男人想在性活方面想提高请问吃什么壮阳药又不伤身体又有很大...
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男人想在性活方面想提高请问吃什么壮阳药又不伤身体又有很大的效果
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擅长：性障碍、前列腺、包皮包茎等
擅长：包皮包茎、性功能障碍、男性不育
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：普外科常见病及多发病的诊治。
问题分析：你好，你的情况考虑是想要提高性生活质量，首先要保持好的心态，养成良好的生活习惯很重要，另外多吃补肾的食物配合运动。意见建议：建议目前壮阳药物最好是选用中药制剂的，副作用小，您可以服用男宝胶囊和三肾丸调理。配合法尔波特，帮助改善性生活。增加户外训练，调整心情，适当运动，忌烟酒刺激熬夜。
问男人吃什么壮阳药更有效而又不伤害身体
职称：副主任医师
专长：普外科常见病及多发病的诊治。
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指导意见：你好，不要吃壮阳药物的，肾亏建议你吃生精胶囊和六味地黄丸可以治疗纯中药可以治疗的吃完一个月然后复检最好是避免频繁的性生活多吃韭菜和羊肉狗肉枸杞子等补肾壮阳的食物 。
问男性吃什么可以让性生活质量提高
职称：医师
专长：中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖系统的...
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意见建议：这 种 情况一般多食一些具有补肾固精 作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰
问男人吃什么壮阳药更有效而又不伤害身体
职称：副主任医师
专长：普外科常见病及多发病的诊治。
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指导意见：你好，不要吃壮阳药物的，肾亏建议你吃生精胶囊和六味地黄丸可以治疗纯中药可以治疗的吃完一个月然后复检最好是避免频繁的性生活多吃韭菜和羊肉狗肉枸杞子等补肾壮阳的食物 。
问男人吃什么壮阳药可以增大时间长
职称：主任医师
专长：口腔溃疡、头疼、早搏、冠心病、甲亢、再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征、不安腿综合征。
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指导意见：你好，壮阳，治疗主要还是注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。
问男人吃什么药可以壮阳？可以提高性欲...
职称：医生会员
专长：呼吸病，儿科
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病情分析： 这位朋友你好！你说的情况壮阳、提高性欲，可以通过补肾的方法。意见建议：建议可以在医生的指导下使用些金匮肾气丸调理一下，饮食上多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等，注意多锻炼身体。希望对你有所帮助！
问男人想要提高精子质量可以吃什么呢?
专长：颈椎疾病
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病情分析： 你好，这样的情况属于肾虚的表现 需要补充点促肾的药物，可以中药调理，意见建议：建议：饮食需要吃些温和养胃的，如果有饮酒史，建议近期不要饮酒，静心调理
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评价成功！怎么才算合理不伤身体又能补肾壮阳？
怎么才算合理不伤身体又能补肾壮阳？
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怎么才算合理不伤身体又能补肾壮阳？
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沧州市人民医院
擅长：脑卒中，偏瘫患者的治疗与康复，骨外科的诊治及其他外科相关内容
你好，这种情况可以选择中医的温补方式中医中药进行比较温和的补肾壮阳
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匿名用户知道合伙人
增强性能力，建议平时适当节制房事，可以进行一些适度的运动，增强自己的机体体质。要尽量避免口服壮阳药物，以免对身体造成损害。可以通过外用类的哎力久进行调理。养成良好的生活习惯，少吃辛辣刺激食品。
黄昏上的草原知道合伙人
黄昏上的草原
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多锻炼，多跑步坚持就可以了
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核心提示: 男性对于补肾壮阳是很重视的，尤其是当男性步入了中老年的阶段，性生活方面多多少少会出现一些影响，尤其是现在有很多补肾壮阳的药物，虽然说效果好，但是对身体的副作用是很大的，在生活中可以吃一些补肾壮阳的偏方食疗，这对身体没有副作用，但是需要长期的吃才有效果的。
　　当男性的性功能出现异常，那么要及早的进行调理，对于一些药物是不适合吃的，对身体的副作用大，而且还会带来一些其他的影响，可以在生活中多吃一些食物，像尤其，狗肉，栗米等一些食物，对于男性来说经常吃都有都很好的补肾壮阳的作用，所以可以尝试一下。
　　1，鹿肾粥，鹿肾一个，肉纵容适量，粳米适量，简单的调味料适量，需要把鹿肾要取出来筋膜后要清洗干净后切碎，之后把肉苁蓉需要切碎备用，把粳米也要清洗干净后炖煮半熟，之后加入鹿肾和肉苁蓉适量炖煮成粥，有很好的达到补肾壮阳的功效的。
　　2，狗肉娘，准备适量的狗肉，糯米，酒曲，在准备好后需要把狗肉清洗干净要捣碎成泥，再准备糯米需要炖煮熟和狗肉搅拌在一起，在冷却之后加入酒曲来进行发酵成酒酿，在每天早上空腹的时候饮用二十毫升到三十毫升，这有很好的补肾气，壮阳道，健脾胃的一个功效的。
　　3，栗米粥，栗米适量，在洗干净后放在锅内煮沸，之后换成小火来炖煮成粥，这有很好的益肾不虚的作用，清热的一个功效，可以在早上空腹的时候食用效果是比较好的，一般坚持吃上一个月左右，会有明显的效果，所以要坚持的吃才会有明显的效果的。
　　4，麻雀粥，麻雀一只，栗米适量，葱白和白酒适量，准备好把麻雀去除毛清洗干净，之后切碎炒熟，加入适量的白酒来进行炖煮，加入适量的水下入栗米来进行煮沸成粥，这有能够达到壮阳益精的作用，缩小便的功效，对于性能力也有增强的作用。
　　在生活中这些饮食对于男性补肾壮阳是很不错的，对身体有益无害，但是需要坚持的吃才有效果，对于男性来说一些壮阳的药物是不适合吃的，副作用比较大，所以需要多注意一下，补肾壮阳食疗只是辅助治疗，需要坚持的吃上一段时间才有效果的，所以要多注意。
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来源：网友分享
一、强身健体的基本要求
　　强身健体、保持一个健康体魄的基本要求有以下几点：&&& 一、要休息好。最好是每天夜里十点前入睡。子时前入睡，此时，子时气行至会阴穴，一阳生，如果此时前不入睡，不但一身之阳气受损，主要是会致使肾阳日亏。睡好子时觉，肾阳必渐旺。　　二、要坚持运动锻炼。运动可以激发人体的阳气，最好的运动有游泳和远足，我尤其推崇远足，与三五知己日行万米，边走边说笑，心身并悦，也不劳累，关键是运动量够。　　三、要精神放松。主要的办法是练太极拳或静坐。只要常练这些东西，你的人生观也会逐渐变化的。&&& 四、要饮食科学合理。饮食多样，合理搭配，保持一日三餐所提供的营养能满足人体的正常生长、各种生理、体力活动的需要。&&& 五、要保持良好心态。正确对待名利得失，不与人斤斤计较。
二、强身健体补肾壮阳的汤类食物
　　1、枸杞羊肉汤配方：枸杞子30克，羊肉500克，生姜3片，食盐、葱等调味品适量。　　制法：先将羊肉放沸水中氽透，捞出切块，再与姜末放油锅中煸炒后，加料酒、葱、花
椒、胡椒及清汤适量，炖沸后，置砂锅中加杞子，文火炖至羊肉烂熟，调入食盐，味精 服食。　　功用：温阳益肾，补养精血，适用于肾气亏虚、肾阳不足之滑精、尿频、胡须稀少，阴 茎短小之射精不能症。　　2、通精加味汤　　组方：瘦猪肉150克，人参、黄芪、当归各12克，麦冬、木通各9克，桔梗、路路通、留 行子、石菖蒲各6克。　　制法：将瘦猪肉洗净、切丝、余药布包，同置砂锅中，加清水适量，武火煮沸后，转文 火炖至肉熟，去药包，略放食盐调味服食。　　功用：补脾通窍，活络填精，适用于脾胃亏虚，精血不足之性交射精不能等。　　3、益肾羊肉汤 组方：羊腿肉500克，海参300克，熟地、附片各20克，枣皮、吐丝子、杜仲、当归、山药、鹿胶各10克，肉桂5克，调味品适量。　　制 法：将羊肉洗净，加沸水煮5分钟后取出切块;海参发开，洗净、切轮状片，余药布
包。将羊肉块置油锅中煸炒片刻后，加入羊肉汤及药包，煮沸后，去泡沫，下海参，煮 至羊肉熟后，去药包，葱、姜、椒、盐、味精等调味服食。
功用：填精补虚，补肾壮阳，适用于阳虚精亏之射精不能症。
三、揭秘男性补肾壮阳4个秘方
　　方法一、戒除不良生活习惯，远离伤性的行为　　不抽烟。吸烟不仅仅是我们想象的伤肺那么简单，对男性生殖器的危害也很大。有专家指出，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，从而引起阳痿。国外研究也指出，导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。所以，为了你自己，尽早戒烟为佳。　　不酗酒。酒是一把双刃剑，把握得好能减轻疲劳，感到放松，对自我的性行为和性心理能起到一定的调节和缓解作用。但饮酒到一定程度，酒精则可以抑制中枢神经系统，干扰性冲动刺激的神经反射途径，抑制男性阴茎勃起。事实上，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男子生殖器勃起不坚硬或早泄，而且酒后受孕还会危及胎儿。　　不熬夜。经常熬夜易患性功能障碍。男科专家指出，经常熬夜容易导致抵抗力下降、记忆力减退、内分泌失调、神经衰弱和
肠胃毛病。现在都市人的生活压力都很大，尤其是男人，白天忙碌了一天，晚上还要经常熬到深夜。长期下去，熬夜就会破坏人体生物钟的昼夜节律，让男人的性激
素分泌紊乱，所以“夜猫族”的男人性功能障碍的比例较高，随着量变的积累，往往会导致严重的质变——由偶然性转变为永久性，成为器质性阳痿。　　坚持运动。研究发现，经常运动不仅可降低阳痿几率，还有助于壮阳。每周进行2次健身、跑步或
打球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。　　方法二、滥用壮阳药危害大，提倡中药调理　　盲目滥用壮阳药，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。中医对阳痿早泄的防治，强调辨证施治，从内而外的调理身体各个器官的功能，理通经脉，维持人体内环境平衡，养血补气，而达到强身健体补肾壮阳的目的。中药壮阳延时的方法很多，最提倡、见效最快的一种是枸杞参壮阳法，它操作简便且天然无副作用，被广泛运用。　　方法三、节制房事，适度手淫　　长期房事过度，由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰
退，造成性功能的未老先衰。而且男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、
射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。频繁手淫是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。　　性感集中训练是目前心理性勃起功能障碍最重要的治疗方法，几乎适用于所有性功能障碍的治疗，其目的在于解除焦虑，增进夫妻间沟通与交流，改善夫妻关系和性功能。
四、老人如何强身健体
　　1、磕牙齿：平时上下牙齿相互嗑一嗑，保持牙齿健康，起到提神作用。　　2、梳梳头：没事就可以多梳头，头上毛细血管很多，多梳头促进血液循环，提神醒脑。　　3、拍拍脸：每天起床洗脸后自己轻拍脸几分钟，保持皮肤活力，紧绷面部皮肤。　　4、多遥望：呆在一个地方时间长了切记要出去走走，看看远处或者天空，没事轻揉眼部周围能增强视力清晰度，缓解眼部疲劳。　　5、揉揉腹：平时无事可以用手掌多揉揉腹部，适当的揉腹，能促进消化，益气强身对身体非常有好处。　　6、甩甩手：甩甩手，可活络筋骨、增进记忆力、清除精神压力、安神、稳定情绪。甩手法很简单：两脚分开，与肩同宽，左右肩轻松自然，双手自然下垂，然后向前伸与肩同高，再用力向后甩去。开始可先甩手20次至50次，以后逐渐增加次数，一般每回可做100次至200次。　　7、深呼吸多咳嗽：每天起床后、午休或临睡前，在空气清新处(户外较好)做深呼吸运动，深呼吸时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。同时垂下双臂，如此反复8遍至10遍，可促使肺部清洁，增强免疫力，保持肺活量。
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