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客户端下载品质生活！管家帮“智能小管家”将走进千家万户
作者：佚名
分类 : 新闻中心
近日，管家帮正在积极筹备“智能小管家”的发布会，预计8月份首款管家帮人工智能家政服务机器人将作为常规服务产品投放市场，走进千家万户。作为一家在家政服务行业深耕十一年的老牌——管家帮和人工智能的深度融合非常让人期待。
管家帮即将发布的智能小管家
管家帮顺势而为，在业内率先引入人工智能
就在今年的4 月
，李开复发起的一场德州扑克的“人机大战”，以人工智能完胜告终。5月，人工智能围棋程序AlphaGo与现世界的柯洁展开三番棋决战，零封柯洁。来势汹汹的人工智能在教育、金融、个人助理、服务业、医疗健康、自动驾驶、安防、电商这些领域的渗透可谓无孔不入。
作为中国首家生态家庭服务提供商，“互联网+家政”行业的领导品牌--管家帮对互联网和的应用可谓驾轻就熟，并在科技创新方面拥有独特优势和技术专利，从去年就开始尝试借助人工智能这个有力的工具促进自身的创新和成长。通过碰撞与磨合，管家帮最终确定了近期和远期两大目标。近期目标是上线人工智能小管家，辅助家政服务员工作，初步实现智能家居，品质生活。远期是建立一套家政从业人员诚信系统，让每一个有不良诚信记录的家政从业人员无处遁形。还将依赖自身优势构建家政服务、营养、健康、教育培训，金融保险等多领域的大。
人工智能星火燎原 加速实现品质生活方式
人工智能的燎原之势引起了社会的思考和，有很多悲观者甚至认为人类终将被机器人所取代。
中国当代家政教父，管家帮创始人、董事长傅彦生
人工智能家政机器人究竟能不能代替家政服务员、管家？管家帮的智能小管家是家政员工的终结者么？面对社会和员工的广泛关切。中国当代家政教父，管家帮创始人、董事长傅彦生说：“管家帮即将发布的智能小管家，不是家政员工的终结者，而是家政服务员的工作助手和有益补充。管家帮研发的目地，是率先布局智能家居，帮助更多家庭实现品质生活方式，并通过创新服务，完善管家帮家庭服务生态圈建设。智能管家，是管家帮家庭服务生态圈中的重要一环。”
最近创始人兼CEO、人工智能工程院院长李开复博士在台大的一篇题为《人工智能来了，别怕！》的演讲给出了深刻的剖析。李开复认为“人工智能代替人类”的问题值短期内不会出现。目前，人类还没有任何已知的途径和方法能够将当前最卓越的人工智能系统——比如刚刚战胜了最出色的人类棋手柯洁的围棋计算机程序AlphaGo，转化为通用的人工智能。在不久的将来，简单的技术型工作将会被人工智能替代，80-90％的就业机会将是人与人之间的服务业，这群人在生活中扮演不可或缺的黏合剂：服务、参与、联系、情感。这些都是
不能做的。当未来人有了更多的时间，人们会希望能有更贴心又有人情味的服务，和真正用心做出来的产品与服务。比如说，上门厨师、按摩师、居家保姆，管家。孕妇需要的有：月嫂、育儿嫂、甚至还有催乳师。
管家帮是家政行业的著牌，提供的月嫂、育儿嫂、保姆保洁、养老护理服务有口皆碑
家政机器人的引入对家政服务业而言是一大利好。因为随着随着老龄化和二孩儿政策的全面实施，大部分家庭，上有老人需要照顾，下有小孩需要抚养，作为中间一代又正处于事业奋斗期，很难抽出身来兼顾事业和家庭。在这种状况下，家政服务似乎成了唯一的选择。这种刚性需求从社会层面来看没能得到与之匹配的满足。也就是说，家政服务员是供小于求的。管家帮智能小管家的涌入恰好可以填补这个缺口。管家帮商学院，管家帮技术部，大数据部等部门已经为研发更先进的智能管家机器人做好了充分的准备。
国家认定的A级专业家政培训机构—管家帮商学院
&管家帮“智能管家”大有可为 功能丰富
好的家政企业应该为顾客提供专业、、高品质、有人情味的产品与服务。实现这一切的基础是家政服务人员，家政服务人员和顾客的互动是带有紧密情感联系的复杂行为，现阶段人工智能还完不成如此复杂的任务。但是，在现阶段，人工智能可以成为“真人版”家政服务员的有益补充。
管家帮智能小管家
管家帮将在8月份发布这款家庭服务类智能管家机器人，基于强大的语音语义识别功能，机器人可实现语音交互帮助消费者快速完成家政服务在线下单、提供拨打电话、家居布防、主动提醒、居家娱乐、启蒙早教、应急报警、语言学习等诸多服务，是儿童的玩伴及老年人的贴心。只需要简单的语音指令就可以从和机器人的互动中感受到无穷乐趣和收获时代进步的红利。智能管家机器人从某种意义上说还变成了家庭的一员，这也降低了心理门槛，增加了接受度。
未来：人工智能将让管家帮更有竞争力
着眼未来，人工智能和家政服务业的深度融合，将迎来一个新时代。未来的家政服务将在大数据的基础上为客户提供精准匹配和需求的深度挖掘。帮助管家帮不断迭代升级人工智能机器人的功能和体验！而家政机器人的诸多传感器，又能够帮助管家帮进一步提升数据的收集效率和质量。帮助管家帮制定更高的服务标准，提供更好的服务体验，帮助更多家庭实现品质生活方式。
在可以预见的未来，管家帮通过不断的数据积累，将实现精准的数据闭环。将体现出独特强大的商业价值：数据越多，产品越好；产品越好，所能获得的数据就更多；未来的家政服务业必将是一个“强者更强”的产业，而管家帮将继续领先，成为家政行业独占鳌头的领导企业。
[ 责任编辑：泽印 ]
比特网 14:14:58
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[育儿知识]
&&去早教机构，不等于早教&&　　越来越多的家长开始认可早教的观念，将宝宝送去专业的早教机构进行专业的教育。认为不能让孩子输在起跑线上！但是往往会有很多家长在宝宝上了一段早教课程后吐槽“宝宝进步很小”“早教根本没有什么作用”“什么早教投资，这钱是打水漂了”等等……&&去早教中心，不如自己教&&　　据调查，每个宝宝的早教课程大约花费在15000左右，期间购买各种玩具和早教用品，话费也至少需要6000元。对于宝宝而言，早教不一定要送去所谓的早教中心，自己教是完全没问题的！不要忘了，父母是孩子亲近的人，其实也是孩子很好的老师！　　那么如何教？以下这些内容，各位就要好好学习喽～&&1~3个月宝宝早教课程&一:大动作俯卧抬头　　妈妈可以用一些彩色的带响声的玩具在前逗引，让宝宝练习自己抬头。&头竖直&　　妈妈每天竖立起抱宝宝几次，让宝宝练习将头竖起来。&翻身&　　大约在3个月的时候宝宝就要开始练习翻身，当宝宝俯卧的时候，妈妈可以用玩具在宝贝的两侧逗引宝贝，训练宝贝翻身。&&二认知能力&视觉&&　　当宝宝平躺的时候，可以在宝宝的头顶上方二三十厘米的高度挂一些彩色的球、铃、环，或一些能发声的玩具。2个多月的宝宝，眼球会追随活动的物体转动，因此，妈妈可以用两个玩具来训练宝宝视觉转移，让宝宝先注视一个玩具，然后再拿出另一个玩具，让宝宝的视线从一个物体转移到另一个物体。或者也可以拿一个玩具在宝宝的眼睛上方慢慢转动，让宝宝的视线追随玩具移动。&&注：　　很多家长都习惯在宝宝的婴儿床或者小婴儿车内挂上一个小玩意儿去吸引宝宝注意力。但是长此以往，宝宝一直对着一个地方看，容易造成对眼。所以，只要在训练时把小玩意挂上即可，或者过一段时间给东西变换一下位置。避免宝宝长时间盯着一个地方看。听觉&　　宝宝躺着的时候，妈妈可以在宝宝左右两侧说话，或者放一些柔和的音乐，让宝宝来寻找声源，训练宝宝的听觉。&&触觉&　　妈妈在宝宝醒着的时候，掰开宝宝紧握的小拳头，用大拇指轻柔为宝宝的小手做抚触，以掌心为中央向四周轻推，并且要经常性地把宝宝的大拇指从紧握的小拳头中抽出来。宝宝到了两三个月的时候，妈妈要把毛线球、塑料玩具等不同材质的玩具放到宝宝的手中，让宝宝接触不同的物体，训练宝宝的触觉。&&三:语言能力&　　从宝宝出生的那一刻起，妈妈就应该利用各种机会和宝宝讲话，为宝宝提供一个丰富的语言环境，有利于宝宝语言的发展。　　当宝宝发出一些“唔”“啊”“哦”的音的时候，妈妈要及时鼓励宝宝，抱抱宝宝，或者亲亲宝宝。　　宝宝在3个月的时候会逗笑，妈妈在宝宝情绪好的时候，可以多逗宝宝发笑，使宝宝感受多种声音、语调，促进宝宝的语言发展。而且，近期有人提出了一种观点：笑的越多的宝宝智商越高。所以，妈妈们，要常逗宝宝笑啊。&&四:社会行为能力&　　妈妈要了解宝宝的生活习惯，养成宝宝按时吃喝拉睡的习惯。此外，妈妈还要和宝宝有一些情感上的交流，如喂奶的时候要和宝宝柔和地对视，要充满爱意地和宝宝交流。　　3个月的宝宝已经出现了初步的社会交往能力，他们对妈**声音和面孔格外感兴趣，因此妈妈要经常亲亲宝宝，抱抱宝宝，建立良好的亲子关系，这样宝宝会对更多的人微笑，愿意与更多的人交往。&&4~6个月宝宝的早教课程&一:大动作俯卧支撑&&　　训练宝宝用两只手撑起身体的上半部分（主要包括头和胸部），妈妈可以先让宝贝趴着，然后用彩色的玩具或者会发生的玩具，在宝宝的头顶晃动，这样宝宝就可以用胳膊撑着身体，把头抬起来。随着宝贝月龄的增大，宝宝会逐渐用一只手撑着身体，另一只手腾出来够玩具。&&坐　　4个月的宝宝可以训练拉坐，具体做法是让宝宝平躺，妈妈伸出手指，让宝宝握住自己的手指，轻轻一拉，将宝宝的头和肩膀拉起来，然后再让宝宝平躺，反复几次。如果发现宝宝没有办法让自己的头竖直，妈妈就要过一段时间再来练习这个姿势。等到宝宝5个月的时候，就可以练习靠坐，让宝宝靠坐在沙发上，一天2——3次，以后可逐渐减少靠垫的支持，让宝宝学着独坐。&&注：因为宝宝的骨骼仍在生长发育中，故不可长时间让宝宝坐着。一定要记得让宝宝劳逸结合呦～&二:精细动作&&　　4个月左右的宝宝，随着神经系统的发育，精细动作也在发展，特别是手部的，因此，妈妈在这个时候也要注意锻炼宝宝的精细动作。　　妈妈在宝贝4个月的时候，可以抱着宝贝跳舞，培养宝贝的节奏感，一天2—3次。建议放一些音乐。　　同时可以在宝贝的周围放一些玩具，让宝贝尝试自己去拿。另外也可以准备一些大小不一的玩具，让宝贝来抓握，训练宝贝的手眼协调能力和抓握能力。&&推荐玩具：　　拨浪鼓、摇摇铃。这些玩具可以让宝宝在玩的过程中学会不同的动作，比如摇、抓、拿等。　　宝宝6个月左右的时候身体已经很灵活了，所以这个时候妈妈或者力气大的爸爸要常常将宝宝举起来，让宝宝练习蹬腿，锻炼宝宝的腿部肌肉。&&三:语言能力&　　妈妈要随时随地教宝宝认识周围的事物，让宝宝多听，这样宝宝的语言发展会非常迅速。　　妈妈在和宝宝说话的时候应该面对着宝宝，这样宝宝就能看清楚妈**口型，表情，从而锻炼宝宝适应妈**表情变化。&四:认知能力&　　妈妈要抱着宝宝多照镜子，让宝宝认识镜子里的自己，促进宝宝主客体意识的发展。可以和宝宝玩捉迷藏游戏，培养宝宝的反应灵活性。&&7~10个月宝宝的早教课程&一:大动作&独坐&　　训练宝宝的独坐能力，妈妈可以把宝贝放在凳子上，让宝贝的双腿着地，用手扶着宝贝的大腿，不要扶宝贝的背，然后慢慢地撒开手，让宝宝自己掌握平衡。另外也可以放一些玩具在宝宝的周围，让宝宝转头寻找周围的玩具，训练宝宝的灵活性。&&爬&　　爬是宝宝动作发育的一个标志阶段，宝宝可以通过爬来移动自己的身体，扩大探索的视野。妈妈可以用玩具来吸引宝宝，让宝宝向前爬。有部分宝宝刚开始学习爬行的时候向后缩，这个时候，妈妈可以用手抵着宝宝的脚，使宝宝向前移动。&&站&　　妈妈可以扶着宝宝学习站立，练习的时候要让宝宝的两腿分开，但不可站立太久，一次一到两分钟即可。每天练习三到五次。&&二:精细动作&　　训练宝宝用拇指和食指捏取东西，锻炼宝宝手指的灵活性，比如让宝宝捏豆子或者珠子，但妈妈一定要在旁边看护，避免宝宝塞到嘴里。　　妈妈可以教宝宝玩鼓掌的游戏，让宝宝双手互拍，训练宝宝的协调能力，另外，妈妈可以多准备几个玩具，同时递给宝宝，让宝宝学会把一只手里的玩具递到另一只手里。　　妈妈还要特意锻炼宝宝拿起、放下等动作。可以训练宝宝自己扶着瓶子喝水，配合妈妈穿脱衣服等。&推荐玩具：　　可以敲的鼓。宝宝用双手拍打的时候锻炼了宝宝的协调性。&三:认知能力视觉&　　利用图片培养宝宝的观察能力，多给宝宝看一些彩色的图片，并且告诉宝宝图片的内容。妈妈还要带宝宝去不同的环境，扩大宝宝的视野。&&听觉&　　每天给宝宝听一段音乐，让宝宝感受不同的旋律、节奏等。妈妈还要鼓励宝宝用手拍各种不同的玩具，让他来辨别不同的声音。&&四:语言能力&　　10个月左右的宝宝已经能发“爸爸、妈妈、爷爷、奶奶”等这些叠字词，因此妈妈要有意识地强化训练，一旦宝宝发这些音，妈妈就要表扬宝宝，亲亲宝宝，这样宝宝就更愿意张口发音，有利于语言的发展。　　10个月左右的宝宝，妈妈要叫宝宝唱儿歌，儿歌的选择要选择有带拍手、扭腰等动作，妈妈可以一边唱一边教宝宝做动作。&&五:社会行为能力&　　这个阶段宝贝已经可以分清楚自己所熟悉的人和陌生人，因此，妈妈要多带宝宝去接触陌生的人，避免宝宝怕生。另外，妈妈也要教会宝宝一些礼貌用语的动作，比如再见、谢谢等。　　继续教宝宝指认东西，如“爸爸在哪里”、“桌子在哪里？”等，让宝宝学会寻找和辨别不同的物体。&11~14个月宝宝的早教课程&一:大动作&宝贝扶着东西站稳宝贝会走路宝贝会跑&二:精细动作&宝贝借助木棍够东西宝贝拧开瓶盖宝贝盖上瓶盖宝贝搭积木，稳稳地能搭三块积木宝贝用勺子吃饭宝贝会翻书&&三:语言认知&　　宝贝会发爸爸、妈妈、爷爷、奶奶等这些叠词的音，同时，当宝贝听到叫自己的名字时有反应。&&四:社会认知&宝贝对熟悉的人会微笑妈妈离开时宝贝会依依不舍宝宝对陌生的小朋友和人不害怕宝贝会做再见的动作&&五:思维认知&&宝贝能指认至少三个以上的身体部位宝贝听到音乐会随着旋律扭动身体宝贝会脱帽子和袜子&&15~18个月宝宝的早教课程&一:大动作&&　　这个月龄阶段的宝宝的运动能力有了一定的提高，但妈妈还是要坚持让宝宝加强练习，多带宝宝去户外活动，加强宝宝的走、跑能力的训练。　　妈妈可以带宝宝玩滑梯，上下楼梯，锻炼宝宝腿部肌肉的发展。另外也可以玩投掷皮球等游戏，锻炼宝宝的手臂大肌肉。&&二:精细动作&　　鼓励宝宝多玩动手的游戏，锻炼宝宝的手部小肌肉。如给宝宝提供笔和纸，让宝宝练习涂鸦， 搭积木等等。&&三:认知能力&&　　教会宝宝认识五种以上的图形，与宝宝一起看图片，并让宝宝说出图片的颜色，形状等。教会宝宝区分衣服和裤子。&比如：　　让宝宝知道上下、大小、多少、长短等关系，可以通过画画来教宝宝，画一条长的线，和一条短的线，让宝宝自己比较两条线的关系。　　让宝宝认识五种以上的颜色，生活中随时教宝宝分辨不同的颜色。&四:语言能力&　　当宝宝被问到几岁了，叫什么名字，男孩女孩的时候，可以回答出来。能用简单的语言和妈妈交流；会背三首以上儿歌或童谣；会数到5以上；会模仿几个动物的叫声。&&19~24个月宝宝的早教课程&一:大动作&　　这个月龄的宝宝可以自如地行走，下蹲，能有目的地投掷、用脚踢皮球，会扶着栏杆上下楼梯，会自己上滑梯并滑下来。妈妈可以利用玩具来训练宝宝走、弯腰、蹲下来等一连串大动作&比如：可以让宝宝去捡地上的玩具，并放到原来的位置，也可以和宝宝玩踢皮球的游戏。&二:精细动作&　　这个月龄的宝宝手部动作更加灵活了，会自己握笔自如地画画，甚至能画出直线，能用拇指和食指捏东西，会穿珠子，能搭4—8块积木，会自己拿勺子吃饭，会自己穿脱衣服。&&三:语言能力&　　宝宝的语言能力有了实质性的进展，掌握的词汇也丰富了，从名词、动词扩展到形容词、副词，并开始说词组和一些简单的句子。妈妈可以利用生活中的点滴对宝宝的语言表达能力进行训练，如看到一个东西，可以问宝宝“这是什么”、“干什么用的”等等。　　妈妈给宝宝讲故事的时候，尽量用短句，再加上丰富的表情和语调，吸引宝宝的注意，而且一个故事要重复讲几次。&四:认知能力&注意力&　　这个阶段的宝宝能集中注意力看电视、看图片、念儿歌、听故事等，但注意力一般保持在10分钟左右。&&观察力&　　妈妈要注意训练宝宝对形状、颜色、大小、多少等分辨能力，比如拿两个苹果，让宝宝来判断哪一个大哪一个小。&记忆力&　　这个阶段宝宝的记忆处于无意识记忆，有意识记忆非常短暂。妈妈可以通过玩捉迷藏的游戏来训练宝宝的记忆力，比如拿一个玩具，先给宝宝看，然后藏起来让宝宝寻找。&&社交能力&　　家里来客人时，妈妈要教宝宝学礼貌用语，如“你好”、“谢谢”、“再见”等等。　　妈妈还要鼓励宝宝与小伙伴玩耍，把自己的玩具主动给其他的小朋友玩，让宝宝学会分享。&&25~30个月宝宝的早教课程&一:大动作&　　宝宝行走已经非常稳健了，斜着走，倒着走，一高一低走都可以，另外，宝宝也能自如地蹲下，站起来，不再需要借助手的力量。　　这个月龄的宝宝还可以自如地奔跑，但常常因为速度太多，又掌握不住身体的惯性，会突然向前趴倒，不过妈妈不要制止宝宝，摔跟头是人生必经的阶段。　　宝宝已经可以把球扔出100厘米远了，这个时候宝宝的臂力有了很大的进步，而且平衡性也有了很大的发展，还可以站在高的凳子上，向前走几步。&&二:精细动作&　　宝宝会穿脱简单的衣服，也会拉拉链。妈妈要教宝宝学会简单的添画，会画直线、横线。这时要给宝宝准备一套橡皮泥玩具，让宝宝揉、搓、团等，来训练宝宝的手指灵活性。还要教宝宝简单的手工折纸。&&三:语言能力&　　妈妈要教宝宝掌握量词的用法，宝宝常常会说“给我一张花”，妈妈既不要嘲笑宝宝也不能为了逗宝宝而故意将错就错，而是要耐心地教宝宝正确的数量搭配。　　这个阶段的宝宝可以用语言表达自己的心情，描述自已的感受。能听懂故事，掌握故事中一些词汇，并能复述故事的主要内容。　　有条件的家庭可以开始让宝宝接触英语，比如看一些英文动画片，听一些英文儿歌，或者直接教孩子英文词句。&&四:社会认知能力&&　　宝宝喜欢反复听一个故事，读一本书，因此妈妈要一个故事讲很多次。宝宝在妈**帮助下会认一些简单的汉字和英文单词。　　宝宝有了联想能力，会把不同的事物联系起来，如看到一条曲线，会说这是水。妈妈不要干涉宝宝的想象力，要尽可能创作条件来培养宝宝的想象力。　　这个年龄阶段的宝宝很喜欢和小朋友一起玩耍，来发展他的社会交往能力，因此，妈妈要带宝宝常和小朋友玩耍，在宝宝与小朋友玩耍的时候，妈妈不要干涉宝宝，让他自己去解决问题。　　妈妈要经常和宝宝玩一些角色扮演的游戏，来开创宝宝的创造性思维，比如玩医生和病人的游戏等等。通过游戏角色的扮演，可以丰富宝宝的情感，也可以促进宝宝语言、想象力的发展。　　宝宝能理解“一样多”、“相同”、“相等”等概念，能认识和分辨三角形、正方形、圆形，并且能点数1—6。&&&31~36个月宝宝的早教课程&一：大动作&　　宝宝的走、跑、跳等动作基本协调，妈妈要多带宝宝参加骑车、攀登、平衡木、投掷、游泳等活动，增加活动的难度，使宝宝的活动更加协调，更有控制性。&&二：精细动作&　　宝宝在摆弄各种物品的时候，能运用各种技巧&&三：语言能力&　　宝宝喜欢听故事，儿歌，喜欢问问题，妈妈要常与宝宝交流，满足宝宝的好奇心和求知欲；妈妈要创设语言环境，让宝宝掌握简单的日常用语和一部分汉字及英语单词，引导宝宝阅读简单的幼儿读物。&&&四：社会认知能力&　　妈妈要在日常生活中培养宝宝的生活自理能力，如自己吃饭，穿脱衣服，上厕所，为宝宝入园做好准备。妈妈要给宝宝提供表现的机会，让宝宝体会成功的喜悦，多鼓励宝宝，让宝宝形成乐观开朗、自信活泼的性格；要让宝宝多接触社会，扩大视野，丰富宝宝的生活经验。宝宝能感知四季变化，景色的不同，妈妈应该利用大自然对宝宝进行观察力的训练，让宝宝了解季节更替、气候变化、植物生长等自然规律。　　宝宝能认识餐具、玩具及家具，认识各种交通工具。　　宝宝能认识几种动物，并能用恰当的词语来描述动物的生活习性和特征。会指认前后上下方位，能点数5以内的数，认识几何图形&⊙文章来源：文章来源于网络，若涉及版权,请与小编联系,小编收到信息后会在24小时内处理。
[育儿知识]
酷夏当前，很多宝宝都会出现的一个问题就是：脖子“淹”了。&&什么是脖子“淹”了？&因为宝宝脖子肉比较多，皮肤褶皱比较深，不保持干爽的话，很容易就被“淹”红了，如果没有及时发现，还会更严重。&怎样预防和护理呢？&1、热毛巾敷20分钟如果宝宝脖子淹的不是很严重，可用热毛巾热敷宝宝脖子，每次热敷20分钟左右，每天坚持做3~5次，热敷完了要用干布擦干。&2、晒晒太阳，防止细菌滋生宝宝脖子淹了，会因细菌滋生而发红发痒。所以，麻麻可以把宝宝抱到阳光不是很毒的太阳底下，让TA的头部向后仰，晒晒TA的脖子。&3、换纯棉透气的围嘴不要给宝宝买涤纶的围嘴，这种材质的围嘴不透气，会加重宝宝脖子红肿症状。所以，赶紧给宝宝换纯棉透气的围嘴吧！&4、涂红霉素软膏，杀菌消肿如果宝宝脖子被淹后红肿的比较厉害，要给TA的脖子涂抹红霉素软膏了，能起到杀菌消肿的作用。但不要给宝宝涂太多，以免伤及TA那脆弱的皮肤。&5、注意脖子部位的清洁每次洗澡的时候，都要注意给宝宝清洗脖子。皮肤褶皱的地方，直接用手轻轻搓洗一下就可以了，不要用毛巾给宝宝擦洗。清洗完后，用毛巾蘸干宝宝脖子上的水（记得是蘸，不是擦，也不是抹）。如果脖子没有擦干，宝宝就会一直淹着，病情就会加重啦！&6、涂抹2%～3%的龙胆紫溶液如果发现局部表皮脱落，可以在短时间内涂搽2%～3%的龙胆紫溶液，范围一定要小，见结痂就不要再涂抹了。&文章来源于网络，如有侵权可联系小编删除。
[育儿知识]
&&在添加了一段时间的辅食后，很多家长见孩子吃得挺好，图省事，便让孩子和自己吃一样的饭菜。那这种做法到底合不合适呢？宝宝多大的时候可以吃大人的饭菜了呢？今天就跟大家来探讨一下这个话题。&宝宝过早吃大人饭可以吗1、增加肠胃负担，影响消化吸收宝宝的牙齿在2岁半~3岁左右才能出齐，没有牙齿的帮助，宝宝的咀嚼能力相对来说较差。如果过早让宝宝和自己吃一样的食物，很可能会导致食物没有被嚼烂就直接吞咽到肚子里了。而这些没有被充分消化分解的食物，会增加宝宝肠胃的负担，导致腹泻、腹胀等消化不良的情况出现。另外，如果给宝宝吃的是粗纤维的蔬菜，或者是不易咀嚼的肉类时，还有可能使食物卡在喉咙，导致窒息等危险情况的发生。&&2、增加肾脏负担，造成宝宝偏食不可否认，大人的饭菜更有滋味，因为里面添加了很多调料，比如盐，但医生是不建议给1岁以内的宝宝吃盐的。因为母乳、配方粉、婴儿营养米粉、面条等婴儿食物中都含盐或者钠，只要家长正常喂养，宝宝体内就不会缺钠，就能满足自身发育的需求。如果在宝宝味觉发育时期，过早、过多摄入“重口味”食物，会刺激宝宝的味觉器官，影响宝宝口味的偏好，比如只喜欢吃咸味或者甜味的食物，而拒绝没有味道的原味食物。&所以，家长尽量不要给一岁内的宝宝吃重口味食物，尤其是盐。当然1岁也并不是给婴儿加盐的分水岭。只要宝宝进食正常，是没必要刻意添加食盐的。如果发现孩子对食物兴趣降低时是可以添加的，但要尽可能少地添加。&&&宝宝多大可以吃大人饭菜？&&对于这个问题，世界卫生组织WHO的建议是：在宝宝1岁之后，家长就可以开始考虑让宝宝和大人吃同样的食物了。具体什么时候开始，每个家庭的情况也不尽相同，还需要综合下面这些因素：1、宝宝的咀嚼能力咀嚼能力的强弱是决定宝宝能否吃大人饭菜的关键因素，但每个宝贝的咀嚼能力不同，需要通过后天锻炼才能提升。那怎么做才能加强宝宝的咀嚼能力呢？首先，也是很基本的，良好的开始，那就是按照从细到粗、从稀到稠、从少量到多量、从一种到多种的原则，正确添加辅食！家长需要根据宝宝的接受程度，适时改变食物的形状和软硬度。&比如宝宝6个月大时，要给他吃一些糊状或泥状的食物，开始添加的辅食建议是米粉；7、8个月大时，可以给宝宝吃些软烂的粥或面条了，粥和面里可以加一些菜碎。刚开始加菜碎时，宝宝的大便里可能会带些菜渣，但只要没有腹泻等消化不良的情况，家长也不用过于担心；8、9个月大时，此时宝宝已经长牙了，可以给宝宝吃一些有硬度的食物了，比如磨牙饼干、或烤馒头片，不仅能提升宝宝的咀嚼能力，还能缓解长牙期的不适感；1岁左右，可以将蔬菜、肉类等副食切成碎末，给宝宝吃。&&2、宝宝的消化能力除了咀嚼能力，还要考虑孩子的消化能力。如果宝宝的消化能力不好，吃了大人的饭菜，必然会出现呕吐、腹泻等消化不良的症状，时间长了，还会影响孩子的生长发育。所以，想知道孩子消化能力好不好，你只要看宝宝大便是否正常，或者监测生长发育的情况就可以了。&3、家庭食谱的健康度宝宝什么时候能吃大人饭菜，还取决于你家的菜谱和食物本身。如果使用的食材安全健康、营养均衡，少油少盐的菜，在宝宝1岁之后就可以尝试一起吃了；如果你家的菜谱使用的是盐分超标或辛辣刺激性食物，即便到了3岁左右，也不能给宝宝吃。&因为宝宝在3岁之前，身体各个器官都处于一个稚嫩的阶段，辛辣刺激性食物会刺激胃肠道，易引起上火，使宝宝出现便秘、流鼻血、口舌干燥、咽喉肿痛等症状。另外，还会过度刺激宝宝的味觉器官，导致宝宝出现偏食的现象。所以，在宝宝3岁以前，家长在做菜时尽量不要放葱、姜、蒜、辣椒等刺激性的食物。待3岁以后，可以少放一些，但还是不能放辣椒。另外，建议采用蒸炖煨煮等烹调方式。文章来源于网络，如有侵权可删除。
[育儿知识]
宝宝出牙了，在喂奶时咬妈妈怎么办？&&&宝宝开始长牙&这是一个成长里程碑&然而随之而来的&却可能是宝宝像“小狗”似的&到处咬，到处啃&而母乳妈妈们是难以忍受的&就是：在喂奶时咬妈妈！&&&出牙，成长的里程碑&通常在宝宝6个月左右长牙，也有宝宝在不到4个月就开始长牙，还有的过了1岁生日才开始出牙。&出牙早并不意味着宝宝有先进的智力，晚出牙也并不意味着他会在其他方面是缓慢的。&宝宝开始长牙，这是一个成长里程碑，代表着宝宝开始为吃固体食物做准备了。&&&因为我在出牙&宝宝在出牙时，会牙龈肿胀和疼痛、伴有大量流涎或轻度发热。他可能会尝试嚼奶嘴就像他咀嚼一切来缓解他的不适。&有时他会不易安抚、夜间因不适感突然醒来。&在吸奶时，因为血液快速的涌向牙龈，使肿胀加剧，宝宝可能会快速的推开乳房，因疼痛而哭闹不安或咬住妈**乳房。&&&如何缓解出牙痛&宝宝很快发现咀嚼和摩擦牙龈能够缓解疼痛。&冰的牙胶或是小毛巾包住冰块可以用来缓解宝宝的不适。&如果宝宝已经开始添加辅食，可以选择一些硬的食物，如磨牙饼干、生胡萝卜等，帮助缓解疼痛，促进牙齿长出。&宝宝长牙后需要断奶吗？&许多人认为，孩子长牙后喂奶就会咬妈妈，其实不是这样的。&正确喂养时并不会感觉到牙齿，因为在宝宝吸吮乳房时他的舌头在下牙龈上，所以他在积极吃奶的同时不能咬下去。&有些宝宝会在吃奶快要结束时，用上下门牙夹住乳房。&许多宝宝从不咬妈妈，而一些宝宝会尝试着“咬一下”。&“咬”只是一个临时问题，可以采取有效阻止。&重点：怎样防止宝宝咬我？可以尝试以下方法：&1、当在喂奶刚刚开始时，试着用挤奶的手法，让乳阵产生，加速乳流，让宝宝尽快吃到奶，并开始吞咽。&2、当喂奶期间宝宝突然咬你，立刻停止哺乳，严肃的告诉他这样不可以（宝宝能感受到妈**情绪 ），轻轻放下他几分钟，再抱起喂奶。如果宝宝又咬你，再马上终止，进行“教育”。这样宝宝会知道这样做妈妈不开心，吃奶会终止，而不咬妈妈才能继续吃奶。&3、调整哺乳姿势，注意哺乳时使宝宝头后仰，整个身体更加靠近妈妈，嘴巴张大深含接乳房。&4、如果在哺乳后期（也就是妈妈感觉宝宝吸吮变慢变轻时，宝宝吃奶不专心时），在他嘴角放一根手指，做好准备放在上下牙龈之间来退出乳头，换另一侧乳房喂养或是结束哺乳。&5、避免使用安抚奶嘴或是奶瓶奶嘴，这样容易乳头错觉，让他在吸奶嘴时想咬就咬的动作在乳房上进行。&6、有时宝宝咬你只是为了唤起你的注意，所以妈妈在喂奶时要专心些，关注宝宝的一些信号，及时给予反馈。
[母婴知识]
&&提起奶水的问题，妈妈们都是一肚子苦水的!&比如，身边有不少母乳喂养的妈妈们说：&“我奶水颜色很淡，婆婆说这样的母乳没有营养，吃不饱，要加奶粉!但我不想加!”&“我感觉我的奶水特别稀，需要多吃肉类增加奶水的脂肪吗?”&“我的奶水比较黄，不知道是不是喝的汤太浓了?这样的奶水听说营养多!”&“老有人跟我说，你的奶水怎么跟水似的?宝宝心里苦!”&为了能让宝宝吃上一口放心的口粮，为了能让宝宝营养跟得上，妈妈们没少操心。其中奶水的质量问题更是让妈妈们忧虑不已!&&&&看点01为什么奶水颜色有不同?&&母乳妈**奶水颜色是有差异的，有的是黄色，有的是白色，还有灰白色，甚至其他颜色。这样的奶水有问题吗?&答案是别担心，每个阶段，母乳营养不同，颜色和性状也有差别。&不要根据母乳的颜色和透亮度武断评价母乳的质量。据世界卫生组织颁布的儿童生长曲线，婴儿生长正常，就应说明母乳营养能满足婴儿生长所需，不应担心母乳的营养。&母乳颜色不同，营养价值也不同&&&01——灰白&女儿快2个月了，我的奶水时常为灰白色，长辈说我的奶是灰奶，无法改善。请问是这样吗?我该怎样去做?这样的奶水有营养吗?&解答：乳汁分泌要经过三个自然阶段，每一阶段都各有其营养特点。开始时的乳汁含有足够量的矿物质，就是人们所说的&灰奶&。&有人认为吃了这样的奶容易泻肚，因而把它白白挤掉，很可惜。当婴儿吸吮一会儿后，奶水变白，这是蛋白质和碳水化合物增多的表现。&快要终了时，奶色白而稠，含有大量的脂肪。只有这三个阶段的奶汁都被婴儿食用了，才能保证合理的营养，而且这样做还能促进下一次乳汁的分泌。&如您的乳汁持续为灰白情况，平时就加强蛋白质含量丰富的食物摄入。&&02——淡色&我宝宝是混合喂养的，但我自己的奶水颜色很淡，只比开水浓点，不知道宝宝吃了是否有营养?&解答：奶水看着很淡其实还是有营养的，只是含脂肪少的原因。&刚开始流出的奶(通常称前奶，含矿物质、维生素等不可缺少的营养)含脂肪少，大都是清淡的，到流出的奶(通常称后奶)含脂肪多，是白色的。&许多母乳喂养的宝宝吃不到后奶，摄取的脂肪少，大都偏瘦，所以每次喂奶时应让宝宝多吮吸，适当延长吃奶时间，以便吃到含脂肪多的后奶。另外多吃动物油会使奶水中脂肪增多，奶水看上去就是白色的了。&03——黄色&我家的宝宝满五天了，可我奶水不多，用吸奶器吸出来的乳汁颜色发黄，请问这正常吗?&解答：孩子出生后头几天的母乳量较少，乳汁较稠，颜色发黄，称为“初乳”。初乳含有丰富的营养和抗病物质，所以千万不要挤掉，应全部喂给孩子。&为能产生足够的母乳，只要孩子想吃，就应该喂奶，不必定时。为了确保婴儿发育的需要与预防佝偻病的发生，应在出生一个月后，在哺乳的同时，在医生指导下补充安全量的维生素A及D(或鱼肝油)，但应避免过量中毒。&&04——淡绿&我因患乳腺炎有一个星期没给宝宝喂奶，现在好了，但奶水颜色有点黄,看上去有点淡淡的绿似的。是浓度高了还是低了?还能喂吗?&解答：有时奶水会有其他的颜色，大部分和妈妈饮食或药物中的色素有关，宝宝的尿液也可能有相同颜色的改变。&饮用含有黄色及红色素的饮料，可以使母乳变成淡红橘色，绿色饮料、海藻、及一些天然维他命丸可能造成奶水变绿。这些颜色的改变通常都无害。&&05——其他颜色&红橙蓝紫等其他颜色都是由于饮用了过多含有该色素的饮料而造成。在这里我们不支持哺乳妈妈们喝饮料哦，不光对自己身体不好，对宝宝也不好。实在是想喝甜甜的东西的话，蜂蜜水呀银耳百合呀或者其他养生糖水可以按照季节喝一点。&&看点02建议：哺乳期妈妈吃什么&总体来说母乳的优越性是牛奶和配方奶无法比拟的。当然，每一位妈咪的乳汁营养素含量确有不同，这主要与乳母的膳食有关。&1、哺乳期的膳食调配应参考我国营养学会的建议推荐供给量，增加各种营养素的供给量，特别是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维他命，并要注意各营养素之间的合适比例，如蛋白质、脂肪、碳水化合物的供热比应分别为13%-15%、27%、58%-60%。&2、注意钙和维D的摄取。假若乳母缺钙，为保证乳汁中钙含量的恒定，就要动用乳母本身的骨钙，会造成乳母骨软化、腰腿疼痛、骨质疏松等。&3、母乳中的水溶性纤维素，如维B1、B2、C等，可因乳母膳食中含量的变化而改变;脂溶性维A，也是如此。所以乳母膳食中要注意合理补充。&4、近阶段对中国妈咪乳汁调查显示，除钙含量低，脂肪含量、锌和DHA含量偏少，应适量增加食用油、黄油、坚果、动物脂肪和海鱼等，增进宝贝脑发育及视网膜的形成，提高免疫力。&除此以外，母乳中钠、氯含量明显偏高，这与产妇摄取食盐过多有关，不利于新生儿的肾脏发育。应避免摄取过多的食盐。&5、平日偏食，特别是素食妈咪，倘若营养素不够全面，会对宝贝的营养造成负面影响。&妈妈如果多掌握些母乳喂养的知识，就有利于及时观察宝宝的健康问题。哺乳期妈妈还要注重自己的饮食营养，要知道想要拥有充足的营养的母乳，妈妈们的营养补充也是很重要的。&总结：&奶颜色改变通常无害，宝妈不用过度担心&其实，这三个阶段的奶水营养都不同，但都是对宝宝的健康有利的。&这三个阶段的奶水都给宝宝喂了，才能保证宝宝获得全面的营养，从初乳到过渡乳到成熟乳的分泌需要依靠宝宝的吮吸，这样能够促进下一次乳汁顺利的分泌哟。&一般来说优质的母乳甩配方奶十几条街，母乳喂养真真是极好的。每位宝妈奶水的营养含量不尽相同，这与宝妈们的饮食有关
[母婴知识]
&夏天来了，宝宝新陈代谢旺盛，出汗多，头上背部都长满了痱子。看到红红的一大片痱子，真是让人心急呀。&宝宝身上一发痒，就忍不住用小手去抓，痱子又化脓了。别看这痱子个头儿小，一旦惹上宝宝，可不是小事情呢！&所谓知己知彼，方能百战百胜。只有知道痱子产生的原因，我们才能真正的做好预防。&&痱子产生的原因&&“痱子是夏季或炎热环境下常见的表浅性、炎症性皮肤病。因在高温闷热环境下，大量的汗液不易蒸发，使角质层浸渍肿胀，汗腺导管变窄或阻塞，导致汗液潴留、汗液外渗周围组织，形成丘疹、水疱或脓疱，好发于皱襞部位。”&这是百度百科对痱子的定义。看起来有点专业有点拗口是不是？咱们来剥开它专业到云里雾里的外表来看看“简单粗暴”的本质吧，其实总结起来无非就是两个要点：环境高温闷热、汗液不易蒸发。&痱子常见的成因其实就是宝宝的汗腺功能尚未发育成熟，体温调节功能还不是很健全，所以天一热，出汗一多，就很容易出痱子。&那要是咱们虽然提前做好了功课，可“防不胜防”，恼人的痱子还是来了，怎么办？心急的新手爸妈们这个时候很容易陷入几个止痱误区，咱们先来看看你中招了没有？&防治痱子的4大误区误区一：十滴水或藿香正气水&&很常见的方法想必莫过于在宝宝的洗澡水中滴入十滴水或是藿香正气水了，但两者当中都含酒精成分，容易经皮肤吸收到血液，特别是小宝宝的皮肤很娇嫩，毛细血管丰富，更易受到伤害。尤其是十滴水成份中还有樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油，这些成分其实并不适宜用在痱子的症状上。虽然只滴几滴，其实稀释之后也不会有太大损害，但事实上它更多的应该是心理安慰。&&误区二：痱子粉防治痱子&&事实上，在长痱子的部位搽痱子粉只会增加毛孔的污垢，刺激皮肤不说，还把宝宝的汗腺都堵塞了，排汗不良，痱子当然越长越凶。而且粉质容易吸入呼吸道，其中的主要成分滑石粉更是含有不可分离的铅，会对宝宝呼吸系统及神经系统造成危害。女宝宝更是要注意，用痱子粉扑下身是**不可以的，粉尘极易通过外阴进入**而引发感染。所以，无论防治，都不赞成使用痱子粉。&&误区三：光头光身子就不会长痱子&&醒醒吧，谁跟你说剃光头、光着身子就会不长痱子的？头发本身具有帮助散热、调节温度的功能，剃光了头反而减弱了这种效果。宝宝的头皮完全暴露在外，如果防晒工作做的不好，阳光照射还很容易导致头皮晒伤。此外，让宝宝光着身子，既容易着凉感冒，又不雅观，尤其是小女孩，多不好看不是？&&误区四：凉水洗澡降温止痒&&你喜欢用什么温度洗澡？温水是吧？宝宝也一样。冲凉水澡那**是使痱子加重的“坑娃招”。凉水会使皮肤毛细血管骤然收缩，汗腺堵塞，汗出不来，痱子会更容易加重的。而且，温是降了，可说不定洗完就变成一个流着鼻涕的小病孩儿了。另外还有一些民间小偏方比如金银花煮水洗澡、苦瓜瓤煮水擦身等，与其说真的有效，不如说还是心理安慰更大一些。&看到这儿你要说了，这么多方法都不管用，那到底啥能用？&&做好三步，和痱子说byebye&&要想让宝宝和痱子说byebye，家长需要做到三步，分别是：散热，清洁，止痒。&散热，保持室内温度舒适凉爽，是预防痱子的首要关键。长痱子就是因为太热了。空调和风扇都是降温小能手，特别是空调。此外应该穿宽松、透气的衣服，保证宝宝的舒适和干爽。
&清洁，就是洗澡。有研究发现，汗腺的出口被堵住，和皮肤表面定植的葡萄球菌有关系。所以做好清洁工作非常重要。止痒，有两种方法，一是使用炉甘石洗剂，二是冷敷。两种方法都可以达到止痒的效果。而有的宝宝因为痒所以可能会去挠，这可能会把皮肤挠破了，增加发生继发感染的风险，我们可以把宝宝的指甲修剪一下，可以很大程度降低挠破的风险。顺便提一下，散热和清洁不仅仅是宝宝长了痱子以后的护理措施，也是预防痱子的措施哦！&
[母婴知识]
宝宝皮肤敏感，选衣服首要一点是材质要温和、不刺激。另外宝宝的体温调节中枢功能较差，衣服的薄厚要掌握好，不能太热也不能太冷，越小的宝宝越要注意这点。款式的选择上除了要考虑是否好穿脱以外，还要考虑是否方便宝宝活动，不同月龄的宝宝对衣服有不同的需求。0~2个月穿什么？新生儿一般都不大出门，即使出门也会在外面包上包被，在家的时候多数要盖着被子或者毛巾之类的，所以并不需要外衣，只要准备3套左右内衣就够用了。&另外，也可以只准备上衣，下身用一块布包住就可以搞定了，这是在病房看到老一辈人用的方法，很实用。宝宝穿上上衣，下身包上尿布后，包上一块大约1米长的宽布，布的上端裹住腰间，用带子系住，像直筒裙一样，底端长出来的部分折回来压在脚下。新生宝宝大小便次数较多，这样用布抱着，换尿布很方便，而且更换的时候不会过度翻动宝宝，对宝宝刺激较小，是个比较好的方法。&上衣的款式：上衣可选和尚式的，就是像和尚服一样没领子、用带子系住前襟的衣服。&&可以选择连体式的，开口在侧边或者前边都行。买小背心或者套头式的卫衣，肩膀上要有开口，让宝宝的头能顺利通过。&宝宝满月后上半身可以加一件背心，更贴身，更保暖。&裤子的款式：出了满月后，宝宝的活动范围大了，就需要穿上裤子了。&尽量选开裆的，因为这段时间宝宝用的纸尿裤在裆部有比较大的堆积，给宝宝臀部留了比较大的空隙，不开裆的裤子会把这个空隙挤压掉，像连体泳衣一样，会使宝宝不舒服的。&裆部开口的连体衣是个好选择，比较方便换尿布，裆部还有比较大的空间。&外出时穿的裤子可以选妈妈们俗称的大屁股裤子，这种裤子裆部很肥大，不影响包纸尿裤。&其他细节：衣服缝线要少，而且毛边尽量在外面，以免硌到宝宝幼嫩的皮肤。&扣子可以在肩部，不要在后面和前面。扣子在后面，宝宝仰卧的时候会硌背部；扣子在前面，俯卧的时候则会硌胸部。&衣服前面或后面的开口要选系带式的。&袖口、裤脚处不能有较长的线头，特别是那种闭合的线圈，这有可能会勒住宝宝的手指头和脚趾头，如果没有及时发现，严重时会导致肢端坏死。&如果天气暖和，宝宝可能会时不时要外出了。给宝宝上半身套一件家居服，下半身穿条开裆裤，再包个毛巾被就可以了。&爱心叮咛：有的上衣袖子外面带着一个小手套一样的东西，能翻过来包住宝宝的手，建议不要用它包宝宝的手。宝宝的手摸脸、摸衣服都能刺激大脑发育，不应该被束缚住。&3~5个月穿什么？3~5个月的宝宝活动量比以前大了，衣服不要妨碍他手脚的活动，可以多选比较宽松的连身衣给他穿。如果是上下分体的衣服，裤子特别容易掉，而连体衣就少了这层麻烦。&当然连体衣也要选方便换尿布的款式，是在大腿根部有扣子可以解开的。穿连体衣的阶段要多观察宝宝大腿内侧和臀部下方是否有红印，宝宝站起来后裆部是否有点勒，如果有红印或感觉到勒，就是小了，需要尽快把连体衣换了。&&除了连体衣，还有背带裤也比较合适，不会频繁掉裤子。6~12个月穿什么？这个阶段的宝宝开始学爬、学坐、扶站等，手脚需要**自由，不能受限制。连体衣和背带裤在爬行的时候会勒到肩膀，妨碍宝宝自由爬行，已经不再适合宝宝了，这个阶段选择上下分体的衣服给宝宝穿。上衣可以长一点，盖住腹部；裤子裆部深一点，可以提到胸部以下束住上衣；裤腿可以短一点，以免总被踩到脚底。&这个阶段，宝宝外出时间明显增多了，可能每天都要出去透透气，除了内衣外给宝宝加上厚度适当的外衣，如果是冬天还要给宝宝围上围巾，戴上帽子，外面可以再穿一件披风或者连体外出服，或者干脆包被子。
[母婴知识]
传统产妇坐月子误区&&误区一：懒月子——饭菜都得端上床 影响恶露及时排&&许多老人认为，产妇产后体质虚弱，需要好好保养，月子里少下床活动，甚至饭菜都得端到床上吃。&专家点评：这样做弊大于利，产妇产后及早下床活动，不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。&正确做法：如果是顺产，产妇当天就可下地并稍微走动；若是剖腹产，术后一两天也可下地了，不过要避免猛烈坐起。除加强活动，还应多吃粗纤维绿叶菜。&误区二：闷月子——门窗紧闭坐月子 憋得产妇要中暑&老例看来，凡产妇都是怕风的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，全身武装。&专家点评：在夏天，没有必要这样坐月子。房屋门窗紧闭，空气不流，如果天气闷热，产妇很容易中暑。&正确做法：适当开窗通风，但应避免穿堂风，毕竟刚生完孩子，抵抗力低，容易感冒。若是开空调，因为风比较“硬”，不能直接对着产妇吹，可以打开产妇隔壁房间的空调，让冷气“飘”过来，一样能享受清凉。产妇汗多时要勤换衣服，穿着以宽松、舒适为度。&误区三：脏月子——不让洗澡怕落病 汗水淋漓身发馊&生完孩子后，新妈妈恐怕全身都已被汗水浸透了，刚想痛快地洗个澡，但家里的老人说话了，坐月子期间不能洗头、洗澡，会落下关节炎等月子病的。&专家点评：这种说法根本不正确。自然分娩的产妇，分娩后2-5天便可洗澡，只要注意24小时内不洗澡就可以了。&正确做法：洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5-10分钟，水温调至34-36摄氏度。如果分娩不顺利，出血过多或有创口，以及平时体质较差的人，则应等身体调理好再洗。&误区四：素月子——腥膻之物难吃到 产妇缺乏蛋白质&许多地方都有让产妇忌口的习惯，面对牛羊肉、鱼虾等物，产妇只能望而兴叹。&专家点评：纯属无稽之谈。人体各器官组织，哪一样也离不了蛋白质，分娩时损伤了一些组织、器官，更需要较多的蛋白质、维生素及矿物质补充，鱼、肉、家禽中所含蛋白质丰富，是不可缺少的。&正确做法：在吃鱼、肉等食物时，只要不加辣椒等辛辣调料就可以了。&误区五：淡月子——为下奶吃上“白食” 低钠症悄悄来临&很多产妇在产后的头几天里过着“食之无味”的生活，这是因为老例说，饭菜内放盐会影响下奶，所以只能吃“白食”。&专家点评：不正确。只喝白水、吃白饭，几天下来人就会全身乏力，这在医学上叫低钠综合征，产妇分娩后代谢旺盛、乏力多汗，同样也会发生这种情况。&正确做法：正常饮食即可，没必要刻意无盐。&误区六：臭月子——牙齿松动因缺钙 刷牙枉然担恶名&产妇在坐月子期间不能刷牙，否则会造成日后牙齿松动，持这种观点的老人不在少数。&专家点评：这也没必要。吃饭后牙齿间会存有大量食物残渣，发酵后进而腐蚀牙齿，还会诱发其他疾病。&正确做法：产妇牙齿松动并非因刷牙引起，而是哺乳使得钙大量流失，所以，当务之急是补钙而不是不刷牙。&误区七：汤月子——喝汤虽然有必要 吃肉才能保体力&产后多喝汤，几乎每家人都会做很多汤犒劳产妇，认为喝汤更有营养。&专家点评：有一定道理，但不完全正确。产后饮食应以高热量、高蛋白、多矿物质、**生素，易消化、易吸收为准。产褥期喝汤是必要的，如鸡汤、排骨汤、鱼汤、蘑菇汤等，可促进母乳分泌。但这并不意味着汤比肉有营养，喝汤时也应吃些肉，这样才可尽快恢复体力。&正确做法：液体食物每天约需1-1.5升。&误区八：蛋月子——产后误入“鸡蛋阵” 蛋白过剩肾受罪&经常可以看到，生完孩子后，产妇就“淹没”在鸡蛋堆里了，老例认为，鸡蛋营养丰富，吃得越多越好。&专家点评：吃鸡蛋应适可而止。虽说鸡蛋营养丰富，但吃得太多，蛋白过剩会增加肾脏负担，而富余的部分也都转化成脂肪储存在体内了，且还会影响其他营养的吸收。&正确做法：每天吃两个鸡蛋为宜，三个到头了。&
[居家生活]
&凉席是夏日睡觉的必备神器。&随着气温的攀升，不少家庭已经铺上了凉席。&而年幼的宝宝，睡觉时出汗多，又容易起痱子，这时是否可以睡凉席呢？专家建议：盛夏可以给宝宝睡凉席，但要注意做好防护措施。&宝宝适合睡什么凉席?&目前商场里凉席的种类繁杂，不少父母在挑选时往往犯了难。究竟该如何选择适合宝宝的凉席呢？&适合——亚麻凉席亚麻具有优良的透气性、吸湿性及排湿性，会随着人体的体温而变化，冷热皆宜。此外，亚麻凉席卫生性好，还能抑制细菌生长，很适合宝宝。亚麻凉席分为干湿两种，湿亚麻凉席较好，干亚麻凉席洗涤后会起毛，而且有些扎手。&挑选技巧：①外观：优质的亚麻凉席纹路清晰，密实，耐拉力强，织物表面光泽自然柔和，略显乳白色；②手感：纯亚麻产品手感滑爽，有垂重感，用力握后稍有褶皱；③触感，正品麻织物贴在皮肤上刺激感小；④透光：照射亚麻产品，能看到云斑，还可以找到少量麻粒子。⑤燃烧：取一根亚麻纱线点燃，如果有燃纸味，且灰烬细腻呈白灰色，则证明是麻织物。&&&保养:水洗、干洗均可。水洗时，先在30摄氏度水温中浸泡10分钟，手洗不要用力拧，整平后自然阴干。不能用洗衣机脱水，阴干至八成时，进行高温熨烫，这样会更加平整光滑。晒干后可以折叠放置于很小的空间。&&第二选择——竹纤维凉席竹纤维凉席质地柔韧，手感软，不用担心宝宝会被划伤。吸水性较好，凉爽适中，还有抗菌除臭等功能。&挑选技巧：竹纤维凉席的价格一般在500元到600元不等，选购时要注意选用可靠的品牌。①没有含量100%的竹纤维，但含量越高越好（在商场里，可向商家要检测报告）；②手感：凉滑、柔软、织物紧实；③闻味：好的竹纤维是不会有任何异味的；④浸泡：抽出一根丝放入水中，如果丝线下沉越快，说明含量越高。⑤滴酱油：滴一点酱油后，好的竹纤维产品是可以在清水中洗净的，不会留下污渍。&&&保养：可以用家庭洗衣机洗。按照正确的清洗方法进行清洗后，折叠放好，不要用重物挤压，要用原来的包装盒进行存放，凉席内不必放樟脑丸或其他防虫剂。&&让宝宝远离“凉席病”！&1、凉席皮炎有些宝宝睡凉席后，身体接触凉席的地方如背部、腰部、四肢会红肿、刺痒、疼痛，并起一些小红疙瘩。宝宝哭闹不安，甚至搔抓溃烂，这就是“凉席皮炎”。&处理：首先，给宝宝剪短指甲，避免搔抓。其次，辨症后治疗：①过敏:脱离过敏原(更换凉席或不用凉席)，在医生指导下服用一些抗过敏的药物和维生素c；②“螨害”:“灭虫”的同时在医生指导下用一些局部外用药。&Tips:①要铺旧凉席，或在新凉席上铺一层棉布，皮肤不要直接接触凉席。&②平时注意保持凉席的清洁卫生。新买凉席及每年**使用前，必须进行高温消毒，开水烫洗10分钟左右，再放置太阳下晒干。宝宝睡的凉席要经常用热水清洗、晾晒，做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。如果宝宝尿床了，应及时刷洗并在阳光下晒干。&&　　　　2、划伤新买凉席可能表面较硬、不太光滑，小宝宝皮肤薄嫩，容易扎伤。　　处理：检查伤口处是否有毛刺留在皮肤里，如果有要先挑掉毛刺，再用酒精棉球或碘伏消毒，以防感染。　Tips:①选质地好、正面光滑无刺，边角整齐光洁的凉席；②使用前检查凉席表面是否光滑无刺；③给宝宝穿棉质的长袖衣服。　&　3、腹泻宝宝自身的体温调节能力弱，加之晚上气温较低，睡凉席时容易腹部受凉而引起腹泻。　　Tips:①注意保暖：在凉席上铺一层棉布或毛巾被；②睡前给宝宝穿个小背心，并在肚子上盖毛巾被；睡着后，要留意他是否踢被；③室温不宜过低，开空调以26摄氏度为宜（不宜长时间开空调）；④受寒着凉或天气转凉时应及时撤掉凉席。&小编提醒：&给宝宝睡凉席虽然凉快、舒适，但宝爸宝妈们一定要留意上文中的提示，细致地做好准备工作，并随时留意宝宝的状况，让宝宝轻松、愉快地享受一个凉爽夏日！
[居家生活]
&▌1.毛巾发粘有怪味怎么办？毛巾使用久了，会散发一种怪味而且发粘。通常人们习惯用肥皂洗涤，反而越洗越粘。此时，可用浓盐水搓洗(一条毛巾可放一小勺细盐)，然后用温水烫一下再搓洗，再用清水洗净。这样，毛巾就没有怪味，也不发粘。还有，擦脸毛巾用久想恢复到柔软的样子，一个很好的办法是用水加洗衣粉用锅煮三十分钟即可。&
▌2.如何防止吃荔枝上火？喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20—30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还可能解食荔枝多而产生的滞和泻。荔枝属性温燥，阴虚火旺的人少吃（一次要控制在0.25公斤以内）。如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症，但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。大家都要注意好吃的东西也不能吃的太过火，身体可是革命的本钱哦。
▌3.轻松剥去柚子皮的小技巧&柚子好吃皮难剥。很多人喜欢吃清脆的柚子，就因为皮不好剥而放弃美味，可不是我们的作风！人是聪明的！用用小技巧就可以解决这个难题了！下次记得将柚子放在光滑的硬桌子上，用力揉几下，让柚子跟桌面来个“亲密接触”，它的皮和肉就会分离，这时候再剥就很容易啦。
▌4.怎样能令新床单变柔软？ 由于在生产过程中用了化学物质，无论是几多纤的新床单都会带点硬度。想令床单回复很好的柔软度，可先用热水和比平时少1/4杯份量的洗衣粉洗涤，在冲洗过程中加一杯白醋以洗掉残留的化学物质，再冲洗一遍，确保清洗干净，再以温和至中度的强度烘干，干透后立即取出便成。
▌5. 春夏驱蚊小窍门 在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油，或在墙上涂点薄荷。& 在身上或枕头上洒些香水。& 将樟脑丸磨碎、撒在屋内墙角。& 在室内的花盆里栽一两株西红柿，西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走。& 在灯下挂一把香葱，或用纱袋装几根葱段，各种小虫都不会飞来。& 用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上，蚊子很怕橘红色光。&
▌6.夏天眼镜防滑的妙法 夏天出汗多，眼镜很容易下滑，可取用两根橡皮筋，分别缠绕在眼镜腿的弯曲处，然后戴上试一下，橡皮筋缠绕的位置以镜架与耳际结合处稍往后为宜，橡皮筋的功用在于增加了接触部的摩擦力，这样眼镜就不会下滑了
▌7.防止毛线衣缩水的小技巧& 许多毛衣一洗水就会缩水，如何防止毛线衣缩水呢，这里有个小技巧：洗涤时水温不要超过30度，用中性肥皂片或洗涤剂洗涤，等倒数一遍水时加少许食醋，能有效保持毛衣的弹性和光泽。
▌8.驱蟑螂妙法三招 将新鲜夹竹桃叶置于蟑螂活动之处，蟑螂便不再靠近此处。& 把鲜黄瓜放在食品橱里，蟑螂即会远离。& 在室内放一盘切好的洋葱片，蟑螂闻其味便会立即逃走。&
▌9.雨伞去污小技巧 布伞和绸布伞溅上泥水以后，要张开晾干，然后用软刷子沾酒精溶液洗刷。深色布伞应用刷子蘸浓茶水或常青藤茶水洗刷，花色布伞用氨水洗刷，可保持其原有的色泽。布伞切忌用汽油、煤油、丙酮和其他有机溶剂洗刷。
▌10.存放衣物防皱的小妙招& 皮质和丝质等**衣物，愈是纤细就愈不能放在塑胶袋里。因为东西在密封的情况下，无法接触空气，湿气就会积在里面当然发酶就无可避免了。所以从洗衣店取回的衣物，除去塑胶袋，在上面盖上薄纸，才收存起来。& 穿时，在折痕上涂一点醋，就不会那麽明显了。在整烫之前，先以旧牙刷涂一点薄醋在折痕上，然后以低温烫一烫，就几乎看不出来了。&
▌11.牙膏的17个神奇用途& 清除搪瓷茶杯中留下的茶垢和咖啡渍，可在杯内壁涂上牙膏后反复擦洗，一会儿就可以光亮如初。& 水龙头下方容易留下水锈和水垢，涂上牙膏进行擦洗，很快就能清理干净。& 写钢笔字时，如写错了字抹点牙膏，一擦就净。& 电熨斗用久了，会在底部留下一层煳锈，可在电熨斗底部抹上少许牙膏，轻轻擦拭，即可除去。& 银器久置不用，表面会出现一层黑色的氧化层，只要用牙膏进行擦拭，即可变得银白光亮。& 衣服染上动植物油垢，挤些牙膏涂在上面，轻擦几次，再用清水洗，油垢可清除干净。& 擦皮鞋时，将少许牙膏和在鞋油中擦拭，皮鞋更光亮。& 清洗鱼后，手上总会留下难以去除的腥味儿，先用肥皂将手洗净，再抹上牙膏反复搓擦，用清水洗净后腥味儿就容易去除了。& 手电筒的反光镜日久发黑，用细纱布沾少许牙膏轻擦，就可使其光亮如新。& 可去除手表表面划痕。用少许牙膏涂于手表表面，用软布反复擦拭，即可将细小的划纹除去。& 去衣橱镜上污迹。可用绒布抹点牙膏擦拭，污迹即除。& 衣服上的墨迹如果不大，可用牙膏反复揉搓，清水冲洗，即可除去。& 用牙膏贴画，既牢靠又不损坏墙壁。如要取下，只要用水湿润张贴部位，就可以很容易地取下来。& 用牙膏擦拭不锈钢器皿的表面，就能使其光亮如新。 家中若有顽皮的小孩，稍不注意便会在地毯、墙壁、沙发或门上涂鸦，有碍观瞻。由于孩童用的多半是蜡笔，这些颜色的成分多半为蜡或油脂。因此，只要用湿抹布醮点牙膏擦拭，便能清除涂鸦。& 炖煮东西时一不小心常会溢出锅外弄脏灶台，这时可将抹布浸在热水中，拧干后盖在灶台的焦垢上，让它闷一会儿，不久污垢便会软化浮起。之后，只要用尼龙洗碗布蘸牙膏用力刷除污垢，再用抹布擦干净即可。& 吃葡萄时，先拿剪刀剪到根蒂部分，使其保留完整颗粒，并浸泡稀释过的盐水，达到消菌的效果，冲洗干净的葡萄表面还残留一层白膜，可挤些牙膏，把葡萄置于手掌间，轻加搓揉，过清水之后，便使葡萄完全晶莹剔透，吃起来更安心!&
▌12.夏天如何去除卫生间异味 将一盒清凉油打开盖，放在卫生间角落低处，臭味即可清除。而且一盒清凉油可用2-3个月，经济实用。也可以在厕所内点燃火柴，火柴的磷成分燃烧后可有效地去除厕所内的臭气，但要在确保安全的条件下进行。
▌13.厨房减少油烟的窍门& 据专家验证，厨房油烟与炒菜时油的温度有直接的关系：当油加热超过200℃时，生成油烟的主要成分丙烯醛，它具有强烈的辛辣味，对鼻、眼、咽喉黏膜有较强的刺激，可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病；当油烧到“吐火”时，油温超过300℃，这时除了产生丙烯醛外，还会产生凝聚体，导致慢性中毒，容易诱发呼吸和消化系统癌症。 改变“急火炒菜”的烹饪习惯。不要使油温过热，油温不要超过200℃(以油锅冒烟为极限)，这样不仅能减轻“油烟综合征”，下锅菜中的维生素也能得到有效保存。&不可以使用反复烹炸的油。有的家庭主妇为了节省点油，炸鱼、炸排骨用过的油反复使用也不弃掉，殊不知这里面也含有很多致癌物质。反复加热的食用油，如多次用来炸食品的食用油，不仅本身含有致癌物质，它所产生的油烟含致癌物也更多，危害更大。& 一定要做好厨房的通风换气。厨房要经常保持自然通风，同时还要安装性能、效果较好的抽油烟机。在烹饪过程中，要始终打开抽油烟机，炒完菜10分钟后再关抽油烟机。&
▌14.热水器防水垢小点子 热水器（燃气热水器、电热水器）使用完毕，在关掉燃气或电源后，再开启自来水阀，让冷水通过循环水管（储水箱）10秒钟左右，使热交换水管内的热水和水汽排出来，这样循环水管（储水箱）内就不会结水垢，又能使元部件及时冷却，延长使用寿命。因为热水留在循环水管或储水箱内容易沉淀而产生水垢，不易消除，日久水垢增厚，势必造成排水不畅。& 使用温度调节在 50～60℃之间为宜，当水温超过 85℃时，水垢生成加剧。&
▌15. 去除手指头上烟垢的小技巧&很有效的方法适用柠檬汁擦洗，起初效果并不显着，但是经过耐心的擦拭之后，颜色就会渐渐退了。若依然无效的话，可在柠檬汁里加上一点双氧水，效果就出来了。
▌16.怎样磨电动剃须刀 用过一段时间的电须刀如果不那么快了， 可找一个锯蜂王浆瓶子的小砂轮， 在电须刀网罩的内面(与刀片的接触面)顺着电机的旋转方向磨上几分钟， 然后在网罩上薄薄地抹上一层润滑油，装好后剃须会快得多.
▌17.番茄汁的三个生活妙用 为塑料容器除臭。用来盛装食物的塑料容器由于装的食物种类一般比较杂，容易串味甚至有臭味，遇到这种情况可以用番茄汁来除臭。方法是先在海绵上倒些番茄汁，再用海绵将番茄汁擦到容器内侧，然后用添加了洗涤剂的温水清洗容器和盖子，再用清水洗净后放在阴凉通风处自然风干。两天后，塑料容器里的臭味便会荡然无存，随时可以再度利用了。& 去除冰箱里的异味。停电引起冰箱里的食物变坏，异味横生，您有过这样的经历吗？试试用番茄汁除掉冰箱里的腐败味道。先将腐败食物处理掉，然后用在番茄原汁里浸泡过的海绵或洗碗布，把冰箱里面彻底揩擦，之后用温肥皂水冲洗，再擦干。如果仍有少许异味，重复这个过程；或用醋代替番茄汁来重复这个过程。& 缓解咽喉疼痛。将半杯番茄汁、半杯温水搀在一起，用来漱喉，能够临时减轻咽喉疼痛的症状。&
▌18.鞋子除臭的方法技巧 酒精具有杀菌的作用，用來消除鞋子的臭味，十分管用。可以到药店买一瓶药用酒精，倒少許在盘中，加水稀释，以紙巾沾取，然後用口轻吹紙巾，將酒精吹在鞋垫上。木炭也可以除臭，鞋子不穿時，在里面放一块木炭，可以除去臭味。在穿鞋前，把沾有少許柠檬汁或香水的紗布放进鞋子里，也可以除去鞋子里的臭味。
▌19.煤气管防臭点子 煤气管长时间使用后，会散发出臭味。 材料：装奶粉、茶叶或饼干等带有锡箔的包装袋；& 步骤：将包装袋剪成一根根长条，然后缠绕在煤气管上。注意缠绕的时候，上面一圈要压住下面一圈的三分之一左右，才能使密封气体分子不容易扩散出来。将煤气管缠包好后，再用透明胶带固定包装条即可。&
▌20.保鲜膜筒的妙用 保鲜膜用完了，剩下内筒有什么用呢，现在教大家一个妙用的点子吧。 冰箱门后的储物槽中放置饮料后，开关冰箱门时容易将饮料震倒。方法：将白毛巾对折放于冰箱门后的储物槽底部，再将保鲜膜内筒沿缝隙剪开，剪完后的保鲜膜内筒，可以伸拉如弹簧。将其放在冰箱门上的储物槽内，能有效地顶住饮料瓶，使其既能固定，又方便取出。
▌21.收藏凉席的好方法 凉席收藏前，要擦干席上的汗渍，然后将少量碱或肥皂溶于温水中，用毛巾沾水顺席直擦，而后顺席横擦，正反面擦完后，晾干。收藏时，用樟脑丸两三粒研成粉末和滑石粉拌匀，洒在席面上，用纸包卷起来，放在干燥的地方，不要在凉席上压放重物。
▌22. 如何科学洗袜子的方法& 普通棉线袜，要勤洗勤换，换下即放在清水中浸泡２小时左右，然后再擦上肥皂用热水揉洗，这样污垢容易脱落。& 纯丝袜、人造丝袜、尼龙袜等，洗涤时要放在４０℃以下的肥皂水或合成洗涤液中轻轻搓揉，切忌用力猛搓。袜子洗后要阴干，不可曝晒和火烤。& 羊毛袜洗涤时，应先将含碱少的中性肥皂切成皂片，放入热水中溶化，等水降温后，再将袜子放入，稍浸片刻，然后用手轻轻搓洗。对污垢较多的袜头和袜后跟，可再擦些肥皂揉搓，至干净为止。袜子搓完后，用清水漂洗干净，略微捏干，平摊在桌面上用手抹平，阴晾在通风处，或用白布遮盖在阳光下晒干。&
▌23.使松大的毛衣缩小的方法 毛线衣穿久了会变得宽松肥大，很不合体，且影响美观.为使其恢复原状，可用热水把毛线衣烫一下，水温在70～80℃之间.水过热，毛线衣会缩得过小.如毛衣的袖口或下摆失去了伸缩性，可将该部位浸泡在40～50℃的热水中，1～2小时捞出晾干，其伸缩性便可复原.
▌24.可乐除能喝的其他妙处 可以用来清洁烧糊的锅。把可乐倒进去然后煮沸，就可以把锅底烧糊的物质去除。& 染发之后发现颜色有点重，用点可乐洗洗头就可以帮你让颜色变浅一些。& 把你的首饰扔到可乐里面，然后用牙刷清洁，也能够让你的首饰重现光彩。当然那些贵重的或带有钻石之类的首饰可千万别这么干。& 把可乐倒入你的水壶里面，放上一天。这样能够清除水壶里面的残垢，让内部变得清洁。& 把一听可乐倒入马桶也能起到清洁厕所的作用，起作用的是里面的酸性成分。& 把可乐和番茄酱以一比一的比例混合起来，能够做出美味的烧烤酱。在烤肉之前把浆刷上，就能做出令人垂涎欲滴的美味了。&
▌25.使新锅煮东西不粘锅的小技巧 方法是：把新锅刷干净，上火烧热，加食油少许，转动锅子，使之均匀受火，随着锅的转动，锅内的油也在锅内流动一圈，继续加火，让周围的油起青烟，锅内加水半碗，烧开，用炊帚用力的刷锅，待水蒸发一半的时候，停火，把水倒掉，重新换水，刷锅干净，以后再用就不会粘锅了。
▌26.生活中巧用盐四法 盐水冷冻鱼不变干：鱼放在冰箱中冷冻时，常会变得干硬，若置于盐水中冷冻，鱼不会发干。& 用盐洗菜保洁：清洗青菜时，在清水里撒一些盐，可把蔬菜里的虫子清洗出来。& 盐可使蔬菜黄叶返绿：菠菜等青菜的叶，如果有些（轻度）变黄，焯时放一点盐，颜色能由黄变绿。& 凉拌西红柿宜放盐：用糖凉拌西红柿时，放少许盐会更甜，因为盐能改变西红柿的酸糖比。&
▌27. 享受烧烤不会致癌的窍门 先醃再烤:用调味滷汁将肉事先醃过，特别你在醃料中加入橄榄油，不仅能够增添味道，还能让肉的口感柔软，并且大幅度削减导致癌症的HCAs物质达90%。想要让烧烤的味道更好，让健康风险更低，建议你在醃料中再加入一些大蒜，这些佐料能让你吃得更安心。& 准备烤肉串:小肉块所需的烧烤时间较短，产生的HCAs物质将比烤大肉片时要少得多。自製你的烤肉串时，你可以透过食材的选择，增添美味与健康的指数。建议你不妨将蔬菜一起串上，比如蕃茄、青椒、蘑菰、南瓜、洋葱，都是烤肉串的**选择。烧烤时，烤至刚熟便是恰到好处。& 添加秘密成份:想在后院来点美式风格的烧烤，那麽汉堡排**是不可缺的主角。准备材料时，在每磅绞肉中加入1匙的麦麸，它将使汉堡排汁多味美，还能降低HCAs的产生，而你不喜爱的淀粉并不会因此增加。& 速“烤”速决:正式烧烤之前，你可以先利用烤箱、微波炉或瓦斯炉将肉预煮，再用烤肉架完成烧烤的倒数阶段，採取这样的方式，属于烧烤的的绝美口感与诱惑条纹，一样也不会少掉。更棒的是，如此一来不仅健康，大伙儿也不必在烤肉架旁边，饿着肚子等待一个世纪。& 覆盖铝箔纸:用割了洞的铝箔纸覆盖在烤肉架上，如此一来，没有火焰没有滴油，更没有HCAs的困扰，而且还能让你的烤肉架好清好洗。记得频繁翻转你的肉片，味道更好，也降低了烤焦的健康疑虑。& 去油去皮:针对肉类的肥油部分先行处理，可以减少滴油所造成的PAHs问题。比如你烧烤鸡肉时，先连皮带肉一起烤，再将鸡皮去掉，这麽做，你损失的只是脂肪、卡路里和致癌物质，而不是美味。& 搭配冰茶:吃完了重口味的烤肋排后，来一杯清爽的冰红茶如何？茶裡所含有的大量抗氧剂，能够帮助中和烧烤产生的致癌物质。& 不只有烤肉:平时做饭还剩了一堆芥兰菜？冰箱裡还有一堆水果没吃完？把它们全扔到烤肉架上吧！水果和蔬菜不会产生致癌物质，并且许多东西例如水梨凤梨，经过烧烤后味道竟是惊人地美味。需要一些灵感吗？看了这些点子，也许你就不再想念牛肉。&
▌28.擦亮银首饰的另类窍门& 材料：纸巾、口红& 步骤：将纸巾对折几下；把口红涂在纸巾上；在银饰黑的地方反复多擦几次很容易就擦亮了。& 原理：硫化银是使银饰品变黑的原因，口红中含有乳化剂，乳化剂能够使硫化银和其他细小污染物质上浮，而且，口红里一般都含有色泽鲜艳的氧化钛微小粒子，它能将上浮的污垢去除。所以，不管用什么样的口红都能帮我们把银饰擦亮。& 小贴士：a.如果您的银饰品被氧化得很严重，可以把纸巾翻过来，再涂一点口红，多擦几次，保证您能把饰品擦得干干净净。 b.银饰品的黑色层是很薄的，所以，一般的纯银制品使用这种方法是没有问题的。但如果是镀银制品或是一些经过特殊加工的制品，建议您不要用这种方法，建议送到专业的地方清洗。&
▌29.黑色毛织物增黑法 黑色毛织物穿时间长了，会变得不鲜艳，如用煮菠菜的水洗一下，便可使其光洁如新。
▌30.白糖去嘴唇死皮的妙用 双唇的肌肉纤薄柔嫩，再加上气候干燥、喝水、吃东西、说话等，很容易被牵动而产生了裂纹。每天早上及晚上临睡之前，先用热毛巾敷唇3~5分钟，用软毛刷轻轻刷嘴唇，去掉死皮。在这里建议您用绵白糖代替软毛刷，在嘴唇上来回摩擦，直到其完全融化，因为白糖较为安全而且效果很好。 去掉死皮后，别以为只涂抹一层唇膏就完成了护理。其实，可先抹一层薄薄的眼霜，因为眼霜的营养成分较唇膏丰富，而且有除皱功能。之后，用手指头轻轻按摩双唇，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得养分，增加营养，使润肤品迅速达到嘴唇皮下。按摩几下后再用纸抹去，然后涂一层无色润唇膏，嘴唇便可变得滋润。 另外，大家一定要戒除舔唇的习惯，口水停留在嘴唇，只能带来短暂的滋润。当唇上的水分被蒸发时，唇内的水分也同样蒸发，而且感觉更干。嘴唇脱皮 时，不要用手撕掉，润唇膏选用含有维生素E、金盏草及甘菊精华成分。口红中某些成分具有带走水分的作用，长期化妆者也容易出现脱皮现象。
▌31.巧用水果去除新车的异味 这个方法非常简单，特别适用于夏天车内产生的异味，如汗臭味或空调内发出的味道。把两个苹果放到车内，苹果会发出很浓重的果香，这种果香压过了车内原有的味道，自然呼吸起来就轻松得多了。如果不放苹果的话，也可以放置柠檬，放柠檬前把柠檬切开，这样它的果香会很好的挥发出来，抵挡车内的异味。
▌32.吸尘器的妙用 收藏物品。季节变更时收藏被褥、羽绒服等物品由于占用储藏空间大、保管不当易霉蛀，很令家庭主妇头痛。如果将它们放入定制的塑料密封袋，再用吸尘器将袋内空气抽掉密闭扎紧，不仅可以大大节省储藏空间，而且也不易受潮霉变。& 找寻细小物品。居家生活难免会不慎跌落诸如钮扣、药片、瓶盖、缝衣针等细小物品，借助吸尘器就能毫不费力地找到。使用前，可先将吸尘器的吸管口用一层薄纱布包扎好，再根据物品大小选择适当的风力，随后接通电源用吸管口在落物处周围来回划动，跌落的物品很快就会吸附到纱布上。& 电器清洁除尘。利用吸尘器也可以对诸如电视机、影碟机、电脑、音响、空调机等电器进行日常保养，清除电器内外的灰尘。除尘时，应先将电器的电源插头拔掉，按说明书将电器外壳打开卸下，选用合适形状的吸管伸进电器内部将灰尘清除，然后再用电吹风驱除潮气，再将外壳装好恢复原状即可。&
▌33.给新家具去油漆味的小技巧 新家具油漆味如果过浓，可将煮开的牛奶放在盘子里，然后把盘子放在家具中，关上家具门，几个小时后油漆味就没有了。
▌34.让衣服、包包的拉链更容易拉& 如果衣服，包包的拉链太涩了，平时都是找蜡烛涂上去，可是现在的家庭有时候要找根蜡烛还真不是件容易的事情，不过，没关系，妈妈们可以拿宝宝的爽身粉抹上去，然后拉链就会顺溜啦。
▌35.洗蚊帐的技巧 蚊帐用久后，会变得陈旧、发黄，用洗衣粉洗也很难洗好.若用生姜100克切片放入水中，煮3分钟，然后将蚊帐浸泡在姜水中，另加草酸数粒和纯蓝墨水数滴，用手重压几次，然后在水中按常规搓洗、漂净.这样，陈旧发黄的蚊帐就会变得透亮如新.
▌36.502胶水弄在手上怎么办？ 解决小窍门：倒点变压器里的绝缘油在手上，502胶水很快变软，502胶水很快很容易就搓掉了。
▌37.自制衣柜抽湿剂 想省钱又能够有抽湿功能，可在超级市场买一包烧烤用的炭回家，取出数块放进旧袜子里，衣柜可因应其大小而置放多少枚。
▌38.保存活鱼的两个方法 可往鱼嘴里灌3～4滴白酒(再灌几滴白醋更好)，然后放在阴凉处，可以提高鱼的防腐能力，盛装活鱼的容器要透气。如用自来水存养，水不要随放随用，隔日再用，每天换水一次，活鱼至少可存活1个月左右。& 将浸湿的薄纸片贴在鱼的眼睛上，可使买回的活鱼多活三四个小时，一放回水中，又能活蹦乱跳。这是因为，鱼的视神经里面有一条很重要线状组织，一旦离水，线状组织便会断裂， 鱼即死亡， 将湿纸蒙住鱼的双眼， 可延缓这条线状组织的断裂时间.&
▌39.如何去除衣服上的霉斑& 把衣服放入洗米水中浸泡一夜后，再按常规搓洗，霉斑就可除去。& 先用软刷刷净，再用酒精擦，霉斑即可除去。& 将衣服放在加有少量醋和牛奶的水中搓洗一一遍，便能除去霉昧(若收藏的衣服或床单有发黄的地方，可抹涂些牛奶，放到太阳下晒几个小时，再用通常的方法洗一遍即可)。& 用浓热肥皂水反复刷洗，霉斑可去。& 用绿豆芽揉搓，然后用清水漂洗，也可去掉霉斑。&
▌40.电冰箱快速除霜的技巧 没有自动除霜装置的电冰箱，可用下面方法快速除霜。 首先断开电冰箱电源，把箱内食品取出。然后根据冷冻室大小，将一个或两个铝制饭盒装上开水放入冷冻室内。数分钟后，冷冻室壁上的霜块开始整块脱落(对尚未脱落的，可用手轻扳)。如果冻室顶部没有金属蒸发板，盛开水的饭盒应上盖，以免低温下的塑料内壁因骤然升温而变形。采用这种方法比停电自行升温化霜省时得多。
▌41.肥皂盐水的妙用& 要给自行车的把手套上塑料管套，或在脚踏上套上橡胶护套，都是很费劲的事。可在把手处或橡胶套内，用肥皂蘸水涂一下，即可起到润滑作用，套入时比较省力。& 在硬木上旋入木螺钉非常费力。如果在旋入前先把木螺钉刮上肥皂，就能够比较省力的将木螺钉旋入木头中了。& 在家中用钢锯金属材料时，可先把肥皂水涂于锯条上，然后再锯，会省力，而且锯条不易折断。& 锅底的煤烟垢很难除去。如果使用之前在锅底涂上一层肥皂，用后再加以清洗，就可以减少锅底煤烟的积垢。& 手表金属壳上用肥皂涂后，再用布擦拭干净，可防止汗液侵蚀。&
▌42.电动剃须刀可修整衣裤& 仿华达呢西裤，穿不了多久尤其是洗后，会起很多小球，且越来越多；若是跟其他衣物一起洗，还会粘上很多小毛，很不美观。用电动剃须刀像剃胡须一样，将裤子剃过一遍后，裤子竟平整如，电动剃须刀还可将粘上的小毛、尘土吸去，再用别的衣物试验，发现不仅可修整裤子，其他类似料子的所有衣物都适用。但用电动剃须刀修整，建议在刚起小球时，球大了就不太好修。&
[居家生活]
1、把沾满柠檬汁的棉球或海绵放在冰箱里可以去除冰箱中的异味。&2、柠檬汁的钾可以控制血压，并且可以减轻犯晕和恶心的症状。&3、在炒圆白菜/花椰菜的时候加一点柠檬汁可以防止高温导致菜叶变棕。&&4、柠檬可以将人从压力和消极情绪中解救出来。很多旅行家和探险家都会把柠檬奉为神物，因为柠檬可以在他们可以在他们非常疲劳时重新让人振奋起来。&5、菜板有多味儿里面就有多少脏东西，用柠檬擦菜板可以让切过大蒜或者洋葱的菜板焕然一新。&6、柠檬可以解决一些呼吸问题，它可以化痰，甚至可以缓解病人的哮喘症状。&7、缓解关节炎和风湿病，因为柠檬是利尿的，在排尿的同时可以排出很多病毒和毒素，这样可以减少发炎的情况。&8、喝柠檬水或者柠檬汁可以预防肾结石，因为柠檬酸盐在尿液中可以阻碍块状结石的形成。&9、你不需要再请专业的除虫专家火车买来带有毒性的杀虫剂就可以保持厨房干净无虫。你要做的只是在门框和窗边上喷上柠檬汁，在小洞和裂缝上挤几滴柠檬汁，然后把切片柠檬放在虫子出没的地方，蚂蚁就再也不会以为自己在这里很受欢迎了。另外，4个柠檬与2升水混合用来拖地，蟑螂和跳蚤就再也不敢靠近了。&10、柠檬可以减轻自由基形成的老化现象，而且柠檬是健康0卡的抗氧化剂。&11、把一茶匙柠檬汁均匀喷在水果和蔬菜上可以洗掉农药和杀虫剂和毒素，让你吃到放心的无公害食物。&12、柠檬有杀菌作用，嗓子发炎后如果用盐水漱口还是没用的话，那么试试青柠檬吧!&13、夏天垃圾桶很容易产生难闻的异味，将用剩下的柠檬片或者柠檬皮扔到垃圾桶的底部，异味就会消失啦!&14、有时候苹果片切好没多久就变棕了，客人看著都不想拿来吃了，那么挤点柠檬汁上去。柠檬汁将苹果和空气隔开后苹果就不会氧化了。同理，牛油果酱也是一样的。&15、我们每天吃的很多食物中都带有防腐剂和人工香料，它们会留在人体和血液中，而柠檬可以有效地清除这些人体不需要的异物，试血液更加纯净。&16、觉得生菜有点疲倦了，扔掉吗?不!将生菜浸入混合了半个柠檬汁的冷水中，然后拿出来放回冰箱，等生菜表面的水干了以后，生菜会重新变得脆脆的哦~&17、柠檬可以为牙龈止血，还可以减少蛀牙。&18、把柠檬汁抹在皮肤老化形成的雀斑上，15分钟后洗掉，你就不再想要去买那些贵得要死的化妆品了。&19、将柠檬汁与水以1:3的比例混合，冲洗头发，然后在阳光下晒干，头发就会泛出黝亮的光彩。&20、在干燥的冬天，怎样让自己的房间又香又有湿度呢?放一碗水在暖气上，里面加入柠檬汁，肉桂，丁香和苹果皮，不仅香味宜人，增加的湿度还可以让皮肤水水嫩嫩的。&&21、不需要美甲师也可以好好护理自己的指甲。将半个柠檬的汁与1杯温水混合，将手指浸在溶液中5分钟后再用刚才挤干了柠檬水的那半个柠檬皮仔细擦拭指甲，会让指甲看起来更明亮白皙。&22、用柠檬汁来回擦拭鼻翼可以导出毛孔中的黑头，用柠檬水洗脸可以去角质，晒伤后用柠檬水擦在脸上可以快速降温。&23、用柠檬水漱口可以有效的杀死口腔中的细菌，如果咽下去柠檬水还可以让口气长时间保持清新。做完柠檬水的口腔清洁几分钟之内要再用清水漱口，因为太多的酸性也会伤到牙齿。&24、用柠檬水洗头可以去除头屑。将柠檬水撒在经常产生头屑的地方，然后再用一茶匙和一杯水的混合液冲洗，几次过后，头皮屑就不见了。&25、用切开的柠檬沾取食盐来擦大理石上其他清洁物都处理不到的污渍，清洁过后要用清水把表面清理干净以防酸液腐蚀。&26、梅子采摘很有趣，但是留在手上的颜色用肥皂和水都洗不掉，试试柠檬汁。将稀释的柠檬汁涂在手指上，然后再用肥皂，几次下来，颜色就去掉啦!&27、将柠檬汁与小苏打混合，敷在手肘的干皮上，轻轻揉搓，几分钟后冲洗干净，再用橄榄油涂抹，你就再也看不到手肘关节处黑黑的死皮了!&28、前一晚喝了很多酒觉得宿醉很痛苦吗?把柠檬汁加到茶里喝掉，让你重新清醒起来。&29、无论什么原因引起的感冒和发烧，柠檬对病情都会有帮助，至少西班牙人认为这是准确无误的。&30、白喉疫苗可以被柠檬所取代了，每1到2个小时。取1/2匙到1茶匙的量服用即可。因为柠檬可以更有效地打通喉管中的假膜。&31、柠檬是很好的女性卫生产品，尽管它的杀菌效果非常强力，但是却没有女性清洁液和栓类产品那样的刺激性。&32、不要再用樟脑球了，把熟透的柠檬表面用钉子扎满孔，放到衣橱了，清香四溢又可以防虫。&33、柠檬水可以清理血液中的杂质，让你不再受消化不良和便秘的困扰。&34、有了小擦伤或者割伤时，用柠檬汁挤在上面或者用棉球沾取敷在上面可以止血消炎。&35、被毒葛擦到长了疹子会忍痒难耐，擦一些柠檬水上去不仅可以快速止痒，还可以消除红肿。&&36、长了肉赘后用棉棒沾满柠檬水涂上，坚持下去，直到柠檬水中的酸把肉赘完全溶掉。&37、不要直接用漂白剂漂白衣物，用柠檬水配上小苏打，把衣物浸泡在里面，既能达到漂白剂的效果，又不会损伤衣物。&38、金属上很容易起銹，柠檬汁可以很容易地解决这个问题。记得擦完后要用清水把酸冲干净并且一定要擦干，防止再次生锈。&39、衬衫并没有穿脏，只是弄脏了领口或者袖口就拿起去干洗店清洗是在是花了不必要的钱。只要用柠檬汁和清水1:1混合酒可以轻易的擦掉领口袖口的颜色。&40、在洗衣服的时候加一杯柠檬汁在洗衣机里面会让棉质的衣物更白更清新。
[居家生活]
感冒、咽喉、咳嗽的人。怎么办？今天就学些不吃药的好方法。久咳不止：南瓜泥感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起，可通过食疗来缓解。方法：南瓜250克，蒸熟后捣泥放凉，加白糖15克拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。南瓜性温、味甘无毒，润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。&如果孩子老咳嗽可用黄豆水来调理如孩子体质偏热，易便秘，或者开始咳嗽。每天一剂黄豆菜心水。黄豆五十粒白菜心一个煎服，每天喝一次，可以一直喝到痊愈。非常安全，还可以调理感冒期间虚弱的身体。方法： 50粒黄豆，泡一小时，煮40分钟，加一个白菜心，再煮5到10分钟。超管用的6款润喉茶&****罗汉果花茶大家都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛，罗汉果花也一样具有润喉功效，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡，芬芳四溢。罗汉果花，泡茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。注意：罗汉果花有些性质寒凉，症状缓解后不要一直喝。&NO.2金银花金银花茶，也是人们常见的用于清热解毒的花茶，金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热也有一定的作用。注意：它的性质寒凉，并不适合体质虚弱或者寒性体质的人，不适合长期饮用。&NO.3玉蝴蝶茶玉蝴蝶主要产自于云南、贵州等地方，玉蝴蝶又叫做白玉纸，可以清肺热，利咽喉，对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滚烫开水，泡10分钟即可饮用。&NO.4薄荷薄荷不仅是在餐桌上的点缀，薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛，还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧，加强体内血液循环。注意：薄荷不适合产妇和婴儿食用。&NO.5紫罗兰紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处，不仅可以滋润喉咙，还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等；还对呼