&3）晚上是个大好的时光w。&br&&br&①如果你有钱砸银子，买黛珂或者SK之类的&b&顶尖牌子&/b&美白面膜吧，一张用下去可以白好几天（敏感肌慎用，不过我用过没事）。一周两次么也就够了，但是吃土少女我用过几次就放弃了，没钱（哭泣脸）。&br&&br&②重中之重来了——&b&美白精华&/b&！想祛痘印怎么能少了美白精华！要买大牌的，有可靠美白成份的，可靠成分有：VC、熊果苷、烟酰胺等等。吃土少女在用&b&olay美白精华的小白瓶&/b&，这个礼拜爆痘的黑色痘印擦了三天几乎快没了。可替代品有&b&乐敦cc美容液（抗氧化效果好，略油）、olay小绿瓶、理肤泉三酸美白精华、欧缇丽葡萄蔓极致淡斑精华、haku美白精华（有点刺激和浓稠）、杜克色修精华液、资生堂新透白精华（个人觉得银瓶比粉瓶有效）等&/b&。&b&友善提示：敏感肌用任何功效性产品都要试用不过敏再使用，例如olay的小白瓶要建立耐受性才可以，一般建议搭配一支镇定用的产品防止过敏，或者使用量和频率在一开始要低，然后再慢慢往上适度增加&/b&。&br&&br&上面我说的美白精华针对的是&b&【黑色痘印】&/b&，如果你脸上是&b&【红色痘印】，&/b&这里我又要安利你们了：红色痘印请去使用&b&理肤泉安心霜滋润款&/b&，我、我弟和我室友脸上的红色炎症痘印、痘痘，都被这个给消下去的！内含&b&神经&/b&&b&胜肽&/b&，简直是我一辈子不会离开的东西，能够&b&消炎保湿镇定皮肤修复皮肤屏障&/b&，搞的我室友也成了它的脑残粉w。&br&&br&同样有镇定效果的&b&神经酰胺&/b&成分产品：&b&克林霉素（因为是药不能长期使用哦）、珂润保湿霜、明色保湿乳液、cerave全天候乳液等、雅顿胶囊等&/b&。&b&提示：消炎镇定的产品在痘痘产生之时就要用，能够控制痘印生成。&/b&&br&&br&也就是说红痘印可以美白精华+镇定产品，黑痘印用美白精华就好了。&br&&br&&b&8、针对性功能产品分析（评价的都是我自己或弟弟用过）&/b&&br&接下来分析一些针对治痘的市面普遍成分，从口内到外用都有。一般都是我亲自用过或者帮助别人治痘时用过的。一般功能性产品都&b&不可以高频率长期&/b&使用，一旦皮肤恢复稳定请及时停止。如果用了较为保湿的功能性产品，水乳霜都不是必须要用的，除非觉得擦了之后脸还干，加一个保湿的护肤品就够了。&br&&br&1）&b&果酸产品&/b&&br&&b&典型代表&/b&：宝拉珍选 8%果酸精华凝胶、Alpha Hydrox AH10%果酸面霜&br&&b&功能：&/b&祛痘、去角质、美白、收毛孔、去黑头，&b&适合中度泛红有脓疱的痘痘。&/b&&br&&b&建议&/b&：自己使用的果酸浓度&b&不能超过10%。&/b&如果多种果酸产品叠加使用，浓度加起来也不能超过
10%，所以一般果酸护肤品&b&一个足矣&/b&。敏感肌肤建议直接跳过果酸，不要使用。不建议轻
易刷果酸，果酸副作用大，实在要使用记得&u&点涂、建立耐受性，从低浓度尝试且保持低使
&/u&&br&&u&用频率（一周两次左右）。&/u&&br&&b&评价&/b&：Alpha Hydrox AH10%果酸面霜，刺激度五颗星，祛痘速度四颗星，不油腻好吸收，副作用
强大。&br&&br&2）&b&水杨酸产品&/b&&br&&b&典型代表&/b&：宝拉珍选水杨酸2%精华液、露得清2%水杨酸洗面奶、理肤泉duo+（0.5%辛酰水杨酸+烟酰胺）、理肤泉K乳/K+（辛酰水杨酸，浓度没查出来但是确定低于duo+）、理肤泉AI（辛酰水杨酸，浓度高于dou+）&br&&b&功能：&/b&祛痘、去角质、美白、收毛孔、去黑头，适合&b&闭口&/b&（&b&白头、黑头）、轻中度炎症痘痘、脂肪粒。&/b&&br&&b&建议&/b&：自己使用水杨酸浓度&b&不能超过2%&/b&。如果多种水杨酸产品叠加使用，浓度加起来也不能超过
2%。所以一般水杨酸护肤品&b&只要一个&/b&就够了。敏感肌肤想要使用建议寻找0.5%左右浓度水
杨酸的护肤品。不建议轻易刷水杨酸精华，副作用较大，水杨酸精华要记得&u&点涂、建立耐受&/u&&br&&u&性&/u&&u&，从低浓度尝试且保持低使用频率（一周两三次左右）。&/u&&br&&b&评价&/b&：宝拉珍选水杨酸2%精华液，刺激度四颗星，祛痘效果三颗星，油腻感略重。宝拉水杨酸有导致干燥脱皮的可能，后续一定要做好保湿。&br& 露得清2%水杨酸洗面奶，刺激度两颗心，祛痘速度一颗星，紧绷干较为强烈，清洁力很强。&br&
理肤泉k乳，刺激度一颗星，祛痘速度一颗星，清爽不油腻好吸收，针对小面积小痘和闭口粉刺。&br&
理肤泉dou+，刺激度一点五颗星，祛痘速度两颗星，清爽不油腻好吸收，针对小面积大痘。&br&
理肤泉AI，刺激度两点五颗星，祛痘速度两点五颗星，有点厚重，针对大面积爆大小痘。&br&&br&3）&b&杏仁酸产品（&/b&是果酸中较为特殊的一类&b&）&/b&&br&&b&典型代表：&/b&Dr.wu6%/18%杏仁酸&br&&b&功能：&/b&祛痘、去角质、美白、收毛孔、去黑头，6%适合&b&闭口粉刺、轻度炎症痘痘、栗丘疹、脂肪粒，18%适合中度炎症痘痘。&/b&&br&&b&建议：&/b&自己使用杏仁酸浓度&b&不能超过25%&/b&。如果多种杏仁酸产品叠加使用，浓度加起来也不能超
过25%。6%的浓度几乎适合大部分人使用，&u&平常皮肤可以全脸，敏感的可以点涂，记得按摩一分钟，用完要洗手，不然手部会脱皮。&/u&6%可以日常每天使用，18%建议两三天用一次。&br&&b&评价：&/b&Dr.wu6%杏仁酸，刺激度一颗星，祛痘速度两颗星，无油腻感，副作用几乎为0。18%则有
一定的刺激性和副作用。&br&&br&水杨酸、果酸和杏仁酸可以作为日常护肤，但是一定要注意&b&找到自己适合的浓度和频率&/b&。个人用过那么多比较推荐备一支温和酸日常用，一支稍浓的酸类紧急用。建议刷酸浓度过高或者不放心时配合镇定类型的护肤品。上面的安心霜那一块就是一种，不重复介绍了。酸类出现不耐受反应（持续很久的疼痛、红肿），建议停止等待恢复再用或者换低浓度产品。且刷酸会有引发潜藏性痘痘爆痘嫌疑，不用过分担心，坚持用下去就会平复。&br&&br&4）&b&药物：过氧化二苯酰/异纬甲酸/壬二酸/A酸及衍生品/口服抗生素/口服A酸&/b&&br&&b&典型代表：过氧化二苯甲酰面霜、维A酸软膏（泰尔丝）、异维A酸凝胶（安素丝）、阿达帕林（达芙文）&/b&&br&&b&功能：杀菌、祛痘、控油，适合重度痘痘。&/b&&br&&b&建议&/b&：这些药物类产品建议达到效果后就停用，而且一定要是&u&&b&在咨询医生之后使用，禁止滥用或私自使用&/b&。&/u&所以这类产品针对的都是很严重的痘痘，而且医生不能只看一次，每个阶段都要去复查调整护肤品使用的频率浓度。药物治疗往往针对严重的痘痘问题，&u&需要长达半年以上的时间治好&/u&，不可因使用半个月一个月没有效果就放弃，一定要&b&相信医生、遵循医嘱。&/b&并且使用药物的时候停止使用市面上的护肤品，真的想要用护肤品&b&请咨询医生或者让医生开给你。&/b&&br&评价：副作用都会很大，会有很大的过敏的可能。禁止妊娠哺乳女性使用，药膏禁止眼部使用。会有脱皮、红肿、灼烧等等不良反应，这些附带的反应都要在就医时问清楚，但是不用过度担心。&u&&b&请不要随意自己吃药、使用药物。&/b&&/u&&br&&br&&b&9.最后的提示&/b&&br&1）个人不建议两种酸类产品叠加。市面上很多所谓祛痘清痘的基础护肤品其实也含有酸的，一定
要在购买前查好成分，控制好比例。&br&2）美白和酸类很多时候也不能叠加&br&3）功效性（防晒霜、抗氧化、美白等）精华类仅允许痘印时期使用&br&4）有使用酸类也不用单独使用去角质膏（除非用在不刷酸的区域）&br&5）治痘的时候一定每时每刻注意抗炎杀菌，也不建议手挤痘痘，否则很容易留