左琵琶骨有落枕的腰突然疼感觉像落枕

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-23 13:51 标签： 腰突然疼感觉像落枕
锻炼琵琶骨告别颈肩疼痛
23:19来源:99健康网
&　　肩胛骨也叫琵琶骨，是颈椎的&保护伞&。长时间保持一个固定姿势，会使颈肩部位的肌肉一直处于紧张状态，得不到放松，长此以往会造成慢性疼痛，而疼痛的根源可能就是肩胛骨变形。因而要想告别颈肩痛，可以在办公室锻炼肩胛骨。
　　工作45分钟，抬头看天、低头够胸、左右转头要看到自己的肩膀。
　　&米字法&：头部随目光斜上斜下和上下左右移动，全套动作类似完成一个&米&字的书写。
　　十点十分操：身体挺直站立，收下颌并挺胸收腹。双手侧平举，像在钟表中时针、分针在9点15分的位置。双手从侧平举（9点15分）举到10点10分处，反复练，以感到颈部肌肉酸胀为宜。
　　肩绕环法：自然站立，屈肘，手指触肩，两手同时向前绕环。绕环时速度尽量慢，充分向外用力。也可手臂伸直做该动作。每组20&30次，做3&4组，这样能充分活动肩胛骨周围的肌肉。
　　另外，下面还有一组颈肩锻炼法，具体动作如下：
　　动作：双手交叉抱于头后，头用力向后仰，双手用力向上托住头；
　　优点：锻炼颈部肌肉，放松颈椎骨骼间隙，而且利用这个时间，还可以思考问题、活动大脑。
　　时间：每小时进行一次，动作坚持三十秒，一次六组。
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Copyright&（闽ICP号-3）→ 脖子不能左右转动和后仰
脖子不能左右转动和后仰
来自shizuoka
健康咨询描述：
脖子不能左右转动和后仰，稍稍一动就感觉背后右肩琵琶骨麻痛
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：如何迅速治疗
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擅长: 胬肉，睑内翻，倒睫，提眉，鼻甲肥
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&&&&&&病情分析：&&&&&&考虑是颈椎病导致的不适症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你到医院拍颈椎片明确诊断后，到医院针灸按摩治疗，减少看电脑的时间。
擅长: 主要是擅长颈椎病,腰椎间盘突出,失眠,头痛等疾病治
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你说的症状主要是属于胸锁乳突肌肌肉劳损导致引起颈椎肌肉痉挛表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗应该舒筋活血通络止痛，可以针灸推拿红外线理疗，外敷扶他林拭擦，内服芬必得胶囊，独一味胶囊。
擅长: 妇科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，您的年龄不大，颈椎有问题的几率比较小，考虑是落枕，您可以轻轻的揉捏一下，不要使劲转头，晚上睡觉时枕头不要太高，容易落枕。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，不要担心，可能是落枕，可以按摩一下。祝您身体健康。&&&&&&以上是对“脖子不能左右转动和后仰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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肩胛骨里面酸痛怎么回事？
肩胛骨也被称作为胛骨、琵琶骨，肩胛骨也就是位于肩膀那端，有些人长期的坐在电脑面前就容易引发肩胛骨疼痛。有些人就会发下自己肩胛骨里面酸疼，那这是怎么回事呢，接下来就请权威专家为大家讲解一下肩胛骨里面酸痛是怎么回事吧。
一般是由于以下原因引起的:
1.不少呼吸系统疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、侧背或肩胛部，较常见的有胸膜粘连、与结核。
2.心血管疾病伴胸痛者以、心肌梗塞常见。
3.胆绞痛、胰腺疾病、胃及十二指肠肿瘤等也可引起肩背部疼痛。 4.骨肿瘤或肾、膀胱、、肺等罹患肿瘤转移至肩胛骨、椎体骨、肋骨。
5.分型较多，症状也复杂，其引起的颈肩背部疼痛，除了颈肩背部酸胀、坠疼、颈部僵直等不适感外，还有肢体麻木、无力，甚至、等。病史相对较长，头、颈、肩、背、臂疼痛反复发作，并伴有相应的压痛点
6.颈部扭伤和落枕往往由于颈部活动不当，或体位不良导致局部肌肉被扭伤。病史较短，压痛点固定且位于肌肉损伤部，以肩胛内上方多见，且伴肌肉痉挛，可触及压痛明显的条索状痉挛肌束，颈部活动受限明显。
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仰头和低头时后背琵琶骨中间疼痛，是什么原因？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
仰头和低头时后背琵琶骨中间疼痛，是什么原因？（男，34岁）
请问这种症状多长时间了
请问您具体疼痛部位在哪
刚开始是睡觉醒了后落枕，左半边疼，这几天右边开始疼痛
是颈椎疼痛吗
嗯，低头仰头就痛，靠近左右琵琶骨，疼痛时有时手臂酸疼，就像一根筋吊着疼
建议：热敷、按摩、理疗；也可以牵引，颈部保健操，药物：活血化淤中成药如独一味；消炎镇痛药如芬迪宁；如有麻木用甲钴胺、复合维生素。骨质增生可服用盐酸氨基葡萄糖片，背伸肌肉锻炼效果很好，如飞燕点水可以试用。
平时注意坐的姿势，保持颈部轻松舒服；做保健操。另外，睡枕不易过高过低。一般睡枕高度8～10cm。平时避免长期低头伏案工作从事计算机等因素。
不客气， 希望我的回答能对您有所帮助。后续有问题可以继续咨询。如果暂无问题且很满意我对您的答复，劳驾您关闭问题并给予评价（5星好评，很满意），你的肯定是我继续为患者更好服务的动力。您还可以加我关注，有问题随时咨询，我会尽我所能给你解答困惑。谢谢！
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