睡不着不是病，难以入眠才是痛睡不着不是病，难以入眠才是痛我和我丈夫百家号有一种痛苦，叫做难以入眠。经常失眠的人肯定知道，世间有一种痛苦，叫做难以入眠。精神亢奋、身体困顿、辗转反侧...一只绵羊……一直数到几千个上万个，越数越清晰，越数越精神。经常发现身边好多人，都患一种病叫做“孤枕难眠”生活压力大、经常加班、越到夜晚越亢奋，久而久之成为了名副其实的“夜猫子”……失眠的确让我们每天都像一个个大熊猫一样，精神抖擞的面具下面是一张张疲惫不堪的脸原来想要睡个好觉，选对地方很重要。否则转天一早起床不是颈椎落枕、就是浑身酸痛等睡眠不足、地理位置不佳影响的。在人生低谷、难熬、痛哭时刻，不如大睡一场。反正人生三分之一的时间都是在床上度过，不如睡个酣畅淋漓，所有挫败、绝望可能就会因为第二天的不同有所改变。越来越多的上班族和中老年遭遇“睡眠危机”，“一觉到天亮”成为很多人的奢望，夜里熬夜加班赶进度，第二天带着疲惫继续工作...如此恶性循环。堵车挤地铁、打卡上班、领取工作任务，这样的生活周而复始，工作和生活的压力越大，失眠越严重，最令人感到难过的是你永远不知道这样的生活还要持续多久。疲倦一点一点消磨掉了我们的毅力与最初的坚持。失眠不仅影响了生活质量，还严重威胁到了我们的身体健康！简直就是酷刑一般！尤其越来越多人在生活、工作、学习中，明显感受到失眠对自己的影响。在深夜感到伤感、迷茫、绝望的次数越来越多情绪越是低落越难以入睡，不仅仅是我、身边大多数朋友也都经常失眠。睡个好觉已然变成了失眠者最大的梦想。所以“优品悠客”提倡：吃饭不可将就！睡觉不可勉强！吃的好又饱、睡的暖又安才是一个人一天最舒坦的享受。睡着的人都是相似的|，睡不着的人却各有不同，都是苦不言衷的奔泪故事啊....中国睡眠研究会日前发布《2017年中国睡眠质量报告》数据显示66.3%的年轻人睡眠质量严重不足，中国有三亿人深受失眠困扰。越晚睡幸福指数越低，越容易放弃生活。数据显示超过12点睡觉容易导致精神不振、患抑郁症的风险增加。所以晚睡、失眠还会导致肌肤干燥、暗沉并产生肥胖，衰老过早，身体器官功能大大减退等不良生理反应。很多年轻白领，为了加薪，得到领导赏识，每天熬夜加班。也许在生活中，他们共同最大的梦想就是：“能让我睡个好觉，我愿意辞去年薪百万的工作。"每天在办公桌前拼命工作却没能睡过一个好觉，为了促进睡眠他试过很多种方法，最后发现想要睡个安稳的好觉，选对地方很重要！在人生低谷、难熬、痛哭时刻，不如大睡一场。反正人生三分之一的时间都是在床上度过，不如睡个酣畅淋漓，所有挫败、绝望可能就会因为第二天的不同有所改变。心里不放事、睡前无杂念。环境要挑剔、空气要清新。睡觉莫亏己、吃饭不将就。生活高品质、人生好享受。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。我和我丈夫百家号最近更新：简介:夫妻之间，床头打架床尾合。作者最新文章相关文章>> >>痛经痛得睡不着的，这几次都是那么痛了。
痛经痛得睡不着的，这几次都是那么痛了。
病情描述：
现在来月经都是会痛经的，这个是怎么办好的呢？
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医生建议：这个痛经的情况建议使用，通调气血，止痛调经。用于及因寒所致的。要多注意腹部的保暖问题。
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失眠 睡不着觉，痛苦
状态：就诊前
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状态：就诊前
希望提供的帮助：
判断我是什么病?初步判断也好，我真的很需要知道从医生角度是怎么看我的病的。谢谢
所就诊医院科室：
中山大学第三附属医院 临床心理科
&副主任医师
从你说的情况，“我有睡眠障碍”这个问题的影响程度，要远大于睡眠本身的问题。建议考虑进行比较系统的心理治疗。
状态：就诊前
谢谢，您说的很对。您能根据我详细的资料判断我是什么病吗？初步判断也好，我真的很需要知道从医生的角度是怎么看我这个病的大概方向的，谢谢！
&副主任医师
如果你非要给自己贴上病的标签，有两个“标签”可以考虑（注意，这不能理解为一种诊断意见），一是人格障碍，二是传统上的“神经症”。其实，对你重要的问题不是为自己的病定性、命名，像你这种病程久症状丰富但也不太严重的情况，不同医生之间考虑的诊断是常见不一致的；对你重要的是如何理解自己，以及如何做到自食其力地生活。
状态：就诊前
哦，感谢！您的考虑方向很准确，我自己经过自己这多年研究自己也基本是这么认为的，那您的您觉得我这样的情况，只做心理治疗吗？有必要吃药吗
&副主任医师
药物是可以考虑的，但要经过系统的诊断评估后决定具体方案，治疗开始后定期随访以评估效果，在收益明显的情况下再继续用。
状态：就诊前
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状态：就诊前
哦，意思是药物治疗收益好就用，收益不好就没必要用药物，对吧？
&副主任医师
也可以这么理解。首先经过评估，确定有没有药物治疗的适应症状，制订治疗的目标，然后开始治疗、观察、评估、调整方案、评估效果。
状态：就诊前
我很纠结用药不用药这问题，这么问吧:我到你手下治疗，一开始您心理治疗的同时开药不?如果开药，几次评估并调整用药后，没明显效果，您还用药不?（因为我之前已经试过多种药物组合， 并且持续有较长时间的经历，但是均无明显效果）
&副主任医师
第一，我不作心理治疗；第二，药物治疗到一定时间效果不明显，或者出现“得不偿失”的不良反应，就要停药；第三，请认真理解并用行为我前面关于治疗目标设定的建议。
状态：就诊前
意思是:我的情况不吃药也行，但是您更倾向于心理药物二者同用，但如果经过足够时间的药物治疗，但评估到药物治疗无益，就单用心理治疗，对吗？
&副主任医师
心理治疗是基本的，是否需要药物治疗，评估后定，如果存在适合药物治疗的靶症状，就可以进行，效果如何，再评定；也就是说，有药物治疗的靶症状、需要药物治疗，不等于药物治疗效果就一定好，要根据用药后的情况再作调整，包括必要时停药。
状态：就诊前
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状态：就诊前
我的病情资料，也算是够详尽了吧，SCL90的结果也在图片上了，我看来您应该是可以做出我需要不需要药物治疗的决断了，如果不能，不知道您说的评估后再定（要不要药物治疗）还需要了解哪些资料呢?
状态：就诊前
状态：就诊前
我的药物治疗经历，在此之后，再加上，吃了三个月的启维+百适可，八个月的启维+安乐片，均无明显效果
&副主任医师
文字交流与面诊是不一样的。抱歉，我不能通过这样的交流讨论具体诊治意见。就你的病情的处理原则，我前面已经明确说明了我的意见，如有疑问，建议你从头重复阅读、理解，并建议首选在当地精神科继续治疗。祝你早日康复。
状态：就诊前
嗯，您的意思我明白了。可是，这样说吧，我在精神科和心理科治疗的经历有三年多啦，找的也是是比较有资历的医生。总共看过五个医生吧，固定跟随其中一个吃药，并经常复诊的，时间由长到短分别为12个月，4个月，4个月，3个月，2个月。（加起来没有三年，是因为我记得不是很清楚了，都是保守的往低里说），但是所有的药物都没有明显的效果。，，我现在已经有四年没吃药啦，症状依旧，，之所以这么长时间不吃药，1是似乎对药物治疗似乎没有多少信心了（最开始患病的时候也是抱着药物治疗会有很好的效果的想法，但吃这么长时间的药，信心被一点一点的磨灭了）；2是自己通 过查资料研究自己的病，判断自己应诊断为神经衰弱，而主要治疗方法是心理治疗。，，，，，所以说，总结起来意思就是您的建议，我并不是没有执行，早就已经执行过啦，如果现在听从您的建议再去当地精神科，很可能还是继续走以前的老路。处于这样的困境。您怎么看？
疾病名称：失眠&&用帕罗西丁和喹硫平效果不好&&失眠1个月用帕罗西丁和喹硫平效果不好，怎样换药，停药&&失眠 用帕罗西丁和喹硫平效果不好 失眠1个月用帕罗西丁和喹硫平效果不好，怎样换药，停药 &&
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投诉类型：
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张卫华大夫的信息
各种睡眠紊乱和成年人精神疾病特别是抑郁症、双相情感障碍和各种焦虑症的诊断和治疗。
张卫华，精神科专科医师，副主任医师，从医20年余。中国医师协会睡眠医学专业委员会委员、中国睡眠研究会睡...
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