吃海鲜的吃完芒果几个小时后可以吃海鲜建议吃出健康和安全

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-29 18:56 标签： 吃了调经中药几个小时后可以吃海鲜
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怎样吃鱼最安全 哪7种海鲜污染最少？
来源：环球时报-生命时报
第1页:怎样吃鱼最安全？
第2页:鱼什么位置“毒素”最高？
第3页:食客须熟记：哪7种海鲜污染最少？
第4页:秋刀鱼
第5页:白带鱼
第6页:鱿鱼
第7页:文蛤
第8页:沙丁鱼 罗非鱼
第9页:给您支招：鱼、虾、蟹怎么挑选新鲜的？
　　食客须熟记：哪7种海鲜污染最少？
　　检测结果显示，海鲜的危险系数更大，挑选时也就更有讲究。我们综合各方专家的建议，为大家推荐7种可以放心吃的海鲜。
　　1、鲭鱼(青花鱼)
　　近海野生鱼种，是优良的欧米伽3脂肪酸来源，产量大，鱼龄短，是海洋中的次级消费者，体内不会累积有害物质。不过，鲭鱼特别容易腐败，捕捞后必须立刻冷冻才能保鲜。
(责任编辑：王磊)
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时尚文化中心这7种海鲜你可以放心吃，健康安全还环保|环保|透抽|海鲜_新浪网
这7种海鲜你可以放心吃，健康安全还环保
这7种海鲜你可以放心吃，健康安全还环保
海鲜除了味道鲜美，营养价值也很高，有几项主要好处。●多数海鲜的脂肪含量较低，热量较少。●优质蛋白质丰富。过去受伤时烹煮鱼汤补身子，确实有科学依据。鱼肉中的蛋白质接近人体生理需要，人体吸收和可利用率最高，因此研究也发现，怀孕期间吃鱼，当中的蛋白质可降低孩子发生过敏的机率。●鱼油中富含EPA和DHA脂肪酸，可降低人体内的三酸甘油酯，并预防动脉硬化。丹麦研究也发现，孕妇吃鱼可预防早产，且有助于孩子的智力和视力发展。7种海鲜放心吃究竟怎么吃？食物安全，环保和营养似乎很难「三全齐美」，幸好，综合各方专家的建议，还是有些相对放心的海鲜可选择。1.鲭鱼（小型青花鱼）近海野生鱼种，是优良的ω-3来源，产量大，鱼龄短，并且是海洋中的次级消费者，体内不会累积有害物质。不过江守山提醒，鲭鱼运动量最大的鱼，鱼肉中有三分之一是血合肉，因此很易腐败，捕捞后必须立刻冷冻才能保鲜。2.秋刀鱼回流寒带鱼，体内富含ω-3，在生态系中属于次级消费者，捞捕对生态无害。痛风患者食用时注意份量即可。3.白带鱼近海捞捕的白带鱼体色银亮易辨认，有少许的Omega-3，盛产期为6?11月。市场上也有远洋捞捕的白带，体色灰黑，比较便宜，但因长途冰镇，肉质粗糙，内脏血水未除也影响鱼肉风味。特别应注意的是，鱼皮银粉含较多普林，有尿酸血症患者不可多吃，或请鱼贩先将鱼皮刷洗掉。4.透抽野生捞捕，盛产期是8?11月，新鲜透抽只能卖两天，如果没有活的可买，最好选择到港时再以超低温冷冻保存，称为「活冻」的透抽，品质和口感接近现流。市场出售的透抽常以不明药物保存，以延长贩卖时间，可留意触角尖端呈现小小弯钩状，就是用了药，尽量避免购买。此外，透抽内脏的胆固醇含量高，烹煮前必须先去除，才能避免增加身体负担。5.文蛤养殖水产，属于滤食性（以浮游生物为食物）动物，对于生态的影响最小。文蛤营养丰富，富含蛋白质，维生素和矿物质，尤其富含铁质，也有牛磺酸，有降低胆固醇，预防动脉硬化等效果，对于视力和肝脏都有保护作用。唯独普林值高，尿酸偏高或痛风患者最好少吃。市场上文蛤常经过「酸洗」，将蛤壳上墨黑的泥冲洗掉，由于使用的是工业级硫酸，有食物安全上的疑虑，选购时可避开蛤壳特别光滑，金黄的产品。6.沙丁鱼捞捕鱼获，数量庞大供应量充足，且为次级消费者，对生态影响较小。营养方面，沙丁鱼富含ω-3，常制成罐头，对身体同样有益。7.吴郭鱼养殖鱼类，喂食植物性蛋白质，对生态最无害，价格也便宜，被誉称为「台湾鲷」，近年积极外销。吴郭鱼适应环境能力强，因此选购时最好找大厂商或产地认证的鱼获，品质较有保证。此外，虱目鱼也多以素食养殖，可以列入名单。
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更新时间： 15:10:56
健康分享者：天堂丶低语
随着人们生活水平的提高，越来越多的海鲜也进入了广大家庭的餐桌上，海鲜味道可口，营养丰富，但你是否知道呢？海鲜吃多了也是有坏处的，下面我就为大家细数几个常吃海鲜的坏处。
步骤/方法：
第一:影响男性精子质量。因为现代海洋污染严重，海鲜中重金属含量普遍较高，人体摄较多的重金属元素，男性会使得体内精子数量降低，而且重金属在体内堆积有身体也有很大损失。
第二：胎儿或新生儿发育受影响。因为海洋污染所以致使海鲜的体内重金属含量普遍较高，如果孕妇或哺乳期的妇女食用后将会间接影响到幼儿的发育，因此哺乳期妇女和孕妇应少吃或不吃海鲜。
第三：易造成脾胃受损。海鲜只适合偶尔食用，如果大量食用会对人的胃及肠道造成很大的损害，因为海鲜性寒，食用过多会出现过敏，腹泻等症状。
注意事项：
海鲜虽然含有非常丰富的营养，但凡事物极必反，海鲜也一样，不能食用过量，否则反而会对我们的身体造成损失，在此祝大家都有一个健康的人生。
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咨询实录推荐夏日海鲜伤，一不小心就吃出毛病来！
夏天是海鲜大量上市的季节，味美气佳、口感细腻、营养又丰富，但怎么吃才能饱了口福，留了营养，去了风险，不被海鲜伤呢？且看营养专家怎么说来。
被鱼鳍扎了一下，竟然要截肢保命!
场景： 珠海64岁的谭先生被鱼鳍扎了一下右手手指，当时只是小小渗了一点血，没想到晚上就开始流脓坏死，险些要截肢保命。
对策：被海鲜扎伤，一般不会引起这么严重的后果，出现这样的情况，大多是因为它们身上携带有创伤弧菌。创伤弧菌在5~10月活动最为频繁，因其“嗜盐”，故广泛存在于螃蟹、海虾、贝壳及海鱼中。除了被扎伤，吃下去也有可能感染创伤弧菌。
所以平时在家里处理海鲜时要小心，戴个手套防止扎伤，若被扎伤后出现红肿等不适症状应及时就医。此外，不要生吃海鲜。海鲜要彻底烹熟，用醋蘸来吃，也是一个值得推荐的良好习惯。
吃几个海鲜烧烤，疙瘩长一身
场景：暑假里，爸爸妈妈带着10岁的圆圆去游玩。看到到处都是海鲜饭馆，圆圆很开心，点了好几个海鲜烧烤，吃完晚饭后2小时，圆圆胳膊、腿、屁股上陆续出现了些疙瘩，还特别痒。
对策：海鲜中的组织胺会造成身体不适，食用过多有可能引起过敏反应。如果原来曾有过敏病史，不宜食用过多海鲜，同时最好事先准备好抗过敏药。
如果病情较轻可给予炉甘石洗剂外用，可以止痒，或者是用干紫苏叶10~12克，用开水500~600毫升泡茶饮用。如果病情严重，就需要到医院就医。
吃了两顿海鲜，一天腹泻了七八次
场景：高二学生小张暑假去游玩，吃了两顿海鲜后就开始发烧，腹部阵阵疼痛，一天腹泻了七八次，大便像水一样，在医院挂了一天盐水。
对策：如果吃完海鲜后出现腹痛、腹泻等不适症状（排除对海鲜过敏者），很可能是因为你的肠胃抵挡不住海鲜的“寒凉”。最好的方法就是吃海鲜前喝点热汤或者热粥，暖暖肠胃，让胃肠舒适地接纳海鲜的光临。
吃海鲜时也要注意搭配点芥末、姜等调味料，杀菌消毒，防止出现腹痛腹泻等。此外，要注意尽量买鲜活的海鲜，以减少吃到变质海鲜的风险。
海鲜配啤酒，痛风跟着走
场景：60岁的老林几天前嘴馋，跟朋友去吃了海鲜，第二天就出现左足背红肿热痛。到医院就诊，抽血提示血尿酸达582umol/L，比正常值（一般来说，男性尿酸正常值为149~416μmol/L，女性尿酸正常值为89~357μmo1/L）高出了一大截。
对策：吃海鲜不能配啤酒，是因为啤酒与海鲜中都含有嘌呤，而且酒精会促进嘌呤吸收，增进尿酸的产生，增加痛风或高尿酸风险，尤其是痛风患者更要注意少吃。
如果想喝点啥，白开水是首选，苏打水、淡茶水呈碱性，碱性环境有利于肾脏排泻尿酸，痛风患者也可适量饮用。
总之，吃海鲜一定要注意吃新鲜的，烹煮熟透的，一次不要吃太多，也不要海鲜配啤酒，吃的时候最好搭配醋、蒜、姜，对保护肠胃也有一定好处。你都记住了吧！
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