出汗太多会不会对身体不好？-悟空问答
出汗太多会不会对身体不好？
出汗太多会不会对身体不好？
出汗是身体调节体温的一种方法，如果有太多人为干涉，一个劲儿地让身体出汗出汗出汗，身体也摸不准实际情况是什么，就有可能乱了阵脚…… 1. 脱水 我们的身体好比是一块田，而这流出来的汗就好比田里的水，出汗越多田里丢失的水分就越多，身体自然会出现各种不舒服。
比如常见的脱水，整个人会觉得头晕、没有力气甚至晕迷。 2. 感染 随着出汗增多，皮肤一直处于比较湿润的环境，就容易发白发皱变脆弱，再碰上细菌或真菌的话，就很可能感染。 3. 患皮炎 对于用保鲜膜包裹皮肤出汗的人来说，汗水中的一些成分可能直接刺激皮肤，继而出现红斑、痒等接触性皮炎症状。
出汗这事儿，还是顺其自然的好。 要是你实在对桑拿、高温瑜伽这一类活动念念不忘，也不是绝对不能做……记得多喝水。
感谢邀请。出汗这个事儿其实很好解答，主要是区分是什么类型的出汗。如果是运动后出汗，比如打球，跑步等等剧烈运动，则出汗多少都没什么问题，属于很正常的新城代谢过程，顺便还可以排除一些体内垃圾，燃烧一些多余脂肪，只需要记得在运动过后补充足够的水分和盐分就可以了，完全没事，还有喝水的时候适当慢慢喝，别喝太急了！其他一些出汗太急的问题就需要适当注意一下了，比如睡觉盗汗，感冒退烧吃药过后的虚汗等等。这些就不属于身体的正常反应过程，是药物或者体内分泌紊乱引起，这时候的出汗太多就必须就医，或遵医嘱。不可掉以轻心了。
2个回答被折叠
正在为您加载更多出汗好不好？对人体健康有什么影响？
我的图书馆
出汗好不好？对人体健康有什么影响？
　　导语：很多人喜欢出汗后的感觉，比如说大量运动以后，那么出汗到底好吗?有专家说，人体皮肤上约有330多万个汗腺，汗就是从这些汗腺里分泌出来的。其主要成分99%是水，其次为尿素和少量的金属离子、乳酸、氯化合物、钾、钠和一些新陈代谢产生的废物。出汗对人体的健康有什么影响呢?
　　汗是人体“空调”，出多出少有讲究
　　出汗是人的正常生理功能，也是维持体温恒定的一个重要环节。正常人24小时内不知不觉会蒸发约600～700毫升汗水。外界温度、精神紧张、情绪激动、进食辛辣、热烫食物都可以导致人体出汗。如果汗腺功能不正常，当人体处在高热状态时，不能发挥分泌汗液的作用，人就会发高烧，造成心、脑、肝、肾及血液系统受损。可见汗腺调节人体体温的重要性。感冒发烧时，使用退热药即通过汗液的分泌退热。汗腺还有抗菌、润泽皮肤、维持体内电解质平衡作用。皮脂膜分泌不够，皮肤就会失去润养，变得干燥。汗液的过度分泌常令人不适甚至苦恼。如掌跖多汗症等。
汗水颜色异常，需要及时就医&
　　汗水颜色异常，需要及时就医
　　专家介绍说，真正的汗水是没有颜色的。如出现黄色是因为微生物对汗水当中的一些微量原素发生化学反应所致。而且，某些身体有疾病的人，汗水也会呈现出不同的颜色。当出现不同于一般颜色的汗水时，就要考虑会不会是身体生病了，这时候最好咨询医生。
　　按照中医的说法，汗为津液的组成部分，汗的产生与脏腑均有一定关系，汗出过多，可耗血伤津;反之津亏血少，汗源不足，不宜发汗。人的排毒方式有两种：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能够自然出汗的，有利于人体的新陈代谢、经络平衡和免疫系统的健康。如果老憋着不出汗，时间长了，皮肤就不会呼吸了，最后就会造成人体代谢系统的紊乱，并且把这种皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上。
出汗与疾病，微妙有关联
　　出汗与疾病，微妙有关联
　　其实，出汗也是一个信号，有时可能意味着你的健康出了问题，身体发出的这种警报信号一定不能忽视。那么出汗与疾病有啥联系呢?
　　专家介绍说，一般情况下，糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗，并伴随明显的相应症状。糖尿病患者出汗较少，但小便却多;患者的汗液呈黄色并略带腥味。老年人半身出汗可能是中风的先兆;体质虚弱的人，睡眠时容易盗汗;而在高烧出汗后，常常会导致体温下降、四肢冷厥等症状，低血糖发作时可导致病人面色苍白、出冷汗。手足震颤等。甲亢怕热多汗，嗜铬细胞瘤，常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续性出汗。
　　专家提醒说，人该出汗时就得出汗。在夏季出汗多的情况下，不要光喝白开水，还要在饮水中加适量的盐，或多吃稍带咸味的食物。生活中应多注意：切记不可过度出汗;出汗时勿吹风扇;大量出汗后应补充水电解质;经常自汗盗汗者应积极进行治疗;患风寒感冒时可以生姜煮水饮服。
&根据出汗判断身体状况　　根据出汗判断身体状况　　中医常常根据病人出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。　　按出汗时间分：无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。&根据出汗判断身体状况　　按出汗部位分：一是头汗过多，若头面部多汗，同时觉得肢体沉重无力、上腹胀满、 口渴等，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象;但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现，要及时诊治。此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。二是手足心多汗，如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等， 多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热， 可服用清胃热的中药，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。三是心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心情。
[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&
喜欢该文的人也喜欢出汗过多会导致什么,出汗过多是什么原因,出汗过多对身体有害吗 - 七丽时尚网
&&&&出汗过多
多多注意自己身上出汗的部位，根据自己的实际情况，保护好自己的身体健康吧
夏天出汗一般是正常的情况，但是冬天天气寒冷，如果不是运动过度，一般是不会大量出汗的，只是简单吃个饭而已，就大量出汗，这肯定是不正常的，那冬天吃饭出汗什么原因呢？
儿童新城代谢比成人要旺盛，因此可能出汗也比成人多，但是在夜间或入睡后不正常的出汗现象，却需要家长注意了，儿童盗汗怎么办呢？
盗汗很多时候都会发生在儿童身上，一方面的疾病的预兆，一方面也是儿童的身体较弱，一起来看看儿童盗汗是什么原因引起的吧。
宝宝处于生长发育快速期，机体的新陈代谢非常旺盛，如果宝宝因为活泼好动，活动量大产生热量多才出汗那是正常的，但如果宝宝在安静时也出很多汗，那可能是身体有点“小毛病”了。到底宝宝爱出汗是什么原因，宝宝出汗多怎么护理，下面跟随小编一起来看看吧~
夏日酷暑难当，汗流浃背是很常见的事情，但许多朋友讨厌流汗就想尽各种办法不流汗，但其实出汗是一件好事，到底夏天出汗多好吗，夏天出汗有什么好处呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
有些朋友可能深有体会，就是稍微运动下就大汗淋漓，夏天也是非常容易出汗，而且汗比较多，那么出汗过多会导致什么呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~
夏天,很多人的腋下都会容易出汗。那么，夏天腋下出汗多是什么原因？正常吗？
夏天气温高，无论是帅哥还是美女,都要面临一个问题—出汗，尤其是腋下总出汗。不少人腋下出汗后还会有异味，这让人感到很尴尬，该怎么办呢？
大夏天的,肯定很多人免不了出汗。可是，过于大量出汗后,人体的水分也会跟大量的流失,同样也带着电解质随之流失,这时必须通过饮食来补充补充,维持体液的平衡。那么，大量出汗后应补充什么？
今日热门阅读排行
大家都在看冬天运动出汗多，多身体有什么危害？_百度知道
冬天运动出汗多，多身体有什么危害？
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
当年云雾里知道合伙人
来自健康生活类芝麻团
当年云雾里
采纳数：3891
获赞数：24873
参与团队：
　　运动时大量出汗是正常现象　　出汗是人体因为周遭环境温度上升，为了不使肌体温度过高而出现问题，人体皮肤下边的汗腺分泌体液，使其蒸发带走体内过高的温度，从而保持体温正常的一种方式。　　夏天气温高，从而影响人体内外部体温过高，器脏处于过高的温度中容易水肿，危机生命。因此夏天，人体会分泌大量的体液以保持体温的正常。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有关。比如肥胖。体内脂肪，就像是保暖用的海绵，有很强的保温作用。而人体因为运动，也产生大量的热量，肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量的散发。而身体为了尽快散热，所以采取大量出汗的方法散热。而偏瘦的人则不用这样。　　但是还有另外一个原因，那就是缺钙。不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。　　据研究，每1000毫升汗液中含钙1毫克当量，在平时，每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在夏季高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占总钙排出量的30％，很容易导致低钙血症，表现为病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。　　为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产 品等食物。维生素D有促进钙质吸收作用，含维生素D丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。增加日光照射也可提高体内维生素D含量。　　总之，冬天的时候，多运动运动，增强体质，就可以避免体虚多汗。
热心网友知道合伙人
冬天运动大量出汗对身体肯定不利，根据四季变化的特点，冬天是万物内敛的时候，一般都是护身为主，出汗多了就会损伤人体内分泌，导致身体内脏的受损，阳气的损伤。当然适当的还是有益的。这个应该是正常的，每个人的体质是不同的，所以没关系的。
本回答被提问者和网友采纳
为你推荐：
其他类似问题
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。身体五个部位出汗很危险_新浪健康_新浪网
身体五个部位出汗很危险
　　生病之前都会有一些不正常的反应，如果你稍加注意也许就可以避免大病降临。
　　一、额头出汗肝阳上亢
　　诊断：如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。
　　建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。
　　二、鼻子出汗肺气不足
　　诊断：如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。
　　建议：肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。
　　三、颈部出汗
　　诊断：颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。
　　建议：最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。
　　四、胸口出汗脾胃失和
　　诊断：如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。
　　建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。
　　五、手心、脚心出汗DD血虚
　　诊断：若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。
　　建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。
文章关键词：
&&|&&&&|&&&&|&&
您可通过新浪首页顶部 “”， 查看所有收藏过的文章。